疲劳作业控制措施
防止节后疲劳综合症的措施
防止节后疲劳综合症的措施一、循序渐进，调整工作步调节后刚开始工作，尤其是第一天的工作不宜安排太紧、强度也不宜太大，应循序渐进，以免因节奏突然变化导致神经衰弱。
建议上班休息期间可以和同事分享节日趣事，或是通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心，给思绪和心情一个缓冲期，哪怕只有一天。
二、早睡早起，尽早转换角色“春节综合征”导致人体生物钟发生了一定程度的紊乱，所以调整好个人的生物钟非常重要。
建议早睡早起，尽量少参加容易让人兴奋的活动。
上班前一天早点洗漱休息，睡眠时间保证7--8个小时，第二天上班中午有条件的话就尽量午休一会儿，使自己尽早恢复到春节前工作的精神状态。
三、调整饮食，尽快恢复体力由于过年饮食不规律，天天“大鱼大肉”，长假后要注意调整饮食结构，不要吃得过于油腻，减轻大量肉类食物、饮料和酒对肝脏的危害。
多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤等清淡食物，还可适当吃一些健胃消食片或山楂片，让已经“不堪重负”的胃肠得到休息，以缓解身体疲惫感。
总而言之，进食原则宜软、温、暖、素、鲜，避免过冷、过硬、过糙、过辛辣的食物。
四、宜动少静，调整精神状态春节期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”。
节后可以积极参加一些自己喜欢的、能使自己心跳加快、出汗的运动，如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等。
因为运动对增强消化系统功能有非常好的作用，它能够加强胃肠道蠕动，促进消化液分泌，加强胃肠消化和吸收功能，逐步恢复精神。
五、控制用眼，消除视觉疲劳少上网、减少看手机时间。
长假期间，不少人足不出户，一天到晚与电脑、手机为伴，几天下来，只觉得头昏脑涨、目涩干痛、心慌冒汗、看东西发花，还成了双影。
尤其是眼睛长时间受到屏幕上炫目、闪烁的刺激，易产生视觉疲劳，引起一种叫做“视屏终端症”的网络综合征，长假过后发病率要比平时多2～3倍。
如何解决建筑施工中的施工人员疲劳作业问题
如何解决建筑施工中的施工人员疲劳作业问题在建筑施工领域，施工人员疲劳作业是一个不容忽视的问题。
这不仅关乎施工人员的身心健康，更直接影响到工程的质量、进度以及施工安全。
为了保障建筑施工的顺利进行，我们必须高度重视并采取有效措施来解决施工人员疲劳作业的问题。
导致施工人员疲劳作业的原因是多方面的。
首先，施工任务的紧张和繁重是一个重要因素。
在一些工程项目中，为了赶工期，施工单位往往会安排过多的工作任务，使得施工人员不得不长时间、高强度地工作，从而导致疲劳累积。
其次，工作环境的恶劣也会加剧疲劳。
建筑施工现场通常存在噪音、灰尘、高温等不良条件，这些都会增加施工人员的身体和心理负担。
再者，施工人员自身的作息不规律也是原因之一。
部分施工人员在工作之余未能得到充分的休息和放松，过度沉迷于娱乐活动或者忽视睡眠，导致第二天工作时精神状态不佳。
为了解决施工人员疲劳作业的问题，我们可以从以下几个方面入手。
合理安排施工任务是关键。
施工单位在制定施工计划时，应充分考虑施工人员的承受能力，避免过度集中的工作量和过长的工作时间。
可以采用科学的项目管理方法，如优化施工流程、合理分配资源等，提高工作效率，从而减少不必要的加班和疲劳作业。
同时，要根据施工进度和实际情况，灵活调整施工计划，确保施工人员有足够的休息时间。
改善工作环境对于减轻施工人员疲劳也至关重要。
在施工现场，应采取有效的措施来降低噪音、减少灰尘、控制温度等。
例如，可以使用隔音设备、洒水降尘、安装通风降温设施等。
