一分钟看懂防御性驾驶5大技巧(图文解析)
防御性安全驾驶五要领
防御性安全驾驶五要领不安全因素：驾驶人是道路交通安全的重要因素，道路交通事故与驾驶人的素质有直接关系，超速行驶、违规超车、疲劳驾驶、跟车距离过近、不按规定让行，数据显示，这五种违法行为是引发交通事故最多的原因。
如何对决？做好防御性安全驾驶是关键！防御性安全驾驶01防御性驾驶五大技巧之一：预估风险驾驶时我们需要根据天气路况及目测的事物等与我们安全驾驶有关的各种要素现状，提前分析预测可能会对我们的驾驶造成的潜在的危险。
比如，雨天驾驶我们会遇到路面积水，通过十字路口，我们会遇到行人、非机动车甚至机动车突然闯红灯；临近高速公路出口，我们会遇到车辆突然减速、变道等等。
02防御性驾驶五大技巧之二：放眼远方前面的“预估风险”，是针对可预见的风险，现在所讲的“放眼远方”，则是针对不可预见的风险。
比如通行良好的路面，是否能出现其他车辆、行人散落的物品是否会形成路障，这些路障哪些是危险源？是远还是近？是静止还是移动等。
实验表明，正常驾驶中，从获得视觉线索，到判断是否有潜在危险，再到如何处置，这一过程需要6至8秒左右，而从决定到操控车辆，还需要6到8秒，所以驾驶员要时刻扫视“15秒距离”之内的情况。
怎样判断15秒的距离？乘4法则来计算：比如以每小时100公里的速度行驶，那么至少需要看到400米远的地方。
03防御性驾驶五大技巧之三：顾全大局驾驶时危险来自四面八方、变化无常，需要保持不间断地、有序地搜索车周边360度看见的交通环境，及时发现潜在的危险，并有意识地避免周边事物分散注意力。
眼睛要像雷达一样不断地扫描，不断重复地看看前方，在看看左边车窗和测视镜，然后是仪表盘、后视镜右边车窗及测视镜再到前方，这样的循环6-8秒进行一次，视觉搜索过程中还需要刻意避免被其他事物分散我们的注意力，做到眼睛在任何事物或方向上停留的时间不要超过2秒，否则较长时间关注某一事物，会使我们和他人处于高度危险之中。
04防御性驾驶五大技巧之四：留有余地驾驶时车辆往往都是在流动变化的车阵中前行，这就需要我们的车辆与周围的车辆时刻保持足够的安全空间，以便从容应对各种危险的出现。
八大防御性驾驶技巧
八大防御性驾驶技巧八大防御性驾驶技巧导语：防御性驾驶是预测危险，远离危险的一种驾驶技术，也是一种哲学思想。
1.放眼远方（1）驾驶员的视线是安全行驶的首要保障，视力差别和观察技巧差别关系到行车安全。
（2）一般驾驶员只有3-6秒的观望时间（相互都在运动中，情况瞬息万变）。
（3）要延长你的观望时间达到15秒以上（观察技巧，例：公交车进站形成的盲区）。
（4）变道和倒车的时候更要确保视野开阔。
2.洞悉四周（1）掌握好自己的安全圈。
（2）辨别车辆四周相关和不相关的物体，重点注意潜在的危险隐患并采取相应措施。
（3）改变车辆位置以增大视野，避开视野障碍（深色膜、腰线高）。
（4）任何时候都保持合适的跟车距离（注意后车）。
增加汽车技术知识的了解，是确保行车安全的必要手段之一。
详细分析汽车结构方面的致命弱点，认识容易引发事故的隐患。
行车前车辆检查三水：冷却水，雨刷水，电瓶水；三油：燃油，机油，刹车油；灯光：远近灯，煞车灯，方向灯（雾灯）。
速度：在时速160km/h的时候，原来的眼睛将相当于不到。
在时速120km./h的时候紧急制动，后排台子上的手机可以从后脑勺穿过，从嘴里出来。
在时速160km/h以上，紧急制动，副驾驶可能被安全带勒断锁骨。
在时速160km/h以及以上，轮胎应该比标准胎压高。
一般轮胎不支持时速190km/h 以上的速度。
忠告：在没有特殊情况下，即使没有任何限制，最好时速在160km/h以下。
（5）倒车时：注意潜伏的危险，当有疑惑时，应下车察看，如有可能，请人指挥。
