乒乓球盯球【乒乓球盯球意识介绍】
乒乓球基本技术动作口诀_具体解析
具体分析：1、用重心控制球即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。
反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。
提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。
2、用“迎”的手法把球拉得更爆要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。
要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。
向前的基础力量的产生的问题，FORWARD，LOOP INTO THE BALL，就是要向前拉住球。
这个力要靠向前的重心交换来完成。
(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。
左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。
上身要含胸收腹。
以王励勤、马林榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。
这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。
像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。
向上不向前的情况也会自然地被避免。
3、“照着来球收小臂”手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。
4、业余横板横板的反手没有想象的那样好业余横板的问题确实是集中在反手和中路。
反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。
还有，我觉得很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。
其实也是由于站位远了反手的问题。
所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。
得反手者得天下。
横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。
5、为“身前击球，而做引拍”身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球後。
乒乓球直拍基本功十大技术
乒乓球直拍基本功十大技术本页仅作为文档封面，使用时可以删除This document is for reference only-rar21year.March一、心调技术：1、战略轻视，战术重视；2、重视并咬住每个球；3、总结每分球适时调整；4、优势加变，劣势缓冲调整；5、给对方身体语言压力；6、给对方技术压力；7、不放弃，在输中学习，不放松，在赢中造势；8、调心调体求变；9、归零，无球、无人、无场。
二、侦察技术：1、对方优劣势；2、对方主要技术；3、对方习惯动作；4、对方球的特点，长短、轻重、旋转、快慢、重心、站位；5、盯球盯人；6、预判。
三、步法技术：单步、跨步、侧身步、并步、交叉步、小碎步。
四、发球技术：1、平击发球；2、正反手急奔球；3、正手侧上下旋；4、反手侧上下旋；5、高抛发球；6、正反手旋与不旋发球；7、发短球；8、下蹲发球。
五、攻球技术：1、正手快攻；2、正手快点；3、正手快拉；4、正手突击；5、正手中远台进攻；6、正手扣杀；7、正手快带。
六、推挡技术：1、直拍快推；2、加力推；3、推下旋；4、推挤；5、减力挡。
七、搓球技术：1、反手慢搓；2、正手慢搓；3、快搓；4、加力搓；5、摆短搓长。
八、弧圈技术：1、高吊弧圈；2、前冲弧圈；3、侧弧圈。
九、横打技术：1、反手快拔；2、反手快拉；3、弹击；4、台内拧球。
十、削球技术。
如何正确盯球？资深乒乓球教练有6句忠告｜附：都是瞅着球，但盯球和看球完全是两码事
