孕晚期保健.ppt
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孕晚期相关知识PPT课件
如何减轻分娩时的阵痛？
分娩时，产妇因子宫收缩而感到疼痛。这时产妇 若能配合医生如下动作，可令疼痛减轻。
产妇对分娩应有正确的认识。解除忧虑、精神放 松、抓紧宫缩紧间歇时休息，多吃些清淡、易消 化的食物，多喝水，以保证体内有足够能量和体 液。增强对疼痛的耐受力，而减轻疼痛。
深呼吸：子宫收缩时，先用鼻子深深一口气，然 后用口慢慢呼出。每分钟做10多次，宫缩间歇暂 停，产妇休息片刻，每次宫缩时重复上述动作。
孕 产期 保 健
妊娠4周胚胎
妊娠6周胚胎
妊娠8周胎儿
妊娠8周胎儿
加吃手图
20周的胎儿已经可以用手挠痒了
孕产期保健
孕晚期保健 新生儿护理 孕产期保健问答
孕晚期保健重点
一、定期产前检查 二、胎儿宫内安危的监测与评估 三、分娩方式的初步选择与计划 四、临产征兆与择期入院 五、孕妇心理调试 六、异常情况
（4）预防感染
新生儿的一切用具要经常煮沸消毒，洗 脸与洗臀部的毛巾要分开。新生儿居室应 该定时开窗通风换气、保持室内空气新鲜。 妈妈或是家人患感冒接触新生儿时要带口 罩。
（5）促进感知觉发育
新妈妈要常抱抱新生儿，看着他的眼睛与 他说话，轻柔地抚摸会使他感到舒服和安全。
新生儿喜欢看色彩鲜艳的玩具，听柔和的 音乐，他会将眼睛转向玩具或是有声音的方向。
脐带护理
护理：
1、在脐带脱落前不可将宝宝放入水中洗澡，应 保持脐部和所盖纱布的干燥，防止被水、尿 液等弄湿或弄脏，
2、如不小心弄湿或弄脏，应给予更换新的纱布。 更换方法为：用2.5%的碘酒涂抹整段脐带 及残端，再用75%酒精擦去碘酒，然后用消 毒的干纱布覆盖包扎即可。
脐带护理（2）
3、要注意检查包扎脐带的纱布有无新渗血和渗液， 如有新的渗血和渗液要请医生检查处理。
妊娠中、晚期保健PPT课件
•晚期：妊娠期里最疲劳的阶段，以休息为主
二、生活与卫生指导
3.卫生保健指导：勤沐浴、勤换内衣裤 4.衣着指导 5.乳房护理：（1）孕24w后，每天用温水擦洗乳头；
（2）乳头平坦或内陷：牵拉伸展、负压抽吸乳头
6.避免有害因素影响：合理用药、禁抽烟、喝酒 7.性生活指导：中期可有节律性的性生活，晚期禁
200～250 20
孕中期
孕晚期
400～500 400～500
100
150
150～200 150～200
500
500
100～200 100～200
250
250
25
25
2.运动与休息
•早期：
（1）运动的方式：如散步、妊娠期保健操、跳简 单的韵律操、游泳、骑自行车等； （2）运动地点：舒适、安静、清洁； （3）运动量应随妊娠月份增加而逐渐减少； （4）休息取左侧卧位。
母婴保健
助产专业
妊娠中、晚期保 健
学习目标
1 掌握妊娠中、晚期保健基本知识 2 熟悉妊娠中、晚期的保健目的 3 了解妊娠中、晚期生理、心理和社会特点
【中、晚期妊娠孕妇的生理变化】
（1）子宫
妊娠12周后超出盆腔，进入腹腔。
（2）胎动 （3）胎心音 （4）胎体：腹部四步触诊法
自我监护：指导孕妇自妊娠30周开始，每日早、中、 晚各数1h胎动数，3h胎动数相加乘以4，即为12ｈ 的胎动数。如12h的胎动数在30次或以上，反映胎儿 的情况良好。如12h内胎动次数累计＜10次，或逐日 下降＞50%而不能恢复者，应考虑胎儿有宫内缺氧， 需及时采取措施。胎心监测，如胎心率在120～160 次／分钟，提示胎儿情况良好，如胎心率＜120次／ 分钟或＞160次／分钟，提示胎儿缺氧，需立即左侧 卧位、吸氧，并及时就医。（P32）
二、生活与卫生指导
3.卫生保健指导：勤沐浴、勤换内衣裤 4.衣着指导 5.乳房护理：（1）孕24w后，每天用温水擦洗乳头；
（2）乳头平坦或内陷：牵拉伸展、负压抽吸乳头
6.避免有害因素影响：合理用药、禁抽烟、喝酒 7.性生活指导：中期可有节律性的性生活，晚期禁
200～250 20
孕中期
孕晚期
400～500 400～500
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100～200 100～200
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2.运动与休息
•早期：
（1）运动的方式：如散步、妊娠期保健操、跳简 单的韵律操、游泳、骑自行车等； （2）运动地点：舒适、安静、清洁； （3）运动量应随妊娠月份增加而逐渐减少； （4）休息取左侧卧位。
母婴保健
助产专业
妊娠中、晚期保 健
学习目标
