体育与健康《田径》教案
人教版高中(二年级)《体育与健康》全一册《田径：100米——起跑及起跑后的加速跑》教案
《体育与健康》教案田径：100米——起跑及起跑后的加速跑授课教师：学校：时间：课时计划的部分时间课的内容组织、教法、学练法与要求（教师活动、学生活动）练习要求准备活动7分钟一、慢跑二、徒手操●振臂运动●扩胸运动●腹背运动●弓步压腿●膝部运动●腕踝运动三、集合成密集队形，介绍100米跑的相关知识，比如现世界记录，以及当今世界和我国百米优秀运动员等，最后以现世界纪录保持者博尔特为切入点，将学生带至体质健康测试室观看其比赛视频以及100慢动作播放的视频。
组织教法：1．布置练习内容，提出要求2．下口令使学生按要求练习3．边练习边提示要求：1．学生按老师的口令进行练习2．学生在跑步的过程中要做到排面整齐、口号洪亮、步伐一致、精神饱满（如上图）3．做操时要求动作到位、舒展、大方、有力（如下图）组织教法：1．教师下达成广播体操队行散开的口令2．提出要求，并用镜面示范带操，学生跟做3．以提问和启发的形式介绍相关知识，并组织学生进入体质健康测试室观看视频要求：1．学生迅速成广播体操队行散开并看齐2．按队长口令认真做操3．动作有力、到位、充分4．认真思考和回答老师提出的问题，按老师要求整齐有序观看视频200米4×8拍▲（慢跑示意图）××××××××××××××××××××▲课的部分时间课的内容组织、教法、学练法与要求（教师活动、学生活动）练习要求结束部分5分钟腿作积极有力的摆动，加快跑速，直至高速转入途中跑。
短距离跑时，加速跑段距离约为20—25米。
一．放松活动二．集合整队三．课后小结要求：1．学生在老师讲解示范时认真观摩2．行动迅速，按老师分组认真听口令进行练习3．保持一定的练习队形4．及时纠正老师指出的错误动作组织教法：1．学生呈广播体操队形，教师带领学生做放松练习2．讲评本次课3．宣布下课整理器材，学生送回。
体育田径__教案实用10篇
体育田径__教案实用10篇体育田径__教案 1教学目标：1、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。
2、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。
3、发展学生弹跳、灵敏等能力。
教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：摆臂与蹬地的配合。
学习内容：立定跳远一、开始部分1、师生相互问好。
2、学生报数，检查服装及运动鞋并记录着装情况。
(队形：三列横队)3、教师处理问题学生。
二、准备部分。
1、活动腕关节、踝关节。
2、活动膝关节。
3、小游戏：(1)单脚跳、双脚跳。
(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。
)(2)反应练习。
(要求:反应速度快。
)(3)拔萝卜。
(要求：两人互相配合，注意动作协调性。
)(4)看谁的丝带举的高。
(要求：按照教师示范的动作举起丝带。
)三、基本部分：1、教师导入，并作示范动作：两脚自然*行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。
然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。
落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体*衡。
2、学生练习立定跳远基本动作：(1)、学生练习立定跳远的基本动作。
教法：学生练习，教师和其他同学观察，及时给予评价。
要求：能用正确的立定跳远姿势做好跳远准备。
(2)、学生自主练习立定跳远。
教法：教师发现动作不标准的同学进行指导。
(3)、动作标准的学生和动作不标准的学生__组合互相帮助。
(4)、教师总结。
3、游戏：掷轻物立定跳远。
游戏规则：将丝带绑成一个球状，向前掷出，随后用立定跳远的方式捡起轻物。
四、结束：结束总结体育田径__教案 2教学内容：短跑的动作方法。
教材分析：教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。
