老中医奶奶的故事
老中医奶奶的故事
老中医奶奶的故事1、只要发现感冒了（感冒刚发时效果最佳），奶奶让妈妈烧葱姜红糖水给我们发汗，用陈艾热水泡脚，喝下一大碗儿的葱姜红糖水，睡一觉醒来就要吃东西。
奶奶说，好了，没事了，不要吹风。
2、只要是吃凉东西腹泻了，奶奶说，蒸个苹果吃就好。
果真蒸苹果吃下睡一晚，第二天，好了，又都活蹦乱跳的。
偶尔咳嗽，蒸冰糖香蕉吃一两次，全没有任何的副作用。
奶奶治腹泻也是用食品奶奶总是让人吃两个茶鸡蛋后喝一杯浓陈茶，一般一次即好，最多三次，以后再患，再用，还有效，不存在抗药性。
我们家人从小就养成了吃饭慢速，细嚼慢咽的习惯，而且每顿只吃七分饱，早睡早起，服用醋蛋液、枸杞蜂蜜茶，坚持吃醋黑豆。
据奶奶说，这个醋黑豆是保护心脑、清理血管的，血管畅通，心脑就好，不得中风和冠心病之类的让人早衰早亡的疾病。
小孩子从小就不让吃零食，大人从三十岁往后，除了秋天外，其它三个季节就开始坚持早晨一顿吃三片醋泡大姜。
夏天多喝绿豆汤，冬天多喝羊肉汤。
都是自制的醋配甘油，玫瑰蜂蜜油，丝瓜汁、黄瓜汁，都是寻常的食品，最贵的就是珍珠粉了。
但姑姑从二十八岁起，就坚持每天服用6粒加味逍遥丸，一粒维生素c片，一粒维生素E胶丸儿。
这也是奶奶教给姑姑和我们的美容秘诀，一般是不外传的啊。
奶奶说，身热阴虚者可将逍遥丸换成六味地黄丸，怕冷阳虚者可将逍遥丸换成金匮肾气丸。
奶奶治风湿办法多效果好酒烧鸡蛋，这个方法既简单还实用。
具体做法是：将三个红皮鸡蛋洗净擦干，放入小锅，再倒入60度白酒，让酒刚好没过鸡蛋为止，把锅加一下温，再把酒点燃——做时当然要注意用火安全啊。
待火熄后，趁热将鸡蛋去皮连同残酒一起吃下，捂上被子睡觉，让浑身出一场大汗，出汗时不能迎风，让汗多出一会儿，治疗时最好不吃晚饭，在睡前进行，每天一剂，轻则一剂，重则三剂即愈。
如果背部冒出的是黄汗，效果会更好。
看奶奶的医案里，用此法治愈的人还特别多。
我用五个醋蛋液治好了头痛病。
我是一位教师，现在已经退休在家，没事时喜欢上网蹓跶，在6月20号左右吧，看到你写的《奶奶的故事》，欣喜地看到醋蛋液的妙用和神奇作用，心想，反正也没有什么副作用，都是常见的食品，就泡了一个鸡蛋想试服一下，鸡蛋泡进去后，看到直冒气泡儿，过了两天，鸡蛋变软了，旁边还浮着一些血丝一样的东西，那可能就是鸡蛋里的血吧？我就拿筷子将软蛋捣破，再搅拌均匀，过了两天，鼓起勇气喝了两小勺，是用温开水冲后再加了两勺蜂蜜的。
老中医奶奶的故事（475）作者：曾乐
老中医奶奶的故事（475）作者：曾乐肾虚腿寒凉脾虚腿肿大作者：曾乐有位博友说：曾老师：您好！我的膝关节和肘关节怕冷，夏天也要带上护膝。
请问该怎么治疗呢？谢谢！正好今天是星期天，我又开始缠着奶奶问问题。
我把这个问题提给奶奶，奶奶说，这个有一个简单的办法，炒大盐，做个大盐包，热敷，慢慢就好了。
奶奶说，我在医院时，有一个老年人，她失眠20多年，又腿痛关节痛，走路不利索，这些折磨得老太太都快神经了。
她在医院看来看去看不好，脾气就特别大，每次来都会数落看病的医生，很多年轻的医生看到他来，都怕。
后来就推到我这儿来了，我一问情况，是过去所说的肾虚老寒腿，这种情况吃药什么的，都不起作用。
失眠也是由于长期肾虚脾虚引起。
我让她回家自已买几斤大盐粒儿，炒热热的，做个布包，灌个盐包热敷，敷上当天就会舒服，敷上一个月左右包管好，又安慰了她一番，让她焦躁的情绪稳定下来。
她走时连声道谢。
我让她热敷一个月之后，无论好坏，都来跟我说说。
