足底反射区功能作用
足底按摩作用原理
足底按摩作用原理
足底按摩，也称为足疗，其作用原理主要涉及到以下几个方面：
1. 反射区理论：这是足底按摩的基本理论，认为人体的各个器官和部位在足底有对应的反射区，通过刺激这些反射区可以达到调整身体功能、预防和治疗疾病的效果。
2. 神经生理学原理：足底按摩可以通过刺激足部的神经末梢，反射性地调节中枢神经系统，从而影响到大脑皮质，产生积极的心理效应，如放松、减轻疼痛等。
3. 血液循环原理：足底按摩可以刺激足底的血管，增加足部和全身的血液循环，有助于身体废物的排出和营养物质的输送。
4. 淋巴循环原理：足底按摩还可以刺激淋巴循环，帮助身体排除多余的水分和废物，维持体内液体的平衡。
5. 中医理论：在中医理论中，足底有许多重要的穴位，与体内的五脏六腑相联系，通过足底按摩可以调理内脏功能，达到防病治病的效果。
总的来说，足底按摩的作用原理是通过对足底的刺激，调节身体的内外机能，达到促进健康、预防和治疗疾病的效果。
足底推拿疗法-69个足部反射区(配图)
足底推拿疗法-69个足部反射区足底推拿疗法，在中医理论中也被称为“足底反射疗法”。
它是将手法作用于足底的特定穴位和部位，刺激人体反射区以达到疏通经络、调节机能，促进血液循环，增强免疫力的疗法。
足底各个部位反映了人体的不同部位和器官，包括肾、膀胱、肝、胃等。
据研究表明，足底推拿能够有效缓解身体疲劳、改善睡眠质量、降低血压、促进体内激素的分泌等。
下面将介绍69个足底反射区的位置及其作用：1. 脑部反射区位置：足底大拇指部位。
作用：调节神经系统，提高注意力、记忆力等。
2. 眼睛反射区位置：足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。
作用：缓解眼部疲劳和近视。
3. 耳朵反射区位置：足底第三个脚趾和第四个脚趾之间的部位。
作用：缓解耳鸣、失聪和头晕等症状。
4. 鼻子反射区位置：足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。
作用：缓解鼻塞、头痛和过敏等症状。
5. 口腔反射区位置：足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。
作用：缓解口干、喉咙炎等症状。
……69. 性器官反射区位置：足底内侧中央区域。
作用：调节性功能，缓解泌尿系统疾病等症状。
以上就是69个足底反射区的介绍，每个部位都有其对应的身体器官和功能，因此在进行足底推拿疗法时，可以根据需要选择相应的部位进行推拿按摩。
推拿按摩时间一般为20-30分钟，每周进行2-3次，可以缓解身体疲劳、改善睡眠质量、预防疾病等。
需要注意的是，足底推拿疗法并非适用于所有人群。
如有脚部创伤、感染、过敏等情况，建议先咨询医生再进行足底推拿。
第七节 足部反射区按摩作用
第七节足部反射区按摩作用俗话说：洗个热水脚，等于吃补药。
春天洗脚，升得固脱;夏天洗脚，署湿可却;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田温灼。
每天洗脚也是一种健身的好方法。
用热水洗脚，浸泡10-15分钟，水温下降添加热水，能促进血液循环，防止冻疮发生。
长途行走或剧烈运动后，用热水洗脚，除能舒通经络外，还能减少局部乳酸的聚集，有助于减轻疼痛，消除疲劳。
洗脚后可顿觉清心沁脾，神轻气爽，其乐融融。
临睡前用热水洗脚，对中枢神经系统产生一种舒适的温和刺激，促进大脑皮层进入抑制状态，觉睡得甜香，使人精力充沛，神形相得益彰。
如用茄子枝或红辣椒熬水洗脚可防治习惯性冻疮;银杏叶煎水洗脚可防小儿腹泻;芹菜叶熬水浸泡脚，可治疗高血压和冠心病，用醋加热水浴脚可防治脚部皮肤病和脚部肿胀。
