我国优秀短跑运动员吴宇昂备战
我崇拜的奥运英雄苏炳添作文
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我崇拜的奥运英雄苏炳添作文18月1日，我期待已久的男子百米决赛终于到来了，中国的苏炳添成功晋级，出人意料地站上了男子百米飞人大赛的赛场，震惊全世界。
比赛开始并不顺利，第一次发枪时，4号选手因抢跑，红牌被罚下场，给了所有人一个提醒。
而中国选手苏炳添也因此受到了严重影响，但幸好抢跑的不是中国人，否则一切努力都将毁于一旦。
第二次发枪十分顺利，7位选手如同弦上之箭，突然弹射出去，那速度真是无人可比。
苏炳添以最快的速度挥动着大腿，与其他选手并驾齐驱，丝毫不甘示弱。
渐渐地，苏炳添感到力量不足，与其他对手拉开了小段距离，但他仍然紧追其后。
此时，8号选手大腿拉伤，暂停了比赛，无可奈何走下场。
此时镜头正对选手们，大部分选手都已赶超苏炳添，一开始稍微落下的9号加拿大选手此刻真如飞人一般，双腿挥动极其频繁，一时间竟赶到前面去。
在最后十几米处，苏炳添释放体内“洪荒之力”，奋勇直追，可惜余力不足，第6个冲过终点线。
苏炳添真不愧是中国的骄傲，中国的传奇。
他在腰部受伤时坚持训练，为了将身体动作形成肌肉记忆，他在训练场上挥洒下无数的汗珠，迎来了场上的辉煌，打破了亚洲纪录。
看完比赛，我心潮澎湃，无比激动。
正所谓“台上一分钟，台下十年功”作为青少年的我们，应该像苏炳添一样，不浪费青春，不忘报效祖国。
我们应该不断努力，完成前辈的愿望，让中国各个技术遥遥领先其他国家。
我们应该团结一致，让中国成为一个不可撼动的集体，让中国成为一个不可超越的传奇，让中国成为地球上最辉煌的国家，让五星红旗永远铭记于人们心中！我崇拜的奥运英雄苏炳添作文2奥运会已经进行了好多天了，中国奥运健儿在赛场上奋勇拼搏，一大批优秀的运动员脱颖而出，今天我就和大家说说中国著名的短跑健将-苏炳添!苏炳添参加过大大小小很多的比赛，比如奥运会、亚运会、世界田径锦标赛等。
苏炳添坚持不懈的故事介绍学习事迹网
苏炳添坚持不懈的故事介绍苏炳添坚持不懈的故事亚洲人百米也可以跑到9秒85。
苏炳添一句话让所有人热血澎湃，而我现在就是那个无限接近这个成绩的人，也许当时有些人可能会觉得荒谬，但是三年后的东京，苏炳添让这一幕真真切切的实现半决赛，九秒八三，成功战胜了奥运百米决赛的跑道，他指着自己胸口的China字样，告诉世界，我来自中国，我叫苏炳添。
截止到今天，全世界百米跑进十秒的只有区区155个人，但是登上太空的人类，可已经超过550人啊，苏炳添只有一米七二，平均步幅两米零八百米，跑道终点需要48步，而博尔特九秒五八那次只用了41步，这意味着，苏炳添同样冲刺的情况下，必须要付出更多的体力，如果说博尔特是非人类的壮举，那苏炳添的突破，更像是一个不断超越自我的励志故事。
2008年，博尔特统治北京奥运会的时候，苏炳添19岁，在所有人感慨为何跟博尔特同一时代的时候，每天默默地把汗水留给了朋友，相信博尔特也看了今天这场决赛，那个险些曾经打败自己的中国人，如今站在了他最熟悉的位置上，向着一段新的历史发起冲击，自律职业值得大部分运动员学习。
苏炳添的教练亨廷顿如此的评价，为了训练和比赛，他甚至放弃了陪伴怀孕的妻子，安胎带着30多岁的年龄，也是苏炳添必须要面对的问题，就连博尔特也选择在自己31岁的时候，承认他曾考虑过退役这件事，因为很多人已经怀疑他还能不能跑进十秒，他很不开心，想在在东京大干一场的梦想永远在他的心中燃烧。
