糖尿病健康教育
15.5%
糖尿病患者人数(百万)
17.00
105 95 85 75 65 55 45 35 25 15
中国患病率(%)
15.00 13.00 11.00 9.00 7.00 5.00 3.00
从饮食上讲，主食减少 2-3两/日，少油腻；
坚决戒烟、少喝酒；
加强锻炼，每周至少5天进行30分钟以上的中等强度的运动， 最好每周总的体力活动能增加到250-300分钟
将体重控制在BMI 24以内 适当的药物治疗
糖尿病的高危人群
流 行 病 学
有糖尿病家族史 肥胖 分娩巨大胎儿的母亲 不良生活习惯 40岁以上 缺乏运动 高血压或血脂异常 精神紧张、压力过重 孕妇 吸烟
糖尿病健康教育
泰山医学院附属医院 内分泌科牛铭云
基本概念
内
流行病学 诊疗原则
容
健康指导 一些做法
基本概念
什么是血糖?
基 基 本 本 概 概 念 念
• 血中所含葡萄糖称为血糖，主要来自 食物 • 正常值:4.4～6.1mmol/L • 正常人的餐后2小时不超过7.8mmol/L
早餐 午餐 血 糖 浓 度
肥胖与糖尿病息息相关
• 肥胖是2型糖尿病主要的危险因素之一：肥 胖可使胰岛素的降糖作用变差 • 体重每增加1kg，患糖尿病的危险就增加5
％；
80％的糖尿病患者在诊断时肥胖
• 世界卫生组织的数据提示：
2型糖尿病患者会因为肥胖减少8年的预期
寿命
诊疗原则
糖尿病诊断标准
任意时间血浆葡萄糖水平 糖尿病症状+ 空腹血浆葡萄糖水平 OGTT*中2小时血糖水平 儿童标准与成人一致 ≥11.1mmol/l(200mg/dl) ≥7.0mmol/l(126mg/dl) ≥11.1mmol/l(200mg/dl) 符合以上一个条件者
主食： 1拳头 菜 ： 1 肉 ： 1掌心 2 2 2 1.5 2 2
睡前
0.5
• 菜：中午最好吃白色、绿色菜；晚餐 吃彩色菜 • 汤：中午喝蔬菜汤； 晚餐喝肉汤
15
规律运动的益处
增强胰岛素的敏感性 降低血糖 降低糖尿病并发症的风险 减轻体重，纠正血脂异常 缓解轻、中度高血压 促进血液循环，改善心、肺功能 预防骨质疏松
热量标准：体重正常者，按不同的体力劳动强度分别给予：
休 热卡（千卡） 息 轻体力 30～35 中度体力 35～40 重体力 ＞45 25～30
儿童、孕妇、乳母、消瘦、营养不良及伴有消耗性
疾病者可适当增加，肥胖者则应酌减。
饮 食 指 导
食物成分分配： 碳水化合物50～60% 蛋白质15～20% 脂肪25～30% 每日热量分配
樱桃7.9%等。
• 含糖量8%-13%：柠檬8.5%、鲜葡萄8.2%、李子8.8%、
梨9.0%、菠萝9.3%、桃子10.7%、鲜柿子10.8%、杏儿11.3%、 橙子12.2%、苹果12.3%、甘蔗12.4%、桔子12.8%等。
• 含糖量在20%：香蕉19.5%、鲜山楂22.1%、海棠22.4%、
鲜枣23.2%等。
焯水要多：焯菜时，放水多些，可减少维生素C 的破坏
烹调方法
炖 煮 蒸 拌 焖
避免食用油炸、油煎的食物
许曼音主编：《享受健康人生：糖尿病细说与图解》p38
吃饭的顺序
• 吃饭的顺序： • 先喝汤，再吃菜、吃饭，吃肉；
• 再吃饭，再吃菜
• 饭前后半小时内不要喝水
1200kcal的热量病人食谱 早餐 午餐 晚餐
坚果类食物
