谈学困生自我效能感的培养
论小学学困生自我效能感的培养
论小学学困生自我效能感的培养摘要:自我效能感是成就动机的核心，积极的自我效能感可以激发学生的学习热情。
当学习中遇到困难时，能够自觉努力地克服，从而取得良好的效果。
灵活多样的效能感还能缓解焦虑等负面情绪，有利于提升学生的学习积极性。
通常情况下，较强的自我效能感会提高学生的学习成绩。
广泛深入的研究结果表明：提高学生的自我效能感有利于学习成绩的提高以及学习态度的转变。
本文分析如何培养提高小学学困生的自我效能感，分为三部分：第一部分是关于自我效能感的基本原理和理论；第二部分是针对学困生的学习，分析对其产生自我效能感的影响因素；第三部分是如何有效地培养学困生的学习兴趣，培养积极的自我效能感。
关键词：小学；学困生；自我效能。
On the cultivation of self-efficacy for students with learning disabilities inprimary schoolsWang YuweiAbstract: self-efficacy is the core of achievement motivation and positiveself-efficacy enable students to be more enthusiasm on study. When students meet obstacles in learning, they can overcome them consciously and get good results.A flexible efficacy sense may also relieve anxiety and any other negative emotions and improve students learning initiative. Usually, a stronger self-efficacy leads to a superior student’s work in school. Wide and deep research results shown that improving student’s self-efficacy is capable of improving students’ results and transferring students’ attitude towards studies. In this article, the method how to cultivate and improve self-efficacy of students with learning disabilities in primary schools. And its can be pided into three sections. The first section was the basic mechanisms and theories of self-efficacy. The second part pointed at study of students with leaning disabilities and analyzed the influence factors about producing self-efficacy. The third part was how to produce study interests of students with learning disabilitieseffectively and cultivate positive self-efficacy.Keywords:primary schools,students with learning disabilities, self-efficacy引言改革开放后，素质教育是我国教育的新要求。
