莫做低头族
不做“低头族”
不做“低头族”
一个风和日丽的周末，我和爸爸妈妈去公园里野餐。
我和爸爸妈妈一起搭起帐篷，摆好桌椅，爸爸从背包里拿出一个烧水壶，煮起了茶。
喝完茶，我就去旁边的草地上玩了起来，爸爸妈妈在一旁玩手机，我好几次叫爸爸妈妈来陪我玩，他们都只是嘴上应付着，根本没有动。
等到我玩累了，回到帐篷，发现他们还在津津有味地玩着手机。
这时，我环顾四周，发现了一个现象，公园里有很多来野餐的家庭，但是很少有家长陪着孩子一起玩，都坐在椅子上刷着手机。
我认为低头玩手机不仅危害我们的健康，沉迷于手机还会影响与别人的交往，影响家庭关系和亲子关系的和谐。
我们不应该总是玩手机，应该用更多的时间去关心身边的人，感受生活的美好。
于是，我向爸爸妈妈说出了我的想法，并开始监督他们改掉这个坏毛病。
每当他们低头玩手机的时候，我都会提醒他们，就这样，我们的相处更加亲密了，还让爸爸妈妈改掉了爱玩手机的习惯。
让我们远离“低头族”，做个昂首挺胸的“抬头族”吧！。
倡议书不做低头族大学生
倡议书不做低头族大学生倡议书：抬起头，科技时代里不做低头族的大学生！尊敬的校领导、亲爱的同学们：在如今互联网高度发达的时代，我们随时随地都能接触到各种各样的信息和娱乐内容。
然而，面对手机、电脑等电子产品的诱惑，我们往往陷入低头刷手机、玩游戏的困境中。
这种行为不仅令我们的注意力分散，影响学习和生活品质，还给我们的身体健康带来了不容忽视的影响。
学习是我们作为大学生应当最重视的任务。
然而，如今的大学生中低头族比例逐渐上升，许多同学在课堂上不专心听讲，而是整天埋头于手机屏幕中。
这不仅浪费了宝贵的学习时间，也严重影响了我们的学习效果。
课堂是我们获取知识的重要场所，必须珍惜每一分钟的学习机会。
因此，倡议我们的同学们，在课堂上抬起头，认真聆听，积极思考，主动与老师和同学们互动，全情投入学习，提高自己的学习成果。
同时，低头族行为不仅仅局限于课堂，更普遍存在于我们的生活中。
我们的社交也逐渐由面对面转向了手机屏幕之间，真实的沟通和相互交流逐渐被冷漠的网络社交所取代。
我们应该重拾与人真实交流的乐趣，勇敢面对他人，去体验真实的情感和情绪交流。
抬起头，与人交流，创造美好的社交环境，让我们的生活更加丰富多彩。
此外，低头族行为还对我们的身体健康造成了不可忽视的危害。
持续低头的姿势会对我们的颈椎和眼睛造成长期的负担和损害。
因此，倡议我们的同学们，要树立正确的用眼、用脊观念，保持良好的坐姿和站姿，定期进行眼保健操和颈椎锻炼，保护我们的健康，为我们的未来打下坚实的基础。
因此，我们发起这项倡议，呼吁每一位大学生都能抬起头，摆脱低头族的困扰，重拾学习的乐趣，重视真实的社交和交流，关爱自己的身体健康。
让我们成为勇敢面对挑战、积极进取的新时代大学生！请您与我们一起行动，传播这一倡议，让更多的大学生意识到低头族的危害，改正错误的生活习惯，建立正确的用眼、用脊、用心观念。
让我们的大学生活更加丰富多彩，让我们成为不畏困难、追求卓越的时代先锋！谢谢！。
保护眼睛不做低头族倡议书
保护眼睛不做低头族倡议书
尊敬的各位同学：
眼睛是我们珍贵的器官之一，它承载着我们观察世界的能力。
然而，在信息化社会的影响下，我们经常被手机、电脑等电子设备所依赖，不知不觉中成为了低头族。
低头族生活方式的兴起给我们的眼睛带来了严重的伤害。
为了保护我们的健康视力，我发起了保护眼睛不做低头族的倡议。
作为当代青少年，我们需要明确低头族的危害。
首先，长时间低头使用电子设备会增加我们眼睛的近视风险，导致视力下降。