• 核桃：可增加机体抗氧化能力，减少氧化应激， 降低冠心病的发病危险。 • 杏仁：含胆固醇低，降低血压， 改善血脂水平，起到保护心血 管的作用。 • 开心果：它可升高高密度脂蛋白，有助于改善血 脂水平，降低冠心病的危险。 • 榛子：含不饱和脂肪酸多， 改善血脂水平，预防冠心病
绿叶蔬菜烹调的关键词 绿叶蔬菜烹调的关键词 现买现吃：新鲜蔬菜含维生素C高，可抗氧化
根据患者的饮食习惯 三餐 —— 1/3、1/3、1/3
1/5、2/5、2/5
健 康 教 育
四餐 —— 1/7、2/7、2/7、2/7
MNT－DM病人饮酒问题
•
•
•
•
血糖控制良好：严格 计划，适量 饮酒 血糖不稳定，尽可能 不喝酒 平时不饮酒者，不鼓 励饮酒 有习惯饮酒者，病情 稳定不强调戒酒，但 限量
空腹血糖受损 糖耐量受损 空腹血糖 6.1-7.0mmol/L 糖耐量试验中服糖后2小时血糖 7.8-11.1mmol/L
糖调节受损阶段的血糖水平已经能够使人体的组织器官发生损害，尤其得 动脉粥样硬化性心血管病的机会显著增加
如何防止从糖调节受损阶段进展 到糖尿病阶段？
进行生活干预，也就是积极改善生活方式：
mmol/l 8
晚餐
宵夜
6
4 2 0
正常人的血糖波动
糖的种类与血糖
• 糖的种类：
基 本 概 念
–单糖：葡萄糖、果糖、半乳糖 –双糖：蔗糖、乳糖 –多糖：糖原、淀粉、纤维素 –其他：糖蛋白、蛋白聚糖
• 血糖：正常人血糖水平相对稳定，是机体
在多种激素作用下糖的分解利用与合成代谢 保持动态平衡的结果。
什么是胰岛素?
中等强度运动（锻炼约10分钟）
中等强度运动（锻炼约10分钟）
运动的1，3，5，7
1天运动不少于30分钟 每周不少于5次 脉搏控制在170-年龄
2
4
16
18
22
24
25
26
29
一些做法
环境
胰岛素分泌缺陷
生物作用障碍
临床特点
慢性持续血糖升高
多系统损害等慢性并发症 糖、蛋白质、脂肪 代谢紊乱
临床综合征
流行病学
糖尿病：人类健康的第三大杀手
流 行 病 学
• 糖尿病是一种常见病、多发病 • 糖尿病引起的死亡人数位居第三，称 为“健康第三大杀手”！
糖尿病
恶性肿瘤
心脑血管 疾病
糖尿病患病率在全球普遍上升
酒精对糖尿病人的影响
• 建议一周内不超过两 个“酒精单位” • 一个“酒精单位”大 约：啤酒360毫升 或干葡萄酒150毫升 或白酒45毫升
水果的含糖量
（每百克水果中含糖克数） • 含糖量在2%：黄瓜1.5%、石榴1.68%、西红柿2.1%等 • 含糖量4%-8%：西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、
运动时间与要求
• 餐后1小时运动最佳（从第一口饭算起） • 最好每天三餐后运动 • 每次坚持30～60分钟，不宜时间过长
•消瘦病人运动20～30分钟 •肥胖病人运动30～60分钟 •一般病人运动30～40分钟 •妊娠病人运动20～30分钟 •年龄70岁以上病人运动20～30分钟
最低强度运动(约锻炼30分钟)
糖尿病并发症的分类
临 床 表 现
急性 大血管 酮症酸中毒 高渗性昏迷 冠心病 脑卒中 外周血管病
慢性 微血管 糖尿病肾病 视网膜病变 神经病变
乳酸性酸中毒
感染
手肌萎缩
动眼神经麻痹
糖尿病的综合治疗
糖尿病治疗是由健康教育、饮食、运动、药物 和疾病监测五大要素构成的综合性过程； 这五大治疗环节对糖尿病良好控制缺一不可，
胰腺的胰岛分泌
胰岛素
胰腺
降低血糖
胰岛素是如何降血糖的？
胰腺
胰岛素 血液
葡萄糖
糖尿病到底会不会遗传？