他默念着把半决赛当决赛跑，于是，放下了，这次永载史册的中国速度，我的天哪，每个人的生命当中，总有几次刻骨铭心的感动，而今天，苏炳添在亚洲的土地上，在两小时之内跑出两枪，十秒以内的成绩触碰了每个中国人的心里，也感受到了那一幕幸福的泪水，加油，苏炳添，希望你还能突破自己!苏炳添的励志事迹上初中时，苏炳添的老师喜欢留下成绩差一些的同学留堂补课，成绩不理想的苏炳添，几乎天天被老师留下来“开小灶”，这让他非常苦恼。
为了避开补课，他主动申请加入学校的田径队。
2024学习东京奥运会苏炳添精神心得体会
2024学习东京奥运会苏炳添精神心得体会2024年，东京奥运会在各国运动员的激烈竞争中拉开了帷幕。
中国短跑选手苏炳添凭借出色的发挥和顽强的拼搏精神，为国家赢得了一枚铜牌，并且成为了中国短跑史上第一个闯进奥运百米决赛的运动员。
苏炳添的成功不仅为中国体育迈出了坚实的一步，更是激励和鼓舞了一代又一代的中国青年。
在瞩目的东京奥运会背后，有着苏炳添的不断努力和坚持。
苏炳添的成功离不开他一直以来的努力和拼搏精神。
他坚持不懈地练习每一个动作，精益求精，不断超越自己。
在短跑这个项目中，每一分每一秒都决定着胜负，但苏炳添并没有因此放弃，反而更加努力地投入训练。
他曾在接受采访时表示：“我一直在寻找自己的状态，毫不放松，全力以赴，才不会让自己后悔。
”这句话正是苏炳添不断努力和拼搏的真实写照。
正是因为他的坚持不懈，才有了今天的成绩。
在他的身上，我们看到了拼搏、坚持的力量，这也是他的精神心得体会。
除了自己的努力，苏炳添也在比赛中展现了顽强的拼搏精神。
在奥运百米决赛中，他用自己的实际行动展现了对这个项目的热爱和对比赛的尊重。
在比赛中，他不断拼搏，最终获得了铜牌的好成绩。
这种拼搏的精神不仅是在比赛场上，更是在赛前的严格训练和平时的各项准备中，苏炳添都在以最好的状态迎接每一场比赛。
他的拼搏精神感染了无数观众和粉丝，也激励着更多的人们勇往直前。
除了拼搏，苏炳添的成功还离不开他对自己的要求和对团队的信任。
苏炳添一直在不断追求更高的自我要求，他不满足于现状，不断超越自己。
在团队中，他也是一个团结、配合度极高的队友，他懂得尊重教练、尊重队友，也能够克服各种困难，积极面对挑战。
苏炳添的成功不仅仅是个人的成就，更是团队的胜利，是教练、队友和家人的支持和努力的结晶。
从苏炳添的成功中，我们领悟到了很多。
拼搏精神是取得成功的不二法门。
只有不断努力，拼搏才能够为我们带来成功。
团队的力量是无穷的。
一个人的成功往往背后有着无数人的默默付出和支持，团队的力量是无法忽略的。
激发潜能的运动员故事
激发潜能的运动员故事苏炳添可是咱中国田径界的超级明星啊！你知道吗，他就像一颗燃烧着无限潜能的小宇宙。
苏炳添刚开始练短跑的时候，其实条件并没有那么得天独厚。
他没有那种特别高大威猛的身材，在一群欧美短跑运动员中间，他看起来甚至有点“小只”。
但是呢，这小子心里憋着一股劲儿，就像一只小猎豹，虽然个头不大，但是速度惊人。
他训练那叫一个刻苦啊，每天都在跑道上和时间赛跑。
他就像是一个精准的时钟发条，每一次起跑、加速、冲刺都充满了力量。
而且他特别善于钻研，不仅仅是靠体力，还靠脑子在跑。
他不断地调整自己的起跑姿势、步频、步幅，一点点地挖掘自己身体里的潜能。
2021年东京奥运会那可是苏炳添的高光时刻。
他站在百米赛道上，就像一个即将发射的火箭。
发令枪响的那一刻，他像闪电一样冲了出去。
他的肌肉在高速运转，每一步都像是踩在鼓点上，节奏完美。
他以破亚洲纪录的成绩冲进了半决赛，成为了首位闯进奥运会男子百米决赛的中国运动员。
你能想象吗？一个亚洲人，在被认为是黑人运动员统治的百米赛道上，杀出了一条血路。
他就像是打破了某种魔法封印一样，把自己的潜能彻底释放了出来。