教学目标：学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法，发展短跑能力。
培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。
教学重难点：学习并掌握短跑的动作技术。
教学准备：多__设备，教学课件。
教学过程：一、导入新课：播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。
高中体育优秀教案田径(推荐十篇)
高中体育优秀教案田径(推荐十篇)高中体育优秀教案田径(推荐十篇)。
高中体育优秀教案田径篇1一、教学目标【知识与技能】学生能够说出射门动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，运用两种射门技术能准确将球射入球门。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展灵敏、速度、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。
二、教学重难点射门的和基本动作。
射门力量、方向的掌握。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在足球比赛中，射门技术无疑是重点技术动作，因为只有取得更多的进球才能获得比赛胜利，也可以说我们在球场上一切的技战术的运用都是为了获得更多的射门机会，今天，我们大家就一起来总结学习一下足球射门技术，希望大家认真学习，提升自己的得分能力。
2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏：运球追捕场地器材：标出一块30×30m的游戏区域，足球30个。
游戏方法：学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方，开始运球时可以不要限制运球的方法，只要控制好运球即可。
游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。
被捕捉到的学生要离开球场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。
然后互换角色再进行游戏。
按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负，时间短的一方获胜。
组织教学：分散站立2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习足球颠球练习。
组织教学：学生四列横队站立，每人一个小足球，做颠球练习。
体育与健康(水平4)田径短跑课教案
吸 , 充 分 放 松 使 2.课后小结.
距离散开
做放松运动.
2.认真听课.
身 心 逐 步 恢 复 , 3.下课.
调 轻松愉快的消除 4.收起器材.
节 身
疲劳,结束本课
心
★★★★☆☆☆☆ ★★★★☆☆☆☆ ★★★★☆☆☆☆ ★★★★☆☆☆☆
○
2.讲述,小结本课 的情况,提出表 扬和意见. 3.提出下一次课 的要求和内容.
3.师生再见.
4.布置作业.
5.下课.
小 1 5’
预计 练习密度：55％
生理 运动负荷：中
负荷 平均心率：约 130 次/分钟
课
最高心率：约 165 次/分钟
后 小
结
体育与健康（水平 4）田径短跑课教案
教 1、了解短跑的发展概况
学
目
3、提升腿部爆发力和身体协调性，发展位移速度
标 4、培养坚强的意志品质,顽强拼搏的团队精神
场 1、 跑道 地 2、 16 开纸若干 器 材
教
1. 短跑(5-1)： 蹲踞式起跑和起跑后加速跑的技术动作.
学
内
2. 游戏： 往返迎面接力跑比赛.
教师讲解重点.
实行动作示范.
中5
20 ’
素质。
摆臂动作练习
★★★★☆☆☆☆
A. 体 会 迈 第 一 ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆
4.对错误动作即 4.纠正错误动作 时改正.
/
技 能
步、摆臂、两腿
○
.
蹬伸和前摆技术
5.相互讨论,体会
8
学
B. 集 体 庭 信 号
5.营造和谐的学 练习乐趣.
习
蹲踞式起跑
充当裁判,调动 气氛.