其次，低头族生活方式也会给我们的颈椎和脊椎带来不可忽视的压力，引发颈椎疾病。
此外，长时间凝视屏幕也会导致眼部疲劳、干涩和眼睛疾病。
因此，我呼吁大家要积极行动起来，保护我们的眼睛，摒弃低头族生活。
首先，我们应该适度使用电子设备，合理安排时间。
在长时间使用电子设备后，要注意进行眼部热敷、眼保健操等眼部保健措施。
其次，我们要树立正确的用眼习惯，保持正确姿势，避免长时间低头使用手机或电脑。
另外，多参加户外运动，给眼睛充分的休息和调节视觉。
我希望通过这个倡议书，唤起大家的警觉性，保护我们的宝贝眼睛。
让我们积极践行低头族抵制运动，倡导一个关注视力健康的校园环境。
让我们共同努力，做一个健康的、有活力的学生！
保护眼睛，从现在做起！谢谢大家！。
不做低头族倡议书范文_倡议书
不做低头族倡议书范文_倡议书不做低头族倡议书。
各位亲爱的同学们：
近年来，我们身边出现了一个新的群体，他们被称为“低头族”。
他们整天低着头，沉浸在手机、电脑等电子设备中，忽略了身边的人和事。
这种行为不仅影响了我们的健康，也影响了我们的学习和生活质量。
因此，我们有必要发起一场“不做低头族”的倡议，呼吁大家一起行动起来，摆脱低头族的标签，拥抱健康的生活方式。
首先，我们要意识到低头族的行为对我们的身体健康造成了不良影响。
长时间低头玩手机或电脑会导致颈椎疼痛、眼睛疲劳等问题，甚至影响我们的生活品质。
因此，我们应该适当控制使用电子设备的时间，多参加户外活动，保持良好的体态和视力。
其次，我们要重视人际交往，不要让电子设备成为我们之间的隔阂。
在与他人交流时，我们应该抬起头，用心倾听对方的话语，建立真诚的人际关系。
同时，我们也要关注身边的人和事，关心家
人、朋友的生活，共同分享快乐和困难。
最后，我们要树立正确的学习态度，摒弃低头族的消极行为。
在学习和工作中，我们要保持专注、执着的态度，不要被电子设备分散注意力，提高学习和工作效率。
因此，让我们共同发起“不做低头族”的倡议，摆脱低头族的标签，拥抱健康的生活方式。
让我们一起抬起头，迎接阳光，拥抱美好生活！
谢谢大家！。
不做低头族拒绝低头族演讲稿
不做低头族拒绝低头族演讲稿篇一尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!网络像把双刃剑，有好处也有坏处。
一天清晨，我正在看朋友圈，突然远方的亲戚发来了一条信息，请我中午到他家聚餐，我高兴地一蹦三尺高。
到了中午，我到了亲戚家，我拿起手机看朋友圈，中午一位老爷爷和一位老奶奶在厨房弄中饭，饭很快弄好了，我坐在那里玩游戏，我先是继续玩，一想老爷爷和老奶奶忙碌一直到上午，我一定要吃，我不玩了，我吃饭吃了一会儿，我看着别人玩，我很生气，我就说：“爷爷奶奶忙了一上午了，你们怎么可以这样。
”我看到爷爷奶奶脸上伤心的样子，很难受。
我就去把网线拔了，他们都说：“谁把网关了?”我说：“你们不好好吃饭，只能这样了。
”他说：“我都快在通关了。
”爷爷就说：“不要吵了，再玩一次，不就行了吗?”我说：“你有资格玩游戏，爷爷奶奶忙了一上午，天不亮就起床弄饭，你不但不去帮忙，他们弄了你也不吃，也不关心一下。
”爷爷说别吵了，我们都不吵了，我们又和好了。
我觉得这是不对的，我们就算要玩，也要尊重长辈，不能在吃饭的时候不顾他人的感受，以后不再这样了。
少看手机，多关心关心家人，不做低头族。
篇三大家好，我是XXX。
文学院……专业，很荣幸今天为大家做一次演讲!今天是个特殊的日子，五四青年节。