他的成功告诉我们，不管你起点有多高或者多低，只要你有决心，能不断挖掘自己的潜能，就能够创造奇迹。
这就好比是你手里有一把钥匙，只要你不断寻找，总能打开那扇通往无限可能的大门，苏炳添就是找到了自己潜能大门的那个人。
嘿呀，说起激发潜能的运动员，那怎么能少得了博尔特呢？这个来自牙买加的家伙，简直就是为了奔跑而生的闪电侠。
博尔特小时候啊，就特别调皮捣蛋，精力旺盛得像个小永动机。
他整天在村子里跑来跑去，把那些小街巷都当成了自己的赛场。
那时候可没人能想到，这个调皮的小男孩以后会成为世界上跑得最快的人。
他开始正儿八经练短跑的时候，就展现出了惊人的天赋。
但是天赋只是一方面，他的潜能那可是深不见底的宝藏。
他训练的时候，那速度就像是一阵龙卷风席卷过跑道。
他的教练都常常被他惊到，感觉这家伙每次训练都像是在突破自己的极限。
苏炳添事迹(通用10篇)
苏炳添事迹（通用10篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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【励志故事】苏炳添：输了冠军,却赢在每个0.01 秒的进步
【励志故事】苏炳添：输了冠军，却赢在每个0.01 秒的进步【励志故事】苏炳添：输了冠军，却赢在每个0.01秒的进步苏炳添：输了冠军，却赢在每个0.01秒的进步存有一个人，屡次出席世界百米跳远大赛，在强手如林的比赛中很少忽得头筹，貌似赢了比赛，却凭着每个0.01秒的进步，缔造了9.99秒的成绩，沦为第一个突破10秒大关的黄种人。
他就是我国优秀短跑选手苏炳添。
苏炳添，1989年出生广东，从小就整体表现出来了较好的运动天赋。
2021年11月，15岁的苏炳添第一次出席中山市中学生田径比赛，就以11秒72的成绩夺下第一，沦为轰动一时的“yuanzhiwo少年”。
之后他又被选拔进了省队、国家队，成绩突飞猛进。
2021年的全国田径锦标赛上，他以10秒16夺冠，打破了周伟保持13年之久的全国纪录。
之后的两年，苏炳添一直雄踞中国男子百米第一的宝座。
而对于这些成绩，苏炳添并没深感满足用户，因为他必须向国际水平进军。
2021年5月6日，在国际田联世界田径挑战赛日本川崎站男子100米决赛中，苏炳添以10秒04夺冠，但因比赛超过了国际田联规定的赛场顺风速上限，成绩不被认可。
但此次初试锋芒，让他信心倍增。
同年8月4日，在伦敦奥运会男子100米比赛中，苏炳添以10秒19的成绩晋级半决赛，但在8月6日的半决赛中，他却只跑了10秒28，无缘决赛。
苏炳添有些失望，但又有些心安理得。
他宽慰自己：我已经天下了最小的不懈努力，做为黄种人，获得这样的成绩已经很极好了。
随后，他的训练松懈下来，但很快就尝到了不进则退的苦果。
2021年4月，队友张培萌在全国田径大奖赛中，跑出10秒04的成绩，打破了苏炳添创造的全国纪录。
同年8月11日，张培萌又在莫斯科世界田径锦标赛男子100米半决赛中创造了10秒整的黄种人最佳成绩。
这让苏炳添感到了从未有过的压力。
队友们都在进步，而自己得过且过，苏炳添愧疚万分。
他说自己：机会总是怜悯那些存有准备工作的人，只有充份挖掘潜力，就可以迎头赶上，哪怕每次进步0.01秒，也就是胜利。
东京奥运会中国远动员背后的故事
东京奥运会中国远动员背后的故事东京奥运会是中国体育员们多年努力的结晶，他们背后有许多感人的故事。
让我们一起来了解一下其中一些远动员的故事。
我们来说说三大球项目中的女排队员朱婷。
朱婷是中国女排的重要一员，她不仅在奥运会上表现出色，还在全球排球赛中征战多年。
