第三章 青少年常见心理问题与障碍
青少年常见心理问题与干预
青少年常见心理问题与干预青少年期是人生中发展和成长的重要阶段，也是心理问题最容易出现的阶段之一。
在这个阶段，青少年面临着从家庭、学校、社交圈等多个方面的压力和挑战，这些问题可能会严重影响他们的心理健康和人格发展。
因此，及早发现并干预青少年的心理问题至关重要。
本文将探讨一些青少年常见的心理问题以及相应的干预措施。
一、抑郁和焦虑抑郁和焦虑是青少年中最常见的心理问题之一。
由于心理和生理的发育进程，青少年更容易受到外界的刺激和影响，从而导致情绪低落和紧张焦虑。
青少年可能会表现出不愿意与人交流、情绪波动大、容易疲倦等症状。
干预措施应包括提供专业心理咨询和支持，帮助青少年寻找并采用应对压力的适当方法，同时鼓励他们参与兴趣爱好和适度的锻炼，以减轻焦虑和抑郁情绪。
二、自卑和社交障碍在青少年期，个体对自身形象和他人的评价非常敏感，很容易产生自卑感。
自卑感会影响青少年的自尊和自信心，甚至导致社交障碍。
青少年可能会避免与人交流、缺乏表达自己观点的能力、害怕公众场合等。
干预措施应包括建立积极的自我形象和自信心，提供社交技巧的训练和指导，帮助青少年放松紧张情绪，并提高他们的自尊感和自我肯定。
三、依赖和上瘾随着科技的发展和互联网的普及，青少年出现依赖和上瘾问题的情况也越来越多。
依赖和上瘾可以包括对手机、电脑、游戏、社交媒体等的过度使用。
这可能会导致时间管理问题、社交障碍、学习困难等。
干预措施应包括帮助青少年建立健康的科技使用习惯，推进他们参与其他活动，如户外运动、文艺社团，以减少对科技的过度依赖。
同时，家长也应提供正确的引导和监督，管理青少年使用科技设备的时间和内容。
四、学业和学习困难随着学业的压力增加，青少年可能会面临学习困难或考试焦虑。
学业和学习困难会使青少年感到沮丧和无助，影响他们的自信心和学业成绩。
干预措施应包括提供学习技巧的培训和指导，制定合理的学习计划并帮助他们管理时间。
同时，鼓励和支持青少年寻求学科辅导或与老师、同学的沟通，以解决学业上的问题。
青少年常见心理问题与干预
青少年常见心理问题与干预青少年是一个独特而敏感的阶段，在这一阶段他们经历着身体上的变化、学业的压力、人际关系的变化以及自我认知的探索等诸多挑战。
因此，青少年常常面临各种心理问题。
本文将探讨青少年常见的心理问题，并提出干预措施，帮助他们更好地应对这些问题。
一、自尊问题在青少年期间，孩子们开始逐渐关注自己的形象和地位，对自己的外貌、学业成绩和社交能力等方面产生了更多的自我意识。
自尊问题往往是许多青少年心理问题的根源。
解决办法：1. 提升自尊的方式：鼓励孩子多参与有益身心发展的活动，比如体育运动、音乐艺术等，培养他们的兴趣爱好和自信心。
2. 注重肯定和鼓励：父母、老师和亲近的人要给予孩子足够的赞扬和鼓励，帮助他们树立积极的自我形象。
二、焦虑和压力青少年经常面临来自学校、家庭和社会的压力，学业、考试和未来规划等问题可能会引发他们的焦虑和压力。
解决办法：1. 掌握良好的时间管理技巧：教导孩子如何合理规划时间，分配任务，避免过度压力和拖延。
2. 鼓励积极的应对策略：帮助孩子学习应对压力的方法，如运动、放松训练、艺术创作等，让他们找到适合自己的缓解焦虑的方式。
三、社交障碍在青春期，社交关系的变化以及对他们自身的重新认识可能导致青少年出现社交障碍。
有些孩子可能会孤立自己，缺乏自信，与人沟通困难。
解决办法：1. 培养良好的沟通能力：通过家庭游戏、角色扮演等方式，帮助孩子提高表达和倾听的能力，加强与他人的互动。
2. 提供支持和指导：教导孩子如何建立真实的友谊，发展积极的人际关系，提醒他们应尊重他人的感受和需求。
