让孩子吃饭快的好方法
让孩子胃口大开的九种方法
让小孩胃口大开的九种方法(2021-06-1510:35:33)胃口不行的小孩经常不行好吃饭、一顿饭要吃上非常长时刻，即便家长喂饭，下咽也非常困难。
遇上这类小孩，家长总是特殊艳羡不人家那些大口大口吃饭、吃得又快又多的小孩，可自己想尽了方法，有的时候也狠心让小孩饿一顿，小孩最多一下顿吃得快一些，非常快随着小肚子有食了、不饿了，就又开始磨蹭，或者把食物含在嘴里，半天才咽一口。
遇上这种情况家长不妨试试以下方法，瞧瞧是否有效。
1、小孩躯体健康，身高、体重标准，平常非常少生病，确实是基本吃饭慢，吃得不香，家长能够通过增加小孩的运动量，多进行户外活动，来刺激小孩的饥饿感。
小孩感受饿了，吃饭时就可不能挑挑拣拣，而是感受饭菜吃着特殊香。
另外，千万不能在小孩吃饭前给小孩吃零食，如吃饭前给小孩吃了饼或喝了牛奶，到了吃饭时小孩感受不到饥饿，自然吃饭就不香了。
2、假如小孩原来吃饭非常好，最近因为生病吃药而妨碍到胃口，家长能够通过食物的调理改善小孩的状况。
先瞧瞧小孩的舌苔，假如偏白，讲明小孩体内冷重，家长能够打一个鸡蛋放进碗中，搅碎放一边，然后在小锅里放半碗水、2~3片生姜、小半勺红糖，烧开5分钟后，用滚烫的生姜红糖水往冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸在天天早晨让小孩起床后空腹喝上一小碗，能起到热胃、祛冷、滋养被药物损伤的胃肠黏膜的作用，关心胃肠功能的恢复。
3、假如小孩的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，讲明小孩内热重、积食、消化不良，家长能够到药店里买炒制后的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给小孩吃上一小勺，能够起到开胃、消食，助消化的作用。
吃上几天，小孩的胃口就开了，吃饭就会恢复原来的模样。
4、第2、3种方法也适合一直不行好吃饭，或长得瘦小、面色发黄的小孩，这类小孩的家长还能够取一段山药切成块，放到粉碎机里再放一些水，打坏成糊后倒进锅中，一边煮一边搅和，煮开了就能够，天天下午给小孩喝一小碗，能够关心小孩健脾胃，滋养躯体。
请注重，扁桃腺经常发火的小孩不适合用此方法。
让孩子告别磨蹭和拖拉的好方法
让孩子告别磨蹭和拖拉的好方法让孩子告别磨蹭和拖拉的好方法一、造成孩子磨蹭行为的原因：1、家长的姑息。
一开始，让他自己吃饭、早上起床、一块儿走出去，他总是慢，家长认为他年龄小，让他慢一点做，没关系。
等到要上幼儿园了，需要跟上集体生活时，才发现孩子落后了许多。
2、对让他做的事，如穿衣服、漱洗、走路、绘画等，他不感兴趣，没有动力。
3、生活技能较差。
如果孩子较小，或是生活技能尚不熟练，穿衣、潄洗、吃饭、绘画、拼图等需要一定技能才能完成的活动，对他来说还比较困难，因而做得慢。
4、分心的事情太多了。
早上一睁开眼睛就发现昨天没搭完的高楼还在那儿“招手”呢！先完成它，再洗脸；啊！小娃娃掉到地上了，得先起她来看看哪儿摔了没有，衣服嘛，一会儿再穿……这就显然会使应该做的事(如穿衣、漱洗)放慢了。
5、不懂安排时间，或者说没时间概念，不知道不赶快起床(或干一件什么事)会影响下一件事的进行，你急他不急。
6、天生性格特点，做干什么事都慢。
二、典型问题及攻克“小磨蹭”的小妙招1、孩子依赖性过强：“反正我慢吞吞也不要紧，爸爸妈妈会给我做的。
”本来是要求孩子自己收拾玩具的，但孩子在那里磨蹭想等着妈妈做，结果妈妈看不下去骂几句之后，还是帮他收拾。
小妙招：爸爸妈妈应该先检讨一下自己，是不是照顾孩子过分细致了，是不是为孩子安排了一切，这样做的结果是孩子对于一些需要独立处理的事无法自理，处处依赖成人，等待成人替他做，所以做事喜欢磨磨蹭蹭。
