小学生健康知识和健康行为
小学健康教育知识集
小学健康教育知识集引言概述：小学生是健康教育的重要对象，他们的身体和心理健康对其成长至关重要。
因此，小学健康教育知识的传授至关重要。
本文将介绍小学健康教育的相关知识，帮助家长和老师更好地关注和指导孩子的健康成长。
一、饮食健康1.1 合理膳食：小学生的饮食应该均衡，包括五谷杂粮、蔬菜水果、蛋奶肉类等，避免偏食和挑食。
1.2 饮水常识：小学生应该养成良好的饮水习惯，每天饮水量应该足够，不要过量饮糖饮料。
1.3 忌食禁忌：小学生应该避免食用过多油腻、辛辣、烧烤等食物，同时不要吃过多零食和垃圾食品。
二、运动健康2.1 适量运动：小学生应该每天进行适量的体育锻炼，包括跑步、跳绳、游泳等，帮助提高身体素质。
2.2 安全运动：小学生在进行体育活动时应该注意安全，避免受伤，遵守体育场馆规则。
2.3 休息充足：小学生在进行体育锻炼后应该及时休息，保证充足的睡眠时间，帮助身体恢复。
三、心理健康3.1 情绪管理：小学生应该学会正确表达自己的情绪，遇到困难时寻求帮助，避免情绪消极。
3.2 心理调节：小学生在学习和生活中应该保持乐观心态，积极面对挑战，避免过度焦虑和压力。
3.3 社交能力：小学生应该培养良好的人际交往能力，学会与同学和老师相处，建立良好的人际关系。
四、卫生健康4.1 个人卫生：小学生应该养成良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、定期洗澡、保持口腔卫生等。
4.2 环境卫生：小学生应该关注周围环境卫生，保持教室、宿舍等场所的整洁，避免疾病传播。
4.3 预防传染病：小学生应该接种疫苗，避免接触传染病患者，保护自己免受传染病侵害。
五、安全健康5.1 交通安全：小学生应该遵守交通规则，不随意横穿马路，乘车时系好安全带。
5.2 防拐防骗：小学生应该提高警惕，避免随意与陌生人接触，遇到陌生人搭讪时应该及时报警。
5.3 防火防盗：小学生应该学会如何正确使用火源，避免火灾事故，同时保护好自己的财物，避免被盗。
结论：小学健康教育知识是孩子健康成长的基础，家长和老师应该重视并传授相关知识，帮助孩子养成良好的生活习惯和健康意识，共同关爱孩子的身心健康。
小学生健康知识10条
小学生健康知识10条健康对于每个人来说都是至关重要的，而对小学生来说，建立良好的健康习惯和掌握一些基本的健康知识更是至关重要的。
本文将介绍十条小学生健康知识，帮助孩子们了解如何保持健康。
1. 良好的饮食习惯良好的饮食习惯对于小学生的健康至关重要。
孩子们应该多食用新鲜水果和蔬菜，少食用高糖、高盐和高脂肪的食品，保持饮食的多样性和平衡性。
2. 充足的睡眠充足的睡眠对于小学生的生长和发展非常重要。
孩子们应该每晚保持8至10小时的睡眠时间，建立规律的作息时间表。
3. 多参与户外活动户外活动有助于小学生的运动发展和免疫系统的增强。
孩子们应该每天参与一些户外活动，例如骑自行车、跑步、踢足球等。
4. 定期洗手定期洗手是预防疾病的基本措施之一。
小学生应该在饭前、上厕所后、接触垃圾后等情况下，养成定期洗手的习惯。
5. 健康的眼睛习惯小学生在学习时需要保护好自己的眼睛。
孩子们应该定期做眼保健操，避免长时间盯着电视、电脑屏幕或书本。
6. 频繁锻炼适度的锻炼对于小学生的健康发展非常重要。
孩子们应该每天进行一些有氧运动，如跑步、游泳、打球等。
7. 建立良好的卫生习惯良好的卫生习惯能够有效预防疾病的传播。