如何正确盯球？资深乒乓球教练有6句忠告｜附：都是瞅着球，但盯球和看球完全是两码事打乒乓球，如果说难，其实它很好入门；如果说易，却需要注意的细节又非常繁多。
如果你也有这种感觉的话，很大可能是你没有注重最基本的技术细节。
无关于手、无关于脚，而是你的眼睛，也就是通常所说的盯球！首先，盯球不是全程都盯，也不能只盯到球落台，最重要的有：盯球-确认-移动-引拍。
四个阶段，六大要点！1. 对手球拍触球到球弹离拍子，飞行过网之前(判定方向、力度、长短、旋转、大致落点)。
错误方式: 只看对手挥拍动作的前半段，却不看触球之后。
只看对手的挥拍动作容易被晃骗，接发球也是如此。
2. 先确认再移动: 第一阶段的盯球要先有个确认，先确认方向与大致落点才能开始移动，不能乱猜或者有自己的惯性。
3. 球过网到球落下这阶段不能全程盯，全程盯会感觉移动反应反而变慢，或者会等球落下才做确认。
这样移动一定会慢，而且容易累，眼睛没有休息机会。
4. 先移动再引拍:很多人都习惯看到球来就先拉手引拍，脚反而会动不了。
所以有时候不是步法慢，是习惯太差，一旦先引拍用手去牵就球，脚一定动不起来。
结果是，只用上半身打球，严重变形。
先移动再引拍并非要你完全到位才引拍，而是意识启动上的先后，先开始移动，来得及到位再引拍，来不及当然是边移动边引拍。
但有时候并非来不及，是意识上的问题。
5. 球落下时，移动-引拍动作已经结束，球弹起前就要做好迎前挥拍的准备。
6. 球落台弹起之后到击球之前，也就是弹起之后在挥拍迎球过程，还要再看一眼。
尤其是越慢的球，球弹起之后的变化越多(侧拐、不往前走、下坠等等)。
都是瞅着球，但盯球和看球完全是两码事最近发现个现象，身边的球友10个人起码有9个打球不盯球的，其中也包括个别高手。
盯球和看球完全是两码事。
我是怎么发现这个现象的呢？主要从以下这几点。
第一、接发球，尽管我的发球以欺骗为主，做出很夸张的下旋动作，但真正触球那一下是上旋摩擦，然后随势继续用下旋动作加以欺骗的巩固。
乒乓球业余训练中盯球意识的培养
浅谈乒乓球业余训练中盯球意识的培养摘要：在乒乓球业余训练中培养队员的盯球意识十分重要。
文章就乒乓球业余训练中盯球意识的培养进行一些初步的探讨，希望能为乒乓球爱好者提供借鉴。
关键词：乒乓球业余训练盯球意识打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体，而且能调节人的情绪，使人变得人心情愉快，性格开朗；打乒乓球不仅能提高思维判断能力，而且能促进智力发展，使人的协作能力得到提升。
因此，打乒乓球适合喜欢健身的儿童、少年、青年、中老年人群。
一、打乒乓球的益处乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。
乒乓球运动因其对场地和器材的要求不高，对健身者身体条件的要求较为宽松，成为男女皆宜的大众健身运动。
经常从事这个项目的锻炼，可以有效地发展人体的灵活性和协调性，提高大脑的反应速度和肢体的运动速度，使青少年聪明灵活，使成年人机敏果断，使老年人延年益寿，对发展和保持人体的健康水平有着十分重要的作用。
二、盯球的重要性每个人都相信自己眼睛所看到的事物，进而判断它的价值并对应做出自己的选择，如果你没盯住对方回球的旋转、速度、落点、高度等变化，任你有一身绝技也是英雄无用武之地。
学会了盯球，回球的稳定性尤其是防守的能力和质量就会大大提高，击球时身体协调和发力顺畅也能得到保证。
1、盯球绝非可有可无盯球意识淡漠造成的直接后果是接不好对方的发球，找不准击球点，不能预判对方来球的路线等。
许多乒乓球业余爱好者，喜欢直拍两面弧圈打法，对方的球一来，马上本能地作出回球动作，根本没有盯球，没有盯球的回球，纯粹是跟着感觉走，是一种“眼疾手快”式的打法。
这种“快”并不是说预判快，只是出手快。
球一来马上应激性的作出动作，回球的速度是快了，但回球不稳定，非常容易漏球。
因为如果你没有盯球，在来球速度快的时候，往往就习惯性地翻腕或是用前臂去打球，前臂常常是僵硬的，肩膀往往已经架起来了。
而引拍完成时如果前臂是僵硬的，你接下来击球时的发力顺序肯定就是不对的，也就别想指望有什么高质量的回球。