初中田径常用的教案
初中田径常用的教案课时：2课时年级：七年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握100米短跑的基本技术要领，提高学生的运动能力。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的体质。
3. 培养学生的团队合作精神和良好的体育道德。
教学内容：1. 100米短跑技术要领讲解与实践。
2. 100米短跑训练方法。
3. 100米短跑比赛组织与指导。
教学过程：第一课时：一、课堂常规（5分钟）1. 集合整队，清点人数。
2. 师生问好，宣布本节课内容。
3. 进行安全教育。
4. 安排见习生。
二、热身活动（5分钟）1. 慢跑：学生围绕操场慢跑两圈。
2. 关节活动：学生做全身关节活动，预防运动损伤。
三、技术讲解与实践（20分钟）1. 教师讲解100米短跑的技术要领，包括起跑、起跑后的加速、冲刺等环节。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生进行原地起跑练习，教师纠正动作不规范的地方。
4. 学生进行起跑后的加速练习，教师强调加速过程中的动作要领。
四、训练方法（15分钟）1. 学生进行间歇性训练，提高爆发力。
2. 学生进行短距离冲刺练习，提高速度。
3. 学生进行起跑和冲刺的结合练习，提高整体运动能力。
第二课时：一、课堂常规（5分钟）1. 集合整队，清点人数。
2. 师生问好，回顾上节课内容。
3. 进行安全教育。
4. 安排见习生。
二、热身活动（5分钟）1. 慢跑：学生围绕操场慢跑两圈。
2. 关节活动：学生做全身关节活动，预防运动损伤。
三、技术讲解与实践（20分钟）1. 教师针对学生在练习中出现的问题进行讲解和指导。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生进行原地起跑练习，教师纠正动作不规范的地方。
4. 学生进行起跑后的加速练习，教师强调加速过程中的动作要领。
四、比赛组织与指导（15分钟）1. 学生进行100米短跑比赛，教师担任裁判。
2. 教师对比赛过程中学生的表现进行评价和指导。
3. 学生进行接力比赛，提高团队合作能力。
体育与健康实践课教案(田径)
体育与健康实践课教案(田径)第一章：田径运动概述一、教学目标1. 让学生了解田径运动的起源、发展及其在我国的普及情况。
2. 使学生掌握田径运动的基本概念、分类和项目。
3. 培养学生对田径运动的兴趣和积极参与的意识。
二、教学内容1. 田径运动的起源与发展2. 田径运动的分类和项目3. 田径运动在我国的普及情况三、教学方法1. 讲解法：讲解田径运动的起源、发展、分类和项目等内容。
2. 讨论法：组织学生讨论田径运动在我国的普及情况，分享自己的感受。
四、教学步骤1. 导入：介绍田径运动的起源和发展。
2. 讲解：详细讲解田径运动的分类和项目。
3. 分享：让学生谈谈对田径运动在我国普及情况的看法。
4. 总结：总结本节课的主要内容。
五、课后作业1. 查阅资料，了解田径运动在国际上的地位和我国在田径运动方面的成就。
2. 结合自身经历，谈谈对田径运动的喜爱和参与意愿。
第二章：田径运动的基本技术1. 让学生掌握田径运动的基本技术要求。
2. 培养学生正确执行田径运动技术的能力。
3. 提高学生的田径运动技术水平。
二、教学内容1. 跑步技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等。
2. 跳跃技术：跳远、跳高、三级跳远等。
3. 投掷技术：铅球、标枪、铁饼等。
三、教学方法1. 示范法：教师示范正确的田径运动技术。
2. 纠正法：针对学生执行技术时的错误，及时进行纠正。
