健美操内容及评分标准
健美操专业测试细则
健美操专业测试细则一、测试项目1、身体基本形态 (10分)2、专项身体素质(30分)3、难度动作组合 (30分)4、成套动作（30分）二、测试方法与评分标准（一）身体基本形态（10分）1、测试方法：考生身着健美操服，赤脚站在体重秤上由考务人员测量身高和体重。
通过正面和侧面给考生的气质和相貌情况予以评分。
2、评分标准：①身高：（5分）男子：155—170cm，女子：155—170cm 区间内5分，不足或超过为0分②气质与相貌：（5分）考评员目测考生身体各部分比例与线条，形态和外貌及气质。
要求身材匀称，线条优美，五官端正。
根据三长一小的标准及面部形象综合评定。
好5分一般 3-4分差 1-2分备注：如刀臂，X或O型腿，过高或过矮，肥胖过于偏瘦等，身体基本形态总分为0分。
（二）专项身体素质（30分）1、测试内容：①左右纵叉、横叉(10分)②男生：30秒俯卧撑；女生：30秒俯卧撑（10分）③30秒腹肌两头起（5分）④30秒团身跳（5分）用尺测量考生左、右腿纵叉和横叉的完成情况；用秒表测得考生俯卧撑、两头起团身跳的完成数量。
2、评分标准：①纵叉（左、右腿各4分）横叉（2分）两腿伸直，前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。
男子大腿跟距离地面每增加２厘米，扣1分。
女子大腿跟距离地面每增加1厘米，扣1分。
②俯卧撑（10分）俯撑,两臂与肩同宽、并腿、身体自然平直、头部处于背部的延长线，屈臂时，肩同肘高、胸部离地面的高度不得高于10厘米。
30秒内按标准完成俯卧撑20次（男）、30秒按标准完成俯卧撑20次（女）（每少做一次，扣1分）③腹肌两头起（5分）身体自然平直平躺垫子上，两腿并紧，两头起来上体躯干与下肢夹角小于30度为有效。
30秒内按标准完成25次（男）、25次（女）（每少做一次，扣0.5分）④团身跳（5分）双脚起跳、腾空高，膝盖加紧高于水平面，上体前倾，双脚并拢着地。
30秒钟按标准完成30次（男）、28次（女）（每少做一次，扣0.5分）（三）难度动作组合（30分）考生在1分钟以内至少展示6个难度动作，组成自编组合。
健美操专项测试方法与评分标准
健美操专项测试方法与评分标准
一、测验项目
1、身体基本形态
2、专项素质：俯卧撑、仰卧起坐、高踢腿、劈叉
3、专项技术：单臂俯卧撑、直角支撑、躯体分腿跳、垂直劈叉转体360度。
4、做一套自选动作（必须具备二级水平以上）或二级规定动作。
二、评分标准及要求
1、身体基本形态：满分为20分（见表一）
2、专项素质：满分为60分（见表二）
3、专项技术：满分为40分（见表三）
4、成套动作：满分为40分
三、其他
1、计分：身体基本形态20分，专项素质60分，专项技术20分，根据考生每次的得分相加乘以60%。
成套动作：按10分值评分，所得分数乘以4。
公式为：（身体基本形态+专项素质+专项技术）×60%+成套（规定动作得分×4）=最后得分
2、音乐：考生自备CD或磁带，音乐要录在A面开头。
3、着装要求：考生外表与着装必须符合规则要求。
表一身体基本形态评分标准及要求。
健美操内容及评分标准
重庆市第一届中小学青年体育教师基本素质比赛
健美操内容及评分标准
一、比赛内容：
1、自编一套大众健美操（2′30〞）
2、自编一套竞技健美操（1′30〞）；
二、参赛办法
经组委会抽签后，确定各单项上场顺序，并执行以下规定：
1、大众健美操动作执行中国健美操协会颁布的动作评判标准。
2、竞技健美操执行中国健美操协会颁布的2009—2012年竞技健美操评分规则。
三、大众健身操评分标准：
1、最高分9分，包括：
动作的正确性（4分）、
连接动作的连贯性（2分）、
表现力（2分）、
节奏感（1分）。
2、比赛服装“可着一件套或两件套健身服，穿运动式旅游鞋，可画淡妆；
3、比赛场地：7×7平方米；
4、比赛音乐：参赛选手自行准备由大会统一播放；
四、竞技健美操评分标准：
1、最高分10分，包括
动作的准确性4分
动作的动感流畅2分
音乐与表现力2分
场地空间2分
2、比赛服装：按竞技健美操2009—2012国际规则要求执行
3、比赛场地：7×7平方米；
4比赛音乐：参赛选手自行准备由大会统一播放；。
健美操考核内容及标准
健美操考核内容及标准：1、考核内容：⑴素质测试（统一内容，待定）⑵专项考试：专项素质：①柔韧、②力量③自编健美操（舞蹈）成套2、考核标准：⑴素质测试（统一标准，待定）⑵专项考试：①柔韧：A跳踢腿或B劈叉(任选)A. 跳踢腿：连续4×8跳踢腿60－69分：踢腿大于90度，双腿膝盖伸直，身体稍有晃动。
70－79分：踢腿高于肩部，双腿膝盖、脚尖蹦直，较有力，身体晃动小。
80－89分：高踢腿135度左右，双腿膝盖、脚尖蹦直，较有力，身体正直。
90分以上：高踢腿至头部，双腿膝盖、脚尖蹦直，快速有力，身体正直。
