运动生理学考研复习资料
上海市考研体育学复习资料运动生理学核心知识点梳理
上海市考研体育学复习资料运动生理学核心知识点梳理一、运动生理学概述运动生理学是研究人体在运动过程中的生理变化及其规律的学科。
它主要包括运动生理学基本概念、运动生理学研究方法、神经肌肉适应与调节等内容。
二、运动生理学的基本概念1. 运动生理学的定义：研究机体在运动和体力活动中的生理反应及其调节的学科。
2. 运动生理学的基本特点：具有可逆性、个体差异性和适应性等特点。
3. 运动生理学的研究对象：包括有氧运动、无氧运动、运动耐力、运动强度、运动持续时间等。
三、运动生理学的研究方法1. 野外实验法：通过对运动员进行体能测试和生理参数监测，获取运动生理学的相关数据。
2. 实验室实验法：通过对实验对象进行体力活动或运动的模拟实验，获得运动生理学相关数据。
3. 医学影像技术：通过运用X光、MRI等医学影像技术观察和分析运动相关器官和组织的形态和功能状态。
四、运动生理学的核心知识点1. 心血管系统在运动中的生理调节：包括运动心率、心输出量、血压等方面的调节。
2. 呼吸系统在运动中的生理调节：包括运动通气量、肺活量、肺弹性等方面的调节。
3. 神经肌肉系统在运动中的生理调节：包括肌肉纤维类型、肌肉力量、运动协调等方面的调节。
4. 体温调节在运动中的生理调节：包括汗腺分泌、体表微循环、体温调节中枢等方面的调节。
五、运动生理学的应用领域1. 运动康复：通过运用运动生理学的知识和方法，帮助运动受伤者恢复功能，提高身体素质。
2. 运动训练：通过科学合理的运动生理学训练，提高个体的运动能力和竞技水平。
3. 运动保健：通过运动生理学知识的应用，促进健康人群的身心健康，预防慢性病的发生。
六、运动生理学的研究进展1. 运动生理学研究的新技术：如基因组学、蛋白质组学、代谢组学等技术在运动生理学研究中的应用。
2. 运动生理学研究的前沿领域：如干细胞与运动生理学的关系、长寿与运动的关系等研究领域。
七、总结运动生理学是体育学科中重要的学科之一，它研究人体在运动中的生理反应及其调节规律。
山东省考研体育学复习资料运动生理学重点知识点总结
山东省考研体育学复习资料运动生理学重点知识点总结运动生理学是体育学的一个重要分支，它研究了人体在运动活动中的生理变化和适应机制。
对于考研体育学的学生来说，掌握运动生理学的重点知识点是非常关键的。
本文将对山东省考研体育学运动生理学的重点知识点进行总结，并提供相应的复习资料。
一、能量代谢能量代谢是指人体在运动过程中产生和消耗能量的过程。
了解能量代谢的机制对于运动员的训练和竞技表现非常重要。
关于能量代谢，主要有以下几个重点知识点：1. 能量供应途径：人体在运动过程中主要通过三种途径供应能量，即肌糖原、脂肪和氧气供能途径。
2. ATP的生成与消耗：ATP是细胞能量的币种，了解ATP的生成与消耗对于掌握能量代谢机制至关重要。
3. 糖原代谢：糖原是运动中主要的能量来源，了解糖原的合成与降解过程对于运动员的训练和比赛具有重要意义。
4. 脂肪代谢：脂肪是一种重要的能量储存形式，了解脂肪的代谢过程和影响因素有助于提高运动员的耐力水平。
二、运动与呼吸系统运动时，呼吸系统起着调节体内气体交换和维持酸碱平衡的重要作用。
以下是运动与呼吸系统的重点知识点：1. 呼吸肌肉的参与：在运动过程中，呼吸肌肉不仅参与到呼吸过程中，还同时参与到身体的稳定和运动控制中。