此外，为施工人员提供舒适的休息区域，配备必要的休息设施，如休息室、饮水机等，让他们在工作间隙能够得到充分的放松和恢复。
加强施工人员的作息管理也是必不可少的。
施工单位应制定合理的作息制度，要求施工人员严格遵守。
同时，要加强对施工人员的教育和引导，让他们认识到良好作息的重要性，自觉养成规律的生活习惯。
在住宿方面，提供安静、整洁、舒适的居住环境，保证施工人员能够得到高质量的睡眠。
工作票危险点控制措施——通用
人监护，电动工具开关应放在监护人伸手可及的地方。
3、临时电源要摆放规范，不能私拉乱接。
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落物伤人
1、工作地点装设围栏，挂“当心落物”标志牌，并设专人监护。
2、检修必须打开的孔洞盖板，应设有可靠的围栏和警告牌，在网格地点上
作业必须铺设底垫。
行车制动装置是否灵敏，所承受的荷载不准超过规定。
2、起吊前必须检查所有的连接机件是否撤除。
3、禁止利用任何管道悬吊重物和起重滑车。
4、起吊组织工作井然有序，统一指挥，作业中严禁人员随同起吊物升降。
5、起吊重物时，任何人员不准在吊杆和吊物下停留和行走。起吊重物不准让其长期悬在空中，重物暂时悬在空中，驾驶人员不得离开驾驶室或做其
4、机动车没有专人监护不得进入变电站。
5、发生设备异常、火灾等情况，应立即汇报运行值班人员或拨打火警电话。
6、使用现场消防设施对初起火灾进行扑救。如爆炸、火灾已不能控制，应立即撤离现场。
9、空预器内工作时，温度不能高于60度，并确保空预器内通风，人孔门处设专人监护。
10、电除尘内工作时，除尘器内必须有良好的通风，温度低于60度，检修中人孔门处必须设专人监护。
11、烟道内工作时，工作温度必须低于60度，并有良好的通风，设专人监护。
12、粉仓清扫前，打开人孔门通风时间不少于24小时，并做活物试验，清扫中必须设专人监护。
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坝内蓄水（灰坝）
1、坝体上不得种植树木、农作物，不得搬动护坡和导渗设施的砂石材料等。
2、严禁在大坝管理范围内进行爆破、打井、采石、采矿、挖沙、挖灰、取土、修坟等危害大坝安全的活动。
3、坝顶严禁机动车辆行驶，严禁堆放杂物，严禁在坝体下游闸口处逗留。
生产作业行为的安全管理制度(5篇)
生产作业行为的安全管理制度为了加强生产现场的管理和控制，对作业现场的安全管理制定本制度：一、隐患生产过程中的隐患分为：人的不安全行为、设备实施不安全状态、工艺技术及环境不安全因素等。
1、人的不安全行为包括：①违反安全操作；②违章指挥；③疲劳作业等。
2、设备设施不安全状态：①设备设施过期使用；②设备设施的设计制造存在缺陷；③设备设施的使用、维修不当。
3、工艺技术环境因素：①工艺技术落后、不适宜生产要求；②自然灾害等因素。
二、控制措施1、发现违反安全操作的作业人员，应停止其工作，对其再进行安全生产教育，直至考核合格再上岗，必要时应给予经济处罚。
2、员工有权拒绝违章指挥操作，并上上级领导举报，因违章指挥而造成不良后果的，由指挥者承担一切责任。
3、对疲劳作业者应轮流作业，适当调整作业时间。
4、设备设施使用不应超过其生命周期，设备设施应当经常维护保养，对超周期使用，不能维修或维修不如更新划算的应按规定作报废处理。
5、设备设施存在缺陷的应由设计制造单位负责重新设计制造，毕业时退回处理。
6、设备设施的使用，应严格遵守操作规程进行操作，严禁违规操作，野蛮操作等。
维修后的设备设施应实行验收制度，经验收合格后方可使用，严禁擅自使用未经验收或验收不合格的设备设施，造成事故的，由使用者承担一切责任。
