最新体育心理学复习资料(1)
体育心理学考试复习内容
体育心理学考试复习内容一、体育心理学的研究对象（一）概念体育心理学是研究人在体育活动过程中的心理现象及其发展规律的科学。
二、体育心理学的研究内容（一）学校体育范围内教学、训练、竞赛心理问题（二）体育活动中的心理学问题二、我国体育运动心理学历史回顾二、知觉（一）空间知觉空间知觉——是反映物体空间特性的知觉，包括形状知觉、大小知觉、距离知觉、立体知觉、方位知觉等。
（二）时间知觉时间知觉——是反映客观事物运动和变化的延续性和顺序性。
是一种感知时间长短、快慢和先后次序关系的复杂知觉。
时间知觉在体育运动中的意义表现在：1．时间知觉与时机掌握2．时间知觉与情绪态度3．时间知觉与节奏知觉（三）运动知觉1．本体运动感知觉包括以下部分：（1）本体运动动作感知觉；（2）本体运动形态感知觉；（3）本体运动方位感知觉；（4）本体运动时间和速度感知觉。
2．专门化运动知觉专门化运动知觉——是在长期的专项训练和运动实践中发展形成的主体运动知觉。
三、感知觉规律在体育教学中的运用（一）丰富学生在体育教学中的感性认识1．室外场地，器械的合理布置2．运用直观教学，树立清晰运动表象（二）加强教法，提高学生的空间知觉能力（二）表象在体育中的作用1．帮助学习和掌握运动技术动作2．辅助运动技能学习3．改正错误动作，解决疑难问题4．学习和练习行动策略5．集中注意，建立信心（三）运动表象的形式与特点运动表象——是指在运动感知的基础上，在大脑中重现出的动作形象或运动情境。
运动表象的形式;1．内部表象和外部表象2．模仿表象3．情境表象4．表象的个体差异（二）体育运动中动作记忆的特点1．多种感知觉参与2．本体运动感知觉起重要作用3．形成动力定型和高度自动化三、影响运动记忆的因素（一）目的任务的明确性对运动记忆的影响（二）情绪状态对运动记忆的影响（三）兴趣对运动记忆的影响（四）学习材料的数量和结构对运动记忆的影响（五）课堂气氛对运动记忆的影响（六）个体差异对运动记忆的影响（七）队型的组织形式对运动记忆的影响四、体育教学中促进运动记忆的策略（一）加强表象训练1．正确表象的建立2．表象训练（二）加强理解记忆（三）利用运动记忆规律，加强动作技能的正迁移二、思维的种类（一）动作思维（操作思维）（二）形象思维（三）抽象思维三、体育运动中操作思维的特点（一）思维的行动性（二）思维的迅速性（三）思维的灵活性（四）思维的紧张性直觉思维的参与，主要表现为：1．想象能力2．场上意识四、体育运动中的智力表现（一）体育运动中的智力1．体育运动所要求的智力2．想象力3．专项运动意识五、体育教学中发展学生思维的策略（一）激发学生的学习动机和好奇心（二）给予适度的心理自由和心理安全（三）尊重、培养学生的独立人格（四）对比分析，发现问题本质（五）情景置疑，解决问题（六）发挥想象能力，创造新动作（七）鼓励学生自编自创（八）引导学生参与积极的思维活动三、注意方式的理论奈德弗将注意能力分解为两个维度：范围（狭窄到广阔）和方向（内部—外部）。
体育学院《体育心理学》复习资料
体育心理学概述填空：1“.三合一”的体育心理学{学校体育心理学、运动心理学、锻炼心理学}是三门不同的学科。
2、心理现象分为{心理过程与、个性心理}心理过程包括{认知过程如感觉知觉注意记忆等、情感过程如情绪情感、意识过程}个性心理包括{个性倾向性如需要动机兴趣态度、个性心理特征如气质性势能力}3、感觉变化规律{适应、对比、联觉、补偿}4、知觉的特点{知觉的选择性、知觉的整体性、知觉的理解性、知觉的恒常性}5、运动知觉分布在大脑内包括{外界运动客体、自身运动状态}其空间特征包括{方向、距离、形状}其时间特征包括{持续性、顺序性}6、运动空间知觉包括{运动方向知觉、运动距离知觉}7、运动时间知觉包括{运动时间间隔知觉、运动时间节奏知觉}8、专门化运动知觉的特性{综合性、专项性、动觉主导性}9、表现的特征{直观性、概括性、可操作性}10、主要运动表现形式{视觉表象、动觉表象}11、想象分类{有意想象和无意想象}有意想象包括{再造想象、创造想象、幻想即理想空想}无意想象即没有目的，不自觉的想象12、思维的过程{抽象与概括、比较、分析与综合}13、思维的分类{直观动作思维、形象思维、逻辑思维}14、运动直觉思维特点{快速性、直接性、情境性、信息受限性}15、注意的分类{无意注意、有意注意、有意后注意}15、注意的品质{注意的广度、注意的稳定性、注意的分配、注意的转移}16