2. 气体交换：了解气体交换的机制和影响因素对于预防运动中出现的肺部问题具有重要意义。
3. 呼吸节律的调节：了解运动对呼吸节律的影响以及调节呼吸节律的机制对于提高运动员的运动耐力非常重要。
三、运动与心血管系统心血管系统的功能与运动密切相关，掌握心血管系统的重点知识点对于提高运动员的心血管功能和运动能力至关重要。
以下是运动与心血管系统的重点知识点：1. 心脏的结构与功能：了解心脏的结构、功能和调节机制对于预防运动中出现的心血管问题具有重要意义。
2. 血液循环：了解血液循环的机制和调节对于提高运动员的供氧能力和耐力具有重要作用。
3. 运动对心血管系统的影响：了解运动对心脏和血管的影响，包括心率、血压和心肌收缩力等方面，对于合理制定运动训练计划非常重要。
陕西省考研体育学复习资料运动生理学重点理论解析
陕西省考研体育学复习资料运动生理学重点理论解析陕西省考研体育学复习资料——运动生理学重点理论解析一、运动生理学的定义和研究内容运动生理学是研究人体在运动状态下相关生理变化及其机制的学科。
它关注运动对人体各系统的影响及其相互关系，通过理论解析，揭示运动对人体的益处和作用机制。
二、能量代谢及相关概念1. 能量代谢概念解析：能量代谢是指在运动过程中，人体对食物所摄入的能量的利用和消耗过程。
它包括基础代谢率（BMR）、静息代谢率（RMR）、总能量消耗（TEE）等概念。
2. 能量供应来源解析：人体能量主要由有氧代谢和无氧代谢提供。
无氧代谢主要通过磷酸肌酸和乳酸酶酶促反应进行，而有氧代谢则与氧气交互作用，通过卡路里的氧化产生能量。
三、运动对心血管系统的影响1. 运动与心血管系统的关系解析：适度运动能够提高心血管系统的适应能力和功能，降低心血管疾病的风险。
运动时，心脏的收缩力增强，心肌耐受力提高，血管壁获得良好的扩张和弹性。
2. 运动对血液循环的影响解析：运动时，血液循环速度加快，心输出量增大，血压得到调节；同时，运动促进血液中氧气和营养物质的运输，提高组织代谢水平。
四、运动对呼吸系统的影响1. 运动与呼吸系统的关系解析：运动时，呼吸系统加强通气功能，提高肺活量和呼吸频率，增强肺泡对氧气的吸收能力。
此外，适度的运动能够改善肺功能，增强肺活力。
2. 运动对气体交换的影响解析：运动时，氧气的摄取和利用加快，二氧化碳的产生和排出增加，气体交换效率提高。
这有利于改善身体对氧气的摄取和运输，对于身体机能的提高具有重要作用。
五、运动对肌肉系统的影响1. 运动与肌肉系统的关系解析：适度的运动可以增加肌肉的力量、耐力和协调性，增强肌肉对运动的适应能力。
此外，运动能够促进骨骼肌的发达，改善肌肉组织的构成。
2. 运动对肌肉功能的影响解析：运动时，肌肉纤维增多、肌肉受力能力提高，促进肌肉的生长和增强。
此外，运动还能够提高肌肉的柔韧性和反应速度，增加运动的灵活性。
考研体育学运动生理学复习重点
考研体育学运动生理学复习重点运动生理学是体育学中的重要分支，研究人体在运动中的生理变化和调节机制。
对于考研学生来说，掌握运动生理学的复习重点，能够更好地理解运动的本质和运动对人体的影响，提高答题的准确性和深度。
本文将从细胞能量代谢、心血管生理学、肌肉生理学和运动训练适应性等方面介绍考研体育学运动生理学的复习重点。
一、细胞能量代谢细胞能量代谢是运动生理学的基础知识，主要包括三大能量系统：磷酸化合物能量系统、无氧酵解能量系统和有氧氧化能量系统。
1. 磷酸化合物能量系统磷酸化合物能量系统是人体在高强度、短时间运动中产生能量的主要途径。