激活学困生的自我效能感,提高小学生数学成绩
激活学困生的自我效能感，提高小学生数学成绩一、了解学困生的原因了解学困生的原因是解决问题的第一步。
小学生学习数学遇到困难的原因有很多，比如学习方法不正确、基础知识理解不深、学习环境不佳等。
有的小学生数学困难可能是因为他们对数学充满抗拒情绪，导致学习动力不足，也有的小学生是由于家庭环境不佳、家长对学习的要求不够严格，导致学习态度消极。
了解学困生的原因是为了更好地制定具体的对策和方法，帮助他们提高数学成绩。
二、激活学困生的自我效能感自我效能感是指一个人对自己能力的评价，对于学困生来说，激活他们的自我效能感是提高数学成绩的关键。
激活学困生的自我效能感，首先要树立正确的学习观念，告诉他们“你不是学习数学的天才，并不代表你无法学会数学”，强调学习的过程比成绩更重要，帮助他们树立正确的学习目标和态度。
需要让学困生建立信心，鼓励他们多进行自我激励，自我肯定。
在学习数学的过程中，及时给予他们正面的评价和鼓励，培养他们对学习的积极态度，提高他们的自信心。
要注重提高他们的自我控制能力，让他们养成良好的学习习惯，培养自己学习数学的兴趣和动力，逐渐提高自己解决问题的能力。
三、提高小学生数学成绩的方法提高小学生数学成绩有很多方法，下面介绍几种常见的方法：1. 调整学习方法对于学困生来说，调整学习方法是提高数学成绩的第一步。
要让他们明白，学习数学最重要的是掌握基础知识、理解思想，而不是死记硬背。
引导他们多进行实际动手操作，通过实践巩固知识，增加学习的乐趣。
要培养他们从事解决问题的能力和习惯，引导他们多进行数学思考，多进行数学实践。
2. 建立良好的学习环境为小学生创造一个良好的学习环境也是提高数学成绩的关键。
学习环境可以包括校内和校外两个方面。
在校内，教师要关注学生的学习状态，及时了解学生的学习困难，给予针对性的帮助。
教师要和学生多进行交流，了解他们的学习情况，及时给予指导和帮助。
在校外，家长也要给予孩子足够的关心和支持，让孩子在家庭环境中感到快乐和温馨。
激活学困生的自我效能感,提高小学生数学成绩
激活学困生的自我效能感，提高小学生数学成绩随着大众对小学生数学成绩的要求越来越高，学困生也伴随着不少。
作为老师，我们不能放松对学困生的关注，需要通过一系列的措施来提高学困生的自我效能感，以提高其数学成绩。
本文将从以下几个方面为大家详细介绍。
一、了解学困生的特点学困生的表现形式很多，其中主要表现在以下几个方面：1.数学学习不感兴趣，听不进课，学习不主动；2.数学基础薄弱，缺乏数学思维，做题无从下手；3.数学知识记忆力不好，难以背诵公式，同时形象化表达的能力也较低。
了解学困生的表现特点，有利于老师调整教学策略，针对性地开展教学工作，从而提高小学生数学成绩。
二、建立良好的师生关系建立良好的师生关系对于激活学困生的自我效能感十分重要。
首先，老师需要了解学生的学习状态和成绩情况，和学生进行沟通交流，了解他们心理上面的问题和难点，尽早地为他们解决困难，使其更加信任老师。
其次，老师还要给学生适当的表扬和鼓励，让学生有一种自我成就感，这将帮助学生建立对学习的自信心和自我效能感。
三、采用因材施教的方式学困生的情况不同，需要采用因材施教的方式，针对不同的学生开展教学工作。
对于学习能力较弱的学生，老师可以采取一对一的辅导方式，根据学生的个性和特点进行因材施教。
对于学习能力比较强的学生，老师可以采用小组合作学习和问题探究学习的方式，培养学生的思维和探究能力，提高其自我效能感。
四、注重激发学生的兴趣学生对于数学的兴趣程度直接影响着其数学学习的效果。
因此，在教学中老师应该注重激发学生对数学的兴趣，采用具有趣味性的教学方式，如化学教具、游戏练习等。
这样可以激发学生对数学的兴趣，使学生产生认真、积极地学习数学的兴趣和欲望，提高学生的自我效能感。