没有想到，三天后，她就来了，还没到诊室，在医院走廊就大声地嚷嚷：“感谢曾医生呀，我这几天不但腿痛好多了，关键是睡了几天的好觉。
我今天提前来跟曾医生说一下，感谢曾医生啊！真是您救了我。
”你看，病人其实也不是真的难缠的，你只要治疗得当，让她的病消失，她怎么会不感谢你呢？这位老人后来不但用这个简单的方法治好了腿痛，还同时治好了失眠症。
这个方法就是，把一千克盐粒儿炒热，倒入书本大小的棉布口袋里，棉布层不宜太薄，也不宜太厚，每天热敷一到两次，每次热敷一小时。
尤其是晚上看电视时做热敷，右腿膝关节右侧往下10厘米正是足三里穴，热敷口袋可以在热敷腿关节后，按在此部位，顺便热敷15到20分钟，再将左腿的足三里也热敷15到20分钟，到睡觉时，一倒头就会睡着。
我问，为什么热敷以后，一倒头就能睡着呀？奶奶。
奶奶说，为什么？足三里是管脾的呀，你热敷了足三里，热敷了腿关节，这不是即保养了肾脏，又保养了脾脏吗？脾可是管睡眠的啊。
老中医奶奶的故事
老中医奶奶的故事（386）风寒正柴胡风热小柴胡一味丹参饮功同四物汤作者：曾乐奶奶说，古语云“一味丹参饮，功同四物汤”，由当归、熟地、川芎、白芍组成的四物汤，有很好的养血活血功效，是中医药里，治疗心脑血管病，养血活血的经典处方，许多中医师在活血化瘀时，一般会在此方基础上，进行增减搭配，都能够起到非常好的效果。
有个博友问，爸爸最近老是犯迷糊，医生说爸爸是心脑血管有问题，要清理血管，给他开了一大堆的药，可爸爸不喜欢吃药，只喜欢喝茶，能不能推荐一到两款活血化瘀有清理血管作用的中药茶，让爸爸坚持喝喝？因为爸爸喝茶喝水倒是能够坚持，但喝药往往不能。
在问明她爸爸在有高血脂的同时，还怕热，喜欢喝清火茶的前提下，奶奶说，有啊，就喝丹参饮。
一味丹参饮用得好，功抵四物汤。
中医认为，中老年人患心脑血管疾病，最主要的原因，就是体内有瘀血，如果瘀血不清除，就会积聚在血管壁上，血管变窄后，会引起冠心病、动脉硬化、中风等心脑血管病，而丹参通过活血化瘀，能够将沉积在血管壁上的瘀血一点点清除，达到防止心脑血管病的目的。
凡有心脑血管疾病的中老年人，可以每天用3克丹参和3克生黄芪一起，泡水当茶喝。
丹参活血化瘀，黄芪补气起到加强丹参的功效的作用，因为在中医看来，气血一体，相互依存，气推血动，功效加倍。
另外，黄芪属暖性，对于丹参的寒性也有中和的作用。
当然，若是加了黄芪上火，也可以只用丹参一味。
但是，那些体寒的心脑血管病人，在服用丹参饮的同时，一定记住要配上黄芪一起服用，不然可能会导致症状加重。
有些心脑血管病人，在长期服用丹参滴丸后症状加重就与此有关。
有一个博友说，听说正柴胡可以治疗感冒，可我感冒了，服用之后，感觉一点儿效果也没有，这是怎么回事？奶奶说，中医治感冒，分清寒和热，风寒用热药解表散寒，效果立杆见影，而风热用寒药，清热解毒，效果也是很快的，但如果用得不得当，情况就相反了。
正柴胡饮颗粒适合在风寒感冒初期阶段服用，适用于风寒感冒引起的发热畏寒、头痛、鼻塞、打喷嚏、四肢酸痛等症状。
老中医奶奶的故事1093节
老中医奶奶的故事1093节摘要：一、奶奶的中医背景介绍二、奶奶的看病经历和故事三、奶奶的中医养生理念和实践四、奶奶的医德和影响力五、奶奶的传承和启示正文：在中国古老的传统文化中，中医学是一颗璀璨的明珠，而老中医奶奶则是这颗明珠中最闪耀的光芒。
她的一生都在为实现一个信念而努力：传承和发扬中华传统医学，为人们的健康福祉贡献力量。