四、抑郁情绪青少年期的情绪波动较大，他们可能经历一些情绪问题，其中最常见的是抑郁情绪。
这种情绪问题可能导致孩子的学习能力下降、兴趣减少以及对生活失去兴趣。
解决办法：1. 提供安全的环境：提供孩子一个安全稳定的家庭环境，让他们感受到家人的关爱和支持。
2. 寻求专业帮助：若孩子的抑郁情绪持续存在且影响了其正常生活，建议寻求专业心理辅导或咨询。
大学生心理健康第三章大学生心理困扰及异常心理
律
适应性 困惑
学习
•原因：缺乏明确的学 习目标 •策略：认识大学教育 与中学教育的本质差异， 自觉调整认知的角度， 充分利用大学资源、学 会学习
遇到心理困扰怎么办？
掌握心理健 康知识
积极进行自 我调整
主动求助心 理咨询
A
B
C
目录
CONTENTS
第一节 认识心理问题
第二节 大学生常见心理困惑
……
神经症是由心理因素引起的，大脑神经机能轻度 失调的一类疾病的总称。神经症患者的神经系统 检查无异常，没有可证实的器质性病变做基础， 与病人的现实处境不相称，但病人读一存在的状 态感到非常痛苦和无能为力，自知力完整或基本 完整，病程多迁延。
1.焦虑症
• 焦虑症是以紧张，不安，忧 虑，恐惧为主的轻度心理异 常。
三无
三自
自责 自罪 自杀
案例
• 男性，28岁，博士生三年级学生。 • 近一年来无明显原因开始学习不正
常，无法完成导师指导的任务。据 其要好的同学反应，患者曾在其微 信中流露出对自己所学专业没有兴 趣，担心将来“没有前途”，但一 般行为未见异常。 • 因为学习困难，一月前导师和其谈 了一次话，指出他如果这样下去， 可能毕业存在困难。此后患者不再 去学习和上课，大部时间在宿舍内 睡觉。老师、同学和家长打电话也 多不接，偶回个短信，称“很烦 恼”、“没时间”。•积极的自发 的来自目的的活动减少其他
•语言贫乏 •快感缺失 •社交减少
案例
刘某，女，19岁，大一学生。 入校不久感到有人监视自己，总在背后跟 踪自己。看到别的同学拿着随身听从身边 走过，认为那是窃听器，在窃听自己的隐 私。别人在身边讲话总是在议论自己。晚 上睡觉时，总认为有人透过窗户用望远镜 监视自己的一举一动，必须严严实实地拉 好窗帘。不久发展到认为自己的心脏被人 偷走。
青少年常见心理问题及辅导对策(史耀芳)PPT课件
1.学习问题
◆学习困难：学习不适应；缺乏科学方法；丧失学习兴趣；学
习自觉性差；被动学习等
◆考试焦虑：考前有明显的紧张情绪，有逃避考试的倾向；出
现生理反应；考中有强烈的生理反应如出汗等；注意力难以集
中；记忆、思维能力下降，甚至头脑一片空白
◆学习障碍：感知觉障碍；视听功能障碍；语言发育障碍；多
[案例1]
◆唐培智，12岁，小学六年级学生。尽管他已是12岁的男子汉
了，但平时看起来却像是女孩子一般，特别害羞，怕与老师和 同学打交道。他总是耽心自己在老师、同学心目中的印象，一 举手、一投足都生怕做错了什么，使得大家对他有什么不好的 印象。他特别害怕同学们和他开玩笑，为了避免这种情况的发 生，他尽量避免与同学们交往，结果是越少和同学们打交道， 就越害怕交往，形成恶性循环，成为人际交往障碍。 ◆ 而郑爽同学却与他不一样，别看他只是小学三年级的学生， 却傲气得很。他总认为自己比其他同学聪明一些，与同学们在 一起，总是趾高气扬，喜欢指手划脚，如果同学们不吃他那一 套，他就发脾气，甚至骂人，弄得同学们都对他敬而远之，不 想理他。
◆加强个性修养，确立良好印象：个性的缺陷往往是导致人际 交往障碍的根本原因，因此对小学生进行个性品质的培养：(1) 豁达大度、性格开朗、气量宽宏的精神，对同学不以自己的特 殊个性或癖好来要求别人；(2)温和亲切、恬静淡适的心情，对 同学常以笑脸相迎，向需要帮助的同学及时、主动地伸出援助 之手；(3)正直诚实、光明坦荡的情怀，凡事坚持原则，遇到的 问题能秉公而行，不搬弄是非，不弄虚作假。具有这样的个性 修养的小学生一定会受同学们的欢迎。