、记忆的种类{感觉记忆、短时记忆、长时记忆}17、按记忆的内容划分{形象记忆、逻辑记忆、情感记忆、动作记忆}18、记忆的品质{记忆的敏捷性、持久性、准确性、准备性}19、心理测量的形式{纸笔测验、量表法、仪器测量法}20、情绪的分类{心境、激情、应激}21、情感的分类，人类的高级情感即情操可分为{道德感、理智感、美感}22、意志的品质{独立性、果断性、坚定性、自制力}23、体育运动中意志培养的方法{竞赛提高法、条件限制法、疲劳负荷法、自我强化法}24、动机的基本功能{始发性、指向性、强化性}25、体育兴趣的分类根据体育兴趣维持时间的长短可分为：{短暂兴趣、稳定兴趣}26、运动技能的分类根据动作的环境条件和运动员相互之间关系，可以将运动员技能分为{闭锁式技能和开放式技能}27、运动技能形式具体阶段性可分为{动作泛化阶段、动作分化阶段、动作巩固提高阶段、动作自动化阶段}28、在实际练习中，练习的进步主要表现为以下四种形式{练习进步的先快后慢、练习进步的先慢后快、练习进步的高原现象、练习进步的起伏现象}29、运动焦虑影响因素{比赛时间进程、运动经验、认知评估、对手实力与自身实力评估比赛意义评估、比赛结果、特质焦虑}概念：1、体育心理学定义：是研究人在体育运动中的心理现象特点及其规律的科学。
体育心理学题库
体育心理学题库一、选择题1、体育心理学的研究对象是（）A 学生在体育学习中的心理现象B 运动员在训练和比赛中的心理现象C 体育活动参与者在体育活动中的心理现象D 以上都是2、体育心理学的主要研究内容不包括（）A 体育教学过程中的心理现象B 体育竞赛中的心理现象C 体育锻炼对心理健康的影响D 体育器材的设计与制造3、以下哪个不是体育心理学研究的常用方法（）A 观察法B 实验法C 调查法4、运动员在比赛前出现紧张情绪，这属于（）A 认知状态焦虑B 躯体状态焦虑C 状态自信心D 特质焦虑5、以下哪种动机属于内部动机（）A 为了获得奖金而参加比赛B 因为喜欢运动而坚持锻炼C 为了满足父母的期望而努力训练D 为了获得老师的表扬而认真学习6、在体育学习中，学生将成功归因于内部的稳定因素，会产生（）A 自豪和满意B 学习的动力增强C 对未来成功有更高的期望D 以上都是7、以下哪个不是影响体育活动坚持性的因素（）B 运动技能水平C 天气状况D 社交支持8、体育活动中的团队凝聚力主要包括（）A 任务凝聚力和社交凝聚力B 情感凝聚力和认知凝聚力C 行为凝聚力和态度凝聚力D 以上都不是9、教练的领导行为对运动员的表现有重要影响，以下哪种领导行为更有利于运动员的发展（）A 专制型领导B 民主型领导C 放任型领导D 以上都不是10、运动技能的形成过程通常包括（）A 认知阶段、联系阶段和自动化阶段B 准备阶段、练习阶段和巩固阶段C 起始阶段、发展阶段和成熟阶段D 以上都不是二、填空题1、体育心理学是研究（）在体育活动中的心理现象及其规律的科学。
2、体育心理学的研究任务包括（）、（）和（）。
3、焦虑可以分为（）、（）和（）。
4、动机的功能包括（）、（）和（）。
5、归因理论中的三个维度是（）、（）和（）。
6、体育活动中的目标设置要遵循（）、（）和（）等原则。
7、影响体育活动动机的因素包括（）、（）和（）等。
8、体育活动中的注意分为（）、（）和（）。
体育心理学
体育心理学复习资料㈠名词解释1.体育心理学：体育心理学是研究体育运动情境中任职、情感和行为的科学。
2.团队：是一种为了实现某一目标而由相互协作的个体所组成的正式群体。
3.追加反馈：指动作执行后所获得的信息是凭借外力和外物对于动作结果所外加的信息。
4.学习曲线：是表示一种技能形成过程中练习绩效随时间变化的曲线图。
5.运动兴趣：是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向,是获得体育与健康知识和技能，促进身体健康的重要动力。
6.运动动机：是指由运动目标引发的推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。
7.成就动机：是一种较高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动，并力求达到完美、取得优异成绩的心理倾向。
8.归因：是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。
