怎么熬鸡汤

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怎样炖鸡汤好喝?

怎样炖鸡汤好喝?

怎样炖鸡汤好喝?鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味着称,“补虚”的功效也为人所知晓。

冬季养生喝鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。

怎样炖鸡汤好喝?小编为你揭秘。

1、首先要会选鸡人们熬汤爱挑老鸡,但其实童子鸡熬汤更合适。

童子鸡的肉含蛋白质较多,且含弹性结缔组织极少,更易被人体吸收。

其次,用来炖鸡汤的鸡,最好是母鸡,母鸡炖的汤更补虚,适合大病初愈的人喝。

炖完鸡汤的鸡肉吃起来没有滋味,但可以拿来凉拌。

2、现杀鸡要先冰冻买活鸡自然不用说了,主要是为了保证肉味的鲜美。

鲜鸡买回来之后,应该先放冰箱冷冻室冰冻3个小时左右再拿出来解冻煮汤。

这么做,跟排酸肉的原理是相同的,这样的鸡肉肉质才是最好的,做出来的汤味道才会更鲜美。

3、淘米水浸泡煲鸡汤前,可以把洗干净的鸡,放入淘洗大米的水中浸泡十几分钟。

这样一来可以去除鸡皮上的异味,二来又可以让鸡肉变得更鲜嫩。

利用了最简单易得的材料,却可以收到非凡的效果。

4、飞水所谓飞水,就是把鸡、冷水、姜片,一起放到灶上,点火煮到沸的过程。

通过飞水不仅可以去掉鸡的生腥味,也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊,鲜香无异味。

5、冲冷水定型飞水处理好的鸡,应迅速捞出,在冷水下冲洗干净。

这样一方面可以冲掉飞水时,鸡身上附着的一些浮沫,二来还可以使鸡汤在煮的过程,肉不容易散烂、保持皮跟肉的完整性。

6、删除附件这一步可以说是关键中的关键。

去掉鸡身上的一些附件,是煲制美味鸡汤的关键。

这些影响汤的成色和味道的附件包括:鸡的红色内脏,比如肝、肫、肺、心等(可以留作其它菜肴用),但煲鸡汤时一定要去除。

剪掉鸡爪上的趾甲。

指甲里存有大量的细菌,煲汤会不利于卫生。

鸡的鼻子。

它是在鸡嘴的上半部分和眼睛之间的一段距离,不去除的话,鸡汤会有股异味。

鸡的屁股。

这个部分可以多切除一些。

煲鸡汤时尤其要注意不要留用。

7、炖鸡汤的锅最好要用砂锅熬制鸡汤应该用砂锅,而不是铁锅。

因为铁锅会把铁锈的味道带进鸡汤中,不如砂锅能够聚拢鲜味,增添鲜美。

香菇煲鸡汤怎么做?最详细步骤在这里

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导语:喜欢炖鸡汤吃的人们注意了,今后在炖鸡汤的时候可以加入香菇,你会发现这样做出来的汤味道更好,同时营养也会更加丰富,滋补作用更强,接下
喜欢炖鸡汤吃的人们注意了,今后在炖鸡汤的时候可以加入香菇,你会发现这样做出来的汤味道更好,同时营养也会更加丰富,滋补作用更强,接下来为你介绍香菇煲鸡汤的做法。

一、香菇煲鸡汤的做法
食材准备
整鸡1只、香菇若干、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。

制作步骤
1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。

2、在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。

用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得仔细清洗香菇。

3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可。

注意事项
1、柴鸡、乌鸡、都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显
生活常识分享。

25种滋补鸡汤的最全做法

25种滋补鸡汤的最全做法

25种滋补鸡汤的最全做法整个冬天都不用看医生了!材料:料酒1大匙、精盐1小匙、味精0.5小匙、土鸡腿300克、香菇30克、红枣10克、生姜1小块做法:1.土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松;2.把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1 个小时;3.最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。

更多讯息欢迎微信关注养生之道注意:汤鲜味美,营养丰富。

汤未煮好前,不要加精盐,这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。

2、党参黄芪炖鸡汤有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。

主料:母鸡(柴鸡或绿乌鸡)1只,党参50克,黄芪50克,红枣10克,姜片,料酒,精盐,味精做法:1、将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净;将红枣洗净、去核;将党参、黄芪用清水洗净、切段。

2、将鸡放入炖盅内,加适量水,放入党参,黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片,放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味,取出即成。

