团辅方案生涯规划训练
职业生涯规划团体辅导设计方案
团体名称：明天会更好团体性质：封闭、结构、成长型团体、职业生涯规划辅导团体领导者：南大学心理学部大二本科生两名，接受过团体咨询训练活动地点：活动时间: 共6次，每次2—3个小时参加对象：西南大学大二学生参加人数：8人筛选方式：在论坛上招募，随后在报名人员中随机抽取团体目标：使团体成员明确自己想要的工作生活状态，深入了解自身能力特长，以及有意向从事的职业对能力的需求。
有一个初步的职业生涯规划，明确现阶段目标，以及实现目标所需作出的努力。
理论基础：舒伯（D.E.Super）的职业生涯发展理论认为，生涯发展分为成长、试探、决定、保持和衰退五个阶段，大学生正处在探索并尝试建立职业发展的时期，建立合理的职业生涯发展规划，更有利于实现职业生涯的发展，达到人生发展的目的。
2、职业人匹配理论明确阐明职业选择的三大要素或条件:①应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征;②应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识、在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途;③上述两个条件的平衡。
将主客观条件与社会职业岗位(对自己有一定可能性的)相对照、相匹配,最后选择一个与个人匹配的职业。
3、被誉为"职业辅导之父"的帕森斯(1909)认为,在选择职业的过程中,涉及到三个主要的因素:对工作性质和环境的了解,对自我爱好和能力的认识,以及他们两者之间的协调与匹配,这就是“职业辅导的三大原则”。
他强调的职业辅导,首先是要在作出选择之前先评估的能力,因为个人选择职业的关键,就在于个人的特质与特定行业的要求条件是否相配；其次是要进行职业调查,强调对工作进行分析；最后要以个人和职业的相互配合作为职业辅导最终目标。
帕森斯认为:只有这样,人才能适应工作,并且使个人和社会同时得益。
根据以上理论，本次团体训练基于职业探索、自我探索、生涯规划3个方面，设计6个单元的活动，通过相互沟通交流，协助成员了解自我的兴趣、澄清自己的价值观，明确自身特质能力以及职业要求，规划个人蓝图，以实现自我成长。
职业生涯规划团体辅导方案
职业生涯职业规划活动目的：1、了解自己：从团本互动中，协助成员增进自我了解，加强自我肯定，促使其发展良好的自我概念。
2、了解专业和职业：探索自我与生涯的关联，认识有关的所学专业可能从事职业的关系。
3、规划大学生活：建立学习与生活的目标，充实、有效能地度过大学生活。
4、规划未来发展：协助学生了解自己的性向与兴趣，初步形成个人未来的生涯发展计划。
物品：眼罩，A4纸，打印表格，铅笔，彩笔，纸贴，画一棵树，照像，音乐游戏一：自画像目的：强化成员自然认识，促进自我觉察指导者给每位成员发1张图画纸，每人或几个人用1盒彩笔。
然后请成员画出自己。
可以有标题，也可以无标题。
若有标题，如：大学生活中的我、我的梦等。
无标题则让成员随自己的意思，可以用任何形式来画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。
总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。
这种方法可以使成员发现隐藏在潜意识层面的自我，不知不觉中对自己作出评估和内省。
画完后挂在墙上，开“画展”，让团体成员自由观看他人的画，不加评论。
游戏二：过去现在未来人生观透视当我六年级的时兴趣问题希望我现在的生活兴趣问题希望十年后的情形兴趣问题希望操作：指导者发给每人一张表，让大家思考一下，而后填写，大约花10分钟时间。
填写完毕，在小组内（5-6人）交流。
交流分三轮：第一轮每人轮流介绍六年级时的情况，并说明为什么这样写；第二轮每人轮流介绍现在的生活，并说明理由；第三轮介绍对未来生活的展望及理由。
成员可以在分析自己、了解他人的过程中增强自觉，相互理解、共情。
活动三生涯度假计划活动目的：有助于使学生了解职业兴趣类型，找出今后职业发展方向。
活动时间：20分钟。
活动道具：每个人A4纸1张，笔1支。
活动场地：室内，有活动桌椅。
活动程序：（1）公布题目。
假设你有七天假期，打算前往马尔代夫附近的一个新开发的岛屿群度假。
旅行社的经理向你这样介绍这个旅游点。
“这是我们和当地合作开发的新路线，一共有六个不同风情的岛屿，各有特色。
生涯规划团体辅导设计方案
三、结束阶段
阅读故事《十年后的你会怎样？》教师总结：同学们，人生能有几个10年？及时地问问自己：“10年后我会怎样？”及早规划，及早行动，你就会拥有多彩的人生。
辅导反思与结
辅导
准备
先期调查学生，初步了解学生的职业生涯规划现状;冥想音乐，准备卡纸，做成名片的大小;水彩笔若干，便于学生设计装饰个性名片;准备两把椅子，分别上面写上“未来”、“现在”，做空椅子技术使用。
辅导过程设计
具体阶段
设计意图
一、导入阶段
《我的志愿》(一首台湾民谣)、听了歌曲《我的志愿》，你有何感受?给了你什么启发?
