利用体验式主题班会培养学生心理韧性的实践研究

利用体验式主题班会培养学生心理韧性
的实践研究
（一）选题背景：
1.当下很多小学因客观条件的限制，专职心理教师配备不够完善，多是其他科任老师兼职，心理课的开设也没有得到普遍推广，很多孩子暴露出了很多棘手的偏差行为和其他问题行为，当然也有很多潜伏隐性心理危机没有被老师或监护人识别。

因此为孩子的成长埋下了很多潜在危机。

心理韧性作为调节孩子情绪，社交，认知，自我效能等各方面发展的重要因子，对于孩子的成长是一个重要的内在保护机制。

2.经调研得出当下笔者所在学校很多孩子的心理韧性水平不够高，表现出性格以自我为中心，情绪发展不够成熟，学习倦怠。

即便是学业成就理想的很多孩子也有心理韧性建设的需要。

3.目前学校中的班会多是以道德教育，或教师的传授式教育为主，重教轻体验。

（二）研究意义
1.学生层面：
（1）减少我校学生学业倦怠，提升我校学生自我效能感水平。

（2）帮助学生建设一套内在心理保护机制。

即在重大压力情境中快速复原的心理反弹能力。

（3）预防学生情绪，社交，等其他方面问题行为的出现。

国内外研究普遍认为，尽管危险因素会对个体发展产生消极影响，但是心理韧性可能在其中担当“调节器”，降低消极后果发生的可能性。

2.学校层面：
（1）丰富我校课题研究类型，增加心理建设类，开发具备特色的心理韧性
培养课程。

（2）提升我校班会课课堂质量，形成一套以学生体验为中心主题班会课设计。

3.教师层面：
提升我校教师心理辅导技巧，开展团辅教学的能力。

(三)文献综述
1.心理韧性研究起源及概念
Resilience心理韧性, 国内也有学者将此翻译成心理弹性，心理复原力。

目
前学术界对心理韧性的操作性定义尚未统一，总结相关研究文献可以归纳出三种
定义，结果型，过程型，个体品质型。

结果型定义即从发展结果上定义心理韧性，比如心理韧性是一类现象，即便
是个体在遇到困境时仍可以发展适应良好。

过程型定义将心理韧性的发展视为一种动态发展的过程，是个体能够承受环
境的高破坏性变化并同时表现出尽可能少的不良行为的能力。

心理韧性是个体从
消极经历中恢复，并且灵活适应外界多变环境的能力。

本研究倾向于后两种定义，即将心理韧性的培养和发展看成一个动态的过程，是个体在面临创伤，挫折，压力等消极情境时能够调动其自身一切保护性资源的
内在心理潜能，复原能力和反弹能力。

2.心理韧性研究模型
国外研究人员Mandelco 和 Peery 在总结前人研究的基础上，提出了一个专
门针对儿童的心理韧性模型。

如下图所示：
内部因素包含生物因素和心理因素，外部因素包含家庭
内部和家庭外部因素。

具体来说，生物因素包括基因，气质，身体健康等因素，心理因素包括智力，解决问题能力，人格特点和认知方式等。

家庭内因素包括家庭环境，教养方式，等。

外部因素包括学校，同伴，社区等。

3.体验式主题班会概念界定
体验式主题班会通过设置体验活动，运用相关心理学的技术，让学生在活动中体验、在体验中感悟与反思，在表达分享中提升认知，最终达到自我成长。

4.体验式主题班会研究意义:
（1）利于提高传统班会的实效性，触发学生心灵；
班会要想具有实效，必须深深触动学生的心灵，一次触动学生心灵的班会，要让学生有所感、有所悟、有所思，这样班会才能起到人生加油站的作用。

体验式主题班会正是触动学生心灵的班会。

（2）提高班会课堂的亲历性、感悟性；
体验式团体教育模式的学习中，教师会把所有的内容融于具体、形象生动、可听可观、可触可摸，学生可直接参与的情景中，在参与中学生所有的感觉器官都被调动起来。

