高血压说明
2024高血压美国临床的指南要点说明
2024高血压美国临床的指南要点说明2024年，美国心脏病学会（American Heart Association）和美国高血压学会（American College of Cardiology）联合发布了一份高血压的临床指南。
这里将详细介绍该指南的要点。
1.高血压的定义和分类：- 正常血压：收缩压（SBP）< 120 mmHg，舒张压（DBP）< 80 mmHg 2.高血压的评估：-血压测量：推荐使用自动式血压计，至少在两个以上的访视中进行测量，每次测量应取均值。
- 血压控制目标：对非老年人（< 65岁）应将血压控制在SBP < 130 mmHg 和 DBP < 80 mmHg；对老年人（≥ 65岁）、有糖尿病或肾脏疾病的患者应将血压控制在SBP < 130 mmHg 和 DBP < 80 mmHg。
3.非药物治疗：-生活方式干预：包括限制钠摄入、增加膳食中的钾、钙和镁、限制饮酒量、体重管理、增加体力活动等。
-钠摄入限制：推荐将钠摄入限制在每日小于2.4克。
4.药物治疗：-药物治疗适应症：在非药物治疗未能达到目标血压控制时，药物治疗可用于降低心血管事件的风险。
-药物选择：首选的药物包括硝苯地平类钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体阻滞剂（ARB）或他汀类。
其他可选药物包括利尿剂（如氢氯噻嗪）、β受体阻滞剂或α受体阻滞剂等。
-药物剂量调整：根据患者的具体情况和需要，可适当调整药物的剂量和种类，以达到目标血压控制。
5.合并疾病治疗：-糖尿病和高血压：对有糖尿病的高血压患者，降低血压和血糖水平可显著降低心血管事件的风险。
-慢性肾脏病和高血压：对伴有慢性肾脏病的高血压患者，推荐使用ACEI或ARB以减慢肾功能衰竭的进展。
6.微循环和血压管理：-中度至重度心衰、心血管疾病和高血压并存：推荐使用ACEI或ARB、β受体阻滞剂和他汀类等进行治疗，以减少心脏事件的风险。
高血压的标准正常范围
高血压的标准正常范围
在大家的印象中，普遍认为120/80是正常范围，其实，在2021年最新血压标准公布：血压标准不再是120/80，正常范围来了。
因之前血压标准是120/80，由于现在的生活方式不断在改变，为了帮助大家维持机体健康，针对血压标准做了新的调整，共把血压标准分了4类。
1.正常范围收缩压和舒张压为130/85mmHg。
2.血压水平在130~139/85~89mmHg的范围内，是临界高血压的值，说明要注意了。
3.临床上，把血压水平在140/90mmHg，视为真正的高血压。
说明已进入高血压的范围之内了，需要每日吃降压药以及配合良好的生活习惯，稳定病情远离高血压并发症。
4.如果你的血压水平已经超出健康范围，在140~159/90~99mmHg的范围内，说明是1级血压的标准。
5.血压水平若大于160/100mmHg说明是2级高血压。
大家可以对照看下自己的血压水平，如果已经超出健康范围，等级越高说明身体健康程度越差。
为了避免血压升高，要注意这些食物。
首先是高盐食物，典型的腌制食材，如北方人喜欢吃各种下饭菜，咸菜、酱豆腐、黄瓜蘸酱等等。
这些食物中都含有大量的钠成分，当机体摄入过多会带走更多的水分，甚至是血管内壁受损，增加高血压的发生危险。
最后建议大家远离高胆固醇食物，动物脑、动物心、动物肾脏等等，既没有大家所说的以形补形作用，反而会因为食用过多增加代谢负担，当机体内的蛋白质代谢功能出现明显的异常。
脂肪不断在体内堆积，导致血液粘稠，血压也会升高，这也是为什么有些高血压人群关注重食盐病情也没有好转的原因，高胆固醇食物要少碰。
血压增高最常见的原因
血压增高最常见的原因血压增高是指血液在血管内的压力超过正常范围，这是一种临床常见的疾病。
血压增高的原因很复杂，包括遗传因素、生活方式、环境因素等多种原因。
下面我将详细说明血压增高最常见的原因。
1. 遗传因素：遗传因素是导致高血压的重要原因之一。
研究发现，有高血压家族史的人患高血压的风险较高。
遗传因素主要通过影响肾脏、血管等机制来影响血压。
2. 年龄：随着年龄的增长，血管壁逐渐变硬和粗厚，导致血管阻力增加，从而引起血压升高。
此外，年龄增长还会使得动脉弹性下降，血管内皮功能受损，从而进一步增加血压。
3. 饮食习惯：饮食习惯是导致血压升高的重要因素之一。
高盐、高脂肪、高糖、高胆固醇的饮食会导致体重增加、血脂异常和血糖升高，进而引起高血压。
此外，长期饮食不均衡、缺乏膳食纤维素也会增加患高血压的风险。
4. 生活方式：生活方式对血压的影响非常重要。
长期的精神紧张、工作压力大、缺乏运动等不良生活习惯会导致神经内分泌系统紊乱，从而导致高血压。
而规律的运动、适当的休息、良好的心理状态可以降低血压。
5. 肥胖：肥胖是导致血压升高的常见原因之一。
过重的体重会增加心脏负荷，增加心排血量和外周阻力，从而引起血压升高。
此外，脂肪组织还会分泌多种激素，干扰血管壁的正常功能，导致血管损伤和炎症反应，进一步影响血压调节。
6. 酗酒与吸烟：酗酒和吸烟是引起血压升高的危险因素之一。
酒精会使得交感神经兴奋、导致血管扩张，从而增加心脏负荷，使得血压升高。
