小学安全教育资料全
小学生安全教育知识读本

小学生安全教育知识读本1. 前言安全教育是小学生必备的知识之一,它能够帮助小学生提高自我保护意识,预防和应对各类危险情况。
本文档将为小学生提供全面的安全教育知识,以提高他们的安全意识和应对能力。
2. 交通安全2.1 人行横道安全小学生在过马路时应遵守以下规则:•寻找人行横道或斑马线,确保安全过马路。
•在红绿灯指示下过马路,遵守交通信号。
•不要横穿马路,应选择最安全的地方过马路。
2.2 公交车安全乘坐公交车时,小学生需要注意以下事项:•排队等候公交车,不要争抢上车。
•安全上下车,避免发生摔倒等意外。
•不要随意干扰司机,保持安静。
2.3 自行车和电动车安全骑自行车或电动车时,小学生应牢记以下安全规则:•戴好头盔,确保安全。
•与行人保持距离,避免撞车事故。
•骑行时不要分心,专心观察周围环境。
3. 食品安全3.1 食品检查小学生在选择食品时,需要注意以下几点:•注意食品的保质期和生产日期。
•选择正规渠道购买食品,避免购买假冒伪劣产品。
•不食用已经变质或有异味的食品。
3.2 洗手习惯保持良好的洗手习惯能够预防食物污染和传染病的传播:•在进食前、接触食物前、如厕后都要洗手。
•使用洗手液或肥皂,彻底清洗双手,并用纸巾擦干。
4. 家庭安全4.1 火灾预防小学生应了解以下防火知识:•不玩火,禁止点燃爆竹和烟花。
•注意电器的用电安全,避免短路引发火灾。
•看到火灾时,要及时报警并迅速撤离现场。
4.2 窗户安全保护自己的窗户安全:•不要在窗户上攀爬或站立。
•不要随便打开窗户,防止发生意外坠落。
4.3 家庭意外应对了解处理家庭意外的基本方法:•烧伤:立即用凉水冲洗伤处,并寻求成年人帮助。
•感电:切断电源,用绝缘材料迅速拨离受电者。
•跌倒:保持冷静,轻轻握住作为第一支点的对象,不要挣扎。
5. 自我防护5.1 急救知识了解一些基本的急救知识,有助于小学生在紧急情况下能够对自己或他人提供帮助:•如何拨打急救电话。
•如何处理轻度创伤,如割伤、擦伤等。
小学 安全教育

小学安全教育1、道路交通安全:我们应该在人行道内行走,没有人行道的道路,要靠路边行走。
一旦发现有过往车辆,就应该及时避让。
如果没有人行道,应该选择没有机动车通行的一边行走。
穿越马路时,要遵守交通规则,做到“绿灯行,红灯停”。
我国交通事故频发的原因是多方面的,但学生乘坐无牌无证和报废车以及超载车,乘坐农用三轮汽车等非法运营的车辆是造成交通事故的主要原因之一。
为此,希望大家增强交通安全意识,自觉遵守交通法规,从小养成良好的行为习惯,过一个健康、安全、文明、祥和的新年。
2、食品卫生安全:首先要选择有营业执照的正规商店购买食品,食品包装袋上必须有厂名、厂址、生产日期和保质期;其次购买预包装食品时要看清楚生产日期和保质期限,过期食品一定不要购买食用;第三要看食品的色泽和气味,一般来讲,色泽光亮,气味正常,没有霉变、异味、腐败等现象的食品是比较安全的;第四是按照保质期限的先后顺序,选购包装完整的食品。
平时要注意食品卫生安全,最好在家庭中制备一些食物,不要随便在校门口外购买三无食品,防止误食不卫生食品而引起肠道传染病,一旦食物中毒,应及时采取措施进行自救。
3、消防安全:不玩火,注意防火安全。
要经常检查电器设备、线路是否安全。
若遇到火灾,要迅速逃生。
切勿贪恋财物,以免失火时,人员拥挤,发生踩踏事件。
不要在标有“高压危险”的地方玩耍,如不懂电器安全使用常识,千万不能乱摸乱动,以防触电或发生火灾事故。
在校外玩耍时,如果有陌生人敲门,不要开门,可以打电话给父母询问。
4、预防雷击:平时不要用铁丝、竹竿等物体去捅插座,以免发生漏电事故。
当雷雨天气时,要远离树木、建筑物和电线杆,不宜使用太阳能热水器。
5、防溺水:不私自下水游泳,防止溺水事件发生。
不到河塘等危险水域玩耍、游泳。
要听从家长的教导,不到池塘边钓鱼虾,更不能偷偷下水,发现同伴溺水,要立即呼救。
同学间要互相关心、爱护,互相帮助。
如果发现有人落水,应立即寻找大人来相救。
小学生安全教育内容