糖尿病是遗传因素和环境因素长期共同作用的结果
基 本 概 念
糖尿病遗传的是容易得糖尿病的基因 先天因素再加上许多后天的环境因素的影响才可能最 终导致糖尿病的发生
遗 传
糖尿病
环 境
遗传
定
基 本 概 义 念
• 现买现吃：新鲜蔬菜含维生素C 高，可抗氧化 先洗后切：切断的蔬菜的维生素C会溢出，久置 • 会使维生素C氧化 先洗后切：切断的蔬菜的维生 素C会溢出，久置会使维生素C 氧化 • 急火快炒：加热过久，维生素C会被严重破坏 急火快炒：加热过久，维生素C 会被严重破坏 • 不要加醋：绿叶蔬菜，在酸性 环境会破坏叶绿素，降低了食 不要加醋：绿叶蔬菜，在酸性环境会破坏叶绿素， 用价值，白色蔬菜放少许醋， 降低了食用价值，白色蔬菜放少许醋，有利维生 有利维生素C的稳定 • 素C的稳定 焯水要多：焯菜时，放水多些， 可减少维生素C的破坏
流 行 病 学
患者人数 < 5000 5000–74,000 75,000–349,000 350,000–1,499,000 1,500,000–4,999,000 > 5,000,000 不详
预计 > 3.7亿
WHO. Available at: www.who.int/diabetes/facts/world_figures/en/. Last accessed: January 2005.
愤怒 恐惧 悲观 自信
×
×
×
37
象正常人一样生活
象正常人一样工作
结婚生育
长寿
38
3
饮
食
指 导
重要的基础治疗，必须长期坚持进行。
控制意义：体重维持在理想体重的±5%左右
保持血糖稳定
健 康 教 育
每日热量：根据理想体重计算每日的生理所需热量
理想体重 （kg）= 身高（cm）— 105
每日热量（千卡）=理想体重 ×标准热卡/ kg
注：在不引起急性代谢失偿的高血糖的情况下，应该在另一日重复 上述指标中任何一项，以确定糖尿病的诊断
*口服葡萄糖耐量试验 摘自《中国糖尿病防治指南》
糖尿病患者健康教育内容
糖尿病患者健康教育内容糖尿病患者健康教育内容有以下几点：
糖尿病基础知识：包括糖尿病的定义、症状、诊断标准和治疗方法等。
饮食疗法和运动疗法：饮食要有计划且定量，熟练掌握糖尿病的饮食计算方法，饮食均衡、搭配合理；适量的运动，可促进新陈代谢，增加个体对胰岛素的敏感性，减少糖尿病的并发症等。
自我血糖监测：包括血糖监测的重要性、血糖监测的方法和技巧、血糖监测的频率和时间等。
药物治疗：包括口服降糖药物和胰岛素的使用方法、剂量调整、注意事项等。
急慢性并发症的预防和治疗：包括糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病眼病等并发症的预防和治疗方法。
心理护理：包括如何调整心态、缓解焦虑和压力、增强自我管理能力等。
特殊时期自我管理教育：如妊娠期、手术期等特殊时期的糖尿病管理。
足部护理教育：包括足部检查、鞋袜选择、足部保养等。
糖尿病健康知识宣教课件PPT
糖尿病的病因与症状
总结词
糖尿病的病因复杂，包括遗传、环境、生活方式等多种因素 。典型症状为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下 降。
详细描述
1型糖尿病通常与遗传有关，发病年龄较早，需要依赖胰岛素 治疗。2型糖尿病则与生活方式和环境因素关系密切，常见于 中老年人，初期可以通过饮食和运动控制病情。
