全国爱眼日主题班会课件(32张PPT)
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爱眼日主题班会PPT课件
1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联 合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定 每年的6月6日为“全国爱眼日”。
爱眼日的意义
提高公众对眼部健康 的认识和重视，增强 自我保护能力。
倡导科学用眼、健康 用眼的良好生活习惯， 预防眼部疾病的发生。
促进眼健康知识的普 及和传播，提高全民 健康素质。
维护健康
眼睛是人体的重要器官， 保护眼睛就是维护身体健 康，避免因视力问题给生 活和工作带来不便。
提高认知能力
保护眼睛能够促进儿童的 认知发展，帮助他们在学 习、成长过程中更好地认 识和理解世界。
03
CHAPTER
爱眼日主题活动
主题活动的目的和内容
目的：提高同学们的眼健康意识和保护视力的 意识，了解爱眼护眼的重要性。
促进心理健康
眼睛健康与心理健康密切 相关，视力问题可能导致 焦虑、抑郁等心理问题， 影响个体的心理健康。
保障安全
眼睛健康对于保障人们的 安全至关重要，如驾驶、 运动等活动中需要良好的 视力来保障安全。
保护眼睛的必要性
预防眼病
保护眼睛可以预防各种眼 病的发生，如近视、远视、 散光、白内障、青光眼等。
调整字体大小和对比度，确保清晰易 读。
阅读时，光线应充足，避免在暗处或 强光下阅读。
适度使用电子产品
总结词：长时间盯着电子屏幕容易造成 眼睛疲劳和干涩，应适度使用电子产品 ，并遵循健康的使用习惯。
使用防蓝光眼镜或调整电子设备设置以 减少蓝光辐射。
遵循“20-20-20”法则，即每隔20分钟 ，抬头看20英尺（约6米）远的物体至 少20秒。
04
通过互动环节，增强同 学们的团队合作精神和 沟通能力。
爱眼日的意义
提高公众对眼部健康 的认识和重视，增强 自我保护能力。
倡导科学用眼、健康 用眼的良好生活习惯， 预防眼部疾病的发生。
促进眼健康知识的普 及和传播，提高全民 健康素质。
维护健康
眼睛是人体的重要器官， 保护眼睛就是维护身体健 康，避免因视力问题给生 活和工作带来不便。
提高认知能力
保护眼睛能够促进儿童的 认知发展，帮助他们在学 习、成长过程中更好地认 识和理解世界。
03
CHAPTER
爱眼日主题活动
主题活动的目的和内容
目的：提高同学们的眼健康意识和保护视力的 意识，了解爱眼护眼的重要性。
促进心理健康
眼睛健康与心理健康密切 相关，视力问题可能导致 焦虑、抑郁等心理问题， 影响个体的心理健康。
保障安全
眼睛健康对于保障人们的 安全至关重要，如驾驶、 运动等活动中需要良好的 视力来保障安全。
保护眼睛的必要性
预防眼病
保护眼睛可以预防各种眼 病的发生，如近视、远视、 散光、白内障、青光眼等。
调整字体大小和对比度，确保清晰易 读。
阅读时，光线应充足，避免在暗处或 强光下阅读。
适度使用电子产品
总结词：长时间盯着电子屏幕容易造成 眼睛疲劳和干涩，应适度使用电子产品 ，并遵循健康的使用习惯。
使用防蓝光眼镜或调整电子设备设置以 减少蓝光辐射。
遵循“20-20-20”法则，即每隔20分钟 ，抬头看20英尺（约6米）远的物体至 少20秒。
04
通过互动环节，增强同 学们的团队合作精神和 沟通能力。
6.6爱眼日爱眼护眼主题班会课件PPT
爱护眼睛 让“视"界精彩无限
6.6爱眼日爱眼护眼主题班会
目 录
认识我们的眼睛
PART.01
眼睛是感情交流的途径，可表达内心的喜怒哀乐情绪；还是接受外界信息的最重要器官，一般通过眼睛健康的视觉而获得的信息占据了所有感知方式所获信息总量的80%以上。
眼睛的作用。
人的眼球充满了内容物，内容物包括虹膜、睫状体、房水、晶状体、玻璃体、视网膜等，是人类感官中最重要的器官。
近视是怎么形成的？
PART.02
Hale Waihona Puke 近视是怎么形成的？近视了怎么办
PART.03
近视了怎么办？
如何保护我们的眼睛
PART.04
如何保护我们的眼睛？
爱护眼睛，预防眼外伤。
眼外伤紧急处理
PART.05
眼外伤紧急处理。
祝大家都有一双明亮的眼睛！
为了让我们的生活永远美好多姿，我们要从小做起——爱护眼睛 。
眼睛的外部结构。
什么是近视？
通俗讲就是眼睛辨认远方物体的能力低于正常，就像照相机不能对焦，照片模糊一样，近视以看远处不清楚、看近处清楚为主要特征。
凡裸眼视力低于1.0（对数视力表低于5.0）称为视力低下。
近视按照度数不同，可分为低度近视（300度以下）、中度近视（300度~600度）和高度近视（600度以上）。近视加深，度数越高，会给生活学习带来极大的不便，眼睛经常干涩疲劳，注意力不集中、头晕等，影响学习和运动。高度近视还会在配镜矫正上带来难度，高度近视具有非常大的遗传倾向。近视甚至会诱发眼部疾病（如视网膜病变、青光眼等），严重时甚至会导致失明。