7、对工艺技术不适宜生产要求的，应及时更新，引进先进的生产工艺技术及设备、设施，对报废和购进新的设备设施要严格按照《生产设备设施的规定》执行。
8、企业应加强对自然灾害的预防，严格执行各项规章制度，增强企业抵抗自然灾害的能力，把企业的损失降至最低。
生产作业行为的安全管理制度（2）是指为保障生产作业过程中的安全，预防事故的发生而制定的一系列规章制度和管理措施。
下面是一个常见的生产作业行为的安全管理制度的内容：1. 安全责任制度：明确各级管理人员、生产人员和员工的安全责任和义务，包括安全隐患的发现、上报和处理，安全知识的宣传和培训等。
春节前应特别加强疲劳作业人员安全监控范文
春节前应特别加强疲劳作业人员安全监控范文春节是中国传统的重要节日之一，也是人们团聚、欢庆的时刻。
然而，春节期间也是全国人员流动最大的时期，人们赶回家乡团聚，旅游观光等。
在这个过程中，疲劳作业人员的安全问题非常突出，特别需要加强监控和保障。
为了确保疲劳作业人员的安全，我们应当加强安全监控，通过有效的机制和措施来防范风险和事故的发生。
首先，要加强对疲劳作业人员的安全教育和培训。
安全教育是预防事故的重要手段，通过提供必要的知识和技能，可以增强疲劳作业人员的安全意识和自我保护能力。
在春节前，各企事业单位应组织安全教育和培训，向疲劳作业人员传达安全知识和操作规程，提醒他们在作业过程中要保持警惕，注意安全。
同时，要加强疲劳作业人员的身体健康管理，定期体检，及时发现和处理潜在的健康问题。
其次，要加强对疲劳作业人员的监控和管理。
根据疲劳作业的特点，采取有效的措施，确保疲劳作业人员的安全。
首先，要建立健全的考勤制度，记录疲劳作业人员的工作时间和休息时间，严格控制工作时长。
其次，要设置合理的工作间隔和休息时间，保障疲劳作业人员能够得到充分的休息和恢复。
此外，还要加强对疲劳作业人员的监控，通过技术手段，实时监测疲劳作业人员的状态和活动，及时发现和处理问题。
再次，要加强对疲劳作业人员的安全保障措施。
为了防范事故的发生，应当加强对疲劳作业人员的安全保障工作。
首先，要加强设备和防护用品的管理，确保疲劳作业人员有合适的工作工具和防护用品，减少安全事故的发生。
其次，要制定合理的安全操作规程，明确疲劳作业人员的工作流程和安全要求，保障疲劳作业人员的安全。
同时，要加强对道路交通安全的监控和管理，提前预防和解决交通事故，确保疲劳作业人员的出行安全。
最后，要加强对疲劳作业人员的心理关怀和支持。
长时间的工作和压力容易使疲劳作业人员产生身体和心理疲劳，因此，要加强对他们的心理关怀和支持。
企事业单位可以组织一些活动，提供一定的娱乐和放松的机会，帮助他们缓解压力和疲劳。
水泵工危害因素辩识及控制措施
水泵工危害因素辩识及控制措施水泵工危害因素常常是以身体疲劳、人为错误、设备故障等不同的形式出现，如不加以辨识并采取控制措施，即容易引起工作场所事故，对工人的身体健康和生命安全也会造成威胁。
以下将结合水泵工岗位的特点，从人、机、料、法四个方面，简述水泵工危害因素的辨识及相应的控制措施。
一、人的因素1.身体疲劳：由于水泵工岗位是以体力劳动为主，多数情况下需长时间站立、弯腰、伸臂等，容易引起肌肉劳损、眼疲劳甚至引发腰椎病等。
因此，应保证充分的休息和劳逸结合，通过压缩工时、安排适当的劳动强度和分配合理的工作任务等方式，缓解水泵工劳动所带来的疲劳感。
2.人为错误：由于水泵工岗位操作复杂，对操作人员的技能和操作水平要求较高，如果工人操作失误可能会造成机器、设备毁坏或工伤事故。
因此，发现工人存在技能问题和错误时予以及时纠正，或通过专业培训和管理措施提高工人的操作技能和责任意识。
二、机的因素1.设备故障：水泵工要经常与水泵等设备进行接触，而水泵设备常常容易出现故障，如泵阀堵塞、电机故障等。
这就需要采取专门的维修措施，在设备保养时加强质量检查和安全检查，确保设备在运行中的安全稳定。