盲区永远要备刹车，无论如何要当有情况来防。
3.视线灵活（1）避免发呆凝视和专注凝视；（2）避免紧盯同一LI标超过两秒；（3）避免分心。
&、景物分心：风景、美女、车祸现场等。
b、车内分心：关注小孩、摆弄音响、使用手机手机。
c、身体分心：肩背疼、饥饿、尿急。
d、精神分心：斗气、想家、琢磨事情。
（4）保持眼睛移动，扩大视野-视力-视野-视觉适应-炫目（5）大多数人边缘视觉为180度，但能看清并记忆的仅中心视觉的3度。
防御性驾驶培训系列之防御性驾驶五原则(PPT100张)
相关的情况
• • • • • 扫视 视野 分心 车距 车速
洞悉四周
15秒到达之处
每5-8秒扫视侧、后视镜 以洞悉四周
洞悉四周
随着条件的改变，改变车辆位置,保持良好视野
确保一个完整的画面
32
问题：距离太大，经常会有其他车辆夹塞到车的前 面，最终会增加行驶时间，怎么办 ？？
上海
宝马BMW
答案：1) 你始终掌握行驶主动权
洞悉四周
最高限速不应成为 实际行驶速度!
这是一个极限 不是一个目标
120公里/小时
50公里/小时
洞悉四周
行驶的越快，动能越大，视角越狭窄， 反映时间越短，刹车距离越长
以正确的速度驾驶!
车速越快，你的视角越窄： 车停着时能观察到180度的范围，当车速在30 公里时只能看到90度的夹角，当车速达90 公里的时候视场只剩约30度的范围，视场之 外的东西几乎都看不到了，是否存在危险当 然也看不到了。 同时由于车速快，看到的景物基本上是模糊不 清的，就像会个车，连对方的车号你都不一 定能看清。（补救的办法是要增加向两侧看 的次数，也可以有目的的放慢车速缓解一下 视觉疲劳和紧张的神经；） 看不到的危险是最大的危险。
驾驶紧张,容易疲劳。
23
二.眼观六路，洞悉危机
洞悉四周
洞悉四周 - 周围360°都要了解； 六路，洞悉危机主要指看中（中层圈）
不断监控驾驶环境的变化； 确保了解、更新周围状况； 识别出潜在的风险； 不要忽略地面的和于高度有关的风险； 桥架、隧道、山体、道闸、限高 “我没看见”不再是发生事故的借口。
车速
车速
• • • • • 10个事故9个快—什么叫快？ 160km/h什么防护都没用 慢速也要出事故 合适的速度才是安全的 速度要求
防御性驾驶五要素课件
03
02
01
合理安排休息
长时间驾驶容易疲劳，应适时休息，避免疲劳驾驶。
严禁酒后驾驶
饮酒后严禁驾车，确保自身和他人的安全。Biblioteka 05CHAPTER
保持冷静心态
遇到紧急情况时，保持冷静心态是至关重要的。驾驶员需要迅速分析情况并做出正确的判断，避免因为惊慌失措而采取不当的行动。
驾驶员应保持良好的心态，不要因为其他驾驶员的行为而影响自己的情绪，要学会宽容和谅解其他驾驶员。
在驾驶过程中，由于各种原因，其他驾驶员可能会出现不规范的行为或失误。
驾驶员应学会宽容和谅解其他驾驶员，不要因为他们的行为而生气或激动。如果遇到其他驾驶员的不规范行为或失误，可以尝试通过手势、语言等方式进行沟通和提醒。
在转弯或变道前，务必先观察盲区内的行人或车辆，确保安全后再进行操作。
03
CHAPTER
遵守交通规则
了解并遵守所在道路的速度限制，不要超速行驶，以确保安全。
速度限制
根据实际情况，如天气、路况、能见度等，合理调整车速，保持稳定。
路况判断
在路口或人行横道前，礼让行人，确保他们的安全通过。
行人优先
在交叉口或拥堵路段，礼让其他车辆，保持秩序，避免冲突。
在采取制动之前，及时打开制动灯，提醒后车保障安全距离。
使用制动灯
保持注意力集中
在行驶过程中，应时刻保持注意力集中，避免分心驾驶，如使用手机、吃东西等行为。
保持视线清晰
确保自己的视线清晰，不受车内物品或太阳光的影响，以便及时发现前方情况。
