科学家揭开宿醉原因：酒后身体缺水导致
宿醉后难受怎么缓解,治疗方法
宿醉后难受怎么缓解，治疗方法宿醉是在饮酒后的头痛、口渴、乏力、恶心、呕吐等不适症状。
宿醉会影响人的工作、学习、生活和健康。
因此，宿醉后缓解不适症状非常重要。
本文将详细介绍宿醉后的缓解方法、治疗方法以及注意事项。
一、宿醉后不适缓解方法1、多喝水：宿醉后身体缺水，所以多喝水可以缓解宿醉的不适症状。
2、多休息：多休息可以让身体有时间恢复及调整，同时放松身体和心情，有助于缓解宿醉不适症状。
3、吃容易消化的食物：宿醉后胃肠不适，消化功能降低，可以先吃些容易消化的食物，如饼干、米粥、面包等，等情况好转后再吃其他食物。
4、食用富含维生素的食物：宿醉后身体免疫力下降，容易感染，可食用富含维生素的食物，如果汁、水果、蛋白质等，增强身体免疫力。
5、用冷水洗脸：用冷水洗脸可以缓解头痛等症状。
6、温水泡脚：宿醉后脚踝肿胀，泡脚可以促进血液循环，有助于缓解疲劳和乏力。
二、宿醉的治疗方法1、口服解毒饮片：解毒饮片对宿醉有一定的缓解作用，如解酒秘、葡萄糖酸钙片等，具体用药方法请咨询医生。
2、注射维生素：维生素B6、维生素B12等能减轻宿醉症状的药物可以作为一种治疗宿醉的方法，但是具体用药方法也需要咨询医生。
3、休息：宿醉后需要多休息，保证充足的睡眠，让身体有时间进行休息和修复。
4、去医院：如果宿醉症状严重和持续较久，方法可去医院进行治疗，医生会根据情况开具相应的药物治疗方案。
三、宿醉后的注意事项1、饮食：宿醉后的饮食应以清淡、易消化的食物为主，避免高脂肪、辛辣、燥热的食物。
2、不要用咖啡和刺激性食品刺激肠胃，如烟、酒、咖啡、花椒等。
3、勿用利尿剂：利尿剂会加重宿醉后的脱水症状。
4、不要饮用果汁和碳酸饮料：宿醉后口渴时喝饮料，不建议饮用果汁和碳酸饮料，因为这些饮料会加重胃肠的负担，使宿醉症状加重。
5、不要开车：宿醉后不要开车，避免交通事故。
6、避免重复饮酒：宿醉后避免重复饮酒，以免加重宿醉症状。
7、不要搓揉眼睛：宿醉后不要搓揉眼睛，以免感染眼部细菌。
宿醉第二天一喝就吐怎么办,治疗方法
宿醉第二天一喝就吐怎么办，治疗方法宿醉第二天喝水就会出现呕吐的情况，是由于前一晚大量饮酒所导致的因素。
在进餐时，应该少喝酒，饮用开水或淡茶，但是由于某种原因，有些人依然会去饮酒，于是许多人就频繁出现宿醉呕吐的情况。
宿醉如果没有得到适当的处理，可能会导致身体出现一系列的不适反应。
而且对于一些人群来说，这样的感受会更加强烈。
下面我们就一起来了解宿醉第二天喝水就吐的治疗方法和注意事项，希望能对您有所帮助。
一、宿醉的原因宿醉是由于摄入饮酒造成的，如果在摄入过多酒精时，肠胃容易被较为强烈的酒精所刺激，这会使得肠胃分泌更多胃酸，从而引发胃肠的不适，并且造成恶心呕吐等症状。
同时，在饮酒之后，肝脏需要消耗较多的酶来代谢酒精，所以身体内缺少酶时，酒精在体内的浓度就会过高，从而造成了宿醉的症状。
二、宿醉第二天喝水就吐的治疗方法1、适当观察在宿醉第二天，出现了呕吐、头痛、头晕和恶心等不适反应时，要采取适当的治疗措施。
首先要清醒地认识到自己的现状，在宿醉症状尚无缓解时，应该不要进行过多的食物摄入。
2、喝适量的水在宿醉第二天喝水的时候，不要一次性喝太多的水，因为这会刺激内脏，容易导致恶心和呕吐等不适症状，喝小口水、多喝几次的方式是比较好的选择。
3、注意补充营养宿醉后身体容易缺水，营养物质也会流失，所以在宿醉后的二三天内，需要注意补充营养，可以多喝水，吃易消化的清淡食物，多吃水果和蔬菜等含水量高的食物。
