初中生如何合理安排时间
初中生的每天时间应该如何安排
1.前言初中生是一个非常特殊的年龄段，他们正处于青春期的起点，身心发生了很大的变化，也需要面对着更多的学习和生活压力。
因此，如何合理安排每天的时间，让他们既能够充分利用时间学习，又不至于过度疲劳，成为了家长和老师们共同关注的问题。
在本文中，我们将从几个方面来探讨初中生的每天时间应该如何安排。
2.学习时间的分配初中生的主要任务就是学习，因此他们需要有足够的学习时间。
一般来说，初中生每天的学习时间应该在4-6个小时之间，具体时间可以根据个人情况进行调整。
以下是一个参考时间表：-早晨：7:00-8:00，预习当天的课程-上午：8:00-11:30，上课时间-中午：11:30-13:30，午餐和午休时间-下午：13:30-16:30，自习时间-晚上：19:00-21:00，完成当天的作业和复习需要注意的是，初中生的学习时间不宜过长，每次学习时间最好控制在40-50分钟左右，之后可以适当休息一下再继续学习。
同时，也要根据个人情况进行调整，例如有些学生晚上的学习效率会更高，那么可以在晚上增加学习时间。
3. 其他活动时间的分配除了学习外，初中生还需要参加其他各种活动，例如体育锻炼、课外辅导、社交活动等。
这些活动对于他们的成长和发展同样重要，因此也需要适当安排时间。
-体育锻炼：每天保证30分钟以上的体育锻炼时间，可以选择晨跑、健身房、游泳等方式。
-课外辅导：如果学生有需要，可以参加一些针对性的课外辅导班，但不宜占用过多的学习时间。
-社交活动：初中生正处于社会化发展的关键期，适当参加一些社交活动有利于培养他们的社交能力和人际关系。
但需要注意的是，这些活动不应影响学习和休息时间。
4. 休息时间的分配适当的休息是保证初中生身心健康的重要保障，因此每天也需要留出一定的休息时间。
以下是一个参考时间表：-早晨：6:00-7:00，起床、洗漱、早餐-中午：11:30-13:30，午餐和午休时间-晚上：21:00-22:00，放松、娱乐、准备睡觉需要注意的是，初中生的晚上睡眠时间很重要，每天保证8小时以上的睡眠时间有利于他们的身体健康和学习效率。
初中生如何正确管理时间
初中生如何正确管理时间随着社会的发展和学校课程的增加，初中生的学习负担也越来越重。
因此，掌握良好的时间管理技巧对于初中生来说至关重要。
下面我将为大家介绍一些帮助初中生正确管理时间的方法。
1.制定合理的计划制定计划是有效管理时间的关键。
初中生每天都有许多任务和活动，例如上课、做作业、参加课外活动等。
在这么多任务中，合理安排时间至关重要。
制定一个详细的计划表，将每项任务分配到特定的时间段，可以帮助初中生更好地管理时间。
2.分清轻重缓急初中生应该学会分清任务的轻重缓急。
有些任务可能是紧急且重要的，需要尽快完成，而有些任务则可以稍后处理。
通过正确评估任务的优先级，初中生可以更好地管理自己的时间。
当然，要确保不会拖延处理重要的事情。
3.高效利用碎片时间碎片时间是指日常生活中不起眼的时间段，例如排队等候、乘车等。
初中生可以充分利用这些碎片时间，比如背单词、复习知识点等。
合理利用碎片时间可以提高学习效率，有效地利用每一分钟。
4.避免拖延症拖延症是许多初中生常常会遇到的问题。
当面对烦琐或枯燥的任务时，他们往往会选择拖延，导致时间的浪费。
为了克服拖延症，初中生可以采取一些策略，比如设立明确的目标、将大任务分解成小任务、养成良好的学习习惯等。
只有坚持不拖延，才能更好地管理时间。
5.合理规划休息时间初中生需要适当的休息来放松身心，以保持学习的效率和积极性。
然而，过度放松也会浪费时间。
因此，合理规划休息时间非常重要。