奶奶出生于一个中医世家，家族世代行医，积累了丰富的医术和经验。
从小耳濡目染，她对中医产生了浓厚的兴趣，立志成为一名优秀的中医师。
在长期的学习和实践过程中，她积累了丰富的看病经验，治愈了无数患者，赢得了广泛的赞誉。
奶奶的看病经历和故事是她一生中最宝贵的财富。
她擅长运用中医的望、闻、问、切四诊法，全面了解患者的病情。
她善于从患者的日常生活中寻找病因，提倡预防胜于治疗的健康观念。
她的故事中，既有感人至深的医患关系，也有令人叹为观止的医术展示。
在中医养生方面，奶奶坚信养生的关键是顺应自然、调和阴阳。
她提倡饮食养生，主张五谷杂粮、蔬菜水果、鱼肉蛋奶的合理搭配。
同时，她强调心理养生，认为良好的心态是身心健康的基础。
在她的养生理念指导下，许多人摆脱了疾病的困扰，过上了健康的生活。
奶奶的医德和影响力无人能及。
她始终坚持免费为贫苦百姓看病，把救人于危难之中视为终身使命。
她的善良和无私感动了无数人，也影响了更多年轻一代的中医学子。
如今，她的传承已经遍布世界各地，为人类的健康事业做出了巨大贡献。
奶奶的故事给我们留下了深刻的启示：传承和发扬中华传统医学，关爱他人，无私奉献，才能成就伟大的人生。
她的一生是一部活生生的中医史，是我们永远值得学习和怀念的典范。
总之，老中医奶奶的故事传递了中医文化的精髓，展现了中华民族的优良传统。
老中医奶奶的故事386392
老中医奶奶的故事（386）风寒正柴胡风热小柴胡一味丹参饮功同四物汤作者：曾乐奶奶说，古语云“一味丹参饮，功同四物汤”，由当归、熟地、川芎、白芍组成的四物汤，有很好的养血活血功效，是中医药里，治疗心脑血管病，养血活血的经典处方，许多中医师在活血化瘀时，一般会在此方基础上，进行增减搭配，都能够起到非常好的效果。
有个博友问，爸爸最近老是犯迷糊，医生说爸爸是心脑血管有问题，要清理血管，给他开了一大堆的药，可爸爸不喜欢吃药，只喜欢喝茶，能不能推荐一到两款活血化瘀有清理血管作用的中药茶，让爸爸坚持喝喝？因为爸爸喝茶喝水倒是能够坚持，但喝药往往不能。
在问明她爸爸在有高血脂的同时，还怕热，喜欢喝清火茶的前提下，奶奶说，有啊，就喝丹参饮。
一味丹参饮用得好，功抵四物汤。
中医认为，中老年人患心脑血管疾病，最主要的原因，就是体内有瘀血，如果瘀血不清除，就会积聚在血管壁上，血管变窄后，会引起冠心病、动脉硬化、中风等心脑血管病，而丹参通过活血化瘀，能够将沉积在血管壁上的瘀血一点点清除，达到防止心脑血管病的目的。
凡有心脑血管疾病的中老年人，可以每天用3克丹参和3克生黄芪一起，泡水当茶喝。
丹参活血化瘀，黄芪补气起到加强丹参的功效的作用，因为在中医看来，气血一体，相互依存，气推血动，功效加倍。
另外，黄芪属暖性，对于丹参的寒性也有中和的作用。
当然，若是加了黄芪上火，也可以只用丹参一味。
但是，那些体寒的心脑血管病人，在服用丹参饮的同时，一定记住要配上黄芪一起服用，不然可能会导致症状加重。
有些心脑血管病人，在长期服用丹参滴丸后症状加重就与此有关。
有一个博友说，听说正柴胡可以治疗感冒，可我感冒了，服用之后，感觉一点儿效果也没有，这是怎么回事？奶奶说，中医治感冒，分清寒和热，风寒用热药解表散寒，效果立杆见影，而风热用寒药，清热解毒，效果也是很快的，但如果用得不得当，情况就相反了。
正柴胡饮颗粒适合在风寒感冒初期阶段服用，适用于风寒感冒引起的发热畏寒、头痛、鼻塞、打喷嚏、四肢酸痛等症状。
老中医奶奶的故事
老中医奶奶的故事
《老中医奶奶的故事》