6.6爱眼日爱眼护眼主题班会
目 录
认识我们的眼睛
PART.01
眼睛是感情交流的途径，可表达内心的喜怒哀乐情绪；还是接受外界信息的最重要器官，一般通过眼睛健康的视觉而获得的信息占据了所有感知方式所获信息总量的80%以上。
眼睛的作用。
人的眼球充满了内容物，内容物包括虹膜、睫状体、房水、晶状体、玻璃体、视网膜等，是人类感官中最重要的器官。
近视是怎么形成的？
PART.02
Hale Waihona Puke 近视是怎么形成的？近视了怎么办
PART.03
近视了怎么办？
如何保护我们的眼睛
PART.04
如何保护我们的眼睛？
爱护眼睛，预防眼外伤。
眼外伤紧急处理
PART.05
眼外伤紧急处理。
祝大家都有一双明亮的眼睛！
为了让我们的生活永远美好多姿，我们要从小做起——爱护眼睛 。
眼睛的外部结构。
什么是近视？
通俗讲就是眼睛辨认远方物体的能力低于正常，就像照相机不能对焦，照片模糊一样，近视以看远处不清楚、看近处清楚为主要特征。
凡裸眼视力低于1.0（对数视力表低于5.0）称为视力低下。
近视按照度数不同，可分为低度近视（300度以下）、中度近视（300度~600度）和高度近视（600度以上）。近视加深，度数越高，会给生活学习带来极大的不便，眼睛经常干涩疲劳，注意力不集中、头晕等，影响学习和运动。高度近视还会在配镜矫正上带来难度，高度近视具有非常大的遗传倾向。近视甚至会诱发眼部疾病（如视网膜病变、青光眼等），严重时甚至会导致失明。
小学主题班会-全国爱眼日-课件(39ppt)
我们如何预防近视眼
预防方法三：远眺
学生下课不要一直坐在教室里。出 去站一会，远眺。远眺可以使眼睛保持放 松状态，轻松缓解眼疲劳。
我们如何预防近视眼 预防方法四：看绿
这点相信大家也都 知道。下课后出去站会盯 着绿色看五分钟，眼睛会 不自觉的变舒服。绿色仿 佛会按摩眼睛一样。
我们如何预防近视眼
预防方法五：眼保健操
全国爱眼日
National Eyes Caring Day
爱护眼睛预防近视 主题班会
目录
1 爱眼日的由来 2 认识我们的眼睛 3 近视眼的成因
4 近视眼的危害 5 了解近视 谜语
两只葡萄黑又亮， 只能欣赏不能吃。 白天陪我看世界， 晚上伴我入梦乡。
爱护眼睛预防近视 主题班会
感谢聆听
揉眼看不清目标时，常用于揉 眼睛，以企图更好地看清楚些
征兆四：歪头
常发生的是歪头看电视，也是 由于在歪头时，可以减少部分 弥散光线的干扰和影响，有些 孩子甚至会养成歪头的习惯。
了解近视前的十大征兆
征兆六：凑近
常常表现在看电视时往 近处凑，尽量靠近电视 机，看书写字时。趴得 很近，很低
征兆七：扳眼
少数孩子在看不清远处 目标时，常用手在外眼 角，用力将眼角皮肤向 外扳扯，达到同歪头眯 眼一样的效果。
近视眼的成因
学习姿势不对
比如趴着写字，歪着头看书，长期看书做作业眼睛和课本离得很近都 极易导致近视。
近视眼的成因
晚上开灯睡觉
如果小孩子怕黑，习惯在晚上 开灯睡觉，这样就会使小孩子的眼 球得不到真正的放松，日积月累后 就会形成近视眼。
近视眼的成因
学习时灯光不协调
有的学生在过强或者过 暗的灯光下看书学习，长久 下去也是极易得近视的。
小学主题班会-全国爱眼日-(35张PPT)
02 近 视 的 成 因 及 危 害
体制因素
缺乏锻炼，挑食，营养不全，缺乏某些营 养素或微量元素如锌、铜、铬等，以及曾 患某些传染病或慢性疾病等因素，都会对 近视的发生和发展产生影响。
02 垃 圾 处 理 的 现 状
环境因素
（1）长时间用眼过度，如长时间看书、看电视或玩电脑等，会导致眼 睛疲劳。 （2）不良的用眼习惯，如读写姿势不正确、眼书距离过近、在暗处或 乘车、走路时阅读等，都可能导致视力下降。
（8）做好眼保健操。
眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，达到 提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善 眼的疲劳的目的。
04 我 们 该 如 何 预 防 近 视
（9）合理佩戴眼镜。
配镜一定要通过医院眼科或正规眼镜店的准确验光，不能贪便宜、图省事，在摊贩手中随意挑 一副戴，造成矫正过度，近视加深。另外，青少年近视有其特殊性，不强求一致。根据以下一 般原则，做到区别对待。
03 了解近视前的十大征兆
外头
常发生的是歪头看电视，也 是由于在歪头时，可以减少 部分弥散光线的干扰和影响， 有利于儿童甚至会养成歪头
的习惯。
出错
远观目标模糊，熟人擦肩未留 意。考试抄错题，暗处易受伤；
成绩下降，借阅笔记求助。
凑近
经常出现凑近看电视、靠 近电视机、趴着看书写字
等行为。
03 了解近视前的十大征兆
05 保护视力我们一起行动
预防近视“六三二一一”