9.习得性无助感：是指个体经历了失败和挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。
10.应激：机体在受到各种强烈因素刺激时所出现的非特异性全身反应。
11.唤醒：指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。
12.焦虑：是个体字担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。
13.心境状态：是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情绪状态。
14.运动技能：是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。
15.模拟训练：也称“比赛模式化训练”、“比赛适应性训练”，是指在训练中模仿比赛条件，用于运动员演练技术、战术和比赛应对策略的一种训练方法。
16.表象：是一种不需要外部刺激直接参与，在人脑中对人体的一切感觉经验进行再现或重构的心理过程。
17.动作技能：是指通过练习而巩固下来的，自动化的，完善的动作活动方式。
体育心理学复习资料
名词解释：1.运动动机:运动动机指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。
2.归因理论: 是对行为与动机进行认知分析的理论。
即人们总是力求在自己认知的基础上解释、理解和预测着各种事件。
3.习得性无助感:习得性无助感是指个体经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态和行为。
4.心境状态:是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感激力的微弱而持久，但井非永久的情绪状态。
5.唤醒:指机体总的生理性激话的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的种生理和心理活动的准备状态。
6.体育锻炼:包括各种与心肺功能、肌肉力量和耐力、柔韧性和身体成分等有关的活动形式，它通常指那些有计划、有规律、重复性的，以发展身体、增进健康、增强体能为目的的身体活动。
7.运动智能:运动智能是智能的一种，是指以一般智能为基础，运用包括体有运动理论在内的多学科知识参加体育学习和运动训练的能力。
8.体育态度:是指个体对体育活动所持有的认知评价，情感体验和行为意向的综合表现。
9.驱力理论：经spense等修订并定型的驱力理论认为运动表现（p）是习惯(H)与驱力(D)的乘积，即P=H×D，在这里习惯是指完成动作技能时个体所处的运动技能掌握阶段，或正确动作、错误动作表达的比例优势。
10.倒u形假说：倒U假说认为，由昏昏欲睡的低唤醒水平到中等唤醒水平的临界点，随着唤醒水平的提高，运动表现也将随之向着好的方向发改善。
当唤醒水平超过中等唤醒水平的临界点后继续向高度兴奋的方向发展，唤醒水平的进一步提高将导致运动表现的逐渐恶化和成绩的下降。
11.协变性原则：一个人对成功与失败的归因，常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释和预测及当别人的成绩与他们相一致时，会把他们归于外部的原因，当别人的成绩与他们不相一致时，会把它归于内部的原因，这种现象就被称作协变性原则。
12.归因训练：归因训练是指通过一定的训练程序，使个体掌握某种归因技能，形成比较积极的归因风格。
体育教育《体育心理学》知识点
体育心理学一、概念题：1.运动动机：是推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。
2.应激：人类和动物在经历和体验某种过度情境时所产生的那种心理和生理变化的过程。
3.体育学习策略：是指学生在特定的体育学习情境中，为了达到体育学习目标而对学习步骤与学习方法所作的优化组合与精巧安排。
4.运动技能：它是具有相应的神经支配的骨骼肌运动实现的一系列外显动作，这些动作协调的组成一定的动作方式就形成运动技能。
5.心理技能：是通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统，在人脑内部进行与形成的内隐技能。