保持积极心态
规律作息与适量运动
帮助患者树立战胜疾病的信心，积极 配合治疗。
鼓励患者保持规律的作息时间，进行 适量的有氧运动。
自我监测与记录
指导患者定期监测血糖，记录饮食、 运动及用药情况。
日常生活中的注意事项
01
02
03
控制饮食
指导患者合理安排膳食， 控制总热量摄入，避免高 糖、高脂肪食物。
适量饮水
足部护理
指导患者定期检查足部， 保持皮肤清洁干燥，预防 糖尿病足的发生。
04
糖尿病的健康教育
糖尿病的健康教育内容
饮食控制
讲解如何合理安排饮食，控制 热量摄入，避免高糖、高脂肪 食物。
药物治疗
介绍常用降糖药物的种类、使 用方法及注意事项。
糖尿病基础知识
介绍糖尿病的病因、症状、诊 断标准、治疗方式等。
运动锻炼
指导患者进行适量的运动，增 强身体免疫力，降低血糖水平 。
并发症预防
强调预防糖尿病并发症的重要 性，如眼部病变、心血管疾病 等。
糖尿病的健康教育方式
01
02
03
04
讲座培训
组织专业医生或营养师进行讲 座，向患者传授糖尿病相关知
糖尿病健康教育
糖尿病健康教育
糖尿病是一种慢性疾病，常常与不健康的生活方式和饮食习惯相关。
为了控制和预防糖尿病，以下是一些健康教育的要点：
1.保持健康的体重：减轻体重可以帮助降低糖尿病的风险。
保持适当的体重有助于血糖控制和胰岛素的敏感性。
2.均衡饮食：选择低脂、高纤维的食物，如全谷类、水果、蔬菜和瘦肉。
避免高糖和高脂肪的食物，如甜点、油炸食品和加工食品。
3.控制碳水化合物摄入量：认识到碳水化合物如米饭、面包和糖会影响血糖水平，通过合理控制摄入量来控制血糖。
4.合理安排餐次：每天三餐加上适量的零食，保持饮食规律，避免暴饮暴食以及长时间的饥饿或过度饮食。
5.坚持适度的运动：规律的体育锻炼可以帮助提高胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
选择适合的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。
6.定期监测血糖：定期测量血糖水平，了解自身的糖尿病控制情况，并根据结果调整饮食和药物治疗。
7.遵循医生的指导：与医生保持密切联系，按照医生的建议进行治疗和管理。
如果需要，定期复查并根据医嘱调整治疗方法和用药剂量。
8.注意并发症的预防：糖尿病患者容易患上心血管疾病、肾脏
疾病和眼疾等并发症。
定期检查并采取措施进行预防。
9.减少压力：长期的压力可能会导致血糖波动和患上糖尿病。
通过放松的活动，如冥想、运动或与亲友交流，减轻压力。
10.戒烟限酒：烟草和酒精会增加糖尿病并发症的风险，所以
要尽量避免或减少吸烟和饮酒。
请紧记以上健康教育要点，并在日常生活中实施，以改善糖尿病的管理和预防。
记住，在任何改变生活方式或治疗方案之前，最好先咨询医生或专业健康保健提供者的建议。
糖尿病健康教育内容
糖尿病健康教育内容
糖尿病是一种慢性病，主要表现为血糖升高。
为了管理糖尿病，需要进行以下方面的健康教育。
1. 饮食控制：糖尿病患者饮食应定量定时，避免暴饮暴食，限制高糖、高脂、高盐食物的摄入。
尽量选择粗粮、蔬菜、水果、瘦肉等低糖低脂的食物，并合理安排三餐和零食。
2. 运动锻炼：适量的有氧运动有助于控制血糖水平，增强身体素质。
建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等。
