在小学体育教学中帮助学生克服心理阴影
心理拓展训练策略在小学体育教学中的运用
心理拓展训练策略在小学体育教学中的运用心理拓展训练是一种通过训练学生的心理素质，培养他们积极向上的心态和良好的心理品质的方法。
在小学体育教学中，运用心理拓展训练策略可以帮助学生调节情绪、增强信心、培养团队合作意识等，有效提高体育课的教学效果。
下面介绍几种常用的心理拓展训练策略在小学体育教学中的运用。
一、目标明确、达标训练目标明确是指老师在体育教学中明确学生的训练目标，并帮助他们制定合理的达标计划。
在体育课中，老师可以根据学生的实际情况和能力水平，制定个人或团队的训练目标，并帮助学生制定达标计划。
通过目标的设定和达标计划的制定，可以激励学生积极参与训练，增强他们的自信心和动力。
二、积极的反馈与鼓励在小学体育教学中，给予学生适当的积极反馈和鼓励是非常重要的。
教师可以通过肯定学生的努力和进步，提高他们的自信心和积极性。
在体育课中，老师可以及时指出学生的优点，并给予肯定和鼓励，同时也要给予建设性的指导和批评。
这样可以有效提高学生的学习动力和教学效果。
三、团队合作训练团队合作训练是指通过组织学生进行集体活动，培养他们的团队合作意识和团队精神。
在体育教学中，老师可以组织学生进行集体游戏、集体比赛等活动，鼓励学生相互合作、协调配合，共同完成任务。
这样不仅可以培养学生的团队意识和协作能力，还可以提高他们的友谊和集体荣誉感。
四、压力释放和情绪调节在体育教学中，学生可能会面临一些竞争和压力。
通过训练学生的心理素质，可以帮助他们释放压力和调节情绪，保持良好的心态。
教师可以通过放松训练、呼吸调节等方式帮助学生放松身心，缓解紧张情绪。
老师还可以通过鼓励学生克服困难、坚持不懈等方式，培养他们的毅力和耐力。
五、自控训练和自我调节能力培养在小学体育教学中，通过训练学生的自控能力和自我调节能力，可以帮助他们更好地应对各种挑战和困难。
教师可以通过设置适当的游戏规则、训练制定计划等方式，培养学生的自我约束力和自我控制力。
教师还可以通过角色扮演、反思训练等方式，帮助学生意识到自己的情绪变化并进行调整，从而提高他们的自我调节能力。
在小学体育教学中帮助学生克服心理阴影
在小学体育教学中帮助学生克服心理阴影在长期的体育教学中，常常发现小学生在参加体育锻炼之时，存在着形形式式的运动心理阴影。
若在教学过程中，不能很好地帮助学生克服这些心理阴影，势必影响学生身体素质的提高和运动机能的发展。
因此很有必要对如何帮助学生克服运动心理阴影这问题作一些探索。
一、学生在体育课堂中运动心理阴影的主要表现消极型：练习中缺乏信心，总觉得不如他人，故往往造成精神不集中，对批评或表扬漠不关心，练习时总想蒙混过关。
糊涂型：练习中缺乏清醒认识，易受他人影响，只是机械地模仿动作，心不在焉，有意无意地随众练习。
保守型：练习中缺乏激情，能遵守练习的要求，服从老师的指挥，以完成任务为目的，保守中求稳为荣，竞争心理不强，不愿过多显示自己，即使有能力也不愿炫耀，同样阻碍了正常体育训练。
小心型：练习中紧张、拘谨，怕当众出丑因而练习时特别小心，生怕受伤。
但他们追求练习成功的心理又无法控制，生怕“落后”，只能勉强练习，心理状态不平衡。
懒惰型：练习中怕苦怕累，夏天怕晒，冬天怕冷，总是缩在一旁，能逃避的就逃避。
他们在家中多是娇生惯养，养成四肢不勤，懒于活动的习惯。
以上五种存在于小学生体育课当中的心理阴影是十分常见的。
要实施全民健身计划，要使所有小学生能达到包括体育在内的全面发展的要求，作为小学体育教学工作者，就一定要帮助他们克服运动心理阴影。