更多讯息欢迎微信关注养生之道3、电饭煲冬瓜鸡汤材料:冬瓜1/4块,鸡腿肉一片,香菇若干,辅料:葱,姜,蒜,花椒,八角,桂皮,盐做法:1、鸡肉切适当的块,入热水中汆烫一下去血水,盛出备用。

2、香菇去根,表面用刀划十字方便入味。

3、冬瓜切稍厚的片。

4、葱切段,姜切片,蒜拨好洗净。

5、花椒八角等香料放到咖啡滤纸里包好,或者包在纱布里。

这样比较便于清理6、电饭锅里放冷水锅底加葱姜蒜,鸡肉,冬瓜,香菇,和香料包。

按煮饭钮,煮饭结束后,用盐来调味,盖上盖子再焖十分钟即可4、花胶人参鸡汤记性差就补补吧.趁着天还冷.热了就补不了啦.不过我不喜欢用鲜人参.觉得没什么参味.只是人家送了一条很大的东北鲜人参.在冰箱放了好久了.用干的当然更好啦. 更多讯息欢迎微信关注养生之道材料:花胶150克,瘦肉150克,鲜人参150克,鸡0.5只,枸杞1把,姜片,盐做法:1.花胶/鲜人参/瘦肉(三两)/鸡半只.枸杞一把.鸡头鸡脚先用姜片煲成三碗汤备用.2.所有材料放炖盅加入鸡汤放入蒸锅中.从冷水开始大火煮开五分钟后关小火慢炖三小时.放盐调味.5、气血两补煲鸡汤材料:老母鸡1只,香菇6朵,红枣6颗,枸杞1把,玉竹1把,当归6片,黄芪3片,普通小人参3根,熟地黄1粒,生姜6片,料酒1汤匙做法:1、把香菇用温水泡发,剪去根蒂,泡发后的水沉淀后取干净的部分备用2、轻轻清洗各药材,中药材在晒制的过程中都会沾上灰尘泥沙3、把母鸡放入锅内,倒入足量清水没过鸡身,大火烧开然后用勺盛出血沫倒掉4、把料酒倒入锅内,然后放入清洗过的药材;水开之后放入泡发过的香菇,再将之前泡香菇的水倒入锅内,盖上锅盖用文火熬制2—3小时,食用前调入少许盐即可6、胡萝卜山药红枣鸡汤材料:鸡子半只,胡萝卜,山药,红枣,香菇,枸杞,姜,葱,盐做法:1.鸡子折块,焯一下水,用温水洗净备用2.2.胡萝卜切块,山药去皮切块(泡入水中防止变黑),红枣洗净用清水泡一下,香菇切块,枸杞用清水泡一下,姜切片,葱切断儿3.把焯好水的鸡块和香菇块放入砂锅中,加水(要一次加足,中间不要再加水了),放入姜片和葱断儿,大火煲开后转小火煲一个小时4.加入山药块,红枣,胡萝卜块继续煲30分钟5.加入盐调味,加入枸杞,5分钟后关火即可7、鲍鱼鸡汤材料:瘦鸡1只,小里肌肉1条,鲍鱼6个,金华火腿2片,香菇8个,干贝2-3个,枸杞1小把,盐适量,米酒适量做法:1.鸡,瘦肉洗净川烫去血水后捞起.干香菇,枸杞清洗干净.2.砂锅大火水滚後,放下整只鸡和瘦肉,鲍鱼,金华火腿片,干贝,香菇,枸杞放入汤锅内. 更多讯息欢迎微信关注养生之道3.加盖大火煮沸,改小火焖煮3小时. (煲三炖四)4.最后加盐和酒调味即成.小诀窍:如用整个大鲍鱼,可烫些青江菜铺底,然後香菇切半, 鲍鱼切薄片.;先用少许油和蒜末爆香后,加蚝油拌炒下,并勾欠.起锅放在青江菜上装盘则成一鲍两吃!8、当归鸡汤原料:鸡块(翅根)、白萝卜配料:姜、当归、枸杞调料:盐做法:1、鸡块洗净,姜去皮切片,白萝卜去皮切块儿。

鸡汤类食谱

鸡汤类食谱

鸡汤类食谱
鸡汤类食谱有很多种,以下是一些常见的鸡汤食谱:
1. 红枣枸杞鸡汤:将鸡肉洗净切成小块,加入姜片和料酒焯水后捞出,再放入砂锅中加入红枣、枸杞和清水,炖煮1-2小时即可。