2.机器能量：水泵机器动作时会产生一定的能量，如电机转动能量、水泵压力能量等。
这些能量对于工人来说是有危险的，一旦未能正确地处理和保护，很容易带来工伤事故。
因此，应从操作规范和设备安全方面入手，采取外观保护措施、装置紧急开关和警示灯等安全防护措施，有效防范设备能量导致的隐患。
三、料的因素1.不适合的材料：在使用水泵设备时，需要合适的材料用于输送物品。
如果选用不适合的输送物品材料，往往会给设备带来冲击、磨损等问题。
因此，应在生产之前对材料的物理特性和输送物品的特点进行充分了解对材料进行筛选，选用适合的材料，避免对设备造成伤害。
2.危险物料：水泵设备用于输送危险物料时，其本身可能带来安全隐患，如腐蚀性物质可能损坏设备、有毒物料可能带来身体危险等。
缓解加班疲劳的方法
缓解加班疲劳的方法加班疲劳是当今职场人士常面临的问题之一、长时间工作、高强度工作压力等因素，都会导致身心疲惫、抵抗力下降甚至各种健康问题。
然而，我们可以通过一系列的方法来缓解加班疲劳，恢复身心的健康状态。
首先，保持充足睡眠是缓解加班疲劳的关键。
合理安排工作与休息时间，尽量避免长时间熬夜加班。
不良的睡眠习惯会导致睡眠质量下降，无法恢复精力，加剧疲劳感。
努力建立每天规律的睡眠时间，确保每晚睡眠时长在7-9小时，改善睡眠环境，保持良好的睡眠质量。
其次，合理安排工作时间，避免过度劳累。
合理安排工作与休息时间的比例，即使加班也要有适当的间歇。
注意劳逸结合，每隔一段时间进行短暂的休息，可以通过眺望远处、做些简单的拉伸运动、喝杯水等来放松身心。
合理时间调配可以提高工作效率，避免工作过度累积，从而减轻加班带来的压力。
另外，在工作之外，培养自己的兴趣爱好也是很重要的。
在繁忙的工作之余，找到一些喜欢的事情去做，例如看书、听音乐、旅行、练习瑜伽等等。
这样不仅能够舒缓工作带来的压力，还能让思绪得到放松，心情得到宣泄，增加身心的幸福感。
此外，定期进行体育运动也是缓解加班疲劳的有效方法之一、运动可以增加新陈代谢，促进血液循环，增强身体的抵抗力和心肺功能。
适当的运动还有助于释放压力，提高身体素质，改善睡眠质量。
可以选择一些适合自己的运动项目，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周坚持两到三次，每次30-60分钟，从而保持良好的身体状态。
此外，饮食要注意均衡营养，增加蛋白质、维生素、矿物质的摄入。
蛋白质是身体组织的重要组成部分，维生素和矿物质对身体的新陈代谢、免疫系统和神经系统的正常运作起着重要作用。
多吃些坚果、蔬菜水果、优质蛋白质食物，尽量避免油腻、高糖、高盐食品的摄入。
此外，养生茶饮和适当的补品也可以辅助缓解疲劳。
不仅如此，良好的心理调节也是缓解加班疲劳的重要手段。
加班繁忙的工作环境容易给人带来压力和焦虑，需要学会放松自己，保持良好心态。
施工过程中危险点及防控措施
施工过程中危险点及防控措施在土建施工过程中，存在许多危险点，需要采取相应的防控措施。
1、土建开挖阶段危险点及防控措施危险点17：误入有电间隔，发生高压电击、感应触电。
防范措施：严格执行保证施工安全的组织术措施，实行专职安全员监护制度，全员全程和全方位监护。
施工地点应做好安全隔离措施。
长的物件应放倒两人搬运，严禁竖立搬运。
危险点18：风镐使用不当。
防范措施：使用风镐时，操作人员应佩戴防护眼睛和必要的劳防用品，严禁直视打击点。
管道连接应使用专用夹头夹紧，以免皮管脱出伤人及触及运行设备。
危险点19：基础开挖未按规定自然放坡，特殊地质条件的深坑施工未采取井点降水措施，基坑边缘违规堆土或其它物品。
防范措施：严格执行规定，软土场地的基坑边不应堆土。
坑边如需堆放材料机械，必须经计算确定放坡系数，必要时采取支护措施。