它通过肌肉中的肌酸磷酸化反应，将肌酸和ATP转化为肌酸酸和ADP，释放出能量。
2. 无氧酵解能量系统无氧酵解能量系统是人体在中等强度、中等时间运动中产生能量的途径。
它通过糖酵解反应，将糖分解成乳酸来产生能量。
3. 有氧氧化能量系统有氧氧化能量系统是人体在低强度、长时间运动中产生能量的主要途径。
它需要氧气参与，通过氧化糖类、脂类和蛋白质来产生能量。
二、心血管生理学心血管生理学是研究心脏和血管的功能和调节机制。
考研体育学运动生理学中的心血管生理学重点主要包括心脏的构造和功能、血管的调节和心血管适应性等方面。
1. 心脏的构造和功能心脏是人体的重要器官，它由心房和心室组成，通过收缩和舒张来泵血。
了解心脏的构造和功能，对于理解心脏病理生理和运动对心脏的影响具有重要意义。
2. 血管的调节血管的调节主要包括神经调节和体液调节两个方面。
神经调节主要由交感神经和副交感神经控制，体液调节主要由血压和血容量调节系统参与。
3. 心血管适应性心血管适应性是指人体在长期运动训练过程中对心血管系统的调整和适应。
常见的心血管适应性包括心肌增厚、心肌肥大和心肌纤维数量的改变等。
三、肌肉生理学肌肉生理学是研究骨骼肌结构、功能和调节机制的学科。
考研体育学运动生理学中的肌肉生理学重点主要包括肌肉的结构、肌肉收缩和肌肉适应性等方面。
体育研究生考试《运动生理学》必背
体育研究生考试《运动生理学》必背研究必备欢迎下载体育研究生考试《运动生理学》必背一、名词解释1、运动生理学：是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学。
2、新陈代谢：机体与外界环境不断进行的物质交换和能量转移。
3、运动单位：一个α—运动神经元及受其支配的肌肉纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位，称为运动单位4、疲劳：机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上和/或不能维持预定的运动强度。
5、兴奋：是指活组织在刺激作用下所产生的一种可传播的，同时有电活动变化的生理过程。
6、膜电位（跨膜电位）：细胞膜内外的电位差称膜电位，膜电位包括静息电位和动作电位。
7、动作电位：可兴奋细胞受刺激能产生可传播的电位波动，称为动作电位。
8、体液：是体内所有液体的总称，包括细胞内液与细胞外液，约占体重的６０～７０％。
9、人体内环境：人体的细胞是浸泡在细胞外液之中的，细胞外液就是细胞生活的环境，为了区别人体生存的外界环境，所以把细胞外液叫做人体的内环境。
10、红细胞的比容：人体内血细胞与血浆的容积比例称为比容，由于血细胞中红细胞占绝大多数故称红细胞比容。
11、渗透压：水分子通过半透膜从浓度低的溶液向浓度高的溶液一方扩散，这种扩散的压力称渗透压，即渗透吸水力。
12、碱贮备：血浆中重要的缓冲物质是碳酸氢钠，它能缓冲酸性物质，所以用碳酸氢钠来表示体内缓冲酸的碱性物质贮备量叫碱贮备。
13、运动性贫血：由于激烈的运动训练，引起体内血液中红细胞数值和血红蛋白含量临时性明显下降，出现贫血现象，称为运动性贫血。
14、自动节律性：心肌具有自动地，按一定节律产生兴奋的能力。
15、心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次称为一个心动周期。