她的成功并非一帆风顺。
朱婷曾经因为伤病困扰，差点退出排球界。
她没有放弃，通过不懈努力和坚持，最终战胜了困难，取得了很大的突破。
她的故事告诉我们，只要坚持不懈，就一定能够克服困难，取得成功。
接下来我们说说田径项目中的苏炳添。
苏炳添是中国短跑的一位天才选手。
他的成长道路并不平坦。
在他年轻的时候，他家庭贫困，无法承担他参加田径训练和比赛的经济开支。
他的激情和才能使他逐渐得到了一些机会，他通过自己的努力和奋斗，最终成为了中国田径队的一员。
苏炳添的故事告诉我们，无论我们来自何种背景，只要有激情和坚定的信念，就一定能够实现自己的梦想。
最后我们来说说游泳项目中的孙杨。
孙杨是中国游泳队的一位冠军选手，他在奥运会上多次夺得金牌。
他的成功并非一帆风顺。
孙杨在成名后的道路上遭遇了许多困难和挑战。
他因为违反规定而遭到禁赛，并面临着被剥夺奥运资格的风险。
他没有放弃，通过不懈努力和坚定信念，最终战胜了困难，重新获得了参加奥运会的资格，并再次夺得了金牌。
孙杨的故事告诉我们，无论遇到什么困难和挑战，只要保持信念，我们都能够战胜困难，取得成功。
以上只是东京奥运会中国远动员中一些故事的简单介绍。
每位运动员背后都有许多不为人知的努力和付出。
他们通过自己的努力和奋斗，为国家赢得了荣誉，同时也给我们树立了榜样。
他们的故事告诉我们，只要坚持不懈，就一定能够克服困难，实现自己的梦想。
让我们向这些优秀的运动员们致以崇高的敬意，并祝愿他们在东京奥运会上取得更好的成绩。
2023感动中国十大人物苏炳添事迹及颁奖词
2023感动中国十大人物苏炳添事迹及颁奖词
2023感动中国十大人物苏炳添是中国田径运动员，在2023年的世界田径锦标赛上获
得了男子100米冠军，并刷新了亚洲纪录。
他以出色的表现和坚持不懈的努力，成为
了中国田径界的骄傲和希望。
苏炳添在这次比赛中展现了卓越的技术和出色的竞技状态，以惊人的速度冲过终点线。
他的胜利不仅仅是个人的荣誉，更是中国田径的一次里程碑。
他的成功展示了中国田
径实力的提升和中国选手的无限潜能。
苏炳添的事迹是对坚持和不懈努力的最好诠释。
他在备战期间每天都进行严格的训练
和科学的调整，力求为比赛做好充分的准备。
他坚持不懈地追求自我突破和进步，并
用实际行动向世界展示中国田径的实力。
苏炳添的颁奖词可以为：“在这次世界田径锦标赛上，苏炳添以卓越的技术和无与伦
比的速度征服了赛场，展现了中国田径的强大实力。
他的胜利是他坚持不懈努力的结果，也是中国田径的一次重大突破。
他为中国队夺得了宝贵的金牌，并创下了亚洲纪录，成为了时代的见证者和中国田径的英雄。
让我们向苏炳添致以热烈的掌声，赞颂
他为中国田径争光的奉献和努力！”。
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我国优秀短跑运动员吴宇昂备战
摘要：田麦久先生在其运动训练学中写道：优秀的运动员要想在比赛中获得较好的比赛成绩，首先必须要使其在比赛的时候能够处于最佳的竞技状态。
为了使其能在比赛时出现好的状态，教练员在制定训练计划时一定要讲究科学性和系统性。
本文主要是研究我国优秀的男子短跑运动员吴宇昂，对其在2017年全运会前的赛前训练的特点，运用文献资料法、个案分析法和数理统计法进行分析与研究，寻求他在备战时赛前训练内容、时间、手段、方法、训练的负荷强度和量度等的特点，然后进行归纳与总结他训练的主要特征，从而为我国其他的短跑运动员的赛前训练提供一点理论的依据。
关键词：优秀男子短跑运动员；赛前训练；吴宇昂；2017年全运会
1文献综述
