高二年级铅球单元教学计划
高中体育铅球微课教案模板
一、课程名称：高中体育《铅球》微课教学二、教学目标：1. 知识目标：使学生了解铅球运动的基本知识，掌握铅球投掷的基本技术。
2. 技能目标：培养学生正确的铅球投掷姿势，提高铅球投掷成绩。
3. 情感目标：激发学生对铅球运动的兴趣，培养学生顽强拼搏的精神。
三、教学内容：1. 铅球运动的基本知识2. 铅球投掷的技术动作3. 铅球投掷的练习方法四、教学时间：45分钟五、教学步骤：1. 导入（1）播放铅球运动比赛视频，激发学生兴趣。
（2）简要介绍铅球运动的基本知识。
2. 讲解示范（1）讲解铅球投掷的技术动作，包括握球、站位、滑步、最后用力等环节。
（2）教师示范铅球投掷动作，强调动作要领。
3. 练习环节（1）学生跟随教师示范，练习铅球投掷动作。
（2）教师巡回指导，纠正学生动作错误。
4. 技术要点（1）讲解铅球投掷的练习方法，如原地投掷、滑步投掷等。
（2）讲解铅球投掷的呼吸技巧和力量分配。
5. 实战演练（1）学生分组进行铅球投掷练习，教师巡回指导。
（2）组织学生进行比赛，检验学习成果。
6. 总结与反思（1）教师总结本节课的重点内容，强调动作要领。
（2）学生分享学习心得，提出疑问。
7. 课后作业（1）复习本节课所学内容，熟练掌握铅球投掷动作。
（2）课后进行铅球投掷练习，提高投掷成绩。
六、教学评价：1. 学生对铅球运动的基本知识的掌握程度。
2. 学生铅球投掷技术的熟练程度。
3. 学生对课堂内容的满意度。
七、教学资源：1. 铅球运动比赛视频2. 铅球投掷技术动作图解3. 铅球投掷练习方法介绍八、教学注意事项：1. 在讲解示范环节，教师要注意动作的准确性和规范性。
2. 在练习环节，教师要巡回指导，及时发现并纠正学生的错误动作。
3. 在实战演练环节，教师要组织好比赛，确保比赛公正、公平。
4. 在课后作业环节，教师要鼓励学生自主练习，提高投掷成绩。
高中体育高二年级铅球单元教学计划
高中体育高二年级铅球单元教学计划高二年级铅球单元教学计划一、教学任务:改进已学过的滑步推铅球技术，提高推掷能力和力量、速度等素质。
二、教学重点:提高滑步与推掷动作的连贯性与协调性。
三、教学要求: 动作的速度加快，最后能用较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。
四、教学顺序:课次课的任务要求重点难点复习改进滑步推铅球技滑步平稳而迅速，摆动腿重点:滑步与推掷动作的结合。
术，发展身体素质。
着地瞬间较快速地将球推难点:滑步平稳而迅速。
1 出。
改进滑步推铅球技术，发滑步平稳而迅速，摆动腿重点:滑步与推掷动作的结展身体素质。
着地瞬间较快速地将球推 2 合。
出。
难点:滑步平稳而迅速。
改进滑步推铅球技术，发摆动腿着地瞬间较快速地重点:滑步与推掷动作的结展身体素质。
将球推出。
3 合。
难点:滑步平稳而迅速。
巩固提高滑步推铅球技动作的速度加快，最后能重点:滑步迅速，动作协调，术，滑步推铅球，发展身较正确的姿势运用全身力 4 难点: 出手有力。
体素质。
量把球推向远处。
巩固提高滑步推铅球技最后能较正确的姿势运用重点: 滑步迅速，动作协调术，滑步推铅球，发展身全身力量把球推向远处。
5 难点:出手有力。
出手角度。
体素质。
巩固提高滑步推铅球技 6 发挥技术水平，考核成重点:考核铅球术，滑步推铅球，发展身绩争取优良。
难点:争取优良成绩。
体素质。
100 95 90 85 80 75 70 60 考核分数7(10 标准女生 6(90 6(70 6(50 6(30 6(10 5(90 5(50男生 10(2 9(90 9(60 9(30 9(00 8(70 8(40 8(10教学小结:出手角度，出手动作慢，没有把全身力量用出。
中学体育铅球教案模板范文
一、教学目标：1. 知识目标：使学生掌握侧向滑步推铅球的基本技术、动作要领和安全注意事项。
2. 能力目标：培养学生上肢力量、腰腹力量和协调性，提高投掷能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神，增强集体荣誉感。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：侧向滑步推铅球的技术动作要领。
2. 教学难点：摆与蹬结合、蹬与收压结合的协调配合。
三、教学过程：1. 准备部分（10分钟）（1）体育委员整队，向老师报告出勤人数。
（2）宣布本课内容、任务及注意事项。
（3）徒手操：踝腕关节、肩关节、腰部运动、弓步跳跃。
2. 基本部分（40分钟）（1）侧向滑步推铅球技术讲解与示范① 预备姿势：两脚分开与肩同宽，身体重心落在两脚之间，上体稍前倾，两臂自然下垂。