打好乒乓球的12个关键意识
打好乒乓球的12个关键意识No、1打、摩结合意识打乒乓球有两个最基本的力，一个是撞击球的力，简称为打；另一个是摩擦球之力，简称为摩。
除近网高球可以用单纯的击打之外，其它的球，都必须是打与摩的结合。
细究起来，这里还有两层意思。
快抽时以打为主，摩擦为辅。
打，可增加球的速度和力量；摩，可使球产生上旋，上旋有利于制造合理的击球弧线。
制造旋转时如拉弧圈球，应以摩擦球为主。
但是一味追求摩擦，势必物极必反。
擦球太薄，反而用不上力，自然难以制造出旋转强烈的球来。
应先打后摩，即以打的动作将球近似粘于拍面，然后再加力摩擦。
No、2落点意识特别是在比赛中，要注意击球的落点。
一般情况下，大角度球、追身球、近网小球、底线长球和半出台球的落点较好。
但不同对手，还会因其打法和个人掌握技术的情况，有其特殊点。
如左推右攻者，一般最怕反手底线下旋球和调正手压反手的落点变化。
比赛中，既要研究自己打球的落点，对方最怕什么落点，又要注意总结对方回球落点的规律。
No、3旋转意识要充分认识到旋转是乒乓球的重要制胜因素之一。
在训练中，要自觉地提高发球、搓球、拉球、放高球等技术的旋转强度和变化。
在比赛中，要善于利用旋转变化来扰乱以至战胜对方。
No、4速度意识速度是我国快攻打法的灵魂，中国选手要战胜外国选手，主要靠的仍是速度。
即提早击球时间，重视手腕、手指的力量，能快则快，不能快时，先过渡一板，争取机会再加快。
No、5变化意识变化也是乒乓球的重要制胜因素之一，要学会主动变化击球的速度、旋转、力量、落点和弧线。
比赛中，双方都在为形成利我、不利对方的战局而变化着战术，谁的观察能力强，能及时察觉对方的战术意图，迅速变换相应的战术，谁就容易获取胜利。
No、6抢攻意识这是积极主动的指导思想，力争抢攻在先（即平常说的先上手），能抢则抢、实在不能抢时，控制一板，争取下板抢。
这种意识很重要，如有人的侧身攻球技术很不错，但就因缺乏抢攻意识，所以使他的侧身攻球技术无用武之地。
乒乓球运动有找点意识
乒乓球运动有找点意识、落点意识、盯球意识、记球意识、打磨意识、还原意识、旋转意识、提前意识、调节意识等等等等。
业余界不可能也没必要去做到这些意识，难道没有其他解决之道吗？有一条很重要但容易被忽视的一个意识—质量意识能解决进步慢之痒。
就拿发球来说吧：比赛的开始就是发球。
它是乒乓球中唯一不受对方制约和限制的技术，有着极强的主动性，不存在对来球的判断和反应，任凭自己的主观意志，想怎么发就怎么发。
发球可以直接得分，也可间接得分；能打乱、破坏、限制对方的战术、技术特长的发挥。
还能造成对方心理恐惧，能增强信心、稳定情绪、合拍节奏、抢的先机。
发球是最有潜力可挖的技术。
一高质量发球标准1 短球：离网不超过30厘米，第2落点不出台；2 长球：离端、边线不超过20厘米，尽量从边线出去；3 反弹弧线低，不高过球网；4 旋转差强烈；5 速度要快就如兔，慢则就似龟；6 长与短、真与假、左与右、高与低、转不转、下与上、快与慢、隐与现等有机结合。
二高质量发球动作出手突然、手法隐蔽、旋转强烈、落点准确、方向难辩、弧线低平。
三高质量发球的关键1 切忌什么球都会发而什么球也发不精；2 发球必与自身打法配套；3 越靠近拍头触球越旋转，越挨到拍柄触球怎么发也不会旋转；4 能做到手腕灵敏、手臂发力、手指控制、腰部转动、重心转移综和协调和默契配合；适当的抛球高度、球拍对球的“点擦”（突然暴发力是否集中）、合适的球拍切入摩擦角度以及击球的第一入台点。
四按质练球1 短球：离网不超过30厘米；2 长球：离端、边线不超过20厘米；3 一定要精练到位；可在球台上画出你想练的等于一张大小等于A4纸（长30厘米宽20厘米）的落点区域去练。
五量化指标1 每次打球时至少要半小时的练发球，有陪练可以，多球单练更好…2 短球必须达到80%以上落到30厘米内；长球必须落到20厘米出台。
3 精练到位与打法配套。
六不顾脸面打法（强迫使用法）在比赛中自己强迫自己使用高质量发球而失误率也相对增高的发球，输球也在所不惜，要有承担输球的心理准备。
打乒乓球的口诀_乒乓球动作要领和技巧口诀
打乒乓球的口诀_乒乓球动作要领和技巧口诀练习乒乓球时，掌握一定的理论知识，对提高乒乓球技术很有帮助。
