人格心理学之自我心理学
人格心理学自我性格分析-V1
人格心理学自我性格分析-V1人格心理学自我性格分析1. 引言人格是指个体在长期稳定情况下表现出的行为、思想、情感上的特性和属性。
人格研究是心理学的重要学科之一。
2. 自我性格分析的概念自我性格分析是指通过自我认识和自我反思，探索自己在人格方面的个性特点和潜在优势与不足，以便更好地调整自我思维和行为模式，更好地与他人相处和适应社会。
3. 自我性格分析的种类自我性格分析主要包括以下几种：（1）MBTI性格类型分析：根据个体的感知、思维、情感以及对外部世界的态度对人进行分类。
（2）Big Five性格模型：根据五个维度（外向性、神经质、责任心、适应性、开放性）对人进行分类。
（3）StrengthsFinder优点领域测评：探究个体擅长的领域，并发挥出个体的优点。
（4）Enneagram性格类型学：根据个体的基本欲望和恐惧进行分类。
4. 自我性格分析的步骤自我性格分析步骤如下：（1）认识自我，获得更多个人信息。
（2）寻找自己的弱点和优点。
查看自己的日记、面对回忆，分析自己的反应和情绪，可以帮助自我认识。
（3）寻找自己的人际交往特点，判断自己对待他人的方式是否恰当，并思考需要变化的地方。
（4）了解自己对于困难和挑战的反应，对自己的未来发展做出规划和谋划。
（5）总结自己的性格特点，加强自我认知。
5. 自我性格分析的作用自我性格分析能够有效地发挥出以下几个方面的作用：（1）发现自我长处和潜在能力，进行选择和发展。
（2）寻找自我不足，改正缺点。
（3）提高社交技能，改善人际关系。
（4）增强自信心和自尊心。
（5）更好地应对压力和挑战。
6. 总结综上所述，自我性格分析是一项非常有益的活动，能够帮助个人更好地了解自己的优缺点、性格特点，提高对自己的认识，使个人更努力成为更好的自己，同时提高与他人相处的能力和成功的机会。
人格心理学自我分析报告精选
引言概述：人格心理学自我分析报告是一种通过分析个体的行为、情感、认知和社交特征，来揭示个体内部特征和性格构成的方法。
本文将以人格心理学的角度，对某个个体进行自我分析报告。
通过深入研究该个体的人格特征和其对个人生活和职业发展的影响，旨在帮助该个体更好地认识自己，发掘自身潜力，并为未来的发展提供指导。
正文内容：一、个体的基本情况1.性别、年龄和婚姻状况等基本生物特征2.教育背景和工作经历的概述二、自我认知和自我评价1.个体对自身的外貌、性格、能力等方面做出的评价2.个体对自身价值观、兴趣爱好和目标的理解和把握三、人格特征分析1.个体的性格类型和特点a.根据经典人格理论分析个体的性格类型b.通过行为和情感表达等方面的观察分析个体的性格特点2.个体的情绪及应对能力a.分析个体的情感体验，包括喜怒哀乐等方面b.分析个体面对压力和挫折时的应对方式和能力3.个体的认知特点a.分析个体的思维方式和思考习惯，如逻辑思维能力、抽象思维能力等b.探究个体的注意力和记忆力等认知过程的特点和能力4.社交行为和人际关系a.分析个体在社交场合中的行为表现，如外向或内向、合群或独立等b.分析个体与他人建立和维护人际关系的方式和观点5.动机和需求a.分析个体的内在动机和需要的性质和特点b.探究个体对自我实现和个人成长的追求和动力四、个体的生活和职业发展1.分析个体在个人生活中的优势和劣势2.探讨个体适合从事的职业类型和岗位特点3.分析个体在职业发展中可能遇到的挑战和应对策略4.提供一些建议和方法，帮助个体更好地发展职业和提升个人能力五、总结通过本次人格心理学自我分析报告，我们深入剖析了个体的人格特征和对个人生活和职业发展的影响。
通过这个过程，旨在帮助个体更好地认识自己，明确自身的优势和劣势，发掘自身潜力，并为未来的发展提供指导。
希望个体能够以积极的心态对待自身的发展，并通过不断提升和完善自己的能力，实现个人的自我价值。
