大学公共体育课教案详解
大学公共篮球教案
教案名称：大学公共篮球课程课时安排：2课时（90分钟）教学目标：1. 让学生掌握篮球运动的基本知识和技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质和健康水平。
教学内容：1. 篮球运动的基本规则和术语。
2. 篮球运动的基本技巧（传球、接球、投篮、防守等）。
3. 团队战术和配合。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（10分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对篮球运动的了解程度。
2. 教师简要介绍篮球运动的历史和发展趋势。
二、基本规则和术语讲解（15分钟）1. 教师讲解篮球运动的基本规则，如比赛时间、犯规、得分等。
2. 教师介绍篮球运动的基本术语，如进攻、防守、篮板球等。
三、基本技巧训练（40分钟）1. 传球：教师示范传球技巧，学生分组练习。
2. 接球：教师示范接球技巧，学生分组练习。
3. 投篮：教师示范投篮技巧，学生分组练习。
4. 防守：教师示范防守技巧，学生分组练习。
四、团队配合训练（20分钟）1. 教师组织学生进行简单的团队配合练习，如传球、接球、进攻等。
2. 学生分组进行比赛，教师指导并纠正错误。
第二课时：一、复习上节课的内容（10分钟）1. 教师提问学生关于篮球基本规则和术语的知识。
2. 学生进行简单的篮球技巧展示。
二、深入学习团队战术（20分钟）1. 教师讲解团队战术的重要性和基本原则。
2. 教师示范团队战术的运用，学生分组练习。
三、团队比赛（40分钟）1. 教师组织学生进行团队比赛，观察学生的表现。
2. 学生分组进行比赛，教师指导并纠正错误。
四、总结与反馈（10分钟）1. 教师总结本节课学生的表现和进步。
2. 学生提出问题，教师解答。
教学评价：1. 学生对篮球运动的基本知识和技巧的掌握程度。
2. 学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 学生的身体素质和健康水平。
教学资源：篮球场、篮球、教学课件等。
教学建议：1. 教师应具备一定的篮球运动技能和教学经验。
2. 注重学生的安全，避免发生意外伤害。
高校公共体育课试讲教案
05 教师自我提升
教学反思
总结教学经验
每次课后，教师应对自己的教学过程进行反 思，总结出哪些地方做得好，哪些地方需要 改进。
找出问题
通过反思，教师能够发现自己在教学中存在的问题 ，如教学方法不当、教学内容不准确等。
制定改进计划
针对反思中发现的问题，教师应制定具体的 改进计划，以提高自己的教学水平。
高校公共体育课试讲教案
汇报人： 202X-01-08
目录
• 课程介绍 • 教学方法与手段 • 教学内容与进度安排 • 课程评估与反馈 • 教师自我提升 • 学生自我提升
01 课程介绍
课程目标
增强学生体质
通过合理的运动训练，提高学生的身体素质 和体能水平。
传授体育技能
教授学生基本的运动技能和技巧，提高其运 动表现和竞技水平。
互动教学
01
激发兴趣
02
通过组织游戏、竞赛、团队活 动等方式，增加学生参与度， 激发学生对体育的兴趣和热情
。
03
培养能力
04
通过小组讨论、案例分析、角 色扮演等方式，培养学生的团 队协作、沟通交流等能力。
03 教学内容与进度 安排
基础理论
掌握基础概念
介绍公共体育课的基本概念、目的和意义，以及课程的主要内容和教学方法。确保学生了解公共体育 课的重要性，掌握基本概念和知识。
体操与舞蹈
学习体操动作和舞蹈技巧，培养学生的身体 协调性和艺术表现力。
体育赛事观摩与组织
组织学生观摩体育赛事，了解赛事组织和规 则，并尝试组织小型体育活动或比赛。
02 教学方法与手段
理论教学
传授知识
通过讲授、讲解、演示等方式，向学生传授体育理论知识，如运动生理、运动技 巧等。
大学公共体育课教案
大学公共体育课教案一、课程名称：大学公共体育课二、课程性质：公共必修课三、课程目标：1. 培养学生热爱体育，积极参加体育锻炼的习惯。
2. 提高学生的身体素质，促进身心健康。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
四、适用对象：大学一年级学生五、教学内容：1. 体育理论知识2. 田径运动技能3. 球类运动技能4. 体操运动技能5. 武术运动技能6. 健身运动技能7. 水上运动技能8. 冰雪运动技能9. 户外运动技能10. 体育游戏11. 体育竞赛组织与裁判12. 运动损伤与防护13. 营养与健康14. 心理健康与调适15. 职业生涯规划与体育教案第一章：体育理论知识一、教学目标：1. 让学生了解体育的基本概念、功能和目的。
2. 使学生掌握体育锻炼的方法和原则。
3. 培养学生树立正确的体育观念，养成积极参与体育锻炼的习惯。
二、教学内容：1. 体育的基本概念、功能和目的2. 体育锻炼的方法和原则3. 体育运动的分类及特点4. 体育竞赛的性质、种类和规则三、教学手段：1. 讲授法：讲解体育理论知识，引导学生理解体育的重要性和锻炼的方法。
2. 讨论法：组织学生讨论体育锻炼的体会，分享运动经验。
四、教学过程：1. 导入：介绍体育的基本概念，引发学生对体育的兴趣。
2. 讲解：详细讲解体育锻炼的方法和原则，让学生掌握科学的锻炼方式。
3. 案例分析：分析体育运动的分类及特点，让学生了解各种运动项目的优势。