可以在休息时间里进行一些有意义的活动，例如读书、锻炼身体、与家人交流等，以增加自己的知识储备和丰富生活。
6.学会说“不”作为初中生，他们可能经常被各种各样的课外活动和社交活动所吸引。
然而，参加过多的活动会占用大量的时间，导致学习任务无法完成。
因此，初中生需要学会说“不”，合理安排自己的课余时间，将重心放在学习上。
7.坚持良好的作息习惯养成良好的作息习惯对于初中生的时间管理至关重要。
保持规律的作息时间可以帮助他们更好地调整自己的身体和精神状态。
初中生如何合理规划学习时间
初中生如何合理规划学习时间学习时间规划对于初中生来说至关重要，它直接影响着学习成绩和个人发展。
在繁重的学业压力下，如何合理规划学习时间成为了每个初中生需要面对的问题。
以下将从不同角度来探讨初中生如何合理规划学习时间。
一、认识学习时间的重要性学习时间是学习的基础，学习的时间质量直接决定了学习效果。
合理规划学习时间可以提高学习效率，节省时间，使学习更加有针对性。
二、树立学习目标在规划学习时间之前，首先需要明确学习目标。
根据自身的实际情况和学习需求，设定适合自己的学习目标，这样才能有针对性地安排学习时间。
三、拟定学习计划制定一个详细的学习计划是合理规划学习时间的关键。
可以按照每天、每周、每月的学习任务和时间来制定学习计划，确保任务的完成和学习时间的安排合理。
四、合理分配时间将每天的学习时间分为不同的阶段，如上午、下午、晚上，合理安排学习时间和休息时间，避免学习疲劳和效率下降。
五、科学安排学科学习根据学习计划和学习目标，合理安排各科学习时间。
可以根据各科目的难易程度和个人兴趣爱好来确定学习时间的长短和集中度。
六、注意效率和质量学习时间不在于长短，而在于效率和质量。
要保持高度集中的学习状态，避免分心和浪费时间，确保学习内容的消化和理解。
七、科学规划作业时间作业是学习的延伸和巩固，在规划学习时间时也要考虑作业的时间安排。
可以合理安排作业时间，将其融入学习计划中，提高学习效率。
八、适度参加课外活动课外活动是锻炼自己的机会，但是也要注意适度。
在合理规划学习时间的前提下，可以参加适量的课外活动，拓宽自己的视野和交际圈。
九、培养良好学习习惯良好的学习习惯可以帮助我们更好地规划学习时间。
如养成定时复习、定时休息、定时作业的习惯，提高学习效率，减少学习压力。
十、及时调整学习计划学习计划是灵活的，需要根据实际情况及时调整。
当发现学习计划不合理或无法完成时，可以适时调整个别科目的学习时间，保证学习任务的完成。
总结：初中生要合理规划学习时间，需要树立学习目标，制定学习计划，合理分配时间，科学安排学科学习，注意效率和质量，规划作业时间，适度参加课外活动，培养良好学习习惯，及时调整学习计划。
初中生如何正确管理自己的时间
1.确定目标与计划作为一名初中生，为了更好地管理自己的时间，首先需要明确自己的学习目标，并制定计划。
要有一个长期目标和短期目标，根据时间分配来安排学习内容。
2.合理规划课余时间作为初中生，有许多业余时间可以利用。
可以选择参加各种社团、学习小组等，这样不仅可以学到新的知识，还能结交新朋友。
此外，也可以利用这段时间进行阅读或者运动等活动，来放松身心，提高自己的身体素质。
3.细化时间计划在规划时间时，应该将时间尽可能地细化。
比如，在每周的计划中，可以将每天的时间都分配好，制定出每日的学习、锻炼、休息等计划，这样才能更好地完成学习和生活任务，提高效率。
4.利用碎片时间利用碎片时间是一种非常有效的时间管理方法。
比如，当你在等待老师发放试卷或队列排队时，可以拿出手机背单词或者复习知识点。
这样不仅可以充分利用时间，还能提高学习效率。
5.确立学习重心初中生面临的学科较多，需要根据自己的实际情况，确定学习重点。