◆学习交往技能，注意灵活运用：处理人际关系是能力，也是
技术，它可以通过学习和训练来培养提高。因此， (1)与同学 交往，要增加交往频率。 (2)要学会真诚关心同学，真正为他 人着想。 (3) 注意尊重他人，批评他人缺点要含蓄委婉，不使 他人难堪；在与别人讨论问题时切忌动不动就教训别人，而在 赞美别人时，应诚心诚意，实事求是。 (4)要学会聆听，耐心、 虚心、会心的聆听，会使人有心领神会之感。
青少年常见的心理问题及解决方法
青少年常见的心理问题及解决方法心理问题对于青少年来说是一种常见且严重的困扰。
身体和心理的发育变化，以及面临的学业、人际关系、家庭问题等压力，都可能导致青少年出现各种心理问题。
本文将探讨一些常见的青少年心理问题，并提出相应的解决方法。
一、自尊心低下自尊心低下是影响青少年心理健康的主要问题之一。
青少年通常在这个阶段开始面对自我认同和社交关系的挑战，这些都可能对他们的自尊心产生负面影响。
要解决这个问题，首先需要父母和教育者的理解和支持。
他们可以通过关爱和鼓励的方式来提高青少年的自尊心，同时也要帮助他们培养适应困难和挫折的能力。
二、学习压力学习压力是现代青少年普遍面临的问题。
学业竞争激烈和学业要求的增加，都可能导致青少年感到压力重重。
解决学习压力问题的方法包括：建立合理的学习计划，保持良好的学习习惯，培养良好的应对压力的能力，同时也需要家庭和学校的支持和理解。
三、情绪波动青少年常常面临情绪波动的问题，这可能是由于荷尔蒙分泌的变化、外界环境的影响以及内心的困惑所致。
为了解决情绪波动的问题，青少年需要学会有效地管理自己的情绪。
这可以通过寻求家人和朋友的支持，接受情绪管理培训或参加适当的运动和放松活动来实现。
四、人际关系问题人际关系问题是青少年心理问题的另一个突出表现。
青少年常常面临与家庭成员、同学和朋友的矛盾和问题。
为了解决人际关系问题，青少年需要学习有效的沟通技巧和解决问题的方法。
同时，家长和教育者也需要提供恰当的指导和支持，帮助他们建立良好的人际关系。
五、心理健康教育的重要性为了有效地解决青少年的心理问题，心理健康教育的重要性不可忽视。
学校、家庭和社区都应该为青少年提供心理健康教育的机会和资源，帮助他们了解自己的情感和行为，并提供相应的支持和指导。
心理健康教育可以包括心理辅导、心理健康知识的传授以及心理疾病的预防和诊断等方面。
总之，青少年心理问题的解决需要社会的关注和支持。
通过理解和支持，青少年可以更好地应对心理问题，并取得更好的心理健康。
青少年的三大心理障碍学习情绪和行为障碍
青少年的三大心理障碍学习情绪和行为障碍青少年的三大心理障碍：学习、情绪和行为障碍青少年时期是个体心理发展的关键阶段，也是人格形成和塑造的时期。
然而，青少年面临着各种各样的心理障碍，其中包括学习、情绪和行为障碍。
本文将深入探讨这三大心理障碍，了解其对青少年发展的影响，并提出相应的解决方案。
一、学习障碍学习障碍是指个体在学习方面存在的困难和问题，包括阅读困难、写作障碍、注意力不集中等。
这些问题常常给青少年带来沮丧和挫败感，严重影响他们的学习成绩和自我价值感。
1. 阅读困难：青少年面临的阅读困难主要包括阅读速度和理解能力的问题。
他们可能会遇到词汇量不足、阅读理解困难等挑战。
这种情况下，可以通过辅导和培训来提高阅读技巧和理解能力。
2. 写作障碍：青少年的写作能力在学习中起着重要的作用。