2. 生姜鸡汤:将鸡肉洗净切块,用热水焯烫一下捞出。

然后将鸡肉放入锅中,加入姜片和清水,大火烧开后转小火炖煮1小时左右即可。

3. 香菇鸡汤:将鸡肉和香菇分别洗净切块,将鸡肉放入锅中加水烧开后,加入香菇继续炖煮,炖至鸡肉熟烂即可。

4. 党参黄芪炖鸡汤:将鸡肉洗净切块,放入砂锅中,加入党参、黄芪和清水,大火烧开后转小火炖煮1-2小时即可。

5. 板栗参鸡汤:将鸡肉洗净切块,用热水焯烫一下捞出。

然后将鸡肉放入锅中,加入板栗、西洋参和清水,大火烧开后转小火炖煮1小时左右即可。

6. 银耳鸡汤:将鸡肉和银耳分别洗净切块,将鸡肉放入锅中加水烧开后,加入银耳继续炖煮,炖至鸡肉熟烂即可。

这些鸡汤食谱都具有不同的功效和口感,可以根据自己的口味和需求选择合适的鸡汤进行制作。

鸡汤怎么炖才又浓又白 炖鸡汤好喝的技巧

鸡汤怎么炖才又浓又白 炖鸡汤好喝的技巧

鸡汤怎么炖才又浓又白炖鸡汤好喝的技巧鸡汤对于很多人来说是一个需要技术的菜品,熬煮出又浓又白的鸡汤才是好的鸡汤,那么鸡汤怎么炖才又浓又白呢?一、鸡汤怎么炖才又浓又白食材:鸡、姜、蒜、盐、油。

做法:1、将鸡的多余的皮部脂肪去除,将其皮部也去除,清洗干净后备用。

2、将姜、蒜清洗干净,切成姜片和蒜片,直接放入到鸡的肚子中。

3、在锅中加入适量的油,油热后放鸡,煎制2-3分钟之后。

4、将其加入到砂锅中,加入开水,大火煮开之后,转小火。

5、小火慢煮1个小时之后,加入适量的食盐,继续熬煮。

6、熬煮至鸡熟为止,这样就能够熬煮出又浓又白的鸡汤了。

小贴士鸡的品种比较多,对于乌鸡这类本身就带有一定的颜色的鸡是很难熬煮出奶白的鸡汤,所以要熬煮出又浓又白的鸡汤是需要选择适合的鸡的。

二、炖鸡汤好喝的技巧器具炖鸡汤最好是使用砂锅进行熬煮,砂锅的传热速度比较慢,可以慢慢熬煮鸡汤,使得鸡肉肉质比较嫩,而且砂锅的保温效果很好,其可以处于长时间焖煮鸡汤的状态,用砂锅熬煮出来的鸡汤是很好喝的。

调味料熬煮鸡汤的时候,调味料的选择也是非常重要的,建议不要放味道刺激或者过重的调味料,同时也不要放过多的调味料,防止鸡汤中的调味料味道过重,而影响了鸡汤原本的味道,反而失去了鸡汤鲜美。

顺序在鸡汤中放盐的时候,不要进行搅拌,放了盐之后就直接进行煮制,这样可以防止鸡汤中的咸味出现生盐的味道。

三、煲鸡汤到底要不要焯水建议焯水。

煲鸡汤的话是建议先焯水然后再烹饪的,因为鸡本身是带有一定的腥味,没有焯水的话制作出来的鸡汤可能会带有一定的腥味。

而且鸡肉中带有血水,没有焯出来的话,鸡肉吃起来也可能会带有一定的腥味。

其次就是鸡当中也是有很多的脂肪的,没有焯水的鸡熬煮出来脂肪会比较多,鸡汤中也就脂肪含量比较多,食用起来会比较油腻。

四、熬鸡汤的正确步骤1、熬煮鸡汤的第一步首先是要将其清洗干净,初步将其中的脂肪、血水等物质给清洗出来。

2、第二步则是将其焯水,将其放入水中焯一遍可以去除部分的油脂。

怎么炖鸡汤好喝

怎么炖鸡汤好喝

怎么炖鸡汤好喝鸡汤是进补时不错的选择,但是同样的原料,为什么味道上的差别就那么大呢?因为炖鸡汤也是有技巧的,下面详细讲解下怎么炖鸡汤好喝?1.宰活鸡吃冻鸡我们都习惯去市场买活鸡,现场宰杀回家就炖汤,恨不能中间不耽搁分秒。