活动二：设计·交换名片
学生动手制作个性名片，注意几大要点的完成;(为了体现逼真，可裁剪成名片大小，建议尺寸55CM*90CM)
教师组织学生，指导学生交换名片。(交换名片的礼仪)
教师指导学生互相学习对未来的规划。(教师强调用发展的眼光看待同学。)
活动三：选择一到两名学生在班级进行空椅子对话。
——现在的我对将来的我说什么?
小结:人的一生，不同年龄阶段会有不同的人生设想。随着知识的不断增长，视野不断开阔，我们的人生设想也会在不断调整。
二、主题活动阶段
生涯规划小调查，初步了解学生的职业生涯规划现状，择一两点进行分享。引出职业生涯规划的含义和必要性。
活动一：学生在教师的指导语中进行冥想; (注意环境的创设: 安静、舒适)。学生谈冥想中的情节，并交流体会。
团体心理辅导设计方案
辅导
地点
辅导
时间
辅导
对象
辅导
教师
辅导
主题
让梦想启航—人生要有方向
辅导
目标
1、情感、态度与价值观目标：引导学生体会到职业生涯规划的重要性，树立及早规划的意识。
职业生涯规划团体辅导计划单元五
单元五工作的世界
目的：1、协助成员了解社会上工作的模式。
2、让成员接触、体验不同类型的职业。
3、澄清成员的职业倾向。
引导词：
同学们大家好，欢迎大家在星期五的晚上来到我们的团辅活动室，我是今天的团辅领导者，今天晚上我们将进行我们的第五次团辅活动，经过前面的几次团辅，相信大家彼此都很熟悉了，就不再寒暄了。
那么接下来我们先玩一个暖身游戏-职业猜猜迷。
（第一个活动）
好的，刚才的暖身游戏大家可都是脑洞打开，大家猜的都还不错，那么下面我们再玩一个更加考验智慧的一个游戏，请两两一组根据剧本完成情景剧表演，然后进行讨论。
（第二个活动）刚才大家的情景剧表演实在很精彩，大家讨论分享得也很到位，那么接下来请大家完成《职业兴趣量表》。
（第三个活动）
附：职业猜谜乐
情景剧表演剧本
职业兴趣自测量表
结束语：好的，今天的团辅活动就进行到这，感谢大家的积极参与和分享，希望大家能记住今晚的分享收获，谢谢大家，那么大家就回去
休息吧。
大一生涯规划团体辅导方案
我的生涯我做主
——大一生涯规划团体辅导方案
一、活动目的：通过团体活动形式，促使班级成员关系更加和谐，培养学生对于生涯规划的初步认识，了解什么是生涯，什么是生涯发展以及职业生涯规划是怎么样的，找到自己的现实和理想之间的差距，缩短差距，整装前进，以更加积极的心态迎接挑战。
二、团体领导：接受培训的各学院辅导员
三、团体成员：各班
四、活动时间：90分钟左右
五、活动地点：活动椅教室
六、活动时间：建议大一第二学期间
七、活动方案：
“我的生涯我做主”团体辅导
团体练习八：：生涯联想
在你心目中，什么是“生涯？”什么是“生涯发展”？什么是“职业生涯规划”？请分别写下你对他们的联想，然后与你的小组成员分享你的看法。
生涯就像……
生涯发展是……
职业生涯规划是……
团体练习九：生涯十字路口
团体练习十：我的职业（大学）路
现在目标。
生涯规划团体心理辅导活动方案设计
生涯规划团体心理辅导活动方案设计下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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职业生涯规划团体辅导-----第四组策划书
“扬梦想之帆，起未来之航”——职业生涯规划团体辅导策划书第一部分：活动设计方案一、团体性质与名称性质：封闭性（全程参与）、异质性（背景一致）、结构性（指导者带领）的成长团体。
学术性名称：职业生涯规划团体辅导宣传性名称：扬梦想之帆，起未来之航二、团体活动时间、地点为期五天，室内室外视情况而定三、团体规模与对象人数：11人对象:在校大学本科心理学双专业学生四、团体目标总目标：经过团体辅导，希望使得学生能够更加了解自我、了解职业、了解社会，帮助学生制定职业目标实现的策略，增强对未来美好生活的自信。