这个日子想必在座的都了解，20XX年巴黎和会，中国作为战胜国竟被要求签订丧权辱国的合约，中国学生愤怒了，他们高举爱国旗帜，五四运动由此爆发，五四青年节不仅是纪念当年这一伟大的创举，也是用“爱国、进步、民主、科学”的五四精神来激励当代的青年人。
我今天演讲的主题，与爱国无关，却与我们青年人的生活及精神状态息息相关，下面请听我的演说:有个问题问大家:你每天花多少时间在看手机和玩电脑上?可能你并没有计算过，但是我计算了我的一天24小时，供大家参考。
8小时睡觉，2小时吃饭，1小时走路，1小时洗漱，1小时运动，还剩11小时，上课6小时，看书2小时，剩下3小时基本都在玩手机了。
给低头族的倡议书范文
给低头族的倡议书范文低头族”“手机族”原来是整天低着头的“民族”。
下面是学习啦小编为你整理的给低头族的倡议书范文，希望对你有用!给低头族的倡议书范文篇1 各位市民：随着科技的飞跃发展，电子产品已经占据了我们的生活，手机也已被我们视为生活中必不可少的工具，“手机低头族”也日益增多。
不论是在餐馆，公交车上，还是在我们的家庭中，无论是成年人还是儿童，低头玩手机的身影在我们身边随处可见。
虽然我们也需要紧跟社会科学的发展，手机它是一把双刃剑，在给我们带来便利和欢乐的同时，也埋下了诸多隐患，不容小觑。
长期低头玩手机，会对颈椎、视力、手部神经等产生影响，影响我们的身体健康。
而且冰冷的手机屏幕，会让我们没时间亲近孩子，陪爱人，尽孝道，却花大把的时间捧着手机傻笑，以致人际关系紧张，与父母、同学、朋友的交流形成障碍。
还会导致注意力不集中，影响学习和工作，影响睡眠质量，干扰正常的生活。
而且，当今社会上，为了一时的娱乐和贪玩，在开车，走路时玩手机，最终酿成大祸的例子也不少。
一个人的生命健康就被这一小小的电子产品夺走，岂不是有些可惜?所以，为了你的安全和健康，别做“手机低头族”了，这不仅仅是对自己负责，也是对他人负责。
那么这就要求我们：1、提高自身的自制力和辨别是非的能力，做到不长期玩手机，明白其危害性。
、合理安排时间，可以适当娱乐但不能花大部分时间在手机上，并养成科学上网的习惯。
、从身边的小事做起，不在走路，开车时玩手机，以免发生事故。
、培养高雅的情趣，以其他方式来代替手机给我们的欢乐。
、向身边的人进行宣传教育，防止他们也加入到“手机低头族”的浩大行列中。
如果发现周围人的这种不良现象，应进行阻止。
、多亲近自然，使眼睛放松，从大自然中找到生活的乐趣，以此来减轻手机对我们的危害。
小小手机的使用体现着人的文明素质和法律意识，我们希望还没有成为低头族的不要努力尽快地成为低头族，希望潜在的低头族们不要越过低头45°的视角，减少潜在的风险;希望已经正式成为低头族的多抬起昂贵的脖颈，望一望外面的世界。
2024年拒做低头族演讲稿
2024年拒做低头族演讲稿尊敬的各位领导、亲爱的同学们：大家好！我很荣幸能够站在这里，向大家分享我对于拒绝成为低头族的思考和观点。
我相信，2024年的我们将迎来更加繁忙、发展迅速的世界，但同时也面临着新的挑战和问题。
在这个信息爆炸的时代，我们每个人都不可避免地面临着成为低头族的风险，这不仅会影响我们的身心健康，也会阻碍我们个人的成长与发展。
因此，我们必须坚决拒绝低头族，追求高质量的生活和成长。
首先，低头族对我们的身体健康造成的负面影响不可忽视。
长时间低头浏览手机、电脑等电子设备，会导致颈椎、脊柱等部位的问题，甚至引发严重的健康疾病。