小学生应该养成勤洗手、勤换衣服、勤洗澡等良好的卫生习惯。
8. 注意身体姿势正确的身体姿势对于小学生的健康非常重要。
孩子们在久坐或久站时应保持正确的坐姿或站姿，避免弯腰驼背等不良姿势。
9. 保持良好的心理状态良好的心理状态对于小学生的健康成长至关重要。
孩子们应该学会积极应对压力，与朋友和家人保持良好的沟通。
10. 频繁的水分摄入水分是维持小学生身体正常功能所必需的。
孩子们应该经常饮用水或其他无糖和少糖的饮料，保持身体的水分平衡。
希望通过以上十条小学生健康知识，能够帮助孩子们树立起良好的健康习惯，保持身心的健康。
小学生健康八大知识大全
小学生健康八大知识大全健康是小学生成长过程中不可或缺的重要因素，它关系到孩子们的身体发育、智力开发以及心理健康。
为了帮助小学生更好地了解和掌握健康知识，促进他们全面发展，下面将为大家介绍小学生健康八大知识。
一、饮食健康1.均衡饮食：饮食应包括五大类食物，即谷类、蔬菜、水果、奶类和蛋肉类。
合理搭配食物，摄入适量的营养物质。
2.少食零食：零食通常含糖、盐分高，吃多会对牙齿健康和体重控制造成不良影响，应适量食用。
二、运动锻炼1.每天锻炼：小学生每天应参与一定量的体育锻炼，如晨练、课间操、体育课等。
有助于增强体质和促进骨骼发育。
2.多种运动方式：推荐多样化的运动，如跑步、跳绳、游泳、篮球等，可提高身体协调性和兴趣。
三、眼睛保护1.保持眼部卫生：避免用手揉搓眼睛，不要乱摸眼角膜。
保持眼睛清洁，避免感染引发眼病。
2.合理用眼：避免长时间用眼，每次用眼后可以适当休息。
四、口腔卫生1.刷牙守则：每天早晚刷牙，保持口腔清洁。
使用牙刷和牙膏，注意刷干净所有牙齿表面。
2.控制含糖物品：尽量减少糖果、饮料等高糖食物的摄入，以减少蛀牙的风险。
五、手部卫生1.勤洗手：养成经常洗手的好习惯，特别是在接触脏物后、进食前应洗手。
2.正确洗手：用流动的水和肥皂洗手，搓揉并清洗指间缝隙，保持手部卫生。
六、预防疾病1.免疫接种：按时接种疫苗，增强抵抗力，预防疾病的发生。
2.勤洗手：养成经常洗手的好习惯，特别是在接触脏物后、进食前应洗手。
七、心理健康1.建立自信：鼓励孩子发展自己的特长，树立自信心，遇到挫折时给予鼓励和支持。
2.合理情绪释放：学会合理表达情感，培养积极应对问题的能力，避免情绪过度压抑。
八、安全意识1.交通安全：学习交通规则，遵守交通信号，注意看护材车避免交通事故发生。
2.自我保护：尽量不擅自离开家门，不随意接受陌生人的帮助，发生意外时要及时求助。
通过了解和掌握这些小学生健康八大知识，孩子们将更好地保护自己的健康，正确面对生活中的各种挑战，助力他们快乐成长。
小学生安全健康知识
小学生安全健康知识小学生安全健康知识汇总小学生安全健康知识汇总如下：1.上下楼梯向右行，不要拥挤。
2.不在楼梯、走廊上打闹、奔跑。
3.不攀爬栏杆、围墙、下水管道、树木、窗户、门等。
4.不要私自到游泳池、水塘、水井、小河等玩耍。
5.防止摔倒或碰伤、撞伤头部。
6.做到不喝生水，不在路边买饮料。
7.少吃零食，保证有益身体健康。
8.不抽烟，不喝酒。
9.不到营业性舞厅、游戏厅、录像厅、网吧、商店等不清洁、卫生的场所。
10.饭前便后要洗手，饭后要漱口。
11.讲究个人卫生，不然病从口入。
12.做到自己的事情自己做，别人的事情帮助做。
13.不要在家里乱跑乱窜。
14.陌生人叫门不要开。
15.不吃不干净不洁食品。
16.放学后及时回家，不迟滞不早返。