学生所获得的东西，有的是语言描绘难以达到的。

学生体会到的东西往往比语言描绘对思维的冲击更大、印象更深刻。

二、研究内容
以体验式主题班会的开展为研究变量，小学生心理韧性水平为结果变量，研究通过课程开设对学生心理韧性水平的提升。

（一）研究目标：
1. 学校层面：
以体验式主题班会为载体探索出一套提高学生心理韧性水平的干预课程。

2. 学生层面：
培养孩子们具有积极、乐观、合作、独立、自信等积极心理韧性因子。

促进孩子自尊水平的提高，学业自我效能感的培养等其他方面心理特质的培养。

在遇到一些重大压力情境或危险情境时可以，利用课堂上或团体小组内学习到的应对方式，以及在这个过程中形成的内在保护机制，快速的从压力情境中复原的心理潜能。

3.教师层面：
我们希望通过课题的研究和学习，提高教师的自身教育心理学理论水平，习得一定的心理辅导技巧，以弥补学校专职心理教师配备不足的现状。

同时在开展团辅的工作中，师生共同参与成长，教师体验着参与者的幸福，并将幸福传递给学生，师生之间的关系和连接是流动的。

这种深刻特别的体验也会提高教师的职业幸福感，缓解职业倦怠。

最后通过课题的研究学习，提高教师的科研能力，即将理论运用于实践，再实践中不断提炼出新的理论。

培养教师的终身学习能力，促进自我实现。

（二）研究假设
假设一：学龄儿童的心理韧性水平较低，表现为认知加工方式有偏差。

心里化能力不高，以自我为中心，缺乏共情他人的能力以及灵活的心理弹性
假设二：通过开展团体辅导，可以有效提高学生在遇到挫折时的心理复原力及提高心理韧性水平。

（三）研究重点与难点：
本课题的研究重点在于体验式主题班会主题的确定和具体干预课程的开发。

如何编写与小学生年龄特征，认知发展水平相匹配的团辅干预方案。

（四）总体框架：
我们希望面向所有学生开发设计出一套以体验型为特点的主题班会课方案，
将一定的心理辅导技巧融入其中。

根据心理韧性研究模型，及其相关影响因子，
个人的认知加工方式，性格，等通过设计与之相匹配的主题，比如关于自我接纳，同伴关系，面对压力，引导学生在体验中感悟和反思，在表达与分享中提升认知，最终达到自我成长，互助成长和共同成长的目标。

（五）研究基础
（一）相关研究成果
开题报告撰写期间，课题组成员已基本自学课题相关文献，对于心理韧性的
理论模型，核心概念，研究背景意义思路等已基本熟知。

经前期文献阅读学习，
课题组成员根据影响心理韧性模型中相关因子，初步拟定出小学生心理韧性干预
课程的培养主题，并对于体验式主题班会课的模型和组织方法方案已详细学习。

（二）核心观点
（1）高水平心理韧性的个体被认为拥有较为丰富的心理资源，例如，生活
满意感、乐观主义和宁静心境，对压力逆境的敏感性、积极情绪和积极应对方式，在压力或挫折情境中能够及时调用心理资源、有效应对困难并走出逆境，从而表
现出良好的适应结果
（2）心理韧性同样与儿童的主观幸福感，孤独感存在联系，表现为心理韧
性水平高的儿童会有较多的感受到主观幸福感，并且较少的感觉到孤独感。

（3）体验式主题班会重体验，互动，自我觉察，以及学生固有内部资源的
挖掘，关注在实践中感悟习得目标知识。

可以作为一个很好的培养学生心理韧性
的载体。

（4）小学生的心理建设工作是校园安全最重要的变量之一，为学生的心理
建设发展保驾护航，也是学校教育的重中之重。

（三）社会评价
我们的学生只有拥有良好的心理韧性水平，方能建立独立而完整的自尊体系
和积极的人格品质。

遇到挫折时，可以调动经过储备的一些心理建设资源，快速
进行心理复原以及自我调整，修复。

从而真正的实现教育的育人功能；综上所述，只有具备合作，移情，问题解决，自我效能，自我意识，自我觉察等心理韧性特质，才能满足青少年在成长的过程中安全，爱，归属，自尊，掌控，挑战等需要。

才会有健康的学业和社会表现，因此心理韧性培养路径的研究对于小学生的成
长发展至关重要。