4. 课堂讨论：组织学生讨论体育竞赛的性质、种类和规则，提高学生的体育素养。
5. 总结：强调体育锻炼的重要性，引导学生积极参与体育活动。
1. 复习本节课所学的体育理论知识。
2. 结合个人情况，制定一个科学的锻炼计划。
教案第二章：田径运动技能一、教学目标：1. 让学生掌握田径运动的基本技术，提高运动水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 田径运动的基本技术2. 田径运动的训练方法3. 田径运动的比赛规则三、教学手段：1. 示范法：教师展示田径运动的基本技术，引导学生正确掌握动作要领。
大学公共体育教案
课时：2课时年级：大一教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技术，包括运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生参与体育活动的兴趣。
3. 增强学生的体质，提高学生的综合素质。
教学内容：1. 篮球基本技术：运球、传球、投篮2. 团队配合：快攻、防守、篮板球3. 体能训练：跑步、跳绳、俯卧撑教学过程：第一课时一、热身活动1. 教师带领学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行简单的拉伸运动，提高肌肉的柔韧性。
二、篮球基本技术教学1. 运球：教师示范正确的运球姿势，学生跟随教师动作进行练习。
2. 传球：教师讲解传球的基本技巧，学生进行传球练习。
3. 投篮：教师示范投篮动作，学生进行投篮练习。
三、团队配合教学1. 快攻：教师讲解快攻的技巧，学生进行快攻练习。
2. 防守：教师讲解防守的基本原则，学生进行防守练习。
3. 篮板球：教师讲解篮板球的争夺技巧，学生进行篮板球练习。
四、体能训练1. 跑步：教师带领学生进行慢跑，提高学生的耐力。
2. 跳绳：教师示范正确的跳绳动作，学生进行跳绳练习。
3. 俯卧撑：教师讲解俯卧撑的技巧，学生进行俯卧撑练习。
五、总结与反馈1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 学生进行自我反馈，提出疑问或不足之处。
第二课时一、复习与巩固1. 学生进行篮球基本技术的复习，巩固所学内容。
2. 教师纠正学生的错误动作，提高学生的技术水平。
二、团队配合练习1. 学生进行快攻、防守、篮板球的练习，提高团队配合能力。
2. 教师指导学生改进配合技巧，提高团队整体水平。
三、体能训练1. 学生进行跑步、跳绳、俯卧撑的练习，提高身体素质。
2. 教师根据学生的体能状况，调整训练强度。
四、总结与反馈1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 学生进行自我反馈，提出疑问或不足之处。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生的学习进度。
2. 通过学生之间的互动，评价学生的团队协作能力。
3. 检查学生的体能状况，了解学生的身体素质提高情况。
大学公共体育课教案
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解篮球运动的基本规则、技巧和战术，提高篮球运动水平。
2. 技能目标：使学生掌握篮球基本技术动作，如运球、传球、投篮等，提高运动技能。
3. 素质目标：培养学生的团队协作精神、竞争意识和公平竞争观念。
二、教学对象大学公共体育课学生三、教学时间2课时四、教学地点篮球场五、教学重点与难点1. 教学重点：篮球基本技术动作的掌握和运用。
2. 教学难点：团队配合与战术运用。
六、教学内容1. 准备部分1.1 教学内容：慢跑、徒手操、拉伸运动1.2 教学方法：讲解示范、学生练习1.3 教学时间：20分钟2. 基本部分2.1 教学内容：篮球基本技术动作（运球、传球、投篮）2.2 教学方法：讲解示范、分组练习、游戏教学2.3 教学时间：40分钟2.3.1 运球：讲解示范，学生练习，纠正错误动作。
2.3.2 传球：讲解示范，学生练习，纠正错误动作。
2.3.3 投篮：讲解示范，学生练习，纠正错误动作。
2.4 教学时间：20分钟2.4.1 团队配合：讲解示范，学生练习，纠正错误动作。
2.4.2 战术运用：讲解示范，学生练习，纠正错误动作。
3. 结束部分3.1 教学内容：放松运动、总结与评价3.2 教学方法：学生自我评价、教师点评3.3 教学时间：10分钟七、教学评价1. 学生对篮球基本技术动作的掌握程度。
2. 学生在团队配合和战术运用方面的表现。
3. 学生对课程的满意度。
八、教学器材1. 篮球：2个2. 篮球架：2个3. 讲解示范器材：1套九、教学注意事项1. 教学过程中，注意学生的安全，避免发生运动损伤。
2. 在讲解示范时，力求准确、生动，激发学生的学习兴趣。
3. 注重培养学生的团队协作精神和公平竞争观念。
4. 针对不同学生，采取分层教学，确保每位学生都能有所收获。
通过本节课的教学，使学生掌握篮球基本技术动作，提高篮球运动水平，培养学生的团队协作精神、竞争意识和公平竞争观念，为今后的体育生活奠定基础。
大学体育公体课教案
课时：2课时年级：大一教材：《大学体育与健康》教学目标：1. 知识目标：了解健美操的基本动作和练习方法，掌握基本的健美操组合动作。
2. 技能目标：能够独立完成健美操的基本动作，并能参与健美操的集体练习。
3. 素质目标：培养学生良好的运动习惯，提高学生的协调性、节奏感和团队协作能力。