17.一个人在家时，先看看有没有不认识的人来敲门，以防拐骗。
18.一个人在家时，如果陌生人来了，不要给他开门。
19.外出游玩，乘坐交通工具时，要头、手等部位紧靠座位，防止急刹车时碰伤。
20.设有安全带的高位肥胖者，应该使用安全带，并应积极配合工作人员采取有效防护措施。
21.活动前先检查设施是否牢固。
22.经常检查自己生活环境的安全状况，发现问题，及时消除。
23.玩具不宜小尖锐的边角，以防碰伤。
24.不能将点燃的火柴、爆竹等带入车内。
25.不要在汽车加油管道、储气罐、危险品库房附近烟火。
26.不要在铁路、电气化铁路线路上行走、坐卧和玩耍。
27.打雷下雨时，不要站在大树下。
28.打雷下雨时，不要站在电线杆、铁塔下。
29.打雷下雨时，不要用金属杆的雨伞。
30.打雷下雨时，不要站在池塘边上。
31.打雷下雨时，不要在水边、洼地停留。
32.打雷下雨时，不要在游泳池里游泳。
33.打雷下雨时，不要在海里游泳。
34.打雷下雨时，不要在空旷的田野里行走。
35.打雷下雨时，不要在山顶上站立。
36.打雷下雨时，不要在雷树下站立。
37.打雷下雨时，不要停留在山顶、楼顶上。
38.打雷下雨时，不要躲避于大树底下。
小学生应该学习的人体健康知识
小学生应该学习的人体健康知识人体健康是每个人都应该关心和重视的重要问题。
对于小学生来说，学习人体健康知识不仅可以增加他们对身体的认识，还可以帮助他们养成良好的生活习惯。
本文将介绍一些小学生应该学习的人体健康知识。
一、饮食健康饮食对于人体健康非常重要。
小学生应该学会合理搭配各种食物，保证营养的摄入。
他们应该学习吃五谷杂粮、多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
垃圾食品应该尽量避免，因为它们会对健康造成负面影响。
此外，小学生要学会有规律地进餐，不要暴饮暴食或饥饿过度。
正确的饮食习惯可以帮助他们保持健康的体重，防止生病。
二、锻炼身体适当的体育锻炼对于小学生来说也非常重要。
他们应该学会每天进行一定的锻炼，如跑步、游泳、打球等。
锻炼身体不仅可以增强体质，还可以提高免疫力，预防疾病。
在锻炼时，小学生要注意安全，避免过度劳累或受伤。
家长和老师应该鼓励他们积极参与体育活动，培养他们的兴趣和爱好。
三、良好的卫生习惯保持良好的卫生习惯也是小学生应该学习的人体健康知识之一。
他们应该知道洗手的重要性，特别是在接触到脏物、上厕所后和饭前。
洗手可以有效地预防疾病传播。
此外，小学生还应该学会刷牙、洗澡和剪指甲等个人卫生习惯。
这些习惯可以保持身体清洁，预防细菌感染。
四、注意眼睛保护现代社会，小学生使用眼睛的时间逐渐增加，他们容易出现近视等眼睛问题。
所以，小学生应该学会正确使用眼睛，注意眼部休息和保护。
他们每天应该定期休息眼睛，避免长时间盯着电子屏幕或书本。
在光线较暗的环境下阅读时，要注意适当增加光线亮度，避免对眼睛造成伤害。
五、保证充足睡眠小学生的生长发育需要充足的睡眠时间。
他们应该学会保持规律的作息时间，每晚保证8到10小时的睡眠。
良好的睡眠可以帮助小学生恢复体力，促进大脑发育，提高学习效率。
家长应该关注孩子的睡眠质量，提供一个安静舒适的睡眠环境。
六、心理健康关怀除了身体健康，心理健康也非常重要。
小学生应该学会面对挫折和压力，保持积极的心态。
小学健康教育知识 (2)
小学健康教育知识标题：小学健康教育知识引言概述：小学生是国家的未来和希望，他们的身体健康是学习和成长的基础。