4、合理休息宿醉后体力和精神都会出现一定程度的堵塞，所以在宿醉后尽量保持充分的休息，可以多睡觉，避免过度疲劳，使身体在更短的时间内得到恢复。
三、注意事项1、不过度饮酒宿醉是因为过度饮酒所导致的，因此，在日常生活中要注意控制自己喝酒的量，不要过量饮酒，尤其是在喝酒前要吃饱才能喝酒。
2、避免饮用带有酒精的饮料在宿醉后，应该避免饮用任何一种带有酒精的饮料，可以喝些茶水和果汁等，以补充身体消耗掉的营养物质和水分，从而降低因宿醉产生的不适感。
宿醉是怎样发生的？宿醉后,应该做什么？
宿醉是怎样发生的？宿醉后，应该做什么？
宿醉是怎样发生的？
令人意外的是，目前科学界尚未有对宿醉的发生机制有最终定论。
不要责怪科学家，毕竟人体是一个十分复杂的系统，而宿醉，又牵涉了多种反应机理。
有人认为，宿醉是酒精造成脱水引起的。
这大概能解释我们酒后深夜时的口渴症状，但也有证据表明脱水程度与宿醉程度并不十分相关。
还有人认为，宿醉是乙醇的代谢产物乙醛引起的。
乙醛作为有较大毒性的化合物，未完全代谢可能造成类似宿醉的中毒反应。
更有甚者，认为宿醉是由甲醇引起的。
甲醇在所有酒精饮料中都有存在，尤其广泛存在于假酒中，是假酒的重要组成部分。
而甲醇也是有毒化合物，10g以上就能够致死。
那么宿醉后，应该做什么？
1.多喝水
由于酒精的脱水作用，第二天的水分补充是十分必要的，可以缓解脱水带来的不良影响。
所以，请务必多喝水。
2.食用清淡的食物
虽然研究证明所有的偏方都没有用，但对身体来说，清淡温和的食物更能让它感到舒适，比如蜂蜜水、小米粥等，毕竟身体需要补充碳水化合物和蛋白质。
从另一个角度来看，偏方所带来的安慰剂效应也不能忽略。
心情好起来，身体上的痛苦也会减轻不少。
春节喝醉酒的，千万别用这5种方法解酒
当然，最根本的办法当然还是不喝或者少喝点酒。
宿醉严重是身体不好吗,治疗方法
宿醉严重是身体不好吗，治疗方法宿醉是人们在过度饮酒后产生的一种不适反应，它会严重影响人们的身体和健康。
如何治疗宿醉，以及需要注意哪些事项，本文将为您一一介绍。
一、宿醉的症状和原因宿醉的症状一般有头痛、恶心、呕吐、口渴、口干、眼睛发红、脸部潮红、胸口闷痛、肌肉疼痛等。
这些症状都是由于过度饮酒后，苯乙醇在肝脏中被氧化代谢形成的毒素在人体内造成的。
宿醉的原因主要是饮酒过量，导致肝脏无法及时将酒精代谢，从而产生大量乙醛，并通过血液传播到全身，影响各个器官的正常运作。
二、宿醉的治疗方法1.多喝水饮用适量的水可以帮助身体排毒，缓解宿醉症状。
每饮用一份酒就应该喝两份水，以补充身体的水分。
此外，你还可以喝一些蔬菜或鸡汤，这些汤汁中的电解质可以帮助身体恢复。
2.适量运动适当运动可以加速身体内乙醛的代谢，缓解宿醉症状。
但是，这里要强调的是适量运动，不要进行剧烈运动，以免身体负担过大。
3.休息睡眠是身体的重要方式来恢复健康，它可以提高身体的免疫力和抵抗力，有助于恢复身体的正常功能。
在宿醉过后，需要多休息一些时间，以让身体得到充分的休息，加速恢复。
4.药物治疗宿醉还可以通过一些药物治疗，比如阿司匹林，它可以缓解头痛、发热和疲劳。
此外，维生素B1和维生素C也有助于减轻宿醉症状。
三、注意事项1.减少饮酒为了防止宿醉再次发生，应该减少饮酒，适当控制饮酒量。
如果不能戒酒，可以将每周饮酒的次数、量控制在可接受的范围内。
2.饮酒时要谨慎在饮酒时应该注意合理饮酒，不要一次性大量饮酒。
此外，最好选择低酒精含量的饮品，如啤酒、葡萄酒等。