吸烟则会使得血液中的一氧化碳浓度增加，使得血管内皮功能异常，增加动脉粥样硬化的风险，进而导致血压升高。
7. 副肾性高血压：副肾性高血压是指由于肾功能失常引起的高血压。
肾脏是体内重要的血压调节器官，肾功能异常会导致液体潴留以及血管紧张素系统的紊乱，进而引起血压升高。
8. 环境因素：环境因素也会影响血压水平。
长期生活在空气污染严重的地区，吸入大量污染物，会导致心血管系统受损，增加患高血压的风险。
说明高血压病患者健康教育的内容
说明高血压病患者健康教育的内容高血压是一种常见的慢性疾病，对人体健康造成很大的威胁。
为了控制和管理高血压，健康教育起着至关重要的作用。
高血压的健康教育内容通常包括以下几方面：一、高血压基础知识高血压健康教育的第一步是向患者提供关于高血压的基本知识。
这包括血压的定义、理想的血压范围、高血压的危险性以及相关病症和并发症等。
通过了解高血压病的病因、发病机制和严重性，患者可以更好地认识到高血压的重要性，从而更好地接受健康教育。
二、饮食控制高血压患者的饮食习惯对血压的控制起着至关重要的作用。
在高血压健康教育中，医生会向患者介绍适宜的饮食原则，如降低盐摄入、控制脂肪摄入、增加水果和蔬菜的摄入等。
此外，还会教授患者如何合理搭配食物，选择低盐低脂的健康食物，以及如何通过健康饮食来降低高血压风险。
三、体育锻炼适当的体育锻炼对于高血压患者来说也非常重要。
在高血压健康教育中，会介绍一些适合高血压患者的运动方式，如快走、游泳、瑜伽等。
教育患者在适当的时间和强度下进行定期的有氧运动，以改善心血管功能，降低血压，提高身体的抗病能力。
四、药物治疗虽然改变生活方式可以控制高血压，但对于某些患者来说，药物治疗也是必不可少的。
高血压健康教育的内容之一是向患者介绍一些常用的降压药物，如钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、利尿剂等。
医生会详细向患者解释药物的作用机制、用药注意事项、副作用等，并告知患者要定期复查血压以监测药物的疗效。
五、心理疏导长期患有高血压可能会对患者的心理状态产生负面影响。
因此，在高血压健康教育中，医生会帮助患者了解高血压对心理健康的影响，并提供相应的心理支持和疏导。
患者可以通过学习放松技巧、积极的心态和合适的心理应对策略，减轻病情带来的心理负担。
六、定期随访和监测高血压健康教育的最后一步是定期的随访和监测。
医生会教育患者随时留意自己的血压情况，并告知患者要及时复查，以确保血压得到有效的控制。
定期随访也是医生对患者用药情况、生活方式改变以及身体状况的评估，以做出相应的调整和建议。
高血压 病情说明指导书
高血压病情说明指导书一、高血压概述高血压（hypertension，arterial hypertension）是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。
在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg 和/或舒张压≥90mmHg（≥140/90mmHg），称为高血压。
患者多表现为头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力等症状。
长期高血压可能导致多种心血管疾病，并可影响到靶器官（如心、脑、肾等）结构和功能的改变，最终导致心力衰竭、肾衰竭和脑卒中等严重后果。
英文名称：hypertension，arterial hypertension其它名称：无相关中医疾病：暂无资料。
ICD 疾病编码：暂无编码。
疾病分类：循环系统疾病是否纳入医保：部分药物、耗材、诊治项目在医保报销范围，具体报销比例请咨询当地医院医保中心。
遗传性：与遗传有关发病部位：全身常见症状：头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸主要病因：高血压的病因较多，主要可分为遗传和环境因素检查项目：体格检查、血常规、血生化、尿液分析、餐后2小时血糖、胸部X 线、超声心动图、颈动脉超声、心电图、24小时动态血压监测、脉搏波传导速度、踝肱指数重要提醒：高血压与饮食、情绪等关系密切，患者应注意调整生活方式，避免持续高血压。
临床分类：1、根据病因分类（1）原发性高血压：通常简称为高血压，其病因不明，目前认为是在一定的遗传背景下由于多种后天因素（包括血压调节异常、肾素血管紧张素系统异常、高钠、精神神经因素、血管内皮功能异常、胰岛素抵抗、肥胖、吸烟、大量饮酒等）使血压的正常调节机制失代偿所致。
约占高血压病的95%。
（2）继发性高血压：是由某种器质性疾病引起，有特定的病因。
2、根据患病群体分离（1）儿童和青少年高血压：儿童青少年高血压以原发性高血压为主，与肥胖、缺乏运动、不健康饮食习惯、代谢综合征、吸烟、阻塞性睡眠呼吸暂倍综合征、慢性肾功能不全、早产和低出生体质量等多种因素及慢性病密切相关。
高血压患者用药指南整体说明(必读)
高血压患者用药指南整体说明（必读）一、高血压患者用药指南二、高血压药物的联合使用指南目前高血压的发病率呈逐年上升趋势，治疗的现状仍很严峻，高血压的控制率仍较低。