因此，小学健康教育知识的普及和重要性不可忽视。
本文将从五个方面详细介绍小学健康教育知识。
一、饮食健康1.1 合理膳食：小学生每天应摄入五谷杂粮、蔬菜水果、奶类及肉类等食物，保证各种营养物质的摄入。
1.2 忌食忌饮：小学生应避免过多食用油腻、辛辣、烧烤等食物，远离碳酸饮料、零食等高糖高脂食品。
1.3 定时定量：小学生应养成定时定量饮食的习惯，不暴饮暴食，避免影响消化系统健康。
二、运动健康2.1 适量运动：小学生每天应进行适量的体育锻炼，如晨练、跑步、游泳等，促进身体健康。
2.2 避免伤害：在进行体育锻炼时，小学生应注意安全，避免发生意外伤害，如摔倒、扭伤等。
2.3 多样化运动：小学生可以尝试不同种类的运动，如篮球、足球、羽毛球等，锻炼身体各个部位。
三、个人卫生3.1 洗手：小学生应养成勤洗手的习惯，特别是在用餐前、上厕所后等关键时刻。
3.2 剪指甲：小学生应保持指甲整洁，勤剪指甲，避免细菌滋生，造成感染。
3.3 定期洗澡：小学生应每天洗澡，保持身体清洁，预防皮肤疾病的发生。
四、心理健康4.1 情绪管理：小学生应学会正确处理情绪，遇到困难时要及时倾诉，不要憋在心里。
4.2 建立自信：家长和老师应多鼓励小学生，帮助他们建立自信心，面对挑战和困难。
4.3 保持乐观：小学生应培养乐观向上的心态，积极面对生活，不要轻易灰心丧气。
五、预防疾病5.1 接种疫苗：小学生应按照国家规定接种各类疫苗，增强免疫力，预防传染病的发生。
5.2 定期体检：小学生应定期进行身体检查，及时发现健康问题，进行治疗和干预。
5.3 避免传染：小学生应注意个人卫生，避免接触传染病患者，保持环境清洁，预防传染病的传播。
结语：小学健康教育知识的普及和实践对于小学生的身心健康至关重要，家长和老师应共同努力，帮助小学生养成良好的健康习惯，让他们健康快乐地成长。
小学生健康教育知识
小学生健康教育知识标题：小学生健康教育知识引言概述：小学生是成长阶段的重要群体，他们的健康教育知识对于未来的健康发展至关重要。
本文将从五个方面详细介绍小学生健康教育知识。
一、饮食健康1.1 合理膳食：小学生每天应摄入五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋奶等食物，保持均衡饮食。
1.2 忌食零食：过多食用零食会导致肥胖、龋齿等问题，小学生应尽量少吃零食。
1.3 饮食卫生：小学生在饮食过程中应注意饭前洗手、食品清洗等卫生习惯，避免食物中毒。
二、运动健康2.1 规律运动：小学生每天至少应进行一定时间的户外活动或体育锻炼，保持身体健康。
2.2 防止受伤：在进行体育活动时，小学生应注意安全，避免摔倒、扭伤等意外伤害。
2.3 合理休息：运动后应适当休息，保证充足的睡眠时间，有助于恢复体力和促进生长发育。
三、心理健康3.1 情绪管理：小学生应学会正确处理情绪，遇到困难时及时寻求帮助，避免情绪问题影响身心健康。
3.2 社交能力：培养小学生的社交能力，让其学会与同学和老师相处，建立良好的人际关系。
3.3 压力释放：小学生在学习和生活中会面临一定的压力，应学会适当释放压力，保持心理健康。
四、个人卫生4.1 洗手卫生：小学生应养成勤洗手的好习惯，尤其是在用餐前、上厕所后等关键时刻。
4.2 口腔卫生：定期刷牙、使用牙线、漱口等口腔卫生习惯对于预防龋齿和口腔疾病至关重要。
4.3 睡眠卫生：小学生应保持规律的作息时间，养成良好的睡眠习惯，有助于身心健康。