使用防追尾装置
一些现代车辆配备了防追尾装置，如自动紧急制动系统等，这些设备可以在特定情况下自动采取制动措施，降低追尾事故的风险。
防御性驾驶的五大要领
防御性驾驶的五大要领1.时刻保持警觉：在驾驶过程中，要时刻保持高度警觉，注意观察周围环境和其他车辆的行驶状态。
要密切关注道路标志和交通信号，以及其他车辆的转向信号和紧急情况。
此外，还应随时注意路面情况，如路面湿滑或有障碍物等，及时做出反应。
2.保持安全距离：保持安全距离是防御性驾驶的重要要素。
在行驶过程中，应尽量保持与前车的安全距离，以便能够有足够的时间和空间做出反应。
通常情况下，应保持至少两秒的距离，而在恶劣天气或高速公路等特殊道路条件下，应适当增加跟车距离。
3.减速和遵守交通规则：减速是防御性驾驶的重要措施之一、根据道路情况和交通信号，适时减速。
此外，要严格遵守交通规则，包括遵守限速要求、行驶方向等。
不仅要保证自身的安全，还要尊重他人的权益，不给其他驾驶员和行人带来危险。
4.注意事故风险点：在驾驶过程中，要特别注意可能导致事故发生的风险点。
例如，转弯处、交叉路口、人行横道等是潜在的事故风险点，驾驶员应特别留意。
此外，要更加警惕驶入道路的车辆和行人，以及其他车辆的行驶情况。
5.保持良好的驾驶习惯：良好的驾驶习惯是防御性驾驶的基础。
驾驶员应保持冷静和耐心，不急躁和不贪图快。
遵守规则、稳定行驶，并及时使用转向灯、减速、换道等。
另外，不酒后驾车、不疲劳驾驶，也是保持良好驾驶习惯的重要方面。
总而言之，防御性驾驶是一种预防事故发生的主动行为，需要驾驶员时刻保持警觉、保持安全距离、减速遵守交通规则、注意事故风险点和保持良好驾驶习惯。
只有通过这种方式，才能有效地降低事故的发生率，保障自身和他人的安全。
当然，仅仅依靠驾驶员的努力还远远不够，也需要道路管理部门的规范和其他驾驶员的互相配合，才能共同构建一个安全的驾驶环境。
驾驶安全交通安全防御性驾驶(图文并茂讲解)课件
保持安全车速
根据道路限速行驶
驾驶员应根据道路限速标 志的规定行驶，不要超速 行驶，以免引发交通事故 。
雨雾天气控制车速
在雨雾天气中，能见度较 低，路面湿滑，应适当降 低车速，保障行车安全。
高速公路控制车速
在高速公路上行驶时，应 保持稳定的车速，不要忽 快忽慢，以免影响其他车 辆的行驶安全。
03 常见驾驶安全隐 患及应对方法
按照厂家建议的保养周期，对车 辆进行保养和检查，确保车辆性
能良好。
检查轮胎气压
定期检查轮胎气压，确保轮胎气 压符合标准，防止爆胎引发事故
。
检查刹车系统
定期检查刹车系统，确保刹车性 能良好，避免因刹车失灵引发事
故。
学习交通安全法律法规，遵守交通规则
了解交通规则
学习并了解交通法律法规和交通标志的含义，确 保在行车过程中遵守规定。
驾驶安全交通安全防御性驾 驶课件
目 录
• 防御性驾驶的概念和重要性 • 驾驶安全基础知识 • 常见驾驶安全隐患及应对方法 • 紧急情况下的应对措施 • 提高驾驶安全意识，预防交通事故 • 图文并茂讲解防御性驾驶技巧
01 防御性驾驶的概 念和重要性
什么是防御性驾驶
防御性驾驶是一种驾驶理念和技巧， 强调驾驶员应该时刻保持警觉，预判 其他驾驶员和行人的行为，采取必要 的措施来预防潜在的危险。
对突发情况。
遵守交通规则
驾驶员应严格遵守交通 规则，确保自身和他人的Biblioteka 全。02 驾驶安全基础知 识
安全行车距离
01
02
03
安全行车距离
保持与前车的安全距离， 避免因前车紧急制动或突 然变道而引发的追尾事故 。
雨雾天气行车距离
一分钟看懂防御性驾驶5大技巧(图文解析)ppt课件
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预留空间全面看