可以结合自己的兴趣爱好和未来的规划，优先选择自己喜欢、擅长的学科进行深入学习，这样可以更好地提高学习效率。
6.安排适当的娱乐时间管理好时间，并不意味着所有的时间都要用于学习。
适当的娱乐时间可以帮助学生恢复精神状态，缓解学习压力。
比如，在周末可以放松一下，看电影、听音乐、玩游戏等。
但是，要注意时间的把控，不能让娱乐时间过长影响正常学习。
7.检查与总结在制定好计划之后，要及时检查执行情况，并总结经验教训。
如果发现计划有误或者执行不力，要及时调整，重新制定计划。
同时，也要及时总结成功经验，不断完善自己的时间管理策略。
如何合理安排初中生的作息时间
如何合理安排初中生的作息时间在现代社会，由于学业负担和各种课外活动的增加，初中生的作息时间越来越不规律。
合理安排作息时间对于他们的身心健康和学习成绩都有着重要的影响。
因此，家长和老师应该共同努力，帮助初中生建立良好的作息习惯。
以下是一些关键的建议，以帮助初中生合理安排他们的作息时间。
1.设定固定的起床时间早上起床时间的固定对于保持健康的作息习惯至关重要。
家长和老师可以帮助学生设定一个合理的起床时间，并在每天早晨叫醒他们。
这样一来，学生就能够适应规律的起床时间，避免过度睡眠或赖床。
2.安排充足的睡眠时间充足的睡眠对于学生的身心健康至关重要。
根据医学专家的建议，初中生每晚应该睡眠8-10个小时。
因此，家长和老师应该确保学生有足够的时间来休息和恢复精力。
晚上11点之前上床睡觉可以帮助学生养成良好的作息习惯。
3.制定一个明确的作业时间表合理安排作业时间对于初中生来说非常重要。
制定一个明确的作业时间表可以帮助他们更好地管理自己的时间，并避免拖延和学业压力过大。
家长和老师可以与学生一起制定一个每天固定的作业时间表，包括专门用于完成作业的时间段。
这样一来，学生就能够集中精力完成作业，并有足够的时间进行休息和娱乐活动。
4.平衡学习和课外活动除了学习，初中生还应该有时间参加各种课外活动，如体育运动、音乐、绘画等。
这些活动不仅可以促进学生的全面发展，还可以帮助他们放松身心，减轻学业压力。
因此，家长和老师应该鼓励学生参加适合他们兴趣和能力的课外活动，并合理分配他们的时间。
5.限制使用电子设备的时间电子设备的普及给初中生的作息时间带来了很大的挑战。
电视、手机和电脑等电子设备的使用不仅会干扰学生的作息时间，还可能对他们的健康造成负面影响。
因此，家长和老师应该限制学生使用电子设备的时间，并鼓励他们在晚上离开电子设备一段时间以便放松和休息。
6.培养良好的睡前习惯睡前习惯对于帮助初中生入睡至关重要。
家长和老师可以教育学生培养一些良好的睡前习惯，如阅读、放松的音乐或冥想。
初中生该如何合理安排时间
初中生该如何合理安排时间随着社会的发展和教育的日益重视，初中生的学习压力越来越大。
为了能够更好地应对这种压力，合理安排时间是至关重要的。
下面，我将为大家介绍一些关于初中生如何合理安排时间的方法和建议。
一、设定明确的目标1.确定长期目标：初中生应该树立一个明确的长期目标，例如考入理想的高中或大学，或者取得某项特长的突出成绩。
这个目标将成为你规划时间的基础。
2.设定短期目标：将长期目标分解为一些小目标，每周或每月设定一个具体可实现的目标。
这样可以帮助你更具体地安排时间，并且在实现每个小目标后得到成就感。
二、合理安排学习时间1.制定学习计划：根据每天的课程表和作业量，制定一个详细的学习计划。
合理分配时间，安排每科目的学习时间和复习时间。
同时，要预留一些紧急情况的缓冲时间。
2.制定优先级：将学习任务按重要性和紧急性排序，优先完成重要且紧急的任务。
这样可以确保你在有限的时间内完成最重要的学习内容。
3.制定休息时间：学习过程中，适当的休息是很重要的。