② 摆动腿摆动：摆动腿向前摆出，同时身体重心下降，上体保持正直。
③ 蹬伸：摆动腿摆动到最高点时，迅速蹬伸，使身体重心前移，上体保持正直。
④ 收腿与滑步：蹬伸后，迅速收小腿，左腿下压，右腿蹬地滑步，上体保持正直。
⑤ 最后用力：滑步结束时，上体迅速前倾，左腿支撑，右腿蹬地，同时将铅球推出，手腕用力手指拨球。
（2）学生练习① 徒手练习：学生在老师的指导下，进行摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作练习。
② 实物练习：学生在老师的指导下，进行侧向滑步推铅球的实物练习。
3. 结束部分（10分钟）（1）学生整理器材，归还铅球。
（2）教师对本次课进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处。
（3）学生进行放松活动。
四、教学评价：1. 学生对侧向滑步推铅球技术动作的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的参与度和积极性。
3. 学生在课堂纪律和团队协作方面的表现。
五、教学反思：1. 教师应注重学生的个体差异，针对不同学生的实际情况进行分层教学。
2. 教师要关注学生的安全问题，确保学生在练习过程中的安全。
3. 教师要注重培养学生的团队精神和集体荣誉感，提高学生的综合素质。
铅球教学工作计划
铅球教学工作计划一、教学目标1.使学生了解铅球项目的基本知识和技能，提高学生对铅球项目的兴趣和热情。
2.培养学生的肌肉力量和爆发力，提高学生的身体协调和平衡能力。
3.使学生掌握铅球的基本动作技能，提高学生在比赛中的表现水平。
二、教学内容1.铅球基本知识：铅球的起源、发展、比赛规则等。
2.铅球基本动作：站立扔铅球、转身扔铅球、运动员与铅球的相互作用等。
3.铅球技术训练：提高扔铅球的力量、速度、平衡和精准度等。
三、教学重点和难点1.教学重点：铅球的基本知识和基本动作技能的训练。
2.教学难点：调整学生的姿势和动作，提高学生的扔铅球技能。
四、教学方法1.理论教学：通过讲解、示范、视频展示等方式，让学生了解铅球项目的基本知识。
2.实践训练：组织学生进行铅球基本动作的训练，强化学生的肌肉力量、速度和平衡能力。
3.个别指导：根据学生的不同情况，对学生进行个别指导和辅导，提高学生的技术水平。
五、教学过程1.前期准备：教师要准备好相关教学材料和器材，为学生提供良好的学习环境。
2.理论教学：讲解铅球项目的基本知识，让学生了解铅球项目的起源、发展和比赛规则等。
3.实践训练：组织学生进行铅球基本动作的训练，强化学生的肌肉力量、速度和平衡能力。
4.个别指导：根据学生的不同情况，对学生进行个别指导和辅导，提高学生的技术水平。
5.综合训练：综合学生的铅球技术，进行模拟比赛训练，提高学生在比赛中的表现水平。
六、教学评价1.定期组织测试：通过定期组织测试，了解学生的学习情况和进步情况，对学生进行及时的评价和指导。
2.比赛表现：组织学生参加铅球比赛，评价学生在比赛中的表现水平，及时给予学生肯定和鼓励。
七、教学资源和保障1.教学资源：组织学生观看相关视频，租借铅球比赛器材，提供必要的教学材料和器材。
2.教学保障：确保学生的安全，组织学生进行科学的训练，为学生提供良好的学习环境和必要的保障措施。
八、教学要求1.教师要热爱铅球项目，具有执教资格和相关经验。
中学体育铅球的教案
中学体育铅球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本投掷技术和动作要领。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵活性等身体素质。
二、教学内容1. 铅球的基本投掷技术：包括握球、摆臂、转体、甩腕和投掷动作。
2. 投掷动作的练习方法：分组练习、个人练习、教练示范和纠正。
3. 投掷距离的测量和记录：学习使用测量工具和记录方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：铅球的基本投掷技术，投掷动作的准确性。
2. 教学难点：握球、摆臂、转体、甩腕和投掷动作的协调配合。
四、教学资源1. 铅球器材：足够的铅球供学生练习使用。
2. 测量工具：卷尺或其他测量器材。
3. 安全防护用品：护具、标志物等。
五、教学过程1. 准备活动：进行适量的热身运动，如慢跑、拉伸等，避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范：教练讲解铅球的基本投掷技术，并进行示范。
3. 分组练习：学生分组进行投掷练习，教练巡回指导。