“六不要”：不 要 歪 着 头 写 字 ； 不 要 在 暗 弱 的 光 线 下 看 书 ； 不 要 在 直 射 的 阳 光 下 看 书 ； 不 要
躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。
“三个一”：读书写字时眼睛与书本距离保持一尺；胸前与书桌距离约一拳；握笔的手指
可爱全国爱眼日宣传爱护眼睛主题班会课程PPT课件
认识我们的眼睛
小河中心组设计 小河中心组设计 小河中心组设计
眼睛如此重要，我们应该如何保护
淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现 在的我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。 淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现 在的我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。
器官，通过眼睛我们可以看到世界五颜六色的风景， 淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一浪盖过一浪，连绵不绝，源源不断。海水在人们的心中无非是易怒的。可是，在现在的我眼中，如同母亲的手温柔的抚摸着这岸上的一切生灵。贝壳与螃蟹戏玩着，玩累了，便躺在柔软的沙上睡上一会儿。 认识型习性色色的动植物。日常生活中，我们通过 眼睛来获取大量信息，通过眼睛来保护我们不受伤 害。
近视眼的成因
小河中心组设计 小河中心组设计 小河中心组设计
饮食不当
眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些 重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱， 淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一浪盖过一浪，连绵不绝，源源不断。海水在人们的心中无非是易怒的。可是，在现在的我眼中，如同母亲的手温柔的抚摸着这岸上的一切生灵。贝壳与螃蟹戏玩着，玩累了，便躺在柔软的沙上睡上一会儿。
淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现 在的我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。
全国爱眼日主题班会PPT课件
今年“爱眼日”活动的主题是“关爱青少年眼健康”。
爱眼护眼小常识
一．人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线 长度5倍以上或3米以上
二．看电视时要有环境灯光 三．少玩游戏机，上网切忌痴迷 四．读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定 五．不写过小过密的字，以免看字过近，增
加眼的调节
01
保持书写距离30～35厘米
3B视力保 健口诀
在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要 你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。
Blink：多眨眼
长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此 平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
Breathe：深呼吸
长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸 顺畅，并放松身体与精神。
3 熨目 每天早晨或睡前， 取坐姿或立姿，闭目， 两手掌快速磨擦发烫， 而后迅速按抚于双眼上， 这时眼晴会感到有一股 暖流。如此反复数次， 可通经活络，改善眼部 血液循环。
4 浴目 以热水、热毛巾
或蒸汽熏浴双眼，每天 1～2次，每次5分钟左 右。也可结合洗脸、喝 热水时进行，也可单独 将菊花、竹叶之类的中 药水煎取汁，趁热熏眼 部，待水温后再以药水 洗眼，有清热明目之功。
5 运目 站立于窗前，
顺时针方向或逆时针 方向依次注视窗户的 上、下、左、右四个 窗角，可舒筋活络， 运转眼球，改善视力， 每日早晚各做5～10 分钟。
6 补目 肝开窍于目，肝
得血而能视，动物眼睛 可以睛补睛，以脏补脏， 因此多吃动物肝及睛， 可有效地保护眼睛，如 猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪 肝、杞炖动物眼、瘦肉 炖猪睛、香菇鱼头等， 可以经常食之。
02
切勿长时间读书，0.5～1小时为宜， 严防视觉过度疲劳
