《让我们的眼睛更明亮》课件
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小班科学《亮眼睛》PPT课件
保持室内安静、黑暗，避免睡前使用电子产品。
3
睡前眼部放松
可以进行眼部按摩或热敷，帮助缓解眼部疲劳。
合理饮食，补充营养素
均衡饮食
多吃水果、蔬菜、全谷类食物和优质蛋白质，确保身体获得全面 营养。
补充维生素A和C
食物中的维生素A和C有助于保护眼睛健康，如胡萝卜、菠菜、柑 橘类水果等。
补充Omega-3脂肪酸
阅读姿势不正确造成近视风险增加
阅读时距离书本太近或太远， 都可能导致眼睛调节过度，进 而引发近视。
阅读时光线不足或过于刺眼也 会对眼睛造成伤害，增加近视 风险。
长时间保持不正确的阅读姿势 还可能导致颈椎和腰椎问题。
睡眠不足或质量差影响视力健康
睡眠不足会导致眼睛疲劳，进而 引发视力模糊、干涩等问题。
富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽油等，有助于降低 干眼症风险。
05
亮眼睛活动设计与实施
活动目标设定及内容安排
知识目标 让幼儿了解眼睛的基本结构和功能。
掌握保护眼睛的基本方法。
活动目标设定及内容安排
能力目标 培养幼儿观察、比较和描述的能力。
提高幼儿动手实践的能力，如做眼保健操。
活动目标设定及内容安排
眼睛的基本构造
介绍了眼睛的各个部分，如角膜、虹膜、瞳孔等，帮助学生了解眼 睛的基本结构。
视觉原理
解释了光线如何通过眼睛的各个部分，最终在视网膜上形成图像， 使学生明白视觉产生的过程。
保护眼睛的重要性
强调了保护眼睛的重要性，包括避免长时间看电子屏幕、保持足够的 睡眠时间等。
学生在日常生活中应用所学知识
角膜
眼球前部的透明组 织，具有屈光作用 。
虹膜
含色素的环形薄膜 ，中央有瞳孔，可 调节进光量。
3
睡前眼部放松
可以进行眼部按摩或热敷，帮助缓解眼部疲劳。
合理饮食，补充营养素
均衡饮食
多吃水果、蔬菜、全谷类食物和优质蛋白质，确保身体获得全面 营养。
补充维生素A和C
食物中的维生素A和C有助于保护眼睛健康，如胡萝卜、菠菜、柑 橘类水果等。
补充Omega-3脂肪酸
阅读姿势不正确造成近视风险增加
阅读时距离书本太近或太远， 都可能导致眼睛调节过度，进 而引发近视。
阅读时光线不足或过于刺眼也 会对眼睛造成伤害，增加近视 风险。
长时间保持不正确的阅读姿势 还可能导致颈椎和腰椎问题。
睡眠不足或质量差影响视力健康
睡眠不足会导致眼睛疲劳，进而 引发视力模糊、干涩等问题。
富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽油等，有助于降低 干眼症风险。
05
亮眼睛活动设计与实施
活动目标设定及内容安排
知识目标 让幼儿了解眼睛的基本结构和功能。
掌握保护眼睛的基本方法。
活动目标设定及内容安排
能力目标 培养幼儿观察、比较和描述的能力。
提高幼儿动手实践的能力，如做眼保健操。
活动目标设定及内容安排
眼睛的基本构造
介绍了眼睛的各个部分，如角膜、虹膜、瞳孔等，帮助学生了解眼 睛的基本结构。
视觉原理
解释了光线如何通过眼睛的各个部分，最终在视网膜上形成图像， 使学生明白视觉产生的过程。
保护眼睛的重要性
强调了保护眼睛的重要性，包括避免长时间看电子屏幕、保持足够的 睡眠时间等。
学生在日常生活中应用所学知识
角膜
眼球前部的透明组 织，具有屈光作用 。
虹膜
含色素的环形薄膜 ，中央有瞳孔，可 调节进光量。
让眼睛更明亮PPT课件
感谢你的到来与聆听
学习并没有结束，希望继续努力
Thanks for listening, this course is expected to bring you value and help