小学生安全教育内容小学生安全教育资料(一):预防火灾教育一、要了解和熟悉环境。
当你走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时,要留心太平门、安全出口、灭火器的位置,以便在发生意外时及时疏散和灭火二、要迅速撤离。
一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时,要立即想法撤离三、要保护呼吸系统。
逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严,否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险四、要从通道疏散。
如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。
也可思考利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险五、要利用绳索滑行。
用结实的绳子或将窗帘、床单被褥等撕成条,拧成绳,用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上,被困人员逐个顺绳索滑到下一楼层或地面六、为低层跳离,适用于二层楼。
跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品,以便“软着陆”,然后用手扒住窗户,身体下垂,自然下滑,以缩短跳落高度七、要借助器材。
通常使用的有缓降器、救生袋、网、气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳、救生舷梯等八、为暂时避难。
在无路逃生的状况下,可利用卫生间等暂时辟难。
避难时要用水喷淋迎火门窗,把房间内一切可燃物淋湿,延长时间。
在暂时避难期间,要主动与外界联系,以便尽早获救。
九、利用标志引导脱险。
在公共场所的墙上、顶棚上、门上、转弯处都设置“太平门”、“紧急出口”、“安全通道”、“火警电话”和逃生方向简头等标志,被困人员按标志指示方向顺序逃离,可解“燃眉之急”。
十、要提倡利人利己。
遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象,要坚决制止。
只有有序地迅速疏散,才能最大限度地减少伤亡交通教育资料11、骑自行车要遵守交通规则在道路上骑自行车,务必集中思想,双手把住龙头。
要在非机车道内行驶,不准驶入机动车道。
转弯时,需看清来往车辆,伸手示意,不能突然猛拐。
2、不玩车、不吊车有一些同学随便玩弄停着的汽车,甚至在道路中间拦车、追车、吊车,向车辆驾驶室投掷石块,以此作乐。
小学生主题班会 日常安全教育(课件)(共42张PPT)

七、消防安全(用电) 电的危害
电器火灾
人身触电
电的危害
安全用电,防范火灾
电器老化,停止使用; 电器附件不可堆放可燃物; 电器接线要牢固,插头不能松动; 当闻到烧胶皮、烧塑料的难闻气味时,应立即 停电并检查电器是否故障。
生活中的安全用电
湿手、湿布有导电作用。 不要用湿手、湿布触摸、擦拭电器外壳。 正常情况下,家用电器的外壳不带电。 如果连接它的导线破损或受潮漏电,外壳就会 带电,就可能发生触电事故。
四、新冠肺炎疫情防护
五、饮食安全
食物卫生的安全要求
(1)不乱吃零食;不买、不吃三无食品(无生产地厂家、无生产日期、 无保质期);买食品时要注意是否过了保质期。
(2)不要长期食用含有色素、香精、防腐剂等食品添加剂的食品。
(3)万一发现有人有腹泻、腹痛、呕吐等中毒现象应及时上报,并送医 药院抢救。
二、交通安全篇
家长在开车接送孩子停放在校 门口违停等待,极易引发拥堵
家长推着婴儿车在车道 上通行,险象环生
家长应做好孩子的榜样,走斑马线过街
孩子直接站在电动车前 踏板上,非常危险
家长看过来
接送孩子莫添堵
• 每天上学放学时段,校门口及周边都会聚集着大量家长和接送车辆,容易发生拥堵。家长在接送孩子时, 应尽量减少在校门口聚集;自驾的家长应服从现场工作人员指挥,在允许的地方即停即下即走,切勿 制造堵点。