6.体育态度：是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价，情感体验，和行为意向的综合表现。
7.体育课堂心理气氛：是指师生在体育课堂中占优势的态度与情感的综合表现8.体育教学策略：是教师在体育教学过程中有计划地指导学生学习，为达成体育教育目标和适应学生体育学习需要所采取的教学程序谋划和措施。
9.高原现象：是指联系成绩的进步并非直线地上升，有时会出现暂时停顿的现象。
10．注意：是心理活动对一定事物的指向和集中。
11．锻炼成瘾：是指对有规律的锻炼生活方式的一种心理生理依赖。
12．动作技能：是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。
13．焦虑：是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。
14．运动兴趣：是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。
15．体育能力：体育能力具有一般能力的特征，又是一种特殊的能力，是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体。
二、简答题：1．阐述情绪和运动成绩关系的理论有倒U型假说、内驱力理论及最佳功能区理论。
结合自身体育实践您更认可哪一种理论？给出原因解释答：（1）倒“U”型假说：由昏昏欲睡的低唤醒水平到中等唤醒水平的临界点以前，随着唤醒水平的提高运动表现也将随之向着好的方向改善。
大学体育心理学总复习 (1)
一、名词解释题：(本大题5小题,共15分)体育心理学:是研究体育活动中人的心理活动特点与规律的科学。
体育参与的诱因：敌意性攻击：随意后注意：生物性动机：以个体的生物性需要为基础，受先天遗传影响为较大的体育学习动机。
念动动作：归因：是指个体最自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。
动作技能：间接动机：指学生的动机指向于体育活动可能带来的生理、心理和社会的滞后、间接的结果。
心理技能训练：是指对人的大脑进行的训练，是使个体学习和掌握身心活动的调控方法、提高调控效果的训练过程。
心理咨询：是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并祈求解决问题的求询者提供心理援助的过程，即对咨询对象给予帮助、指导的过程。
任课教师：系（教研室）主任签字：成就动机：是一种较高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动，并力求到达完美、取得优异成绩的心理倾向。
运动焦虑：是学生在训练和比赛中，对当前的或预计到对自尊心有潜在威胁的情境具有的担忧倾向。
自我效能：运动表象：是指在运动感知的基础形成上的，在头脑中重现出来的动作形象和运动体验。
二、填空题：(本大题10小题,共20分)1．按照游戏主要是得到智力还是体力上的满足，可把游戏划分：智力游戏和体育游戏_。
2．________是人类最基本的生物学特征之一，是人的一种需要和本能。
3．学校班级课堂里的竞争包括群体内的竞争与群体间的竞争两大类。
3．运动员赛前可能出现的心理状态: 赛前过分激动状态；赛前淡漠状态；赛前盲目自信状态；战斗准备状态（最佳竞技状态）。
4．儿童自我意识可分为三个阶段：第一阶段是自我中心期，开始于出生后八个月；第二阶段为客观化时期，从3岁到青春期；第三阶段是主观化时期，指由青春期开始到成年这个阶段，进入自我意识成熟时期。
5．非言语交往的特点是信息的多渠道传输、交流具有连续性和真实可靠性。
6．竞争必须具备三个条件是共同的争夺目标、竞争的双方必须争夺同一对象和结果必使一方获胜。
体育心理学复习资料
体育心理学复习资料体育心理学是研究运动员在体育比赛中的心理表现以及影响这些表现的因素的学科。
它不仅对运动员在比赛中的发挥和表现起着重要作用，而且对于体育教练和管理者来说也具有重要意义。
本文将为大家提供一些有关体育心理学的复习资料，帮助大家更好地理解这一领域的知识。
一、体育心理学概述体育心理学是运动科学的重要分支，它研究的重点是运动员的心理素质、心理特点、心理表现以及心理训练等方面。
体育心理学的发展使得运动员在比赛中能够更好地应对各种心理压力和困难，提高竞技状态。
二、运动员心理素质1. 注意力控制：注意力是运动员在比赛中必不可少的心理能力，它直接影响着运动员的表现。