3.保持健康生活方式为了预防宿醉的发生，需要注意保持健康的生活方式。
可以通过良好的饮食、运动和健康的习惯来加强身体的免疫力和抵抗力。
4.饮酒后不开车饮酒后不开车，这是必须的。
酒精会影响人的判断力和反应能力，导致驾车不安全。
总之，宿醉是非常影响身体和健康的，需要我们时刻注意。
为了预防宿醉的发生，我们应该注意合理饮酒和健康的生活方式。
宿醉第二天呕吐头晕怎么办,治疗方法
宿醉第二天呕吐头晕怎么办，治疗方法宿醉是因为饮酒过量造成的症状，主要表现为头痛、头晕、口干、恶心、呕吐、食欲减退等。
由于酒精刺激肠胃及内分泌系统，导致身体失去水分和维生素等营养物质，因此在宿醉的时候需要多喝水和适量的饮食，同时也需要采取一些正确的治疗方法和注意事项，促进身体恢复健康。
一、治疗方法1、多喝水宿醉的时候身体会失去大量的水分，因此多喝水可以缓解宿醉症状。
但是需要注意的是，喝太多水也会对身体造成负担，导致水中毒等问题，因此需要适量饮水。
2、补充营养宿醉症状的产生也与身体缺乏营养物质有关，因此可以适量补充维生素C、B族维生素等营养物质，帮助身体恢复正常。
3、适量运动适量的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助身体更快地恢复，但是需要注意运动强度不应太大，避免对身体造成伤害。
4、热水泡脚宿醉症状也与身体的血液循环不畅有关，所以可以泡脚，帮助身体更好地循环血液，缓解宿醉症状。
5、药物治疗在宿醉症状比较严重的时候，也可以采取药物治疗，如维生素B族、胃蛋白酶等，但是需要在医生的指导下使用。
二、注意事项1、避免再次饮酒宿醉症状产生的根本原因是因为饮酒过量，因此需要避免再次饮酒，以免宿醉症状再次产生。
2、不要吃刺激性食物宿醉的时候需要避免吃辛辣、烟熏、油腻等刺激性食物，以免对身体造成更大的刺激。
3、保持良好的睡眠宿醉的时候需要保持良好的睡眠，使身体得到足够的休息，帮助身体恢复健康。
4、避免过度劳累宿醉的时候需要避免过度劳累，避免对身体造成过度的负担，导致身体无法恢复。
5、不要驾车或者操作危险机器宿醉的时候身体会出现眩晕、头痛等症状，容易影响注意力和反应能力，因此需要避免驾车或者操作危险机器，以免对自己和他人造成危险。
总之，宿醉的时候需要多喝水、补充营养、适量运动等，同时也需要注意避免再次饮酒、不吃刺激性食物、保持良好的睡眠等，以免对身体造成影响。
如果宿醉症状比较严重，也可以在医生的指导下进行药物治疗。
宿醉后一直恶心想吐怎么办，治疗方法宿醉指的是过度饮酒后的身体反应，通常表现为头痛、乏力、恶心、呕吐、口干等症状。
回酒的科学依据
回酒的科学依据
当今社会,饮酒已经成为人们社交、庆祝和放松的一种方式。
然而,过量饮酒对身体和大脑的影响仍然存在争议。
尤其是在第二天醒来时,饮酒可能会影响身体的酒精代谢能力,导致回酒现象。
本文将探讨回酒的科学依据以及如何减少回酒的风险。
二天饮酒的科学依据
回酒是指饮酒者在第二天醒来时,仍有能力继续饮酒,但感觉饮酒能力下降或不能饮酒。
回酒现象在许多国家和地区都很常见,但科学家们对此问题仍然存在争议。
然而,有研究表明,酒精代谢过程中涉及到一系列酶,包括肝酶、胃酶和脑酶。
这些酶的作用是将酒精转化为乙醛,然后将其从身体中清除。
如果饮酒过量,这些酶的活动会受到影响,导致酒精代谢缓慢或停止,导致回酒现象的发生。
回酒与体内酒精浓度和个体差异有关。
研究表明,体内酒精浓度越高,回酒的风险越高。