而要克服这些心理阴影，就必须从了解小学生的生理和心理特点入手。
二、把握小学生的生理和心理特征小学生的生理特征：小学生年龄一般在6—12岁。
在这段时期，他们的身体组织器官正处于生长发育的突增期。
骨骼在急速生长，手、脚，特别脚骨长得最快，胸骨横径在加宽，女孩子的胯骨也在增大。
肌肉随着骨骼的变化而发达起来。
心肺迅速增大，特别是心肺容积和血管容积、以及肺活量，都较出生时增长了近一倍。
由于心肺容积增大，使他们有更大的可能性从事较为激烈的体育活动，但是，与成年人相比，他们的骨骼、肌肉成长尚未健全，心肌收缩力量较弱，心脏的神经调节机能还不够完善。
小学生在跨栏训练中克服心理障碍的技巧
小学生在跨栏训练中克服心理障碍的技巧小学生在进行体育训练的过程中，经常会遇到各种各样的心理障碍，其中最常见的就是在跨栏训练中克服心理障碍。
跨栏是体育课上常见的项目之一，对于小学生来说，跨栏训练既考验他们的身体素质，也考验他们的心理素质。
那么，小学生在跨栏训练中该如何克服心理障碍呢？下面将介绍一些技巧。
第一，树立信心。
小学生在跨栏训练中，最重要的是要树立信心。
对于一些技术较为困难的孩子来说，他们可能会觉得跨栏很难，很容易害怕，所以他们首先要做的就是树立信心，相信自己能够成功。
老师和家长在引导孩子进行跨栏训练时，要不断鼓励他们，给予他们信心，让他们相信只要努力，就一定能够跨过那些障碍。
也要引导他们正确应对失败，告诉他们失败只是暂时的，只要坚持不懈，就一定会成功。
第二，正确的心理调适。
在跨栏训练中，孩子可能会因为害怕失败而产生紧张或焦虑情绪，这时就需要正确的心理调适。
老师和家长可以通过和孩子进行心理沟通，了解他们的情绪状况，引导他们放松身心，尝试一些呼吸放松法和放松肌肉的方法，帮助他们缓解紧张和焦虑的情绪。
还可以给孩子讲一些成功的案例，鼓励他们要有信心，相信自己一定能够克服困难。
注重心理建设。
在跨栏训练中，小学生还需要注重心理建设。
孩子们在训练中要时刻提醒自己要坚持不懈，不能轻易放弃，只有不断努力，才能够克服困难。
他们还需要培养良好的心理素质，学会面对挑战，学会从失败中总结经验，学会不断地提高自己，这样才能够在跨栏训练中克服心理障碍。
第四，正确的心态。
在跨栏训练中，小学生需要有一个正确的心态。
他们要学会积极应对困难，不要害怕失败，要坚信自己一定可以成功。
也要正确看待失败，认为失败只是一种暂时的挫折，只要继续努力，就一定能够成功。
在跨栏训练中，孩子们更应该保持乐观的心态，积极面对每一个挑战，不断提高自己的能力。
第五，合理目标定位。
在进行跨栏训练时，小学生需要合理地定位自己的目标。
他们可以根据自己的实际情况，设定一些短期和长期的目标，然后在训练中不断努力去实现这些目标。
在小学体育教学中帮助学生克服心理阴影
在长期的体育教学中,常常发现小学生在参加体育锻炼之时,存在着形形式式的运动心理阴影。
若在教学过程中,不能很好地帮助学生克服这些心理阴影,势必影响学生身体素质的提高和运动机能的发展。
因此很有必要对如何帮助学生克服运动心理阴影这问题作一些探索。
一、学生在体育课堂中运动心理阴影的主要表现课堂练习时由于学生受周围环境、场地器材、本身性格、身体素质与能力等方面的限制和影响,而表现出各种不同消极的心理状态与行为。
主要有以下几种类型:消极型:练习中缺乏信心,总觉得不如他人,故往往造成精神不集中,对批评或表扬漠不关心,练习时总想蒙混过关。
糊涂型:练习中缺乏清醒认识,易受他人影响,只是机械地模仿动作,心不在焉,有意无意地随众练习。