为了方便记忆，一般都会把长篇的理论转化为口诀。
下面就由店铺为大家介绍一下打乒乓球的口诀，希望能帮到您。
打乒乓球的口诀一、头诀口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。
二、准备姿势立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。
三、发球伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。
四、接发球“准备姿势”接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。
五、正手攻球切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。
六、反手攻球前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。
七、推挡球推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。
八、搓球拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。
九、削球判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。
十、弧圈球挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。
十一、回击弧圈球倾拍盖住球上中、及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。
十二、放高球离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高、远、转越成功。
十三、杀高球球弹高起莫着急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。
十四、滑板球拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。
十五、短球对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。
十六、步法练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。
怎样打好乒乓球口诀1、用重心控制球2、用“迎”的手法把球拉得更爆3、“照着来球收小臂”4、业余横板横板的反手没有想象的那样好5、为“身前击球”而做引拍6、练习基本功球时，一定要有节奏7、身体重心一定要低8、击球时必须放松9、协调用力是基础10、向前用力是指导11、用力支点是关键12、用力方法是技巧13、鞭打式发力14、多体会“打”和“磨”的比例15、拉球时要先预判根据旋转拉球16、反手拨是横牌反手技术的基础17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和很薄的撞18、球拍在发球时松些好19、越用力时，挥拍越要下压20、四分之一定律21、拉加转球时要“双腿”下蹲乒乓球口诀具体分析1、用重心控制球即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。
乒乓球盯球技术
乒乓球盯球技术乒乓球盯球技术 在赛事中，不是⾃⼰发挥最佳⽔平去发球、接球，最主要的是怎么解对⽅的球，既然要解对⽅的球，⾃然需要盯住对⽅的球。
以下是⼩编为⼤家带来的乒乓球盯球技术。
⼀、不盯球会出现状况? 当你拿起拍⼦打球时，⾸先就是判断，只有判断出球的落点、速度、旋转等等，才能做出正确的应对⽅法，进⾏移动调整，最后完成击球。
就像⼀条项链⼀样，环环紧扣，如果破坏了其中的⼀环，就不可能形成快速流畅的动作了。
特别是在接发球中，判断的好坏直接影响接发球技术的.⽔平。
拥有再好的搓球摆短技术，如果对来球不进⾏判断，就等于在蒙着眼睛打球。
想提⾼接发球⽔平，必须从判断做起。
⼆、判断⾃⼰盯球失误 1、⽐赛中，你总吃对⽅的发球，肯定是你的判断出现问题。