此外,个体差异,如肝脏疾病、饮酒过多、营养不良等,也可能导致回酒现象的发生。
回酒的科学依据
回酒现象的发生与体内酶的活动和个体差异有关,但也可以
通过一些方法减少回酒的风险。
以下是一些方法:
1.控制饮酒量
过量饮酒是导致回酒的主要原因之一。
因此,控制饮酒量是减少回酒的重要方法。
应该根据自己的身体情况和饮酒习惯,适量饮酒,避免过量饮酒。
2.合理饮食
合理的饮食可以为身体提供充足的营养,有助于促进酒精的代谢。
应该避免吃油腻、刺激性食物,多吃水果和蔬菜,保证身体的营养平衡。
3.适度运动
适度的运动可以促进身体的健康,有助于加快酒精的代谢。
酒后多喝水
此外，对于醉酒者，家人或亲友照顾时，应注意保暖，因为醉酒者身体机能下降容易受凉。醉酒者如果有呕吐，要清除其口腔内的呕吐物，防止进入气管，导致窒息或者肺部感染。针对网上提到的众多食物解酒方法，医生表示并不完全可信，症状严重的一定要及时送医，静脉注射纳络胴。
6、天黑后烧开水，水质最佳。
因为水管一天已经被大量清水冲洗干净了，此时水质最好。最好不要早上烧开水，因为水管静置一晚后，容易沉积各种异物、杂质。
7、大口喝水，等于没喝。
一次饮水太多，会加速排尿，而且喝水太快，易引起气胀。因此，最好慢慢地一小口一小口的喝。
频繁小便还会排出神经和肌肉维持机能所需的盐和钾，当体内的钠盐和钾盐含量过低时，头痛、疲倦和恶心便会接踵而至。酒精还会分解贮存在肝脏中的肝糖，并将这种化学物质转化为葡萄糖，然后通过尿液将其排出体外。这种关键能源的缺失也是第二天早上出现乏力、疲倦和协调性差的部分原因。
因此，酒后要尽量多喝水。
研究表明，人体在摄入250毫升的酒精饮料后会排出800毫升到1000毫升的水，也就是说，损失水分相当于摄入水分的四倍。随着血流中的酒精含量不断减少，这种利尿效应也会逐渐降低，但它的余波将导致宿醉。
醉酒者早上醒来后，身体会发出一条不同的信息来补充水分供给，这通常表现为极度的口干舌燥。事实上，头痛也是由脱水引起的，因为身体的各个器官会从大脑中争取水分来弥补自己的水分损失，这将导致大脑收缩，进而牵动连接大脑与头盖骨的隔膜，产生疼痛。
当血液中水分充足，可供给肌肉和细胞更多的氧气和养分，不易疲劳。
4、饮酒时要多喝水。
酒精有利尿的成分，使血管扩张，体温上升，易造成身体缺水。因此，饮酒时多喝水，可减少酒后口渴等不适。
宿醉有多难受怎么办,治疗方法
宿醉有多难受怎么办，治疗方法宿醉是指在过度饮酒后出现的生理不适症状。
宿醉最明显的症状包括头痛、口渴、恶心、呕吐、胃部不适和疲劳等。
长期的宿醉不仅对身体健康有害，而且会对日常生活产生负面影响。
因此，及时缓解宿醉是非常重要的。
本文将简要介绍宿醉的治疗方法和注意事项。
一、治疗方法1. 补水宿醉症状主要是由于饮酒引起的脱水导致的，因此，在宿醉后，需要及时补充水分。
可以尝试喝一些开水、鲜榨果汁、维生素饮料等，这些能够快速地为身体补充水分和营养。
同时，要避免饮用含有咖啡因和茶因等刺激性成分的饮料，因为它们会使身体脱水加剧。
2. 充分休息宿醉后可能会感到极度疲劳，此时需要深度休息。
可以躺在床上放松身体，或者睡个午觉。
睡眠可以帮助身体恢复力量，缓解宿醉症状。
3. 吃易消化食物宿醉后，可以吃一些易消化的食物，比如豆腐、鸡蛋、鸭蛋、粥等。
这些食物可以缓解胃部不适的症状，同时还可以帮助身体恢复。
4. 服用药物在医生的建议下，可以适当地使用一些止痛药和消炎药来缓解宿醉症状。
不过需要注意的是，不要滥用药物，有关信息最好咨询医生。