保守型:练习中缺乏激情,能遵守练习的要求,服从老师的指挥,以完成任务为目的,保守中求稳为荣,竞争心理不强,不愿过多显示自己,即使有能力也不愿炫耀,同样阻碍了正常体育训练。
小心型:练习中紧张、拘谨,怕当众出丑因而练习时特别小心,生怕受伤。
但他们追求练习成功的心理又无法控制,生怕“落后”,只能勉强练习,心理状态不平衡。
懒惰型:练习中怕苦怕累,夏天怕晒,冬天怕冷,总是缩在一旁,能逃避的就逃避。
他们在家中多是娇生惯养,养成四肢不勤,懒于活动的习惯。
以上五种存在于小学生体育课当中的心理阴影是十分常见的。
要实施全民健身计划,要使所有小学生能达到包括体育在内的全面发展的要求,作为小学体育教学工作者,就一定要帮助他们克服运动心理阴影。
而要克服这些心理阴影,就必须从了解小学生的生理和心理特点入手。
二、把握小学生的生理和心理特征小学生的生理特征:小学生年龄一般在6—12岁。
在这段时期,他们的身体组织器官正处于生长发育的突增期。
骨骼在急速生长,手、脚,特别脚骨长得最快,胸骨横径在加宽,女孩子的胯骨也在增大。
肌肉随着骨骼的变化而发达起来。
心肺迅速增大,特别是心肺容积和血管容积、以及肺活量,都较出生时增长了近一倍。
心理拓展训练策略在小学体育教学中的运用
心理拓展训练策略在小学体育教学中的运用随着社会的不断进步和人们对教育的要求不断提高，教育变得更加注重学生的全面发展。
在小学体育教学中，不仅需要培养学生的身体素质和运动技能，还需要关注学生的心理发展。
心理拓展训练策略的运用可以促进学生的心理健康，提高他们的学习兴趣和学习效果。
心理拓展训练策略可以培养学生的自信心。
在小学体育教学中，有些学生可能因为体育技能不够好或者经验不足而对参与体育活动产生抵触情绪。
此时，教师可以通过心理拓展训练策略来调整学生的心态。
在活动前可以与学生进行短暂的心理训练，鼓励他们相信自己能够取得好的成绩，提醒他们过程中可能会遇到的困难，并告诉他们如何克服这些困难。
通过这种方式，学生会感到自己被重视和支持，从而增加自信心，主动参与体育活动。
心理拓展训练策略可以培养学生的团队合作意识。
在小学体育教学中，很多活动都需要学生进行团队合作。
有些学生可能由于害羞或者缺乏合作意识而无法积极参与。
这时，教师可以运用心理拓展训练策略，帮助学生树立团队意识。
可以通过小组游戏、合作竞赛等方式让学生在团队中体验到合作的乐趣和重要性，并引导他们互相协作、互相支持。
在活动结束后，及时给予学生肯定和表扬，让学生意识到团队合作的重要性和积极性，从而主动参与到团队活动中去。
心理拓展训练策略还可以培养学生的自控能力。
在小学体育教学中，有时会出现一些情绪激动或者沉迷于获胜的学生。
这样的情绪可能会影响到学生的学习和身心健康。
为了帮助学生调节情绪和控制行为，教师可以引入心理拓展训练策略。
在比赛前可以使用冥想、放松训练等方式帮助学生调整情绪，让他们保持冷静和稳定的心态。
还可以通过讲解规则、进行组织讨论等方式帮助学生树立正确的竞争观念，引导他们正确面对输赢，保持理智和克制。
心理拓展训练策略可以培养学生的坚持和毅力。
在小学体育教学中，有些学生可能会面对困难或者挫折而感到打击，容易放弃或者犹豫不决。
为了帮助学生克服这种问题，教师可以通过心理拓展训练策略来培养学生的坚持和毅力。
“心”健则“体”强：小学体育融入心理辅导
随着时代的发展，人们开始重视心理健康问题。
为了缓解和改善学生的心理问题，学校将心理辅导渗透于小学体育教学中，希望体育教师能够在教学活动中培养学生的心理素质，促进其身心健康成长。