保护视力 从小事做起 ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________
维生素A，可以预防和治疗眼病，在鸡肝、 鱼肝油、奶类、菠菜、橘子中可以找到。
（二）活动实施阶段
调查报告（1）
调查小组：校园活动小组 调查内容：近视现状的调查 调查形式：为同学们检测视力、问 卷调查、笔录等
我们为同学们检测视力
小学视力情况统计表
结论：
从统计图可以看出:低年级近视眼少， 而高年级近视眼多；从低、中、高三个 年级段来看，近视眼人数呈上升趋势； 另外，我们还发现喜爱看书的同学得近 视眼可能性较大。
含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、 花生、橘、橙和蛋黄等。
含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦 肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
小学综合实践活动 《让眼睛更明亮》
二、活动目标 （一）知识目标 1、让学生了解近视的成因及预防措施，感受做好眼
保健操的重要性。
2、使学生走近生活，了解社会，了解教师学生眼 睛的现状，激发学生保护眼睛的意识，养成用眼
让我们的眼睛更明亮
• 保护、珍惜我们的眼睛 保护、
•读写姿势、用眼环境 用眼环境、用眼 时间 、营养和膳食 营养和膳食
快吃我们吧，你的眼睛会更明亮 你的眼睛会更明亮
• 多吃含维生素 多吃含维生素、钙、锌 等的食物，如南瓜、红 等的食物 萝卜、苋菜、菠菜、韭 萝卜 菜、 、青椒、红薯、木瓜、 芒果等，动物性来源的 芒果等 动物肝脏、蛋黄、牛奶 动物肝脏 与奶制
猜一猜 ： 我是什么 我是什么？
• 浅浅池塘左右开，池中人影左右在 浅浅池塘左右开， • 有时纵是天晴日，也会凭空涨水来 有时纵是天晴日，
• 我国小学生近视眼发生率为 我国小学生近视眼发生率为27%,中学生 为55.2 2%,高中生为 高中生为70.34%。更令人震 惊的是，有份调查报告称 有份调查报告称，国内因高度近 视变成盲人的已达30 30多万人。）
学一学
• 看看别人是怎么做的 看看别人是怎么做的？
宣传海报
要求：
• ㈠标题要醒目，能吸引观众的注意力 能吸引观众的注意力 • ㈡以图为主，文字要少 文字要少
做一做
• 标题的字要大、粗，最好用鲜艳 大 的颜色 • 主题要鲜明。 • 版面安排和谐、 、美观
护眼歌
• 人体眼睛是件宝 • 生活学习离不了 • 保护视力我牢记 • 眼镜不会把我找 • 手不揉眼讲卫生 • 红眼沙眼得不了
《珍惜我们的眼睛—让眼睛更明亮》(教学设计)蒙沪版四年级上册综合实践活动
强调重点和难点，帮助学生形成完整的知识体系。
（四）巩固练习（预计用时：5分钟）
随堂练习：
随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对眼睛知识的掌握情况。
鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决问题。
错题订正：
针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。
引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。
（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）
突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。
互动探究：
设计小组讨论环节，让学生围绕眼睛保护问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。
鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。
技能训练：
设计制作护眼宣传海报的实践活动，让学生在实践中体验知识的应用，提高实践能力。
在新课呈现结束后，对眼睛结构与功能、护眼方法进行梳理和总结。
a. 老师介绍常见眼部疾病，如近视、远视、沙眼等。
b. 学生了解眼部疾病的预防方法，如保持良好的用眼环境、做眼保健操等。
4. 综合实践活动（10分钟）
a. 老师布置任务：制作护眼宣传海报。
b. 学生分组合作，进行海报设计和制作。
5. 总结与展示（5分钟）
a. 老师引导学生总结今天学到的知识，强化护眼意识。
《珍惜我们的眼睛—让眼睛更明亮》（教学设计）蒙沪版四年级上册综合实践活动
课题：
科目：
班级：
课时：计划1课时
教师：
单位：
一、课程基本信息
1. 课程名称：《珍惜我们的眼睛—让眼睛更明亮》
2. 教学年级和班级：四年级
3. 授课时间：第二学期第10周，星期三上午第2节
4. 教学时数：45分钟
《珍惜我们的眼睛—让眼睛更明亮》课程设计
（四）巩固练习（预计用时：5分钟）
随堂练习：
随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对眼睛知识的掌握情况。
鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决问题。
错题订正：
针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。
引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。
（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）
突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。
互动探究：
设计小组讨论环节，让学生围绕眼睛保护问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。
鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。
技能训练：
设计制作护眼宣传海报的实践活动，让学生在实践中体验知识的应用，提高实践能力。
在新课呈现结束后，对眼睛结构与功能、护眼方法进行梳理和总结。
a. 老师介绍常见眼部疾病，如近视、远视、沙眼等。
b. 学生了解眼部疾病的预防方法，如保持良好的用眼环境、做眼保健操等。
4. 综合实践活动（10分钟）
a. 老师布置任务：制作护眼宣传海报。
b. 学生分组合作，进行海报设计和制作。
5. 总结与展示（5分钟）
a. 老师引导学生总结今天学到的知识，强化护眼意识。
《珍惜我们的眼睛—让眼睛更明亮》（教学设计）蒙沪版四年级上册综合实践活动
课题：
科目：
班级：
课时：计划1课时
教师：
单位：
一、课程基本信息
1. 课程名称：《珍惜我们的眼睛—让眼睛更明亮》
2. 教学年级和班级：四年级
3. 授课时间：第二学期第10周，星期三上午第2节
4. 教学时数：45分钟
《珍惜我们的眼睛—让眼睛更明亮》课程设计
小班科学《亮眼睛》ppt课件
03
3. 数据分析
运用适当的统计方法对整理后的 数据进行分析。例如，可以使用 描述性统计来描述数据的分布和 特征；使用推论性统计来比较不 同组之间的差异或探究变量之间 的关系。
04
4. 结果呈现
将分析结果以图表、表格等形式 呈现出来，使得结果更加直观和 易于理解。同时，结合实验目的 和背景知识对结果进行解释和讨 论。
适用对象及课时安排
适用对象
小班幼儿（3-4岁）
课时安排
每周1次，每次30分钟，共8次课。
02 眼睛结构与功能