研究表明中国18 岁以上成人的高血压患病率为18.8%，患病人数超过1.6 亿，高血压的知晓率为30.2%，治疗率为24.7%，而控制率为 6.1% 。
多至2/3 的患者需联合用药来控制血压。
UKPDS 和HOT 等研究表明，大多数患者需两种或更多的药物来使血压达到目标，尤其对初始血压较高、存在靶器官损害或相关疾病的患者更需联合用药。
因此高血压的联合用药得到大家的高度重视。
《中国高血压防治指南》提出，2级及2级以上高血压患者常需联合应用降压药以使血压达标。
一）联合用药的重要意义高血压是心血管病的独立危险因素，常与胰岛素抵抗、血脂异常、糖尿病、超重或肥胖合并存在，与脑卒中、冠心病等心脑血管事件相关，因此使高血压患者的血压达标，可明显降低心血管病的死亡率和致残率。
但正因为高血压是一种多因素的疾病，涉及肾素-血管紧张素-醛固酮系统、交感神经系统、体液容量系统等多个方面，因此不易控制。
大型临床研究HOT、VALUE 研究均表明单药治疗有效者只有近1/3 。
单一药物只能对高血压的其中一种机制进行调节，所以疗效不佳，且血压降低后会启动反馈调节机制，使血压回升，药物加量至剂量-反应性平台后，再增加剂量不会增加疗效，且导致不良反应增加。
因此对单药治疗不能满意控制血压，或血压水平较高的中、重度高血压，应予联合用药。
美国JNC7 降压治疗方案指出，2 期以上高血压（≥ 160/100mmHg）多数需2 种以上降压药联合应用，通常为：噻嗪类利尿剂加血管紧张素转换酶抑制剂(ACE) 或血管紧张素II 受体拮抗剂(ARB) 或β 受体阻滞剂或钙拮抗剂（CCB）并且血压比目标血压>20/10mmHg 以上，初始治疗即应两种药物联用。
WHO/ISH 强调30% 病人需要三种或更多的降压药治疗。
高血压基层诊疗指南(2019年)
高血压基层诊疗指南(2019年)高血压是一种常见的疾病，它会引起多种健康问题，如心血管疾病、肾脏问题、视力问题等。
因此，及早诊断和治疗至关重要。
本文旨在为基层医疗人员提供一份高血压诊疗指南，帮助他们更好地管理患者的高血压病情。
一、高血压定义和分类高血压是指在安静状态下，血压持续升高，超过140/90mmHg。
它主要分为原发性高血压和继发性高血压。
原发性高血压是指没有明显的原因，如肾病、垂体瘤等，导致血压升高。
继发性高血压是由其他疾病引起的，如肾脏疾病、神经系统疾病、内分泌疾病等。
二、诊断标准根据中国高血压防治指南，高血压的诊断标准如下：1. 收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg；2. 对于老年人（≥60岁），收缩压在140mmHg-159mmHg之间需要监测并适当降低。
诊断高血压需要进行3次以上的血压测量，以确定血压的水平。
同时，还需要检查肾功能、血糖水平、尿量等。
在对患者进行诊断之前，还需要咨询病史，了解患者的家族病史、饮食习惯、嗜好等。
三、治疗策略1.生活方式干预对于轻度高血压患者，生活方式干预可能是有效的治疗手段。
包括：（1）饮食调整：限制钠摄入、增加蔬菜、水果、全谷物和低脂奶产品的摄入。
（2）体育锻炼：建议进行中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。
（3）减轻体重：减轻体重有助于降低血压。
（4）戒烟和限制饮酒：戒烟和限制饮酒是降低高血压风险的重要方法。
2.药物治疗对于中重度高血压患者，药物治疗是必要的，以降低患者的血压水平。
药物治疗需要根据患者的具体情况，包括年龄、性别、肾功能等因素来选择药物。
药物治疗的目的是降低患者的血压至于较低水平，从而减少心血管事件的发生。
目前常用的抗高血压药物包括：钙通道阻滞剂、ACEI、ARB、利尿剂等。
四、监测与随访1. 测量血压实施高血压干预治疗前、中、后均需测量血压，至少不少于3个月测量1次，需注意，测量时应：（1）正确选择血压计：手机等应用软件测量不准确，建议使用袖带式血压计进行测量；（2）防止影响测量的因素：应通知患者测量时应在安静环境下，禁止患者与他人谈话或活动；如服用某些药物会影响血压的测量，应在告知患者的情况下停药后再行测量。
一旦高血压患者有这4个表现说明血压已经高得离谱要降压
一旦高血压患者有这4个表现说明血压已经高得离谱要降压高血压是一种常见的慢性疾病，许多人在日常生活中可能并不重视它，但是高血压一旦得到高度，可能会在不经意间带来严重的健康问题。
本文将详细介绍高血压患者需要关注和注意的四个重要表现，以及如何进行降压治疗。
一、头痛和眩晕高血压患者常常会经历持续性的头痛和眩晕，这是因为长期高血压会对脑部造成损害。
高血压引起的血管收缩和血液循环不畅，使得大脑供氧不足，从而导致头痛和眩晕现象。
对于有这种表现的高血压患者来说，要及时进行降压治疗，以减轻对大脑的损害。
二、视力模糊和眼压增高许多高血压患者发现自己的视力逐渐模糊，甚至有的人可能会出现眼前黑影和迷雾般的感觉。
这是因为高血压会对视网膜和眼底血管造成损害，导致视力下降。
此外，高血压还会引起眼压增高，给眼睛带来不适和压迫感。
这种情况下，高血压患者应该及时降压治疗，并定期检查眼部健康。