人格心理学之自我心理学
人格心理学之自我心理学自我心理学是人格心理学中的一个重要分支，旨在研究和理解个体内心的自我认知、自我评价和自我发展等心理过程。
在生活中，自我心理学对于理解个体的行为和情绪反应具有重要意义。
本文将介绍自我心理学的基本概念、理论模型以及其中的一些重要研究领域。
一、自我心理学的基本概念自我心理学是心理学中一个研究个体的自我认知和自我态度的分支学科。
自我是指个体对自身的知觉、评价和意识，是一个复杂而广泛的概念。
自我心理学主要关注以下几个方面的内容：1. 自我认同：自我认同是指个体对自己所属的身份和群体的理解和接纳程度。
人们在不同的环境中可能有不同的自我认同，例如性别认同、文化认同等。
2. 自尊与自信：自尊是指个体对自己价值感和自我评价的情感体验。
自信是指个体对自身能力和能够应对困难的信心。
3. 自我效能：自我效能是个体对自己完成特定任务的能力和信心的评估。
自我效能感强的个体更有可能成功完成任务。
4. 自我控制：自我控制是指个体对自己的行为和情绪进行自我管理和调控的能力。
自我控制能力强的个体更容易实现自己的目标。
5. 自我理解：自我理解是指个体对自己内心体验、动机和目标的理解和反思。
通过自我理解可以更好地认识自己并做出适应性的行为选择。
二、自我心理学的理论模型自我心理学的理论模型包括以下几个重要概念：自我认知、自我评价、自我理想和自我一致性。
1. 自我认知：自我认知是个体对自己的感觉、态度和能力以及外界对自己的评价的知觉和认知。
个体通过与他人交往和比较，逐渐形成自己的自我认知。
2. 自我评价：自我评价是个体对自己的看法和评价，包括对自己的外貌、性格、能力等方面的评价。
自我评价可以是积极的，也可以是消极的。
3. 自我理想：自我理想是个体对于自己想要成为的样子或达到的标准的期望和价值观。
自我理想可以是个人内在的期望，也可以是外界对个体的期待。
4. 自我一致性：自我一致性是指个体内部各个自我构成要素之间的和谐关系。
简述罗杰斯的人格自我心理学的主要观点
罗杰斯的人格自我心理学简介罗杰斯的人格自我心理学（Person-Centered Psychology）是美国心理学家卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）在20世纪50年代提出的一种人本主义心理学理论。
其主要观点强调了个体的自我概念、自我实现以及人际关系中的积极性，对心理治疗和教育领域产生了深远影响。
人格自我罗杰斯认为，人格自我是一个整合的、动态的、正积极发展的心理结构，是个体对自己的认知、评价和理解。
人格自我由自我概念组成，即对自己的看法、价值观、能力和身份认同等因素的总和。
自我概念自我概念是个体对自己的主观看法和评价。
罗杰斯认为，人们在与他人互动中经历了无数的“反映性的自我”。
通过收到他人的反馈信息，个体形成了对自己的认知和评价，建立起自我概念。
自我实现自我实现是人格自我的核心概念之一。
罗杰斯认为，每个人都追求自我实现，即实现自己的潜能、发展自身能力，并成为一个更完整、更真实的自我。
自我实现是一个人的基本动力，是实现幸福和满足感的关键。
条件化自尊罗杰斯认为，实现自我实现的关键是条件化自尊。
当个体能够根据自己的内心价值和目标进行行动，并受到他人的接纳和尊重时，就能够建立起条件化的自尊感。
这种自尊感使个体对自己有积极的评价，并能够实现自我发展。
自我实现的过程中，个体受到了罗杰斯所称的「正向动机」的驱动。
这种动机源于个体对于自我的认同和完善的渴望，而不是外在的奖惩或社会的压力。
正向动机推动个体主动寻求新经验、探索自己的潜能，并不断发展成为一个更真实和独立的自我。
人际关系中的积极性罗杰斯的人格自我心理学强调了人际关系的重要性，并将其视为个体自我实现的关键环境。