5. 淋浴在宿醉症状比较严重时，可以尝试睡前淋一次冷水浴，这可以增强血液循环，缓解头痛和肌肉酸痛。
二、注意事项1. 饮水在宿醉后需要饮足够的水来补充脱水，但是饮水的方式也可讲究。
宜杯盖适中，适量饮水，切忌饮用过量导致胃肠道负荷过重，进一步加重症状。
同时，不要忘记补充一些电解质，如钾、钠和氯等。
2. 合理饮酒预防宿醉的最有效方法是喝酒时适量，要避免过度饮酒。
对于个人来说，喝酒的剂量会有所不同，最好了解自己的饮酒限制。
另外，要避免饮用令人头昏的酒精饮料。
3. 维生素维生素是一种有助于缓解宿醉症状的营养。
这是因为，宿醉后营养严重不足，人体的代谢过程会出现严重问题。
因此，摄入一定量的维生素B和C可以有效缓解宿醉症状。
4. 避免再次饮酒在宿醉过程中，避免再次饮酒。
每次饮酒时都加注，这样只会增加宿醉症状的严重程度。
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人们饮酒之后，酒精进入血流，并导致大脑中的脑下垂体抑制后叶加压素的生成。如果没有这种化学物质，肾脏会将水直接输送到膀胱中，而不是重新吸收到体内。这就是为什么饮酒者在第一次小便后，需要经常跑洗手间的原因。
研究表明，人体在摄入250毫升的酒精饮料后会排出800到1000毫升的水；也就是说，损失水分相当于摄入水分的四倍。随着血流中的酒精含量不断减少，这种利尿效应也会逐渐降低，但其余波将导致宿醉。
科学家揭开宿醉原因：酒后身体缺水导致
历史上，人们一直受到宿醉的困扰。就连《圣经》中也提到了在一夜酩酊大醉后继之而来的痛苦：“祸哉，那些清早起来，追求浓酒的人”（以赛亚书5:11）。莎士比亚也深知酒精的害处，他在剧作《麦克白》（第2幕第3场）中这样写道：“麦克德夫：喝酒最容易引起哪三件事？门房：呃，大人，酒糟鼻、睡觉和撒尿”。
由于不同的酒精饮料（啤酒、白酒、烈性酒等）含有不同的同类物，再加上各种杂质的作用，它们引起的宿醉症状也是千差万别。此外，啤酒中的碳酸化作用实际上还会加速酒精的吸收。因此，如果在饮用啤酒后再摄入烈性酒，身体就连往常处理毒素的时间都没有了。
在酒精的代谢过程中，会产生一种比酒精本身毒性更高的物质——乙醛。当酒精在肝脏中被一种称为醇脱氢酶的酶分解时，就会生成乙醛。接着，乙醛又会被另一种酶乙醛脱氢酶及另一种物质谷胱甘肽分解。在醇脱氢酶和谷胱甘肽的综合作用下，将生成无毒的醋酸盐（一种类似于醋的物质）。这一过程十分有效。只要摄入的酒精有限，乙醛产生破坏作用的时间将非常短。
谨慎选择酒的种类——一般而言，只喝一种酒的饮酒者会感到舒服一些。饮酒者每向体内摄入一种新酒，就会让身体运转得更加剧烈，同时会在体内积聚更多的毒素，进而导致宿醉更加严重。
饮酒之后
入睡之前：用一整杯水送服两片阿司匹林——阿司匹林中的前列腺素抑制剂可减轻宿醉症状。
晨起后：送服两片阿司匹林——其效果已经显现：缓解头痛，减轻因残留的前列腺素所引发的炎症。
遗憾的是，当大量酒精进入人体系统后，肝脏中存储的谷胱甘肽会迅速耗尽。这样，肝脏就需要制造更多的谷胱甘肽，而乙醛便会趁此机会在体内聚积下来，从而让这种毒素在体内存留更久。因此，女性不应与男性拼酒，一方面是因为女性体重较轻，另一方面是因为女人体内含有较少的乙醛脱氢酶和谷胱甘肽，她们需要较长时间来分解酒精，因而宿醉症状通常会更加严重。
众所周知，饮酒过量会带来一系列直接的负面影响——会削弱你的判断力，在大多数时候不能行动自如，并让你情绪消沉低落。即使在饮酒者清醒后，酒精仍会让身体感到不适。据调查，在美国，有75%以上的酒精饮用者至少经历过一次宿醉；15%的人至少每月经历一次；25%的大学生每周都会出现这些症状。