1.1短跑运动员训练内容的研究
许沛生在其文章中写道：不同的项目的运动训练的内容是有所区别的，但是基本上均包括了体能、技能、战术和心理训练。
在这些训练中，主要的训练内容为体能和技能训练，其中体能训练包括一般体能训练和专项体能训练，体能和技能训练在整个训练中所占的训练时间也最多。
但是，不同的运动员由于身体条件的差异，以及备战不同的比赛时对手的不同，他们所选取的训练内容还是有所差异的。
总的来说，运动员的训练内容基本相同，只是各有自身的侧重点。
1.2短跑运动员训练负荷的研究
在运动生理学中，运动负荷表示练习者在训练时所能承受的生理负荷，它包括负荷量度和负荷强度，负荷量度表示负荷对于练习者刺激的数量的多少，负荷强度则表示刺激的深刻程度。
徐本力、司虎克等在其文章中写道：合理的安排运动员的赛前训练，处理好训练负荷与恢复的关系，将在很大程度上来提高运动员的运动成绩。
朱那、汤强等在其文章中写道：在训练中，教练员通过改变运动员的训练负荷，进而促进运动员竞技能力达到提高，在运动员可以承受的范围内，运动员所能承受的负荷量和强度越大，提高的越快。
综上所述，不同运动员在训练时，训练负荷的安排是没有具体的安排的。
训练负荷的安排也要因人而异，不同项目的训练负荷的安排也存在不同的。
一般认为，在比赛前，都要减少负荷的量度，但要增加负荷的强度。
所以，随着训练水平的不断提高，教练员对于训练负荷的认识也会越来越深刻。
2 研究对象与方法
2.1研究对象
本文以吴宇昂备战2017年全运会的赛前训练为研究对象
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
为促使研究顺利开展，本文积极运用互联网在中国知网学术文献总库，中国期刊全文数据库等查阅近年来对于赛前训练研究的相应文献资料，并且在图书馆等查找相关的资料，整理后为研究开展奠定基础。
2.2.2个案分析法
本文是以吴宇昂的赛前训练为研究对象，在科学的分析吴宇昂备战的基础之上，寻求经验，进而为其他运动员的赛前训练提供一定的理论依据。
2.2.3数据统计法
本文运用excel数据统计软件对调查中得到的各项数据进行整理统计，得出具体的数据资料，为研究开展提供支持。
3 研究结果与分析
3.1吴宇昂个人基本情况
吴宇昂是我国优秀的400米项目的男子运动员，初生于1998年，身高1.78米，自2014年至今，吴宇昂在国内400米的赛场开始展露头角，而且取得了一
系列好的成绩，在2017年第十三届全运会上，他更是夺得400米的第三名和
4*400米的冠军。
3.2吴宇昂备战2017年全运会比赛赛前训练内容
3.2.1体能训练
3.2.1.1速度训练
运动员的短跑成绩是由四部分构成的，首先是起跑反应的时间，即运动员听
到发令枪响时自己启动所花费的时间；第二部分是加速度的时间，也就是运动员
从启动后到达到最大速度所经历的时间；第三部分是途中跑的时间，就是运动达
到最大速度后，所能保持时间的长短；最后一部分是到达终点时，这部分是运动
员个人的耐力所能维持的时间。
这些一起构成了运动员的比赛成绩。
所以，对于
运动员进行训练时，要对各个方面都进行训练，各个速度所需要的肌肉力量均要
得到发展，故教练员在安排训练时一定要讲究科学性。
吴宇昂的专项为400米跑，一般训练400米速度耐力的方法为运动员进行极
限强度的间歇训练法或进行一分钟左右的次极限强度的重复训练法。
一般的训练
距离为200米左右，在科学的保持训练强度的同时，也要让运动员获得足够多的
休息。
3.2.1.2力量训练
在运动生理学中，力量素质是人体肌肉在工作时克服对抗阻力的能力，它包