3. 练习法：组织学生反复练习，提高技术水平。
四、教学步骤1. 讲解：讲解田径运动各项技术的要求。
2. 示范：教师示范正确的田径运动技术。
3. 练习：组织学生进行技术练习。
4. 纠正：针对学生执行技术时的错误，及时进行纠正。
5. 总结：总结本节课的主要内容。
五、课后作业1. 观看田径运动技术视频，加深对基本技术的理解。
2. 按照教师的要求，加强田径运动技术的练习。
第三章：田径运动的训练方法1. 让学生了解田径运动的训练方法。
2. 培养学生科学训练的意识。
3. 提高学生的田径运动能力。
《体育与健康》田径选修教案
《体育与健康》田径选修教案
第 2 周第2 次课 1 课时
主题
内容
短距离跑（加速跑）
目标1．发展身体素质和跑的能力练习。
2．通过短跑的学习，不断提高学生的学、练和探究能力。
3．发展学生的灵敏性、协调性等身体素质，为终身体育打下基础。
重难
点
重点：弯道起跑；难点：起跑后加速跑技术的衔接自然连贯，疾跑时控制离心力。
课的流程
学练内容教师活动学生活动
组织队形
与要求
一、课堂常规(略)
1、相互问好1、班长整理好1、四列横队
2、检查服装、2、热身队形
队伍等待上课
二、热身运动
激
情导入1、围绕操场慢跑 2 圈
人数
3、安排见习生
2、向老师问好
3、检查自己服
☆
阶段8`
4、宣布课的内
容并提出要求
5、情景导入
装
4、明确学习内
容
5、充分活动开
3、要求学生精神
饱满、态度认真、
动作大方
一、短距离跑的学习
1、示范讲解1、先小组看图
1、
××××
身1、加速跑
互相纠正学习
××××
☆
○○○○
体
教学要求：○○○○缩短起跑后加速跑的距离，
发
2、分段学习和
尽快地提高向前的加速度。
反复练习
展
（1）提高跑的各种专门练习质
2、六路纵队阶
量。
（2）蹲踞式起跑30 米X 4 次。
2、跟随老师练
段。
体育与健康《田径》教案
体育与健康《田径》教案第一章：田径运动简介1.1 教学目标让学生了解田径运动的起源和发展历程。
使学生熟悉田径运动的基本项目和比赛规则。
培养学生对田径运动的兴趣和参与热情。
1.2 教学内容田径运动的起源和发展田径运动的基本项目（如短跑、跳远、铅球等）田径运动的比赛规则简介1.3 教学方法采用讲授法，讲解田径运动的起源和发展历程。
采用示范法，展示田径运动的基本项目和比赛规则。
采用互动法，让学生提问并解答疑问。
1.4 教学评估学生参与课堂讨论，回答问题的情况。
学生完成课后作业，了解田径运动的基本项目和比赛规则。
第二章：短跑训练2.1 教学目标让学生掌握短跑的基本技术要领。
培养学生短跑的速度和爆发力。
让学生了解短跑的训练方法和比赛策略。
2.2 教学内容短跑的基本技术要领（如起跑、起跑后的加速跑、途中跑等）短跑的训练方法（如速度训练、爆发力训练等）短跑的比赛策略简介2.3 教学方法采用讲解法，讲解短跑的基本技术要领。
采用示范法，展示短跑的技术动作。
采用实践法，让学生分组进行短跑训练。
2.4 教学评估学生参与实践训练，掌握短跑技术的情况。
学生完成课后作业，了解短跑的训练方法和比赛策略。
第三章：跳远训练3.1 教学目标让学生掌握跳远的基本技术要领。
培养学生跳远的协调性和准确性。
让学生了解跳远的训练方法和比赛策略。
3.2 教学内容跳远的基本技术要领（如起跳、腾空、落地等）跳远的训练方法（如协调性训练、准确性训练等）跳远的比赛策略简介3.3 教学方法采用讲解法，讲解跳远的基本技术要领。
采用示范法，展示跳远的技术动作。
采用实践法，让学生分组进行跳远训练。
3.4 教学评估学生参与实践训练，掌握跳远技术的情况。
学生完成课后作业，了解跳远的训练方法和比赛策略。
第四章：铅球训练4.1 教学目标让学生掌握铅球的基本技术要领。
培养学生铅球的力量和投掷技巧。