如果发现自己的宝宝有这样的倾向，爸爸妈妈可千万要注意坚持原则，该是宝宝的事情一定要认他自己做，不要让他养成投机取巧的心理。
2、孩子注意力分散，做事总是拖拖拉拉的有时孩子磨蹭是因为注意力不集中，任何一种小事、一个毫不相干的小东西都能吸引他的注意，让他改变做事的初衷。
当他的注意力被其他事情吸引时，他原本要做的事情自然就被耽搁了。
小妙招：A、尽量给孩子提供一个安静、干净的环境。
不要摆放过多的玩具等，能分散他注意力的东西。
幼儿园吃饭慢怎么解决呢的解决方案
幼儿园吃饭慢怎么解决呢幼儿园的吃饭问题一直是老师们头疼的难题。
有些孩子吃饭速度过快，有些孩子又吃饭速度过慢，这样就会导致一些孩子营养不良或者浪费食物，甚至影响到教学质量。
那么，幼儿园吃饭慢怎么解决呢？以下是一些建议。
一、给孩子树立正确的饮食观念教育孩子养成良好的饮食习惯，是解决幼儿园吃饭速度问题的关键。
老师可以通过开展一系列的健康教育活动，让孩子树立正确的饮食观念，了解不同食物的营养成分以及吃饭的时间和速度。
二、创造宝宝们喜欢的用餐环境让孩子们在愉悦的用餐的环境中进食，会让他们感到开心和舒适，也能够促进食欲。
比如，可以讲述一些好玩的小故事，给孩子们表演小戏剧，或者放一些动画片，让孩子们在欢快的氛围中品尝美食。
三、限制吃饭时间老师可以定一个餐时，要求孩子在规定的时间内吃完饭。
这不仅能够让孩子吃得饱，还可以加速吃饭速度。
同时，老师也要注意进行适当的时间管理，避免孩子们等待时间过长挑食或玩耍。
四、给孩子提供正确的食物数量孩子的肚子比成年人更小，所以在食物量方面要根据孩子的需求进行适量的配给。
多给点不好，少给点也不好，要适合孩子的胃口和饥饿程度。
此外，强烈要求孩子必须要吃完的做法是不可取的，这样会逆反心理，影响孩子们的用餐习惯。
五、从菜单出发，引导孩子多吃蔬菜和水果孩子们的肚子比较小，食欲也相对较小，所以在吃饭时老师可以在菜单上多选一些营养丰富的蔬菜和水果，这样不仅有助于营养平衡，还会使孩子吃得舒服。
另外，孩子们对食物的色、香、味都有更极端的反应，老师要在食物制作上下功夫，让孩子们尝到营养与美味的合体。
六、利用游戏教孩子学习吃饭老师可以将学习吃饭的过程融合进孩子们喜欢的游戏中，例如让孩子玩一些演示如何使用口腔咀嚼食物的游戏，或用玩具食物做各式各样的形状，让孩子尝试区分不同食物的味道和口感等。
七、与家长合作，解决孩子吃饭速度问题老师们和家长们应该保持对孩子吃饭速度问题的互动和沟通。
老师们应该将幼儿园吃饭的情况告诉家长，在家进行进一步的调整。
幼儿园就餐环节存在的问题及改进措施
幼儿园就餐环节存在的问题及改进措施今天，就幼儿生活环节中的就餐环节进行再学习和反思。
存在问题一、等待环节的自然过渡中，不安静总是发生在孩子们无聊和不知道干啥的时候。
改进措施：在过渡环节适合组织幼儿做一些无声或者小声的游戏，比方说：手指游戏。
无声的肢体游戏等等。
还可以动嘴但是不出声的游戏，这种有趣的游戏适合巩固一些学习内容，既培养了孩子的注意力又有效的组织了孩子。
存在问题二、吃饭有快有慢，如何处理才是最合理的？改进措施：1.可以把慢的集中一桌，让吃的慢的先拿饭。
2.即使是吃的慢的在一桌也要对相对吃的快的有一定的奖励，让孩子有通过努力而成功的体验。
增加孩子的自豪感，激发孩子更加努力的愿望。
存在问题三、幼儿吃饭过多和吃饭挑食。
改进措施：吃的过多的孩子，一定跟家长沟通，站在孩子生理特点和成长健康的立场上，说明老师不过多给孩子饭菜的理由。
挑食的孩子，一方面跟家长沟通，一方面用智慧的方法引导孩子。
让家长知道孩子在幼儿园不吃什么，或者哪天吃的少，让家长回家再关注孩子吃点。
存在问题四、有的孩子地面上、桌面上总有饭渣。
怎样解决？改进措施：老师要指导好坐姿：小椅子靠着小桌子，小嘴巴接着小盘子，吃饭时左手把着盘子，右手拿着勺子，低着头把饭送到小嘴巴里。