小学体育课与心理辅导融合的重要意义首先，小学体育课与心理辅导融合的重要意义体现在能够促进学生身心健康发展。
体育锻炼既能增强学生的身体素质，提高免疫力，预防疾病，同时也有助于调节情绪，缓解压力。
而心理辅导侧重于培养学生的心理素质，帮助其建立正确的世界观、人生观、价值观，增强抗挫折能力。
二者在融合的过程中可以相互补充，共同促进学生全面发展。
其次，体育课与心理辅导的融合有助于提高学生的社会适应能力。
体育锻炼中的团队协作、竞争意识、规则意识等，可以让学生在社会生活中更好地融入集体，增强人际交往能力。
而心理辅导更注重培养学生的情感、认知、行为等方面的能力，帮助他们更好地理解他人，处理人际关系。
通过二者的融合，学生可以在体育活动中学会与人合作，提高社会适应能力。
最后，体育课与心理辅导的融合有助于培养学生的道德品质。
体育活动中蕴含着公平、正义、尊重等道德观念，可以促使学生遵守行为规范和提升道德观念。
心理辅导则着重于培养学生的道德情感和道德认知，帮助他们树立正确的价值观。
通过二者的融合，学生将在体育锻炼中学会遵守规则、尊重他人，有助于形成良好的道德品质。
小学体育与心理辅导有机结合的策略1.提升教育能力，深化教育融合小学阶段，学校在安排体育课时，每周的课青春期健康68时较少，导致体育教师与学生之间缺乏足够的了解和沟通。
为了进一步促进体育教育教学与心理辅导的有效融合，体育教师要不断完善自身的专业能力，深化体育教学与心理辅导的有机融合。
在实际教学中，体育教师要善于发现学生对待学习和生活的不同态度，通过体育游戏活动去改变学生的依赖心理，强化自理意识。
结合课堂定期的心理健康咨询，了解学生对待事物的不同看法，变换体育运动节奏，融入音乐、美术、文学等知识，构建跨学科教学路径。
六年级班主任随笔利用体育课缓解学生心理问题
六年级班主任随笔利用体育课缓解学生心理问题六年级班主任随笔利用体育课缓解学生心理问题活动：发挥一技之长法研究对象：家长期望值过高，对孩子要求过多、过严，家长期望与学生实际情况的落差，让学生否定自我，最后自暴自弃的学生。
活动方法：确定研究对象后，通过了解，发现此类学生的优势之处。
根据他的特长，设置活动。
例：我校六年级二班的一位女同学，从小成绩优异，父母对其要求特别严格，一直参加各类辅导班。
小学时期，就父母眼中的骄傲，老师眼中的优异生，同学们学习的榜样。
升入六年级以来，学业负担加重，同学之间的竞争力增加，突然感觉力不从心了。
成绩总是下滑，老师担忧，父母责怪，越想努力，可总是适得其反。
家长对其的期望值与学生上级上存在了落差，学生觉得压力越来越大，害怕上学，害怕来学校，更害怕考试，现在已经完成否定自己，自暴自弃。
根据班主任的反应和提供了她从小舞蹈很好，很有舞蹈基础，我们分析过后，设置了这样的活动。
体育课上，全班同学分成4组，根据老师提供的音乐，做不同的动作，看哪组同学做的动作样式多而且具有美感。
在这次活动中，这位女同学明显很感兴趣，每次的动作，她都用一些舞蹈基本动作来完成，而且组织本组同学做动作，对于不能想到动作的同学，她能迅速做出指导。
她的表现首先得到了本组同学的赞赏，体育老师又格外赞同。
她的自信心提升，对于这样的体育课，她很是期待。
初次之后，我们又介绍她参加本校健身操团队，因为底子好，她能迅速融入健身操这个团体中。
根据健身操老师反馈，她表现很好，自信息饱满。
她感觉自己又1/ 2充满了正能量，自己好像不是那么没用的人，对学习和生活又充满了希望。
因为父母和老师的支持，让她能学习自己感兴趣的活动，再加上本来文化课就有底子，她的成绩又赶上来了。