阶段目标：1、唤起成员人际沟通的意愿，调动活动积极性;2、协助成员了解并分析自我，树立正确的认识观、价值观;3、帮助成员掌握职业探索的途径和方法；4、在团体辅导的基础上，成员自主进行合理科学的职业生涯规划。
五、团体设计理论依据生涯规划设计基于以下理论的指导，并且是对各种理论的一种统和.通过分析，学习了人格特质理论和生涯发展理论的精神，并采用兼收并蓄的方法,吸其精华来指导大学生的生涯规划。
(1）霍兰(Holland）的类型理论：霍兰认为生涯的选择与调整是个人在对特定职业类型进行认同后，个人人格在工作世界中的表露或延伸。
他认为多数人的职业类型能被分类到六种类型中,他还按照一个固定的顺序将六种类型排成一个六角形模型，据此发展了一致性、分化性、身份认定及适配性四个概念。
适配性的高低,可以预测个人职业满意程度、职业稳定性以及职业成就。
(2)格林豪斯的职业生涯发展理论：格林豪斯将职业生涯划分为5个阶段: ①职业准备:典型年龄段为0～18岁。
主要任务：发展职业想象力，接受必须的职业教育；②进入组织: 18 ~25岁进入组织阶段.主要任务是在一个理想的组织中获得一份工作,尽量选择一种合适的、较为满意的职业；③职业生涯初期：此期的典型年龄段为25～40岁。
学习职业技术,提高工作能力、逐步适应职业工作，适应和融入组织、为未来的职业成功做好准备，是该期的主要任务；④职业生涯中期:年龄段是40～55岁。
职业生涯规划团体辅导设计方案
团体名称：明天会更好团体性质：封闭、结构、成长型团体、职业生涯规划辅导团体领导者：南大学心理学部大二本科生两名，接受过团体咨询训练活动地点：活动时间: 共6次，每次2—3个小时参加对象：西南大学大二学生参加人数：8人筛选方式：在论坛上招募，随后在报名人员中随机抽取团体目标：使团体成员明确自己想要的工作生活状态，深入了解自身能力特长，以及有意向从事的职业对能力的需求。
有一个初步的职业生涯规划，明确现阶段目标，以及实现目标所需作出的努力。
理论基础：舒伯（D.E.Super）的职业生涯发展理论认为，生涯发展分为成长、试探、决定、保持和衰退五个阶段，大学生正处在探索并尝试建立职业发展的时期，建立合理的职业生涯发展规划，更有利于实现职业生涯的发展，达到人生发展的目的。
2、职业人匹配理论明确阐明职业选择的三大要素或条件:①应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征;②应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识、在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途;③上述两个条件的平衡。
将主客观条件与社会职业岗位(对自己有一定可能性的)相对照、相匹配,最后选择一个与个人匹配的职业。
3、被誉为"职业辅导之父"的帕森斯(1909)认为,在选择职业的过程中,涉及到三个主要的因素:对工作性质和环境的了解,对自我爱好和能力的认识,以及他们两者之间的协调与匹配,这就是“职业辅导的三大原则”。
他强调的职业辅导,首先是要在作出选择之前先评估的能力,因为个人选择职业的关键,就在于个人的特质与特定行业的要求条件是否相配；其次是要进行职业调查,强调对工作进行分析；最后要以个人和职业的相互配合作为职业辅导最终目标。
帕森斯认为:只有这样,人才能适应工作,并且使个人和社会同时得益。
根据以上理论，本次团体训练基于职业探索、自我探索、生涯规划3个方面，设计6个单元的活动，通过相互沟通交流，协助成员了解自我的兴趣、澄清自己的价值观，明确自身特质能力以及职业要求，规划个人蓝图，以实现自我成长。