然而，一些青少年可能会面临写作障碍，如组织不当、语法错误等。
针对这些问题，可以通过写作练习和反馈来提高他们的写作技巧。
3. 注意力不集中：集中注意力是学习的基本要素之一。
青少年在学习中可能会遇到注意力不集中的问题，容易分心和失去兴趣。
为了解决这个问题，可以通过专注训练和营造良好的学习环境来培养他们的注意力。
二、情绪障碍情绪障碍是指个体在情绪管理方面存在的困难和问题，包括焦虑、抑郁和情绪波动等。
这些问题会对青少年的身心健康和社交关系造成严重的影响。
1. 焦虑：许多青少年在面对学业压力和人际关系时会感到焦虑。
长期的焦虑可能导致身体不适和学习能力下降。
对于焦虑问题，可以采取放松技巧和情绪管理训练来帮助青少年缓解焦虑情绪。
2. 抑郁：抑郁是青少年常见的心理问题之一，他们可能会出现情绪低落、丧失兴趣和自卑等症状。
在处理抑郁问题时，应提供积极的支持和关爱，并鼓励他们参加运动和社交活动来改善情绪状态。
3. 情绪波动：青少年时期的情绪波动常常使他们难以控制自己的情绪，易怒和情绪失控成为常态。
为了解决这个问题，青少年可以学习情绪管理技巧，如深呼吸和积极心态的培养。
青少年常见心理心理问题及调适
几个案例引发的思考 离家出走男孩 想弄瞎自己眼睛的女生 将父母敲死的少女 唱歌跑调而自杀的三好生 马加爵杀人案 他真的是网络成瘾者吗？？ 不快乐十二年的女孩……
上述几个案例并非刻意搜寻而来,发生在我们 身边的故事也很多……..
花季少女跳楼自杀 喝下除草剂的英俊少年 胃出血住院的小男孩 18岁生日的悲剧 奇怪的腹痛 ……
青少年常见的心理问题（7）
社交或异性交往的问题 少男少女自然而然地亲近，是正常的也是必须的。 需要教育青少年：正常情况下有同性友谊、对异性有强烈的好奇心或羞性躲避、常有性
的幻想，对异性的爱是很自然的，不要以此为羞耻。 不要以指责的态度，去批评去说教。要避免孩子对情感欲望的压抑。
7岁女孩---父亲的吻…下流肮脏 想弄瞎自己的眼睛的女孩
英国精神病学家H.S.Dicks认为：不良的人际关系或人际沟通的失败，乃是心理不健康 和精神障碍的主要原因。
马加爵、韩国学生赵承辉在美国校园的杀人案很大原因就是人际关系的问题。
2004.3.1 国家公安部发出A级通缉令
悬赏20万元缉拿
马加爵杀人动机源于与同学打牌时发生的一点“小摩擦”拌 了几句嘴。马加爵的犯罪心理中最重要的决定性内容“他在 精神上一直是孤独的。因为他总不愿与人交流，不愿说出自 己真实的感受”。
负担到２０２０年将上升至疾病总负担的四分之一。我国精神疾病的患病率10%,约有1.3亿 患者，每年有25万人自杀。 ➢ 有不同程度的心理卫生问题者约占20—40%。
➢ 我国17岁以下未成年人约3.4亿，保守估计，有各类学习、情绪、行为障碍者3000万 人。其中，中、小学生心理障碍患病率为21.6%至32.0%。
一个个案例不得不引发 人们更多的深思 ……
据调查，有心理和行为问题的学生： 小学生约为13% 初中生约为15% 高中生约为19% 大学生约为25% 随年级升高呈递增趋势
青少年常见心理问题及对策
青少年常见心理问题及对策青少年时期是人们一生中非常关键的阶段，也是心理发展过程中的一个重要时期。
青少年常见心理问题如何应对，对其健康成长具有重要意义。
本文将介绍青少年常见心理问题，并提出相应的对策。
一、学业压力学业压力是青少年常见的心理问题之一。
在学校和家庭的双重压力下，许多青少年感到压力过大，难以应对。
他们可能遇到课业繁重、考试紧张、成绩差等问题。
针对学业压力，家长和教师应该给予更多的理解和支持。
为了减轻青少年的学业负担，学校可以提供适当的课业安排，尽量避免过多的课外班和作业。