2.觉得⾃⼰能判断对⽅的发球，但还是失误。
说明你能判断出发球的旋转，但是对发球的强度估计不⾜。
是⼀般下旋，还是强烈下旋。
三、⽐赛中怎么样主动盯住球? ⾸先要了解对⼿的基本信息。
反胶选⼿发球特点基本上以旋转为主;正胶选⼿⼤多以落点变化为主;长胶选⼿则是通过两⾯胶⽪性能的不同为主。
不同的打法类型，不同的胶⽪性能，根据每种类型的特点，提前规划出可能出现的发球，做⼀个赛前准备。
其次，通过⽐赛过程去验证赛前准备是否有效?有效的话，说明⾃⼰对对⼿分析准确;失效的话，及时调整相应对策。
成功率越⾼，说明⽐赛的能⼒越强，帮助你尽快在⽐赛中占得先机。
四、疲劳的时盯不住球怎么办? 乒乓球是⼀项需要⾼度集中精⼒的运动。
在⼀场⽐赛中会消耗很多精⼒，常常会感到第⼀场⽐赛结束，在第⼆场⽐赛时，注意⼒不集中，导致判断准确率下降，出⼿犹豫，思想混乱，情绪急躁。
⾃我控制⼒完全丧失。
这是精神疲劳的表现。
训练中养成集中注意⼒的习惯，尽量延长注意⼒的集中时间。
⽇积⽉累，会在⽐赛中轻松驾驭⾃⼰。
在注意⼒不集中时，⾃我暗⽰，唤醒⾃我，通过转圈、闭眼、冥想等⽅式，重新调动⾃⼰的兴奋点。
可以适量摄⼊⼀些运动饮料、巧克⼒、⾹蕉。
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乒乓球盯球【乒乓球盯球意识介绍】
乒乓球意识是指运动员在乒乓球教学训练和比赛中的一种具有明确目的性和方向性的自觉的心理活动，那么盯球意识是什么?下面给大家介绍关于乒乓球盯球意识的相关资料，希望对您有所帮助。
盯球，是正确判断的基础。
不少人对来球判断不及时或错误，都是因为盯球不够。
运动员每打完一板球后，都应随球密切注视对方击球的动作(尤其是击球瞬间的动作)，并紧盯对方击出球的弧线。
每个运动员在发球的一瞬间，来判断球的方位，以便应对。
科学意识
一般人都能打乒乓球，但却不是谁都能打好。
乒乓球运动有其自身的客观规律。
欲打好，则必须使自己的行为和心理符合乒乓球运动的客观规律。
为此，我们必须不断地总结自己和他人的训练和比赛经验，不断地学习科学文化知识(采用时代可能提供的先进思想和先进的科学技术方法、手段)，不断地探求乒乓球运动的规律，并用这些规律来指导自己的实践。
苦练与巧
没有一名优秀的乒乓球运动员是不苦练的，但却不是所有苦练者都能成为优秀运动员。
乒乓球运动有其自身的规律，只有当人们的行动符合其规律时，才能获得成功。
探索规律，并用此来指导自己，这就是巧。
所以，谁要想打好乒乓球，就必须苦练与巧练相结合。
没有巧练的苦练，是傻练，甚至在一定意义上可说是白练;没有苦练做基础的巧练，也称不上是巧，因为它违反了训练的最基本规律。
立志意识
志向，是一种巨大的力量，它能使人产生坚强的意志和毅力，推动人们的实践活动。
志向总是同毅力相伴而行。
一名运动员没有坚定不移的志向，就不可能有坚强的意志和毅力，也就不可能实现自己的志向。
少儿学打乒乓球，一般多从兴趣开始，而教练员则应随其进步不断地培养他们立志的意识。
否则，就会如同古人所云：“志不立，天下无可成之事。
”
判断意识
对付不同的来球，应用不同的打法。
若想打好球，首先应对来球作出及时、准确的判断。
这是正确还击来球的前提。
移步意识
对方来球落点和节奏不定，为确保在最佳的位置和时间击球，或最大限度地发挥个人的特长技术(如反手位用侧身攻)，必须移步击球。
应明确，打乒乓球绝不是单纯的手法问题，随技术水平的提高，脚步移动的重要性将越来越明显、它是争取主动、抢先进攻的有力保证。
位置意识
所谓的击球点位置，即击球点与身体的相对位置。
各种技术动作，都有一个最适宜的击球位置。
它虽有个一般的规律，但因人而宜十分重要。
所以，运动员在打球的实践中必须不断地琢磨与研究自己击球时最适宜的位置……
打、摩结合意识
打乒乓球有两个最基本的力，一个是撞击球的力，简称为打;
另一个是摩擦球之力，简称为摩。
除近网大高球，可以用单纯的打外，打其它的球，都必须是打与摩的结合。
还原意识
每打完一板球后，应迅速调整重心，将身体尽量还原至接近准
备姿势，以为还击下一板球做好准备。
有些人因缺乏此意识，打完一板球后，身体重心、手臂和球拍较长时间地停留在结束动作上，待对方将球还击过来，往往有来不及的感觉。