B. 劈竖叉：（竖叉为主）60－69分：后腿跟部离地不大于15CM，身体较直，双腿膝盖、脚尖蹦直。
70－79分：后腿跟部离地不大于8CM，身体较直，双腿膝盖、脚尖蹦直。
80－89分：前腿臀部贴地，身体正直，双腿膝盖、脚尖蹦直。
90分以上：前腿臀部贴地，后腿跟部尽量贴地，双腿膝盖、脚尖蹦直。
③自编健美操（舞蹈）成套：2分钟60－69分：动作较流畅，与音乐较合拍。
70－79分：动作较流畅，舒展，规范，表现得体，与音乐相配。
80－89分：动作清晰、自如、较优美、舒展、动作力度适中，与音乐合拍，编排合理，有一定表现力。
90分以上：动作清晰、自如、优美、舒展、动作力度运用自如，编排较有特色，与音乐配合协调，表现力好。
力量: 考核办法：开肘或夹肘俯卧撑（3）成套操化或舞蹈：考核办法：自编健美操／自编舞蹈（2分钟）考核标准：60—69分：动作较流畅，与音乐较合拍。
70—79分：动作较流畅，舒展，规范，表现得体，与音乐相配。
80—89分：动作清晰、自如、较优美、舒展、动作力度适中，与音乐合拍，编排合理，有一定表现力。
90分以上：动袋子作清晰、自如、优美、舒展、动作力度运用自如，编排较有特色，与间乐配合协调，表现力好。
健美操比赛评分细则
xxxxx年科技文化艺术节健美操比赛评分细则一、评分标准：比赛满分为10分，评分分为技术分和艺术分两大类，技术分占6分，艺术分占4分，两项一起评分。
裁判员的评分精确到0.1分。
裁判员的评分去掉1个最高分和最低分，中间分数的平均分即为得分。
---技术分(占总分的60%):1.动作的准确性，动作姿态正确,动作技术规范到位。
(1分)2.动作的熟练性,要求动作熟练、流畅连贯,如有明显停顿或动作不熟练,视其错误情况相应减分；动作幅度到位。
(1分)3.动作力度有控制，松懈或过于僵硬的响应扣分。
根据动作难度酌情给分。
(1.5分)4.音乐与动作协调一致。
（1分）5．动作的一致性,整个队形整齐一致,要求变换队型在3次以上。
（1.5分）---艺术分(占总分的40%):1.服装整洁大方，不得有不健康的图案和文字等；妆容体现出活力青春。
(1分)2.表现力,运动员通过自己的情绪、表情及情感的投入来吸引、感染观众。
(2分)3.总体印象,成套表演的效果和气氛,是否体现健美操特有的活力、激情和健康向上的本质特点。
(1分)二、扣分标准：1.时限:2分30秒到-3分30秒(50个8拍左右)(计时由动作开始到结束);不足2分30秒或超过3分30秒,时间在30秒以内,从平均分中扣0.1分;超过30秒以上从平均分中扣0.2分，该项扣分在平均分中扣除。
2.动作出现明显不一致时视情况扣0.1-0.3分。
3.队型变换不足3次的扣0.3分 ,但要有规律、流畅,比赛中个别人不整齐、不协调、节奏不一致,扣0.1-0.5分。
4.表情过分的造作或平淡缺乏感染力扣0.1-0.3分。
5.成套表演的效果和气氛体现健美操特有的活力、激情和健康向上，欠缺和不足视其情况扣0.1-0.3分。
承办单位：xxx。
中国学生健身健美操竞赛评分规则
中国学生健身健美操竞赛评分规则一、动作表演评分要点：1.动作的流利性：判断选手动作是否流畅、协调，是否出现断节、卡顿等现象；2.动作的韵律感：选手在表演中是否具备韵律感，能否很好地与伴奏音乐相结合；3.动作的准确性：看选手是否准确地完成规定的动作，是否准确地对应着音乐的节奏。
二、技术要求评分要点：1.技术动作的难度：选手的技术动作是否具有一定的难度，是否能够充分展示自己的技术能力；2.技术动作的完成度：评判选手是否能够完成要求的技术动作，是否能够准确地完成难度较大的动作；3.技术动作的稳定性：评判选手在表演中技术动作是否能够保持稳定，是否能够控制好自己的身体平衡。
三、整体效果评分要点：1.情感的表达：选手在表演中是否能够真实地表达出自己内心的情感，使观众能够感受到选手的情感；2.舞台表现力：考察选手是否能够在有限的舞台空间内充分展示自己的形象和魅力；3.舞蹈的完整性：判断选手的整体表演是否都依据舞蹈的原有结构进行，是否整体连贯。
四、创意评分要点：1.动作的创新：看选手是否能够在规则允许的范围内对动作进行一定的创新，是否能够展示出自己独特的风格；2.富有创意的表现形式：评判选手在表演中是否采用了一些新颖的表现手法和形式，是否能够给观众以惊喜；3.音乐的使用：判断选手的音乐搭配是否能够与自己的表演形成良好的契合，是否具备一定的艺术性。
五、形象评分要点：1.仪态端庄：评判选手在表演中的仪态是否得体，是否能够展示出一种端庄的形象；2.肤色是否健康：评判选手的肤色是否健康、充满活力；3.化妆与服饰：评判选手是否合理使用化妆和服饰来展示自己的形象。
以上是中国学生健身健美操竞赛评分规则的主要内容，评分标准会根据实际比赛情况进行适应性调整。
希望选手们能够按照规则要求进行表演，展示出自己的才华和魅力。
健美操模块考核内容及评分标准
4.音乐选配适当:自选音乐曲调优美,节奏鲜明,与动作风格一致.