人际关系中的积极性和互动对个体的心理健康和成长具有重要影响。
真实的关系罗杰斯强调了个体与他人之间建立真实的关系的重要性。
真实的关系是一个人能够真实展示自己、接受他人和被他人接受的关系。
在真实的关系中，个体能够感受到他人对自己的尊重和接纳，从而建立起条件化的自尊感，并实现自我发展。
人格心理学自我性格分析
一、结合佛洛依德人格结构理论的自我分析（一）佛洛依德人格理论弗洛伊德认为人格由本我（id）、自我(ego)和超我(superego)构成。
1、本我（id）是人格结构中最原始部分，从出生日起算即已存在。
构成本我的的成分是人类的基本需求，如饥、渴、性三者均属之。
本我中之需求产生时，个体要求立即满足，故而从支配人性的原则言，支配本我的是唯乐原则。
例如婴儿每感饥饿时即要求立刻喂奶，决不考虑母亲有无困难。
2、自我（ego）是个体出生后，在现实环境中由本我中分化发展而产生，由本我而来的各种需求，如不能在现实中立即获得满足，他就必须迁就现实的限制，并学习到如何在现实中获得需求的满足。
从支配人性的原则看，支配自我的是现实原则。
此外，自我介于本我与超我之间，对本我的冲动与超我的管制具有缓冲与调节的功能。
3、超我（superego）是人格结构中居于管制地位的最高部分，是由于个体在生活中，接受社会文化道德规范的教养而逐渐形成的。
超我有两个重要部分：一为自我理想，是要求自己行为符合自己理想的标准；二为良心，是规定自己行为免于犯错的限制。
因此，超我是人格结构中的道德部分，从支配人性的原则看，支配超我的是完美原则。
（二）自我分析在人格结构里，本我、自我和超我三者相互交织在一起，构成人格的整体。
它们各自代表了人格的某一方面，本我是生物本能我，自我是心理社会我，超我是道德理想我。
它们各自追求不同的目标，本我追求快乐，自我追求现实，超我追求完美。
当三者处于协调状态时，人格表现出一种健康状况；当三者互不相让，产生敌对关系时，就会产生心理疾病。
而就我本人而言，在本我上，我与其他任何人一样，具有最基本的人类需求，饿了要吃饭，渴了要喝水，困了要睡觉。
然而这些本能的欲望满足，也需要通过自我的帮助来实现。
自我是个体出生后，在现实环境中由本我中分化发展而产生，努力实现自我，不断学习，不能一味的放任本我的“唯乐原则”，现在并不是无忧无虑的吃了睡，睡了吃，而需要通过学习知识，做作业，来达成自我的实现。
人格心理学了解你的真实自我
人格心理学了解你的真实自我人格心理学是研究个体在行为和认知方面的差异的科学。
在当代社会中，人们越来越关注个性与自我发展的问题，希望能够更好地认识自己，理解自己的真实需求和潜力。
人格心理学作为一门重要的学科，可以帮助我们深入了解自己的真实自我。
本文将从自我概念、自我认同和自我意识三个方面展开论述，希望能帮助读者更好地了解自己。
一、自我概念自我概念是指个体对自己的认知和理解，包括对自己的特点、价值观和能力等方面的认知。
在人格心理学中，自我概念被认为是个体行为和决策的基础，是个体与他人互动中的参照和依据。
了解自己的真实自我首先需要清晰地认识自己的自我概念。
个体的自我概念来源于多方面的经验，包括个人经历、亲密关系、社会环境等。
我们可以通过反思和思考来揭示自己的自我概念，比如回顾过去的经历、评估自己的优点和缺点等。
同时，与他人的交流和反馈也能为我们提供关于自己的信息，帮助我们更好地认识自己。
二、自我认同自我认同是指个体对自己的身份和角色的认同，是自我与他人和社会相互作用的结果。
自我认同包括性别认同、文化认同、职业认同等多个方面。
了解真实的自我不仅需要明确自己的自我概念，还需要建立健康的自我认同。
自我认同的建立需要与他人的比较和反思，需要在社会中找到自己的定位。
同时，积极地探索和塑造自己的身份，寻找与自己内心真实需求相契合的角色和身份，也是了解真实自我的重要途径。