五、安全教育5.1 交通安全：小学生应学会遵守交通规则，注意行车安全，避免发生交通事故。
5.2 防火安全：教育小学生正确使用火源，如燃气、电器等，避免火灾事故的发生。
5.3 防溺水：小学生应学会游泳、避免单独在水域玩耍，保证水上安全。
结语：小学生健康教育知识是他们成长过程中必不可少的一部分，家长和学校应共同关注小学生的健康教育，培养他们健康的生活习惯，促进身心健康的全面发展。
愿每个小学生都能健康快乐地成长！。
小学生健康八大知识大全
小学生健康八大知识大全健康是每个小学生成长过程中非常重要的一部分，因为只有身体健康，才能更好地学习和享受生活。
为了帮助小学生更好地了解健康知识，本文将向大家介绍小学生健康的八大知识。
一、饮食健康知识良好的饮食习惯是保持身体健康的关键之一。
小学生应该注意以下几点：1. 多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，对身体发育和免疫力提高非常重要。
2. 合理搭配食物：每天应摄入适量的主食、蛋白质和脂肪，保证体内各种营养物质的平衡。
3. 远离垃圾食品：垃圾食品中含有大量的脂肪、盐和糖分，长期摄入会影响健康。
二、适度运动知识适度运动对小学生来说非常重要，它不仅可以增强体质，还能促进身心发展。
1. 每天进行适量的运动：如晨跑、跳绳、游戏等，每次持续20分钟以上。
2. 多参加体育活动：积极参加学校或社区组织的体育活动，锻炼身体的同时培养团队合作精神。
3. 防止运动伤害：运动时要做好热身、拉伸等准备活动，减少运动损伤的概率。
三、文明卫生知识良好的卫生习惯可以预防疾病的传播，对小学生的健康至关重要。
1. 勤洗手：养成经常洗手的好习惯，特别是在接触到垃圾、动物等后要及时洗手。
2. 整洁环境：保持家庭和学校的环境整洁，减少病菌滋生的机会。
3. 正确咳嗽和打喷嚏的方式：应用纸巾或肘部遮挡口鼻，防止病毒传播。
四、眼保健知识近视已成为小学生常见的视力问题，正确的眼保健对保护视力有重要作用。
1. 保持良好的用眼习惯：用眼时间不宜过长，每60分钟需休息10-15分钟。
2. 保持正确的用眼距离：离书本或电视屏幕保持一定距离，避免用眼过度疲劳。
3. 定期进行眼部锻炼：如远眺、近眺、上下左右眼球运动等，有助于缓解用眼疲劳。
五、安全常识小学生在日常生活中应该注意自己的安全，避免发生意外伤害。
1. 室内安全：避免乱闯电器线路，不在床上乱跳等行为。
2. 室外安全：过马路时要走人行道，不横穿马路，遵守交通规则。
3. 防范陌生人：不与陌生人随意交谈，遇到陌生人提供的食物或玩具要保持警惕。
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小学生低年级健康知识和健康行为1、我们的身体由哪几部分组成？由头、颈、躯干和四肢组成。
2、正确的读写姿势是什么？（1）腰板直、坐端正；（2）眼离书本一尺；（3）身离桌子一拳；（4）手离笔尖一寸；3、怎样预防近视？（l）读写姿势要正确；（2）要在光线充足的地方看书、写字；（3）看电视时间不要过长；（4）坚持做好眼保健操。
4、牙齿的功能是什么？牙齿的基本功能是咀嚼食物。
具有切断、撕裂、捣碎、咀嚼食物的功能。
5、什么是乳牙和恒牙？人在一生中要长两次牙齿，从出生后六、七个月起长出的牙叫乳牙，乳牙共有20颗；到六、七岁时开始换牙，长出的新牙叫恒牙，恒牙共28一32颗。
6、怎样保护牙齿？（1）早晚刷牙；(2）饭后漱口；(3) 少吃糖果；(4) 定期做口腔检查。