此外，教师应该注重个性化教学，及时发现和解决学生的学习问题。
二、社交焦虑社交焦虑是青少年心理问题中较为常见的一种。
在与同伴相处、面对陌生人或公众场合时，许多青少年会感到紧张和不自在，缺乏自信。
为了帮助青少年克服社交焦虑，家长可以鼓励他们融入社交活动，多参加社团组织。
学校可以开设相关的社交技巧培训班，帮助青少年提高社交能力和自信心。
同时，教师也应该注重培养学生的团队合作意识，通过小组活动等方式让他们更好地与他人交流。
三、情绪波动青少年常常经历情绪波动，易受外界情绪的影响。
他们可能会感到情绪低落、易怒、焦虑等，对生活和学习造成一定的困扰。
为了均衡情绪，青少年可以通过参加体育运动、音乐、画画等兴趣爱好来调节自己的情绪。
此外，与他人进行良好的沟通也是缓解情绪波动的有效方式。
家长和学校应该鼓励青少年表达自己的情感，给予他们足够的关爱与支持。
四、互联网依赖随着互联网的普及，许多青少年过度依赖互联网，导致沉迷于网络游戏、社交媒体等虚拟世界。
长时间的互联网使用可能导致他们缺乏实际社交经验，影响人际关系的建立。
家长应该关注孩子的互联网使用情况，合理安排他们的上网时间。
学校可以开展相关的网络安全教育，提醒青少年注意网络安全和合理使用互联网的重要性。
同时，培养他们的兴趣爱好，鼓励参与有益于身心健康的活动，以减少对互联网的依赖。
五、自我认同困惑青少年在成长过程中往往面临自我认同的困惑。
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克服害羞心理的方法
加强交际实践锻炼 加强自律性训练 善于模仿 不要过分疑心
2、胆怯心理
克服方法 记下害怕经过，寻找胆怯根源 有备而战，鼓励自己 把胆怯的心情表白出来，营造轻松、愉快的
气氛 表现出热情、友好的姿态
3、嫉妒心理
嫉妒对象：是与自己相象的人 嫉妒心理产生的原因 ：自尊心过强 嫉妒心理的克服方法 a. 培养宽广无私的胸怀，摒弃自私狭隘的意识 b. 正确看待名利 c. 加强积极自我暗示 d. 当自我暗示有困难时，要积极征得别人帮助
非社会化型
（1）非攻击性：反复多次地发生侵犯他人的基 本权利，或违反与年龄相称的重要准则，但采 取非攻击性为。
（2）攻击性：反复多次地对他人财产或人身采 取暴力行为。
临床表现
品行障碍儿童经常侵犯他人的权利或违 背重要的社会准则，有一些儿童还有注意力不 集中、活动过度等多动症的临床表现和烦躁、 抑郁等情绪异常表现。
极易诱发情绪障碍。
考试焦虑自评量表
说明：
•很不符合 0分 •较不符合 1分 •比较符合 2分 •很符合 3分
评分标准
将各问题评分相加得总分。 根据总分高低判断有无考试焦虑及其程度。 总分的意义： 24分：不焦虑； 25-49分：轻度焦虑（正常）； 50-74分：中度焦虑（有一定不良影响）； 75-99分：重度焦虑，有考试焦虑症。 对分数在50分者，有必要采取防治措施。
思维活动中常见的错误 2、绝对化评价
从主观愿望出发对客观事物的发展进行推理 和判断就是绝对化评价 3、极端化
（二）认知障碍
是指那些可以作为心理障碍或心理疾病诊断 依据的症状。
感觉：感觉过敏，感觉减退，内感性不适 知觉：错觉、各种幻觉
（二）认知障碍
思维障碍：思维形式障碍，主要包括思维奔逸、 思维迟缓、思维贫乏、破裂性思维、思维中断、 思维插入、思维云集、病理性赘述等；思维内 容障碍，包括各种妄想、强迫观念、超价观念 等。
B 强化延迟梯度陡峭 C 脑体积小4% D 脑基底部和小脑蚓部血流量下降
2、注意缺陷多动障碍 （ADHD）
（1）临床表现 与环境高度相关 活动过度 无法长时间地持续集中注意力 自制力差 学习困难 其他行为和认知障碍