宿醉的学名是Veisalgia，此词源自挪威语Kveis（意为“放荡狂欢后的心神不宁”）和希腊语Algia（意为“疼痛”）。这一名称体现了每个饮酒者普遍经历的不适，十分贴切。最常见的症状是头痛、疲倦和脱水，极少数人还会出现发抖。出现何种症状以及严重程度因人而异。但一般而言，酒精饮用越多，宿醉就越严重。虽然某些症状的起因尚未完全揭晓，但研究结果已经能让科学家们对宿醉的主要原因做出很好的解释。
解酒灵药
若要避免宿醉，唯一简便易行的方法就是不饮酒。但从科学的角度来看，研究人员发现下列普通养生法可在最大程度上减轻宿醉的症状。
饮酒之前
吃一顿整餐——吃饱的胃可以减缓酒精的吸收，从而为身体赢得更多时间来排解毒素。摄入食物还能减轻酒精对胃部的刺激，进而降低饮酒者发生呕吐的可能性。
喝一杯清水——这可以保证在利尿效应发生作用前，体内含有充足的水分。
油炸或油脂食品：宿醉后吃油炸或油脂食品会进一步刺激胃部，但饮酒前吃将有助于预防宿醉。油脂食品能较长时间黏附在胃黏膜上，减慢人体将酒精吸收到血液中的速度。实际上，这种做法屡见不鲜。地中海沿岸流传着一个类似民间秘方，即在饮酒前喝一勺橄榄油。
醉酒者早上醒来后，身体会发出一条不同的信息来补充水分供给，这通常表现为极度的口干舌燥。事实上，头痛也是由脱水引起的，因为身体的各个器官会从大脑中争取水分来弥补自己的水分损失，这将导致大脑收缩，进而牵动连接大脑与头盖骨的隔膜，产生疼痛。
频繁小便还会排出神经和肌肉维持机能所需的盐和钾，当体内的钠盐和钾盐含量过低时，头痛、疲倦和恶心便会接踵而至。酒精还会分解贮存在肝脏中的肝糖，并将这种化学物质转化为葡萄糖，然后通过尿液将其排出体外。这种关键能源的缺失也是第二天早上出现乏力、疲倦和协调性差的部分原因。
经过一夜的觥筹交错后，饮酒者通常不能像平时那样进入深度睡眠，这是因为他们的身体正在从酒精对人体系统的抑制效应中反弹。当人们饮酒时，酒精会抑制谷氨酸盐的生成。谷氨酸盐是人体内的一种自然兴奋剂。当饮酒者饮完酒后，身体会尽力弥补损失的时间，进而生成多于需要的谷氨酸盐，这也就是酒后一些人亢奋不已的原因。
当饮酒者尝试入睡时，增加的谷氨酸盐会刺激大脑，使他们无法进入最有助于康复的深度睡眠。这就是在宿醉中感到疲倦的一个主要原因。在宿醉过程中，急剧的谷氨酸盐反弹还可能导致发抖、焦虑、不安以及血压升高等症状。
服用多种维生素剂——补充维生素C和B特别有助于消除剩余毒素。
吃早饭——一顿包括鸡蛋（补充半胱氨酸）、香蕉（补充钾）和果汁（补充果糖）或运动饮料（补充电解质、糖分和盐分）的早餐有助于让身体迅速恢复。请记住，含有咖啡因的咖啡、茶和碳酸水会让饮酒者进一步脱水。
食疗解酒
香蕉：与其他食品一样，宿醉后吃香蕉可补充损失的电解质，尤其是因酒精利尿效应而流失的钾盐。猕猴桃或运动饮料等其他富含钾的食品也有同样功效。鸡蛋：与摄入任何其他食物一样，宿醉后吃鸡蛋可提供能量。此外，鸡蛋还含有大量的半胱氨酸，分解导致宿醉的毒素乙醛，接替肝脏中早就耗尽的谷胱甘肽，有助于清除残留的毒素。
服用多种维生素剂——这可以让身体准备得更加充分，以防因尿频造成的维生素不足。
饮酒期间
控制饮酒速度——理想状态下，饮酒者应将速度限制为每小时一杯酒，因为人体排解一杯酒的时间大约为一小时。
每饮一杯酒后喝一杯清水——除了帮助饮酒者补充水分外，得乐等运动功能性饮料还能补充随尿液排出的电解质、盐分和糖分。