怎样帮助护士走出心理困境
护士心理健康缓解工作压力的方法
护士心理健康缓解工作压力的方法在医疗行业中，护士的工作是重要且不可或缺的。
然而，护士们经常面临着巨大的工作压力，这可能会对他们的心理健康产生负面影响。
因此，为了保持良好的心理健康状态，护士们需要寻找一些方法来缓解工作压力。
本文将介绍一些有效的方法，帮助护士们保持心理健康。
一、积极的情感管理护士们每天都要面对各种各样的情感，包括病人的痛苦、家属的担忧等等。
这些情感对护士的心理状态有着直接的影响。
因此，护士们需要学会积极地管理自己的情感。
他们可以选择适合自己的方式来释放情感，例如找一个信任的朋友倾诉，也可以通过参加心理辅导来获得专业的帮助。
此外，护士们还可以尝试进行一些自我调节的活动，如艺术创作、音乐欣赏或运动锻炼等。
二、良好的工作和生活平衡护士们的工作非常繁忙，经常需要超时工作和倒班。
这可能导致他们没有足够的时间来照顾自己的生活需求，如休息、娱乐和与家人的交流等。
因此，护士们需要努力寻找工作和生活之间的平衡。
他们可以制定一个合理的工作计划，确保有足够的休息时间。
此外，他们还可以寻找一些适合自己的娱乐活动，例如阅读、旅行或参加社交活动等，来丰富自己的生活。
三、建立支持系统在工作压力大的环境中，建立一个有效的支持系统对于护士们来说非常重要。
他们可以寻找共同步伐的同事，互相支持和鼓励。
此外，参加相关的专业协会或社团也可以为护士们提供更广泛的支持网络。
在支持系统的帮助下，护士们可以分享自己的困扰和问题，并获得解决方案或鼓励，从而减轻工作压力。
四、有效的应对技巧面对工作压力，护士们需要学会一些有效的应对技巧。
他们可以通过学习和实践来提高自己的应对能力。
例如，他们可以学会设置合理的目标和优先级，以避免过度劳累和工作压力过大。
此外，他们还可以学会一些放松和减压的技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等，以缓解紧张和焦虑情绪。
五、关注自我关爱护士们常常忽视自己的身心健康，把大部分的精力放在照顾病人上。
然而，关注自我关爱对于护士的心理健康非常重要。
医院护士如何克服工作中的心理压力
医院护士如何克服工作中的心理压力医院护士是医疗团队中非常重要的一员，他们负责照顾患者的健康和生活需求。
然而，由于工作的性质，医院护士常常面临着巨大的心理压力。
本文将重点探讨医院护士如何克服工作中的心理压力。
一、认识工作中的心理压力在开始克服心理压力之前，医院护士首先要认识工作中可能面临的心理压力源。
这包括但不限于高工作负荷、患者痛苦和病情恶化、长时间的日夜倒班制度以及与患者家属的沟通困难等等。
二、寻求支持与正面情绪释放在克服心理压力的过程中，医院护士应该主动寻求支持。
这可以是通过与同事交流、寻求专业心理咨询师的帮助，或者参加护士专业协会等途径。
同时，护士也可以寻求正面情绪的释放，比如通过音乐、运动、阅读或者与亲朋好友聚会等方式来放松自我。
三、学会自我管理与调节有效的自我管理和调节能够帮助医院护士更好地克服心理压力。
护士可以学习一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者瑜伽等，来减轻焦虑和压力。
此外，护士还应该合理安排工作和休息时间，保证自己的身心健康。
四、培养积极的心态积极的心态对于克服心理压力非常关键。
医院护士可以通过培养积极的心态来调整自己对工作的态度。
这包括从失败中学习、正确对待挫折、寻找工作中的乐趣和成就感等。
同时，护士也要保持对自己的期望合理，并且要学会理解和接受自己的情绪。
五、保持身心健康身心健康对于医院护士来说非常重要，它们是克服心理压力的基础。
护士可以通过均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠来保持身体健康。
此外，护士还应该学会向同事、家人或者其他专业人士寻求帮助，并及时处理工作中的紧急情况，以保持良好的工作状态。