16、心输出量：心室在每分钟内泵出的血量称为心输出量，主要指左心室每分输出量。
17、心力储备：是指心输出量随机体代谢需要而增长的能力。
18、血压：是指血液在血管内流动时血液对血管壁的侧压力。
血压一般指体循环中肱动脉血压而言。
山东省考研体育学复习资料运动生理学重点知识
山东省考研体育学复习资料运动生理学重点知识山东省考研体育学复习资料：运动生理学重点知识一、背景介绍运动生理学是体育学中的重要学科之一，它研究人体在运动中的生理变化规律，为运动训练和竞技表现提供科学依据。
在山东省考研体育学中，对于运动生理学的重点知识的掌握至关重要。
本文将介绍一些在运动生理学中的重要概念和理论，帮助考生在考试中取得好成绩。
二、能量代谢能量代谢是运动生理学中的基础知识之一。
它研究人体在运动过程中，能量是如何产生和利用的。
能量代谢可以分为有氧代谢和无氧代谢两种方式。
有氧代谢主要依赖氧气的供应，通过氧化糖类、脂肪和蛋白质来产生能量。
无氧代谢则是在缺氧条件下，通过乳酸发酵的过程产生能量。
了解能量代谢的机制，对于合理安排运动训练和提高运动表现具有重要意义。
三、运动心血管生理运动心血管生理是运动生理学中的关键内容之一。
它研究运动对心血管系统的影响以及心血管系统对运动的调节作用。
在运动中，心率和血压会相应增加，血液循环加快，以满足肌肉组织对氧气和营养物质的需求。
了解运动心血管生理对于运动训练的合理安排和比赛期间的心理压力控制非常重要。
四、运动呼吸生理运动呼吸生理是运动生理学中的重要内容之一。
它研究运动对呼吸系统的影响以及呼吸系统在运动中的调节作用。
运动过程中，呼吸频率和深度会增加，以增加氧气的吸入量和二氧化碳的排出量。
此外，运动还可以增强呼吸肌肉的力量和耐力，提高肺活量和呼吸效率。
了解运动呼吸生理对于运动员在比赛中的抗疲劳能力和运动员的呼吸状况评估非常有帮助。
五、运动神经控制运动神经控制是运动生理学中的关键内容之一。
它研究大脑和神经系统对运动的调节和控制。
在运动中，大脑会通过神经信号传递到运动肌肉，使其产生运动。
了解运动神经控制对于改善运动技能和提高反应速度具有重要意义。
六、运动训练对身体的适应运动训练对于身体的适应是运动生理学中的重要概念之一。
它研究运动对身体的长期影响和改变。
运动训练可以提高心肺功能、肌肉力量和耐力，改善身体的代谢水平和免疫功能。
四川省考研体育学复习资料运动生理学重点概念整理
四川省考研体育学复习资料运动生理学重点概念整理运动生理学是体育学中的一个重要分支，它研究运动对人体生理机能的影响以及运动中的生理变化。
在四川省考研体育学中，运动生理学是一个需要重点关注和理解的内容。
本文将对四川省考研体育学复习资料中的运动生理学重点概念进行整理，以帮助考生进行复习。
一、运动生理学概述运动生理学主要研究人体在运动过程中的生理变化及其机制，包括运动心肺功能、肌肉力量与耐力、运动代谢、神经调节等方面。
1.1 运动生理学的发展历程运动生理学作为一个独立学科的发展可以追溯到19世纪中叶，其发展过程经历了观察实验、实际应用以及现代科学研究等阶段。
1.2 运动生理学的研究内容运动生理学的研究内容包括运动对心血管系统、呼吸系统、神经系统、内分泌系统等的影响，以及运动中的能量代谢、肌肉收缩与力量发挥等机制的研究。
二、心血管系统与运动心血管系统是人体中一组重要的器官和组织，其功能对于身体的整体运动具有至关重要的作用。