每隔一段时间，可以休息一下，放松一下身心。
但要注意掌握好休息时间和学习时间的比例，避免浪费太多时间。
三、合理安排课外活动时间1.参加兴趣班和俱乐部：初中生不仅要注重学习，也要培养自己的兴趣爱好。
选择一个适合自己的兴趣班或俱乐部，定期参加活动，不仅可以锻炼身体，还可以开拓眼界。
2.控制上网时间：网络是一个双刃剑，虽然它可以提供很多有用的信息和资源，但过度沉迷网络也会导致时间浪费。
初中生应该控制好上网时间，合理利用网络资源。
3.定期锻炼身体：保持适量的锻炼对学习能力和身体健康都有益处。
每天安排一些时间进行户外活动、运动或者做一些简单的体育锻炼，有助于提高学习效果。
四、合理安排休息时间1.充足睡眠：睡眠是恢复身体和大脑的最佳方式，初中生每晚应保证8-10小时的睡眠时间。
缺乏睡眠会导致注意力不集中和学习效果下降。
2.制定放松计划：在紧张的学习之余，适时地制定一些放松计划。
初中生如何合理安排每天的学习时间
初中生如何合理安排每天的学习时间1.引言作为初中生，学习是我们最主要的任务之一。
但是，由于课业的繁重和其他活动的干扰，我们常常感到时间不够用。
因此，合理安排每天的学习时间是至关重要的。
本文将介绍一些方法和技巧，帮助初中生合理安排每天的学习时间。
2.制定学习计划首先，我们需要制定一个详细的学习计划。
这个计划应该包括每日的学习时间表，并根据自己的课程表安排每门学科的学习时间。
通过制定学习计划，我们可以清晰地知道每天要学习的内容，避免时间的浪费和拖延。
3.分配时间给不同科目在制定学习计划时，我们需要合理地分配时间给不同科目。
根据各门科目的难易程度和重要性，我们可以决定每天的学习时间。
例如，对于较难的科目，我们可以将更多的时间留给它们，以便更好地理解和掌握知识。
4.制定优先级除了按照科目来安排学习时间外，我们还需要根据学科的优先级来制定学习计划。
例如，如果明天有一门重要的考试，我们应该将更多的时间用于复习这门科目，以确保能够取得好成绩。
通过制定优先级，我们可以更加高效地利用时间，提高学习效果。
5.合理安排休息时间学习是一项需要集中精力和注意力的任务，因此合理安排休息时间也是非常重要的。
根据个人的习惯和需要，我们可以在学习过程中合理安排短暂的休息时间，以放松身心，恢复精力。
但是，我们要注意控制休息时间的长度，避免过长的休息导致学习效率下降。
6.制定具体的学习目标在每天的学习计划中，我们应该制定具体的学习目标。
例如，我们可以设定每天完成几个课文的阅读和理解、完成一定数量的数学习题等。
通过制定具体的学习目标，我们可以更好地分配时间，并且在学习过程中有所进步。
7.避免拖延和分散注意力拖延和分散注意力是影响学习效率的主要障碍。
为了避免拖延，我们可以将学习计划写在明显的地方，并用提醒工具来提醒自己。
此外，我们还可以通过关闭手机和电脑等措施，减少分散注意力的因素，保持专注。
8.充分利用碎片时间除了制定学习计划外，我们还应该充分利用碎片时间。
初中生该如何规划自己的时间？
初中生该如何规划自己的时间？
初中生规划时间主要有以下几个步骤：
1.制定目标：首先明确自己想要达到的目标，可以是学习成绩的提高、兴趣爱好的发展等。
将目标具体化，写下来并贴在显眼的地方，这样可以提醒自己时刻关注目标。
2.制定计划：根据目标制定一份详细的计划表，确定每天需要完成的任务和时间安排。
可以将一天分成若干时间段，每个时间段安排不同的任务，如学习、运动、休息等。
计划表可以用纸质的日程表或者手机上的备忘录来制作。
3.优先安排学习时间：将学习安排在每天的重要时间段，比如早上和下午的课后，这样可以保证精力充沛。
根据自己的学习进度和需要，合理安排各个学科的时间，确保每个学科都有足够的时间来学习。