老中医奶奶是一位爱心满满的老人，她年轻时就开始学习中医，毕竟这一班子技术要求很高。
贫穷使老中医奶奶也走了不少弯路，但她始终没有迷失方向，坚持着对中医的热爱和执着。
她和老伴子一起定居在一个陌生的小山村里，她安置了一所中药店，开始传播中医知识，把中医知识付诸实践。
在那里，每一件小病都可以靠中药来治，奶奶就把自己所学的中医知识转达给当地的老乡们，帮助他们解决各种疾病。
随着时间的流逝，老中医奶奶的名声可以说是传遍了全乡。
治病的疗效也越来越好，人们都发现，奶奶几乎可以治好所有慢性病，疑难杂症，她的技术无人能及。
当奶奶年纪大了，她的子女也已经不在身边的时候，周围的老乡们成了她最亲密的朋友，每当夜里，奶奶会出来到山林间，谈他们自己经历的故事，帮助当地的穷苦百姓。
老中医奶奶把他那只有爱可以表达的眼睛和他温情的眼神殚精竭虑地投射到每一个病人身上，为每一个病人祈祷。
当太阳慢慢升起，老中医奶奶终于用他的双手撑起了一个家族。
老中医奶奶的传奇一直绵延至今，当人们提到老中医奶奶的时候，都带着一种传统本色的感染力，激发着人们对民间文化的热爱，更切实地让更多的人了解和接受中医的治疗技术。
老中医奶奶的故事第985揉腹不断百病不犯肚皮一软病魔走远（下）曾乐
老中医奶奶的故事第985揉腹不断百病不犯肚皮一软病魔走远（下）曾乐奶奶说，前面我们介绍了揉腹的各种好处，在腹部找到相应的阻滞点。
也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。
由此，我们可以得到这样一个好处：当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那时您就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它揉散，您会发现您的慢性病也随之消失了。
下面，我们来看两个坚持揉腹的案例，让你在看过之后，能够增强坚持下去的决心。
案例一：坚持揉腹，让我告别了严重的失眠。
曾奶奶，你好！我是一个长期失眠的患者，过去，依赖服用安眠药，导致头晕脑闷，提不起精神，但不服用又难以入睡，好痛苦好痛苦！医生也曾经警告说，你如果这样长期失眠下去，会得抑郁症。
但医生有所不知的是，我就医时，就已经心情非常糟糕，有时不想活了。
如果不是考虑到家庭孩子和上有父母，真想一死了之，以此得到解脱。
偶然机会，得以向奶奶求助。
你告诉我，一是坚持跑步，跑到微微出汗，这是舒肝的最好方法，如果跑步还不能出汗，就每天坚持配方陈艾绒泡脚，加坚持跑步。
第三，每天睡在床上时，把注意力集中在揉腹上，慢慢揉着揉着，人就睡着了。
跑步加配方陈艾绒泡脚加揉腹，我照做之后，大约才三天左右吧，就能够入睡了，每一次入睡只有一个多小时，醒来后，我继续揉腹不想别的，然后就又睡着了。
这样坚持了几个月，我现在完全康复了，每天能够及时入睡，人也开始有精神，也能够集中注意力在所做的事情上了。
感谢奶奶大恩！案例二：揉腹让我的血糖降低。
说出来可能有人不相信，我通过揉腹，把自己的血糖降到正常了。
其实，对于这个结果，我一开始也没有想到的。
去年开始，因为腹胀乏困，询问曾奶奶之后（是在公众号留消息问的），曾老师说，奶奶建议我坚持每天睡觉时揉腹，也把方法教给我了。
我是一个有决心的人，只要认定的事，就会坚持做。
揉腹几个月后，觉得有效果，最起码腹胀是解决了，开始揉腹时，经常放屁排气，但一周后，就没有此现象了。
老中医奶奶的故事 2