眼球结构及作用
角膜
位于眼球前部的透明组织，具有保护眼球内部 结构的作用，同时参与屈光。
巩膜
眼球的坚韧外层，维持眼球形状，保护眼内组织。
虹膜
含有色素的环形薄膜，中央有瞳孔，可调节进入眼 内的光线量。
小组间互相评价，提出建议
对其他小组的讨论结果进行评 价，提出建设性的意见和建议。
分享自己在讨论过程中的收获 和感受。
针对小组讨论中存在的不足， 提出改进意见，以便更好地进 行下一次讨论。
06 总结回顾与拓展 延伸
关键知识点总结回顾
眼睛的结构和功能
介绍了眼睛的各个部分，如角膜、 虹膜、瞳孔、晶状体等，并解释 了它们如何共同工作，使我们能
眼部检查等。
03 观察方法与技巧
观察前准备工作
确定观察对象
选择适合小班幼儿观察的 动物或植物，确保观察对 象具有代表性且易于观察。
准备观察工具
根据观察对象的特点，准 备放大镜、望远镜、显微 镜等观察工具。
制定观察计划
明确观察目的、时间、地 点等，确保观察活动有条 不紊地进行。
观察步骤和注意事项
鼓励幼儿在日常生活中多观察、多思考
明亮的眼睛ppt课件
保护眼睛的必要性
眼睛是人体最脆弱的器官之一 ，需要得到精心的保护和维护 。
保护眼睛不仅是为了保持视力 ，更是为了维护身体健康和心 理健康。
通过养成良好的生活习惯、保 持正确的姿势、控制用眼时间 等措施，可以有效保护眼睛健 康。
02
明亮眼睛的益处
提高视力清晰度
视力清晰度对于日常生活的便利性至关重要，明亮眼睛能够使人们更好地看清周围 环境，提高生活质量。
如何判断自己的眼睛是否明亮？
总结词：自我观察
详细描述：观察自己的眼睛是否清澈、明亮，没有血丝、浑浊或其他异常情况。 同时，也要注意眼白的颜色是否正常，没有发黄或发红的现象。
明亮眼睛是否可以遗传？
总结词
遗传因素影响
详细描述
眼睛的明亮程度在一定程度上是受到遗传因素的影响。如果家族中有人的眼睛 特别明亮，那么后代也有可能会遗传到这一特点。
我们的精神世界。
眼睛还能帮助我们与他人交流和 沟通，建立良好的人际关系。
眼睛健康与生活质量的关系
眼睛健康是生活质量的重要组成部分 ，良好的视觉功能可以提高生活品质 。
保护眼睛健康，提高视觉功能，能够 提高生活质量，让人们更加幸福和满 足。
视力问题会影响到我们的工作、学习 和日常生活的方方面面，降低生活质 量。
05
明亮眼睛的锻炼方法
明亮眼睛的锻炼方法
眼珠转动
通过上下左右转动眼球，可以锻 炼眼部肌肉，提高眼球的灵活度
。
眼睛聚焦
经常聚焦在不同的距离和角度上 ，可以增强眼睛的调节能力，预
Байду номын сангаас防近视。
眼睛追随目标
通过追随移动的物体，如乒乓球 ，可以锻炼眼睛的追踪能力，提
高眼睛的稳定性。
幼儿园保护眼睛(幼儿园PPT课件)
如深海鱼、核桃等，有助于促进视网膜发育。
定期进行视力检查
定期检查视力
建议每学期进行一次视力检查， 及时发现并纠正视力问题。
建立视力档案
记录每次视力检查的结果，以便 跟踪观察视力的变化情况。
及时配镜矫正
对于已经出现视力问题的孩子， 应及时配镜矫正，避免视力进一
步下降。
04
幼儿园环境中如何保护孩子视力
日常生活中潜在伤害因素
用眼不当
长时间看电视、玩手机等电子产 品，阅读时姿势不正确、光线不
足等。
环境因素
生活环境中的烟尘、化学物质、紫 外线辐射等都可能对幼儿眼睛造成 伤害。
意外伤害
玩具、尖锐物品等可能对幼儿眼睛 造成意外伤害，如划伤、戳伤等。
03
保护眼睛方法措施
合理用眼习惯培养
控制用眼时间
避免长时间连续使用电子 产品，如手机、电视等。 每用眼20-30分钟应休息 5-10分钟。
教室照明布置要求
光线充足
确保教室内光线充足，使用柔和、均匀的光源， 避免强烈的直射光。
无频闪
选择无频闪或低频闪的灯具，以减少对孩子视力 的不良影响。
适宜色温
选择适宜色温的光源，避免过高或过低的色温对 孩子视觉造成不适。