五、实行多元化的考核方式学困生的考试成绩往往低于平均水平，为了减轻学生的压力和提高其自我效能感，老师应该在考核中采用多元化的方式，避免仅仅以考试来体现学生的成绩。
比如老师可以采用学生作品展示、学生讲题展示等形式，来评估学生的学习成果，减轻学生的考试压力，提高其自我效能感。
激活学困生的自我效能感,提高小学生数学成绩
激活学困生的自我效能感，提高小学生数学成绩一、激活学困生的自我效能感1.了解学生的学习状况了解学生的学习状况是提高学习效果的前提。
教师可以通过定期的测验和考试，了解学生在数学方面的表现，并根据实际情况及时调整教学策略。
还可以通过与学生的日常交流，了解他们在学习数学过程中遇到的问题，及时帮助他们解决。
2.给予学生更多的鼓励对于学困生来说，最需要的就是鼓励。
教师应该多给予学生积极的评价，让他们感受到自己的进步和成就感。
家长也要在家庭中给予孩子更多的支持和鼓励，让他们在学习数学的过程中不断增强自信心。
3.培养学生的责任感教育孩子要养成良好的学习习惯和责任感是至关重要的。
孩子学习困难也许并不是因为智力问题，更可能是因为学习态度不端正，缺乏责任感。
教师和家长应该在孩子的日常生活中培养他们的责任感，让他们懂得学习是自己的责任，只有努力学习才能取得好的成绩。
4.建立积极向上的学习氛围学生的学习动力和自我效能感往往受到周围环境的影响。
在校园中，教师和学生应该共同营造一个积极向上的学习氛围，鼓励学生互相学习，互相帮助。
家长也要在家庭中为孩子营造良好的学习环境，让孩子爱上学习，从而提高自我效能感。
二、提高小学生数学成绩1.个性化教学针对学困生的特点和学习成绩的实际情况，教师可以采取个性化教学的方法，对学生进行有针对性的指导和辅导。
对于不同程度的学生可以采用不同难度的数学题目，以激发学生兴趣和增强学习效果。
2.培养学生的学习兴趣对于小学生来说，兴趣是最好的老师。
教师可以通过多种方式，激发学生对数学的兴趣，例如通过有趣的数学故事、游戏等，让学生在愉快的氛围中学习数学，提高学习的主动性和积极性。
3.灵活多样的教学方法教学方法的多样化，能够更好地满足学生的学习需求。
针对学困生的情况，教师可以采用多种教学方法，如多媒体教学、小组合作学习等，加强学生的参与感和学习效果。
4.与家长积极合作家长是孩子学习的重要支持者和指导者。
教师需要与家长建立积极的合作关系，及时向家长反馈学生的学习情况，共同探讨解决学生学习困难的方法，让孩子在学校和家庭中得到充分的关怀和支持。
浅谈小学学困生自我效能感的培养
浅谈小学学困生自我效能感的培养学困生指的是在学习中出现了某些问题，导致其学业成绩不稳定，甚至出现学习困难的学生。
学困生的存在是不可避免的，但如何提高学困生的学习成绩，促进其自我效能感的培养，是每个教育工作者的重要任务之一。
在小学阶段，如何培养学困生的自我效能感呢？首先，了解学生的情况。
教师应该从学生的学习表现、家庭背景、兴趣爱好等方面进行了解。
同时，建立学生档案，详细记载学生的学习情况和心理状态，从而有助于教师对学生进行有针对性的辅导和指导。
其次，教师要激发学生学习的兴趣和动机。
学习兴趣和动机对于学生的学习效果有着十分重要的影响。
因此，教师应该针对学生自身的兴趣爱好，以及学生的学习特点，进行个性化的教学方案设计，增强学生的自信心和学习动力。
第三，注重学生的自我反思和自我评价。
教师可以通过课堂教学和作业布置的方式，引导学生进行学习反思和自我评价。
而对于学困生而言，教师需要特别关注，及时帮助他们发现自身的优点和不足，并且在教学过程中进行针对性的指导，帮助学生克服困难，提高成绩，提高学习信心。
第四，充分肯定学生的成绩和付出。
学困生的自我效能感往往较低，这就要求教师充分肯定学生的成果和付出，给予积极的反馈和鼓励。
