初一体育与健康教案15
初中体育教案【10篇】
初中体育教案【优秀10篇】初中初一体育教案篇一教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。
2、了解体育锻炼对身体形态的影响。
3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。
教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。
教学过程：一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。
首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。
向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。
下面，我们一起来研究、了解身体形态。
（继续提起学生的兴趣）正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。
美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。
站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。
坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。
行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。
蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。
下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识二、新授：1、了解自已的身体形态A. 身体形态的定义；身体形态：是身体的外部形状和特征。
阅读第四页到第五页的身体形态部分，。
掌握克托莱指数的计算方法B. 克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数=体重(kg)÷身高(cm)×1000;同学们在阅读完之后，可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。
C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高；D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。
初中初一体育教案(优秀10篇)
初中初一体育教案（优秀10篇）篇一：初中体育教案篇一一、设计理念为使学生进一步了解青春期心理健康，了解自己了解同学，培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神二、学习目标1、了解青春期心理健康2、了解青春期易产生的心理问题3、了解调节心理问题的途径4、能利用计算机互助、协作、探究性学习5、认真完成教室布置的作业一、重点和难点1、重点：青春期常见心理问题2、难点：调节心理健康的途径二、教学准备常规学习用具三、教学过程导入：让同桌的两位男同学起立，然后握手拥抱一下，观察学生的表情。
让学生坐下，静看学生几秒钟（使学生疑惑），再让刚握手的其中一位男同学站起来，再让他身边的一位女同学站起来，然后让这两位同学握手，观察情况随机应变。
导出：人际关系敏感（与异性在一起不自在）的心理特征。
从而导出本课题；青春期心理健康。
（一）你了解青春期心理健康吗？1、健康的概念：（略）心理、身体、社会适应2、青春期的三个阶段（略）结合课本前：（女：10-12或9—12岁，男：12—14或10—13岁）中：（女：13—16岁，男：14—17岁）后：（女：17—23岁，男：18—24岁）3、青春期心理健康特征（p10彩表）（二）青春期常见的心理问题及原因（p11彩表）1、让学生看清楚布表格里的内容2、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你？3、用小纸条写下来（三）调节心理健康的途径1、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。
2、解决心理问题的途径①自我调节②进行心理咨询，了解咨询的方法。
（四）分组讨论（五）教师总结作业：进行心理咨询，了解咨询的方法。
篇二：初中体育教案篇二1、运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程2、心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习教学重点：团身要紧教学器材：海绵块若干块体操垫教学过程：一、基础性诊断练习1、问题（1）：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他形状？学生：（因为圆形好看、圆形物体滚动的快……）问题（2）：同学们让我们先来做个实验，我们拿一块砖头和一只篮球来实验，老师用力把砖头和篮球向前滚去，看看哪一个滚动的远……结果很显然是篮球，大家可以从这个实验中得到什么？学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远师：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才能把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。
初中7年级体育与健康教案
初中7年级体育与健康教案课时：1课时年级：初中七年级教材内容：《体育与健康》课程标准教学目标：1. 让学生掌握基本的体育知识和运动技能，提高学生的身体素质。
2. 培养学生良好的运动习惯和健康的生活方式，增强学生的健康意识。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的社会适应能力。
教学重点：1. 基本的体育知识和运动技能。
2. 健康的生活方式和团队合作精神。
教学难点：1. 运动技能的掌握。
2. 团队合作精神的培养。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对体育与健康的认识。
2. 教师讲解本节课的教学目标和要求。
二、基本技能训练（15分钟）1. 跑步：教师指导学生正确的跑步姿势，强调呼吸和节奏的重要性。
学生进行慢跑，逐渐提高速度。
2. 跳远：教师讲解跳远的基本动作，学生进行练习，教师逐一指导并纠正错误。
3. 投掷：教师讲解投掷的基本技巧，学生进行练习，教师逐一指导并纠正错误。
三、团队游戏（15分钟）1. 教师讲解游戏规则，学生进行分组，每组选出队长。
2. 游戏一：接力跑。
学生分组进行接力跑比赛，培养团队合作精神。
3. 游戏二：拔河。