三、自我意识自我意识是指个体对自身存在和体验的感知和认识。
它不仅涉及到个体对自己的内外观察，也包括对自己的情绪、需要和动机的认知。
了解真实的自我需要培养自我意识。
自我意识的培养需要我们学会关注自己的内心体验，注意自己的情绪变化和需要变化，及时反思和调整。
通过多种途径，比如冥想、艺术创作、写作等，提高自我意识的水平，进而更好地理解自己的真实自我。
在了解自己的真实自我的过程中，我们需要保持客观和开放的态度，不断反思和调整。
同时，也需要注意避免自我批评和过度自省的倾向，保持积极的自尊和自信。
用人格心理学理论进行自我分析
用人格心理学理论进行自我分析人格心理学是研究人的精神生理特征的学科，它探讨了每个人都有哪些心理特征构成，以及这些特征是如何联系在一起，以及它们对每个人表现出来的性格个性方面有什么影响。
本文将介绍我个人使用人格心理学理论进行自我分析的过程。
首先，我通过性格测试得出了五大人格特质：开放性、责任感、外向性、宜人性和创造性。
从核心，这五个特质都与我的人格相关，每个特质都得分较高。
开放性指的是乐于探索新领域的愿望，这代表我对创新有不可抗拒的强大吸引力，能帮助我在新的事物中更加自信。
责任感指的是乐于为他人负责任并负责任并且认真履行职责，这代表我拥有做事认真负责的态度，也提醒我从自我律己、负责任。
外向性意味着喜欢与他人交往的期望，这表明我喜欢和他人接触，在一起时我能受到很多的正能量，能帮助我更好的成长。
宜人性意味着乐于社交的欲望，这表明我乐于与他人交流分享，能够努力和他人建立良好的关系。
最后，创造性意味着渴望使用潜在而创新的思维来解决特定的现实问题，这代表我有能力去创造新事物，能够与别人合作去实现一个目标。
除了上述五个特质之外，我个人认为自己有一些补充的特征。
首先，我乐于制定注重实现的计划，并充满激情去实现它们，这也意味着我有良好的勤奋意识。
其次，我能够深思熟虑，综合多种因素来分析一个问题，这表明我有着较强的思考能力。
此外，对于任何事情我都能够把握整体思路，不断了解各个环节和相关信息，这也说明我有很好的统筹能力。
最后，我不吝大胆尝试和勇于实践，能够在学习新东西和尝试新事物时更加放手一搏，而且积极主动。
通过分析，我可以肯定的说，我的五大特质和补充的特点都能够使我在情感表达和行为形式上更加自信，并且能够更好的审视当前的局势，更好地与其他人沟通和相处，从而拥有更加完整的个性，能够协调平衡几方情绪，更好地展示自我，更加坚强地完成每一个自己的梦想。
心理学自我人格分析
心理学自我人格分析在心理学领域中，人格分析是研究个体特点和行为模式的重要方法之一。
人格是每个人独特的心理构造，它不仅影响着个体的思维、情感和行为，还对人与人之间的相互作用和社会关系产生着深远的影响。
自我人格分析是指通过对自己内心的思考和观察，深入了解自己的特点、偏好和行为模式，从而更好地认识自己和引导自己的行为。
人格是一个复杂而多面的概念，它由多个层面的特质组成。
自我人格分析的第一步是通过自我观察，寻找并识别自己的核心特质。
核心特质是人格中最基本、最核心的特点，它们在不同环境和情境下都能体现出来，并对个体的行为和心理状态产生重要影响。
例如，一个人可能具有开放性、外向性、尽责性等核心特质，这些特质会影响他的行为方式、人际关系以及对事物的看法和处理方式。
除了核心特质外，人格还包括次要特质和临时特质。
次要特质是相对较为稳定的特点，但在特定情境下可能会有所改变。
例如，一个通常乐观开朗的人可能在遇到挫折和困难时表现出焦虑和消极情绪，这就是次要特质的体现。
临时特质则更多地与外部环境和内心状态有关，它们在特定时间、特定情境下产生并表现出来，如情绪波动或应激反应等。
通过自我人格分析，我们可以更好地认识自己的核心特质、次要特质和临时特质，并加以管理和调整。