1 掌握妊娠中、晚期保健基本知识 2 熟悉妊娠中、晚期的保健目的 3 了解妊娠中、晚期生理、心理和社会特点
【中、晚期妊娠孕妇的生理变化】
（1）子宫
妊娠12周后超出盆腔，进入腹腔。
（2）胎动 （3）胎心音 （4）胎体：腹部四步触诊法
自我监护：指导孕妇自妊娠30周开始，每日早、中、 晚各数1h胎动数，3h胎动数相加乘以4，即为12ｈ 的胎动数。如12h的胎动数在30次或以上，反映胎儿 的情况良好。如12h内胎动次数累计＜10次，或逐日 下降＞50%而不能恢复者，应考虑胎儿有宫内缺氧， 需及时采取措施。胎心监测，如胎心率在120～160 次／分钟，提示胎儿情况良好，如胎心率＜120次／ 分钟或＞160次／分钟，提示胎儿缺氧，需立即左侧 卧位、吸氧，并及时就医。（P32）
孕妇孕期保健知识常识ppt
2、做完一遍体操后如果感到累，就应该适当减少运动量 。运动适量的感觉为：身体微微发热，略有睡意。
3、肚子发胀、生病等身体不舒服的时候，可酌减体操的 种类、次数、强度等。
4、早晨不要做操，沐浴后可以。 5、猫姿与电梯式体操会使胎儿在腹中逆转，所以怀孕8~9
个月时不要做。
孕期保健
孕期运动注意事项
6、避免攀高举重，剧烈体育活动和重体力劳动 7、可操持家务，但不宜过度劳累 8、避免久立、久坐或久卧，散步1小时以内为宜，孕中晚期
孕期保健
定期产前检查的项目及意义
孕早检查一次，怀孕20-36周4星期检查一次，36周以 后则每周一次。高危孕妇应酌情增加产前检查次数。
• 血常规检查： • 血红蛋白： • 血小板： • 白细胞：
孕期保健
产前检查的目的
及时了解孕妇健康情况是否适合妊 娠，发现疾病可及早治疗，发现严重疾 病不宜妊娠时，可及时终止妊娠。
胎儿的成长 妈妈的变化
▪ 孕中期： ▪ 即怀孕3-6月，胎儿大脑细胞数目增长迅速
，要更加注意营养及微量元素的摄入。孕中期 是胚胎发育较快的阶段。此时，通过产前诊断 及健康宣教可帮助指导孕妇了解胎儿是否畸形 ，让孕妇了解自己胎儿的状况，解除心理压力 。
胎儿的成长 妈妈的变化
孕晚期： 即妊娠7-9月直到分娩，孕妇身体负担最重 ，胎儿发育最快，体重增加最明显，胎儿 生长发育到达冲刺阶段。此时应注意补充 营养、定期进行产前检查，及时发现治疗 妊娠期各种并发症及胎盘、胎位的异常。
孕期保健
妊娠糖尿病筛查
50克葡萄糖负荷试验。在妊娠24～28周进行， 口服含50克葡萄糖的水，一小时后抽血检测血 浆血糖值。如果≥7.8mmol/L(或140mg/dL)， 则说明筛查阳性，需进一步进行75克葡萄糖耐 量试验，以明确有无妊娠糖尿病。
3、肚子发胀、生病等身体不舒服的时候，可酌减体操的 种类、次数、强度等。
4、早晨不要做操，沐浴后可以。 5、猫姿与电梯式体操会使胎儿在腹中逆转，所以怀孕8~9
个月时不要做。
孕期保健
孕期运动注意事项
6、避免攀高举重，剧烈体育活动和重体力劳动 7、可操持家务，但不宜过度劳累 8、避免久立、久坐或久卧，散步1小时以内为宜，孕中晚期
孕期保健
定期产前检查的项目及意义
孕早检查一次，怀孕20-36周4星期检查一次，36周以 后则每周一次。高危孕妇应酌情增加产前检查次数。
• 血常规检查： • 血红蛋白： • 血小板： • 白细胞：
孕期保健
产前检查的目的
及时了解孕妇健康情况是否适合妊 娠，发现疾病可及早治疗，发现严重疾 病不宜妊娠时，可及时终止妊娠。
胎儿的成长 妈妈的变化
▪ 孕中期： ▪ 即怀孕3-6月，胎儿大脑细胞数目增长迅速
，要更加注意营养及微量元素的摄入。孕中期 是胚胎发育较快的阶段。此时，通过产前诊断 及健康宣教可帮助指导孕妇了解胎儿是否畸形 ，让孕妇了解自己胎儿的状况，解除心理压力 。
胎儿的成长 妈妈的变化
孕晚期： 即妊娠7-9月直到分娩，孕妇身体负担最重 ，胎儿发育最快，体重增加最明显，胎儿 生长发育到达冲刺阶段。此时应注意补充 营养、定期进行产前检查，及时发现治疗 妊娠期各种并发症及胎盘、胎位的异常。
孕期保健
妊娠糖尿病筛查
50克葡萄糖负荷试验。在妊娠24～28周进行， 口服含50克葡萄糖的水，一小时后抽血检测血 浆血糖值。如果≥7.8mmol/L(或140mg/dL)， 则说明筛查阳性，需进一步进行75克葡萄糖耐 量试验，以明确有无妊娠糖尿病。
孕晚期保健与分娩前准备-孕妇学校课件
监测胎儿发育
通过产前检查，医生可以监测胎儿的生长和发育情况，确保胎儿的 健康。
提高分娩安全性
产前检查能够评估孕妇和胎儿的状况，为分娩做好准备，提高分娩 的安全性。
产前检查的项目与频率
基本检查
包括身高、体重、血压、 宫高、腹围、胎心等。
实验室检查
包括血常规、尿常规、 肝肾功能、血糖等。
特殊检查