学生分组进行拔河比赛，培养团队合作精神和拼搏精神。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，巩固运动技能。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受，教师进行点评和鼓励。
3. 教师强调课后继续保持运动习惯，注意身体健康。
教学评价：1. 学生运动技能的掌握程度。
2. 学生团队合作精神和拼搏精神的表现。
3. 学生对体育与健康的认识和态度。
教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
同时，关注学生的兴趣和需求，不断丰富教学内容，激发学生的学习积极性。
七年级《体育与健康》学习发展投掷能力的基本方法实践课教案
七年级《体育与健康》学习发展投掷能力的基本方法实践课教案一、教学目标：1. 知识与技能：让学生掌握投掷的基本方法和技巧，提高投掷能力。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强自信心，培养克服困难的勇气。
二、教学内容：1. 投掷基本姿势：学习正确的投掷姿势，包括站位、握球、挥臂等。
2. 投掷技巧：掌握投掷时的力点和飞行轨迹，提高投掷远度。
3. 投掷比赛：组织学生进行投掷比赛，培养竞技能力和团队精神。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：投掷基本姿势和投掷技巧。
2. 教学难点：投掷时的力点和飞行轨迹的掌握。
四、教学过程：1. 热身活动：组织学生进行慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范：教师讲解投掷基本姿势和投掷技巧，并进行示范。
3. 分组练习：学生分组进行投掷练习，教师巡回指导。
4. 比赛环节：组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习、提高。
5. 总结与反思：教师总结本节课的学习情况，学生分享收获和不足。
五、教学评价：1. 学生投掷技术的掌握程度：观察学生在练习和比赛中的表现，评价其投掷技术的掌握情况。
2. 团队合作与竞技精神：评价学生在比赛中的团队合作意识和竞技精神。
3. 学生对体育运动的热爱和自信心：观察学生在课堂中的积极参与程度，评价其对体育运动的热爱和自信心。
六、教学准备：1. 场地器材：投掷区域、投掷器材（如实心球、标枪等）、计时器、测量尺等。
2. 教学资料：投掷技术图解、比赛规则等。
3. 教学团队：教师、助教、裁判。
七、教学方法：1. 示范法：教师进行标准投掷动作示范，学生跟随模仿。
2. 实践法：学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
3. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
4. 反馈法：教师对学生的投掷技术进行评价，给予鼓励和建议。
八、教学步骤：1. 投掷技术讲解：教师讲解投掷动作要领，强调投掷过程中的关键环节。
初中初一体育教案(精选5篇)
初中初一体育教案(精选5篇)初中初一体育教案篇1一、本课的指导思想及思路：根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。
从而养成良好的体育锻炼的习惯。
为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。
它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。
它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏中。
根据初一学生的心理、生理特点，从语文课《人民的勤务员》雷锋同志是如何助人为乐的故事情节，设计本课情境。
旨在让学生在体育课中感受*的内容，即融入体育与语文学科间的学科渗透和体育与德育之间的渗透，同时也让学生再一次的学习了雷锋的共产主义精神和集体主义精神。
二、教学目的通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步树立正确的快速跑动作技术，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。
让学生知道正确的途中跑运动技能，以力求达到80%的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。
同时整堂课以游戏形式贯穿雷锋同志几个平凡的小故事，教学内容结合游戏的思想性、趣味性，对学生进行思想品德教育，培养学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。
由于具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。
三、教材内容1.跑的练习：快速跑(第一次课)2.负重练习：搬运四、教学对象分析本课教学对象是初一年级学生，共30人，男生22人、女生8人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。
七年级第一学期体育与健康全套教案
1：导入情景
2：小组组织自评
3：归还器材
师生再见
1：闭好双眼，展开丰富想象
2：能自评互评
3：师生再见
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
1-3
场
地
与
器
材
篮球场
录音机一台
课
后
小
结
体育与健康实践课教案
第2周第1次课教案总次4年级：初一任课教师：
教学内容
《英雄少年》：开合运动
教
学
目
2：学生观看教师示范
3：跟随教师模仿练习
4：学生分组练习，并能互评
四例横队练习
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
四例横队练习
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
30
三、
结
束
部
分
放松及课后评价
1：导入情景
2：小组组织自评
3：归还器材
4：师生再见
1：闭好双眼，展开丰富想象
4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
慢跑800M
徒手操1-6节
队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
10分
2-4次
二、
基
本
部
分
抱拳礼
讲解武术的基本手形：拳，掌，勾手等
1：教师讲解抱拳礼
的基本动作
2：教师巡视点拨
3：分组评定练习效果
4：分组练习并评定其效果
起势
初中十五节体操教案
初中十五节体操教案本套初中十五节体操教案以健康第一、以学生发展为本”为指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，力求给学生一个亲切、和谐、灵活轻松的课堂氛围，使学生真正体验到体验与健康课的乐趣。