结论：利用体育课上特长的展示，让他们又感觉到自己的重要性，觉得自己还有价值，自信心提升，干起其他事情也有动力，成绩显著。
2/ 2。
中小学体育教学中的心理调节与方法应用
中小学体育教学中的心理调节与方法应用随着社会的发展和人们对健康的重视，中小学体育教学也逐渐受到了更多的关注。
除了注重学生的体育技能培养，心理调节和方法应用也变得越来越重要。
本文将探讨中小学体育教学中的心理调节与方法应用，旨在帮助教师更好地引导学生，培养他们的身心健康。
一、认识学生的心理特点在进行体育教学时，了解学生的心理特点是非常重要的。
每个学生都有自己独特的个性和心理需求，教师应该根据学生的特点来制定相应的教学方案。
有些学生可能对体育活动充满热情，而有些学生可能对体育活动不感兴趣或者有一定的抵触情绪。
教师可以通过观察和交流，了解学生的兴趣爱好和心理需求，从而更好地调整教学内容和方法。
二、建立良好的师生关系在体育教学中，建立良好的师生关系对于学生的心理调节非常重要。
教师应该尊重学生，理解他们的需求，给予他们足够的关注和鼓励。
同时，教师也应该保持开放的沟通渠道，与学生进行有效的交流。
通过与学生建立良好的师生关系，教师可以更好地了解学生的心理状态，及时发现并解决问题。
三、关注学生的情绪变化在体育教学中，学生的情绪变化是不可避免的。
有时候他们可能会感到焦虑、紧张或者失落。
教师应该关注学生的情绪变化，及时给予他们支持和鼓励。
在面对困难和挫折时，教师可以通过与学生交流、倾听他们的心声，帮助他们调整情绪，树立积极的心态。
同时，教师还可以引导学生学会自我调节，通过呼吸训练、放松技巧等方法来缓解压力和焦虑。
四、注重团队合作和竞争意识培养体育教学不仅仅是培养学生的个人技能，更重要的是培养他们的团队合作和竞争意识。
在团体项目中，学生需要相互合作、协调配合，共同完成任务。
在个人项目中，学生需要与他人竞争，追求个人的进步和成就。
教师可以通过分组活动、比赛等方式来培养学生的团队合作和竞争意识。
同时，教师还可以通过鼓励和表扬，增强学生的自信心和自尊心，激发他们的学习动力。
五、关注学生的身心健康中小学生正处于生长发育的关键时期，他们的身心健康需要得到特别关注。
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在小学体育教学中帮助学生克服心理阴影
在长期的体育教学中,常常发现小学生在参加体育锻炼之时,存在着形形式式的运动心理阴影。
若在教学过程中,不能很好地帮助学生克服这些心理阴影,势必影响学生身体素质的提高和运动机能的发展。
因此很有必要对如何帮助学生克服运动心理阴影这问题作一些探索。
一、学生在体育课堂中运动心理阴影的主要表现
课堂练习时由于学生受周围环境、场地器材、本身性格、身体素质与能力等方面的限制和影响,而表现出各种不同消极的心理状态与行为。
主要有以下几种类型:
消极型:练习中缺乏信心,总觉得不如他人,故往往造成精神不集中,对批评或表扬漠不关心,练习时总想蒙混过关。
糊涂型:练习中缺乏清醒认识,易受他人影响,只是机械地模仿动作,心不在焉,有意无意地随众练习。
保守型:练习中缺乏激情,能遵守练习的要求,服从老师的指挥,以完成任务为目的,保守中求稳为荣, 竞争心理不强,不愿过多显示自己,即使有能力也不愿炫耀,同样阻碍了正常体育训练。
小心型:练习中紧张、拘谨,怕当众出丑因而练习时特别小心,生怕受伤。
但他们追求练习成功的心理又无法控制,生怕“落后”,只能勉强练习,心理状态不平衡。