克服心理压力对于医院护士来说并非易事，但它是必须要面对和解决的问题。
通过认识工作中的心理压力、寻求支持、学会自我管理和调节、培养积极心态以及保持身心健康，医院护士可以更好地克服工作中的心理压力，提高自身的工作效率和幸福感。
综上所述，医院护士要克服工作中的心理压力，需要从多个方面入手。
心理学如何帮助医护人员处理工作中的心理压力
心理学如何帮助医护人员处理工作中的心理压力在日常工作中，医护人员承担着巨大的责任和压力。
他们常常面对病患的痛苦和死亡，同时还必须应对长时间的工作、高强度和高风险工作环境等。
这些因素都会对医护人员的心理健康产生负面影响。
然而，心理学作为一门研究人类心理活动的学科，可以提供一系列帮助医护人员应对工作中心理压力的方法和策略。
本文将探讨心理学如何帮助医护人员处理工作中的心理压力，从而提高他们的工作效能和生活质量。
一、正确认识和面对压力医护人员首先需要正确认识和面对自身的心理压力。
压力本身并不是坏事，适量的压力可以促使人们提高工作效率和应对困难。
心理学家建议医护人员采用积极的心态来看待压力，将其视为一种挑战和机会，而非负担和威胁。
这样的心态转变有助于减轻压力带来的负面情绪，增强内心的抗压能力。
二、建立良好的心理支持系统医护人员在工作中常常面临生死考验，他们需要承受巨大的情感冲击。
心理支持系统在这一过程中起到至关重要的作用。
医院可以通过建立心理咨询服务来提供专业的心理支持。
此外，建立团队合作的氛围，鼓励同事之间的互相支持和倾诉，也是构建良好心理支持系统的重要手段。
三、学习有效的压力管理技巧学习有效的压力管理技巧是医护人员应对工作压力的关键。
其中，心理训练技巧是非常实用的方法之一。
例如，深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想等可以帮助医护人员在工作时放松紧张的情绪和身体。
此外，时间管理、目标设定和优先级规划也是有效的压力管理策略，它们可以帮助医护人员合理分配时间、提高工作效率，从而减轻心理压力。
四、培养良好的自我调节能力医护人员需要具备良好的自我调节能力，以应对工作中的突发情况和紧张局面。
自我调节能力包括情绪调节、认知重构和积极应对等方面。
情绪调节技巧可以帮助医护人员更好地处理自己的情绪，如通过分享和表达情感来减轻压力。
认知重构是指对问题进行合理和积极的思考，避免过度自责或消极思维，以达到良好的心态平衡。
同时，积极应对策略如寻求社会支持、寻找娱乐活动和锻炼身体等也非常重要，它们可以帮助医护人员减轻压力，提升内心的幸福感。
护士的心理压力与应对策略
护士的心理压力与应对策略护士是医疗团队中至关重要的一员，他们在日常工作中承担着巨大的责任和压力。
由于医疗环境的复杂性、长时间的工作、高强度的压力以及与患者和家属的相处等因素，护士们容易面临心理压力。
本文将探讨护士面临的心理压力和应对策略。
一、护士面临的心理压力1.1 工作负荷过重护士的日常工作任务繁重，需要不断应对各种突发事件和急救情况。
同时，他们还需要与多个患者和家属进行沟通和协调工作。
这种高负荷的工作压力容易导致护士们心理压力的增加。
1.2 紧张的医疗环境医疗环境常常紧张忙碌，患者和家属的情绪波动大，护士需要应对来自各个方面的压力。
在此环境下，护士常常需要面对病患、家属的情绪化和不理性的行为，增加了他们心理压力的负担。
1.3 职业倦怠和情绪哀伤作为一线医护人员，护士经常与患者的疾病和死亡接触。
长时间的工作可能导致职业倦怠和情绪哀伤的出现，这种负面情绪对于护士的心理压力具有一定的影响。
二、护士应对心理压力的策略2.1 寻求支持和倾诉护士可以通过寻求同事、家人和朋友的支持来缓解自己的心理压力。
与他人共享工作经验和情感体会，可以降低护士的压力和焦虑感。
2.2 健康的生活方式护士应该注重自身的身心健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
适当的运动、饮食和休息可以有效地帮助护士们恢复身心的平衡，保持稳定的心理状态。