成为低头族不仅会使我们的身体变得缺乏活力，还会加剧我们的视力问题。
同时，过度使用电子设备也会导致我们变得过度依赖于虚拟世界，失去真实社交与交流的能力。
毫无疑问，这对我们的身心健康都带来了巨大的隐患。
其次，低头族不符合时代发展的需要。
作为未来社会的中坚力量，我们应该积极应对挑战，适应时代的发展和需求。
低头族所表现出来的消极、消极和不担当的态度，不仅会阻碍我们的个人成长，也会影响到我们的团队、社会乃至国家的发展。
换言之，拒绝低头族，意味着我们要积极融入社会，增强贡献意识，努力成为造福社会的有用之才。
再次，拒绝低头族是保护个人隐私和信息安全的重要方式。
在信息时代，我们产生的大量个人信息被泄露和滥用的风险日益增加。
低头族经常在公共场合浏览私人信息、社交网络等，容易暴露个人隐私，给不法分子提供可乘之机。
此外，低头族还容易受到网络诈骗、网络暴力等不利因素的侵害。
我们要拒绝成为低头族，注重个人隐私和信息安全，保护自己免受不必要的伤害。
最后，拒绝低头族是追求高质量生活和个人成长的必然选择。
我们应该积极挖掘自己的潜力，追求真知灼见，注重思考和创新能力的培养。
低头族成为信息的被动接收者，缺乏主动思考和判断能力。
只有抬起头，放下手机，我们才能真正关注身边的事物，与人交流，积累人际交往和社会经验，实现个人成长的共同目标。
劝君莫做低头族
“劝君莫做低头族”调查问卷
在“劝君莫做低头族”的综合实践活动中，我们开展了许多活动，如：分组课、查找资料：“做低头族有何损害？低头族来源于什么？低头族到底是什么？”、设计调查问卷、改善调查问卷、做实际调查……之类的活动。
而我最喜欢的一项活动，是调查问卷的实际作用——调查，这是一项十分重要的活动环节。
我们小组（水云毓秀小组）机智地选择了利和广场和假日广场来做我们的调查目标地点，连续接着两个星期天去进行调查。
第一个星期天去的是假日广场，第二个星期天去的是利和广场。
第一个星期，我并没有去，因为那天我有课上，不能去。
她们去了回来之后，简直是满载而归啊，50多份调查问卷，都是填过后的痕迹，感觉第二个星期已经不用去了，但我们的肖惠心组长大大想再接再厉去获得、填写更多的调查问卷，于是就有了第二个星期的利和广场调查“劝君莫做低头族”调查之旅。
第二个星期，我去了，我们打印了70张调查问卷同上一次都一样，。
这一次开始的非常顺利，被我们访问调查过的人们，都非常的爽快地答应了我们的需求。
在这途中，唐咏雪因为要上课而提前走了，我们也分成了两个小组来进行调查，用手机联系对方，因为这样也更快一些。
当我们终于调查完了之后，天色已经半黑了，也到了黄昏时刻了，用了很长时间去调查（我们两点钟开始调查），所以我们也该收工回家吃饭了。
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• 2014年辽宁高考作文题目：科技改变生活？
• 材料作文：夜晚，祖孙二人倚窗远眺，瞧 万家灯火，大街通明，霓虹闪耀，真美。男孩 说，要是没有电。没有现代科技，没有高楼林 立，上哪儿看去？老人颔首，又沉思摇头： “可惜漫天繁星没有了，沧海桑田转眼之间啊！ 当年那些祖先山洞边点燃篝火，看月亮出生天 汉灿烂，他们欣赏的也许才是美景。 • 请根据材料写一篇作文，题材不限。
• 哈尔滨远东理工学院艺术学院推出了“无 手机课堂”，13日8时许，在艺术学院2013 级环艺专业的课堂上，记者看到学生来到 教室的第一件事就是将手机放在标有自己 名字的手机袋中，然后再准备上课。整堂 课学生都聚精会神地听老师讲课，曾经的 “低头族”不见了。