当把要求跟孩子们讲清楚了之后，就餐环节一定是老师有监督有指导。
班级老师相互配合，共同用心指导孩子学会就餐的正确姿势，这样坚持下来，一定会养成良好的就餐习惯，保证就餐做到“三干净”。
存在问题五、孩子不挑食但就是自己不吃饭，老师一喂就大嘴张着吃，不喂就一口也不吃。
改进措施：这样的孩子明显就是衣来伸手饭来张口的孩子，所以我们在教育孩子的同时一定要坚持家园共育。
特殊的孩子一定加强跟家长的沟通，加大在班级群里的号召。
老师跟家长交流的重点在孩子的成长上，自己动手吃饭不单单是自理能力的培养，更重要的是，吃饭的时候锻炼了手指小肌肉群的发育，这对于孩子大脑的发育也是很重要的。
通过这样的交流，家长会去思考自己包办的事情是对还是错？另外，老师要用心的多跟这样的家长朋友短信沟通，多引领家长，孩子的点滴进步也要及时反馈给家长。
孩子不好好吃饭时,家长怎么说
孩子不好好吃饭时，家长怎么说情景丞丞边吃饭边玩玩具，妈妈一再催促才会吃一小口，喂久了，连妈妈都没耐心了，但偏偏每餐都上演同样的戏码，让妈妈伤透脑筋。
宝宝思维剖析因为不是很饿或喜欢眼前的事物胜过吃饭这件事，因此孩子才有一口没一口地吃，有些孩子甚至只是喜欢有人喂，可以享受撒娇的感觉，其实他们一点也不想吃饭。
专家说法孩子不好好吃饭，除了上述原因，还可能与偏食的恶习及喂食者的行为有关，照顾者除了平时应让孩子养成正确且按时进食的观念及态度，还应教育他进食的意义及重要性。
当孩子不肯好好吃饭时，除了不能用勉强的方式，还应避免顺从地一口一口耐心喂他，如此会养成孩子依赖的个性。
建议以正面鼓励的方式，或是选择跟他比赛、说故事给他听、让他选择要吃还是要玩等，用这些方法取代责备、顺从。
爸爸妈妈应当这样说1 现在是吃饭时间，你不吃的话，等一下就没东西可以吃了。
（说明要行为的后果）2 车子要加油才会跑得快，现在是车子加油与你吃饭的时间，快点吃你才有力气！（利用喜爱的玩具加以鼓励）3 你跟妈妈比赛吃饭，看谁吃得快。
（用竞赛游戏鼓励）4 赶快吃，吃完饭才有力气玩游戏。
（正面鼓励）5 你看，有你最喜欢吃的蛋羹和粥，不赶快吃妈妈就要吃完了哦！（用喜爱的食物引发食欲）爸爸妈妈不该这样说1 再不吃就饿死好了！（避免直接威胁）2 你不赶快吃完，我就不买玩具给你。
（避免威胁利诱而不说原因）3 赶快吃，不然我要生气打你。
（避免直接威胁）4 你怎么吃那么慢，连吃个饭都吃不好！（避免讥笑怒骂）5 你再不赶快吃，我叫爸爸回来打你！（避免直接威胁）贴心话：每个孩子都是独立的个体，有独特的个性，这些不同的特质都是与生俱来的，照顾者在教养时，应以孩子先天的特质为基础，用正确的方式引导，不要强迫孩子朝着你心中的完美形象发展。
快速吃到饭的小技巧
快速吃到饭的小技巧如下：
1. 提前准备食材和调料，这样可以节省做饭的时间。
2. 使用电饭煲、微波炉或热水瓶等工具来加热食物，这样可以
快速地吃上一口热饭。
3. 在煮饭时，可以提前一个小时把米洗干净，让米充分吸收水分，这样可以缩短煮饭时间。
4. 在煮饭时，可以加一些盐和花生油，这样可以增加米饭的口
感和香味。
5. 在吃饭时，可以选择一些不需要细嚼慢咽的食物，这样可以
加快吃饭的速度。
6. 专心吃饭，不要边聊天、边看手机，以免影响吃饭的速度。
7. 如果可能的话，可以选择外卖或快餐店，这样可以快速解决
吃饭问题。
总的来说，快速吃到饭的技巧包括提前准备、选择合适的工具、增加口感和香味、专心吃饭等。
但需要注意的是，在追求速度的同时，也要注意饭菜的口感和营养价值。
小学生饮食健康知识
小学生饮食知识一、小学生饮食十二条原则1、注意营养平衡。
在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食。
2、多吃豆制品。
豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化。