4. 投掷比赛：进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
5. 总结与反馈：教练对学生的表现进行总结和反馈，指出需要改进的地方。
1. 评价标准：学生能正确掌握铅球的基本投掷技术，动作准确，投掷距离达到一定要求。
2. 评价方法：教练观察、记录学生的投掷动作和距离，进行评价。
七、教学拓展1. 组织学生进行铅球比赛，提高学生的竞技水平和团队精神。
2. 邀请其他学校进行友谊赛，增进交流和学习。
八、安全注意事项1. 学生在投掷过程中，必须遵守纪律，听从教练指挥，确保安全。
2. 使用铅球器材时，要注意正确使用，避免发生意外。
3. 投掷区域要设置安全标志，防止无关人员进入。
九、教学计划调整1. 根据学生的掌握情况，适时调整教学内容和难度。
3. 对技术掌握较差的学生，要加强个别辅导和训练。
十、课后反思与总结1. 教练应及时反思教学效果，总结经验和教训。
2. 学生应反思自己的学习过程，找出不足和需要改进的地方。
3. 定期进行教学反馈，提高教学质量。
铅球教学计划（精选3篇）
铅球教学计划（精选3篇）铅球教学计划篇1教学内容、任务一、学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。
二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。
三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。
教学过程一、准备部分：（一）体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图（1）（二）宣布本课内容、任务。
（三）徒手操4节1、踝腕关节2、肩关节3、腰部运动4、弓步跳跃二、基本部分（一）侧向滑步推铅球组织教法：铅球由老师授课、指导教学要求：滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。
教学重点：摆与蹬结合、蹬与收压结合。
组织教法：（1）徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习（不滑进）。
（2）同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。
3）同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。
（4）独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。
（5）简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习，以激发学生的积极性和求知欲练习：原地侧向推铅球（实心球替代），侧向滑步推铅球——学生在教师指导下进行练习。
三、结束部分1、放松活动2、小结讲评，宣布下次课内容、地点3、值日生收拾器材4、师生道别男生—手肩相搭女生—手手相连场地：田径场器材：实心球、铅球、垫子练习密度预测35%课后小结。
铅球教学计划篇2教研课题：从分层次教学入手，提高体育较好生的专项能力。
寓德于教内容要点：培养学生勇敢、顽强、互助友爱的精神。
设想：高中阶段学生均具备了一定的体育素质与能力，在学习本年级教纲内容时，相当一些学生都能在较短的时间内完成课的任务，针对这一特点，本课从分层教学入手，让一些教材掌握快的学生，在剩余的时间里任意选择一项自己喜欢的球类项目作为自身的'长项，并靠自己的能力自行练习。
中学体育铅球教案模板范文
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解铅球运动的基本知识、技术要领和安全规则。
2. 技能目标：掌握侧向滑步推铅球的技术动作，提高投掷能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神，增强自信心。
二、教学内容1. 铅球运动的基本知识2. 侧向滑步推铅球的技术动作3. 投掷训练三、教学重点与难点1. 教学重点：侧向滑步推铅球的技术动作，特别是滑步与最后用力的衔接。
2. 教学难点：滑步与最后用力的协调配合，提高投掷成绩。
四、教学过程一、准备部分1. 集合整队，清点人数，检查服装、器材。
2. 进行热身活动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
3. 学习本节课的学习目标、内容和方法。
二、基本部分1. 铅球运动的基本知识讲解与示范a. 铅球运动的起源、发展及比赛规则b. 铅球运动的健身价值及对提高身体素质的意义c. 铅球运动的安全注意事项2. 侧向滑步推铅球技术动作讲解与示范a. 预备姿势：两脚自然开立，与肩同宽，身体重心落在两脚之间。