实际上这是不对的。

鲜鸡买回来后,应先放冰箱冷冻室冰冻3~4个小时再取出解冻炖汤。

这跟排酸肉的原理是相同的,动物骤然被杀,体内会自然释放多种毒素,而且刚宰杀的热肉细菌繁殖迅速。

冷冻既杀菌,也让肉从“僵直期”过渡“腐败期”到“成熟期”,这时的肉质最好,再来炖汤做菜明显香嫩。

另外,这个道理跟不要吃鲜鱼一样:活鱼宰杀后,鱼肉的肌纤维逐渐出现僵直,肌肉组织中的蛋白质不能分解产生氨基酸,而氨基酸正是鱼肉鲜味的主要成分。

只有当鱼体从高度僵硬,逐渐开始向自溶阶段进行转化时,鱼肉中丰富的蛋白质在蛋白酶的作用下,才逐渐分解为人体容易吸收的各种氨基酸。

2.飞水其实,不光是鸡,任何肉类炖汤前都应先将主料飞水—就是开水里煮一下。

这不仅可以去掉生腥味,也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊,鲜香无异味,一试就灵。

当然,飞水也是有学问的。

若冷水放肉,肉由水的冷到开,经历了一个煮熟的过程,营养流失严重。

最宜温水下锅,煮约7~8分钟,不盖盖并适时翻动。

开水下锅也行,3~5分钟即可。

3.下锅—水“生”火热炖汤则宜冷水下锅,让原料由水温的慢慢升高而充分释放营养与香味。

与水同温下锅的原料更能熬出好味道,所以,一定要记住,飞完水后的原料要立即用冷水冲凉再入锅炖。

4.火候炖鸡汤应先大火约10分钟烧开再转文火,开的程度应掌握在似开非开,因为砂锅有很好的保温功能,若等沸腾时再调小火,它的后继沸腾过程对汤品的“鲜”是一个损失。

而且这10分钟里千万不要揭盖,“跑气”了的汤就没了原汁原味。

5.放盐的学问对于炖汤来说,这还是个不小的问题。

放盐的时间在某种意义上能主宰汤的口味。

不管是有的人说下锅时就放盐,还是半熟时放,都不对。

盐煮长了会与肉类发生化学反应,肉类里的蛋白质被锁定,汤味淡,肉也炖不烂。

家常炖鸡汤的简单方法

家常炖鸡汤的简单方法

家常炖鸡汤的简单方法
炖鸡汤是一道营养丰富又美味的家常菜,而且制作起来非常简单。

下面是一份简单的家常炖鸡汤的做法,请您参考:
材料:
1只鸡腿
适量的姜片
适量的葱段
适量的盐
适量的胡椒粉
步骤:
1. 鸡腿清洗干净,剁成块状备用。

姜片切成薄片,葱段切成小段备用。

2. 热锅倒入适量的清水,水开后放入鸡腿块、姜片和葱段,煮沸后撇去浮沫。

3. 转小火慢炖鸡汤,炖煮时间约1至1.5小时,使鸡肉炖烂入味。

4. 炖煮结束后,根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀即可。

5. 炖鸡汤可以根据个人喜好加入一些蔬菜,如胡萝卜、土豆等,增加口感和营养价值。

家常炖鸡汤做法简单易学,不需要太多时间和材料。

很适合忙碌的日常生活中享受一份温暖美味的鸡汤。

熬土鸡汤的做法三种

熬土鸡汤的做法三种

熬土鸡汤的做法三种土鸡汤可以补气血、养颜、提高免疫力。

香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

下面店铺为大家传授一些熬土鸡汤的做法:熬土鸡汤的做法一用料整鸡1只香菇若干红枣5、6个枸杞10粒姜片2、3片盐少许香菇鸡汤的做法买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。

你用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得仔细清洗香菇柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可小贴士柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多~做这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样滴。

你要是不喜欢吃香菇,可以换成自己喜欢的蘑菇,与鸡汤味道都会很搭,蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。