3、讲究食品加工方法。
加工食品时掌握好火候和方法，尽量减少维生素的损失。
4、变换食品花色品种，增加孩子食欲。
5、愉快进食。
进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化率。
6、细嚼慢咽。
吃饭时不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细些，因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。
7、不过量饮食。
吃得过多会伤胃，同时降低了消化率。
8、不乱吃加药食品，如强化食品、保健食品等加药食品要认真考虑是否真的需要。
否则等于无病吃药，对身体不仅无益而且有害。
9、不吃补品。
传统的补品虽然对老人和体虚者有益，但对学生却利少弊多，以不吃为好。
10、少吃糖。
因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖，因此对孩子零食中的汽水、巧克力、甜点心、奶糖等应加以适量控制，不可过多。
11、早餐要吃好。
因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30%左右。
这样才能保证身体健康和消化需求，因此，早餐应有足够的营养，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻酱、蜂蜜之类的营养价值较高的食物中作些选择。
12、定时定量。
这样可使大脑皮层里的食物中枢形成功力定型，使消化吸收系统成为有规律的活动，促进消化吸收率的提高。
二、选购食品时应注意的事宜1.不买露天销售的食品。
因为各类食品的成分都很复杂，经过日晒、光化、发热分解，会引起内部变化而变质。
如:有包装的糕点，经日晒水分蒸发不出来，容易发生霉变；含油食品经日晒会发生“酸败”；酒和饮料经日晒，会发生脱色、沉淀，出现絮状物；啤酒、汽酒经日晒会发酵产气，引起变质或爆炸；奶粉会潮解结块；罐头会胖听；糖果会发烊；茶叶会干枯；有的还会使细菌大量繁殖而发生食物中毒。
特别是儿童小食品更容易发生变质。
总之，露天销售的食品在保质期内也可能发生变质。
幼儿园进餐中存在的问题与对策
进餐教育中存在的问题在进餐环节中，教师往往把重点落在了不断督促孩子赶快吃饭和为下一环节工作的准备中，一味地将目标定位在让幼儿完成吃饭“任务”。
忽略了怎样引导幼儿主动愉快地进餐，怎样让幼儿在进餐的过程中养成良好的饮食习惯并获得营养方面的一些简单常识，在进餐环节的组织上，教师习惯将自己的角色定位在管理者和监督者上，甚至包办代替，对幼儿出现的问题缺乏适时的引导和适宜的帮助。
因此，对幼儿的身心健康产生一系列的问题。
1.催促吃饭当幼儿安静地坐在桌旁.保育员将饭菜拎进教室时，催促吃饭似乎就开始了—“今天，我看哪个小朋友吃得最快。
”“谁第一个吃完饭，明天我就让谁当小班长。
”“吃完饭的小朋友，可以先去玩玩具。
”幼儿进餐的过程中，教师又常常会提醒幼儿:“看，某某都吃完了，老师最喜欢他了。
”“某某某，吃饭快点。
”即使在大多数幼儿已经吃完，还有少部分幼儿仍在进餐时，老师仍然会说:“就你们几个吃饭最磨蹭，看看都几点了？”另外，教师在饮食方法的指导上也存在一些问题，比如“大口大口吃”、“大勺舀”、“不要把饭粒撒在桌上，保持桌面的干净”。
有些幼儿不吃饭或是吃了半天也没有吃几口。
催促幼儿吃饭，导致不少幼儿将迅速吃完作为第一目标，进餐—这种本该轻松愉快的事情，也就带有了目的性。
因此，对有些幼儿来说，进餐成了一件痛苦的事情[3]。