（2）诊断标准（ CCMD-3 ）
A 注意缺陷
学习时容易分心，听见任何ห้องสมุดไป่ตู้音都要去探望； 上课很不专心听讲，常东张西望和发呆； 做作业拖拉，边做边玩，作业又脏又乱，常少做或做错； 不注意细节，在做作业或其他活动中常常出现粗心大意的
集体利益与他人利益的违背或侵害 • 特点：经常性、倾向性和有意性
二 青少年常出现的行为问题
1、退缩行为 2、过度焦虑 3、离家出走 4、攻击行为 5、不服管教 6、学业欺诈 7、学业低成就 8、沉溺于不良娱乐
三、品行障碍
品行障碍的分型 1、非社会化型 2、社会化型 3、强迫性品行障碍 4、非典型品行障碍
四、青少年常见的交往问题
1、闭锁心理 2、异性交往紧张 3、师生交往困难 4、亲子交往困难
五、人际交往心理障碍
社交恐怖 恐惧对象：社交场合和人际接触 核心症状：对人际交往感到紧张和害怕，从而
避免和人交往 主要表现：害怕处于众目睽睽的场合，大家注
视自己；害怕自己当众出丑，使自 己处于难堪或困窘的地步
偏见产生的原因 a. 第一印象的影响 b. 刻板印象的形成 c. 交际者自身状态的驱使 d. 错误的逻辑推理
克服偏见心理的方法
a. 站在对方的立场上看问题 b. 客观地看待别人
2、猜疑心理
猜疑心理：表现为交往过程中不信任别人， 甚至是歪曲理解别人、主观臆断地怀疑别人 的交往意图和行为。
猜疑产生的原因： a. 受人挑拨，对他人产生怀疑 b. 仅凭某些表面现象或假相，就主观地怀疑猜
忌对方
克服猜疑心理的方法
好心看人 不文过饰非
克服猜疑心理，是一个正确看待自己、客 观看待他人、进而战胜自己心理弱点的漫长过 程。它需要坚持不懈的努力、实事求是的态度、 坚忍不拔的意志。
3、从众心理
从众心理：交往中缺乏主见，人云亦云的交往 心理。
从众心理产生的原因： a. 传统文化 b. 社会环境 c. 青少年特殊群体生活 d. 青少年心理发展的特殊阶段
第三章 青少年常见心理问题与障碍
谷莉
第一节 学习活动中的常见问题与障碍
一、认知问题与障碍 （一）认知问题：
认知是介于刺激与反应之间的一个复杂 的过程，它是感觉、知觉、记忆、思维等的集 中体现，如果认知出现问题，就可能导致错误 观念，继而产生不良的行为与情绪。
青少年常见的认知问题有：
1、过分概括化 以偏概全、以一概十的不合理认知方式，是
一 行为问题—偏差行为
偏差行为（吴武典） 分类 • 外向性行为问题：违规犯过行为或反社会行为 • 内向性行为问题：情绪困扰或非社会行为 • 学习适应问题：非智力原因所造成的，兼具情绪上的困扰
或行为上的问题 • 偏畸习惯行为：即不良习惯，多与性格发展的不健全有关 • 焦虑症性精神病性行为：指与疾病和疾病症状有关的行为
错误； 丢失或特别不爱惜东西（如常把衣服、书本等弄得很脏很
乱）； 难以始终遵守指令，完成家庭作业或家务劳动等； 做事难以持久，常常一件事没做完，又去干别的事； 与他人说话时，常常心不在焉，似听非听； 在日常活动中常常丢三落四。
（2）诊断标准（ CCMD-3 ）
B 多动表现
需要静坐的场合难于静坐或在座位上扭来扭去； 上课时常有小动作，或玩东西，或与同学讲悄悄话； 话多，好插嘴，别人问话未完就抢着回答； 十分喧闹，不能安静地玩耍； 难以遵守集体活动的秩序和纪律，如游戏时抢着上场，不
一 行为问题
心理学、教育学角度：分为攻击行为和退缩行为 医学角度：分为行为和情绪问题 行为医学角度：分为有害健康的行为、神经症和
精神病性行为 品德角度：分为攻击型、退缩型、过失型和品德
不良型
一 行为问题
过失型 • 是指个体行为对于组织纪律和社会一般生活准