教学内容：1. 健美操基本动作2. 健美操组合动作3. 健美操练习方法教学过程：第一课时一、准备部分（15分钟）1. 学生做放松运动十分钟（压腿、伸展运动等）2. 老师带领做全身放松运动20分钟二、基本部分（60分钟）1. 学生带操十分钟，复习上节课所学动作2. 二十分钟教新课，讲解健美操基本动作和练习方法- 基本动作：上肢动作、下肢动作、躯干动作- 练习方法：原地练习、步伐练习、组合练习3. 五分钟练习，让学生跟随老师进行动作练习三、实践部分（30分钟）1. 学生分组进行健美操组合动作练习2. 教师巡回指导，纠正动作不规范之处四、总结部分（15分钟）1. 学生分享本节课学习感受与建议2. 教师对本节课进行总结，强调动作要领和注意事项第二课时一、准备部分（15分钟）1. 学生做放松运动十分钟2. 老师带领做全身放松运动20分钟二、基本部分（60分钟）1. 学生带操十分钟，复习上节课所学动作2. 二十分钟教新课，讲解健美操组合动作- 组合动作：步伐组合、跳跃组合、旋转组合- 练习方法：跟随音乐练习、模仿练习、创编练习3. 五分钟练习，让学生跟随老师进行动作练习三、实践部分（30分钟）1. 学生分组进行健美操组合动作练习2. 教师巡回指导，纠正动作不规范之处四、总结部分（15分钟）1. 学生分享本节课学习感受与建议2. 教师对本节课进行总结，强调动作要领和注意事项教学评价：1. 学生对健美操基本动作和组合动作的掌握程度2. 学生在实践部分的表现，包括动作的规范性和协调性3. 学生对健美操的兴趣和参与度。
大学公共体育课单步教案
备注
准
备
部
分
15
一、课堂常规
1、集合整队，检查出勤情况。
2、宣布课的内容及要求。
安3、安排见习生。
二、准备活动
1、两人相互压肩
2、两人相互侧拉
3、两人相互背拉
4、活动膝关节
5、活动腕踝关节
1、讲解并示范徒手操
2、领做徒手操
要求：两人同时向相反的方向用力，但力量不可以过大；同伴应与自己身高相近。
大学公共体育课单步教案
项目：乒乓球第周第5次课上课日期：
场地：任课教师：
教
材
内
容
1、单步
2、正手攻球技术
教
学
任
务
1、复习常用的基本步法，通过相应的步法移动练习，掌握这几种基本步法。
2、了解正手攻球的各种技术，学习正手近台攻球技术，并初步掌握正手近台攻球的技术要领。
重点难点
正手攻球技术
部分
时间
教学内容
5、下课
课后
小结
基
本
部
分
70
三ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ复习
1、复习快推球技术
2、横拍拨球技术
1、近台快推球练习
2、近台横拍拨球练习
要求：提高回球质量，落点相对集中，把握好回球的力量和速度。
四、复习正手攻球
1、正手攻球的各种技术
2、正手近台攻球的技术特点
3、正手近台攻球的方法及要点
1、回忆正手攻球的各种技术、挡球的技术特点、动作方法及要领。
2、用语言将上述几个问题描述出来，对正手攻球的动作方法给予徒手示范。
3、教师给予补充及纠正，并再次完整地复习一次。
4、台上一推一攻练习。
大学第一节公共体育课教案
课时：1课时年级：大学一年级教材：《大学体育与健康》教学目标：1. 让学生了解公共体育课程的基本情况和要求，提高学生对体育的认识和兴趣。
2. 通过简单的体育活动，培养学生团队协作精神和集体荣誉感。
3. 通过体育活动，增强学生的身体素质，提高学生的运动技能。
教学内容：1. 课堂常规与安全教育2. 简单的体育游戏3. 身体素质练习教学过程：一、课堂常规与安全教育（10分钟）1. 教师简要介绍公共体育课程的基本情况，包括课程设置、教学目标、考核方式等。
2. 强调课堂纪律，讲解课堂常规，如集合、听讲、尊重同学等。
3. 进行安全教育，提醒学生在体育活动中注意安全，避免发生意外。
二、简单的体育游戏（15分钟）1. 游戏名称：抢圈游戏规则：将学生分成若干小组，每组围成一个圈，教师手持若干小球，在圈外走动，听到指令后，学生需迅速抱住小球，抱球人数最多的小组获胜。
游戏目的：培养学生团队协作精神，提高学生的反应速度。
2. 游戏名称：穿越障碍游戏规则：设置若干障碍物，学生需依次穿越障碍物，用时最短的小组获胜。
游戏目的：提高学生的身体协调性和灵活性。
三、身体素质练习（20分钟）1. 伸展运动：进行全身伸展，放松肌肉，预防运动损伤。
2. 跳绳：每人跳绳1分钟，提高学生的耐力和协调性。
3. 慢跑：慢跑800米，提高学生的心肺功能和耐力。
教学评价：1. 学生对公共体育课程的认识和兴趣是否提高。
2. 学生在课堂常规和安全教育方面的表现。
3. 学生在体育游戏和身体素质练习中的参与度和表现。
教学反思：本节课旨在让学生了解公共体育课程的基本情况，提高学生对体育的认识和兴趣。
通过简单的体育活动和身体素质练习，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，确保每位学生都能在体育活动中受益。
同时，教师应注重教学方法的创新，提高课堂教学效果。
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准
备部分20
分
钟
一、值日生集合整队，报告出勤人数
二、师生互相问好，登记考勤
三、提出篮球实践课学习要求
四、宣布本次课的内容和任务
五、安排见习生
六、准备活动
（一）热身跑
（二）活动各关节
（三）原地熟悉球性、控制球练习
教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性