括绝对力量、力量耐力、速度力量。
人体的绝对力量是指人体在工作时所能克服或对抗的最大阻力。
它受肌肉收
缩的影响。
肌肉收缩的速度越快，力量也就越大。
一般教练员通过改善运动员自
身肌肉的协调性和增加肌肉的横截面积，进而来提高运动员的绝对力量。
在日常
训练中，一般每周训练三次，采用运动员所能承受最大力量的85%—95%来进行
训练，这样的训练效果较好。
3.2.1.3 耐力训练
耐力素质是指机体能够长时间坚持运动的能力。
它由一般耐力和速度耐力两
部分构成。
耐力速度对于400米跑运动员也具有极其重要的作用，在训练中常采
用长时间的递减间歇跑或连续接力跑来训练。
3.2.1.4 柔韧性训练
柔韧素质是指人体各关节肌肉所能活动的最大幅度。
运动员的柔韧素质越好，在训练和比赛中就能预防伤病的发生，同时，也可也促进运动员技术的提高。
在
日常训练时，一般多采用拉伸关节，如在单杠上进行压腿或进行一些徒手的自由
体操等，进而达到提高运动员机体的柔韧性。
3.2.2 吴宇昂的技术训练
运动员的技术好坏对于其成绩的取得具有较为重要的影响，对于运动员而言，越临近比赛，技术训练在训练中所占的比重就会增加。
吴宇昂的技术特点为反应
速度较快，他的步频也很快，因此，在日常的训练中，要加强其步幅的训练。
教
练员在保证其步频稳定的情况下，增加了步幅，运动成绩就会得到提高。
3.2.3 吴宇昂的战术训练
在运动竞赛中，针对不同的比赛状态，采用不同的战术将有助于比赛成绩的
获得。
吴宇昂的400米跑是一种时间短、速度快的专项，一般以糖酵解供能为主，这种供能形式能量会在6—8秒耗尽。
吴宇昂在由静止状态加速到最大速度时，一般需要6秒左右，其应该主要加速的技巧，使自身能够均匀的增加到最大速度，
进而以这样的速度跑到终点。
其次，自身能量的分配也要讲究，根据不同的比赛，能量的储备也要讲究科学性，进而使得自己能够在比赛时能有足够的能量，进而
发挥出最佳水平。
3.2.4吴宇昂的心理训练
良好的心理素质是运动员取得优秀成绩的基础，对于短跑运动员来说更是如此。
因为在高水平的对决中，双方的差距可能只有零点几秒，这样的差距肉眼是
分不出来的，稳定的心理品质也就显得格外重要。
一般在大型的比赛中，运动员
都会出现心理紧张的现象，这是一种很常见的现象。
一般表现为心率较快，自身
状态不稳定，甚至出现一些不协调的技术动作，这对于他们成绩的影响都是很大的。
4.结论
在2017年全运会前，为了能够在400米短跑项目上摘金夺银，吴宇昂在备战时训练较为积极，训练内容包括体能训练、技术训练、战术训练、心理训练等，
在体能训练中，他更加注重速度、力量、耐力以及柔韧等。
在不同阶段，他所设
计的训练计划均有所不同，但是对于其成绩的取得起到了积极的作用。
吴宇昂在备战全运会时训练的负荷是不断变化的，但是也呈现出一定的特点，如初期强度和量度均较大，然后逐渐开始降低负荷的强度，但负荷量度保持不变
或者略有增加，但是越接近比赛，负荷的强度开始增加，负荷的量度降低，这与
运动训练规律完全符合。
参考文献
[1]田麦久.运动员基础训练过程与训练计划的制定[M].北京:北京体育大学出版
社,2006:50-52.
[2]田麦久.论运动训练计划[M].北京市:北京体育大学出版社,1999:28-29.
[3]李登光.田径运动训练理论与方法[M].西安:陕西人民出版社,2003:11-15.
[4]李老民.田径运动教程[M].北京:北京体育大学出版社,2008:3-5.
[5]许沛声.优秀短跑运动员的赛前训练研究[J].体育科研,2002,(12):14-25.。