同时，教师还要避免过度批评和挫败感，避免学生陷入情绪低谷，影响学习效果。
第五，为学困生提供帮助和支持。
教师应该及时关注学困生的学习情况，提供必要的帮助和支持。
例如，在课堂上可以针对学困生的问题进行重点讲解，或者在课后给予额外的辅导和指导。
同时，教师还可以与学生家长沟通合作，共同帮助学困生制定学习计划，加强学习监督和指导。
在小学学习阶段，教师应该以培养学生的自我效能感为核心，全面促进学生的学习成绩提高。
通过了解学生情况、激发学生兴趣和动机、注重学生自我反思和自我评价、充分肯定学生的成绩和付出、为学困生提供帮助和支持等方式，有助于培养学困生的自我效能感，提高学习成绩，促进其全面发展。
学习困难学生自我效能感培养的意义及对策
学习困难学生自我效能感培养的意义及对策学习困难学生自我效能感培养的意义：
1. 帮助学生树立自信：学习困难学生常常由于长期受挫而产生
自卑和自怀疑的心理，缺乏自信。
自我效能感的培养可以帮助学生
建立起自信心，相信自己做事是有能力的。
2. 提高学习动力：学习困难学生往往缺乏学习兴趣和动力，自
我效能感的培养可以提高学生对自己学习能力的认知，从而增强他
们对学习的兴趣和动力。
3. 减少学习困难的出现：学习困难学生往往在学习中容易出现
挫折和失败，自我效能感的培养可以提高学生应对挫折和失败的能力，从而减少学习困难的出现。
对于学习困难学生自我效能感培养的策略：
1. 创设成功的学习环境：学习困难学生常常在学习中遇到挫折
和失败，创设成功的学习环境可以帮助学生更好地体验成功并提高
自我效能感。
2. 肯定学生的努力和进步：学习困难学生往往容易忽略自己已
经取得的进步，教师可以通过及时给予肯定和鼓励，帮助学生意识
到自己的努力和进步，激发他们的自信心和学习动力。
3. 培养学生的自学能力：自学能力是学习能力的重要组成部分，通过培养学生的自学能力，可以提高他们的自我效能感，激发他们
对学习的兴趣和动力。
4. 聚焦学生优点和潜力：学习困难学生往往容易忽略自己的优点和潜力，教师可以通过聚焦学生的优点和潜力，帮助他们更好地认识自己，增强自信心和自我效能感。
学困生自我效能感的培养探讨
学困生自我效能感的培养探讨摘要:学困生历来是教育学特别关注的对象.自我效能感是影响学生学业成绩的直接原因.自我效能感对学困生的影响，主要表现在学习目标、学习态度和动机、身心健康及归因方式等方面.影响学困生自我效能感发展的因素有三，即学困生本人、学校和家庭.培养学困生自我效能感的有效途径是:创设成功体验的机会，培养其积极的归因方式，提供替代经验，建立和谐的师生关系，培养良好的学习策略.关键词:自我效能感；学困生；培养；途径所谓自我效能感是指个体对自己采取的行为影响行为结果所特有的有效或无效的自我体验，是个体在执行某一行为操作之前，对自己能够在什么水平上完成该行为活动所具有的信念、判断或主体自我把握与感受.它是一种自我生成能力，有其特定性和一定的普遍性，既有个体性又有集体性，既有其建立的信息来源，又随自我成长而发展.一．自我效能感对学困生的影响1．自我效能感影响学困生学习目标的确立自我效能感高的学生选择适合自己的、具有挑战性的学习目标，为自己制订成功的学习计划，有实现目标的坚定信心.而自我效能感低的学困生则恰恰相反，学习目标不切实际，遇到困难就退缩，甚至在不能很快获得预期结果时，倾向于放弃已经习得的技能，不想付出努力.因而，学困生往往抱负水平过高或过低，困难忍受性低，效能信念不坚定，缺乏内在学习兴趣，学业成就较低.2．自我效能感影响学困生对待困难的态度当遇到困难时，能否面对困难并勇于去克服它，自我效能感是决定因素.由于学困生不会在学习上付出太多的时间和精力，因此，当他们在学习上遇到困难时，虽然认为自己有一定的学习能力，但由于忽视努力对学习成功的作用，即使解决困难对他有极大的诱感，他们也往往不加努力，便会轻易放弃或寻求外界的帮助.