让学生了解铅球的训练方法和比赛策略。
4.2 教学内容铅球的基本技术要领（如握球、投掷姿势等）铅球的训练方法（如力量训练、投掷技巧训练等）铅球的比赛策略简介4.3 教学方法采用讲解法，讲解铅球的基本技术要领。
体育与健康《田径》教案
体育与健康《田径》教案第一章：田径运动概述1.1 田径运动的定义与发展历程1.2 田径运动的项目分类与规则1.3 田径运动在我国的普及与发展第二章：田径运动的基本技术2.1 跑步技术2.1.1 起跑技术2.1.2 途中跑技术2.1.3 终点冲刺技术2.2 跳跃技术2.2.1 跳远技术2.2.2 跳高技术2.2.3 撑杆跳高技术2.3 投掷技术2.3.1 铅球投掷技术2.3.2 标枪投掷技术2.3.3 链球投掷技术第三章：田径运动的训练方法3.1 田径运动训练的原则与方法3.1.1 循序渐进原则3.1.2 针对性原则3.1.3 负荷性原则3.1.4 恢复性原则3.2 田径运动训练计划的制定3.2.1 训练周期与训练阶段的划分3.2.2 训练内容与负荷的安排3.2.3 训练方法的选用第四章：田径运动比赛的组织与裁判工作4.1 田径比赛的组织与管理4.1.1 田径比赛的项目设置与分组4.1.2 田径比赛的场地布局与器材准备4.1.3 田径比赛的日程安排与竞赛规则4.2 田径比赛的裁判工作4.2.1 田径裁判员的角色与职责4.2.2 田径比赛的判罚与记录4.2.3 田径比赛的公平性与诚信守则第五章：田径运动与健康5.1 田径运动对身体健康的好处5.1.1 增强心肺功能5.1.2 提高身体素质5.1.3 促进骨骼与关节发展5.2 田径运动的安全防护措施5.2.1 田径运动中的常见伤害与预防5.2.2 运动器材的安全使用与维护5.2.3 运动场地的选择与维护第六章：田径运动训练中的营养与恢复6.1 田径运动员的营养需求6.1.1 碳水化合物的重要性6.1.2 蛋白质的摄入与作用6.1.3 脂肪的功能与摄入量6.1.4 维生素与矿物质的补充6.2 田径运动员的饮食计划6.2.1 训练期的饮食策略6.2.2 比赛期的饮食安排6.2.3 恢复期的饮食重点6.3 田径运动员的恢复方法6.3.1 物理恢复方法（按摩、拉伸、冷热敷等）6.3.2 睡眠与休息的重要性6.3.3 心理恢复技巧第七章：田径运动训练中的心理素质培养7.1 田径运动员的心理素质概述7.1.1 心理素质的定义与重要性7.1.2 田径运动员常见的心理问题7.1.3 心理素质训练的方法与原则7.2 田径运动员的心理训练技巧7.2.1 目标设定与自我激励7.2.2 注意力训练与专注力提高7.2.3 应对压力的策略与方法7.3 田径运动员的心理辅导与支持7.3.1 教练与团队的支持作用7.3.2 心理辅导师的角色与方法7.3.3 家长与社会的理解与支持第八章：田径运动训练中的损伤预防与处理8.1 田径运动常见损伤类型与原因8.1.1 关节损伤8.1.2 肌肉损伤8.1.3 韧带损伤8.1.4 骨折与骨关节损伤8.2 损伤预防的措施与方法8.2.1 合理规划训练计划8.2.2 加强肌肉力量与灵活性训练8.2.3 使用适当的训练器材与技术8.2.4 遵守训练与比赛的规则8.3 损伤的处理与康复训练8.3.1 损伤后的第一时间处理8.3.2 康复训练的原则与方法8.3.3 康复过程中的注意事项第九章：田径运动训练中的数据分析与评估9.1 田径运动训练数据的收集与分析9.1.1 运动成绩数据的记录与分析9.1.2 生理与生化指标的监测9.1.3 训练负荷与恢复状况的评估9.2 田径运动训练计划的调整与优化9.2.1 依据数据调整训练内容9.2.2 优化训练方法与手段9.2.3 适时调整训练负荷与强度9.3 田径运动员的状态监控与比赛策略9.3.1 运动员状态的识别与调整9.3.2 