根据孕妇情况，可能需 要进行B超、心电图、胎
早产
孕妇应保持良好的生活习惯和心理状态，遵循医 生建议的产检时间表，以便及时发现并处理早产 风险。
分娩方式的选择与利弊分析
01
自然分娩
自然分娩是最常见的分娩方式，有利于母婴健康和产后恢复。然而，自
然分娩可能会带来产程长、疼痛剧烈等问题。
02
剖宫产
剖宫产适用于某些特殊情况，如胎儿宫内窘迫、产道异常等。剖宫产可
产后恢复与新生儿护理
产后恢复
产后恢复包括子宫复旧、恶露排出、伤口愈合等，需要合理休息 和护理。
新生儿护理
新生儿护理包括喂养、保暖、清洁等方面，家长需要掌握正确的 护理方法。
母乳喂养
母乳喂养对母婴健康有益，应尽早开始并持续至少6个月。
THANKS
感谢观看
孕晚期是胎儿生长最快的时期，孕妇 应增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、 奶等。
控制盐和糖的摄入
多摄入富含铁和钙的食物
铁和钙是孕妇和胎儿所需的微量元素， 孕妇应多摄入富含铁和钙的食物，如 动物肝脏、海带、豆类等。
孕晚期孕妇应控制盐和糖的摄入，以 预防妊娠高血压和糖尿病等并发症。
孕晚期运动与休息
适当运动
尿频尿急
随着胎儿生长，子宫压迫膀胱，孕妇容易出现尿频尿急的 症状。建议孕妇及时排尿，尽量避免憋尿，夜间可适当减 少饮水量。
通过产前检查，医生可以监测胎儿的生长和发育情况，确保胎儿的 健康。
提高分娩安全性
产前检查能够评估孕妇和胎儿的状况，为分娩做好准备，提高分娩 的安全性。
产前检查的项目与频率
基本检查
包括身高、体重、血压、 宫高、腹围、胎心等。
实验室检查
包括血常规、尿常规、 肝肾功能、血糖等。
特殊检查
根据孕妇情况，可能需 要进行B超、心电图、胎
早产
孕妇应保持良好的生活习惯和心理状态，遵循医 生建议的产检时间表，以便及时发现并处理早产 风险。
分娩方式的选择与利弊分析
01
自然分娩
自然分娩是最常见的分娩方式，有利于母婴健康和产后恢复。然而，自
然分娩可能会带来产程长、疼痛剧烈等问题。
02
剖宫产
剖宫产适用于某些特殊情况，如胎儿宫内窘迫、产道异常等。剖宫产可
产后恢复与新生儿护理
产后恢复
产后恢复包括子宫复旧、恶露排出、伤口愈合等，需要合理休息 和护理。
新生儿护理
新生儿护理包括喂养、保暖、清洁等方面，家长需要掌握正确的 护理方法。
母乳喂养
母乳喂养对母婴健康有益，应尽早开始并持续至少6个月。
THANKS
感谢观看
孕晚期是胎儿生长最快的时期，孕妇 应增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、 奶等。
控制盐和糖的摄入
多摄入富含铁和钙的食物
铁和钙是孕妇和胎儿所需的微量元素， 孕妇应多摄入富含铁和钙的食物，如 动物肝脏、海带、豆类等。
孕晚期孕妇应控制盐和糖的摄入，以 预防妊娠高血压和糖尿病等并发症。
孕晚期运动与休息
适当运动
尿频尿急
随着胎儿生长，子宫压迫膀胱，孕妇容易出现尿频尿急的 症状。建议孕妇及时排尿，尽量避免憋尿，夜间可适当减 少饮水量。
孕晚期保健PPT课件
母乳喂养的好处？
对家庭的好处
经济，卫生，方便 增加母子感情
勤吸吮
指婴儿出生30分钟内开始吸吮，时间不少于 半小时，同时母婴肌肤接触30分钟以上。
早吸吮
指产后2-3天，婴儿每天吸奶次数在12次以 上，特别晚上要坚持喂奶。
都是在怀孕的最后两个月储存的。而且补充钙质有助于预
防准妈妈发生妊娠高血压综合征。
•
维生素D缺乏会引起血钙下降，不仅准妈妈发生骨质
软化，胎儿也可发生骨骼钙化障碍和牙齿发育缺陷，甚至
引起先天性佝偻病。 晚期钙补充1200毫克/天。
孕晚期 营养
饮食与营养指导
孕晚期营养5需求
• 4. 铁
•
胎儿的肝脏在孕晚期以每天5毫克的速度贮存铁，
• 从这周后出生可称 “足月儿”。
40周
• 胎儿体重约3000克，身长约51~53厘米
2、心理特点
期待
兴奋
焦虑
孕晚期 检查监
孕晚期检查（孕周：28~31周）
测
• 常规检查：
• 备查项目
• 1、血压、体重、 宫底高度、腹围、 胎心率、胎位；
• 2、产科B超检查 • 3、血常规、尿
常规
1、B超测量宫颈 管长度
孕妇的阴道分泌物多，应每天用清水洗外阴，保持会阴 部清洁干燥。
孕晚期 保健
活动与休息
产前运动：在怀孕期间，适量的产前运动可帮助你增 加肌肉和韧带的力量和柔韧性，减少产道的抗拒力， 使分娩过程更顺利
睡眠：孕期必须保证有充足的睡眠，每天晚上保证8-9 小时睡眠，中午应适当午休。孕中期后，孕妇的最佳 姿势是左侧卧位，切忌仰卧。
痔 疮：大便时疼痛出血，这是怀孕时血液循环不良造成的。 脚抽筋：小腿与脚部的肌肉收缩，通常发生在晚上，按摩可