2.1 心血管系统的结构与功能心血管系统由心脏、血管和血液组成，心脏是心血管系统的核心器官，血管负责输送血液，而血液则携带氧气和营养物质。
2.2 运动对心血管系统的影响运动可以增强心脏的收缩力和舒张力，提高心脏的排血量，增加心肌的营养供应。
此外，运动还可以增加血液循环速度，改善血液的流动性。
三、呼吸系统与运动呼吸系统是人体内一组负责气体交换的器官和组织，它与运动之间存在着密切的联系。
3.1 呼吸系统的结构与功能呼吸系统由呼吸道、肺组织和呼吸肌组成，呼吸道主要包括鼻腔、喉、气管和支气管。
3.2 运动对呼吸系统的影响运动可以增加呼吸频率和呼吸深度，提高肺活量和肺通气量。
通过运动，呼吸肌群也会得到锻炼，并提高呼吸肌的力量和耐力。
四、神经系统与运动神经系统是人体中负责信息传递和协调运动的系统，它对于运动的控制起着至关重要的作用。
4.1 神经系统的结构与功能神经系统由中枢神经系统和周围神经系统构成，中枢神经系统包括大脑和脊髓，周围神经系统包括脑神经和脊髓神经。
运动生理学考研题库pdf
运动生理学考研题库pdf一、选择题1. 运动生理学研究的主要对象是：A. 运动训练方法B. 人体在运动中的生理机能变化C. 运动器材的设计D. 运动心理学2. 运动时，人体能量供应的主要方式是：A. 糖酵解B. 有氧代谢C. 无氧代谢D. 蛋白质分解3. 下列哪项不是运动生理学研究的内容？A. 运动对心血管系统的影响B. 运动对呼吸系统的影响C. 运动对骨骼肌的影响D. 运动对植物神经系统的影响二、填空题1. 运动时，人体能量的供应主要依赖于_________和_________两种代谢方式。
2. 运动生理学中的“乳酸阈”是指在运动过程中，血乳酸浓度开始显著上升的_________。
3. 心率与运动强度之间的关系可以用_________公式来描述。
三、简答题1. 简述运动对心血管系统的影响。
2. 描述运动中肌肉收缩的生理机制。
3. 解释什么是“运动性疲劳”，并简述其生理基础。
四、论述题1. 论述运动训练对提高运动员运动表现的作用。
2. 分析长期运动对人体健康的影响。
3. 讨论运动生理学在运动损伤预防中的应用。
五、案例分析题某运动员在进行高强度训练后，出现了肌肉酸痛、乏力等症状，请分析可能的原因，并提出相应的恢复建议。
结束语本题库旨在帮助考生系统复习运动生理学的相关知识，通过不同类型的题目，检验考生对运动生理学基本概念、理论及其应用的掌握程度。
希望考生能够通过练习这些题目，加深对运动生理学的理解，并在考研中取得优异的成绩。
请注意，以上内容仅为示例，实际的考研题库可能会包含更多的题目和更详细的解析。
考生在复习时，应结合教材和课程内容，全面掌握运动生理学的知识体系。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
运动生理学研究任务：在对人体生命活动规律有了基本认识的基础之上，揭示规律及机制、阐明生理学原理、指导运动锻炼、提高运动水平，增强，延缓，提高效率和质量的目的生命的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖人体生理机能的调节：神经调节、体液调节、自身调节、生物节律运动生理学研究水平：整体水平研究、器官系统水平、细胞分子水平当前运动生理学研究的几个热点：最大摄氧量研究：a,传统的方法直接，但过程复杂；间接的方法简易、经济快速（自动）b 是评价耐力运动员身体机能的重要指标，两者有极大正相关c 