比赛策略的制定与实施第十章：田径运动在我国的发展现状与展望10.1 田径运动在我国的发展历程10.1.1 田径运动的兴起与发展10.1.2 我国在国际田径赛事中的成绩10.1.3 田径运动在我国的教育与普及10.2 我国田径运动的发展现状10.2.1 竞技水平的提升与问题10.2.2 青少年田径运动的培养与选拔10.2.3 田径运动的产业发展与市场潜力10.3 我国田径运动的发展展望10.3.1 未来发展的机遇与挑战10.3.2 改革与创新的方向10.3.3 田径运动在我国的长期发展规划重点和难点解析1. 田径运动的定义与发展历程2. 田径运动的项目分类与规则3. 田径运动的基本技术（跑步、跳跃、投掷）4. 田径运动的训练方法与原则5. 田径运动比赛的组织与裁判工作6. 田径运动训练中的营养与恢复7. 田径运动训练中的心理素质培养8. 田径运动训练中的损伤预防与处理9. 田径运动训练中的数据分析与评估10. 田径运动在我国的发展现状与展望对于每个重点环节的详细补充和说明如下：1. 田径运动的定义与发展历程：详细介绍田径运动的起源、发展阶段及其在全球范围内的普及情况，特别是我国田径运动的发展历程和成就。
体育与健康《田径》教案
体育与健康《田径》教案第一章：田径运动简介教学目标：1. 了解田径运动的起源、发展历程和主要项目。
2. 掌握田径运动的基本规则和裁判方法。
3. 培养对田径运动的兴趣和参与热情。
教学内容：1. 田径运动的起源和发展历程。
2. 田径运动的主要项目及其特点。
3. 田径运动的基本规则和裁判方法。
教学活动：1. 教师讲解田径运动的起源和发展历程，引导学生了解田径运动的历史背景。
2. 教师介绍田径运动的主要项目，如短跑、跳远、投掷等，并解释各个项目的特点。
3. 教师讲解田径运动的基本规则和裁判方法，如起跑、计时、犯规等，并组织学生进行实际操作。
练习与评价：1. 学生通过阅读教材或网上查找相关资料，了解田径运动的起源和发展历程，并在课堂上进行分享。
2. 学生参加田径运动项目的练习，如短跑、跳远、投掷等，教师对学生的技术动作进行评价和指导。
3. 学生分组进行田径比赛，担任裁判员，运用所学的规则和裁判方法进行判罚，教师对学生的裁判工作进行评价和指导。
教学资源：1. 田径运动教材或相关资料。
2. 田径运动场地和器材。
教学建议：1. 在讲解田径运动起源和发展历程时，可以结合多媒体展示相关图片和视频，增加学生的学习兴趣。
2. 在介绍田径运动项目时，可以邀请专业教练或运动员进行示范，提高学生的学习效果。
3. 在进行田径比赛和裁判实践时，教师应加强对学生的安全指导和纪律要求，确保活动的顺利进行。
第二章：短跑训练教学目标：1. 掌握短跑的基本技术要领和训练方法。
2. 提高短跑的速度和爆发力。
3. 培养对短跑运动的兴趣和参与热情。
教学内容：1. 短跑的基本技术要领，如起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑。
2. 短跑的训练方法，如速度训练、力量训练和灵敏性训练。
3. 短跑的训练计划和比赛策略。
教学活动：1. 教师讲解短跑的基本技术要领，如起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑，并通过示范和图解进行讲解。
2. 教师引导学生进行短跑的训练方法，如速度训练、力量训练和灵敏性训练，并组织学生进行实际操作。
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体育与健康《田径》教案
一个好的教学设计是一节课成败的关键，要根据不同的课题进行灵活的教学设计。
首先对每一个课题的教学内容要有一个整体的把握。
下面就是给大家带来的体育与健康《田径》教案，希望能帮助到大家!