首先，了解自己的核心特质可以帮助我们更好地适应不同环境和应对复杂情况。
比如，一个外向性较强的人可能更适合从事需要与人交流合作的工作，而一个更注重细节和尽责的人则适合从事需要准确性和规范性的职业。
其次，认识自己的次要特质和临时特质可以帮助我们更好地应对压力和挫折。
在遇到困难和挑战时，我们可以通过认识并调整自己的情绪和思维模式，更好地应对并解决问题。
在实施自我人格分析的过程中，个体可以通过各种方式进行思考和观察，以收集信息并进一步认识自己。
以下是一些常见的自我人格分析方法：1. 自己观察法：个体通过自我观察来发现和了解自己的特点和行为模式。
在日常生活中，我们可以留意自己的反应、情绪和行为，并反思其内在原因和动机。
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第四节自我心理学精神分析的自我心理学，亦称做精神分析的发展心理学。
它是S·弗洛伊德后期理论奠定的基础，以及在他逝世后由安娜·弗洛伊德、哈特曼、埃里克森等人逐渐发展起来的一种思想或理论体系，并代表着正统的精神分析运动的新发展。
自我心理学由哈特曼正式建立并广为发展。
一、自我心理学思想的形成（一）弗洛伊德的自我心理学思想弗洛伊德的精神分析理论大致可以划分为创伤范式、内驱力范式和自我范式三个发展阶段。
我们可以从中看到弗洛伊德从本我心理学向自我心理学的发展。
精神分析运动最初10年是创伤式范式（the trauma paradigm）时期。
弗洛伊德早期在运用催眠术和疏导法治疗神经症时发现，如果病人把内心的“创伤”倾吐出来，病症就会消失。
这就是所谓创伤范式理论。
但后来却又发现，病人所述的创伤大多是假的，是病人主观臆想出来的，这迫使他不得不寻找新的途径。
在这个时期，他已经提出了最初的防御概念，这是他早期的自我心理学思想。
大约从1897年起，弗洛伊德放弃了创伤范式，转向了“内驱力范式”（drive paradigm），提出了本我、自我和超我的人格结构理论，其中内驱力范式与本我对应，故称本我心理学。
随后他又提出了“自我本能”、“自恋”等重要概念，弗洛伊德自我心理学的思想从此萌发。
但他认为，自我本能和性本能一样，具有欲望以及追求自身的满足，同时认为自恋就是自我本能欲望的一种表现、并把自恋解析为“自体性欲的满足”（auto-erotism）。
因此，此时弗洛伊德自我心理学思想还是一种本能论，把自我看出一种内驱力。
从1923年弗洛伊德发表《本我与自我》一书开始，他的思想从内驱力范式转向自我范式，也标志着自我心理学的思想初具轮廓。
这时，他不再把自我看作简单的本能力量，而把它看作人格结构中的一个相对独立的组成部分。
同时，弗洛伊德也修正了他以前理论中与自我心理学相矛盾的一些内容，如他的焦虑理论，提出了焦虑是自我发出的一种危险到来的信号，并着重研究了自我防御机制，如压抑、退化、认同、固着等。
弗洛伊德种种关于自我的研究，直接导致了“精神分析的发展心理学”的产生，为自我心理学的形成和发展奠定了基础。
（二）安娜·弗洛伊德的自我心理学思想安娜弗洛伊德是弗洛伊德最小的女儿，她继承和发展了弗洛伊德后期的自我心理学思想，为自我心理学的形成作出了极大的贡献。
安娜接受了弗洛伊德关于人格是由本我、自我和超我这三种结构组成的学说，但在如何看待自我的作用的问题上，父女俩则持不同的意见。
弗洛伊德始终坚持本我对自我的主导作用，本我控制自我；而安娜则更重视自我的作用，反对本我对心理活动具有绝对的支配作用，强调自我约束本我。
1、自我防御机制安娜对自我心理学的最大贡献是她对自我防御机制的研究。
她归纳了其父的10种防御机制，又补充了自己提出的5种防御机制。
⑴压抑作用（repression）是指那些不愿意被意识所接受的冲动、观念或会议压抑到潜意识中去。