老中医奶奶的故事（三）：经历乱世救苦度难作者：曾乐奶奶经常跟爸爸和妈妈，还有家人说：“吃亏是福呢，记住，多行善事不会吃亏，多行恶事必无好报。
人都很聪明，这次你让了他，他会记得你，就算不回报又能怎样呢？你不但什么也没少，你还多了一份实在。
就算是在钱上、物上吃了亏，那也是福份，钱物都是身外物，生不带来，死不带走，有福同享，有难同当，是中华民族的美德，这不是放在口头上的，要落实，要当做做人的准星。
你们只要看一看，在社会上那些吃了大亏的，往往都是一些喜欢贪占小便宜的人，这叫做占小便宜吃大亏，骗子总是爱骗这些人。
”奶奶不单是说说，她用她的行为教育了我们全家和我们接触到的每一个人。
爷爷说五九年闹饥荒，奶奶当时正跟随医疗队下乡，到河南省信阳地区的光山县，奶奶同情当地饿死了太多的人，宁可自己饿死也要救当地的老乡。
奶奶常常说，那儿饿死的人啊，数也数不清，那是中国人遭难呀。
奶奶总是向家里写信，让爷爷把口粮省下来去救人。
爷爷也是这么做了，家中每天由三餐改为两餐，早餐改为吃粥，中午吃饭限量，每人一碗，还是小碗。
救别人也不知救没救下来，因为粮食大都被奶奶拿到光山救人，太奶奶只好回到农村，也将小姑带回老家农村，却没想到农村情况更糟，小姑被活活地饿死了，这是奶奶心中一生的痛。
她经常念叨：“你小姑姑要是活着，我就多个女儿说话了，也不会到老了这么孤单啊。
”说着说着，泪就止不住地流了下来。
更让人痛苦的是，一九六六年，文化大革命开始了，这是奶奶最不喜欢提起的一段民族灾，国家难，人民苦。
奶奶说，那个时候，她是什么也不说，只是默默地给人治病，做为医生，让人活着，救人性命，让人无病无痛是她的神圣职责.爷爷就曾跟我们说过：“你奶奶不是凡人呀，她不但仁慈，还有一种大无畏的精神，有一次一个派系的红卫兵被打伤了，你奶奶立马背着药箱去救人，另一派冲过来要打你奶奶，你奶奶不知哪儿来的力气，大喝一声：‘谁过来，我一石头打死他。
’当时你奶奶手里的石头已经举过头顶，扎下架势作斗鸡状，还真地把那帮狗东西给镇住了。
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最近关于服用醋蛋液的反馈特别多，我选取一些进行了初步整理，发在这儿，也让更多的人看到实际效果，进行分享吧。
一是关于低血压的两则：一、广东揭阳博友云桂说“醋蛋液能治低血压，这可能是原来还没有发现的。
我是今年七月份，看到你的博客中介绍醋蛋液的，于是我就开始服用，当时主要是想服用醋蛋液治疗腹泻。
但没有想到的是，服用六个醋蛋液之后，不再泻了，我的低血压也恢复到正常值了！这是我个人的经验，反馈给你，以供你和你奶奶参考，也可以借贵博分享与各位网友。
我过去一直是低血压，服了几个醋蛋液后，我的血压就变得正常了，我当时还没有将这两样联系起来，但后来一想，我半年多来，除了服用醋蛋液，并没有服用过其它的什么药啊。
正好我有一个同事也是低血压，我就将这个消息告诉给她，她也服用了醋蛋液，而且为了慎重起见，在服用前也做了三次血压测量，低血压。
服用之后又进行了测量，血压正常，她是服了四个之后测量的，到现在我和她的血压都保持正常，这个醋蛋液的确是太神奇了！感谢曾乐的介绍，你真是一个好人！”
还有一个黑龙江的网友说，鬼针草真的可以将低血压调到正常。
她说“我原来低血压，长时间里，自觉头晕、头重脚轻、全身乏力、睡眠欠佳，干点儿活儿上喘，尤其是夏天上述症状加重。
医生诊断我是原发性低血压，药用了不少，钱都白花了。