2.3 学习应对策略护士可以通过学习和应用应对策略来减轻心理压力。
比如采取积极的情绪调节方法，如放松训练、呼吸练习和冥想等。
此外，学习时间管理技巧和工作优化方法也可以帮助护士更好地处理工作和减少压力。
2.4 认识自我和接受专业辅导护士需要认识自身的压力来源和应对方式，了解自己的优势和劣势，并接受专业的心理辅导和培训。
专业辅导可以帮助护士更好地处理心理压力，提高自我调节的能力。
结论护士面临着重大的心理压力，但通过采取适当的应对策略，他们可以减轻心理负担，提高工作效率，保持良好的心理状态。
护士们在工作之余，也需要关注自身的心理健康，保持积极的生活态度和乐观心态，以更好地应对工作和生活中的压力。
如何减轻护理工作中的心理压力
如何减轻护理工作中的心理压力在如何减轻护理工作中的心理压力这一主题下，我将以一种连贯的方式来论述相关的方法和措施，以帮助护理人员更好地应对心理压力。
一、认识和理解心理压力心理压力是指在工作中面对各种困难和挑战时，个人感受到的心理负担和压力。
了解心理压力的影响和原因，是减轻压力的第一步。
护理工作中的压力主要来自于长时间的高强度工作、人际关系的复杂性以及工作产生的身体和情绪疲劳等。
二、建立良好的工作环境1. 组建良好的团队合作氛围：护理工作通常需要与多个人合作完成，建立相互信任和尊重的团队合作氛围可以减轻个体的压力。
2. 提供良好的工作条件和设备：为护理人员提供良好的工作条件和设备，能够提高工作效率，减轻工作压力。
3. 建立良好的沟通渠道：与同事和上级保持良好的沟通，及时沟通工作进展、问题和困难，避免紧张和误解的情况发生。
三、培养良好的心理调适能力1. 建立有效的时间管理：合理安排工作和休息时间，避免长时间的连续工作，保证充分的休息和睡眠时间，提高工作效率。
2. 学会放松和休闲：在工作之余，进行一些自己喜欢的活动，如运动、读书、听音乐等，可以帮助放松身心，减轻工作带来的压力。
3. 寻求支持和倾诉：当感到压力过大时，可以与家人、朋友或同事倾诉，获得理解和支持，减轻心理压力。
4. 学会积极应对和解决问题：面对困难和挑战时，积极主动地寻找解决问题的方法，预防和应对可能出现的压力源。
四、关注自身身心健康1. 均衡饮食和适度运动：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，有助于身体健康和心理调适。
2. 充分休息和睡眠：保证充足的休息和睡眠时间，帮助身心恢复和调整。
3. 培养爱好和兴趣：寻找并培养自己的爱好和兴趣，能够帮助缓解压力，提高生活质量。
五、寻求专业帮助当个体感觉到无法自行应对心理压力时，可以寻求专业帮助，如咨询师、心理医生等，他们能够提供相关的心理支持和咨询，帮助人们更好地应对心理压力。
六、个人心理修养提高自身的心理修养，培养良好的情绪和心态，能够更好地应对职业带来的挑战和压力。
护士的心理健康与自我调节
护士的心理健康与自我调节护士作为医疗团队中不可或缺的一员，承担着照顾病人和照顾自身健康的重要任务。
在一线护理工作中，护士常常面临高压、高负荷的工作环境，这对他们的心理健康提出了严峻的挑战。
因此，护士需要积极采取措施来维护自身的心理健康，并通过自我调节来缓解工作压力。
首先，护士需要理解和接纳自己的情绪。
护理工作的性质决定了他们会面临各种各样的情绪，包括喜悦、疲惫、挫败感等。
护士需要认识到这些情绪是正常的反应，并学会合理表达和处理自己的情绪。
例如，他们可以找亲朋好友倾诉，或者参加心理咨询，以减轻内心的负担。
其次，护士需要建立健康的生活习惯。
良好的生活习惯对于心理健康至关重要。
护士应注意合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠，并进行适量的运动，以释放身体的紧张情绪。
此外，饮食均衡也是维持心理健康的关键。
通过良好的生活习惯，护士能够更好地应对工作压力，保持身心的平衡。
另外，护士可以通过寻找个人兴趣爱好来缓解压力。
护理工作的特点使得护士时常处于高压状态，因此，他们需要找到一种能够让自己放松的方式。