莫让孩子坐副座
• 儿童乘车时,不少家长喜欢让孩子坐在副驾驶座上,方便照看。但车辆若急刹或急转弯,副座上的儿 童很容易被甩出,加上孩子身材矮小,安全气囊也极易打在孩子脸上,出现致命危险。
正确使用安全带
车内原装安全带是给成人设计的,并不适合儿童的体形。如果系得太紧,可能会勒伤孩子,如果系得太松 ,起不到有效的防护作用。根据规定,12岁以下儿童乘车,家长应在后排使用安全座椅、12岁以上儿童可 坐在后排使用安全带。
小学生安全教育资料

小学生安全教育资料一、交通安全1、在马路上行走或骑车,都必须自觉遵守交通规则。
走路要走人行道,骑自行车要走非机动车道,横穿马路要看清信号灯,绿灯行、红灯停,黄灯亮时,不准车辆、行人通行,但已超过停止线的车辆和行人,可以继续通行。
2、不要在马路上追逐打闹,不要追车、扒车、强行拦车。
3、12岁以下的小学生不准骑自行车上路。
自行车的车铃、车闸必须齐全有效。
骑车不要带人,不要三五成群并肩而行,也不要聊天、勾肩搭背,更不能追逐或曲线骑行。
4、不乘坐无牌、无营运证、超载的车辆。
5、乘坐出租车前排座位,要系好安全带。
行驶中,不要将头、手、身体伸出窗外。
二、防火安全1、不要将火柴、打火机当作玩具,也不要烧东西玩。
2、夏天点蚊香时,注意不要靠近窗帘、蚊帐、床单等可燃物,以免夜晚风吹动时,使这些可燃物飘到蚊香火头上。
3、现代家庭中,家用电器种类很多,少年儿童必须在家长的指导下正确使用。
低年级学生应避免单独使用这些电器,家庭中不能超负荷用电,不能乱接电线,以免引起电线短路甚至火灾。
4、常见的灭火方法:用水灭火用东西盖住灭火用沙灭火。
三、用电安全1、不要用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关,也不要把它们插到插座孔里。
喝水或饮料时不要在插座附近喝,以免水或饮料洒到插孔里,造成电器短路,着火。
2、在户外玩耍时,要远离高压输电设备及配电室之类的地方。
不要在高压线附近放风筝,不要到配电室中去玩。
3、房子周围有许多电线,不要在电线上面搭挂、晾晒衣物,以免发生危险。
4、发现有人触电,在救助触电者时,首先要切断电源。
在切断电源之前,千万不要用手去拉触电者,否则救助者也会触电。
5、如果无法切断电源,救助者要穿上绝缘胶鞋,或带上绝缘手套,或站在干燥的木板上,用干燥的木棍、竹竿等去挑开触电者身上的电线。
6、小学生因为人小,无法对触电实施救护,应该及早地叫大人来处理,并打“120”急救电话,让医生来救护。
四、法制教育1、在家遇生人,不要轻易开门。
小学生安全教育材料

小学生安全教育材料
随着社会的发展,小学生的安全教育日益受到重视。
作为小学生的家长和老师,我们有责任和义务帮助他们树立正确的安全意识,提高自我保护能力。
因此,本文将从交通安全、网络安全和身体安全三个方面,为大家介绍一些小学生安全教育的相关内容。
首先,我们来谈谈交通安全。
小学生通常需要经常外出上学,因此交通安全问
题尤为重要。
家长和老师应该教育他们如何正确过马路,要走人行横道或者斑马线,遵守交通信号灯,不在马路上玩耍,不随意横穿马路。
同时,要教育他们乘坐交通工具时要遵守秩序,不要乱窜乱跳,不要在车厢内乱动,不要在车窗上伸手等。
其次,网络安全也是小学生安全教育的重要内容。
随着互联网的普及,小学生
上网的机会也越来越多,而网络安全问题也日益凸显。
家长和老师应该教育孩子们要远离色情、暴力、赌博等不良信息,不轻易泄露个人隐私,不随意加入陌生人的社交群,不随意点击陌生链接,不随意下载未知来源的软件,遇到网络欺凌要及时报告老师或家长。
最后,身体安全同样重要。
小学生在玩耍的过程中,往往容易受伤,因此家长
和老师要教育他们要注意安全,不要攀爬高处,不要乱抢乱跑,不要在树上玩耍,不要在水边嬉戏。
另外,还要教育他们遇到陌生人搭讪时要远离,不要随意跟陌生人走动,不要随意接受陌生人的礼物。
总之,小学生安全教育是一个系统的工程,需要家长和老师共同努力。