运动前和运动中应测量血糖，以调整饮食和药物治疗。
3. 药物治疗：通过口服药物或胰岛素注射来控制糖尿病的血糖水平。
患者应按医生的建议，准确服药或注射胰岛素，定期监测血糖，并注意药物的副作用和相互作用。
4. 注重心理健康：糖尿病患者常常伴随着焦虑、抑郁等心理问题。
适当的支持和心理疏导可以帮助患者更好地应对病情和生活变化，减轻心理负担。
5. 定期检查：糖尿病患者应定期去医院进行血糖、血压、血脂等检查，以及眼底、肾功能、神经病变等有关糖尿病并发症的检查。
6. 应急处理：糖尿病患者应随身携带好葡萄糖和胰岛素。
在低血糖或高血糖紧急情况下，应及时采取相应的措施，如进食含
糖物质或按医生建议注射胰岛素。
7. 停止不良习惯：烟草和酒精的摄入会对糖尿病患者的健康造成更多影响，应尽量避免吸烟和过量饮酒。
8. 儿童糖尿病管理：儿童糖尿病的管理需要家长的支持和帮助，家长应从饮食、运动、药物等方面协助孩子管理病情并培养良好的生活习惯。
以上是关于糖尿病健康教育的内容，希望对糖尿病患者和家属有所帮助。
请按照医生的建议，合理管理糖尿病，以提高生活质量和预防并发症的发生。
糖尿病患者的健康教育
糖尿病患者的健康教育
糖尿病患者的健康教育可以包括以下内容：
1. 饮食控制：糖尿病患者应遵循低糖低盐的饮食原则，尽量少吃高糖食物和加工食品。
建议增加蔬菜水果的摄入，选择高纤维和高蛋白质的食物。
2. 合理用药：糖尿病患者需按时按量服用医生开具的药物，并定期监测血糖指标。
同时，需要了解药物的作用机制和可能的副作用，如低血糖的症状和处理方法。
3. 锻炼方法：适度的身体活动对于控制血糖水平是非常重要的。
糖尿病患者可以选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度锻炼。
4. 每日护理：糖尿病患者应每天注意脚部和皮肤的保护，预防和处理可能出现的溃疡和感染。
此外，定期检查眼睛、肾脏、心脏等相关器官的功能，以及进行牙齿和口腔卫生的维护。
5. 心理支持：糖尿病是一种慢性疾病，患者需要面对一系列的身体和心理挑战。
提供心理支持和教育，让患者了解如何应对压力和情绪变化，建立积极的生活态度，对疾病保持积极的态度。
总之，糖尿病患者在健康教育中需要得到全面的指导和支持，包括饮食、药物的管理，适度运动，日常护理和心理健康等方
面。
通过自我管理和与医疗团队的合作，患者可以更好地控制糖尿病，减少并发症的发生，提高生活质量。
糖尿病健康教育知识讲座
糖尿病健康教育知识讲座一、糖尿病的概述1.1 什么是糖尿病1.2 糖尿病的分类1.2.1 第一型糖尿病1.2.2 第二型糖尿病1.3 糖尿病的症状与并发症二、糖尿病的原因与风险因素2.1 糖尿病的原因2.2 糖尿病的风险因素2.2.1 遗传因素2.2.2 不健康的饮食习惯2.2.3 缺乏体育锻炼2.2.4 肥胖或超重2.2.5 高血压和高血脂三、糖尿病的预防与控制3.1 饮食调控3.1.1 碳水化合物的摄入 3.1.2 脂肪的摄入3.1.3 蛋白质的摄入3.1.4 饮食的时间与频率 3.2 锻炼与运动3.2.1 有氧运动3.2.2 无氧运动3.3 控制体重3.4 管理心理压力四、糖尿病的治疗方法4.1 药物治疗4.1.1 胰岛素治疗4.1.2 口服降糖药物4.2 饮食调节4.2.1 饮食控制的原则 4.2.2 摄入卡路里的控制4.2.3 控制餐后血糖4.3 运动治疗4.3.1 运动对糖尿病的益处4.3.2 运动的种类与频率五、糖尿病与心理健康的关系5.1 糖尿病对心理健康的影响5.2 管理糖尿病所带来的心理压力5.3 心理咨询与支持的重要性六、糖尿病患者生活质量的提升6.1 生活方式的改变6.2 自我监测的重要性6.3 并发症的预防与处理七、附件附件1：糖尿病饮食计划附件2：糖尿病锻炼日志附件3：糖尿病常用药物说明注释：1、糖尿病：一种由胰岛素缺乏（绝对或相对）或胰岛素作用不足引起的慢性高血糖病。