⑵否定作用（denial）是指人们潜意识地阻止外部事件进入意识，如有威胁和危险的事。
⑶禁欲作用（asceticism）为了克制性冲动，通过放弃一些欲望和快乐来保护自己。
⑷投射作用（projection）是指把自己所不能接受的冲动、欲望或思想转移到别人身上。
⑸利他主义（altruism）是指人们通过采取某种行动，一方面满足了自己的需要，另一方面又帮助了他人，在某种极端情况下，甚至可能不惜放弃自己的需要来满足别人的愿望。
⑹移置作用（displacement）是指对某一对象的情感由于含有危险（或其他原因）而无法直接向该对象表达时，人们有时会把这种情感或冲动转移到其他对象中区。
⑺自我约束作用（turning-against-self）是指把冲动内转向自我，如自责、自虐等。
⑻反向作用（reaction-formation）是把某种冲动和欲望通过某种高尚的行为转变为社会所接受的东西。
⑼反转（reversal）是一种类似于反向的防御机制，它可以把冲动从积极主动的方式变成消极被动的方式。
⑽升华（sublimation）把某种冲动和欲望通过某种高尚的行为转变为社会所接受的东西。
⑾心力内投（introjection）是把外部对象或自己所赏识的某些人物的特点结合到自己的行为和信仰中区。
⑿对攻击者的认同（identification-with-the aggressor）对自己所恐惧的人或对象的行为行为进行模仿和学习，使人感到自己就是那个令人恐惧的人或对象。
⒀隔离作用（isolation）把社会无法接受的冲动或欲望在意识中保留下来，但剥夺了其中的情欲和意义，以此达到一种理智型的情绪隔离。
⒁抵消作用（undoing）用一些象征性的行为表现来抵消心理不安。
⒂退行作用（regression）放弃已经形成的成熟适应技巧而退回到早期的不成熟方式，以满足自己的欲望。
2、自我的发展路线（developmental line）安娜对自我心理学的另一个贡献就是她将精神分析用于儿童心理治疗，她悉心观察了自我是怎样控制生活所提出的各种问题的，通过对儿童作自我生活的分析和观察，她为本我和自我的相互作用阶段提出了一个新的术语，称之为“发展路线”。
在这个相互作用阶段，儿童摆脱对外界控制力的依赖，并逐渐获得了自我对内外现实的控制能力。
安娜划分了儿童的六条发展路线：从依赖他人到情绪上的自信；从吮吸动作到正常的饮食；从大小便不能控制到能控制；从对管理自己身体不闻不问到负起责任；从关注自己的身体到关注玩具；从以自我为中心到建立友谊关系。
安娜提出的发展路线对其后的发展心理学研究有重要的理论意义。
她不仅强调了自我适应生活需要的能力，还注重环境对心理发展的影响，而且注意人际关系之间的要求和个人的要求对自我发展的影响，这和正统的精神分析理论相比，无疑更接近人类的现实，使精神分析在摆脱单纯受内部本能冲动的支配上迈出了重要一步。
二、哈特曼与自我心理学的建立尽管安娜对自我心理学的建立作出了重要的贡献，然而她并没有真正摆脱本我的束缚，仍然在自我与本我的冲突与防御中来研究自我，因而只能是发展弗洛伊德的自我心理学思想的一位过渡人，而自我心理学的真正建立则是由哈特曼所完成的。
海因兹·哈特曼是二战以来最负盛名的名的精神分析理论家。
他一生发表了多部有关自我心理学的论著，致力于创立精神分析的自我心理学。
1939年他发表了著名的《自我心理学和适应问题》一书，标志着自我心理学正式建立。
在哈特曼的研究中，一方面澄清了弗洛伊德体系中关于自我心理学的一些模糊认识；另一方面把精神分析中的一些命题以恰当的表述纳入普通心理学范畴，是古典精神分析向新精神分析发展的一种“蜕变”。
（一）古典精神分析与自我心理学的分水岭：没有冲突的自我领域无论是弗洛伊德还是安娜都从心理动力学出发，强调自我与本我的冲突和防御，他们的自我概念仍然没有自己的独特领域。