• 2012年湖北高考作文题目 • 材料：语文课堂上，老师在讲到杜甫的《春望》“烽 火连三月，家书抵万金”时，不无感慨地说：“可惜啊， 我们现在已经很难见到家书了，书信这种形式恐怕要消失 了。” • 学生甲：“没有啊，我上大学的表哥就经常给我写信， 我觉得这种交流方式是不可替代的。” • 学生乙：“信息技术这么发达，打电话、发短信、写邮 件更便捷，谁还用笔写信啊？” • 学生丙：“即使不用笔写信，也不能说明书信消失了，只 不过是书信的形式变了。” • 学生丁：“要是这样说的话，改变的又何止是书信？社会 发展了，科技进步了，很多东西都在悄然改变。” ...... • 请根据你对材料的理解，任选一个角度，写一篇不少 于800字的文章，要求：明确立意，自定文体，自拟标题： 不要套作，不得抄袭。
莫做“低头族”
• 2013年9月23日晚上，旧金山州立大学的20岁 二年级生瓦尔德斯乘坐轻轨列车回家。但车上 30岁的亚裔乘客尼空，却在瓦尔德斯准备步出 车厢时，突然从后面开枪杀死他。 • 瓦尔德斯在亲友眼中是一名好青年，有大好前 途。更令人遗憾的是，这个悲剧原本可避免。 警方近日透露，查看列车的闭路电视片段后， 他们发现当时站在车门旁边的尼空，曾多次拔 出手枪，并曾把枪举高指向车厢内的其他乘客， 又用它擦鼻子等。
• 好莱坞动画大片《机器人总动员》中，描 述了公元2700年的“低头族”：那时的人 类文明高度发达，但由于过度依赖智能设 备，人们都变成四体不勤的大胖子，每时 每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑 屏幕。除了和屏幕对话，他们不懂得如何 与其他人交流，甚至离开屏幕就几乎无法 生存……未来的人类是否真的会“退化”成 这个样子，我们不得而知，但是智能手机 带来的负面作用，现在就已经开始显现了。
• 检查官说，当时车厢内有数十名乘客，而尼空 的拔枪动作很明显，他距离其他乘客也很近。 他说：“这些低头族太过全神贯注玩手机、平 板电脑，对周遭环境充耳不闻。”亦因他们全 然没发现尼空在把玩枪支，间接让瓦尔德斯枉 死。 • 当局于案发翌日拘捕了尼空，指他案发时随机 在列车上寻找杀人目标。他杀害瓦尔德斯前， 还曾在街上用枪指着另一男子的背部，但没开 枪，警方也不知其行凶动机。
• 据新加坡“联合早报网”11月13报道，日 本当局所处理的意外事件当中，约41%的案 件同走路或骑脚踏车时使用手机有关，这 已经构成安全隐患。 • 日本消防厅防灾与安全部门的高级官员山 本说：“如果人们继续一面走路一面看手 机，我认为还会有更多意外发生。” • 报道将这类人群称之为手机“活尸”，并 指出他们所构成的安全隐患，已经不只是 给对方造成无害的麻烦，然后大家互相道 歉后继续开心上路那么简单。
•
10日晚11时，北京中路如意小区发生一 起惨剧。17岁女生商某与同伴外出聚餐时， 一边走路一边玩手机，一脚踩空，跌入十 五六米深坎不幸身亡。一同伴转身跳下相 救，落在深坎中间一个平台上，造成腰椎 骨折、右踝骨骨折，现在医院接受治疗。 • 2013年5月15日，深圳长虹大厦24岁女护士 被电梯夹断头部当场死亡。从相关报道可 以看出，该女护士在低头玩手机。电梯故 障时，就上演了一幕幕真实版电梯惊魂。