运动员需要学会控制自己的注意力，集中精力在比赛需要的事物上，提高比赛的专注度。
2. 自信心：自信心是运动员在比赛中取得成功的关键因素之一。
自信的运动员能够更好地应对比赛的压力，并且更有可能发挥出自己的最佳水平。
3. 动机：运动员的动机是参与运动比赛的动力源泉，它直接影响着运动员在比赛中的积极性和表现。
理解和激发运动员的动机是体育心理学的重要任务之一。
三、心理训练方法1. 想象训练：想象训练是一种通过大脑的“幻想”来加强体育技能和心理素质的方法。
运动员可以通过想象自己在比赛中取得好成绩，培养自信心和积极情绪。
2. 放松训练：放松训练是一种通过放松身体和心理来减轻紧张和压力的方法。
深呼吸、渐进式肌肉松弛等放松技巧可以帮助运动员调整心理状态，提高比赛的稳定性。
3. 目标设定：设定明确的目标可以帮助运动员更好地规划自己的训练和比赛计划，并激励自己朝着目标不断努力。
四、应对比赛中的心理压力1. 管理焦虑：比赛中的焦虑是运动员面临的常见问题，它会影响运动员的专注力和表现。
运动员可以采取一些应对策略，如积极思考、自我放松、寻求支持等来减轻焦虑。
2. 处理失败：失败是体育竞技中常常会遇到的挫折，运动员需要学会应对失败，从失败中汲取经验和教训，保持乐观态度，并且及时调整自己的心态和训练计划。
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体育心理学一、名词解释1.体育心理学：是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。
2.目标定向：是指个体内心追求的成就目标取向。
3.目标设置：是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。
4.运动兴趣：是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。
5.运动动机：是指由运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。
6体育态度：是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。
7.归因：指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。
8.应激：是人体对所施要求做出的一种非特殊反应。
唤醒：指机体总的生理行激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。
焦虑：是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。
（填、判、名解）9.心境状态：是由环境刺激而引起的情绪和情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情绪状态。
具有稳定和弥漫的特征。
10.高原现象：个体练习成绩的进步并非一直上升的，有时会出现暂时的停顿的现象，这种现象叫高原现象。
11.态度：是个体对待外界现象（包括人和事物）较为稳固的，由认知、情感、行为意向三种成分构成的内在心理倾向。
12.专门化心理技能：通常指适合于某一专项所必需掌握的心理技能。
13.心理技能训练（PST）：是指采用一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑所进行的专门训练，以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的。
14.表象：是一种不需外部刺激直接参与，在头脑中对人体的一切感觉（视觉、听觉、触觉、本体感觉等）经验进行再现或重构的心理过程。
15.表象训练：是人们有意识的利用自己头脑中已形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉，强化肌肉本体感觉，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。
16.技能迁移：已经形成的动作技能对掌握另一种技能的影响。
积极影响称正迁移，消极影响称负迁移。
17.体育课堂心理气氛：是指师生在体育课堂中占优势的态度与情感的综合表现。
具有相对稳定性和变化性的特点。