爱眼护眼小常识
一．人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线 长度5倍以上或3米以上
二．看电视时要有环境灯光 三．少玩游戏机，上网切忌痴迷 四．读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定 五．不写过小过密的字，以免看字过近，增
加眼的调节
01
保持书写距离30～35厘米
3B视力保 健口诀
在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要 你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。
Blink：多眨眼
长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此 平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
Breathe：深呼吸
长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸 顺畅，并放松身体与精神。
3 熨目 每天早晨或睡前， 取坐姿或立姿，闭目， 两手掌快速磨擦发烫， 而后迅速按抚于双眼上， 这时眼晴会感到有一股 暖流。如此反复数次， 可通经活络，改善眼部 血液循环。
4 浴目 以热水、热毛巾
或蒸汽熏浴双眼，每天 1～2次，每次5分钟左 右。也可结合洗脸、喝 热水时进行，也可单独 将菊花、竹叶之类的中 药水煎取汁，趁热熏眼 部，待水温后再以药水 洗眼，有清热明目之功。
5 运目 站立于窗前，
顺时针方向或逆时针 方向依次注视窗户的 上、下、左、右四个 窗角，可舒筋活络， 运转眼球，改善视力， 每日早晚各做5～10 分钟。
6 补目 肝开窍于目，肝
得血而能视，动物眼睛 可以睛补睛，以脏补脏， 因此多吃动物肝及睛， 可有效地保护眼睛，如 猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪 肝、杞炖动物眼、瘦肉 炖猪睛、香菇鱼头等， 可以经常食之。
02
切勿长时间读书，0.5～1小时为宜， 严防视觉过度疲劳
全国爱眼日 主题班会课件ppt(共24张PPT)
2020/6/11
17
如何保护视力
2020/6/11
luckyeveryludcakyy6everyday6
6、保持书写距离30～35厘米 7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳 8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态 9、坚持体育锻炼，多做户外活动 10、合理安排作息时间 11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜 12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜 13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离 。
✓ 身体和桌子保持一拳; ✓ 眼睛和书本保持一尺;
✓ 连续看书写字1小时左右，要休 息片刻或向远处眺望一会儿。
15
如何保护视力
luckyeveryludcakyy6everyday6
三不要
✓ 身体和桌子保持一拳; ✓ 眼睛和书本保持一尺; ✓ 连续看书写字1小时左右，要休息片刻
或向远处眺望一会儿。
第三章节
National eye day
2
13
如何保护视力
luckyeveryludcakyy6everyday6
01
✓ 读书写字姿势要端正;
02
✓ 写字时笔杆和练习本应成 60度;
03
✓ 要保持正确的姿势，读必坐， 写必正。
2020/6/11
14
如何保护视力
2020/6/11
luckyeveryludcakyy6everyday6
18
luckyeveryludcakyy6everyday6
定每年6月6日为“全国爱眼日”。
2020/6/11
4
爱眼日的由来
2020/6/11
luckyeveryludcakyy6everyday6
世界视力日-保护眼睛主题班会课件(共26张PPT)
• 当噪音强度在１１５分贝时，几乎所有人对光亮度 的适应性都有不同程度的衰减
• 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，眼 花和视物流泪等眼损伤现象
近视眼的起因与因素
印刷品
黑白印刷品不利于视力保健。因 为白纸能增加反射眩光，易诱发 近视，应采用彩色印刷有反射光 的铜版纸印刷虽然漂亮，美观， 但并不利于视力保健，不宜作课 本用纸
近视眼的起因与因素
疾病