有的护士可能对音乐感兴趣，他们可以学习乐器或者欣赏音乐来减轻压力；有的护士可能喜欢阅读，他们可以找一些喜欢的书籍来放松身心。
无论是什么样的爱好，只要能够帮助护士摆脱工作中的压力，就是一种有效的自我调节方法。
此外，护士之间的相互支持也是维护心理健康的重要因素。
作为团队的一部分，护士可以与同事分享工作中的困惑和压力，听取彼此的建议和鼓励。
通过交流和支持，护士们能够感受到团队的凝聚力和归属感，从而更好地面对工作中的困难。
最后，护士需要定期进行心理健康的评估和维护。
护理工作的特殊性决定了他们更容易受到心理问题的影响。
因此，护士可以定期参加心理健康培训和课程，了解并掌握应对工作压力的技巧。
此外，护士也可以定期进行心理评估，及早发现和解决潜在的心理问题。
总之，护士的心理健康和自我调节是他们能够长期从事护理工作并保持高效工作的关键。
护士心理健康的策略
护士心理健康的策略护士作为医疗团队中重要的一员，承担着照顾病人和提供医疗服务的重任。
然而，由于工作压力和情绪波动频繁，护士的心理健康问题越来越严重。
为了保障护士的心理健康，提高工作效能和病人安全，有必要制定一系列策略来帮助护士管理自己的心理健康。
一、主动寻求支持护士要学会与他人交流并主动寻求支持。
工作中的压力和情绪波动常常导致焦虑和抑郁。
因此，护士应该与同事、家人或专业心理咨询师沟通，分享自己的感受和困扰。
同时，聆听他人的观点和建议，不仅能获得解决问题的启示，还能减轻内心的负担。
二、寻找健康的应对方式护士需要寻找健康的应对方式来应对工作中的压力和挑战。
一些运动，如跑步、瑜伽或游泳，可以帮助护士释放紧张的情绪，增强心肺功能。
此外，培养一些爱好，例如读书、绘画或听音乐，也能让护士在紧张的工作之余找到平衡和放松。
三、定期放松与休息定期的放松与休息对于维护护士的心理健康至关重要。
在繁忙的工作日程中，护士往往会忽视自己的健康和需求。
因此，护士应该合理安排自己的工作与休息时间，确保身心得到充分的恢复。
无论是进行短暂的放松训练，还是规划一次愉快的旅行，都能帮助护士改善心理状态，提高工作效率。
四、建立良好的工作氛围良好的工作氛围有助于护士的心理健康。
护士领导者和管理者应该创造一个开放、支持和尊重的工作环境。
这包括建立有效的沟通渠道，聆听护士的意见和建议，提供必要的培训和发展机会，以及建立相互信任和合作的团队关系。
通过这些措施，护士会感受到团队的支持和认可，从而更加积极地投入工作。
五、关注个人需求和成长护士不仅要关注工作的需求，还要关注自己的个人需求和成长。
护士可以通过参加专业研讨会议、持续教育课程和相关培训，提升自己的专业技能和知识水平。
此外，护士也应该制定个人目标和规划，追求自己的职业发展和成长。
关注个人需求和成长能够激发护士的积极性和工作动力，进而提高整个护理团队的质量和效能。
六、合理分配工作负荷合理分配工作负荷是维护护士心理健康的重要策略。
护理人员的心理疏导技巧
护理人员的心理疏导技巧在医疗领域中，护理人员是医疗团队中不可或缺的一部分。
他们负责照顾病人的身体需求，同时也扮演者心理支持者的角色。
护理工作的本质决定了护理人员需要具备一定的心理疏导技巧，以帮助病人度过困难的时刻。
本文将介绍一些护理人员常用的心理疏导技巧。
一、倾听和表达理解护理人员应该学会倾听并表达理解。
当病人和家属面对困难和痛苦时，他们往往需要有人能够聆听和理解他们的内心感受。
护理人员可以通过邀请病人讲述自己的经历，关注他们的情绪变化，并用肯定性和支持性的语言来回应，以表达对他们的理解和关心。
例如，当一位病人感到无助和绝望时，护理人员可以说：“我能理解您现在的感受，面对疾病的不确定性确实是一种困扰。
不过，您不必担心，我们会全力支持您，提供最好的护理和治疗。
”二、建立信任关系建立信任关系是有效进行心理疏导的前提。
病人和家属需要感受到护理人员的真诚和关心，才会更愿意敞开心扉，分享内心的苦闷和焦虑。
护理人员可以通过关注病人的日常生活细节，了解他们的爱好和兴趣，与他们交谈并提供专业的建议，从而逐渐建立起信任关系。