18动作技能：是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。
19.协变性原则：一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释或预测，即当别人的成绩与他们相一致时，会把它归于外部的原因；当别人的成绩与他们不相一致时，会把它归因于内部的原因，这种现象就被称作协变性原则。
20.自我效能：是指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念，简单来说就是个体对自己能够取得成功的信念，即“我能行”。
21.成就动机：是一种较高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动，并力求达到完美、取得优异成绩的心理倾向。
22.习得性无助感：是指个体经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。
23.心理技能：是通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统，是一种与人类的生活、学习、工作、劳动、身心健康以及调节与提高人体身心潜能相关的，在人脑内部进行与形成的内隐技能。
24.驱动理论认为运动表现(P)是习惯(H)与驱力（D）的乘积。
即P=H*D二、填空1.目标设置的作用：指向任务、激发动机、坚持参与、实现目标。
2.运动动机的功能：发动功能、选择功能、强化功能、维持功能。
3.归因理论中的三维度四因素：内部的、稳定的、不可控的因素是能力；内部的、不稳定的、可控的因素是努力；外部的、稳定的、不可控的因素是任务；外部的、不稳定的，不可控的因素是运气。
4.竞赛焦虑分为认知状态焦虑（与操作活动水平呈负相关线性关系）、躯体状态焦虑（与操作活动水平呈倒U型曲线关系）和状态自信心（与操作活动水平呈正相关线性关系）三个方面。
5.分解练习法有利于封闭性动作技能的形成，完整教学法更有利于开放性动作技能形成。
6.动作技能形成的阶段：认知定向阶段（泛化阶段），动作联合阶段（分化阶段）、协调完善阶段（自动化阶段）7.体育教学组织常见的心理学分组形式：能力分组（有利于竞争意识激发）、兴趣分组、友伴分组（团结意识培养）。
8.体育学习方法的指导有：自主学习法、探究学习法、合作学习法。
9.课堂心理氛围分为：和谐型、一般型、冷漠型。
10.竞争可分为：个体间、团体间、自我竞争三种形式。
11.体育课堂心理氛围的作用：效应功能、信号功能、教育功能。
12.教师对学生的期望会形成何种类型的课堂心理氛围取决于：（学生的）反馈、（教师的）输入、（师生之间的）输出三种因素。
13.归因理论中对成败的原因分类的三个维度：内外源维度、稳定性维度、可控制维度。
14.运动表象从感觉通道上分为：视觉表象（前提）、动觉表象（关键）；从表象中自己所处的视角来分：内部表象、外部表象。
15.动作技能的分类方法：封闭性与开放性动作技能；不连续性、系列性和连续性动作技能；低策略性技能和高策略性技能。
16.学习时小组的分组原则：“组内异质、组间同质。
”17.注意力分类的两个维度：广阔性、内外向性。
18.运动兴趣的分类：根据运动兴趣的内容，可以分为物质兴趣和精神兴趣；根据运动兴趣的倾向性，可以分为直接兴趣和间接性趣；根据运动兴趣的广泛性，可分为广泛兴趣和中心兴趣；根据运动兴趣的深度、范围和稳定性，可分为有趣、乐趣和志趣。
三．选择1.学习目标定向比成绩目标定向更有利于个人发展。
2.一般高学习/低成绩的目标定向比低学习/高成绩的目标定向更有利于个体在体育活动中的积极表现、努力程度、持续性和运动效果。
3.合理的（积极的）归因是将结果归因与内部的、不稳定的、可控制的因素即努力。
##4.个体的动机和行为受期望的驱使，而期望的改变又与个体的归因，特别是与归因的稳定性维度有着高度的相关。
5.暗示训练是指利用语言、手势、表情以及其他刺激物，采用间接、含蓄的方法，对训练者的心理状态和行为施加影响的过程。
（重点看184.185的形式与方法）四、判断；1、把某一行为的结果归因于稳定原因的个体比归因于不稳定原因的个体更期望该行为再次发生。
P822、唤醒水平与操作成绩之间的关系呈倒U型曲线，即特别高和特别低的唤醒水平有碍于操作，只有中等水平的唤醒有助于操作。
P1213、高唤醒水平是顺利完成简单的运动任务所必需的，精细或复杂的运动任务则要在低唤醒水平下才能完成。