孕晚期保健 ppt课件
孕晚期产前检查
（一）检查的时间 一般情况下： 妊娠20-28周，每四周1次； 妊娠28-36周，每两周1次； 妊娠36周以后，每周1次，直至分娩。
有合并症及并发症，应酌情增加产前检查次数。
孕晚期产前检查的内容
测量宫高、腹围、体重。 测量血压、尿蛋白。
检查胎位、胎心。
检查血常规。
测量血压、尿蛋白
目的：及早发现妊高症
妊高症三大症状：高血压、尿蛋白 阳性、浮肿
检查血常规
目的：观察孕妇是否贫血
如果贫血及早治疗！！！
检查血总胆酸、肝功、血糖
目的：排除妊娠期肝内胆汁淤积综合征、 妊娠期肝功能损害、妊娠糖尿病
危害较大！！！
检查胎位
目的：决定分娩方式
1.触及胎体及诊断胎位的时间: 妊娠20周以后可经孕妇腹 壁触到胎体。于妊娠28周 后，用四步触诊法能区分 胎头、胎背、胎臀、胎儿 四肢可诊断胎位。 2.鉴别: 胎头硬而圆、有浮球感
产前诊断的目标人群
1 35岁以上高龄孕妇; 2 生育过染色体异常儿的孕妇; 3 生育过无脑儿，脑积水，脊柱裂，唇腭裂， 先天性心脏病患儿者; 4 在妊娠早期接受较大量化学毒剂，辐射，严 重病毒感染的孕妇; 5 有遗传性家族史或育近亲婚配史; 6 原因不明的流产，死产，畸形和新生儿死亡 史孕妇; 7 本次妊娠羊水过多，疑有畸胎的孕妇。
5.呼吸系统---气管、肺
胸式呼吸为主 呼吸频率变化不大 易呼吸道感染
6.消化系统---胃、肠
子宫增大 腹腔脏器向上移位 内分泌变化
胃排空延迟 便秘 痔疮
7.泌尿系统---肾脏、膀胱
尿频 尿失禁 感染 子宫压迫易造成 右侧肾脏积水
8. 皮 肤
色素沉着 妊娠黄褐斑
孕晚期营养保健自我监护管理课件
血压监测的频率：每周至少监测一次
血压监测的方法：使用电子血压计或水银血压计
血压监测的注意事项：测量前避免剧烈运动、情绪激动等
血压监测的异常情况：血压过高或过低，及时就医
胎动计数
胎动计数方法：每天早、中、晚各数1小时，将3次计数相加，再乘以4，即为12小时胎动数。
正常胎动范围：12小时内胎动次数在30-100次之间。
适量摄入：根据个人身体状况，适量增加食物摄入量，避免过量
食物多样化：选择多种食物，保证营养素的全面摄入
清淡饮食：避免过于油腻、辛辣、刺激性食物，以免影响消化吸收
少食多餐：适当增加进餐次数，避免一次吃得过饱，减轻胃肠负担
营养补充剂
叶酸：预防胎儿神经管缺陷
铁：预防贫血，促进胎儿发育
钙：促进胎儿骨骼发育，预防孕妇骨质疏松
异常胎动情况：12小时内胎动次数少于20次或超过100次，或胎动突然增多或减少，可能存在胎儿缺氧等异常情况。
胎动计数注意事项：计数时保持心情平静，避免情绪波动，避免在饭后、运动后或洗澡后计数。
3
常见问题及应对
营养缺乏症状
贫血：头晕、乏力、心悸、呼吸急促
01
缺钙：腿抽筋、关节痛、牙齿松动
02
缺铁：面色苍白、头晕、乏力、心悸
03
缺锌：食欲不振、味觉减退、生长迟缓
04
缺维生素B12：贫血、神经炎、舌炎
05
缺维生素D：佝偻病、骨软化症、骨质疏松
06
应对措施
饮食调整：合理搭配饮食，保证营养均衡
适量运动：适当进行孕期运动，增强体质
保持良好心态：保持心情愉悦，避免焦虑和紧张
定期产检：按时进行产检，及时发现并解决孕期问题
及时就医：出现异常情况，及时就医，听从医生建议
孕晚期保健ppt
孕晚期准妈妈饮食重点
1，多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品；
2，注意食物口味清淡、易于消化。
3，饮食要平衡，适当增加一些副食品的种类及数量。
4，每日膳食要注意“两搭配，一注重”： 粗细粮搭配，荤素菜搭配; 注重“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”。
5，不能食过多的脂肪及碳水化合物;严格控制食盐量。
6，以“少食多餐”为原则。
日常护理
个人卫生（乳房、口腔、会阴）：
由于激素改变，乳晕会变黑变大、乳头有刺痛、痒等症状，保 持乳头清洁，穿戴全棉乳罩。
牙龈容易出现充血、肿胀、疼痛和出血症状，养成良好的 口腔卫生习惯，选用软毛牙刷。
孕妇新陈代谢旺盛，皮脂腺、汗腺分泌增多，经常洗头洗 澡，勤换衣服，保持皮肤的清洁，洗澡时应采用淋浴，不 宜坐浴。
心理准备： 产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接
宝宝的诞生，丈夫应该给准妈妈充分的关怀和爱护。
生 理 准 备：1、睡眠休息，增强体质
2、合理营养，生活安排
3、控制胎儿体重
4、洗澡、洗头等卫生准备
5、家属照顾