如果很怕鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。

据说泡蘑菇的水营养丰富,可以用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤也会更加柔软嫩白。

如果你和我一样,不喜欢汤中索然无味的鸡胸,可以把鸡胸肉取下来,撕成细丝,再从冰箱里找几样现成的蔬菜,花上几分钟的时间,做道爽口小菜凉拌鸡丝。

觉得鸡汤油腻的朋友也不妨试着搭配这样的小菜一起食用~熬土鸡汤的做法二用料土鸡一只老姜一块食盐适量矿泉水适量土鸡汤的做法土鸡宰杀洗净,剁小块备用。

老姜洗净拍裂。

土鸡冷水下锅,放入老姜,水要没过土鸡,尽量多放些水。

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怎么熬鸡汤
一、最简单的和最香的鸡汤:三七全鸡汤(三七====一种中药,在医药店有售40克够了)主料:光鸡一只(要土鸡或乌鸡)洗净配料:三七(要蚊帐包好),一小根党参,干桂圆肉6--8粒,红杞小许红枣8--10个,香菇4--6个(用温水泡10分钟)调料:盐,味精,黄酒一两,姜,葱条一起洗净放入一只碗备用。

首先:把调料放入鸡肚,再把配料放进去最后把三七包放入。

其次:取一只大沙锅(也可以用铁锅,味道差点)把鸡放入,加满水,上煤气炉烧沸放入红枣和香菇后移到炭炉上煲四个钟头即可。

记住水如果不够必须加水。

特点:鸡肉入口即化,鸡汤香甜,提神补气,三七是一味很好的药材。

1、宰活鸡吃冻鸡
我们都习惯去市场买活鸡,现场宰杀回家就炖汤,恨不能中间不耽搁分秒。

实际上这是不对的。

鲜鸡买回来后,应先放冰箱冷冻室冰冻3~4个小时再取出解冻炖汤。

这跟排酸肉的原理是相同的,动物骤然被杀,体内会自然释放多种毒素,而且刚宰杀的热肉细菌繁殖迅速。

冷冻既杀菌,也让肉从“僵直期”过渡“腐败期”到“成熟期”,这时的肉质最好,再来炖汤做菜明显香嫩。

2、飞水—必需功课
其实,不光是鸡,任何肉类炖汤前都应先将主料飞水—就是开水里煮一下。

这不仅可以去掉生腥味,也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊,鲜香无异味,一试就灵。

当然,飞水也是有学问的。

若冷水放肉,肉由水的冷到开,经历了一个煮熟的过程,营养流失严重。

最宜温水下锅,煮约7~8分钟,不盖盖并适时翻动。

开水下锅也行,3~5分钟即可。

3、下锅—水“生”火热
炖汤则宜冷水下锅,让原料由水温的慢慢升高而充分释放营养与香味。

与水同温下锅的原料更能熬出好味道,所以,一定要记住,飞完水后的原料要立即用冷水冲凉再入锅炖。

4、火候—猜大猜小
炖鸡汤应先大火约10分钟烧开再转文火,开的程度应掌握在似开非开,因为砂锅有很好的保温功能,若等沸腾时再调小火,它的后继沸腾过程对汤品的“鲜”是一个损失。

而且这10分钟里千万不要揭盖,“跑气”了的汤就没了原汁原味。

5、放盐的学问
对于炖汤来说,这还是个不小的问题。

放盐的时间在某种意义上能主宰汤的口味。

不管是有的人说下锅时就放盐,还是半熟时放,都不对。

盐煮长了会与肉类发生化学反应,肉类里的蛋白质被锁定,汤味淡,肉也炖不烂。

那么盐该何时放好呢?记住了,盐和别的调味品一定要在汤已炖好时放。

放盐后转大火10分钟再停火,中途不揭盖,不光味道全进去了,而且汤味更浓。

注意,放盐进去后不要搅拌,那会留下一股生盐味
二、鸡汤, 最重要的是鸡了.从市场买来鸡,买那种土鸡,要母的越老越好, 老母鸡汤, 公鸡可不能做汤.炖汤一定要买活鸡,做出的汤才新鲜的,叫老板帮你宰杀好,拿回家洗净剁成块(也可以炖整鸡)。

锅内(大的深沙锅)加清水(要多),放入鸡,加姜葱、花椒、料酒少许烧开,改用小火炖至鸡肉软烂,加盐、味精调味,拣去姜葱就可以了。

也可以加点沙参、红枣、枸杞、白果等。

如果是女士,可以用乌鸡,加点阿胶、当归等。

主要是大水量,小火力,长时间,后调味。

当归:补血活血,调经止痛,润肠通便
阿胶:补血止血,滋阴润燥
沙参:养阴清肺,宜胃生津
三、多种鸡汤的做法
1、清炖鸡参汤
主料:水发海参400克,童子鸡1500克,火腿片25克,水发冬菇50克,笋花片50克,鸡骨500克,小排骨250克。