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团辅方案生涯规划
训练
彩绘人生
——生涯规划训练团体辅导一、团体性质与名称
团体性质：结构式、封闭式、发展性、异质团体辅导
学术名称：生涯规划训练团体辅导
宣传名称：彩绘人生
二、团体目标
总目标：认识自我，明确职业价值观，进行职业生涯规划
三、团体领导者
A，心理咨询师，经过团体心理辅导正规培训的老师或大学生，接受过心理专家的督导，曾经主持过相关团体心理辅导，对整体学生有较全面的了解。
B，助手，心理咨询专业学生。
为人友善，亲和力强，思维灵活，学习过《团体心理咨询》等课程有一定的团体心理辅导经验。
C，助手，心理咨询专业学生。
为人开朗，性情随和，思维敏捷，做事认真负责，学习过《团体心理咨询》等课程有一定的团体心理辅导经验。
四、团体对象与规模
高三即将填志愿的毕业生，大约20人。
能够在高校范围内进行广告招募，也可高中老师推荐自我统一性未建立良好的同学。
根据活动要求分成5-6人一组，小组内交流或派代表全体分享结果。
五、团体活动时间
活动分为五次，每周一次，每次40-45分钟，活动时间为每周日下午的休息时间。
六、团体活动场所
条件完善、足够宽敞的团体辅导室，有电脑、投影仪等设备，桌子成圆形，六张椅子为一组，共四组，有足够的活动空间。
部分活动在室外进行。
七、设计理论依据
1.罗杰斯的自我认识
“我是谁？”、“我是怎样的一个人？”“我将到哪里去？”这些问题都是关乎自我的本质问题。
卡尔•罗杰斯认为找寻自我是一个现代问题。
罗杰斯认为自我认同是一个需要穷其一生的。
发现自我是一个过程，是一种方向，从来没有人能够取得彻底成功。
但我们依然要丢掉伪装，非常贴近内心的体验，不断意识到它们的存在。
这样才能和自己的内心世界建立一种良好的关系，愉悦地欣赏自己和喜欢自己。
2.马斯洛的需要层次理论
成长心理学家们认为有一种潜在的力量在指导人类的成长。
这种潜在的力量是一种朝向自我实现的动力。
马斯洛提出的需求层次理论中，人类需要的最高层次就是自我实现，每个人都必须成为自己所希望的那种人，"能力要求被运用，只有潜力发挥出来，才会停止吵闹。
"这种自我实现的需要就是"人希望越变越为
完美的欲望，人要实现她所能实现的一切欲望。
3．霍兰德的类型理论
霍兰德于提出的职业兴趣理论，为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都能够提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。
Holland认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。
职业兴趣使个人成功地选择适合自己的职业，使自己在职位上充分发挥自己的能力，以积极的态度面对工作中的困难，帮助个人取得成功。
八、评估方法
项目一：小组成员的自我总结
项目二：观察员、领导者的观察与总结
项目三：经过开放式问卷自评培训效果
九、团体心理辅导的具体方案
单元一：
暖身活动：大风吹
所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。
”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。
”，那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。
没有位子的人就着站到中间继续进行活动。
如果说：“小风吹。
”就反着进行。
如果说：“台风吹。
”则所有人都需要离开位子重新寻找。
核心活动：宝石工匠
1.材料准备：
事先准备与学生人数相符的签字笔和水彩笔，若干张海报，裁好并写好宝石名称的纸牌，学生名单如下，舒缓的背景音乐。
2.教师引入。