在建立信任的过程中，护理人员应该保持真诚和尊重，并尽量避免给予过度的同情或保护。
三、积极引导情绪在照顾病人的过程中，他们可能会面临各种负面情绪，如恐惧、焦虑、愤怒等。
护理人员的任务是积极引导这些情绪，帮助病人认识并应对它们。
例如，当一位病人因疼痛感到无法忍受时，护理人员可以引导他们进行深呼吸和放松训练，认识到疼痛是暂时的，并提供有效的缓解措施，如按摩、物理治疗等。
通过积极引导情绪，护理人员可以帮助病人改变消极态度，增强应对困难的能力。
四、提供信息和教育护理人员应该及时提供有关疾病和治疗的信息和教育，以帮助病人和家属了解病情、治疗方案和预后情况。
护理人员可以用简单明了的语言解释复杂的医学术语，回答病人和家属的问题，并提供可靠的资料和资源。
通过提供信息和教育，护理人员可以减轻病人和家属的焦虑，激发他们积极面对疾病的勇气。
护理工作中的心理危机干预
护理工作中的心理危机干预在护理工作中，从事护理工作的人员总是面临着各种各样的心理危机。
护士长时间与病患接触，承受巨大的心理压力，包括对生命与死亡的思考、恐惧、孤独感等。
为了更好地应对这些心理危机，需要进行心理干预，帮助护士调节自己的情绪，维持心理健康。
下面将就护理工作中的心理危机干预进行详细探讨。
一、正确认识心理危机在护理工作中，护士往往长时间处于高压状态下，面对重症患者、急救等情况，会不可避免地产生各种心理压力。
因此，护士需要正确认识心理危机，并认识到自身的心理承受极限，及时地进行干预。
二、情绪释放与情绪管理护理工作中，护士常常面对患者的各种情绪反应，如愤怒、焦虑、抑郁等。
护士需要学会释放自己的情绪，通过运动、音乐、阅读等方式，释放压力，保持情绪的稳定和平衡。
三、团队支持与互助护理团队是一个团结互助的群体，同事之间应该相互支持、互相理解。
护士在遇到困难和挫折时，可以向同事倾诉，寻求支持和建议，共同面对心理压力，形成有效的心理干预机制。
四、心理疏导与心理辅导在心理危机干预中，心理疏导和心理辅导是非常重要的环节。
护士可以通过专业心理咨询师的协助，进行心理疏导和辅导，释放情绪、排解压力，有效地缓解心理危机，保持身心健康。
五、定期自我检查与调节护理工作具有高强度和高压力的特点，护士需要定期对自己进行心理检查，了解自己的心理状态，及时调节情绪，避免心理危机的发生。
只有保持良好的心理状态，才能更好地开展护理工作。
六、培养兴趣爱好护士不仅要工作，还要有自己的兴趣爱好，例如运动、音乐、旅行等。
通过培养兴趣爱好，护士可以释放工作压力，调节心情，减轻心理负担，保持心理健康。
七、养成健康生活习惯健康的生活习惯对于维持心理健康至关重要。
护士应该注意合理的饮食、充足的睡眠和适量的运动，保持良好的生活习惯，增强身体素质和免疫力，有助于缓解心理压力。
八、学习心理保健知识护士可以通过学习心理保健知识，了解心理危机的表现和处理方法，提高自我调节能力和心理干预技巧，更好地应对工作中的心理压力，保护自己的心理健康。
维护和发展护士心理健康的个人策略
维护和发展护士心理健康的个人策略
维护和发展护士心理健康的个人策略可以包括以下几点：
1. 寻找支持网络：和同事、朋友、家人建立良好的支持网络，分享工作中的压力和困惑，保持积极心态。
2. 建立工作与生活的平衡：合理安排工作和休息时间，避免长时间超负荷工作，给自己足够的休息和放松时间。
3. 养成良好的生活习惯：保持规律的作息时间，定期锻炼身体，注意饮食卫生，避免过度依赖咖啡因和酒精等物质。
4. 提升自我认知和情绪管理能力：了解自己的情绪状态，学会有效地应对压力和挫折，可以通过冥想、呼吸训练、写日记等方式来帮助自己平复情绪。
5. 积极寻求个人成长和发展：参加专业培训、学习新知识和技能，提升自己的专业能力和自信心，为自己未来的职业发展打下基础。
6. 建立良好的工作环境：和同事间保持良好的沟通和合作，共同营造一个积极、支持和友好的工作氛围。
7. 使用合适的应对策略：当遇到困难和压力时，及时寻求帮助并使用适当的应对策略，例如积极寻求反馈、设置目标和优先级、学会放松和缓解压力的方法等。