学困生正是由于其偏低的自我效能感，导致了他们在学业上努力不足，缺乏持之以恒的精神.3．自我效能感影响学困生的学习动机自我效能感高的学生学习动机强烈，积极性高，对自己的学习能力充满信心.相反，自我效能感低的学困生则对自己学习的能力信心不足，为确保成功常常选择一些过于简单的任务，每当在学习中遇到困难时，不愿付出过多的努力和采取相应的策略应付学习困难和解决问题，一遇到困难时，就认为自己能力不行，不加努力便放弃了，因而学习动机不强，积极性低.4．自我效能感影响学习活动的归因方式自我效能感高的学生将学习的成功归因于自己的能力和努力，而把学习的失败归因于努力不足.这种积极的归因方式，反过来又会促使学生提高动机水平，从而提高学业成绩.自我效能感低的学困生则把学习的成功归因于运气、他人的帮助等外界因素，而把失败归因于能力不足或不可控的外界因素.这种消极的归因方式，显然会降低学生的动机水平，从而降低学业成绩.5．自我效能感影响学困生的身心健康坚信自己学习效能的学生倾向于信心十足、心情愉快地从事各种学习活动，而学困生由于自我效能感偏低，他们往往会夸大任务的艰巨性，把注意力集中于自身的不足，担心失败的不幸结果，更多地强调自己的无能和学习中的困难，因而产生焦虑、抑郁等心理问题，进而影响其学习效能和心理健康.二.影响学困生自我效能感发展的原因1．自身原因学困生对学习目的认识不清，他们不知道学习是为了什么，没有明确的学习动机，缺乏求知欲望和学习兴趣.许多学困生也想进步，把学习搞好，但是，他们多数意志薄弱，缺乏自觉性和自制力，遇到困难，则畏首畏尾，停滞不前，丧失了搞好学习的信心和毅力.2．学校原因实践的成败经验是人们建立自我效能感的主要来源.在学校各种各样的考试、测验中，老师都要公布学生的考试分数，要求学生互相比较考试成绩.然而，学困生往往是失败者，反复失败的体验使其对自己的能力失去自信，从而损害他们自我效能的发展.学校中以学生的考试分数为分班的标准，把学生分为好、中、差，分到好班的学生由此可以获得自豪感和能力感，而分到差班的学困生则可能会失去学习的自信而放任自流，由此加重学习困难.3．家庭原因部分学困生的家长对子女缺少爱心或教育方式不对，经常对孩子进行辱骂或体罚，这样会使孩子心绪不宁，产生不安全感，无法集中精力学习，因此，对学习失去兴趣，更谈不上争取获得成功体验；有些学困生家长对孩子百依百顺，对孩子缺少必要的限制，任其自由发展.其结果，孩子没有动力和自制力去刻苦学习，丧失了学习积极性；有些学困生的父母对子女期望过高，给孩子造成害怕失败的心理，从而抑制了积极的学习动力；有些却对孩子期望过低，严重低估学生的能力，不抱太大希望，孩子认为父母对他没什么要求，因此做出相应的反应.总之，家长过高或过低的教育要求，单一不当的家庭教育是学困生自我效能感低下的一个重要原因.三.培养学困生自我效能感的基本途径1. 创设成功体验的机会要培养学困生的自我效能感，最主要的途径就是要为学困生创造体验成功的机会，让他们在学习活动中有更多的成功体验，而非失败的痛苦.在教学中可安排一些难易适中，学生经过一定努力可以完成的教学任务，以帮助学生有效地形成良好的学习自我效能感.在制定学习目标时，着重制定一些具体的、近期的学习目标，使学困生能够比较容易地观察到自己在学习上所取得的进步，增强学习自我效能感，而学习自我效能感的增强反过来又促使学生为自己设定更富有挑战性的目标，如此循环，学困生的学习成绩会不断提高.2.培养学困生积极的归因方式要培养学困生形成良好的自我效能感，正确的归因是非常必要的.学困生往往采取消极归因方式，往往将学习结果归因于不可控因素(能力或教师、运气、任务等外在因素).因此，教师在教学过程中要帮助学困生灵活运用归因策略，帮助其分析进步的原因主要是他们自己的努力，让他们体验到自己付出的努力是有效果的，以此来激发他们的潜在学习能力，而且不管他们成败如何都归结为他们的努力与否.