安娜似乎比其父更进一步，把自我当作“观察的适当领域”，但她对自我的观察仍是为了说明自我与本我和超我之间的动力关系，照样陷入了潜意识冲突的领域。
因此，创立自我心理学的一个首要的任务就是为自我划定一个独特的研究范围。
这一范围应当与本能的研究有所不同，应当体现自我的特殊的心理规律及其主动性的特点。
这一范围就是哈特曼所称的“没有冲突的自我领域”（the conflict free sphere）。
他认为，古典精神分析的最大毛病就是忽视了没有冲突的心理学领域，把冲突作为自己惟一的研究任务，而“下一步扩大精神分析范围的任务应该是揭示自我的各种没有冲突的活动”。
在哈特曼看来，自我并不一定要在与本我和超我的冲突中成长，就个体而言，能够在经验上存在于心理冲突之外的过程，诸如知觉、思维、记忆、言语、创造力的发展乃至各种动作的成熟和学习等自我的适应机能，并不是自我与本我内驱力相互作用的产物，它们是在没有冲突的自我领域中发展的。
所谓没有冲突的自我领域，并非指空间的“领域”，而是指“一套心理机能，这些机能是在既定的时间内在心理冲突的范围之外发挥作用”。
哈特曼的整个自我心理学体系都是围绕着没有冲突的自我领域展开的，包括自我的起源、自我的自主性发展、能量的中性化和自我的适应过程等。
（二）自我的起源及其自主性的发展在弗洛伊德的理论中，本我比自我出现早，而且自我是从本我中发展起来并为本我服务的。
然而在哈特曼看来，自我和本我是两种同时存在的心理机能。
自我独立于本能冲动，但又与它同时发生、发展。
他认为，个体未出生前就存在一种“未分化的基质”（undifferentiated matrix），这是一种先天的生物禀赋，它一部分演化为本我的本能内驱力；一部分演化为自我的自主性准备（apparatuses of ego autonomy）。
哈特曼提出的自我与本我先天同源论对精神分析运动具有十分深远的影响，一方面在自我的起源上为自我心理学的建立树立了丰碑，极大地扩大了精神分析研究的范围，使之包括记忆、思维、想象、学习等普通心理学的问题；另一方面揭示了人类区别动物的特点，认识自我的主动性。
哈特曼区分了两种自我的自主性：一级自我自主和二级自我自主。
婴儿出生时，其心理处于未分化的状态，不仅自我与本我浑然一体，婴儿与环境也浑然一体。
随着个体心理的发展，自我机能从未分化的基质中分化出来，开始对环境产生适应活动，如知觉、记忆、思维、运动技能等等。
由于它们有自己的学习和成熟过程，并不依赖于本我的发展，因此称作一级自我自主。
所谓二级自我自主，是指从本我的冲突中发展起来并为健康地适应生活的那些自我机能，也就是指最初服务于本我的防御机制逐渐演变成一种独立的结构，摆脱了冲突的领域。
至于弗洛伊德和安娜所重视的防御机制，如合理化、升华等都列人了二级自我自主的范畴。
他另外举了一个例子是理智化作用（intellectualization），理智化原指一种防御机制，是指人们为了防御不可接受的潜意识动机而故意用智力活动压抑它，如小孩借助看小人书而压抑恋母情结。
同时他指出，理智化这种反本能的防御机制同时可以被看作一种适应过程，通过与环境的适应，理智化作用转化为人的思维、记忆等智力活动，变成了作为适应的二级自我自主，他又把这个过程称为“机能转换”（change of function）。
安娜曾指出本能的危险使人变得更聪明。
哈特曼自我自主概念的提出对理解防御、适应和自我是很有意义的，但对自我的改造还缺乏彻底性。
（三）能量的中性化（neutralization）弗洛伊德认为，心理能量主要来自本我的里比多能量，它是一切心理活动的动力源泉。
自我的能量来自本我，也受制于本我。
哈特曼使用能量的中性化来修正这种观念，以实现自我离开本我，赋予自我自主性。
所谓中性化指的是把本能能量改变成非本能模式的过程。