目前最大摄氧量能力研究与应用仍然是运动生理学研究的重要课题氧债学说的再认识：传统认识—剧烈运动—供氧不足—无氧代谢—产乳，形成—运动后恢复期—较高耗氧—氧化乳—偿还氧债；新的研究表明：人体从事短、大、力竭、恢复早，血乳酸浓度持续升高，而耗、恢复、安静水平；从事长时间、力竭运动中、血乳酸、峰、随后逐渐降，恢复期继续降低到安水平，而此时耗氧高于安水平，表明乳酸与运动后的氧耗不成线性关系，证明不正确，提出了概念个体乳酸阈研究：亚极限运动时，缺氧不是肌肉产生乳酸的真正原因，一些运动生理专家提出用乳酸阈代替无氧阈概念。
由于血乳酸拐点出现很大的个体差异，据运动时运动后血乳酸的动力学特点，求出每个受试者的乳酸阈值，称之为个体乳酸阈运动性疲劳研究：1880 莫索，开始研究人类疲劳，运动性疲劳成为运动生理学和运动医学研究的核心问题之一。
两方面；疲劳产生的机制认识从单纯的能量消耗或代谢产物堆积，向多因素综合作用的认识发展；研究水平由细胞、亚细胞的结构与功能变化深入到生物分子或离子水平。
运动对自由代谢基的影响：1956harman提出自由基学说，是生物体代谢的副产物，极为活泼，攻击所以的细胞成分；运动时新陈代谢旺盛产生大量自由基，对人体的机能和运动能力有较大影响。
对自由基的研究将越来越广泛、运动对骨骼肌收缩蛋白结构和代谢的影响：许多研究证明，激烈运动后产生的肌肉酸痛与肌肉损伤和肌纤维结构变化有关。
进一步研究发现，骨骼肌结构和功能变化与骨骼肌蛋白代谢有关，激烈运动可加强骨骼肌蛋白解聚或降解。
关于肌纤维类型研究：该方面研究主要是深入研究快慢肌纤维的机能与代谢特征；运动对类型影响；不同类型肌纤维在参与程度及类型指标在运动选材中的应用。
运动对心脏功能的影响：1975年德国学者应用超声心动图于研究中，提高到新阶段；1984年发现心纳素，该边对心脏的传统认识，证明心脏不仅是一个循环器官而且是内分泌器官。
目前，运动与心脏内分泌研究已成为一个重要的研究领域。
运动与控制体重：主要涉及；引起肥胖的机理、评价肥胖的方法、运动减肥的机理与方法运动与免疫机能：安静是运与非员的免疫机能没有显著差异；适当、中等、大（越大，时）运动生理学的发展趋势：（5）微观、宏观更、方法日创、应用研究受、研究领域不断扩大第一章1 动作电位特点：a “全或无”现象；b 不衰减性传导； c 脉冲式2神经—肌肉的传递过程；1 ,2,3,43肌纤维的兴奋—收缩耦联过程1兴奋通过横小管系统传到肌细胞内部；2 三联管结构处的信息传递；3肌质网对钙离子的再回收4 运动中影响爆发力大小的因素：1 质量或体重2 加速度3运动距离和时间5 静息电位产生原理：离子学说解释。
1 细胞内外离子浓度差2 选择性6 骨骼肌肌纤维收缩原理；1兴奋-收缩耦联2横桥运动引起肌丝滑行3 收缩的肌肉舒张7 动作电位产生原理：纳离子在细胞外，安静时，刺激时，去极化，反极化8 神经纤维上动作电位如何传导：有髓与无髓，局部电流流动与跳跃式传导9骨骼肌有几种收缩形式，各自的生理学特点：根据肌肉收缩时长度变化，肌肉收缩分四种形式。
向心，等长，等动，离心10 最大用力收缩时离心收缩产生的张力大的原因肌肉最大用力收缩时张力大小取决于收缩形式与速度，速度相同时-----1牵张反射；收缩时弹性成分被拉长产生阻力；可收缩成分产生最大阻2 向心时，一部分张力用于负荷前，先充分拉开弹性成分而后作用于外界负荷，一部分克服弹性阻力，实际表现的张力小于肌肉收缩产生的张力11绝对力量、相对力量、绝对爆发力相对爆发力在运动实践中应用及意义1 绝对力量与相对力量：整体情况下，一个人能举起的最大重量，与体重有关，体重越大，也大；绝对力量被体重相除即该人的相对力量，每公斤体重的力量，相对力量更好的评价运动院的力量素质2 绝对爆发力和相对爆发力：爆发力—人体运动时所输出的功率，单位时间内所做的功。