三、心脏和呼吸系统症状高血压严重的患者往往会出现心脏病和呼吸系统疾病的症状。
由于血压高，心脏不得不加大力气将血液推送到全身，这对心脏负荷很大。
长期下来，可能引发心脏肥大和心梗等疾病。
此外，高血压还可能导致呼吸困难、气短等呼吸系统问题。
所以高血压患者要特别留意心脏和呼吸系统的症状，不可掉以轻心。
四、浮肿和尿频高血压如果达到一定程度，可能会引起全身浮肿和尿频。
高血压会影响肾脏的正常功能，导致体内水盐代谢紊乱。
水分滞留在体内，便会导致浮肿的出现。
另外，因为高血压会增加肾小球的过滤压，引起尿频和夜尿增多的症状。
这时候，高血压患者应该积极降压，保护肾脏健康。
综上所述，高血压患者一旦出现头痛和眩晕、视力模糊和眼压增高、心脏和呼吸系统症状，以及浮肿和尿频等表现时，说明血压已经高得离谱，需要及时降压治疗。
对于高血压患者来说，正确的生活方式、健康饮食和规律的运动是预防和控制高血压的关键。
此外，也可以根据医生的建议选择适当的降压药物进行治疗。
只有及时降压，才能保护心脑血管健康，避免严重的并发症发生。
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高血压可分为原发性及继发性两大类。
在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压着的95%以上。
继发性高血压继发于其他疾病。
最常见的是由肾脏及肾上腺疾病所致，以及内分泌性高血压。
方法/步骤
1.头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。
若经常感到头痛，而且
很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。
眩晕，女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。
耳鸣，双耳耳鸣，持续时间较长。
2.心悸气短，高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。
这些都是导致心悸气短的症状。
失眠，多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。
这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。
身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
3.详细说就是多吃防治高血压的食物，如菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香
菇；叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；水产类：海带、紫菜、海蜇、海参；动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。
4.多吃防治高血压的水果，如苹果、西瓜、鲜梅、柠檬；饮食宜多食钾食物。
5.古方福迈康茶传承古老茶疗养生之精髓，有益气，安神，降血压，降低血
脂，调节血糖，适用于各种原因引起的高血压、高血脂、高血糖等人群饮用。
∙一、食物不过咸：限盐。
∙二、食物不过甜：限糖。
∙三、食物不过腻：限制脂肪过高的食品。
∙四、食物不过辛：限制饮酒。
∙五、食物不过苦：过食可致食欲不振。
高血压不能吃的食物
现代科技的进步与发展，美食的种类、样式越来越多，口味独特、视觉享受的美食鳞次栉比，让人眼花缭乱，不知道该选择什么好，但有什么都想尝试。
这对于高血压患者来说是个大挑战，因为不是每样食物高血压患者都能吃，享受口欲，却要身体上收到痛苦可是不划算的，高血压患者不能吃的食物都有哪些呢?
1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品：例如牛、猪、羊肉，五
花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。
因为这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
2、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶，例如辣椒、芥
末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料。
腌咸菜、各种酱菜……因为辛辣的食物会诱使神经兴奋是导致血压升高。
3、忌食动物油脂：选用植物油。
因为动物油里富含饱和脂肪酸，同时金枪
鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。
4、忌食易胀气的食物：像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者
还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。
5、忌饮酒过量：如白酒。