懒惰型:练习中怕苦怕累,夏天怕晒,冬天怕冷,总是缩在一旁,能逃避的就逃避。
他们在家中多是娇生惯养,养成四肢不勤,懒于活
动的习惯。
以上五种存在于小学生体育课当中的心理阴影是十分常见的。
要实施全民健身计划,要使所有小学生能达到包括体育在内的全面
发展的要求,作为小学体育教学工作者,就一定要帮助他们克服运
动心理阴影。
而要克服这些心理阴影,就必须从了解小学生的生理和心理特点入手。
二、把握小学生的生理和心理特征
小学生的生理特征:小学生年龄一般在6—12岁。
在这段时期, 他们的身体组织器官正处于生长发育的突增期。
骨骼在急速生长,手、脚,特别脚骨长得最快,胸骨横径在加宽,女孩子的胯骨也在增大。
肌肉随着骨骼的变化而发达起来。
心肺迅速增大,特别是心肺容积和血管容积、以及肺活量,都较出生时增长了近一倍。
由于心肺容积增大,使他们有更大的可能性从事较为激烈的体育活动,但是,与成年人相比,他们的骨骼、肌肉成长尚未健全,心肌收缩力量较弱,心脏的神经调节机能还不够完善。
总的来说,从生理机质上看,他们与成年人相比仍有明显的差异,这是在教学过程中应十分注
意的。
小学生的心理特征:小学生的心理素质正处于发育向成熟过渡的时期。
在这个时期,他们具有半少年半儿童的心理特征,既具有相当的独立性,又不乏对成人的依赖性,既开始产生一定的自觉性,又在不自觉中仍时时表露其幼稚性。
独立性与依赖性、自觉性与幼稚性,这几者相互交织在一起,构成小学生独特的心理特点, 思想
还不稳定、不成熟,所以,虽然模仿力极强,但是学得快,忘得也快。
总之,小学生的心理特点主要表现为注意力不易集中,理解能力不强,易受外界环境因素的干扰等等。
体育课多为户外的活动课,若不能把握小学生的这些心理特点,就往往不能很好地完成教学任务。
正确地把握小学生的生理和心理特点,是帮助他们克服和消除运动心理阴影的重要前提,因为从体育锻炼的心理素质要求来看,开朗活泼、勇敢参与、积极进取,才是一个成长良好的人所应具有的,任何的消极、被动都无利于人的正常身心发育。
小学生正处在长身体长知识,人格、性格形成的重要阶段,体育运动对于他们的成长无疑是极端重要的。
另外,从人体生理学和运动生理学的角度来看:机体的活动本身就是一种生理需要 ,活动具有生物学的涵义。
所谓“生命在于运动”,没有运动也就没有生命。
然而体育运动心理是受着各方面因素的影响的,特别是来自于家庭、社会,以及人自身的一些消极势力,是足以在未成年的小学生当中造成不同程度的运动心理阴影的。
我们从事体育教育工作,任务就在于帮助他们消除心理阴影,积极投身到体育运动中,以培养其良好的身体素质,培养其坚韧不拔、勇敢顽强的心理素质,以达到“增强体质,陶冶精神”的最终目标,为21世纪的中华民族培养出体格强健、心理素质过硬的一代新人。
三、因人而异,因材施教,在体育课堂教学中帮助学生消除运动心理阴影
围绕学生在体育课的教学过程中所表现出来的运动心理阴影的
问题,首先作为教育工作者应有一种积极的态度,不能视此为小问题,或个别现象,而不加以重视解决,更不能对存在心理阴影的学生采取简单、粗暴的公开批评,因为这样做,往往会适得其反,非但阴影无法消除,反而会有扩散之危险。
如何行之有效地帮助这部分学生消除运动心理阴影呢?本人认为,既要点面结合地抓,又要因人而异地教 ;既须深入细致地进行心理疏导,又须正确无误地给予技术指导。
所谓点面结合地抓,那就是要让学生普遍地认识到体育锻炼的重要意义。
教师每学期都应坚持上一两节, 甚至更多一些理论课,从道理上向学生们宣讲体育锻炼对于身体发育、智力发展、性格形成、精神陶冶等方面的意义;讲世界体育的发展;讲今天我国体育的伟大成就等等,以此激励广大学生对体育运动的热爱。