辅料:精盐6克,料酒35克,葱10克,姜10克,味精5克,高汤1000克。

制法:
①将发好的海参洗净,下开水锅汆一下取出。

②鸡骨、小排骨斩成块,与竞童子鸡一起下开水锅汆一下取出,洗净血秽。

③冬菇去蒂,洗净泥沙待用。

④将海参、童子鸡放在汤碗内,将笋花片放在海参与童子鸡间的空隙两头,火腿片放在中央,加入料酒、味精、精盐、葱姜、鸡骨、小排骨、高汤、盖上盖子,上笼蒸烂取出,除去鸡骨、排骨,捞去葱、姜,即可食用。

2、鸡汤煨豆花
原料:石磨豆花800克熟鸡肉50克鸡汤1000克菜心50克葱花10克精盐、胡椒粉、味精、化鸡油各适量
制法:
1.熟鸡肉撕成丝;菜心入沸水锅中汆一水,捞出漂凉。

2.炒锅置火上,掺入鸡汤烧沸,下入沥干水分的石磨豆花,调入精盐、胡椒粉、味精、化鸡油,转小火煨约20分钟,起锅装入窝盘内,撒上熟鸡丝和葱花,点缀上菜心,即成。

特点:汤鲜味美,豆花细嫩可口。

3、芪归炖鸡汤
[原料]
小母鸡1只(约1000g),黄芪50g,当归10g,精盐5g,胡椒0.5g
[做法]
1、活鸡宰杀,去毛及内脏,剁去鸡爪及嘴壳,用清水洗净。

2、黄芪去粗皮,与当归均洗净待用。

3、砂罐洗净,放清水400g,放入全鸡。

烧开后撇去浮沫,加黄芪、当归、胡椒,用小火炖2小时左右,鸡肉同时加入精盐,再炖2分钟即可食用。

4、天麻炖鸡汤
【来源】民间药膳方
【原料】天麻片10克,老母鸡1只,生姜3片。

做法】将天麻洗净,生姜洗净切丝,老母鸡杀后去毛及内脏,填入天麻片和姜丝于鸡腹中,放入炖锅,加清水适量,武火煮沸,再改用文火炖至鸡熟烂即可。

5、木耳金针乌鸡汤
基本材料乌骨鸡1只,黑木耳15克,金针菜30克
[制法]:将乌骨鸡剖净,去内脏,洗净斩件;黑木耳、金针菜用清水浸软,分别用清水洗净,与乌骨鸡一齐放入炖盅内,加清水适量,炖盅加盖,置锅内用文火隔水炖3小时,调味供用。

[功能]:清肠解毒、补益脾胃
6、鲍鱼香菇鸡汤
材料:
碎鮑魚片(可到參茸藥行購買,一包約12 元8 毛) ,老雞半隻(可請肉舖先去皮去油),或用竹絲雞也可(膠質很多) ,香菇數朵,薑少許,鹽少許
做法:
鮑魚片洗淨(不用泡),香菇泡軟,老雞洗淨川燙,另再燒一鍋水,待水滾後將材料全放入,待水開後再轉小火煮3~4 小時,鮑魚片才會軟且入味,上桌前再放鹽即可
7、乌鸡汤
偏方/配方:
乌鸡一只,最好活鸡,抛堂开肚(没有活鸡,买宰杀好的也凑合),内置黄芪20克,当归15克,沙参20克,麦冬10克,生姜五厚片,大红枣9枚,盐少许,黄酒适量,清水煮开,换掉。

再煮,大火烧开,文火清炖2小时,再放入葱花少许,搅匀出锅,此汤最适合妇女服用,尤其产后,失血症尤佳,
禁忌:大小茴香。

若没有那么多配料/中药材,也没关系,估莫着放些西洋参、大红枣、生姜等凑手的东西也行,关键在煲汤的方法/要决。

每天早晚喝一小碗,持续半年,有病治病,无病强身健体。

一般煲汤的方法/要决:煲汤最重要的是原汁原味,不要随意添加调味品。

以肉汤为例,在煲汤之前,最好先将肉用开水清煮一遍,去掉肉腥味,最下锅文火慢炖,在汤炖好之后,再放入盐,姜,葱段之类的物品,并加入青菜润色,最后出锅时再添加香菜之类,以保味道清新。

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