二、教材分析本套教案主要涵盖了十五节体操动作，包括：热身操、伸展操、腹背操、下肢操、有氧操、力量操、平衡操、放松操等。
这些体操动作旨在提高学生的协调性、柔韧性、力量和耐力等方面的身体素质。
三、学情分析七年级的学生正处于青春发育期，身体素质和运动能力有所提高，对体操动作有一定的接受能力。
但部分学生可能对某些动作掌握不够熟练，需要在教学过程中给予个别指导。
四、教学目标1、通过学习十五节体操，使学生掌握基本的体操动作，提高学生的身体素质。
2、培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
3、引导学生正确对待体育锻炼，养成良好的锻炼习惯。
五、教学内容1、热身操：通过热身操引导学生进入运动状态，预防运动损伤。
2、伸展操：提高学生的关节灵活性，增加肌肉伸展性。
3、腹背操：锻炼学生的腹部和背部肌肉，提高腰腹力量。
4、下肢操：锻炼学生的下肢肌肉，提高下肢力量和柔韧性。
5、有氧操：通过有氧操锻炼学生的心肺功能，提高耐力。
6、力量操：锻炼学生的上肢和核心力量。
7、平衡操：提高学生的身体平衡能力。
8、放松操：通过放松操帮助学生缓解运动过程中的紧张肌肉，达到放松身心的目的。
六、教学方法1、示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随练习。
2、分组练习法：学生分组进行练习，相互观摩、交流、纠正动作。
3、比赛法：组织学生进行体操比赛，提高学生的参与热情和团队协作能力。
七、教学步骤1、课堂常规：点名、报数、检查服装、热身活动。
2、教授新课：讲解、示范、学生跟随练习。
3、分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导。
4、比赛环节：组织学生进行体操比赛。
5、总结评价：学生自评、互评、教师点评。
七年级上学期体育与健康全册教案
体育与健康课教案学校牛心顶学校年级七年级姓名赵喜军1七年级全年教学工作计划2七年级第一学期教学进度表345678910七年级：课次：8 备课时间：年月日教材 1.篮球[原地双手胸前传、接球] 2.游戏[拦截“飞毛腿”]教学目标认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。
技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。
情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。
教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二球性练习一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
二、1熟悉球性练习分成四个小组，由小组长带领各小组的同学进行练习。
A、抛、接球B、双手指拨球C、球绕体练习D、跨下传接球练习E、各组自由练习10`一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲练习图按老师要求四个小组各组员配合组长去做好熟悉球性的练习。
基本部分一、原地双手胸前传接球一、学习原地双手胸前传接球1、组织学生看挂图2、教师示范3、组织学生练习4、教师巡回指导5、集中点拨，运用对比方式进行比较，传接球的动作。
6、教师对掌握差一点的同学进行辅导。
25`1、同学们观看挂图2、认真观看教师示范。
3、同学们分组进行练习。
4、观看教师的对比示范/5、按个人情况进行组合练习。
6、接受教师的帮助。
同学们之间可以是多人的、多角度的进行传接球练习，同学进行多人的传球练习。
基本部分二、素质练习二、1、教师讲解练习要求和内容。
（跳绳、举重物、400米跑）2、组织学生练习。
3、巡回指导。
15`二、1学生分成八小组。
2各组在小组长带领下认真完成。
（跳绳100次、举重物20次、400米跑一次）4次结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见5`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。
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初一体育与健康教案
课的内容：接力跑2
课的任务： 1、通过本节课的练习学生都能正确、准确的进行传接棒
2、进一步掌握接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度和奔跑能
力；
3、培养学生集体主义精神。
教学难点：传接棒技术
教学重点：接力区内传接棒
课型：新授课
课的部分课的内容组织、教法和要求
时
间
次
数
强
度
准备部分8 一、委整队,检查人数
二、宣布上课,师生问好
三、宣布本课内容
四、安排见习生
五、准备活动
1、模仿动物动作游戏
2、徒手操
组织：四列横队（如图一）
要求：
1、集合快、静、齐
2、精神饱满，
3、准备活动充分
1
7 1 中
基本部分30 一、接力跑
接力跑起跑技术
1、持棒起跑：第一棒传棒人以
右手持棒，采用蹲踞式起跑，按规
则接力棒不得触及起跑线和起跑
线前的地面。
持棒起跑技术和短跑
的起跑相同，持棒方法主要有三
种。
★右手的食指握住棒的后部，
拇指与此同时其他三指分开撑地
（如图-1）
★右手的中指、无名指握住棒
的后部，拇指、食指和小指成三角
撑地（如图-2）
★右手的中指、无名指和小指
握住棒的后部，拇指和食指分开撑
地（如图-3）。
组织：如图三
图三
教法：
1、教师讲解示范起跑技术
2、学生原地练习起跑技术动
作
3、3-4人成组练习接棒人起
跑技术。
练习时在跑道上划
两条白线，前后相距6米左
右，接棒人在前一条白线上
成半蹲踞式起跑姿势。
4、二人成组完成传、接棒技
20 3~
4
中
偏
大
2、接棒人起跑：接棒人站在接力区后端线或者说预跑线内，选定起跑位置，两脚前后开立，两膝弯屈，上体前倾。
接棒人应站在跑道外侧，左腿在前，右手撑地保持平衡，身体重心稍偏右边，头部左转，目视传棒人的跑进和自己起动的
标志线。
当传棒人员跑到标志线时，接棒人员便迅速起跑。
二、接力区完成传接棒练习
三、4×100M接力比赛
术。
当传棒人用较快速度跑
至标志线时，接棒人迅速起
跑，完成传、接棒技术。
5、二人成组2×50米接力跑
练习。
要求在接力区末端约
3米处完成传、接棒。
要求：
1、练习积极认真。
2、牢记传接棒动作技术
3、在接力区内完成传接
棒动作
3 大
结束部分7 一、放松
深呼吸，跟着轻音乐做放松操
二、总结
三、收还器材
组织：如图一
要求：放松主动积极
认真听总结，整理好器
材
7 小
预计部分生理曲线图
最高心率 165次/分
平均心率 125-130次/分
练习密度 35%--40%
场
地
器
材
接力棒20根；录音机，课后小结：。