2.强制多食为了能让孩子们多吃点，老师连哄带吓的说：“再吃点，吃完才是好孩子”；“饭菜都要吃完，谁也不许剩饭，谁吃不完就不许回家”……结果，饭后收拾卫生，在地上和孩子们的小桌的抽屉里找出很多剩菜和馒头，都是教师在强制幼儿多食时常用的话语，甚至为了让幼儿多食，教师经常在不与幼儿商量的情况下给幼儿加饭。
从年龄特征看，幼儿的注意力容易转移，喜欢边吃边玩，况且有的幼儿有挑食偏食的习惯，因此，教师的某些做法似乎有一定的道理。
在教师强制幼儿多食的过程中，不少幼儿只能听而从之，无奈将食物吃完，也有不少幼儿“磨磨蹭蹭”，坚持到最后，老师无奈，得过且过。
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育儿宝典：让孩子吃饭快的好办法
作者: 吴敏
发布时间: 2010年10月19日老师的经典总结:
磨蹭是一个世界性的儿童行为问题，磨蹭在3-6岁儿童中间很常见。
有的起床慢、有的吃饭慢、有的走路慢、有的在集体游戏中慢等等。
工作中，我经常会遇到用餐速度极慢的孩子，不管怎样督促，他们总是嘴里含着饭菜就是不咽。
针对这种现象，我做了如下工作：
一、孩子吃饭慢的成因：
1、动作失衡：小班幼儿眼手还不协调，有的幼儿不能正确的掌握拿勺子的方法和要领；有的幼儿能够正确的握、拿汤匙，可是却拿不稳，用不上劲，费时费力。
2、肠胃问题：经专家研究，幼儿时期，孩子们很容易有饱腹的感觉，很快就觉得肚子饱了，胀胀的，也不会产生大人们的很强烈的饥饿感。
3、牙齿原因：幼儿牙齿上下颚咬合不紧密，牙齿缺乏钙质，咬纤维高的菠菜、韭菜或是红烧牛肉就比较费时，嘴里没有办法含太多的东西，必须分批咀嚼才行。
4、挑食现象：由于家庭养成的原因习惯，或者自己对一些菜的味道不喜欢，对某些菜不感兴趣，拒绝吃。
5、运动不足：运动量不够，消耗的能量不多，当然没办法吃得那么起劲了。
6、心理压力：分饭的时候我们总习惯给孩子盛的满满的，岂不知，孩子一看见那么一大堆的食物就有压力，胃口自然就消失了。
7、心情原因：今天有心事，受了什么委屈，或者挨批评了或者和小朋友闹别扭了，心情不好会食不知味，吃饭的速度就会慢下来了。
8、注意力：幼儿专注力不集中，听到一点声响就会忘了吃饭，总是需要在人在旁督促才行。
二、吃饭问题的对策：
1、提供宽松愉快的用餐环境。
用餐的环境十分重要，用餐时我们都会给孩子播放一些舒缓的音乐，让孩子保持愉快的心情进行用餐。
在餐前或用餐过程中不批评孩子，用温柔的话语提示，不造成紧张的用餐氛围。
2、合理安排孩子的用餐时间。
对于用餐慢的孩子来说，如果是最后一个端上餐盘，即使孩子再努力争取，仍然会落到别的孩子后面。
因此，为了使孩子吃饭时间均衡，更加有自信心，我们不露声色地先给吃得慢的孩子盛饭吃。
用此法来缩短与速度快的孩子之间的差距。
3、巧妙运用少盛多添的方法。
给吃饭慢的孩子碗里不能盛得太满，应采取少盛多添的方法，来消除孩子视觉上的恐惧感，让孩子在心理上产生优势。
先盛少量的饭菜，等他吃完了再盛，这样他就会有成就感，这个方法也很适用于冬季，热饭热菜吃起来多舒服。
4、采取正面引导、积极鼓励的方法。
（1）餐前策略：让用餐慢的孩子上台报菜名，饭前做品尝员，介绍饭菜的名称和味道，激发幼儿的自信心和食欲，加快用餐速度。
（2）针对挑食：a、你不爱吃香菇木耳，我帮你挑出来，但是其他的要用很快的速度吃光，并且答应我明天尝试吃香菇木耳。
b、汤里不喜欢的香菇木耳，请你喝掉一半，我会在全班小朋友面前鼓励你。
c、不喜欢吃什么不留到最后，我会帮助你，先把难题解决掉。
（3）针对外在因素：对咀嚼和拿勺子有问题的的孩子，我会先教会他正确地用餐方法。
然后再提示他：小口往嘴巴里放；咀嚼的时候勺子里准备好第二口，等咽下去之后再把饭菜放进嘴里；用后面的牙齿嚼，后面的牙齿像老虎，更有力气把肉撕碎。
（4）餐牌提示法：针对幼儿注意力不集中这一年龄特点，我们除了每天吃饭的嘴巴提示外，还使用了餐牌提示法。