学困生一旦学会将自己的成败归因为努力与否就会提高学习的积极性，就不会因一时的失败而降低对未来成功的期望，从而产生有效的成就动机，提高自我效能感.3.提供替代经验学困生由于自我效能感偏低，在学习活动中往往对自己能否顺利完成学习任务持怀疑态度.因此，教师可通过为学困生提供“替代经验”来改善他们在学习上无能力感的状况.通过教师提供替代经验，学困生一方面可以参照他人的表现来判断自己的效能期待；另一方面还可以从他人的表现中学到有效的解决问题的策略和方法.有可能激起学困生追求学业成功的自信心，从而逐步改善自我效能感.4．建立宽松和谐的师生关系情绪状态也会影响其自我效能感的形成，当人们心情处于过分紧张状态时，获得成功的能力判断水平要比心平气和时差得多.学困生本来成绩就不理想，如果教师经常采用指责、讽刺、辱骂等不恰当手段，会使他们在学习过程中处于一种紧张、焦虑的情绪状态，师生关系疏远，甚至对立，这些都不利于他们形成学习应有的自信和主动性.教师要采用恰当的方式与学困生平等交往，建立一种互相支持、互相理解的师生关系，在师生间形成一种良好的合作关系，让学困生在教学活动中能以一种比较轻松的情绪状态投入学习，提高学习效率，增强自我效能感.5．培养良好的学习策略研究表明，学生的自我效能感、学习策略、学业成绩之间存在显著正相关.自我效能感高的学生，学业成绩好的学生，往往具有较高的学习策略运用水平；而自我效能感低的学生，学业成绩差的学生，策略运用也比较低.在教学中教师可以根据学生的不同情况培养学生收集信息、记录、复述、确定学习目标和计划、复习、检查等学习策略，变机械学习为意义学习，使其学习效果更佳，从而增强自我效能感.总之，自我效能感影响学生学习的成就水平，它的培养不仅有利于学困生形成良好的学习自信心，发挥自身学习的主动性、积极性，更好地运用学习策略进行自我调控学习，而且有利于心理的健康成长，提高学业成就.。
浅谈小学“学困生”自我效能感的培养
浅谈小学“学困生”自我效能感的培养摘要：小学期间是学生自我意识发展的重要阶段，一定程度影响着今后的发展与前程。
同时，这个期间对小学学生自我效能感的发展也尤为重要。
特别是对学困生而言，由于其效能感相比于其他学生较为之低。
所以，在教学期间，教师需更注重提高这类学困生关于效能感的能力，提高自我效能感，不仅有助于提升学生的学习成绩，而且能塑造其良好的性格。
关键词：自我效能感；小学生；学困生自我效能指的是人们在各种社交或是活动期间对自身的学习能力、行为能力等评价与判定。
这种对自身能力的评价纯属主观判断。
当人们确认自己拥有某项能力足以支持行为活动时，其便拥有良好的自我效能感。
在以后进行这类活动的时候，其在活动中便会表现得更踊跃，也更能形成良好的效应。
学习是小学生主要活动，自我效能感也基于此进行评价。
特别是学困生，由于其学习成绩稍微落后于同学朋友，因此其自我效能感并未能形成一个良好且客观的评价，同时这种消极的判断也会影响今后其各项学习活动的正常施展。
一、学困生自我效能感评价低下的缘由（一）学困生所受教育不当学困生的学习成绩相较于平常的学生而言不太理想，因此其周围的亲人朋友对其的评价较低。
特别是其父母，当学习未能取得应有的成绩成果时，常常对孩子进行较为粗暴的方式进行教学，或者未能重视其孩子学习指导。
这样的教学方式就会让孩子们在学习中是存在一定的抵触心理的，学生们长时间就会对学习语文产生一种紧张情绪，学生们就会更加没有信心去学习语文，学生对语文就会更加厌烦，大家在学习中就会没有热情。
（二）教学言语不当小学阶段的孩子们都比较敏感，大家在学习中其实是需要他人的鼓励的。
他们的内心是渴望受到别人的肯定的，教师在教学中有的时候可能没有注意自己的语言，这样就会挫伤学生们的自信心，在教学中学生们就会情绪不高，尤其是学困生更是会没有信心。
教师要注意提升学生们的自我效能，使用科学的语言。