2、第一型糖尿病：指由胰岛β细胞功能不全或胰岛素分泌减少引起的糖尿病。
3、第二型糖尿病：指由胰岛素抵抗和/或胰岛β细胞功能减退所引起的糖尿病。
4、胰岛素：一种由胰岛β细胞分泌的激素，可以降低血液中的血糖水平。
糖尿病人的健康教育指导
糖尿病人的健康教育指导
糖尿病患者健康教育是糖尿病管理的重要组成部分，旨在帮助患者了解疾病特点，掌握自我管理技能，提高生活质量。
以下是一些糖尿病患者健康教育的指导：
1. 疾病知识教育：向患者介绍糖尿病的病因、症状、诊断和治疗方法，使他们了解疾病的全貌，增强对疾病的认识和应对能力。
2. 饮食指导：强调均衡饮食的重要性，鼓励患者摄入富含纤维的蔬菜、水果和全谷类食物，限制高糖、高脂食物的摄入。
同时，要指导患者学会正确计算饮食中的碳水化合物含量，以便更好地控制血糖。
3. 运动指导：根据患者的年龄、体重、体力状况等因素，制定个性化的运动计划。
运动可以帮助降低血糖、减轻体重、提高胰岛素敏感性，但需注意运动强度和时间，避免低血糖的发生。
4. 自我监测血糖：教育患者如何正确使用血糖仪进行血糖监测，了解血糖目标范围，并根据血糖情况调整饮食、运动和药物治疗。
5. 药物治疗指导：详细介绍糖尿病药物的种类、作用机制、使用方法和注意事项，强调遵医嘱按时按量服药的重要性。
6. 并发症预防教育：提醒患者注意糖尿病可能引发的并发症，如心血管疾病、肾病、视网膜病变等，并采取相应的预防措施。
7. 心理支持：关注患者的心理健康，提供心理支持和鼓励，帮助他们建立积极的心态，更好地应对疾病带来的挑战。
8. 家庭和社区支持：鼓励患者加入糖尿病患者支持团体，与其他患者分享经验和互相鼓励；同时，加强与家庭成员和社区医生的沟通与合作，共同为患者的健康管理提供支持。
11月14日的世界糖尿病日糖尿病健康教育
第三部分
2023年11月14日的世界糖尿病日糖尿病健康教育
三
为什么会发生糖尿病
胰岛素 抵抗
胰岛素 分泌不足
环境 因素
淀粉 样变
三
什么样的人容易得2型糖尿病
01 02 03 04 惯
有糖尿病家族史
05 缺乏体力活动
疾病和生活压力
06 既往有妊娠的妇女、
肥胖
曾经分娩过巨大胎儿的妇女
不良的饮食及生活习 07 年龄因素
二
01 随着血糖值升高，出现症状的可能性增加，但有个体差异。 02 典型的三多一少症状：多尿、多饮、多食和体重下降。 03 其余非典型症状：如视物模糊；皮肤干燥、搔痒，伤口不易愈合； 还有牙龈发炎、泌尿系感染（尿频、尿急、尿痛）和小便发粘等症状。
二
01
02
03
04
1型糖尿病（Type 1 DM） 2型糖尿病（Type 2 DM） 妊娠糖尿病（GDM) 特殊类型糖尿病
三
四个要点预防糖尿病
接受健康教育，学习糖尿病知识。何谓“多”？就是既要知晓家庭有无 糖尿病史，又要知晓防治措施，还要通过经常检测知道自己的血糖水平。