我们要
用生动的例子、简洁的语言,向孩子们传递正确的安全观念,帮助他们树立正确的安全意识,提高自我保护能力。
希望通过我们的努力,小学生能够健康快乐地成长。
安全教育手抄报内容资料大全

安全教育手抄报内容资料安全教育手抄报内容资料大全“安全”是再也熟悉不过的字眼了,然而在现实生活中,安全却让生命显得更加脆弱,更加可贵。
下面是小编整理的安全教育手抄报内容资料大全,一起来看一下吧。
小学生校园安全常识1、在校时间学生不得无故离开学校,有事外出得向班主任请假。
2、学生上课要遵守纪律,要听从老师指挥,特别是体育课、活动课等,应在老师的指导下使用体育器材。
3、课间玩耍不打闹追逐,严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。
4、上下楼梯靠右行,不在楼道玩耍,严禁从楼梯扶手上滑下。
5、不喝生水,不买无证小摊的食品,不吃过期或变质食品。
6、不带利器及易燃易爆物品来校,不做危险游戏。
7、午间用膳要服从教师的要求,不在用膳时讲话、嬉戏或做其他事情。
8、注意用电安全,不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。
9、学生放学回家要按时离开学校直接回家,不要在教室、校园内逗留,也不要在街头游逛。
10、上下学要遵守交通规则,过马路时看清来往车辆,要走人行横道。
学生乘车一定要遵守交通法规,不乘坐不符合规定的车辆(如摩托车、三轮车、货动车等),不乘坐超载车辆。
家庭生活安全如何安全使用刀具?1、使用刀具时应当注意力集中,不用刀具比划、打闹,更不能拿着刀具互相开玩笑,以免误伤别人或自己。
2、刀具暂时不使用时,要妥善保存起来,放在安全稳妥的地方,不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外,以防止刀具被碰落而伤人或者有人不慎触碰而受伤。
如何安全使用煤气?1、认真阅读燃气器具等的使用说明书,严格按照说明书的要求操作、使用。
2、使用人工点火的燃气灶具,在点火时,要坚持“火等气”的原则,即先将火源凑近灶具然后再开启气阀。
3、经常保持燃气器具的完好,发现漏气,及时检修;使用过程中遇到漏气的情况,应该立即关闭总阀门,切断气源。
4、燃气器具在工作状态中,人不能长时间离开,以防止火被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭,造成煤气大量泄漏而发生火灾。
小学生安全教育教案20篇

小学生安全教育教案20篇二、教授新课1、禁止标志这类标志用红色来表示,形状呈圆形,里面有图案或者表示禁止强制意思的文字。
用圆形来表示,是因为圆形给人的感觉比较直接,容易引起人们的注意。
(1)圆形里面有一根燃着的火柴,再打一斜杠,你们明白这表示什么吗(2)圆形里面有一支点燃的烟,再打一斜杠,你们明白这表示什么吗(3)圆形里面有一个人,外面画了一个斜杠,你们明白这表示什么吗(4)圆形里面有一个手掌,外面画了一个斜杠,你们明白这表示什么吗(5)你还看到过类似的标志吗你们明白是什么意思吗2、认识警告标志(1)这类标志用黄色三角形来表示,意思是有危险,要注意安全。
(2)出示同学们都比较熟悉的交通警告标志:三角形里面有一个感叹号,表示要注意安全。
(3)再向学生介绍几种常见的警告标志:当心火灾、当心爆炸、当心有毒、当心触电等。
3、生活中的危险标志你们见过生活中有哪些危险标志吗三、做游戏认标志选出十人,分为五组,每组两人。
第一组的一个同学站在讲台上,手里拿一张画有危险标志的图片,第一组的另一个同学来表演。
第一组表演完,第二组表演,比一比哪个组表演的好。
小学生安全教育教案(九):认识交通标志教学目的:1、使学生认识一些交通标志。
2、了解这些交通标志的作用,遵守交通规则。
教学过程:一、导入1、平平是一名小学一年级的学生了。
一天,他在爸爸的陪同下来到学校,爸爸教了一首儿歌给平平。
2、一齐背儿歌红灯停,绿灯行,黄灯警示要看清;过马路,左右看,交通规则记心中。