桌椅高度适宜性调整
符合孩子身高
01
根据孩子的身高调整桌椅高度，确保孩子的视线与桌面保持适
如深海鱼、核桃、亚麻籽油等，有助于降低干眼症风险。
定期带孩子进行视力检查，及时发现问题并采取措施
定期视力检查
按照医生建议的频率，带孩子进行视力检查，以便及时发 现并处理视力问题。
注意观察孩子表现
关注孩子是否有揉眼睛、眯眼、斜视等异常表现，这些都 可能是视力问题的迹象。
定期进行视力检查
定期检查视力
建议每学期进行一次视力检查， 及时发现并纠正视力问题。
建立视力档案
记录每次视力检查的结果，以便 跟踪观察视力的变化情况。
及时配镜矫正
对于已经出现视力问题的孩子， 应及时配镜矫正，避免视力进一
步下降。
04
幼儿园环境中如何保护孩子视力
日常生活中潜在伤害因素
用眼不当
长时间看电视、玩手机等电子产 品，阅读时姿势不正确、光线不
足等。
环境因素
生活环境中的烟尘、化学物质、紫 外线辐射等都可能对幼儿眼睛造成 伤害。
意外伤害
玩具、尖锐物品等可能对幼儿眼睛 造成意外伤害，如划伤、戳伤等。
03
保护眼睛方法措施
合理用眼习惯培养
控制用眼时间
避免长时间连续使用电子 产品，如手机、电视等。 每用眼20-30分钟应休息 5-10分钟。
教室照明布置要求
光线充足
确保教室内光线充足，使用柔和、均匀的光源， 避免强烈的直射光。
无频闪
选择无频闪或低频闪的灯具，以减少对孩子视力 的不良影响。
适宜色温
选择适宜色温的光源，避免过高或过低的色温对 孩子视觉造成不适。
桌椅高度适宜性调整
符合孩子身高
01
根据孩子的身高调整桌椅高度，确保孩子的视线与桌面保持适
如深海鱼、核桃、亚麻籽油等，有助于降低干眼症风险。
定期带孩子进行视力检查，及时发现问题并采取措施
定期视力检查
按照医生建议的频率，带孩子进行视力检查，以便及时发 现并处理视力问题。
注意观察孩子表现
关注孩子是否有揉眼睛、眯眼、斜视等异常表现，这些都 可能是视力问题的迹象。
《珍惜我们的眼睛—让眼睛更明亮》(课件)蒙沪版四年级上册综合实践活动
设计意图：
学习兴趣,也能引导学生高效率完成
用希沃助手展示学生研究成果,使
海报的制作。
学生了解更多的保护眼睛相关护知识,
深刻认识到要保护眼睛的重要性,明白 自己在日常生活中该如何去做,同时培
成果展示,交流点评
养学生解
在这一环节里,总结学生的表现及拓
课堂总结,课外延伸
第二部分 说教学目标
•利用小组合作 ,设计并制作宣 传海报,在活动 中培养学生的 组织能力,实践 能力和与同学 协助能力。
过程 目标
知识 目标
•了解海报的用途,学 会制作海报的方法, 通过制作保护眼睛的 海报,提高爱眼意识 。。
情感 目标
•让学生通过 本次活动正 确认识到眼 睛的宝贵,提 高保护眼睛 的意识。
•教学效果预测
第一部分 说教材与学生分析
教材 分析
本课是蒙沪版综合实践四 年级上册《珍惜我们的眼睛》 单元的活动二《让眼睛更明亮 》。本节课就以学生用眼情况 为基础,立足于学生安全生活 的需要,让学生用最基本、最 有效的护眼知识、方法和技能 ,利用各种形式进行宣传。
学生 分析
本次实践活动对象为小学 四年级学生,他们体会不到保 护眼睛的重要性,自我保护眼 睛的意识、习惯、方法等相对 来说比较薄弱,现在的家长们 都很忙碌,对孩子保护眼睛的 教育容易忽视。
展宣传方式,并对学生进行思想教育。这 既是对本节课所学知识的回顾与整理,又
进一步激发学生的求知欲。
第六部分 教学效果预测
在这节课的教学中,通过师生互动、 生生互动,充分发挥学生的创新能力、 实践能力,培养学生合作、分享、积极 进取等良好的个性品质,预测教学效果 会比较好。
教学效 果预测
第三部分 说教材处理
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄， 有它可以看书报，有它可以看世界 。 谜底：眼睛