训练时发展哪项爆发力与运动项目要求的素质有关。
1 短跑、跳跃项目运动员要保持较轻体重，提高肌肉相对力量，又要通过训练提高肌肉的收缩速度；2 需要提高绝对爆发力的运动员，如投掷、相扑等，应增加肌肉体积，提高绝对爆发力，加速度的下降不应引起绝对爆发力下降，应是加速度与绝对爆发力有机结合达到最佳运动能力。
12不同类型肌纤维形态学、生理学和生物化学特征1 不同肌纤维的形态特征a 快肌纤维直径比，含较多收缩蛋白；肌浆网比发达。
慢肌纤维周围的毛细血管网较丰富，肌红蛋白多，导致慢肌纤维程红色，含较多线粒体，且较大b 神经支配上，慢肌纤维由较小运动神经元支配，神经纤维细，传导速度慢，一般2-8米/秒；而快肌纤维------------8-402 生理学特征：肌纤维类型与收缩速度；与收缩力量；抗疲劳能力3代谢特征：a 慢肌纤维中氧化酶（苹果脱、琥珀氢）活性明显高于，氧化场所的线粒体大而多，线粒体蛋白含量也比多；快肌纤维相反，而与无氧代谢有关酶活性高于慢，无氧代谢能力较慢----高13 不同项目运动员肌纤维类型组成有什么特点。
1一般人中肌纤维百分比分布范围很大，如一般男女上下肢肌肉慢肌纤维百分比为40-60%，但个体中慢肌百分比最低为24%，最高为74.2%。
2 研究发现，运动员肌纤维组成有项目特点：a 时间短，强度大项目b 耐力性项目运动员慢肌纤维百分比高于非耐1力项目运动员和一般人c 速度耐力运动员（中跑、自行车）肌肉中快慢肌比例相当14运动时不同类型的肌纤维如何被动员的1 运动时运动单位的动员有选择性，与运动强度有关，运动中不同类型肌纤维产与工作的程度依运动强度而定。
较低强度运动时慢肌先被动员，而在强度大、持续时间短的运动中，快肌首先被动员。
2 运动中，不同强度的练习可以发展不同类型的肌纤维。
如果、、、、15运动训练对肌纤维类型组成的影响是否能导致转变还是一个悬而未决的问题，但至少从两方面对其有较大影响1 肌纤维选择性肥大；a耐力训练可引起慢肌纤维的选择性肥大b速度、爆发力训练可引起快肌纤维的选择性肥大2 酶活性改变；肌纤维地训练的适应也表现在肌肉中有关酶活性有选择性的增强。
a 长跑运动员肌肉中，与氧化供能有关的的SDH活性较高，而与糖酵解及磷酸化供能有关LDH及PHOSP活性最低；短跑运动员相反；中跑运动员居短跑和长跑之间。
16 肌电图在体育科研中的意义肌电：骨骼肌兴奋，肌纤维动作电位传导和扩布，发生电位变化，这种肌电图：用适当方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、记录得到的图形1 利用肌电图测定神经的传导速度神经和肌肉的传导速度可反映运动员的训练水平和机能状态，是体育科研常用的电生理指标。
方法是2 利用肌电评定骨骼肌的机能状态肌肉疲劳时机电活动也会发生变化，可用肌电的肌电幅质和频谱评定骨骼肌的机能状态3 利用肌电评价肌力当肌肉以不同的负荷收缩时，其肌电积分值同肌力成正比关系，即肌肉产生张力越大肌电积分值越大4 进行技术动作分析运动中可用多导肌电记录仪将运动中的肌电记录下来。