何谓“少”？就是进食要留有余地，不可一味满足食欲，七八成饱即可。饮食尽量清淡、低脂、低糖、多吃鱼 肉、瓜菜、黑木耳、蒜、茶等。减少脂肪的摄入量，增加膳食纤维，防止肥胖和高脂血症等诱发因素的形成。 有肥胖危险因素者注意体重、腰围、腰围与臀围比值的控制。 日本的一项经世界卫生组织认可的研究成果认为，用凉开水泡茶喝，有肋于糖尿病的防治，高危人群不妨一试。
避免精神创伤，提高心理应激能力，从而保证胰岛素的正常分泌。
第四部分
2023年11月14日的世界糖尿病日糖尿病健康教育
四
糖尿病健康教育宣传资料
糖尿病健康教育宣传资料
《掌握糖尿病，守护健康》
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，严重影响患者的健康和生活质量。
为了提高公众对糖尿病的认识和预防意识，我们整理了一些健康教育宣传资料，希望能够帮助大家更好地掌握糖尿病，守护健康。
1. 了解糖尿病：糖尿病是一种慢性病，患者的胰岛素分泌不足或者对胰岛素的利用不足，导致血糖升高。
分类包括1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠糖尿病。
2. 糖尿病的危害：长期高血糖会引起多种并发症，包括眼部病变、神经系统病变、心血管疾病、肾脏病变等，严重影响患者的生活质量。
3. 预防和治疗：保持健康的生活方式和饮食习惯是预防糖尿病的关键。
对于已经患有糖尿病的人群，正确的药物治疗和生活管理也非常重要。
4. 定期体检：定期检查血糖、血压、血脂等指标，有助于及早发现糖尿病或并发症的风险，及时进行干预和治疗。
5. 健康教育：加强对糖尿病的健康教育宣传，提高公众对糖尿病的认知和预防意识，有助于减少糖尿病的发病率。
希望通过这些资料，大家能够更好地了解糖尿病，注意预防和治疗，共同守护自己和家人的健康。
糖尿病健康教育(详细图文版本157页)ppt课件
成人糖尿病每日热能供给量 （千卡/公斤标准体重）
体型 消瘦 正常
劳动强度
卧床 轻体力 中体力 重体力
20－25 35
40 40－45
15－20 30
35
40
肥胖
15 20－25
30 35
.
糖尿病患者的饮食计划
最多摄入， 将这些食物作为每餐的 基础,如：豆荚、小扁豆、蚕豆、小 麦、大米、新鲜水果（不含糖)、蔬 菜
确诊2型糖尿病： • 病人日常生存可不依赖外源性胰
岛素 • 大多数病人可通过饮食调整和口
服降糖药控制血糖 • 部分病人在特定情况下，仍需用
胰岛素
.
糖尿病的症状：
早期的糖尿病人可能没有症 状，像常人一样，随着胰岛素 的缺乏或失效，血糖上升，症 状有可能变得明显。
.
糖尿病的症状
W. C.
尿
多
口渴
疲乏
糖： 50%-60% 蛋白质： 15%-20% 脂肪： 低于30% 若病患者为儿童、青少年、妊娠期或兼有其他疾 病如肾病等，则需要营养师的指导
.
糖尿病患者的营养原则
适度控制体重 总热量分配： 碳水化合物 55-65% 脂肪和油 20%-25% 每天应平均分配进食量 蛋白质 15% 限制饮酒 可用非热卡性而不是营养性甜味剂(山梨醇和果糖) 食盐<10克/天，尤其是高血压患者
.
糖尿病的患病情况
.
糖尿病是一种常见的疾病 是继心血管和肿瘤之后第三大病
.
1型糖尿病（少）
全世界：1996年共有 1千4百万
预计至2010年 2千4百万
发病率：
芬兰 中欧、北美 南美
患病率：
31.6-36.9/年/10万人口 8.0-20.0/年/10万人口 7.0/年/10万人口