则的触犯和违背 • 特点：情境性、偶发性、盲目性和易变性 品德不良型 • 是指个体行为对于一定的社会道德规范、对于
a) 把困境看成是合乎自然的事情 b) 相信“天无绝人之路” c) 不把境况看得那么坏 d) 想到“塞翁失马，安知非福” e) 相信自己并不那么差
消极的自我暗示转化为积极的自我暗示
年龄不是问题， 身高不是距离， 体重不是压力， 金钱不是能力。
----关键看你努力不努力。
2、孤僻的性格
易于产生孤僻性格的对象 a. 具有高傲、冷癖性格的人 b. 交往中遭受挫折的人 孤僻性格的危害 a. 导致人格的不健全 b. 丧失生活勇气 c. 形成知识面的狭窄 克服方法：积极参与交往活动
从众心理教育疏导策略
创设友好向上的集体气氛和积极健康的舆论， 用集体矫治从众心理
提高中学生的道德判断能力 加强青少年群体思想教育 提高中学生自我意识和思维独立性
二、不良性格
1、自卑心理 2、孤僻的性格 3、自私
1、自卑心理
克服自卑心理的方法 a. 用积极态度对待自身不足，驱除消极自我暗示 b. 培养乐观的生活态度 c. 用自我安慰的手段达到心理的自救
3、自私
自私 ：“自”是指自我；“私”是指利己； “自私”指的是只顾自己的利益，不顾他人、 集体、国家和社会的利益。
自私的心理调适 a. 内省法 b. 多做利他行为
三、情绪问题
1、害羞心理 2、胆怯心理 3、嫉妒心理
1、害羞心理
产生原因 缺乏自信、怕失面子、对安全感的过分追求
危害 a. 很难与陌生者交往 b. 难以清楚、充分地表达自己的见解和感情 c. 常常使交际者在交往中以失败告终
诊断标准
（1）发生于儿童少年时期，持续半年以上 （2）至少有临床表现中描述的行为之一 （3）不是由于其他精神疾病引起
第四节 自我意识发展中的心理问题
自我意识的基本构成 • 自我认识：自己对自己身心特征的认识 • 自我体验：自己对自己怀有的一种情绪 • 自我控制：自己对自己思想言行的调控
正常的自我意识与有问题的自我意识的成分比较
正常的自我意识
自我认识 自我体验 自我控制
自我实现 自尊
自我接受 宽容 热情 实在 自主 勤奋 勇敢
记忆障碍：记忆增强、记忆减退、病理性遗忘、 错构、虚构等。
（三）可以诊断的主要与认知有关的障碍
1、智力发育迟滞（Mental Retardation, MR） （1）临床评估 （2）标准诊断（ICD-10，DSM-IV，CCMD-3 ） 第一，智力水平比同龄正常儿童明显低下，即IQ
小于70； 第二，社会适应能力较处于相同文化背景的同龄
负担。 要注意劳逸结合，合理安排复习。 平时要掌握放松的方法和技巧。
考前心理自我平衡方法
紧张和谐的气氛与劳逸结合的拼搏有效配合
多参加文体活动，但不能过于剧 烈；一旦感觉到学习得特别疲劳 了，立即放下书本，休息锻炼。
考前心理自我平衡方法
心理设计考场、模拟考试过程以减轻恐惧忧虑心理
切勿按顺序号做题，应该先大后小，先易后难，先 分多后分少，先选择填空后论述辨析题。因选择题 涂卡占用时间多且必须仔细认真，故先做涂卡题。 遇到难题，则可以采用自我暗示法，自我鼓励说： “难易大家都一样，我能成功！”或者闭目片刻， 或做几次深呼吸，这都有助于心理平静。
一 行为问题—危险行为
“危险行为”（risk-behavior），主要是指不健 康的、非建设性的、甚至对生命构成威胁的行 为
分类 • 娱乐冒险：具有一定的危险性而又能满足人们
的好奇、刺激、娱乐等愿望和要求的一些行为 • 问题冒险：指可造成身心伤害的冒险行为
冒险行为就是危险行为，分为4类：药物、酒精、和精神活性物质的 使用与滥用；不安全性行为、青少年怀孕和青少年做父母；学业低成 就、学校失败和辍学；违规、犯罪和暴力