孕晚期保健重点
一、定期产前检查 二、胎儿宫内安危的监测与评估 三、分娩方式的初步选择及准备 四、孕晚期准妈妈饮食及日常护理
3，在怀孕37周前若有规律或不规律宫缩须检查 是否有早产征兆。
4，预产期超过一星期。
5，监测胎动12小时内少于20次，胎心改变每分 钟少于110次或高于160次或胎心不规律时。
学习永远 不晚。 JinTai College
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孕晚期保健指从孕28周到宝宝出生
孕晚期保健重点
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• 减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率
精选ppt
12
准妈要做的准备
• 日常生活 1、个人卫生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安 全，不宜长时间热水浴 2、性生活：临产前严禁性生活，防止胎膜早 破和早产 3、运动：禁止做大动作，如追赶、拥挤、登 高等 4、外出：外出要有人陪伴，独自外出时间不 要过长，并告知家人
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6
热能:
孕晚期孕妇的热能供给量与孕中期相同，不需 要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适 当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎 儿过大，影响顺利分娩
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7
妊娠期每日膳食的构成和调配
矿物质
水和运动
油脂类25克 奶油及奶制品100克 豆类及豆制品50克 畜禽肉类50—100克 鱼虾类50克、蛋类25-50克
• 腹部疼痛
㈠出现下腹部有规律的阵痛可能发生早产
㈡剧烈腹痛有可能是胎盘早期剥离
• 阴道流血
㈠无痛性阴道流血可能是前置胎盘
㈡隐性出血伴持续性腹痛可能是胎盘早剥
• 阴道流液
临产前出现阴道大量流水可能是胎膜早破，也 是早产的危险信号，需立即平卧，并抬高臀部， 及早住院
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10
• 自测胎动:
孕28~32周时达高峰,孕38周后又 逐渐减少.孕 妇应从28孕周起测胎动.每日早,中,晚各一次, 每次1小时.孕妇可取坐位或侧卧位,将两手轻放 腹壁上体会胎动.正常胎动为3~5次/小时
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13
5、营养：保证营养，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。 睡眠充足，积累体力
6、物品：清点入院用具，妥善安排分娩回家 后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品 放于显眼位置
7、日常训练：进一步熟练分娩的辅助动作， 练习呼吸技巧
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14
• 住院物品 1、梳洗用具：牙膏、牙刷、漱口杯；香皂、洗
蔬菜类400—500克 水果类100—200克
谷类300—500克
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8
• 妊娠过程中由于消化功能下降，抵抗力减弱， 易发生腹泻或便秘，因此应尽量食用新鲜和易 消化的食物
• 为防止孕期便秘，可多选用含膳食纤维丰富的 蔬菜、水果及薯类。妊娠后半期若出现水肿， 应限制含盐分多的食物
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9
孕晚期的危险信号：
精选ppt
15
3、卫生：产妇垫巾；特殊或加长加大卫生巾、 产后卫生棉、面巾纸
4、食具：杯子、汤匙、吸管。 5、食品：可准备一些巧克力或饼干，以备饥饿
和产时接力用 6、入院绝不能忘记带的：身份证、医疗保险卡、
保健册、准生证、住院押金等
7、宝宝用品 婴儿小毛巾、消毒纸巾、围嘴、 小毛毯2条、尿 不湿、内衣2~3套等
面奶；洗脸毛巾３条；擦洗乳房的方巾２条； 供孩子吃奶、喝水时垫在下巴底下的小方巾３ 条；小脸盆２个，洗下身的脸盆，热敷或者清 洁乳房的脸盆各１个；梳子、镜子、发夹