（三）缺乏树立信心的途径要想提升学生们的自我效能感，就需要让学生们在学习中取得一定的进步，学困生来说本身在学习语文中就是比较困难的，小学生本身的能力较弱，还没有形成科学的学习体系，没有懂得合理的方法去排解自己的情绪，当他们在学习中没有取得进步，失去了学习的方向时，孩子们的压力会逐渐增大，大家就会自我怀疑，自我否定。
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谈学困生自我效能感的培养
摘要：学困生历来是心理学、教育学特别关注的对象。
自我效能感是影响学生学业成绩的直接原因。
自我效能感对学困生的影响，主要表现在学习目标、学习态度和动机、身心健康及归因方式等方面。
影响学困生自我效能感发展的因素有三，即学困生本人、学校和家庭。
培养学困生自我效能感的有效途径是：创设成功体验的机会，培养其积极的归因方式，提供替代经验，建立和谐的师生关系，培养良好的学习策略。
关键词：自我效能感；学困生；培养；途径
自我效能感理论的形成与发展具有极高的理论价值和实践意义，在诸多领域得到了广泛的应用。
目前，它已成为教育心理学研究的前沿问题。
一、自我效能理论概述
1．自我效能感的基本含义
所谓自我效能感是指个体对自己采取的行为影响行为结果所特有的有效或无效的自我体验，是个体在执行某一行为操作之前，对自己能够在什么水平上完成该行为活动所具有的信念、判断或主体自我把握与感受。
它是一种自我生成能力，有其特定性和一定的普遍性，既有个体性又有集体性，既有其建立的信息来源，又随自我成长而发展。
2．自我效能感的基本内容
自我效能感是通过对一定经验或信息的认知加工而形成的，这些自我效能信息呈现的不同方式构成了个体形成自我效能感的不同途径。
班杜拉认为有四种方式：第一，成败经验，即个体对自己实际活动的水平的感知，成功会建立起对个体效能的坚定信念，失败则削弱它。
第二，替代性经验，即对能力等人格特征与自己相似的他人的活动及其成就水平的观察。
它使观察者相信，当自己处于类似的活动情境时也能获得同样的成就水平，与自己相似的榜样的成功会提高个体对类似活动的自我效能信念，反之会降低个体对效能的判断。
第三，言语劝导，即接受别人认为自己具有执行某一任务的能力的语言鼓励而相信自己的效能。
社会评价和他人言语的说服，会影响个体自我效能信念的建立。
第四，生理和情绪状态，即个体在面临某项活动任务时的身心反应。
平静的反应使人镇定、自信；焦虑不安则使人对自己的能力发生怀疑。
自我效能感不仅是个体对自己从事某一行为活动的预先估计，而且直接影响到个体在活动中心理过程的功能发挥。
自我效能是通过个体的选择过程、思维过程、动机过程和身心反应过程这四个中介来实现其主体作用的。
其一，选择过程。
自我效能感影响到个体对环境及行为活动方式的选择。
一般而言，人们倾向于选择那些自己感觉能有效应对的环境，而避开那些无法胜任的环境。
其二，思维过
程。
自我效能感会影响或激起个体某些特殊的思维过程，这些思维过程对个体的成就行为所产生的影响，可能是自我促进的，也可能是自我阻碍的，这一般是依据自我效能感的高低而不同。
其三，动机过程。
个体在活动过程中的努力程度以及面临困难、失败时对活动的持久性和耐力也受自我效能感的影响。
第四，身心反应过程。
自我效能感会影响个体在面临紧张事件时的应激状态、焦虑及抑郁程度，这些身心反应又通过改变思维过程而影响个体的活动及其功能发挥。
二、自我效能感对学困生的影响
1．自我效能感影响学困生学习目标的确立
自我效能感高的学生选择适合自己的、具有挑战性的学习目标，为自己制订成功的学习计划，有实现目标的坚定信心。
而自我效能感低的学困生则恰恰相反，学习目标不切实际，遇到困难就退缩，甚至在不能很快获得预期结果时，倾向于放弃已经习得的技能，不想付出努力。
因而，学困生往往抱负水平过高或过低，困难忍受性低，效能信念不坚定，缺乏内在学习兴趣，学业成就较低。