P 121五、简答1、体育教学中如何培养学生的学习目标定向？P35①引导学生关注自身的动作技能的学习；②合理运用表扬的激励方式；③合理采用分组教学的形式；④合理的评价方式；2、体育活动中有效目标设置的原则?P39①根据学生的实际能力设置目标；②设置明确、具体、可测量且容易观察的目标；③设置既有挑战性又有可实现性的目标；④设置长期与短期相结合的目标；⑤既要设置目标又要提供反馈；⑥应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标；⑦教师与学生共同制定目标。
3、体育参与活动动力系统图。
P53体育活动需要体育活动动机体育活动兴趣体育活动习惯体育活动态度4、运动兴趣的品质？P531）运动兴趣的倾向性； 2）运动兴趣的广泛性； 3）运动兴趣的稳定性； 4）运动兴趣的效能；5、运动兴趣的分类？P57(1)根据运动兴趣的内容可以分为物质兴趣和精神兴趣；（2）根据运动兴趣的倾向性可以分为直接兴趣和间接兴趣；（3）根据运动兴趣的广泛性可以分为广泛兴趣和中心兴趣；（4）根据运动兴趣的深度、范围和稳定性，可以分为有趣、乐趣、志趣。
6、影响运动兴趣水平的主要因素（如何培养运动兴趣）？P59①运动需要的满足；②现有的运动技能水平；③运动内容的新奇性；④教学方法的适合性；⑤成功体验的获得；⑥融洽的师生关系；⑦良好的运动教学环境。
7、运动动机的培养和激发？P65①充分重视和利用学生的各种需要；②提高学生的体育成就动机；③适当展开竞争，积极组织合作；④及时反馈，肯定评价；⑤端正体育态度。
8、什么是成就动机？如何培养？P67成就动机：是一种较高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动，并力求达到完美，取得优异成绩的心理倾向。
培养：学生的成就动机可以通过教育得到提高。
可通过学生的谈话、讨论是他们对体育学习成就动机有关的自我行为产生“意识化”，通过游戏等使学生认识到采用实现目标的行为策略与成败的关系，以及成败对情感体验的影响，获得成功与失败经验的“体验化”，通过对成就动机有关的“运动目标”等概念的讲授与理解使这些观念在学生头脑中“概念化”；通过变“常模参照”为“自我参照”9、什么是习得性无助感？习得性无助个体的主要心理特征?形成原因？对此现象的教育措施？P82A)习得性无助感是指个体经历了失败与挫折后，面临问题是产生的无助能力，丧失信心的心理状态与行为。
B)主要心理特征有：1）自我效能感低；2）消极思维；3）情绪失调；4）人际关系不良。
C)形成原因：客观原因：教师、家长和教练的教育方式不当；不良的教育环境。
主观原因：习得性无助的个体在归因模式上存在障碍，习惯将失败归因与自己能力低、智力差这种不可控的内在稳定因素，而将成功归因于偶然的运气、任务难度低等不稳定的因素，从而形成一种消极的心理D )教育措施：对其要以鼓励为主，帮他们形成积极的自我概念；引导其树立正确的目标导向；通过归因训练来提高自我效能感；创设良好的人际交往环境。
10、影响运动归因的因素？P84内部因素：1）个性特征；2）成就动机; 3）自我效能感；4）性别；5）年龄。
外部原因：1）社会文化背景特征；2）运动项目特征；3）训练年限；4）比赛结果。
11、在体育运动中应如何进行归因训练？P881)进行积极的反馈；2）增加成功的体验；3）建立成功与失败的恰当标准；4）明确各种因素的可控性；5）设置明确与具体的目标；6）强调个人努力；7）谨慎的比较个体之间的差距；8）实事求是。
12、影响赛前状态焦虑的主要因素？P126环境因素：1）比赛的重要程度；2）比赛结果的不可预测性；个体因素：1）特质焦虑；2）自尊13、和谐体育课堂心理气氛的创造？P246；①运用教学技巧；②创设生动活泼的教学情境；③美化体育课堂环境；④为学生设立适宜的学习目标；⑤对学生积极的期望（期望效应）；⑥建立和谐的师生关系。
14、对待学生不良行为的有效策略？P247①运用非语言控制；②提供学生表现机会；③及时制止不良行为；④加强师生互动；⑤提高自身能力。
15、学生的不良行为?1)涣散行为；2) 抗拒行为；3)攻击行为；4）躲避行为；16.简述体育心理学、运动心理学和锻炼心理学三者研究的共同点？第一，研究的对象都是参与身体活动的人；第二，研究的内容涉及从事身体活动中人的心理现象，如认知、情感、动机、个性等等；第三，研究方法相同。