白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的
合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。
同时可以引起心肌
脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。
因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。
6、忌食盐过量。
吃盐过量也是导致高血压的一个重要原因。
高血压不能吃什么水果
1、柑橘
生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。
因柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。
同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。
因此建议高血压患者慎食。
2、梨
梨具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。
它还有降低血压、清热镇痛的功效。
高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状，吃梨大有益处。
梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。
但食梨过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病，因而胃寒、脾虚泄者应忌食。
高血压患者还是少吃为妙。
3、葡萄
生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。
对治疗高血压有益，还能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用。
因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，如果一次吃太多，会伤脾生内热。
脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。
但它含糖量很高，因此高血压患者谨慎食用。
4、石榴
生食石榴，有生津止渴、止泻、止血的作用。
对津液不足、咽干口燥、烦渴者，可谓食疗佳品。
石榴还对咳喘、醉酒、动脉硬化、肝病等有较好疗效。
但多食石榴伤齿。
高血压患者谨慎食用。
高血压吃什么水果好
我们身体受着天气、季节、温度等影响，血压也是，不同的季节，血压的高低也有所不同。
这样就需要患者在每个季节，甚至是每个节气，都要注意自己的身体，注意自己血压。
怎样才能有效的控制好自身血压的高低呢，那就需要通过日常的饮食来帮助了。
下面为大家介绍高血压吃那些水果好?
血压不仅有昼夜规律，还会受到季节性变化的影响。
夏天是血压低的季节，秋冬季节血压则普较高。
作为高血压发作的第一个高峰时期，秋季天气转凉，使人胃口大增，同时加上中秋、国庆等假期，聚餐的机会也增加，容易造成血压波动。
所以，秋季降血压可以先从饮食方面着手。
下面为大家介绍十种可以有效降血压的水果。
1、橘
橘子含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。
对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
2、山楂
能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。
3、香蕉
含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。
4、柿子
柿子品种甚多，约含10余种营养素。
柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
5、苹果
含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。
常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。
6、菠萝
从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。
常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
7、鲜梅
富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。
8、甜瓜
有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。
9、西瓜
对高血压有良好的疗法作用。
结语：以上小编希望能够对大家针对高血压症状，高血压的饮食宜忌的注意事项起到帮助。
虽然得了高血压，想要治愈需要一个长过程，但是大家要调整好心态，积极面对人生，勇敢的面对疾病，根据自己的习惯，制定饮食，知道什么能吃，什么不能吃，哪些吃了会有好处，哪些是禁忌。
谢谢。