7、正确的刷牙方法是什么？正确的刷牙方法是竖刷法。
即顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷，上下里外都刷到。
8、良好的饮食习惯有哪些？（1)少吃零食；(2)不挑食、不偏食；(3)吃饭要定时定量；(4)一日三餐要吃好。
9、正确的立、坐、行、卧姿势是什么？（1）站要直；(2）坐要正；(3) 挺起胸膛稳步走；(4）睡觉最好右侧卧。
10、“五勤”指的是什么？（1）勤洗头；（2）勤理发：（3）勤洗澡；（4）勤换衣：（5）勤剪指甲。
11、如何注意手的卫生？（1）饭前便后要洗手；（2）指甲经常要修剪；（3）手帕纸巾随身带。
12、为什么不能喝生水？生水中含有细菌、病毒、虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫病（蛔虫病等）。
13、随地吐痰有什么危害？随地吐痰是一种不文明行为；痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。
I4、为什么不能乱扔垃圾？影响环境整洁，造成蚊蝇孽生。
15、什么叫平衡膳食？人体每天从食物中摄取必需的营养，才能维持身体的正常活动。
平衡膳食是指膳食中所含营养素种类齐全，数量充足，比例适当；膳食中所提供的养素与机体的需要，两者能保持平衡。
16、暴饮暴食为什么不好？暴饮暴食会造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下泻。
17、怎样防止营养过剩？(1) 要做到各种营养合理、平衡；(2) 吃饭要严格控制，定时定量；(3) 多参加体育锻炼和户外活动。
18、看电视应注意什么？(1) 电视机屏幕的位置应略低于两眼的水平线；(2) 座位与电视机至少要保持两米的距离；(3) 观看时问不超过两个小时，而且中间每隔半小时都应站起来活动一下；(4) 室内光线不要太暗，荧光屏亮度不要太强；(5) 坐姿要正确，不能躺着看电视。
19、乘车应注意哪些问题？(1) 提早出门，避免人多拥挤；(2) 上车后要拉住扶手，以免摔倒；(3) 头部和手不要伸出窗外，以防刮伤、碰伤；(4）要按次序上下车，下车要小心，以防摔伤。
20、户外活动有哪些益处？(1) 在空气清新、阳光充足的户外活动，可使人消除疲劳，尝到乐趣；(2) 阳光里的紫外线，可促进骨骼生长，又能杀死皮肤上的细菌，保持皮肤健康；(3) 能增强体质，减少疾病的发生。
21、做课间操有哪些好处？(1)使紧张的大脑得到调节放松，从而消除疲劳；(2使疲劳的眼睛得到恢复，预防近视眼；(3)可舒展筋骨，消除不良坐姿的有害影响，预防脊柱弯曲；(4)强身、健脑、提高学习效率。
22、做好课间操的基本要求有哪些？(1) 姿势要正确；(2) 做操要认真；(3) 快慢要适当；(4) 用力要均匀。
23、为什么学习是快乐的？(1) 使我们获得了建设祖国的知识和本领；(2) 在学习中，通过克服困难，锻炼了意志，增长了才干，使我们变得更聪明、机智，在各方面都有所收获。
24、燃放鞭炮应注意些什么？最好不要燃放鞭炮，如要燃放应注意：(1) 要选择空旷的地方，点燃后迅速离开，保持一定的距离；(2)不要立即去拾落地未响的鞭炮，更不能拿在手里放；(3) 不可将鞭炮放在玻璃瓶、瓷碗、瓷坛内燃放，更不可把点燃的鞭炮甩向他人或有易燃物品的地方；(4) 观看他人燃放大鞭炮时，微微张开嘴，以保护自己的耳朵。