• 一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外， 胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
结 核
麻 疹
猩红 热
胃
肾
扁平 足
近视眼的起因与因素
噪音
环境 因素
铅笔
印刷 品
• 当噪音强度在９０分贝时，视网膜中视杆细胞区别 光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在９５分贝时，２／５的人瞳孔开始扩 大，视物模糊
近视眼的起因与因素
营养不良
营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为 近视发生，发展的诱发因素之一。据初步统计，喜吃 零食，甜食，患龋齿的青少年近视发病率较高偏食可 造成维生素摄入不足及氨基酸平衡失调研究表明，营 养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无 力，经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长，引起近视。
02
近视眼的 起因与因素
近视眼的起因与因素
近视眼成 因
内因 外因
遗传因素 发育因素
近视眼的起因与因素
遗传因素
遗传因素近视眼已被公认有一定的遗 传倾向，对高度近视更是如此。但对 一般近视，这一倾向就不很明显。有 遗传因素者，患病年龄较早，度数多 在600度以上。但也有高度近视眼者， 无家族史。高度近视眼属常染色体隐 性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
• 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，眼 花和视物流泪等眼损伤现象
近视眼的起因与因素
印刷品
黑白印刷品不利于视力保健。因 为白纸能增加反射眩光，易诱发 近视，应采用彩色印刷有反射光 的铜版纸印刷虽然漂亮，美观， 但并不利于视力保健，不宜作课 本用纸
近视眼的起因与因素
疾病
• 一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外， 胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
结 核
麻 疹
猩红 热
胃
肾
扁平 足
近视眼的起因与因素
噪音
环境 因素
铅笔
印刷 品
• 当噪音强度在９０分贝时，视网膜中视杆细胞区别 光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在９５分贝时，２／５的人瞳孔开始扩 大，视物模糊
近视眼的起因与因素
营养不良
营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为 近视发生，发展的诱发因素之一。据初步统计，喜吃 零食，甜食，患龋齿的青少年近视发病率较高偏食可 造成维生素摄入不足及氨基酸平衡失调研究表明，营 养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无 力，经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长，引起近视。
02
近视眼的 起因与因素
近视眼的起因与因素
近视眼成 因
内因 外因
遗传因素 发育因素
近视眼的起因与因素
遗传因素
遗传因素近视眼已被公认有一定的遗 传倾向，对高度近视更是如此。但对 一般近视，这一倾向就不很明显。有 遗传因素者，患病年龄较早，度数多 在600度以上。但也有高度近视眼者， 无家族史。高度近视眼属常染色体隐 性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
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爱眼日的用途
眼睛的用处大
蓝蓝的天空，白白的云、绿油油的草地、 美丽鲜花；这些都需要用眼睛才可以看。 所以眼睛的作用可大了。同学们，一定 要保护好自己的眼睛。
爱眼日的用途
眼 睛 的 作 用
眼睛的构造
眼睛 的构造
眼睛构造
眼睛成像的原理
物体在凸透镜（晶状体） 前２倍的焦距以外成倒立缩 小的实像，像刚好要落在视 网膜上．
爱眼日的由来
双眼是心灵的窗户， 也是人类感官中 最主要的器官。
1996年，卫生部、教育部、团中央、残联等联合发出通知，将爱眼日 列为国家节日之一，并从头断定每年6月6日为“全国爱眼日”。建立 全国爱眼日的意图即是为了遍及科学用眼常识，进步青少年眼健康水 平，防止眼疾；一起为了非常好的展开宣扬活动，每年的爱眼日都会 建立一个相应的主题。
预防眼睛病
使用电脑是如何保护眼睛