2、衣物：棉内裤３条；哺乳胸罩、背心２件、 哺乳衬垫；便于哺乳的前扣式睡衣；春秋季节 需要准备３条衬裤；束腹带１条；外面穿的长 保暖外套１件；拖鞋１双；如果天冷加上棉袜 ２双
孕晚期保健
望城区格塘镇卫生院
精选ppt
1
• 孕晚期时间 孕28周→分娩 检查时间 36周前每2周查一次，36周后每 周一次，40周后每3天查一次，41周住院分娩 准备，有高危情况增加产检次数，并提前住院。
自我监护 ※ 每周体重不超过0.5㎏（28周~36周是胎儿体
重增长最快时期) ※ 腰围宫高没有突然增加很惧:
很多孕妇在咨询过来人的生产经验后，往往记 下来的多是一些负面感觉，担心自己也会遇上 相同的情况。实际每个人的生产经验都不同， 目前的医疗技术和生产环境也可对生产提供很 安全的照护，因此妈妈只需要多给自己信心即 可，千万不要给自己增加不必要的压力。
另外在产前好好学习呼吸法，生产时听从医
﹠胎动次数的多少与孕妇本身的精神,情绪,药物, 羊水量的多少等有关,若发现少了或者多了,要 及时去医院诊治
精选ppt
11
妊娠晚期采取左侧卧位 : • 可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动
脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量， 保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所 需的营养物质
• 可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,有利于 避免和减轻妊娠高血压综合征的发生
护人员的指导，这对于产程顺利和降低产痛都
是很有帮助的
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• 分娩征兆
1、宫缩：子宫收缩，开始是不规则的，强度 较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续 时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在２～ ３分钟，持续５０～６０秒
2、见红：当子宫颈慢慢张开时，阴道会排出 少量带血的粘
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3、破水：分娩前几天或几小时，阴道突然流出 稀薄液体，量可多可少，称破水。应立即平卧， 送分娩医院检查 在医学上，有了产兆，还不是正式临产，还要 有一个过程和一段时间，每个人的情况不同， 进入临产时间长短不一
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• 供给充足的必需脂肪酸 :
孕晚期是胎儿大脑细胞发育的高峰期，需要补充充 足的必需
脂肪酸，以满足胎儿大脑发育所需。孕妇可多吃海 鱼
• 增加钙和铁的摄入:
胎儿体内的钙一半以上是在孕晚期贮存的，孕妇应 每日摄入1500毫克的钙，同时补充适量的维生素D。 胎儿的肝脏在孕晚期以每天5毫克的速度贮存铁， 直至出生时达到300～400毫克的铁质，孕妇应每 天摄入铁28毫克，可多吃动物肝脏等
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3
孕晚期营养
• 摄入充足的维生素: 孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是维生 素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状， 并导致分娩时子宫收缩乏力，延缓产程，所以 孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮
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• 应增加蛋白质的摄入: 孕晚期是蛋白质在孕妇体内储存相对较多的时
期，其中胎儿约存留170克，母体存留约为 375克，这要求孕晚期膳食蛋白质供给比未孕 时每日增加25克，应多摄入动物性食物和大 豆类食物
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2
• 怎样数胎动？ 28周起，孕妇每日早、中、晚三次数胎动， 每次１小时，每小时不少于３次；