当代信息万变，人类生活节奏加快，人们工作繁忙，精神紧张，为生活而忙碌奔波，在重病之始却全然不觉，直到病情恶化后，才略有所感，急忙就医，当查出身体有严重疾病时，则已是无可救药了。
实际上，在身体有病而未发作之前，在脚穴(反射区)上就发出了报警信号。
只是人们不知道罢了。
一旦认识到了，就能随时掌握自身的健康状况，抢在发病之初就采取积极的治疗手段，这样就不致造成严重后果了。
脚疗就是一种简单易行集查病、治病、保健三位一体的妙法，对治疗急性疾病能收到立竿见影之效，对慢性病坚持按摩，也有显着的疗效。
脚穴只要知道它的位置，掌握其要领，无论何时何地均可自己进行按摩。
如看电视之时和晚上睡觉之前都可自己做。
只要人们试一下，一定会被脚疗的神奇疗效惊叹,有道是“自古英雄怕病魔，疾病就怕摩双脚，脚穴按摩疗法定会在健身治病中发挥愈来愈大的作用，得到越来越多的人的喜爱。
脚是人体健康之本，智能和长寿之根，身体老化首先从脚开始。
脚勤人长寿，脚健人身壮。
平素不爱走路的人往往最先出现衰老。
那些长期从事用脚劳动及整天粗茶淡饭的中老年人和赤脚体力劳动的老农，就具有长寿的体魄。
运动是生命之源，也是长寿之道。
足部反射区保健按摩
足部简介一只脚：26块骨 一双脚：52块骨 差不多是全身骨骼总数 之1/4(共206块骨) 内及外侧之分别 靠近拇趾为足部内侧 靠近尾趾为足部外侧
二、足部按摩的作用原理 1、神经反射的作用 2、血液循环原理 3、生物全息原理 4、经络原理
神经反射作用
对足部反射区的按摩，实质上是对于机体表面某些 敏感点或敏感带所施加的一种物理刺激（表现为可 使机体局部组织发生形变的压力）。根据神经反射 理论，这种外来的刺激必然要引起机体有规律性的 适应性反应。 对足部反射区所施加的压力，作用于足部的表面， 影响及于皮下。这里分布有许多由神经未梢构成的 触觉感受器、压觉感受器、痛觉感受器，还有毛细 血管和毛细淋巴管。由于施加压力进行按摩，使皮 层中的结缔组织、深层的肌肉组织受挤压，使血管 和淋巴管受挤压。当压力达到一个临界强度（阈值） 以后，触觉及压觉感受器开始通过躯体传入神经向 神经中枢发送神经冲动。
足部的基本结构及名称
足与内脏的关系
反射区分布规 律
一、足底是内脏， 足背是躯面，足内 是脊中，足外是四 肢，足跟是盆腔。
二、上下对应，头 部交叉，同左同右。
反射区分布规律
足底是内脏：
代表的脏腑器官，如心、 肝、脾、肺、肾等。
足背是躯面：
代表躯体和颜面部，如 肋、面部等。
反射区分布规律
促进循环作用
足部按摩所起的作用，最显而易见的就是能促进血液的循环。 据陈茂松先生报告，他们曾测量过一位女性和一位男性，血液 在血管中流动的平均速度为（女）每秒12．5厘米，（男）每 秒14厘米。对足部按摩15分钟之后，血液流速增为：（女）每 秒29厘米。（男）每秒22厘米。与此同时，脚的表面温度也升 高了。据用红外线测量，在按摩之前，脚尖的温度为20一22℃， 脚掌为28℃；按摩15分钟之后，脚尖为26一28℃，脚掌为 34℃；按摩30分钟之后，脚尖为34℃，脚掌为37℃。对足部 的按摩不但使足本身的表面温度上升，而且测出小腿与手部的 温度也升高了。对脚部按摩15分钟之后，被按摩者的手指温度 增为30一32℃，手掌温度为34℃，小腿温度也在34℃以上。 以上数据表明，足部按摩确实促进了血液循环，不仅促进了 局部的循环，而且促进了全身循环。
足底反应区有什么治疗作用
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢足底反应区有什么治疗作用
导语：足底反应区其实是指脚部反射区的一种治疗方法，对足底的保健，以及缓解足部的疾病，有一定的功效，因为在足底反应区进行一些穴位的按摩，对
足底反应区其实是指脚部反射区的一种治疗方法，对足底的保健，以及缓解足部的疾病，有一定的功效，因为在足底反应区进行一些穴位的按摩，对帮助我们保健足部健康，避免足部受伤都可以起到很好的功效，下面就为大家介绍一下，足底反应区的一些治疗和足部保健。