自从用了鬼针草之后，半个月后，自觉全身有力，干活有劲头，头晕症状消失了，睡眠也好了，食欲增加了，血压恢复正常。
”
二是关于盗汗的：博友良相先生说：“我妻子50来岁，在近两年里，不分白天黑夜，也不分春夏秋冬，每隔两三个小时就发生一次周身性出汗，尤其是在夜间，经常把被子都汗湿了。
我和她俩都十分苦恼，去医院看，医生说是更年期综合症，没有什么药可治。
也有冠心病，看到你介绍说醋蛋液可治冠心病后，我就让她服用醋蛋液，真没有想到，居然随便就把盗汗也给止住了！惊喜！真是惊喜！服用醋蛋液的第四个的时候，她就不再出盗汗了，她开始还不太习惯啊，怎么突然又不盗汗了呢？回忆起来，她只服用醋蛋液，其它的什么药也没有再服了。
现在，她是睡眠好，不胸闷，走路不再脚下象踩棉花了。
非常感谢！非常高兴！感谢奶奶！”
顺便说一下，凡是更年期综合症患者，服用醋蛋液，普遍反映效果良好，可以有效改善更年期综合症。
三是心脑血管病的。
一、醋蛋液可治脑血管梗塞：“我是个离休干部，因患有高血压，不慎摔了一跤后，得了脑血管梗塞，得病当时即住院服药治疗，但效果甚微。
后回家休养，老伴听别人说你博客介绍了，服用醋蛋液对老人有很大的保健作用，我和老伴就都服上了。
服用两个月后，我们感觉良好，现将效果告知你，希望让更多的人看到，有更多的人服用这种神仙药。
第一，我原来不能单独走路，要人扶，但服用醋蛋液之后，慢慢好了起来，现在能单独走路了；第二，血压稳定了；第三，老伴的血压也稳定下来，失眠完全治好。
”
二、服醋蛋液可治心绞痛：“我74岁，退休在家多年，冠心病缠身，尽管不断服药，且天天早上去山上锻炼，仍不断犯心绞痛，严重了就住一段时间医院，缓解了出院，这样折腾好多年了。
今年开始服用醋蛋液，不仅不吃药了，而且病也不犯了，也能吃饭了，体质比以前好多了。
还胖了一些，我很高兴，现在除了爬山锻炼外，还能帮助家里做不少家务活儿，浑身是劲儿。
感谢醋蛋液，我要坚持服用，争取多活十几年。
”
四是风湿骨痛的。
“喝醋蛋液治好我的关节炎：我叫李建国，69岁，因患了关节炎，头痛，头晕，出冷汗等多种病，导致我正常的活动都不能参加，组织上让我提前退休，退休后，我到处治疗，只要有广告上说哪儿能治疗的，我都去试一下，几年下来，钱没少花，病依然如故。
8月份开始服用醋蛋液，服完1个就有感觉，人舒服一些，不再那么疼痛，服完3个，就收到意外效果，一是下肢的疼痛消失，4个脚趾不再麻木，走起路来脚下像踩着软垫似的
现象没有了；二是头痛头晕明显好转；三是白天出冷汗，冬天盖一床被子也出汗的现象消失了。
”
感谢各位博友反馈效果分享！
醋蛋液的做法
所用鸡蛋越新鲜越好(最好选择三天内的鲜蛋)，使用的醋最好是8～9度的酿造醋。
因为塑料和金属制品遇酸会溶出对人有害的物质，所以要用玻璃杯或瓷杯、瓷碗，忌用塑料和金属器皿。
做醋蛋液时，先要用清水将蛋的外壳清洗干净，加入的醋一定要将整个鸡蛋浸没。
按上法制作，2～3天后蛋壳溶解，蛋体胀大，剪破蛋膜，用筷子将蛋清与蛋黄打散，醋蛋液便做好了。
一天服用15～20毫升，吃时要加入等量的温开水稀释。
可以单独服，也可掺入适量蜂蜜或红糖一同服用。
醋蛋液的做法一：
鸡蛋1各，9度食醋150-180毫升，蜂蜜适量。
将鸡蛋洗净，放入广口玻璃瓶中，倒人醋，密封48小时，待蛋壳软化，仅剩下薄皮包着胀大的鸡蛋时启封，把蛋清、蛋黄与醋搅匀，再放置24小时后即可服用。
1剂分日服完，每日1次，每次取30毫升，加入温开水2~3倍及适量蜂蜜调匀，于清晨空腹时服用。
软蛋皮可1次食完。