培养积极心态的力量培训课程

表现：
1、总是注意自己做得不好的地方， 并想办法改进。
2、总是将注意力放在自己能想办法 解决的范围。
3、总是先寻求自己的改变，从而带 动别人改变。
♠ 确定最佳的注意力范围
练习：
请回想一下，我们以往有哪些行为是将注意力放 在相关范围的，这些行为最后带来了什么结果？
♠ 培养坚定的信念
第一步： 请写下你的愿望。
♠ 培养坚定的信念
第二步：将你的愿望由“我想。。。” 改为“我一定能。。。”
♠ 培养坚定的信念
第三步：减少借口。
♠ 培养坚定的信念
第四步：消除思想垃圾。
垃圾进，垃圾出！
♠ 培养坚定的信念
第五步：使用提示语言
如果相信自己能做到，你就能做到。 我心里怎样思考，就会怎样去做。 在我生活的每一方面，都会变得更好而又更好。 现在就做，就能把异想天开的事变成事实。 不论我以前是什么人，或者现在是什么人，倘若 我凭积极的心态去做，我都能变成我想做的人。
♠ 转变思维，多角度的看待问题
WIN
♠ 转变思维，多角度的看待问题
WIN
♠ 转变思维，多角度的看待事物
※ 用不同的眼光看待世界 ※ 不是没有方法，只是暂时没找到而已，
相信不久就会看到。 ※ 一个问题有多种解决方法
♠ 采用积极的思维反应模式
刺激
回应
消极的思维反应模式
♠ 采用积极的思维反应模式
积极心态的人：有目标、敢于承担责任、独立自主。 消极心态的人：无目标、逃避责任、依赖性强。
积极心态的力量
心态
积极 消极
成功 失败
举例说明：
请举一个你的或者别人的成 功例子，并说明例子中因为哪些 积极的心态而促使成功发生的。
培养积极心态
♠ 转变思维，多角度的看待问题 ♠ 采用积极的思维反应模式 ♠ 确定最佳的注意力范围 ♠ 培养坚定的信念
课程内容
第一： 心态概述 第二： 积极心态的力量 第三： 积极心态的培养
思考题：
1、用六根火柴摆成彼此首尾相连的，四个 大小一样的等边三角形。
2、在装满水的容器内漂浮着一块木块，有 没有办法在既不用力强压、也不让它承 载重物的情况下，使它沉到溶器底部。
所有的行为都是发自心态的结果
心态
行为
结果
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7、最具挑战性的挑战莫过于提升自我 。。20 20年8 月上午7 时48分 20.8.24 07:48A ugust 24, 2020
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8、业余生活要有意义，不要越轨。20 20年8 月24日 星期一7 时48分 10秒07 :48:102 4 August 2020
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9、一个人即使已登上顶峰，也仍要自 强不息 。上午 7时48 分10秒 上午7时 48分07 :48:102 0.8.24
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4、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的 错儿。 07:48:1 007:48: 1007:4 8Monday, August 24, 2020
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5、知人者智，自知者明。胜人者有力 ，自胜 者强。 20.8.24 20.8.24 07:48:1 007:48: 10Aug ust 24, 2020
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6、意志坚强的人能把世界放在手中像 泥块一 样任意 揉捏。 2020年 8月24 日星期 一上午7 时48分 10秒07 :48:102 0.8.24
♠ 培养坚定的信念
确定“我一定能”的概念：我想，我能ຫໍສະໝຸດ 我想，我一定能！魔王观游戏规划
1、基本假设：在追求成功的道路上，每个人都 必须得通过“意愿关”与“方法关”，最后才可能到 达成功的目的地。 2、每一道关都有两个拥有至高无上权力的“魔王” 把手。 3、“魔王”不允许你通过时，过关者必须无条件服 从，魔王也无须向过关者做出任何解释，不能通过 的原因须由你自己觉悟。
♠ 培养坚定的信念
积极的心态
-我一定要过关 -一定能找到办法 -面子并不重要， 重要的是要过关 -灵活的思考
消极的心态
-这个关过不了了 -等别人先过 -不行就放弃 -过得不好看别人 会笑 -反正有人没过
积极的行为
-坚定的行为举止 -努力的尝试 -不怕失败 -抛开一切顾虑 -努力的创新
消极的行为
-犹豫的行为举止 -等待 -胆怯 -没有创意
刺 激 选择的空间
回应
想象力 自我意识 判断力
积极的思维反应模式
♠ 采用积极的思维反应模式
不是对方做了什么伤害我们，往往是 我们选择的回应伤害了我们。
—— 史蒂芬.柯维
♠ 采用积极的思维反应模式 体验练习1：
请写三件你认为你“不得不做的事”。
♠ 采用积极的思维反应模式 体验练习2： 将我不得不做 …… 改成： 我选择做…… ,所以我愿意。
魔王关游戏阵形图
方法关
意愿关
魔王关过关口令
我是XXX 坚决要求从甲地到乙地，请允许过关。
魔王关过关条件
过“意念关”条件 大声响亮/清晰无误/坚毅有力/发自内心 过“方法关”条件 选择有创意的动作过关，不能有雷同
游戏启示
在追求成功的过程中 1、意愿必须是100%——决心决定成功 2、方法也必须是100%——成功一定有方法 3、我想、我要，我要，我一定能。 选择有创意的动作过关，不能有雷同
过关
过不了 关
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1、有时候读书是一种巧妙地避开思考 的方法 。20.8. 2420.8. 24Monday, August 24, 2020
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2、阅读一切好书如同和过去最杰出的 人谈话 。07:4 8:1007: 48:1007 :488/2 4/2020 7:48:10 AM
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3、越是没有本领的就越加自命不凡。 20.8.24 07:48:1 007:48 Aug-20 24-Aug-20
心态
是指人们对待事物的心理态度
意识 观念 动机 情感
心态的两种类型
积
积极的自我意识
极 心
明确的目标计划
态
良好的自我状态
消
消极的自我意识
极
模糊的目标计划
心
态
萎靡的自我状态
两种心态的不同特征
面对难题 面对挑战
积极心态： 认真思考，作出选择 消极心态： 不动脑筋，安于现状 积极心态： 从实际出发，求变创新 消极心态： 逃避、退缩
♠ 确定最佳的注意力范围
80 / 20原则
♠ 确定最佳的注意力范围
相关范围 影响范围
♠ 确定最佳的注意力范围
消极心态
相关范围 影响范围
表现：
1、总是注意别人做得不好的地方。
2、总是将注意力放在自己不能解 决的范围。
3、总是希望别人先改变，自己才 改变。
♠ 确定最佳的注意力范围
积极心态
相关范围 影响范围