脚部反射区疗法，是一种古老而又新奇的治疗手段。
它起源于中国，数百年前流传到国外，在国外开花结果，在西方国家，尤其在日本、东南亚等国家广为流传。
？随着改革开放，这一传统的治病手段又重新回到祖国。
在诸多专家、学者的努力下，运用中医学的理论及方法，使脚部反射区疗法不论从理论上还是从具体的操作手法的运用上，都焕发了活力，重新在世界上站在这一领域的制高点。
从生物全息论的角度，足部区域相当于反映全身信息的一个全息胚。
由于足部血管神经分布密集，足三阴、三阳经在脚部相互贯通，通过经络系统与全身连通，所以说，脚部是人体信息相对集中的地方。
各种生理病理的信息均可在足部显现出来。
临床运用时，针对不同的病情，选择一定的反射区进行组合，通过推拿手法及刮痧疗法对足部反射区的刺激，可以调整相应脏腑经络气血的功能，从而达到治疗疾病的目的。
通过这些内容的介绍，相信大家对这些常识问题应该重视了吧，在生活当中，只有我们更加，注重这些常识的了解，那么在面对一些足部疾病的时候，就可以科学的帮助自己缓解，尽可能的减少一些不利的影响。
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
糖病人如何通过中医足底反射区按摩疗法促进身体平衡
糖病人如何通过中医足底反射区按摩疗法促进身体平衡糖尿病患者常常需要通过多种方式来帮助促进身体的平衡和康复。
除了药物治疗和饮食控制外，中医足底反射区按摩疗法被认为是一种有效的辅助疗法。
本文将介绍糖尿病患者如何通过中医足底反射区按摩疗法来促进身体平衡。
一、什么是足底反射区按摩疗法足底反射区按摩疗法，即通过按摩足底特定的区域来刺激身体其他部位的反射区，达到调理身体、促进健康的目的。
这种疗法基于中医的经络学说和反射区学说，认为足底是人体重要的反射区之一，通过按摩足底，可以刺激身体的穴位和反射区，调节和平衡身体的功能。
二、足底反射区按摩疗法对糖尿病的作用机制1. 刺激胰腺功能：足底的反射区中包含了胰腺的反射区，通过按摩这些区域，可以有效地刺激和调节胰岛素的分泌，提高胰腺的功能，从而改善血糖控制。
2. 改善循环系统：足底反射区按摩疗法可以促进血液循环，增加血流量，改善微循环，加速代谢废物的排出，减轻糖尿病患者的外周血管病变。
3. 调节神经系统：足底反射区按摩疗法可以刺激神经末梢，通过反射作用，调节和平衡患者的神经系统功能，减轻糖尿病引起的神经症状。
三、如何进行足底反射区按摩疗法1. 按摩工具：可以使用按摩球、足底按摩器等工具进行按摩，也可以用手指进行手法按摩。
2. 按摩方法：按摩时可以适量施加力度，以感到舒适为准，每个区域按摩时间可控制在5-10分钟左右，来回按摩。
3. 按摩次数：根据个人情况，一周进行2-3次按摩，早晚各一次，每次持续10-15分钟。
四、足底反射区按摩疗法的注意事项1. 温水泡脚：在进行足底反射区按摩疗法前，先用温水泡脚10-15分钟，可以促进足部血液循环，增强按摩效果。
2. 配合其他疗法：足底反射区按摩疗法通常作为辅助疗法，可以与其他疗法如食疗、药物治疗等结合使用，以达到更好的效果。
3. 避免按摩时间过长：虽然按摩对身体有益，但时间过长也会疲劳足肌，产生不适感，因此要控制好按摩的时间。
4. 避免在饭后立即进行按摩：由于按摩会促进胃肠蠕动，因此在饭后立即进行按摩可能会影响消化功能，建议饭后2小时再进行按摩。
足底反射区
14.甲状腺
14.甲状腺
反射区位置：位于双
脚底第1跖骨头处至第1、第2跖骨 间，向趾端成弯带状。
操作手法：
14.ห้องสมุดไป่ตู้状腺
拇指推掌法（拇指桡侧由趾跟向趾端压推，拐弯处为敏感
点，再向上靠内侧面直推 ）；
10.大脑
反射区位置：位于整个
双脚拇趾趾腹。
▪右侧大脑的反射区在左脚上； ▪左侧大脑的反射区在右脚上。