的练习方法。
1、胸前指拨球
2、单、双手抛接球
3、腰、膝绕环
4、胯下抛接球
5、胯下绕8字
6、前踢腿腿下交接球
一、集合队形
要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场
外指定点
见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助
教师教学
二、准备活动
（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈
（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、
腕、膝、踝、等身体各关节
练习要求：充分活动开身体的各关节。
（三）原地体操队形，一人一球进行练习
练习要求：
1、按要求认真进行练习
2、努力控制好球，减少失误球的次数
基本部
分65
分
钟
一、学习移动技术（25分钟）
（一）教学任务：基本掌握移动技术的动
作方法
（二）概念：移动是篮球运动中队员为了
改变位置、方向、速度和争取高度、空间
所采用的各种脚步动作的总称。
（三）动作方法与要点
1、基本站立姿势：
动作方法：两脚前后或左右开立，距离约
一、教学步骤
（一）讲解与示范
1、讲解的基本队形
2、讲解移动的概念、分类、运用
3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变
向跑、侧身跑的动作方法
4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、
与肩同宽。
身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。
防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。
屈肘降低重心，含胸，两臂张开。
动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。
2、起动
动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。
向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。
动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。
3、变速跑
动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。
减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。
动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。
减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。
4、变向跑
动作方法：从右向左变向时，最后一步用
变向跑、侧身跑的动作方法
5、讲解动作要点
（二）练习方法
1、基本站立姿势练习。
学生成两列横队进行练习。
练习要求：基本姿势自然、正确。
2、起动练习。
学生在端线成二列横队，听教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向起动跑练习。
练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起
动快。
3、变速跑。
在端线成二列横队，听教师口令
基
本部分65
分
钟
右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内
扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左
前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加
速前进。
动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，
另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。
5、侧身跑
动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧
面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。
跑
动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体
平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察
场上情况。
动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方
一、二排分别做起动后变速跑练习
练习要求：变速明显，动作正确。
4、在端线后成二列横队站好，分两组练习
变向跑。
向，眼睛平视，随时准备接球。
二、学习运球技术
（一）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。
（二）动作方法
1、原地高运球
动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。
