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第一章职业生涯规划与发展导论1、职业生涯规划是针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗发展目标和职业目标，并对自己的职业生涯进行合理规划的过程。

第一节高校就业形势分析1、目前我国大学生的就业形势较为严峻，主要表现在以下几个方面：1）毕业生人数再创新高。

2）社会总体就业形势严峻。

3）"晴雨表"效应增大4）世界贸易摩擦波及就业5）结构性矛盾依然存在6）一些新情况值得关注7）金融风暴影响到毕业生分就业形势。

2、就业面临的有利条件和难得的历史机遇：1）党和政府极其关心大学生就业。

2）国家逐步把毕业生就业纳入高校考核的重要指标，保证了毕业生就业工作的顺利进行，另一方面有力的推动了高校办学理念的转变和教育教学改革的发展。

3）经济发展势不可挡。

4）基层大有可为。

5）政策环境更加宽松、有力。

第二节职业及职业分类1、职业作为一种社会现象，是社会分工的产物。

职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。

2、我们可以理解职业定义中所包含的四种关系：1）个人与社会的关系。

2）知识技能与创造的关系。

3）创造财富和获得报酬的关系。

4）工作和生活的关系。

3、职业的发展趋势主要表现在以下几个方面：1）新的行业不断涌现，如微电子工业、宇航工业、机器人工业等。

2）职业结构不断变化。

3）第三产业不断发展，如教育、卫生、商业、通讯业、保险业等有关职业得到迅猛发展。

4）职业的流动性不断增强5）职业以知识型为主6）职业职位要求增高。

4、职业分类：是以工作性质的统一性为基本原则，对社会职业进行系统划分与规划。

5、工作性质：就是一种职业区别于另一种职业的根本属性，一般通过职业活动的对象、从业方式等不同予以体现。

6、我国的职业分类：按分类大典分类：1）国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人。

2）专业技术人士3）办事人员和有关人员4）商业、服务业人员5）农、林、牧、渔、水利业生产人员6）生产、运输设备操作人员及有关人员。

7）军人。

8）不便分类的其他从业人员。

按经费来源分类：职业分为行政事业单位和企业单位职业。

按劳动性质分类：社会职业可分为体力劳动为主的职业和脑力劳动为主的职业。

按工作特点分类：社会职业可分为实务、社会服务、科研、文教、艺术及创造、计算及数学、户外、自然界等十多种类型的职业。

按不同行业分类：职业按行业分类，可分为第一产业、第二产业和第三产业。

第三节职业生涯概述1、广义的职业生涯是指从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职，直到最后完全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程，其下限从0岁人生起点开始。

2、狭义的职业生涯则是从职业学习开始，踏入社会、从事工作直到职业劳动的最后结束、离开工作岗位为止这段人生职业工作历程。

3、职业生涯的改变有两种形式：一是职务的升迁。

二是职业的改变。

4、职业生涯设计就是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

5、良好的职业生涯设计具备以下特性：1）可行性2）适应性3）计划（适时）性4）持续性6、职业生涯设计对于个人、组织和社会都有着重要意义：1）职业生涯设计可以帮助个人实现自我价值，也会因为没有进行职业生涯设计面临失业、职业转向而经历巨大创伤，影响人们的生活质量。