随着社会的进步，科技的发展，电脑的普及已势在必行。那 么孩子们在使用电脑是如何保护眼睛呢？首先，视力不好的 孩子，要矫正视力，戴上适合的眼睛，这样看荧光屏上字就 不会吃力：其次，每次操作时间不要太长要注意适当休息， 并做眼部按摩，眼保健操促进血液循环，然后再看看远处， 充分放松眼睛调节，这样有利于解除眼睛的疲劳，从而达到 预防近视，保护眼睛的目的
如何保护眼睛
应在光线充足的条件下学习
保持正确的读写姿势
每天坚持做眼保健操
如何保护眼睛
正确姿势要求
书写时握笔的手指离笔尖一寸（3厘米）； 胸部距离桌子一拳（5－7厘米）；眼和 书本的距离保持一尺（33厘米）；坐姿 端正；保证来自左前方的、充足的照明； 读写或看电视的连续时间不宜过长，每 一小时应间断休息一下，极目远眺或进 行户外活动片刻；坚持做眼保健操等。
如何保护眼睛
定 期 做 视 力 检 查
如何保护眼睛
玩耍Байду номын сангаас不伤害眼睛
不用脏手擦眼睛
不躺着看书
如何保护眼睛
不 近 距 离 看 电 视
保护眼睛 预防近视
如何保护眼睛
孩子容易 受损伤
学习成绩 下降
前途 受限
隐性遗 传后代
孩子得了近视配眼镜后，由于活泼好动，如不慎受撞击眼 睛破碎，，轻者眼睛被札伤毁容，重者导致失明残疾。
预防眼睛病
为了预防孩子的眼睛，饮食上应注意些什么？
维生素的缺乏会导致眼病，影响视力。为了防止营养的缺乏，首 先要注意的喂养，在发育的各个阶段及时添加辅助食品。对不用 母乳喂养的孩子和早产儿，尤其要注意给予含有丰富维生素A的 食物，如牛奶，蛋黄，动物肝脏，鱼肝油及新鲜蔬菜，水果。孩 子断奶后，也应该补充富含维生素A的食物，如肝类，胡萝卜和 各种蔬菜，水果等。要防止孩子挑食和偏食，食品应该多样化， 有荤有素，互相搭配，这样各种维生素和其它营养物质均能摄入， 才能保证孩子的眼睛和身体的正常发育
预防眼睛病
近视镜是场戴好，还是摘摘戴戴好？
常戴也不好，摘摘戴戴也不好，正确的戴镜方法是：看远处 戴合适的眼睛度数，看近处时戴低150度或200度的眼睛。
2020年全国爱眼日专用
预防眼睛病
玩游戏机，看电视时如何保护眼睛
玩游戏机如果时间不长，并且注意用眼卫生，对眼睛一般是无害的，但是游 戏机具有很大的趣味性，对儿童有相当大的吸引力，一旦玩上，就很难罢手。 玩游戏机是做到： 1.因为玩游记和看电视不一样，注意力高度集中，目不转睛，眼睛一直处于 紧张的调节状态，极易出现视力疲劳，久而久之会造成近视。因此玩30分 钟应该就行一会儿，做做眼保健操，看看远处。 2.眼睛与电视机的距离不要太近，距离以电视屏幕对角线5倍为易。 3.电视屏幕的亮度要适当，避免太亮或太暗，更不要有跳动现象。房间内要 有一定的亮度，晚上可开一盏3-8瓦的小灯。但光线不要直射到荧幕上
20XX年全国爱眼日专用
每天都爱眼 全国爱眼日 呵护“心灵之窗”
目 录
Contents
01
爱眼日由来
02
眼睛的用途
03
眼睛的构造
04
如何保护眼睛
05
预防眼疾病
爱眼日的由来
双眼是心灵的窗户， 也是人类感官中 最主要的器官。
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一初次 向全国建议，在国内建立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日初次研讨会。 这一建议受到眼科学界和眼科专家们的呼应，决议每年5月5日为“爱眼日”。 1993年5月5日，天津初次举行爱眼日宣扬活动。受此影响，从1994年开端， 北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举行义诊咨询活动，一起宣 扬爱眼日的意义。
近视眼
近视眼
在无调节状态下平行光线经眼屈光系统屈折后，成像在在视网 膜前，使远距离物体不能清晰地在视网膜上成像。近视眼看远模糊， 看近清晰。
近 光 线
正常 近视
近视眼
近视眼的成因
由于眼球的前后径太长 眼球前表面太凸（晶状体焦距过短） 均造成外界光线不能准确会聚在眼底。
正常 近视
近视眼
近视眼的矫正
孩子的了近视不配眼镜看不清字，佩戴了眼睛后容易造 成视疲劳，注意力不集中，是学习成绩下降
近视，升学选择专业和就业有很大的限制前途受到 极大影响
现代医学已经证明，由于后天得的近视，如不及时 治疗，将降低后代的免疫力，也会遗传后代
正确做眼保健操
正常眼
正常眼睛的调节功能
人看近处物体时，晶状体变厚， 焦距变小；看远出物体时，晶状体变 薄，距焦变大，总可以在视网膜上清 晰成像．
近视眼用凹透镜矫正 通过凹透镜折射，使光线发散，从而使 像能成在视网膜上。
近视眼
远视眼
老花眼(或称远视眼)影响人的近距离视力。当光被折射 入角膜和晶状体，光将在视网膜后方聚集，视网膜上不能 得到清晰的像．
发生原因
１，眼轴过短 ； ２，晶状体焦距过大，会聚能力不够．
近视眼
远视眼（老花眼）
要佩带凸透镜 利用凸透镜的会聚作用使 光线重新会聚在视网膜 上．