危险点20：基坑开挖和基础工程施工中，未及时监测基坑及周边条件的变化。
防范措施：应特别注意监测：有无支护结构变形、坑外地面沉降或坑底隆起变形、地下水位变化、及塔机基础、周边建筑物及道路和地下管线等设施沉降及变形等现象，发现隐患及时报告和处理。
危险点21：挖土过程中土体产生裂痕。
防范措施：加强对土体及周边的定期监控，作好记录，及时分析，发现异常，立即停工采取措施。
危险点22：雨后作业前未检查土体和支护的情况。
防范措施：雨前对土体和支护进行检查并采取排水、防护措施，雨后作业前对土体和支护情况检查。
危险点23：夜间施工照明、人员换班制度。
防范措施：施工作业现场应配置有效可靠的照明设施。
防止疲劳作业，应制定夜间施工作业人员换班制度，保持施工人员良好的精神面貌。
2、土建浇灌阶段危险点及防控措施危险点24：现浇混凝土模板支撑系统未经承力计算。
防范措施：施工前须编制模板施工专项施工措施。
危险点25：悬空、登高作业无可靠有效的作业平台。
防范措施：悬空、登高作业须搭设可靠的作业平台，并设置必要的护栏。
危险点26：支模、装修、粉刷、砌墙、架子的拆除等各工种进行交叉作业时，可能出现在同一垂直方向上下作业的情况。
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乐亭源泰人力装卸有限公司
防止员工疲劳作业控制措施
春季伴随着气温的逐渐升高,春困秋乏使员工疲劳感加剧，在24小时工作机制不变的客观条件下，在作业过程中连续不断消耗能量会导致员工生理和心理变化而引起作业能力下降，肉体疲劳和精神疲劳会同时产生，作业中容易发生事故。
为有效控制疲劳作业演变成事故原因，我源泰公司采取以下措施，全力做好春季疲劳作业的预防工作，确保人员不受伤害，生产不受阻碍，财产不受损失。
一、加强员工教育，提高员工安全意识。
结合以往案例，春季危险源清单及控制措施，将疲劳作业的危害后果做深刻剖析，使员工充分认识疲劳作业的风险隐患，从思想上提高安全意识。
二、提醒员工做好岗前休息。
做好员工思想沟通，合理安排家中农忙，保证身体状态良好。
从自身劳作安排上做到劳逸结合。
防止因自家农忙时间安排不当，造成体力持续支透。
三、利用通讯设备做好特殊时段的提醒。
凌晨2:00-5:00是24小时工作制情况下，最易犯困时间段。
我单位利用通讯设备采取三种办法并用，防止员工疲劳作业。
1、班长微信、短信群发消息提醒。
2、队长电话查岗，查班长，查员工，使其神经有紧张感冲淡疲劳感。
3、员工手机设置闹铃。
2:00起每小时设置闹铃提醒一次。
四、各级加强现场巡查，杜绝疲劳睡岗发生。
值班经理带头加强夜间巡查频次，对重点区域，尤其是舱下、甲板上、梯卡口等易精神松懈、倦怠岗位加强监管巡查，做到及时提醒，杜绝疲劳睡岗发生。
五、做好员工在工作中的轻重环节、岗位的合理调剂。
派工派活前，班长对员工进行摸底，除指挥工特殊固定岗位外，合理安排员工分布到合适岗位。
尽量避免员工单独作业，对原则上单独作业区域，班长至少一小时进行一次巡视或电话询问。
保证员工不睡岗或发生其他问题。
对因生产任务紧急，员工持续作业的情况下，及时与公司或作业公司沟通，安排人员接替，杜绝违章指挥原因造成的员工被迫疲劳作业。
对违反公司规定，强令要求员工持续作业，造成员工疲劳状态下发生问题的，对违章指挥人员一次处罚2000元，并视危害后果，追加警告、停职等处分。
六、保证通勤车及骑摩托车人员上下班途中安全。
班长关注该类人群可以适当安排在下班前，不影响正常生产的情况下，合理休息。
保证员工不因疲劳驾驶造成交通事故的发生。
七、采取激励措施，提高劳动动机。
改变单一处罚睡岗等违章方式，对疲劳作业控制较好班组，长期无睡岗现象发生班组，给予物质奖励，提高员工自发劳动动机。
2016年3月17。