运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。
练习要求：变向突然，蹬地跨步快。
5、侧身跑。
在端线后成二路纵队，二人一组沿两边线练习侧身跑。
练习要求：自然向前跑动；注意观察场上情况。
（三）易犯错误与纠正方法
根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正方法。
二、教学步骤
（一）讲解与示范
1、讲解队形
基
本部分65
分
钟
动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配
合协调。
2、原地低运球
动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前
倾，用上体和腿保护球。
同时，手短促地
按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以
便控制球和摆脱防守继续运球。
低运球拍
球的部位在球的正上方。
动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球
短促有力。
三、学习原地单手肩上投篮（20分钟）
（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上
投篮的动作方法。
（二）动作方法与要点
动作方法：以右手投篮为例，右手五指自
然分开，手心空出，有指根以上的部位持
球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在
球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，
置球于右肩前上方，目视篮球。
两脚左右
或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌
上。
投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上
方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨
球，通过指端将球柔和地投出。
球出手的
瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微
提起。
动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充
分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，
中、食指控制方向。
2、讲解运球技术的概念、分类、运用
3、讲解高、低运球的动作方法
4、完整示范高、低运球的动作方法
5、讲解动作要点
（二）练习方法
1、学生两排成体操队形，练习原地左、右
手高运球。
练习队形同讲解示范队形
2、学生两排成体操队形，练习原。
地左、
右手低运球
练习队形同讲解示范队形
练习要求：基本上掌握原地高、低运球的动
作方法。
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误：运球低头；运球时重心高；
运球手法不正确。
2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师
手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的
情况，针对易出现的错误，采用集体和个人
纠正。
三、教学步骤
（一）讲解与示范
1、讲解的基本队形
2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运
用
3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。
4、完整示范原地单手肩上投篮的动作方法。
5、讲解动作要点
（二）练习方法
1、原地徒手模仿投篮动作。
练习要求：体会投篮手法和用力过程。
2、两人一组，相距3-4米对投。
练习要求：体会投篮手法和身体的协调配
基
本部分65
分
钟
合。
3、一人一球在罚球线投篮练习。
练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地
单手肩上投篮的动作方法。
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误：持球手法不正确；肘关节外
展；身体配合不协调。
2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要
点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号
提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。
并随时根
据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现
的错误，采用集体和个人纠正。
结
束部分
5
分
钟
一、放松运动
二、小结本课
三、布置课外作业
四、归还器材、宣布下课。
一、体操队形原地两人一组互相帮助放松
二、成集合队形进行小结
要求：集合迅速，认真听讲。
三、课后练习今天学习的内容。
所需场
地器材
篮球场地一块，每人一个篮球课后小结。