这些个人策略可以帮助护士维护和发展自己的心理健康，提高工作效能，提升生活质量。
然而，如果面临较大的心理压力和困扰，建议及时寻求专业心理健康支持和咨询。
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怎样帮助护士走出心理困境
随着医学科学发展和医学模式的改变,护理的不断发展,为适应时代对护理工作的要求,护士既要扎实的医学理论基础和过硬的护理技能,更要有良好健康的心理状态,人们越来越清楚的认识到护士的心理状态,直接影响护理质量,如何减轻心理压力,避免出现心理问题,是护理管理者要面对现实问题。
1 影响心理状态的原因
1.1 社会因素与专业地位医院是社会的窗口,汇聚这里的人们来自不同的地方,具有不同的文化背景和民族风俗,不同的崇教信仰,患者有着千差万别的不同人格,受某些因素的影响,患者对自身的权益的保护过分强烈,护理专业的社会地位低,这些都要护士要有较强的承受能力。
1.2 护患关系由于社会普遍存在重医轻护的习惯,容易出现患者及家属不尊重护士,对护士不礼貌,不合作,有的患者家属认为自己是出钱看病的,护士应该伺候我,应该满足我所有的要求,包括无理要求,有些不法分子故意闹事,漫骂、殴打护士,极易加重护士的失落情绪,认为自己是最弱势,最无助的人,出现不可自制的对同事和患者冷漠。
1.3 专业知识护士担心所学的知识不能满足患者的要求,担心护理操作给患者带来痛苦。
单班时恐惧所护理的患者突然死亡。
1.4 工作负荷护士每天的上班,特别是单班夜班,面对几十个患者,其中有重病号,有呼吸机,心监护等各种监测,各种药物应用的时间、剂量、护理文书书写,病情观察等各项都必须严格认真,时刻保持清理的头脑和充沛的精力,只有亲身体验,才能理解护士的工作压力,长期的身心疲惫对工作产生紧张挫折感,面对新的一天到来出现恐惧感,许多护士因无法承受压力而选择离开。
1.5 组织氛围护士队伍中有许多独生子女,他们本身是家中独子,娇生惯养,存在心理脆弱,承受力差。
另一方面,在病房工作几十年的老护士,随着年龄增长出现不同程度身体问题,他们的身体状况和精力已经不如从前,其次护理管理者对护士的理解不够,医生对护理工作过分挑剔,某些因素的影响,同事之间缺乏友好,合作的气氛,造成心理压力。
2 帮助应对压力
2.1 护理管理者要加强对护士的政治思想教育,宣传护理前辈的奉献精神,树立正确的人生观、价值观,才能热爱护理工作,感受护理工作的平凡伟大,即使遇到困难挫折,也会用顽强毅力克服。
2.2 护理管理者不断强化加深护理人员对法律、法规、制度,职责的理解,如各级护理人员的职责,各班职责,三查七对原则,无菌技术原则等,强化护理技能培
训,护理工作是复杂,涉及面广,具有严格的连续性和继承性,培养护士友好合作,严肃认真,一丝不苟的工作作风,合理安排工作,做到工作紧张,但有序,忙而不乱。
2.3 护理管理者引导护士找着自我感觉,把握角色定位,充分认识到护理工作是脑力和体力兼顾的劳动,要适应工作环境,工作中碰到各种各样的困难,必须要敢于面对现实,从困难挫折中找积极因素,激励自己,培养自己的坚韧性和耐受性,只有这样才能面对患者家属的责难,保持着冷静,不激动,对患者的行为表示理解,对社会的偏见从容面对。
2.4 做为医院及护理管理者,应充分理解和爱护护士,在思想上经常与其沟通,了解他们的心理状态、生活及工作中的困难与需要,调节负性情绪,肯定他们工作中的成绩,每一点滴的进步,给予表扬鼓励,增加其信心。
对出现实际困难和问题,应认真诚恳地帮助解决,使他们充分感受到护理队伍的温暖,心情愉快,精神充沛地投入工作中,消除负性的心理。
总之,无法改变社会对护士的偏见和不理解,无法改变护士的超负工作和沉重的心理压力,但希望护理管理者及同行能理解,给年轻护士一点阳光,让她们灿烂,给年长的护士一点阳光,让她们感受温暖,减轻心理压力,积极投入工作。
参考文献
[1] 徐俊冕.临床实用心理护理.上海医科大学出版社,1999.。