然后据每块肌肉的放电顺序和肌电幅值，结合高速摄像等技术对运动员技术动作进行分析诊断第二章血液1血液的组成与功能血液—血浆和血细胞。
血细胞---红、白、血小板；血浆—血细胞以外的液体部分，有水分、化学物质、抗体和激素功能：1 维持内环境的相对稳定2运输作用3 调节作用4防御与保护作用2 血液维持酸碱平衡的作用1血液中有数对抗酸和抗碱作用的物质（缓冲对），维持人体内酸碱度相对稳定。
血浆中缓冲对有碳酸氢钠和碳酸；蛋白质钠盐和蛋白质；磷酸氢钠和膦酸二氢钠。
2 血液中缓冲对中以血浆碳酸和碳酸氢钠最重要，正常比例1/20, 要保持该比例，需要通过呼吸功能调节血浆中碳酸浓度和通过肾脏调节血浆中碳酸氢钠的浓度，及代谢等方面的配合作用，保持血浆pH的正常值3一次性运动对红细胞的影响1对红细胞数量的影响后数量增，短、强度大比；同样时，运动量大-分布2对红细胞压积影响全血容积比，增，但与训练水平有关，耐力优秀，无3对红细胞流变性影响依强、持时、水平；一次性极限强，滤过，悬浮1小时上心脏、成绩、恢复4何谓红细胞流变性，影响因素，运动对其影响1 正常—分散—存在-流动血液，切应力-变，被动适应血流而相应改变减少阻力，表现：变形能力，轴向集中和红细胞内胞浆流动2 红细胞表面积与容积比值；内部粘度；红细胞膜弹性，受高渗血浆影响3 运动对其影响：运动时流变性依运动强度、运动持续时间和训练水平不同而有差别。
一次性极限强度运动也可引起-------无训练者不宜进行一次5 长期运动对红细胞影响1 数量影响：长时间，系统的训练尤其是耐力训练，安静时红细胞数不比一般人高，有的甚至低于正常值。
安静时浓度和压积下降，因降低血粘度，减少循环阻力减轻心脏负荷2 流变性影响：经过系统训练的运动员安静时红细胞变形能力增加。
因为运动加快对衰老细胞的淘汰，代以年轻的细胞，降低膜的刚性，增加弹性6应用血红蛋白指标指导训练1血红蛋白中的亚铁在氧分压高时（肺内）与氧结合生成氧合血红蛋白，低时（组织内）分离；也与二氧化碳分离和结合，不断运输氧和二氧化碳，吐故纳新。
由于Hb相对稳定，能敏感反映身体机能状态，训练中常用其评定运动员机能状态，训练水平，预测运动能力2Hb过低或过高都会影响运动能力。
低与正常值，出现贫血，氧和营养物质供给不足，必然导致工作能力下降；Hb值过高时，血液中红细胞数和压积增多，粘滞性增加，血流阻力加大和心脏负担加重，血液动力学改变，引起一系列不适应和紊乱。
因此应保持Hb在最适度、3Hb存在个体差异，不能用一个统一的标准评定运动员的Hb含量。
第三章循环系统1 血液循环的功能：a 完成体内物质运输，机体不断进行新陈代谢b 运输腺体分泌的激素，实现体液调节c 维持机体内环境理化特性的稳定，实现血液防御机能2 心肌细胞收缩特点与骨骼肌一样，受刺激发生兴奋，细胞膜爆发动作电位，通过兴奋-收缩耦联引起肌丝滑行，肌细胞收缩，不同之处如下：1 对细胞外液的钙离子浓度有明显的依赖性，终池不发达，容积小2 全和无同步收缩心房和心室内的特殊传导系快；瑞盘电阻低3 不发生强直收缩有效不应期特长200ms ，任何刺激引不起，3 心肌的生理特性：自律性、收缩性、传导性、兴奋性4 影响心输出量的因素：心率和每搏出量（心肌收缩力和静脉回流量）5 肌肉运动时，人体血液循环系统的功能变化与引起原因2运动—耗氧增加—循环系统适应—心输出量增加—提高血流供应满足组织氧需---运走代谢产物，主要功能变化为：1心输出量变化；a 运动开始时，几句增加，1分钟达到高峰，维持该水平。