2）组织也会因为员工的生涯问题而困扰，而大的就业机构，如IBM，通过这些组织调整工作职业或倒闭，对个人、地区都有深远影响。

3）充分就业是当今世界每个国家的目标，因为个人事业和下岗对社会造成不稳定因素，所以每个国家都有很重视就业的问题。

7、职业生涯设计的基本要素：知己、知彼、抉择、目标、行动。

8、影响职业生涯规划的因素有以下几个方面：1）职业岗位的数量。

2）职业地位和职业声望。

3）教育规模和专业设置。

4）自身的素质。

5）不良的择业观。

9、自身的素质主要是指大学生的政治思想道德、知识结构水平、能力素质和身心素质。

第二章职业发展规划职业发展规划是根据客观环境确定职业目标，以及为实现目标而制定其路径的过程。

第一节认识自我1、能力是每个人特有的一种混合物，他把通过技术和职业培训获得的严格意义上的资格、社会行为、协作能力呢、首创能力和冒险精神结合在一起。

2、技能是指掌握和运用专门技术的能力，通过练习获得的能够完成一定任务的动作系统。

3、能力和技能通常可分为两大类：1）第一类是针对职场对职业化工作能力方面的基本技能。

2）第二类是针对某单位（某岗位）存在的相对具体的工作技能。

4、能力、技能与职业的关系1）能力、技能是影响求职与择业的重要因素。

2）能力、技能是求职成功的重要因素。

5、所谓的自我测试，即是通过回答有关问题来认识自己、了解自己的个性特点的一种方法。

6、个人能力与技能的评定：1）自我测试有助于找准自己的位置，实现“人职匹配”。

2）自我测试有助于发现自身潜在的能力。

3）自我测试有助于正确调整自己，达到扬长避短，发挥优势。

7、自我测试的容和方法：物理测试、心里测试。

8、心里测试的方法：兴趣测试、性格测试、智力测试、技能测试、记忆力测试、人际关系测试、行为能力测试。

9、利用自我测试方法进行自我评判时，要注意两点：1）不能一味固执的服从测试结果，对自己的定位过于理想化而脱离现实。

2）一个人的某些个性特点是可以通过后天培养的，在了解自身弱点与优势的基础上，在时间中应该努力的完善自己，加强学习，克服不足。

10、兴趣：是个体以特定的事物、活动及人为对象，所产生的积极的和带有倾向性、选择性的态度和情绪。

11、兴趣对一个人的职业发展和个性形成的作用：1）对未来活动的准备作用。

2）对正在进行的活动起推动作用。

3）对活动的创造性态度的促进作用。

12、人的兴趣是多种多样的，但概括起来又可以分为两大类：1）物质兴趣和精神兴趣。

2）直接兴趣和间接兴趣。

13、职业兴趣模型是心理学界广泛使用的一个兴趣模型，它描述了六种职业类型取向，分别是：技能型、研究性、艺术型、社交型、经营型和事务型。

14、人的个性乃是具有不同素质基础的人，在不尽相同的社会环境中所形成的意识倾向性和比较稳定的个性心理特征的总和。

15、人格可分为六型：即现实型、研究型、艺术型、社会型和传统型。

与人格六型对应的是五种职业定位法，专业技术人员、企业管理人会员、创业者、自由职业者、公务员。

16、人格评定的结果有信度和效度:常用的方法是重测信度和分半信度。

17、重测信度是指一个测验重复实施测得到的结果是否具有很高的一致性。

18、分半信度是指测量同一容的两部分题目的测验结果之间是否有很高的一致性。

19、一致性效度，把目前的测验结果同一个一直的测量同样容其有效的测验的结果相比较，如果有很高相关，则一致性效度高。

20、考察预测效度：即考察测验结果是否同被测人实际的行为表现相一致，考察容效度，即检查一下测验的容是否同想要的测验的容有逻辑上的关系。

21、人格测量的类别：可以分为三大类：观察法、自法、投射法22、观察法：可以说是了解个人的人格特性的最简单易行的方法。

优点：简便易行，但这种方法对观察容的控制程度小，不一定总能得到想要得到的容。

而且，观察者的经验、技巧和偏见会对观察结果和解释产生影响。

23、自法：通常以让被试者填写问卷的形式进行。

自量表的编制采用三种方法。

一种方法是理论推测。

另一种方法是因素分析。

第三种方法是经验标准法。

自法的优点：也是一种比较简单易行的方法，通常并不要求专家来进行，记分容易。

24、投射法：是基于这样一种心理分析的假定，即人的思想、态度、情感、愿望等个人特性，会不自觉的投射到外界事物上，通过对特定投射物的投射反应，便可了解被试的人格特征。

投射法的优点：它没有对被试者的反应方式进行硬性规定，被试者相对较少拘束，甚至不知测查的意图，不了解反应方式同评定方式之间的关系，测验目的具有很大的隐蔽性，因此，被试者的反应偏差较小。

25、价值观：是指人们认识和评价客观事物和现象对自身或社会的重要性时，所持有的部标准。

26、价值观与职业的关系：1）职业价值手段——过分强调自我实现。

2）职业价值目标——过分追求舒服实惠。

3）职业价值期望——过高且不切实际。

4）职业价值观念——过于旧且好大喜功。

27、价值观的评定方法：1）问卷调查2）调查结果讨论28、职业期望：又称职业意向，是求职者对某项职业的向往，也就是希望自己从事某项职业的态度倾向。

职业期望直接影响人堆职业的选择，并进而影响人的整个生活：1）职业希望来自求职者个体方面的行为。

2）职业期望不是空想、幻想而是求职者的一种主动追求。

3）职业期望不同于职业声望。

第二节了解职业1、职业的选择主要考虑两个方面的因素：一是了解自己，二是了解职业、两个因素缺一不可。

2、我国劳动力市场的基本状况：1）灵活就业快速增长。

2）劳动保障监察力度加大3）劳动保障制度日趋完善。

4）企业高层劳动关系备受关注。

3、国外职业分类方法：1）按脑力劳动和体力劳动的性质、层次进行分类：可分为白领工作人员和蓝领工作人员。

2）按心里的个别差异进行分类：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型。

3）依据各个职业的主要职责或“从事的工作”进行分类。

4、影响劳动力市场的因素：1）区域经济发展的不均衡。

2）信息沟通不畅引发结构性矛盾。

3）就业结构域产业结构不相适应。

4）薪酬待遇影响供需匹配。

5、职业信息的容及搜集方法：收集就业信息有以下7条渠道：1）学校就业指导机构。

2）毕业生就业市场。

3）各地市人才市场或职业介绍中心。

4）社会上的传播媒介。

5）工具书、、工作指南或就业手册等。

6）人际关系渠道。

7）实地考察。

第三节了解环境1、环境：是指围绕着人类的外部世界，是人类赖以生存和发展的物质条件的综合体。

我们习惯把环境分为小环境和大环境。

2、对就业而言，环境是指与大学毕业生择业有关的政治、经济、文化等社会环境3、大学生就业总是受到社会客观环境、个体成长环境、社会心理环境、社会发展环境的影响。

4、社会客观环境是指由政策设置、经济状况所形成的就业社会气氛。

5、社会心理环境包括：社会时尚、父母及亲友的意见、性别差异。

第四节职业发展决策1、决策类型：1）宿命型。

2）直觉型.3）挣扎型。

4）麻木型。

5）冲动型。

6）拖延型。

7）顺从型。

8）控制型。

9）紊乱型。

2、决策理论学派的主要代表人物赫伯特西蒙。

主要理论要点归纳如下：1）决策贯穿管理的全过程，决策是管理的核心。

2）系统阐述了决策原理。

3）在决策标准上，用“令人满意”的准则代替“最优化”准则。

4）一个组织的决策根据其活动是否反复出现可分为程序化决策和非程序决策。

3、当前大学生职业决策呈现以下特点：1）决策行为日益理性化。