二、教授新课1、交通信号灯(1)同学们,过马路的时候你们注意过交通信号灯吗(2)谁说说交通信号灯是什么样貌的(3)你们明白这三种不一样颜色的信号灯表示的是什么意思吗(4)教师给大家讲解三种颜色信号灯表示的不一样意思:红灯表示禁止通行,绿灯表示通行,黄灯表示警告。
(5)我们在上学的时候,应当怎样根据各种颜色的信号灯安全的过马路呢同学们以小组为单位,讨论这个问题,互相补充,然后各组选出代表汇报。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
小学生安全教育资料
防火安全资料
(一)小学生不得玩火,不可以随身携带火种
1、不能带火柴或打火机等火种;
2、不得随意点火,禁止在存放有易燃易爆物品处用火;
3、不得在公共场所燃放鞭炮、烟花等危险物品,更不允许将点燃的鞭炮乱扔。
(二)火灾逃生:
1、逃生时不要留恋室内财物,如已脱离室内火场,千万不要为财物而返回室内。
2、火势蔓延时,应为湿毛巾或湿衣服遮掩口鼻,放低身体姿势,浅呼吸、快速、有序地向安全出口撤离。
尽量避免大声呼喊,防止有毒烟雾呼入呼吸道。
3、离开房间后,应关紧房门,将火焰和浓雾控制在一定的空间内。
4、逃生时,要有序地撤离火灾现场,千万不要拥挤。
行走安全
(1)在道路上行走,要走人行道;没有人行横道的道路,要靠路边行走。
(2)集体外出时,最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时,不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心,注意周围情况,不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。
(3)在没有交通民警指挥的路段,要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行。
(4)小学生在放学排路队时要头戴小黄帽,在雾、雨、雪天,最好穿着色彩鲜艳的衣服,以便于机动车司机尽早发现目标,提前采取安全措施。
(5)骑自行车,不要骑速过快,要小心避让,要骑在自行车道上。
(未满十二岁的,不可骑自行车上路)
(6)穿越马路,要听从交通民警的指挥;要遵守交通规则,做到“绿灯行,红灯停”。
(7)穿越马路,要走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段,应自觉走过街天桥和地下通道。
(8)不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩,更不能在马路上滑滑板。
用电安全
(1)认识了解电源总开关,学会在紧急情况下关断总电源。
(2)不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。
(3)不用湿手触摸电器,不用湿布擦拭电器。
(4)电器使用完毕后应拔掉电源插头;插拔电源插头时不要用力拉拽电线,以防止电线的绝缘层受损造成触电;电线的绝缘皮剥落,要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。
(5)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开,不要用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种情况,应呼喊成年人相助,不要自己处理,以防触电。
(6)不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。
哪怕安装灯泡等简单的事情,也要先关断电源,并在家长的指导下进行。
(7)使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况,应立即关掉电源开关,停止使用。
(8)睡觉前或离家时切断电器电源。
校外安全
(一)路上被人抢劫、敲诈和勒索怎么办?