人教版八年级体育与健康《田径》教案一
教学内容：
短跑的动作方法。
教材分析：
教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。
教学目标：
学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法，发展短跑能力。
培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。
教学重难点：
学习并掌握短跑的动作技术。
教学准备：
多媒体设备，教学课件。
教学过程：
一、导入新课：
播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。
二、短跑简介：
短跑属于极限强度运动，短跑是在规定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑到终点取胜的运动项目。
短跑比赛包括100米、200米、400米。
三、短跑的动作方法：
1、起跑：
起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造条件。
在短跑比赛中运动员必须采用蹲踞式起跑，必须使用起跑器。
安装起跑器目的是使脚有牢固的支撑，形成良好的用力姿势，有利于起跑和起跑后的加速跑。
(1)各就位：
听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和
前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线;颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。
(2)预备：
听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小腿夹角约为90度，后腿约为120度，后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,
两眼视前方三米处，注意听枪响。
(3)鸣枪：
当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。
后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。
做到起跑时反应快、蹬摆快、第一步落地快。
2、起跑后的加速跑
起跑后的加速跑是从蹬离起跑器到途中跑开始的一个跑段，一般为30米左右，它的任务是尽快加速达到自己的最高速度。
腿蹬离起跑器后，身体处于较大前倾姿势，为了不使身体向前摔倒，继续加速，要积极加快腿与臂的摆动和蹬地动作，保持身体平衡。
跨出第一步时，着地脚由前脚快速过渡到脚趾位置。
保持身体前倾。
恢复阶段，较低的一条腿与地面保持水平。
每步的步长和频率都要增加。
20-30米后，躯干逐渐抬起。
3、途中跑
途中跑任务是继续发挥和保持最高跑速，起跑后的加速跑结束即进入途中跑。
一个单步由后蹬和前摆，腾空，着地和缓冲几个部分组成。
(1)后蹬和前摆：后蹬是推动人体向前的重要的动作阶段。
当身体重心移动支撑垂直面时，支撑腿开始积极有力后蹬。
支撑腿和摆动腿的协调配合是途中跑技术的关键，正确完成蹬摆技术，对身体上下波动起着重要的作用。
(2)腾空：腾空是支撑腿结束后蹬离地面，进入无支撑状态。
腾空期是从足尖离地后开始，支撑腿的大腿随着蹬地后的惯性，使膝关节折叠屈曲，同时，还伴随着另一条腿抬大腿的屈髋关节动作，形成前摆姿势。
(3)着地和缓冲：腾空结束后，摆动腿积极下压，用前脚掌有弹性地着地。
然后迅速屈膝屈踝缓冲，随着跑动的惯性，摆动腿大小腿折叠，迅速向前摆动并与支撑腿靠拢。
4、终点跑
终点跑是全程跑的最后一个阶段，尽力保持途中跑的高速度跑过终点。
终点跑的技术，要求运动员在离终点线15~~20米时，尽力加快两臂摆动速度和力量，保持上体前倾角度，当运动员离终点线前一步距离时，上体急速前倾，双手后摆，用胸部或肩部撞终点线，跑过终点逐渐减速。
四、到运动场实地练习短跑。
人教版八年级体育与健康《田径》教案二
教学内容：
田径运动概述
教学目标：
让学生了解田径运动起源与发展，明确田径运动概念以及发展趋势，了解田径运动作用与意义。
教学重点：
了解田径运动起源、发展已经锻炼功效，促进学生对田径活动兴趣。
教学难点：
在学习中促进学生自觉参与田径活动学习与锻炼。
教学过程：
一、田径运动的起源于发展
田径运动是人类长期社会实践发展起来的，远在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。
在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。
随着社会的发展。
人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。
公元前776年，在古希腊奥林匹克村举行了第一届古奥运会，当时唯一的比赛项目是192.27米跑，从那时起，田径运动为正式比赛项目之一。
1894年，在法国巴黎成立了现代奥运会组织。
1896年在希腊举行了第一届现代奥运会，在这届奥运会上田径的走、跑、跳跃、投掷等项目，被列为大会的主要项目。
至今已举行的各届奥运会上，田径运动都是主要比赛项目之一。
19世纪下半叶，田径项目传入我国。
1890年，上海圣约翰书院举行以田径为主的运动会，是我国最早的一次田径比赛。