b. 摆动腿摆动：以左脚为例，左腿向后摆动，带动身体重心向后移动。
c. 支撑腿蹬伸：右腿迅速用力蹬伸，使身体重心迅速向前移动。
d. 收腿：在蹬伸的同时，左腿迅速收回，与右腿并拢。
e. 最后用力：当铅球接近头部时，用力将铅球推出。
3. 技术动作练习a. 徒手练习：学生模仿侧向滑步推铅球动作，体会动作要领。
b. 实物练习：学生在教练的指导下，进行侧向滑步推铅球练习。
4. 投掷训练a. 投掷距离训练：让学生在一定距离内进行投掷，提高投掷成绩。
b. 投掷次数训练：规定每次投掷次数，让学生在规定时间内完成。
三、总结与评价1. 对本节课的教学内容进行总结，强调重点和难点。
2. 对学生的表现进行评价，鼓励优秀的学生，指出不足之处，提出改进建议。
四、课后作业1. 复习本节课的学习内容，掌握侧向滑步推铅球的技术动作。
2. 在课外时间进行练习，提高投掷成绩。
五、教学反思1. 分析本节课的教学效果，总结经验教训。
高中铅球教案
高中铅球教案一、教学目标1. 掌握正确的铅球握持方法及预备姿势。
2. 学会标准的滑步动作和转体技术。
3. 理解并实践铅球发力的顺序性和协同性。
4. 增强上肢、腰腹及下肢的力量。
5. 培养学生的耐心和毅力，提高自我挑战的精神。
二、教学内容- 握持方法和预备姿势- 滑步技巧- 转体与发力- 安全注意事项三、教学方法1. 示范法：教师现场演示正确的铅球投掷技巧。
2. 实践法：学生实际操作，教师个别指导纠正。
3. 比赛法：通过小型比赛激发学生的学习热情。
4. 分析法：对常见错误进行分析讲解，帮助学生理解并改正。
四、教学步骤1. 热身运动：包括跑步、拉伸等，为接下来的技术练习做好准备。
2. 基础技术训练：从握持方法到预备姿势的教学，确保每个学生都能正确掌握。
3. 滑步练习：分解动作讲解，逐步过渡到连贯动作的实践。
4. 转体与发力：重点强调转体时的身体协调性和发力顺序。
5. 实战模拟：模拟真实比赛环境，让学生体验完整的投掷过程。
6. 收尾活动：总结学生的表现，指出优点和需要改进的地方。
五、注意事项- 确保安全：铅球训练区域要保持清洁，避免不必要的伤害。
- 适量原则：根据学生体质适量安排训练强度。
- 个体差异：关注每个学生的个体差异，因材施教。
- 积极鼓励：对于初学者来说，鼓励比批评更为重要。
六、教学评价通过观察学生在实际操作中的技术和动作完成情况，结合学生的自我感受和进步幅度来进行综合评价。
重视过程中的积极参与度和态度表现，而不仅仅是最终的成绩。
七、课后反思教师应在课后对本次教学进行反思，总结哪些方法有效，哪些需要调整优化。
同时，针对学生的表现提出具体的后续训练建议，为下一次的教学做好充分准备。
2024年铅球教案范文(教学资料
2024年铅球教案范文(教学资料一、教学内容本节课选自《田径运动教程》第五章“投掷项目”，具体内容为铅球的基本技术原理与训练方法。
主要包括教材第5.3节“铅球的持球与预备姿势”，第5.4节“铅球的旋转技术”，以及第5.5节“铅球的投掷力量与准确性”。
二、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本持球、预备姿势与旋转技术，能独立完成铅球的投掷动作。
2. 培养学生力量、速度、协调性等方面的身体素质，提高运动技能。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强团队合作意识。
三、教学难点与重点教学难点：铅球的旋转技术、投掷力量的发挥与准确性。
教学重点：铅球的持球与预备姿势、旋转技术的掌握、投掷力量的训练。
四、教具与学具准备教具：铅球、标志物、测量工具、教学视频等。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、饮用水等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
播放铅球比赛视频，激发学生兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解铅球的持球与预备姿势，强调动作要领。
讲解铅球的旋转技术，分析旋转过程中的力量发挥。
3. 例题讲解（10分钟）示范铅球的持球与预备姿势，引导学生模仿练习。
示范铅球的旋转技术，指导学生掌握动作要领。
4. 随堂练习（10分钟）分组进行铅球投掷练习，教师巡回指导。
5. 技能训练（10分钟）针对学生的不同水平，进行有针对性的力量、速度、协调性训练。
设置标志物，提高学生的投掷准确性。
教师点评学生的练习表现，指出优点与不足。