体会击球动作的意识。
每
打一板球，都要对整个击球动作有清晰的肌肉感觉和表象，尤其是拍触球瞬间的发力情况应该清清楚楚。
打丢一板球，应立刻回忆动作，哪儿错了?怎样才算正确?随着技术水平的提高，动脑筋还应越来越细。
如攻球出界了，出界多少?刚才的击球动作为什么把球打出界这么远?有了这种意识，练技术才会有收获。
否则，一点体会没有，技术怎么能进步? 掌握击球动作实质的意识。
研究技术动作，要注意它的外形，但尤为重要的是应分析击球动作的实质。
摆速快、能发力、打摩结合好、命中率高、适应来球的范围广(即能依打不同来球的要求相应调
整动作)，这样的动作，就是好动作。
时空意识
分析技术动作，应从两方面入手。
一是时间节奏方面，如快带
弧圈，上升期击球;攻打弧圈球，上升后期击球;拉下旋球，下降期击球。
二是空间位置(或几何图形的变化)。
如挥拍路线、拍形、用力方法等。
在时间节奏上，还要特别讲究从引拍到向前挥拍击球这段时间与来球的节奏合拍，这样才能打出又快又狠的球来。
即在自己发力的同时，又充分借用了对方来球之力。
研究与掌握这个节奏非常重要。
动作不断分化的意识。
在技术训练中，应不断将对方的来球总结分类，并明确回击每一类来球的方法和注意事项。
不少运动员乐于打顺手球，来球突变，失误一球，甚为不快。
其实，这时应好好想想，此球与顺手球有什么不同，长了、短了?旋转强了?还是节奏变了?弄清楚此球
特点，继而明确打此类球的方法。
这样不断将对方来球区分、归类，并明确打每一类球的不同方法，就可以使自己的技术越来越精细，水平亦越来越高。
辩证意识
来球变了，打球动作应随之而变;但打同类球的动作，则是越固定越好。
掌握与提高技术的整个过程是，对来球的区分越来越细，相应打球的动作也越分化越细;但打同类球的动作，又越来越固定。
这“固定”与“变化”的统一，就促进了技术水平的不断提高。
战术意识
实践中有两层含义。
一是注意研究在比赛中运用战术的方法。
因为只有合理地运用战术，才能使技术充分发挥。
二是在训练中应带着战术意识练技术。
拿最简单的右方斜线对攻作例。
有人在练习右斜对攻时，能把比赛中的打大角和攻追身的战术联系起来，有意打大角
度或时而打对方中路一板。
另一人只是一味地盲目攻斜线。
很明显，前者带着战术意识练习技术的效果要好。
战略意识
在训练中，尤其是在比赛中，要有一个全局观念。
如一年中有几次比赛?哪个比赛最重要?每个比赛的目的和任务都是什么?有时为参加某次有决定意义的大赛，还会有意放弃一些小的比赛。
又如，对参加一次大赛而言，确立参赛人员和明确重点突破口(是团体、单打，还是双打?)，则属带全局性的战略问题，必须认真对待。
如果这些大题目未解决好，尽管你费了很大的气力，其结果也难以如愿。
落点意识
训练中，特别是在比赛中，要注意击球的落点。
一般情况下，大角度球、追身球、近网小球、底线长球和似出台未出台的球的落点较好。
但不同对手，还会因其打法和个人掌握技术的情况，有其特殊点。
如左推右攻者，一般最怕反手底线下旋球和调右压左的落点变化。
比赛中，既要研究自己打球的落点，对方最怕什么落点，又要注意总结对方回球落点的规律。
旋转意识
充分认识到旋转是乒乓球的重要制胜因素之一。
在训练中，要自觉地提高发球、搓球、拉球、放高球等技术的旋转强度和变化。
在比赛中，要善于利用旋转变化来扰乱以至战胜对方。
还有许多意识这里不一一说明
意识状态
意识状态，即人的清醒程度。
此处意识清晰与头脑清醒是同义词。
在乒乓球教学训练和比赛中，运动员的意识状态是存在起伏现象的。
在其它条件相同的情况下，意识状态清晰度高，注意力集中，训练的效果就好。
有时比赛中，双方战术并未有变化，而只是注意力集中的程度不同，即意识状态的不同，就直接影响到了比分的起伏。
乒乓球运动员的意识状态大体可分为三类：
1、上佳状态：注意力高度集中，头脑极度清醒，思维敏捷、判断准确、反应快。
2、一般状态：注意力集中，头脑清醒，头脑和身体反应较快。
3、低劣状态：注意力不集中，头脑不清楚，精神有点恍惚(或迷惑)，身体，尤其是思维活动反应迟钝。
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