在班级内教授小儿歌“身体靠桌子，眼睛看盘子，手里拿勺子，吃净小盘子”幼儿都能良好的掌握诗歌，并且在进餐时，在桌子的中间，用图画的形式做成餐牌，随时提醒幼儿，养成良好的进餐习惯。
（5）末位淘汰制：每组八名幼儿，每天每组只发七枚粘贴。
每组最后一名吃完的幼儿没有粘贴。
孩子们都怕得不到粘贴，争先恐后的赶快把饭吃完。
我们又提出了更高的要求，饭吃的最快，盘子最干净的小朋友才可以去拿粘贴。
（6）红绿点提示法：在本班的大钟表上的“8”上，贴上红点。
在钟表的“12”上贴上绿点，在本班植物区下
方的大板上给每一个幼儿贴上属于他们自己的空白奖状。
红点代表午饭的时间，在“8”之前将饭吃完，发放喜洋洋粘贴一枚粘贴，可粘到本班的大版上。
绿点代表早饭，同理，早饭在“12”之前吃完的，也给予奖励。
三、家园同步：
用餐并不是在幼儿园中特有的一种行为，这一行为的发生早已从宝宝诞生的一刻开始，因此幼儿最初的用餐行为是在家庭环境中养成的，单靠教师单方面的努力是不够的，这需要家园更好地合作。
让家长在家里要求孩子，也像在幼儿园一样学会自己用餐。
以下是我们家园同步的小策略：
1、将奖状带回家中：
在上一策略中，我们为幼儿准备了小奖状。
在规定的红点前进餐完毕，就可以获得小粘贴一枚。
一周后比比谁奖状上的粘贴最多，并且带给爸爸妈妈。
近期由于传染病的原因，家长很少入园与班级老师进行孩子生活习惯的交流，于是我们也利用了这个办法，让家长了解幼儿在班级内吃饭的情况。
家长可根据奖状上粘贴的多少给予奖励。
2、给予家长小小建议：
（1）家中不要存放过多的零食：
如果孩子无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，孩子自然就吃不下饭，更严重的会造成孩子营养不良。
虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
可以在吃饭结束后根据吃饭情况给予小零食进行奖励。
（2）不放任孩子边吃边玩：
孩子边吃边玩的结果，便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，孩子却因此而还不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。
吃饭时全家人都要专心吃饭，不要做别的事情，比如看电视、谈事情什么的。
有的宝宝一边吃饭一边看动画片，这都是电视惹的祸：要告诉他“吃完才能看”。
（3）大人本身养成正确的饮食习惯
“言教不如身教”。
小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。
（4）让孩子参与做饭的过程
例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。
（5）改变吃饭的节奏：
发现孩子吃饭节奏慢及时提醒，家长可将吃饭的方式、速度示范给他看，让孩子在比较中发现自己的不当，从而加快速度。
还可以采用定时的方法，用一个定时器每次吃饭前都根据他可能完成的时间调好，如果早于这个时间吃完，就给予表扬。
超过的话吃不完也要把碗收走，规定的时间可以一点一点缩短，直到他可以在正常时间内吃完饭。
（6）父母态度一致：
要态度一致，既不要担心孩子饿着，也不对孩子呵斥，要耐心细致。
当遇到孩子撒娇要喂的时候，采取鼓励的方法，哪怕一顿饭拖得时间长一些，也耐心地等着孩子吃完。
吃饭的习惯并不是一朝一夕可以改变的，我们只能根据自己班级的特点进行研究，我把吃饭的幼儿分成了
以下几类。
能吃不会吃的幼儿、会吃不愿吃的幼儿、会吃不敢要的幼儿、吃稀不吃干的幼儿、只吃饭不吃菜的幼儿、吃包子不吃馅的幼儿、拒食的幼儿。
还有幼儿食欲特别好，不管吃什么，都吃得又快又多。
对这样的幼儿，我就要提醒他细嚼慢咽、及时控制，发现幼儿快吃饱时及时提醒他，以免吃得过多、过饱。