３小时胎动数相加乘４＝１２小时胎动数 胎动数﹥３０次为正常 胎动数﹤２０次有异常 胎动数﹤１０次提示子宫内严重缺氧
如果这一天的胎动数比前一天少了30－50%， 也提示有宫内缺氧，胎动突然过频或减少均要 引起重视。胎动停止后12~24小时，胎心消失， 胎儿死亡
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准妈要做的准备
• 日常生活 1、个人卫生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安 全，不宜长时间热水浴 2、性生活：临产前严禁性生活，防止胎膜早 破和早产 3、运动：禁止做大动作，如追赶、拥挤、登 高等 4、外出：外出要有人陪伴，独自外出时间不 要过长，并告知家人
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热能:
孕晚期孕妇的热能供给量与孕中期相同，不需 要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适 当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎 儿过大，影响顺利分娩
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7
妊娠期每日膳食的构成和调配
矿物质
水和运动
油脂类25克 奶油及奶制品100克 豆类及豆制品50克 畜禽肉类50—100克 鱼虾类50克、蛋类25-50克
• 腹部疼痛
㈠出现下腹部有规律的阵痛可能发生早产
㈡剧烈腹痛有可能是胎盘早期剥离
• 阴道流血
㈠无痛性阴道流血可能是前置胎盘
㈡隐性出血伴持续性腹痛可能是胎盘早剥
• 阴道流液
临产前出现阴道大量流水可能是胎膜早破，也 是早产的危险信号，需立即平卧，并抬高臀部， 及早住院
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• 自测胎动:
孕28~32周时达高峰,孕38周后又 逐渐减少.孕 妇应从28孕周起测胎动.每日早,中,晚各一次, 每次1小时.孕妇可取坐位或侧卧位,将两手轻放 腹壁上体会胎动.正常胎动为3~5次/小时
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5、营养：保证营养，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。 睡眠充足，积累体力
6、物品：清点入院用具，妥善安排分娩回家 后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品 放于显眼位置
7、日常训练：进一步熟练分娩的辅助动作， 练习呼吸技巧
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• 住院物品 1、梳洗用具：牙膏、牙刷、漱口杯；香皂、洗
蔬菜类400—500克 水果类100—200克
谷类300—500克
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• 妊娠过程中由于消化功能下降，抵抗力减弱， 易发生腹泻或便秘，因此应尽量食用新鲜和易 消化的食物
• 为防止孕期便秘，可多选用含膳食纤维丰富的 蔬菜、水果及薯类。妊娠后半期若出现水肿， 应限制含盐分多的食物
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孕晚期的危险信号：
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3、卫生：产妇垫巾；特殊或加长加大卫生巾、 产后卫生棉、面巾纸
4、食具：杯子、汤匙、吸管。 5、食品：可准备一些巧克力或饼干，以备饥饿
和产时接力用 6、入院绝不能忘记带的：身份证、医疗保险卡、
保健册、准生证、住院押金等
7、宝宝用品 婴儿小毛巾、消毒纸巾、围嘴、 小毛毯2条、尿 不湿、内衣2~3套等
面奶；洗脸毛巾３条；擦洗乳房的方巾２条； 供孩子吃奶、喝水时垫在下巴底下的小方巾３ 条；小脸盆２个，洗下身的脸盆，热敷或者清 洁乳房的脸盆各１个；梳子、镜子、发夹
2、衣物：棉内裤３条；哺乳胸罩、背心２件、 哺乳衬垫；便于哺乳的前扣式睡衣；春秋季节 需要准备３条衬裤；束腹带１条；外面穿的长 保暖外套１件；拖鞋１双；如果天冷加上棉袜 ２双
孕晚期保健
望城区格塘镇卫生院