2．自我效能感影响学困生对待困难的态度
当遇到困难时，能否面对困难并勇于去克服它，自我效能感是决定因素。
由于学困生不会在学习上付出太多的时间和精力，因此，当他们在学习上遇到困难时，虽然认为自己有一定的学习能力，但由于忽视努力对学习成功的作用，即使解决困难对他有极大的诱感，他们也往往不加努力，便会轻易放弃或寻求外界的帮助。
学困生正是由于其偏低的自我效能感，导致了他们在学业上努力不足，缺乏持之以恒的精神。
3．自我效能感影响学困生的学习动机
自我效能感高的学生学习动机强烈，积极性高，对自己的学习能力充满信心。
相反，自我效能感低的学困生则对自己学习的能力信心不足，为确保成功常常选择一些过于简单的任务，每当在学习中遇到困难时，不愿付出过多的努力和采取相应的策略应付学习困难和解决问题，一遇到困难时，就认为自己能力不行，不加努力便放弃了，因而学习动机不强，积极性低。
4．自我效能感影响学习活动的归因方式
自我效能感高的学生将学习的成功归因于自己的能力和努力，而把学习的失败归因于努力不足。
这种积极的归因方式，反过来又会促使学生提高动机水平，从而提高学业成绩。
自我效能感低的学困生则把学习的成功归因于运气、他人的帮助等外界因素，而把失败归因于能力不足或不可控的外界因素。
这种消极的归因方式，显然会降低学生的动机水平，从而降低学业成绩。
5．自我效能感影响学困生的身心健康
坚信自己学习效能的学生倾向于信心十足、心情愉快地从事各种学习活动，而学困生由于自我效能感偏低，他们往往会夸大任务的艰巨性，把注意力集中于自身的不足，担心失败的不幸结果，更多地强调自己的无能和学习中的困难，因而产生焦虑、抑郁等心理问题，进而影响其学习效能和心理健康。
三、影响学困生自我效能感发展的原因
1．自身原因
学困生对学习目的认识不清，他们不知道学习是为了什么，没有明确的学习动机，缺乏求知欲望和学习兴趣。
许多学困生也想进步，把学习搞好，但是，他们多数意志薄弱，缺乏自觉性和自制力，遇到困难，则畏首畏尾，停滞不前，丧失了搞好学习的信心和毅力。
2．学校原因
实践的成败经验是人们建立自我效能感的主要来源。
在学校各种各样的考试、测验中，老师都要公布学生的考试分数，要求学生互相比较考试成绩。
然而，学困生往往是失败者，反复失败的体验使其对自己的能力失去自信，从而损害他们自我效能的发展。
学校中以学生的考试分数为分班的标准，把学生分为好、中、差，分到好班的学生由此可以获得自豪感和能力感，而分到差班的学困生则可能会失去学习的自信而放任自流，由此加重学习困难。
3．家庭原因
部分学困生的家长对子女缺少爱心或教育方式不对，经常对孩子进行辱骂或体罚，这样会使孩子心绪不宁，产生不安全感，无法集中精力学习，因此，对学习失去兴趣，更谈不上争取获得成功体验；有些学困生家长对孩子百依百顺，对孩子缺少必要的限制，任其自由发展。
其结果，孩子没有动力和自制力去刻苦学习，丧失了学习积极性；有些学困生的父母对子女期望过高，给孩子造成害怕失败的心理，从而抑制了积极的学习动力；有些却对孩子期望过低，严重低估学生的能力，不抱太大希望，孩子认为父母对他没什么要求，因此做出相应的反应。
总之，家长过高或过低的教育要求，单一不当的家庭教育是学困生自我效能感低下的一个重要原因。
四、培养学困生自我效能感的基本途径
1创设成功体验的机会
要培养学困生的自我效能感，最主要的途径就是要为学困生创造体验成功的机会，让他们在学习活动中有更多的成功体验，而非失败的痛苦。
在教学中可安排一些难易适中，学生经过一定努力可以完成的教学任务，以帮助学生有效地形成良好的学习自我效能感。
在制定学习目标时，着重制定一些具体的、近期的学
习目标，使学困生能够比较容易地观察到自己在学习上所取得的进步，增强学习自我效能感，而学习自我效能感的增强反过来又促使学生为自己设定更富有挑战性的目标，如此循环，学困生的学习成绩会不断提高。