《眼镜找朋友》
在一家高档的眼镜店里，有调皮的眼镜弟弟，迷 人的眼镜姐姐，帅气的眼镜哥哥和可爱的眼镜妹妹。 调皮的眼镜弟弟觉得这店里没有意思，就趁着店 主拿货时跑了出去。它决定找一个朋友。 小玲玲是一个二年级的学生，她有一双炯炯有神 有神的大眼睛。读书很刻苦，她长大想当女飞行员，可 是她并不爱护自己的眼睛。 有一次，她生日时，爸爸给她买了一本《格林童 话》，玲玲可爱看了。她走到花坛边，入神地读起来， 小蝴蝶飞过来看见了，急忙提醒她说：“不要让眼睛离 书这么近，会近视的。 ”她没有听小蝴蝶的话，继续 看书，小眼镜心想，她会不会是我要找的朋友呢？
回家的时候，玲玲一边走路一边看书。小蝴蝶跟在她 后面，耐心地劝告她说：“边走路边看书对眼睛不好。 ” 玲玲满不在乎地说：“没关系，我眼睛好，不会近视的！” 晚饭的时候，玲玲边吃边看，小花猫发现了，就跑到 她身边，警告说：“小玲玲，别看了，边吃边看对眼睛不 好，容易得近视眼。”小玲玲看书正在兴头上，哪里听得 进小花猫的话！她不耐烦地轰走了小花猫。 小玲玲读的书越来越多，可是她不注意保护眼睛，她 的视力已经减弱。 睡觉前，小玲玲躺在床上看书，连白天睡够的小花猫 都睡了，玲玲还没睡。 日久天长，玲玲对远处的字都看不清了。玲玲只好让 妈妈带她去医院，医生检查之后说：“玲玲近视了。” 医生给她配了一副眼镜，从此，小眼镜也找到了朋友。
1、不在光线过强、过暗的环境下看书；
2、不在晃动的车船上看书； 3、不能直视光线过强的发光体； 4、保持正确的坐姿； 5、不能过久的接触视屏（电脑、 • 生活学习离不了 • 保护视力我牢记 • 眼镜不会把我找 • 手不揉眼讲卫生 • 红眼沙眼得不了
快吃我们吧，你的眼睛会更明亮
• 多吃含维生素、钙、 锌等的食物，如南 瓜、胡萝卜、菠菜、 韭菜、青椒、红薯、 木瓜、芒果等，动 物性来源的动物肝 脏、蛋黄、牛奶与 奶制品。
《眼镜找朋友》
在一家高档的眼镜店里，有调皮的眼镜弟弟，迷 人的眼镜姐姐，帅气的眼镜哥哥和可爱的眼镜妹妹。 调皮的眼镜弟弟觉得这店里没有意思，就趁着店 主拿货时跑了出去。它决定找一个朋友。 小玲玲是一个二年级的学生，她有一双炯炯有神 有神的大眼睛。读书很刻苦，她长大想当女飞行员，可 是她并不爱护自己的眼睛。 有一次，她生日时，爸爸给她买了一本《格林童 话》，玲玲可爱看了。她走到花坛边，入神地读起来， 小蝴蝶飞过来看见了，急忙提醒她说：“不要让眼睛离 书这么近，会近视的。 ”她没有听小蝴蝶的话，继续 看书，小眼镜心想，她会不会是我要找的朋友呢？
回家的时候，玲玲一边走路一边看书。小蝴蝶跟在她 后面，耐心地劝告她说：“边走路边看书对眼睛不好。 ” 玲玲满不在乎地说：“没关系，我眼睛好，不会近视的！” 晚饭的时候，玲玲边吃边看，小花猫发现了，就跑到 她身边，警告说：“小玲玲，别看了，边吃边看对眼睛不 好，容易得近视眼。”小玲玲看书正在兴头上，哪里听得 进小花猫的话！她不耐烦地轰走了小花猫。 小玲玲读的书越来越多，可是她不注意保护眼睛，她 的视力已经减弱。 睡觉前，小玲玲躺在床上看书，连白天睡够的小花猫 都睡了，玲玲还没睡。 日久天长，玲玲对远处的字都看不清了。玲玲只好让 妈妈带她去医院，医生检查之后说：“玲玲近视了。” 医生给她配了一副眼镜，从此，小眼镜也找到了朋友。
1、不在光线过强、过暗的环境下看书；
2、不在晃动的车船上看书； 3、不能直视光线过强的发光体； 4、保持正确的坐姿； 5、不能过久的接触视屏（电脑、 • 生活学习离不了 • 保护视力我牢记 • 眼镜不会把我找 • 手不揉眼讲卫生 • 红眼沙眼得不了
快吃我们吧，你的眼睛会更明亮
• 多吃含维生素、钙、 锌等的食物，如南 瓜、胡萝卜、菠菜、 韭菜、青椒、红薯、 木瓜、芒果等，动 物性来源的动物肝 脏、蛋黄、牛奶与 奶制品。