25、做游戏时应注意什么？必须注意安全。
不做危险的游戏，如玩弄弹弓、飞刀，投掷砖石、石块等；不模仿、尝试十分危险的动作，如在楼顶、山头上打斗，从高处跳下等。
26、怎样防止触电？(1) 最好安装触电保护器；(2) 潮湿的手不能触膜电器开关；(3) 不擅自摆弄电器插头；(4) 不能在带电的情况下拆卸电器；(5) 电线落在地上或水里时，不要走近，更不能用手去拉。
如发现有人触电，应尽快报告成年人来救援。
27、怎样预防雷击？在室外遇到打雷闪电时，不能躲在高坎、高楼或大树底下，要尽快到低凹处或进室内躲避，比较安全。
28、怎样预防脊柱异常弯曲？为防止脊柱异常弯曲，我们要做到：培养正确的看书、写字姿势；课桌、椅高度适中；提倡用双肩背式书包；加强体育锻炼；常吃豆类和蔬菜；发生脊柱异常弯曲要及时矫治。
29、怎样预防流感？(1) 加强体育锻炼；(2) 经常开窗通风；(3) 不用脏手揉眼睛，挖鼻子；(4) 流感流行时，少去公共场所；(5) 每天喝少量米醋。
30、怎样预防肠道传染病？(1) 发现传染病病人，要早报告、早隔离、早治疗。
(2) 防止“病从口入”，养成良好的卫生习惯，饭前便后一定要洗手。
(3) 要努力锻炼身体，增强体质，提高身体免疫力。
31、如何预防沙眼和红眼病？(1) 要勤洗手，常剪指甲；(2) 要用自己的毛巾、手帕；(3) 不和别人共用脸盆和洗脸水；(4) 不用脏手揉眼睛；(5) 红眼病流行时，不要到游泳池去游泳。
32、怎样预防蛔虫和蛲虫病？(1) 注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净或削皮；(2) 保持手的清洁，做到饭前便后洗手，不咬手指，常剪指甲，不玩泥士。
(3) 勤换衣裤。
33、什么是健康？健康就是保持人们身体上、心理上和社会适应上的完好状态，而不仅是没有疾病和衰弱。
34、心理健康的表现有哪些？(1) 与同学和睦相处；(2) 互相关心；(3) 互相帮助；(4) 尊敬师长。
35、怎样做才能达到真正的健康？(1) 爱清洁，讲卫生，养成良好的卫生行为和生活习惯，锻炼身体，增强体质，减少疾病；(2) 心情愉快，思维活跃，对人和蔼，困难面前不紧张、不退缩，精力充沛地学习和生活；(3) 团结同学，关心集体，乐于助人，能与人友好相处，不断提高自己适应社会环境的能力。
36、吃水果蔬菜对人体健康有什么好处？蔬菜能提供人体需要的多种营养素，如糖、维生素、矿物质、纤维素等，这些营养素都是人体生长发育不可缺少的，否则，人体就会得病。
小学生高年级健康知识和健康行为37、说出肺的位置与功能？肺是身体与外界进行气体交换的器官。
肺在胸腔里，分为左肺和右肺。
儿童在平静时每分钟呼吸三十多次，女生一般比男生每分钟多呼吸一至二次。
运动后呼吸次数增加。
经常进行体育锻炼，可以增强肺的呼吸功能。
38、说出胃的位置与功能？胃位于左上腹，胃肠是接纳和消化食物的主要器官，它的功能是消化食物。
39、心脏位于人体哪个部位？它的功能是什么？心脏位于人体胸腔中间偏左的部位。
心脏的功能：通过不停地跳动，把血液输送到全身，供给人体需要的营养物质和氧气，排出二氧化碳和代谢废物。
40、说出肝脏的位置与功能？肝脏位于人体腹腔的右上部，属于人体消化系统。
肝脏的功能：(1) 合成人体需要的物质；(2) 贮存多余的养分；(3) 分泌胆汁，有助于脂肪消化。
41、耳朵各部分的构造及其功能是什么？耳朵是人体的听觉器官，分为外耳、中耳和内耳三部分。