• 人们越来越喜欢在真实世界里伪装自己， 却又选择在虚拟世界里表达真实的自我。 “低头族”现象的兴起，反衬出的是人们 对于现实的某种逃避与冷漠。 • 然而，这不禁引起我们的思考：这迅速发 展的科技所带来的对人与人之间交流与情 感的情感的缺失难道真的是无法弥补的吗？ 难道我们真的被手中那小小的手机绑架了 吗？
• “世界上最遥远的距离不是 生与死，而是我坐在你对 面，你却在玩手机……”
• 世界各地智能手机普及之处，地铁里、公 交车上、工作会议上、课堂上、餐桌上、 排队时，甚至驾车时，总有很多人低着头， 手里拿着手机或是平板电脑，手指在触摸 屏上来回滑动，所有的注意力都集中在手 中发亮的方寸屏幕，对身边的世界漠不关 心——他们就是传说中的“低头族”。英文 称之为“Phubbing ”，由phone（手机）与 snub（冷落）组合而成，传达出因专注于 手机而冷落周围人的行为。
• 2013年北京高考作文题目：爱迪生如何看手机 • 阅读下面对话，按要求作文。 • 科学家：假如请爱迪生来21世纪生活一个星期，最让 他感到新奇的会是什么。 • 文学家：我想，手机会不会让他感到不可思议呢。
• 科学家：我同意，手机是信息时代的一个标志物，简 直称得上是一部掌中电脑，丰富的功能一定会让这位大发 明家感到新奇。 文学家：手机的广泛应用，深刻地影响着人们的交往 方式、思想情感和观念意识，或许这也是爱迪生意想不到 的吧。 科学家和文学家关于手机的不同看法引发你什么样的 想象和思考？自选角度、自拟题目、自定文体(诗歌除外) 写一篇不少于800字的作文。
• 2009年，西华盛顿大学心理学教授艾勒· 海 曼在大学校园里做了这样一个实验，他让 一个小丑骑着马戏团的独轮车在校园里 “招摇过市”，正在看手机的行人中，只 有25％的人注意到了小丑的存在。在发布 于《应用认知心理学》上的一篇文章中， 海曼将这种现象称为“非注意盲视”。
【走路别玩手机！17岁女生 走路玩手机 坠落深坎身亡】 2013年11月10日晚，湖北 十堰17岁的女生商某外出 与同伴出去聚餐，商某边走 路边玩手机，要过一座桥时， 一脚踏空，掉入没有护栏保 护的深坎，经抢救无效死亡。 没有护栏，居民安全无保障， 但也提醒大家，走路千万别 玩手机！
• 2014年天津卷高考作文题：假如有一款芯片 • 阅读下面的文字，按要求作文。 • 也许将来有这么一天，我们发明了一种智慧 芯片，有了它，任何人都能古今中外无一不知， 天文地理无所不晓。比如说，你在心里默念一声 “物理”，人类有史以来有关物理的一切公式、 定律便纷纷浮现出来，比老师讲的还多，比书本 印的还全。你逛秦淮河时，脱口一句“旧时王谢 堂前燕”，旁边卖雪糕的老大娘就接茬说“飞入 寻常百姓家”，还慈祥地告诉你，这首诗的作者 是刘禹锡，这时一个金发碧眼的外国小女孩抢着 说，诗名《乌衣巷》，出自《全唐诗》365卷4117 页……这将是怎样的情形啊！ • 读了上面的材料，你有怎样的联想或思考？ 请就此写一篇文章。
• 某公司曾展开一次电脑模拟测试，要知道在东 京涉谷的繁忙十字路口过马路时，如果每一个 行人都盯着手机看会出现什么情况。该测试把 行人人数定在相当合理的平均1500人，测试结 果令人惊讶。 • 测试显示，446人会发生碰撞，103人被撞倒， 21人撞掉手机。只有大约三分之一的人能够安 然过马路。在103个被撞倒的人中，82人跌倒 了还紧握着手机。 • 东京人对手机“活尸”的不满，已经促使有关 当局在公众场所贴通告，提醒触犯者他们可能 会被人“冷冷地瞪眼”，希望日本人会为了社 会和谐而改变态度。不过，这类通告要奏效， 前提还必须是“活尸”们会抬起头来看通告才 行。