(1)要保持冷静,不要害怕,尽量说好话,跟他们说明自己没带钱,避免被他们绑架。
(2)如果他们继续坚持要你拿钱,就跟他们说我回家取钱,先放掉我并趁机跑掉,并向你认识的人求助。
(3)如果还不行,就赶紧拖住别的大人大声喊“救命”。
(4)如果一个人遭挟持,不要反抗,不要“硬碰硬”,可以给钱,但要记住对方的相貌和特征,事后向公安局报案。
千万不要拉住欲跑的持刀歹徒不放,这样容易造成歹徒狗急跳墙,持刀伤人。
(二)为防范被歹徒抢劫勒索,应注意以下几个方面:
(1)要和同学结伴上学、回家,尽量不要单独外出。
(2)言谈举止一定要符合身份,不要过分张扬,避免引起问题少年的注意。
(3)上学放学路上尽量走大道,不走偏僻小路。
(4)穿着打扮要朴素,平时不穿名牌、不高消费,不在外人面前炫耀自家财富,以免被不良的少年盯上。
独自在家
我们独自在家时,应及时把门锁好。
如果听到有人敲门,要通过门镜辨认来人。
对不认识的人,不管他有什么理由,也不管他是什么身份,都不要给他开门。
而且可以像父母在家一样,喊爸爸妈妈,说有不认识的人来敲门,把坏人吓跑。
(1)有的坏人冒充邮递员、推销员、检修工人等,骗开了门,入室抢劫或作其他坏事。
同时要留心观察,记住陌生人的身高、面相、衣着等,以便必要时报警。
也可以给父母、邻居、居委会或派出所打电话。
(2)如果来人声称是你父母的同事,并能叫出你的名字和你父母的名字,也要提高警惕,不能开门,但可以问他有什么事,记下来告诉父母。
(3)如遇到坏人以各种理由闯入家中,要在保证人身安全的情况下,与坏人斗智斗勇。
如将自己的屋门反锁后,用电话报案,要注意说清楚自己的详细地址;也可用计将坏人吓跑,但要记住坏人的身高、外貌特征,并迅速报案。
但不要与坏人硬拼,要注意保护自己的生命及人身安全。
校园安全
1、上课要遵守纪律,听从老师指挥,体育课、活动课上应在老师的指导下使用体育器材。
2、课间玩耍不打闹追逐,严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。
3、上下楼梯靠右走,不在楼道内玩耍,严禁在楼梯扶手上嬉戏。
4、不带利器及易燃易爆物品来校,不做危险游戏。
5、注意用电安全,不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备。
6、放学要按时回家,不要在教室、校园内逗留,也不要在街头闲逛。
7、上学、放学要遵守交通规则,过马路时看清来往车辆,要走人行横道。
学生乘车一定要遵守交通法规,不乘坐不符合规定的车辆或超载车辆。
安全教育日
教育部、公安部、团中央、中国残联、全国少工委等五部委联合发出通知,将3月28日(全国学生安全教育日(3月最后一个星期一))定为全国中小学生“安全教育日”。
户外活动安全
同学们到户外郊游、野营、游戏、体育锻炼,活动的空间更广阔,接触的事物更加复杂多样,存在的危险因素也增加了。
户外活动应当注意的安全问题有哪些呢?
课间活动应当注意什么?
在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。
课间活动应当注意以下几方面:
l.室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。
2.活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3.活动的方式要简便易行,如做做操等。
4.活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危险。
游泳安全
游泳是一项十分有益的活动,同时也存在着危险。
要保证安全,应该做到:
1.游泳需要经过体格检查。
患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。
处在月经期的女同学也不宜去游泳。
2.要慎重选择游泳场所,不要到江河湖海去游泳。
3.下水前要做准备活动。
可以跑跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4.饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5.水下情况不明时,不要下水。
6.发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼喊成年人前来相助。