视线移动尽量看
要让他人向你看
手握舵轮向远看
这意味着视野要尽量远。根据视野的标高把它分 为三个部分：
计划区：
车辆将到达的前方15秒以外的距离 可及早发现危险，有充足的时间调整自己的驾驶行
为
9
防御性驾驶安全手册
应主动寻找无障碍、安全的行车路线和位置
反应区：
车辆将到达的前方6-15秒的距离 仍然有时间识别潜在危险方向，并计划采取相
第二章
“五看”技巧 “远观众生相”
7
防御性驾驶安全手册
汽车驾驶是我们目前面临的最大的潜在危险，驾 驶员每天面对着纷繁复杂的道路情况，因此，驾驶员 必须掌握“远观众生相”的 “五看”技巧，遵循以 下几点安全驾驶的要求，以避免或减少事故的发生。
“五看”技巧“远观众生相”
手握舵轮向远看 扩大视野仔细看
盲区——车辆周围无法 通过镜子查看的区域。
变道和转弯时必须进
行过肩检查盲区
避免分心：
• 景物分心
• 车内分心
• 身理分心
• 精神分心
中心视野
• 3度 • 最为清晰
• 随着速度和距 离的改变而改 变
外围视野
• 180-190度 • 感知到颜色、移动和参照物 • 随着速度的增大和光线的减少而缩小
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应的措施 在城市道路行驶时，视野至少应覆盖到第二盏
红绿灯
被动反应区：
车辆6秒内将到达的距离 危险将会随时出现，应能立即采取行动（如：
紧急减速、刹车和打方向避让等）；有可能在 采取行动的过程中发生或引发事故 应具备急停和刹车的驾驶技能
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驾驶安全交通安全防御性驾驶(图文并茂讲解)课件
轮胎检查
定期检查轮胎磨损情况，保持合适 的胎压，确保轮胎在行驶过程中不 发生异常。
油液检查
检查发动机机油、刹车油、转向油 等油液是否充足、清洁，保证车辆 正常运转。
提高驾驶技能
遵守交通规则
熟练掌握交通规则，遵守交通信号灯、标志、标 线的规定，不违规行驶。
保持车距
根据路况和车速保持适当的车距，避免追尾事故 的发生。
超速驾驶会使车辆的制动距离增加，导致驾驶员对突发情况反应时间变短，增加 了追尾、侧滑和失控的风险。超速驾驶还可能引发交通事故，对其他道路使用者 造成伤害。
酒后驾驶
酒后驾驶是一种违法行为，它对驾驶员的反应能力和判断力 产生负面影响，增加了交通事故的风险。
酒精会降低驾驶员的反应速度和判断力，使驾驶员对车辆的 控制能力下降。饮酒后驾车容易引发交通事故，对驾驶员和 其他道路使用者的安全构成威胁。
安全。
在遇到恶劣天气、道路状况不佳 等情况下，应更加谨慎驾驶，确
保行车安全。
保持警惕
保持高度的警惕性，时刻注意周 围的交通情况。
提前预判危险情况，采取必要的 预防措施。
在行驶过程中，不要放松警惕， 特别是在夜间、雨天、雾天等情
况下，更应保持高度警惕。
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常见驾驶误区
超速驾驶
超速驾驶是危险的驾驶行为，它增加了交通事故的风险，并可能导致严重的后果 。
保持车道行驶
在规定的车道内行驶，不 随意变换车道或占用应急 车道。
保持车距
保持安全车距
与前车保持足够的安全距 离，以应对突发情况，避 免追尾事故。
观察路况
时刻观察前方路况，提前 减速或避让，避免急刹车 或紧急避让。
注意盲区
注意车辆盲区，在变道或 转弯前确保盲区内没有其 他车辆或行人。
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第二章
“五看”技巧 “远观众生相”