学生分享学习心得，互相鼓励。
六、板书设计1. 铅球的持球与预备姿势2. 铅球的旋转技术3. 铅球投掷力量与准确性训练七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写一篇关于铅球技术训练的心得体会。
2. 课后练习：每天进行铅球投掷练习，每周至少完成三次力量训练。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：关注学生的学习进度，及时调整教学策略，提高教学效果。
3. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高竞技水平。
铅球教案(优秀5篇)
铅球教案(优秀5篇)体育铅球教案篇一一、教材分析：推铅球是高中阶段体育检测的主要项目之一，投掷是一项发展力量的体育运动，在教学中能够培养学生良好的纪律性和顽强拼搏的精神。
二、设计思路：本课根据高中《课标》水平五，通过铅球投远练习和游戏争分夺秒，发展学生的力量性、协调性和灵活性，培养学生的组织能力、创新能力，以及团结协作和终身体育的意识，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
三、教学目标1、认知目标：了解铅球运动的相关知识，培养经常参加体育锻炼的习惯，发展体能。
2、技能目标：巩固提高投掷铅球的技术，发展学生的力量性、协调性和灵活性。
3、情感目标：激发学生的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识。
四、教学的重难点重点：提高投掷铅球的兴趣。
难点：拓展、合作、探究。
五、教学方法与手段：根据铅球的特点与练习形式，总体思路力求“新、活”，采用师生共同参与、自主学习、合作探究的教学方法与手段。
六、教学过程：本节课我将充分利用二十五个实心球、两个篮球场地，四幅图片，一台录音机，来完成本课的各项任务。
1、常规导入阶段：(二分钟)：铃响后，同学们在场地中央成四路纵队站好，师生问好后，我富有激情的说：“非常高兴与同学们一起来上这节投掷课，希望通过本节课每名同学都有所收获，我相信每位同学都能做的非常好，同学们有没有信心？”(生答)通过轻松自然的方式，不仅做了课的导入，而且激发了学生的学习兴趣。
2、激发兴趣阶段：(六分钟)“首先让我们一起跟音乐的节奏来做一下热身，希望同学们大胆的表现自己”。
在音乐《动起来》的伴奏下，老师带领学生在篮球场的边线、端线、三分线、罚球线做热身跑练习及双人操。
(此环节主要是使学生愉悦身心、充分热身)3、运动参与体验阶段：(二十六分钟)(1)回忆体验：首先分组，每一列为一组，由小组长带领本组队员到对应的场地，结合初中所学的投掷铅球的姿势，在线后两人一组做对投练习。
同时提出练习要求：1、注意安全2、小组长口令指挥统一投球捡球。
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一、教学任务：改进已学过的滑步推铅球技术，提升推掷水平和力量、速度等素质。
二、教学重点：提升滑步与推掷动作的连贯性与协调性。
三、教学要求：动作的速度加快，最后能用较准确的姿势使用全身力量把球推向远处。
四、教学顺序：
课次
课的任务
要求
重点难点
1
复习改进滑步推铅球技术，发展身体素质。
重点：滑步迅速，动作协调
难点：出手有力。出手角度。
6
巩Hale Waihona Puke 提升滑步推铅球技术，滑步推铅球，发展身体素质。
发挥技术水平，考核成绩争取优良。
重点：考核铅球
难点：争取优良成绩。
考核
标准
分数
100
95
90
85
80
75
70
60
女生
7．10
6．90
6．70
6．50
6．30
6．10
5．90
5．50
男生
10．2
9．90
重点：滑步与推掷动作的结
合。
难点：滑步平稳而迅速。
4
巩固提升滑步推铅球技术，滑步推铅球，发展身体素质。
动作的速度加快，最后能较准确的姿势使用全身力量把球推向远处。
重点：滑步迅速，动作协调，
难点：出手有力。
5
巩固提升滑步推铅球技术，滑步推铅球，发展身体素质。
最后能较准确的姿势使用全身力量把球推向远处。
9．60
9．30
9．00
8．70
8．40
8．10
教学小结：出手角度，出手动作慢，没有把全身力量用出。
滑步平稳而迅速，摆动腿着地瞬间较快速地将球推出。
重点：滑步与推掷动作的结合。
难点：滑步平稳而迅速。
2
改进滑步推铅球技术，发展身体素质。
滑步平稳而迅速，摆动腿着地瞬间较快速地将球推出。
重点：滑步与推掷动作的结
合。
难点：滑步平稳而迅速。
3
改进滑步推铅球技术，发展身体素质。
摆动腿着地瞬间较快速地将球推出。