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• 孕晚期时间 孕28周→分娩 检查时间 36周前每2周查一次，36周后每 周一次，40周后每3天查一次，41周住院分娩 准备，有高危情况增加产检次数，并提前住院。
自我监护 ※ 每周体重不超过0.5㎏（28周~36周是胎儿体
重增长最快时期) ※ 腰围宫高没有突然增加很惧:
很多孕妇在咨询过来人的生产经验后，往往记 下来的多是一些负面感觉，担心自己也会遇上 相同的情况。实际每个人的生产经验都不同， 目前的医疗技术和生产环境也可对生产提供很 安全的照护，因此妈妈只需要多给自己信心即 可，千万不要给自己增加不必要的压力。
另外在产前好好学习呼吸法，生产时听从医
﹠胎动次数的多少与孕妇本身的精神,情绪,药物, 羊水量的多少等有关,若发现少了或者多了,要 及时去医院诊治
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妊娠晚期采取左侧卧位 : • 可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动
脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量， 保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所 需的营养物质
• 可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,有利于 避免和减轻妊娠高血压综合征的发生
护人员的指导，这对于产程顺利和降低产痛都
是很有帮助的
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• 分娩征兆
1、宫缩：子宫收缩，开始是不规则的，强度 较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续 时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在２～ ３分钟，持续５０～６０秒
2、见红：当子宫颈慢慢张开时，阴道会排出 少量带血的粘
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3、破水：分娩前几天或几小时，阴道突然流出 稀薄液体，量可多可少，称破水。应立即平卧， 送分娩医院检查 在医学上，有了产兆，还不是正式临产，还要 有一个过程和一段时间，每个人的情况不同， 进入临产时间长短不一
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• 供给充足的必需脂肪酸 :
孕晚期是胎儿大脑细胞发育的高峰期，需要补充充 足的必需
脂肪酸，以满足胎儿大脑发育所需。孕妇可多吃海 鱼
• 增加钙和铁的摄入:
胎儿体内的钙一半以上是在孕晚期贮存的，孕妇应 每日摄入1500毫克的钙，同时补充适量的维生素D。 胎儿的肝脏在孕晚期以每天5毫克的速度贮存铁， 直至出生时达到300～400毫克的铁质，孕妇应每 天摄入铁28毫克，可多吃动物肝脏等
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孕晚期营养
• 摄入充足的维生素: 孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是维生 素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状， 并导致分娩时子宫收缩乏力，延缓产程，所以 孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮
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• 应增加蛋白质的摄入: 孕晚期是蛋白质在孕妇体内储存相对较多的时
期，其中胎儿约存留170克，母体存留约为 375克，这要求孕晚期膳食蛋白质供给比未孕 时每日增加25克，应多摄入动物性食物和大 豆类食物
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• 怎样数胎动？ 28周起，孕妇每日早、中、晚三次数胎动， 每次１小时，每小时不少于３次；
３小时胎动数相加乘４＝１２小时胎动数 胎动数﹥３０次为正常 胎动数﹤２０次有异常 胎动数﹤１０次提示子宫内严重缺氧
如果这一天的胎动数比前一天少了30－50%， 也提示有宫内缺氧，胎动突然过频或减少均要 引起重视。胎动停止后12~24小时，胎心消失， 胎儿死亡