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防御性驾驶安全手册
汽车驾驶是我们目前面临的最大的潜在危险，驾 驶员每天面对着纷繁复杂的道路情况，因此，驾驶员 必须掌握“远观众生相”的 “五看”技巧，遵循以 下几点安全驾驶的要求，以避免或减少事故的发生。
“五看”技巧“远观众生相”
手握舵轮向远看 扩大视野仔细看
被车流包围， 一旦发生突 发状况，你 无从逃脱！
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防御性驾驶安全手册
视线移动尽量看
每5-8秒扫视后视镜
经常变换视野，搜索道路上的所有信息和危险
避免发呆凝视和专注凝视（避免紧盯同一目标超过2
秒）
视野变换周期：主动反应区-反应区-被动反应区-左
后视镜-仪表盘-倒车后 视镜-右后视镜 驶离、进入高速公路、
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防御性驾驶安全手册
洞悉四周—360°都要了解 不要忽略地面的和与高度有关的风险 “我没看见”不再是发生事故的借口
预留空间全面看
要保持好自己的安全驾驶空间，当有任何事物进入 这个区域时，应改变车辆位置，重新建立安全空间
无论周围的环境如何变化，总是给自己预设好“脱 险路线”
增大前方空间 避免被车流包围
防御性驾驶安全手册
要让他人向你看
使用你的 —喇叭 —灯光 —转向灯 —手势
转弯、变道、调头等操作变化前， 与其他道路使用 者做信息沟通：看镜-打灯-看镜-扫视盲区-操作
建立眼神交流
如何避免与行人发生交通事故？
• 减速 • 与对方沟通——最佳方式就是友好地按一下
喇叭 • 观察反馈 • 如果对方没有任何反应，则应继续采取措施
预留空间全面看
视线移动尽量看
要让他人向你看
手握舵轮向远看
这意味着视野要尽量远。根据视野的标高把它分 为三个部分：
计划区：
车辆将到达的前方15秒以外的距离 可及早发现危险，有充足的时间调整自己的驾驶行
为
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防御性驾驶安全手册
应主动寻找无障碍、安全的行车路线和位置
反应区：
车辆将到达的前方6-15秒的距离 仍然有时间识别潜在危险方向，并计划采取相
扩大视野仔细看
这意味着要了解和看得到车辆周围所有的物体： 至少4秒的跟车距离,根据环境变化适当调整
怎样计算 跟车距离
？
锁定一个固定目标作为参照物，当前方车辆的后 保险杆经过参照物时开始读数1001、1002、1003、 1004…，理想情况下，如果你的车头在1004以内经过 此参照物，说明跟车太近，需要减速增加跟车距离。
应的措施 在城市道路行驶时，视野至少应覆盖到第二盏
红绿灯
被动反应区：
车辆6秒内将到达的距离 危险将会随时出现，应能立即采取行动（如：
紧急减速、刹车和打方向避让等）；有可能在 采取行动的过程中发生或引发事故 应程中，这三个区域每秒都在变换，而不变 的则是驾驶视野的高度，保持适当的视野高度，视野 范围不小于前方15秒，驾驶员将能够较早地发现问题， 及时采取措施进而避免事故发生。
盲区——车辆周围无法 通过镜子查看的区域。
变道和转弯时必须进
行过肩检查盲区
避免分心：
• 景物分心
• 车内分心
• 身理分心
• 精神分心
中心视野
• 3度 • 最为清晰
• 随着速度和距 离的改变而改 变
外围视野
• 180-190度 • 感知到颜色、移动和参照物 • 随着速度的增大和光线的减少而缩小
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