另外, 在每堂新授课也不妨结合体育界的新人新事,向学生灌输体育知识。
例如,上短跑课可以讲讲美国的刘易斯, 上长跑课也提提中国的“马家军”,让学生们在心中树起榜样,激励他们克服消极因素,积极投身体育运动。
在体育课堂上,教师还应努力营造一种既严肃认真,又生动活泼的气氛。
小学生毕竟还是小学生,只有让他们“乐学”——乐于学,也快乐地学,这样才能收到良好的效果。
因此有针对性地结合游戏开展饶有趣味的体育活动,创造愉快的学习环境,使学生在不知不觉中消除心理阴影,积极投身于热烈的大集体中。
然而,只是面上的工作还不足以消除部分学生的运动心理阴影,
作为教师一定要深入具体到每个具有心理阴影的学生身边,了解
造成他们运动心理阴影的原因,然后对症下药,加以心理疏导。
例如,对于保守型的学生,要根据具体学生的实际情况,激发他在体育方面的上进心,指出他在能力上的优势,并时时根据他的实际承受能力,给他提出新要求、新任务,也不妨在需要学生演示动作时找他出来,客观上给他显示自己的机会, 并多给他赞扬,刺激他的荣誉感
和上进心。
有针对性的心理疏导对于消除学生运动心理阴影是极有效果的。
因为对于小学这个年龄段的学生来说,运动机能的差别在后天培
养上的差别还不是非常明显,成绩的高低,关键问题乃在于心理的
影响。
但是对于一些学生仅有心理疏导还是远远不够的,更要通过在练习中确保其动作的正确性、安全度使他们获得心理上的平衡。
例如,前面提到的“小心型”学生,对于这些学生,教师应该进行心理疏导,帮助他们克服紧张、拘促的心理反应,同时还要对他们的练习多加注意,多予以必要的技术保护,特别是在一些器械项目上,教师站在一旁 ,报以一个信任的目光,一句勉励的话语,对他们来
说无疑都是极大的心理安全点,会提高他们的动作成功率 ,从而逐步消除紧张的心态。
体育教师在课堂教学中运用各种手段,多种途径,努力帮助存在
运动心理阴影的学生,不仅有利于这些学生身心的正常成长,甚至还能造就出一些难得的体育人才。
例如,我曾上一个四年级班的课,其中有一个男孩子弹跳力和爆发力很好,但是他却偏偏存在运动心理阴影,所以成绩总是不高不低。
分析起来,原来这个学生在家中
是几代单传的独子,从小娇生惯养,饭来张口,衣来伸手,不爱运动。
家人在任何事情上都满足他 ,他什么都不缺。
唯独在学习上,缺乏热情,对任何事都提不起劲,是属于“懒惰性”和“保守型”的综合表现。
面对这块天生的运动好料子,作为体育教师,我深感可惜。
于是我开始设法帮助他消除运动的心理阴影。
先是在课堂上有意多让他作表演,尤其是跳高和跳远之类的,并屡次赞扬他的表现,还要全班为他鼓掌,以激发他的荣誉感。
又利用课余时间做他的家长的思想工作,使家长同意他参加学校田径队,训练跳高。
开始他总想偷懒,我就盯紧他,不让他有偷懒的机会,又多方指导他,他技术水平提高得很快,他自己也惊奇地发现了自己进步之快。
平常,我又时时和他交谈,帮助他认清自身的优势和弱点,终于使得他有了较大的热情投身到训练中,并在第二年的县小学生运动会上获得了跳高冠军。
从此,他渐渐地克服了自身的懒性,在学习上也有了较大的进步。
体育锻炼是人类促进自身健康的一种高级形式。
毛泽东主席在建国之初就曾经发出“发展体育运动,增强人民体质”的号召。
今天阔步迈向21世纪的中国更需要一代身体素质、心理素质良好的跨世纪人才。
让我们从小学生抓起,培养起一代有良好身体素质、竞争意识、进取精神的社会主义建设事业接班人。