10.大脑
操作手法：单食指扣拳法 应用：高血压，脑中风，脑震荡，头痛，头晕，
头重，失眠，脑血栓和视觉受损等。
11.颈项
解剖生理：颈项是头与躯干连接的枢纽，主要
包括骨骼，关节，神经，血管及与之相关的软组 织。 如颈项部发生病变，除引起局部疼痛及功能障碍 外，还会影响神经的功能以及颅内的血液供应， 并应起头痛，眩晕以及睡眠障碍等症状。
在鼻腔的上方上后方和两旁由左右成对的四对鼻窦环绕鼻腔和鼻窦位于颅前窝颅中窝口腔及眼眶之间相互之间仅收一层薄骨板相隔故严重的鼻外伤可伴发其周围结构的外伤鼻部疾病亦可向邻近器官扩散
生理解剖 足部反射区（足底、内侧、外侧、足背）
足部反射区
骨骼
足部解剖
反射区分布
足底反射区：（左足、右足） 内侧反射区： 外侧反射区： 足背反射区：
足底反射区：（左足、右足）
1.肾上腺
解剖生理：肾上腺左、右各一，呈黄色。位于两肾的上端。左侧者近似半月形，右 侧者呈三角形 。
1.肾上腺
生理功能： 肾上腺皮质：分泌多种激素，统称肾上腺皮质激素，如调节水盐代
谢的盐皮质激素（如类固醇），调节糖和蛋白质代谢的糖皮质激素 （如氢化可的松）。此外，还有分泌性激素的功能。 肾上腺髓质：分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，两者都能使心跳加快， 心力加强，小动脉收缩，从而使血压升高。
足部反射区高清图,按摩足底穴位疼痛的作用,足底反射区对应病症
足部反射区高清图,按摩足底穴位疼痛的作用,足底反射区对应病症足部反射区穴位本高清晰足部反射区完整示意挂图共分五部分分别为足底部、足背部、足内侧、足外侧、小腿部位，详细地介绍了足部各不同位置的反向区域。
可供医护人员，按摩师及广大读者参阅。
足部按摩是中医一种外治法范畴的物理疗法，已被无数临床实践所证实是行之有效的方法之一。
足部按摩主要是依靠手法的力度和力的方向实施的治疗。
手法由于轻重不同，其渗透于内的力度也有所差别，基本上分为浅（皮毛）、略浅（经脉）、中（肌肉）、略深（经筋）、深（骨髓）几种。
要会按摩，当然要先清楚的知道足部的各个反射区在哪里，是做什么用的，它们的功效分别是什么，以上由经络养生网提供的足部反射区完整示意图是目前最清晰，最完整的版本，不管你是想自己学习按摩，或给家人按摩，或是资深的足部疗养师，想必都能用的上。
人体足部反射区高清图足部反射区排列是有规律的，基本是与人体大体解剖部位相一致。
是按人体实际位臵上下、左右、前后顺序精确排列的。
将双足并拢一起，就像个从后上方向下看到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的投影人形：脚的拇趾，形似人的头部，其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射区，内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区；足底上部相当于人的胸腔(有肺及心脏)，内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反向区；足底中部相当于上腹部，有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官；脚跟部位，有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及阴道、肛门等，内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官（女为卵巢、子宫，男为前列腺、睾丸）等反射区；两足内侧相当于脊椎部分，构成足弓的一条线，形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎)。