5.场地利用:编排成套动作应充分利用场地.
一、动作的准确性
1．身体姿态舒展
2．动作技术正确
3．动作范围适当
二、身体的协调性
1.全身协调运动
2．动作轻松、有弹性
3．动作清晰、无多余动作
健美操模块考核内容及评分标准
学生平时成绩10%；小组内互评10%
技评类考试,自编成套动作60%（教师评定30%，小组互评30%）；纵叉和俯卧撑20%
一、自编操评分标准
评定内容
得分
不及格
及格
良好
优秀
艺术质量分
健身性
6
4.0-4.5
4.6-5.0
5.1-5.5
5.6-6.0
科学性
艺术性
音乐选配适当
场地利用
4．避免过分松懈或过分紧张
三、音乐合拍
1．动作与音乐协调一致
2．激情与音乐和谐二、Βιβλιοθήκη 美操（女）素质评价标准成绩
项目
10
9.5
9
8.5
8
7.5
7
6
5
3
纵叉
(厘米)
3
4
5
6
7
8
9
10
15
20
俯卧撑（个）
21
20
19
18
17
16
15
14
13
6
评分要求：
1.纵叉：两腿伸直，前后劈开成直线，臀部和两腿内侧贴地,上体正直，两臂成侧立掌。以裆离地距离计算成绩。
完成情况分
健美操大赛评分标准
健美操大赛评分标准
一、动作完成60分
包括技术技巧30分、整体的一致性10分、合拍10分和团队默契度10分。
所有动作都要充分体现团队的一致性，配合默契、交流自然、巧妙、流畅，队形变化迅速、准确。
二、编排20分
包括开始及结束的自创动作10分、队形变化设计10分。
动作编排要结合自己队伍的特点，做到有新意、有创意。
队形变化设计要有自己队伍的特点，队形变化要自然、流畅、连贯。
三、表演及总体印象20分
包括表现力、感染力、自信力10分，总体印象10分。
通过自己的活力、热情、高超的技能来吸引观众，持续感染观众。
运动员要展现强烈的自信心。
表演要与音乐风格、舞蹈动作和主题内容和谐一致。
总体印象要展现团队精神，成套动作的编排能力，场地使用的情况，以及成套动作的完成情况和服装等总体感觉。
一，参赛队入场、退赛队列队形评判标准：（共2分）
1，整齐度包括：列，路整体排面整齐，领操员位置。
0.8分
2，安静度：比赛过程中是否有多余的声音与动作。
0.6分
3，创新：入场与退场的队列队形创新。
0.6分
二，精神面貌评分标准：（共2分）
1，领操员声音洪亮、吐词清楚、口令清楚。
0.6分
2，参赛队员比赛过程中面部表情放松，面带微笑。
0.6分
4，参赛队比赛过程中动作舒展，清楚，整齐。
力度，幅度到位。
0.8分
扣0.1-0.3分。
(20分)
3 、总体印象,成套表演的效果和气氛,是否体现
本文档部分内容来源于网络，如有内容侵权请告知删除，感谢您的配合！。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
重庆市第一届中小学青年体育教师基本素质比赛
健美操内容及评分标准
一、比赛内容：
1、自编一套大众健美操（2′30〞）
2、自编一套竞技健美操（1′30〞）；
二、参赛办法
经组委会抽签后，确定各单项上场顺序，并执行以下规定：
1、大众健美操动作执行中国健美操协会颁布的动作评判标准。
2、竞技健美操执行中国健美操协会颁布的2009—2012年竞技健美操评分规则。
三、大众健身操评分标准：
1、最高分9分，包括：
动作的正确性（4分）、
连接动作的连贯性（2分）、
表现力（2分）、
节奏感（1分）。
2、比赛服装“可着一件套或两件套健身服，穿运动式旅游鞋，可画淡妆；
3、比赛场地：7×7平方米；
4、比赛音乐：参赛选手自行准备由大会统一播放；
四、竞技健美操评分标准：
1、最高分10分，包括
动作的准确性4分
动作的动感流畅2分
音乐与表现力2分
场地空间2分
2、比赛服装：按竞技健美操2009—2012国际规则要求执行
3、比赛场地：7×7平方米；
4比赛音乐：参赛选手自行准备由大会统一播放；。