耳的功能是：外耳和中耳是收集和传送声音的部分，内耳管听觉。
在正常情况下，声音由耳廓收集，经外耳到达鼓膜，鼓膜受振动再通过听小骨传到内耳然后由与内耳相连的听神经传到大脑，我们就能听到声音了。
耳朵不仅能听声音，而且还能辨认声音的高低和方向。
内耳还有维持身体平衡的作用。
42、谈谈营养素与人体健康的关系？(1) 营养素是人体的重要养分，它是机体的能量来源；(2) 人体必需的营养素包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水六大类；(3) 人体缺乏任何一种营养素都会影响健康。
43、水对人体健康有哪些作用？(1) 水占人体组成的60％；(2) 有助于食物的消化、吸收；(3) 帮助血液循环，排泄废物，维持体温恒定。
44、蛋白质对人体健康有什么作用？富含蛋白质的食物有哪些？作用：(1) 更新、修补组织；(2) 调节人体生理功能，供给部分能量；(3) 是儿童生长发育的主要营养素。
蛋白质含量较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、鱼虾及豆制品等。
45、糖对人体健康有什么作用？糖类主要存在于哪些食物中？作用：（I) 糖是人体热量的主要来源；(2 ) 糖是构成人体细胞的成分；(3) 保护肝脏。
糖类主要存在于谷物、食糖、薯类等食物中。
46、脂肪的主要功能是什么？含脂肪较多的食物有哪些？主要功能：（1）供给人体热量，维持体温；(2) 促进脂溶性维生素的吸收；(3) 保持内脏，滋润皮肤；(4) 调节生理功能。
含脂肪较多的食物：猪油、牛油、奶油、豆油、花生油、菜籽油。
47、维生素对人体健康的作用有哪些？哪些食物富含维生素？作用：参与人体内许多重要的生理过程，调节机体的活动，增强机体的抵抗力，促进人体生长发育。
含有丰富维生素的食物：动物肝脏、蔬菜、水果、干果、粗粮、鸡蛋等。
48、无机盐有哪些功能？哪些食物富含无机盐？无机盐的功能：是维持生命必不可少的营养物质。
钙磷：是构成骨骼和牙齿的主要物质；（食物有骨头、虾皮、豆制品等）铁：是血液的主要成分；（食物有瘦肉、动物肝脏等）锌：与儿童少年生长发育关系密切；（食物有动物肝脏、糙米、豆类等）碘：与智力及甲状腺功能有关。
（海带等海产品）钠钾：维持神经和肌肉的正常活动；铜：制造红细胞，与智力发育有关；49、运动对健康有什么好处？(1) 促进少年儿童生长发育；(2) 健全心、肺功能；(3) 可使神经系统反应敏捷，增强记忆；(4) 增进食欲，促进睡眠；(5) 培养良好情绪和坚强的意志品质，培养团结合作、勇于进取的集体主义精神。
50、怎样维护公共卫生？住宅区卫生：搞好住宅区的绿化，不乱扔垃圾，保持楼梯、庭院的干净、整洁。
街道卫生：不乱扔果皮、纸屑，不乱倒垃圾污水，不随地吐痰，爱护人行道的树木及花草。
公共场所卫生：在车站、候机厅、影剧院、游乐园和商店等公共场所，做到不吸烟、不随地吐痰、不乱扔废弃物，爱护公共卫生设施。
51、使用电脑时应注意些什么？(1) 保持正确的坐姿和距离。
操作电脑时座椅的高度要调适当，腰要挺直，一般电脑的显示器中心与胸部大致在同一水平线，屏幕与眼睛相距约40～60厘米，键盘应放置在前臂和平行的高度。
(2) 要有适宜的光线和环境。
操作电脑房间光线要适宜，应避免在阳光下或阴暗处操作，房内空气要流通。
(3) 避免长时间操作。
一般在电脑前持续工作1小时，应休息一会，向远处眺望，做做保健操，并多活动四肢、腰、颈和背部，以减轻疲劳。