从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区（见下图）；足外侧相当四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。
足部基本结构每侧足部有26块骨，分为跗骨、跖骨和趾骨3组。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
作者: 学习者时间: 2011-2-20 12:44 标题: 足底反射区的作用及按摩方式《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。
中医理论记载，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以脚根为四根之本。
人老脚先衰，木枯根先竭，可见脚对人体的重要性。
一、脚底部反射区共分30个步聚按摩1、测试心脏部位位于左足底肺反射区下方，第4、5跖骨头之间与肩关节反射区平行。
功能补气，益气，生血。
主治心脏疾病（如心绞痛、心律失常、急性心肌梗塞和心衰恢复期的康复治疗）及高血压、失眠、盗汗、舌炎、肺部疾患等。
手法用三种力度刮压，由足跟向足趾方向定点按摩3~5次。
2、肾上腺部位位于双足底第三跖骨与趾骨关节所形成的“人”字形交叉的稍外侧。
功能补肾填精，活血祛风，搞休克，搞过敏。
主治肾上腺本身的疾病（肾上腺机能亢进或低下）、各种感染、炎症、各种过敏性疾病、哮喘、风湿病、心律不齐、昏厥、糖尿病、生殖系统疾病等。
手法定点按压3~5次。
3、腹腔神经丛部位位于双足底第二、三跖骨之间，肾与胃反射区的周围。
功能调理三焦，提高痛阈。
主治胃肠神经官能症、肠功能紊乱、生殖系统疾患、更年期综合症等，对失眠亦很有效。
手法围绕肾反射区两侧，由上向下按摩5~6次。
4、肾部位位于双足底第二、三跖骨近端的1/2，即足底的前中央凹陷处。
功能补肾填精，壮阳，温经通脉，醒神开窍，清热利湿，利便通淋。
主治肾脏疾病（如肾炎、肾结石、肾肿瘤、肾功能不全等）、高血压、贫血、慢性支气管炎、内折、斑秃、耳鸣、眩晕、水肿等。
手法由足趾向足跟方向按摩3~5次。
5、输尿管部位位于双足底自肾脏反射区至膀胱反射区之间，约1寸长呈弧线状的一个区域。
功能清热利湿，通淋排石，泻火解毒。
主治输尿管结石、尿道炎症、输尿管积水狭窄、排尿困难、泌尿系统感染等。
手法由足趾向足跟方向按摩3~5次。
6、膀胱部位位于内踝前下方，双足内侧舟骨下方，拇展肌侧旁。
功能清热泻火，通利小便，解毒。
主治肾、输尿管、膀胱结石、膀胱炎及其他泌尿系统的疾患。
手法由足内侧向足外侧旋压3~5次。
7、尿道部位功能主治手法由足内侧向足外侧旋压3~5次。
8、额窦部位位于双足的五趾靠尖端约1cm的范围内。
左额窦反射区在右足上，右额窦反射区在左足上。
功能清热疏风，通络止痛。
主治前头痛、头顶痛，眼、耳、鼻和鼻窦的疾患（失眠要重点按压）。
手法拇趾尖自里向外方向刮压3次，其余各足趾各点按3次。
9、三叉神经部位位于双足拇趾第一节的外侧约45度角，在小脑反射区前方。
左侧三叉神经反射区在右足上，右侧三叉神经反射区在左足上。
功能活血，通络，止痛。
主治偏头痛、眼眶痛、牙痛、面神经麻痹及面颊、唇鼻之诱发的神经痛等。
手法由上向下按摩3~5次。
10、小脑、脑干部位位于双足拇趾近节基底部外侧面。
左小脑、脑干反射区在右足上，右小脑、脑干反射区在右足上。
功能疏风清热，通络止痛。
主治头痛、头晕、失眠、记忆力减退及小脑萎缩引起的共济失调、帕金森氏综合症。
手法由上向下按摩3~5次。
11、颈项部位位于双足底大拇趾根部。
左侧颈项反射区在右足上，右侧颈项反射区在左足上。
功能疏经通络，柔颈止痛。
主治颈部酸痛、颈部僵硬、颈部软组织损伤、高血压、落枕、颈椎病及消化道疾病。
手法沿拇趾根部，向内侧推压3~5次。
12、颈椎部位功能主治手法牵引手法3~5次。
13、鼻部位位于双足拇趾腹内侧延伸到拇趾甲的根部，第一趾间关节前。
左鼻的反射区在右足上，右鼻的反射区在左足上。
功能通利鼻窍。
主治急、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻衄、鼻窦炎、鼻息肉、上呼吸道疾患等。
手法由足跟端向足趾端按压3~5次，或由足外侧向足内侧方向刮压3~5次。
14、大脑部位位于双足大拇趾第一节底部肉球处。
左半大脑反射区在右足上，右半大脑反射区在左足上。
功能平肝潜阳，清头明目，镇静安神，舒经通络。
主治头痛、头晕、头昏、失眠、高血压、脑血管病变、脑性偏瘫、视觉受损、神经衰弱、帕金森氏综合症等。
手法由上向下按摩3~5次。
15、甲状旁腺部位位于双足内侧缘第一跖趾关节前方的凹陷处。
功能补肾养肾，柔肝养筋。
主治甲状旁腺功能亢进或低下、佝偻病、低钙性肌肉痉挛、白内障、心悸、失眠、癫痫等疾患。
手法在关节缝处定点按压3~5次。
16、甲状腺部位位于双足底第一跖骨与第二跖骨之间以及第一跖骨远侧部连成带状。
功能调节激素分泌，平衡阴阳。
主治甲状腺本身的疾患（如甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、甲状腺炎、甲状腺肿大等），能促进小孩长高，治疗心脏病、肥胖症等。
手法由足跟向足趾方向压推按摩3~5次（注：拐弯处为敏感点）。
17、其它四个小指的额窦部位位于双足的足趾靠尖端约1cm的范围内。
左额窦反射区在右足上，右额窦反射区在左足上。
功能清热疏风，通络止痛。
主治前头痛、头顶痛，眼、耳、鼻和鼻窦的疾患（失眠要重点按压）。
手法拇趾尖自里向外方向刮压3次，其余各足趾各点按3次。
18、眼（5点6面的位置进行按摩）部位位于双足第二趾与第三趾中部与根部（包括足底和足背两个位置）。
左眼反射区在右足上，右眼反射区在左足上。
功能清肝，养肝，明目。
主治结膜炎、角膜炎、近视、老花眼、青光眼、白内障等眼疾和眼底的病变。
手法压趾根部敏感点，点压3~5次或由足外侧向足内侧方向刮压3~5次。
19、耳（5点6面的位置进行按摩）部位位于双足第四趾与第五趾的中部和根部（包括足底和足背两个位置）。
左耳反射区在右足上，右耳反射区在左足上。
功能补肾，开窍，聪耳。
主治各种耳疾（中耳炎、耳鸣、耳聋等）及鼻咽癌、眩晕、晕车、晕船等。
手法压趾根部敏感点，点压、按压3~5次。
20、冲耳迷路神经刮压部位位于双足五趾的根部边缘手法压趾根部敏感点，点压、按压3~5次。
21、斜方肌部位位于双足底眼、耳反射区下方宽约1指的横带状区域。
功能舒筋通络，祛风除湿。
主治颈、肩、背疼痛、手无力、酸麻、落枕等疾患。
手法从外向内方向刮压按摩3~5次。
22、肺、支气管部位位于斜方肌反射区后方，自甲状腺反射区向外到肩反射区处约一横指宽的带状区域。
支气管敏感带位于肺反射区中部向第三趾延伸之区带。
功能补肺益气，清热解毒。
主治肺与支气管的病变（如肺炎、支气管炎、肺结核、哮喘等）、鼻病、皮肤病、心脏病、便秘、腹泻等。
手法由足外侧向足内侧方向压刮按摩3~5次。
23、心脏部位位于左足底肺反射区下方，第4、5跖骨头之间与肩关节反射区平行。
功能补气，益气，生血。
主治心脏疾病（如心绞痛、心律失常、急性心肌梗塞和心衰恢复期的康复治疗）及高血压、失眠、盗汗、舌炎、肺部疾患等。
手法用三种力度的第2次力度刮压，由足跟向足趾方向定点按摩3~5次。
24、脾部位位于左足底第四、五跖骨之间，距心脏反射区正下方一横指。
功能健脾化湿，统摄血液，增强机体免疫能力。
主治发热、炎症、贫血、高血压、肌肉酸痛、舌炎、唇炎、食欲不振、消化不良、皮肤病、增强免疫力及抗癌能力等。
手法点按3~5次。
25、胃部位位于双足底第一跖趾关节后方约一横指幅宽。
功能降逆和胃，养气止痛。
主治胃部疾患（如胃炎、胃溃疡、胃胀气、胃肿瘤、胃下垂等）、消化不良、胰腺炎、糖尿病、胆囊疾患等。
26、十二指肠手法由足趾向足跟方向按摩3~5次。
功能理气和胃，养气止痛。
主治十二指肠疾病（十二指肠炎、十二指肠溃疡、十二指肠憩室等）、腹部饱胀、消化不良等。
27、胰部位位于双足底第一跖骨体中下段胃反射区与十二指肠反射区交汇处。
功能降糖清胰。
主治胰腺本身的疾病（如胰腺炎、胰腺肿瘤等）、消化不良和糖尿病。
手法由足趾向足跟方向定点按压3~5次。
28、小肠部位位于双足底楔内到跟骨的凹陷处。
为升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠反射区所包围区域。
功能消食导滞，健脾行气。
主治小肠炎症、腹泻、肠功能紊乱、消化不良、心律失常、失眠等疾患。
手法快速、均匀、有节奏地从足趾到足跟方向按摩3~5次。
29、横结肠部位位于双足底中间第1~5跖骨底部与第1~3次楔骨（即内、中、外侧楔骨）、骰骨交界处，横越足底的带状区域。
功能导滞，通便，去泻。
主治便秘、腹泻、腹痛、结肠炎等。
手法从右至左方向按摩3~5次。
29、降结肠部位位于左足足底第五跖骨底沿骰骨外缘至跟骨前缘外侧，与足外侧平行的竖带状区域。
功能导滞，通便止泻。
主治便秘、腹泻、腹痛、结肠炎。
手法由足趾至足跟方向按摩3~5次。
29、乙状结肠、直肠部位位于左足底跟骨前缘的带状区域。
功能清热，补虚，通便，消炎，通血。
主治直肠炎、直肠癌、便秘、乙状结肠炎、结肠炎等。
手法由足外侧向足内侧方向按摩3~5次。
29、肛门部位位于左足底跟骨前缘直肠反射区的末端，约近于足底内侧拇展肌外侧缘。
功能消痔，止血，通便。
主治直肠癌、肛周围炎、痔疮、肛裂、便血、便秘、肛门脱垂。
手法从足外侧至足内侧方向定点按压3~5次。
30、性腺反射区部位位于足底根部中间向下压刮。
功能主治手法按压3~5次。
二、脚内侧反射区共分30个步聚按摩4、垂体部位位于足底双拇趾趾腹的中间偏内侧一点（在脑反射区深处）。
功能调节内分泌，平衡阴阳。
主治内分泌失调的疾患、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰腺、功能失调等，小儿生长发育不良、遗尿、更年期综合症等疾病。
手法由上向下深入定点按压3~5次。
10、肩部位位于双足足底外侧，小趾骨与跖骨关节处，及足背的小趾骨外缘与凸起趾骨与跖骨关节处。
左肩反射区在右足，右肩反射区在左足。
功能通经活络，祛风除湿，止痛利节。
主治肩周炎、肩颈综合症、手臂麻木，习惯肩关节脱臼、髋关节疾患。
手法由足趾向足跟方向按刮3~5次。
18、肝部位位于右足底第四、五跖骨间肺反射区的下方及足背上与该区域相对应的位置。
功能舒肝利胆，清热解毒，补益肝血，平肝潜阳。
主治肝脏本身的疾患（如肝炎、肝硬化、中毒性肝炎、肝功能不会等）、血液方面的疾病、高血脂、扭伤、眼疾、眩晕、指甲方面的疾病、肾脏疾患等。
手法自足跟向足趾方向按摩3~5次。
19、胆囊部位右足底第三、四趾间划一竖线，肩关节反射区划一横线，两线的交界处即为胆囊反射区。
功能清热化湿，利胆止痛。
主治胆囊本身的疾病（如胆囊炎、胆石症）、肝脏疾患、失眠、惊恐不宁、肝胆湿热引起的皮肤病、痤疮等。
手法定点按压3~5次。
26、盲肠、阑尾部位位于右足底跟骨前缘靠近外侧。
功能抗炎。
主治阑尾炎、下腹胀气等。
手法由足趾向足跟方向，定点按压3~5次。
27、回盲瓣部位位于于右足足底跟骨前缘靠近外侧，在盲肠反射区的上方。
功能导滞，通便，消食。
主治下腹胀气、回盲瓣功能失常。
手法由足趾向足跟方向按摩3~5次。
28、升结肠部位位于右足足底小肠反射区的外侧与足外侧缘平行，从足跟前缘至第五跖骨底的带状区域。
功能行气，通便。
主治结肠炎、便秘、腹泻、便血、腹痛、结肠肿瘤等。