4.合理分配休息时间：每天都要给自己留出一些休息时间，尤其是在学习过程中，合理安排休息可以提高效率。
可以在长时间学习后休息一会儿，做一些放松的活动，如散步、看书、听音乐等。
5.培养良好的时间管理习惯：要养成按时完成任务的习惯，遵守制定的计划表。
如果发现时间安排不合理或者无法按时完成任务，可以进行适当调整。
同时要注意避免时间浪费，如过多使用手机、电脑等娱乐设备。
6.定期检查和调整计划：每隔一段时间，可以回顾自己的计划表，检查是否按照计划完成任务，是否达到预期的目标。
如果有需要，可以
进行适当的调整和改进。
总之，初中生需要合理规划时间，合理安排学习、休息和娱乐等活动，养成良好的时间管理习惯，这样能够更好地提高学习效率和生活质量。
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xx如何合理安排时间
早自习
早读是记忆的黄金时间，一般30-50分钟不等。
如果只读记一科，大脑往往容易疲劳，效果不好。
建议安排二至三项诵记内容，并对时间进行大致分割。
如果今天读语文，遵循“语言学科天天见”的原则，则可以在早自习时间中安排10～15分钟读读英语，反之亦然。
单科时间如果较长，还可以再做安排。
如读30分钟英语，则可以安排读记单词10分钟，读记课文10分钟，读记笔记10分钟。
这样在早读时，每一个时段均有明确的记诵任务，而每一个需记诵的任务都有相对固定的时间去落实兑现，早读时就人“紧”起来了，有条不紊，避免了早读的盲目性、随意性、散漫性，效果自然就好了。
早自习的最后，还可以安排3～5分钟，对整个早读诵记内容进行尝试性复习回忆，对所诵记的内容进行进一步归纳、整理和巩固。
1.抓住空闲时间里的每“1分钟”
“时间就是分数”的说法在初中学习中体现的淋漓尽致，1分钟记住一句诗，没准中考就考了，再来一分钟记住一个单词，中考就多得了1分，再给你一分钟看一眼标准答案，高考就更规范了。
往往那些成功的学霸，或者是逆袭的学渣都是抓住了那“1分钟”。
但是1分钟能从哪里来呢？1分钟能做什么？如何利用好你发现的这1分钟？
时间就像是海绵里的水，只要你挤就总会有。
在初三的学习生活中，我们需要吃饭、睡觉、学习、娱乐等等，而其实这些我们看似饱和的状态下，其实还有隐藏的极其有用的零碎时间，比如睡前、
洗漱、走路、等车、坐车、课间……等等这些时间都是零碎的几分钟，都是无数个一分钟加起来的。
再比如，吃饭前后、闭目养神小憩的时候，我们都可以利用这些零碎时间，让我们的学习变得更加生活化。
2.这些“1分钟”能做什么？作用有多大？
我们先来算一笔账，假设你每天比别人多利用了30分钟，那么一周下来就是210分钟，一个月就是900分钟，一年就是10950分钟，也就是182.5个小时，按每天不间断学习10个小时计算就是整整半个多月的时间，这就意味着你比别人多了一次复习的时间。
所以，你没有抓住零碎时间其实就是损失了更多提分机会。
零碎时间一般不会很长，所以建议大家零碎的时间可以用来做以下的事情。
英语方面：可以用来背单词，背短语，背作文，经常积累一些常考的短语句子以及作文模板。
语文方面：多看基础知识，积累作文素材，背古诗文。
政史地：记忆一些重要知识点，自己写在小本子上，把一些时间轴、重点事件、自己记不住的知识点都写在上面。
物化生：理科的话就是记公式，记方程式或者实验现象、重点结论等等。
不过大家需要注意的是：每个人的学习方法都不一样，要取其精华去其糟粕，一定要学会活学活用。
怎样利用这些零碎时间？
那零碎时间该如何安排这些科目的学习呢？零碎的时间，根据时间段不同，要适当安排合理的学习，这样才能事半功倍，也不会感觉很乱很忙。
1.睡前和醒来后的时间
大家都知道这两个时间是“记忆的黄金时间”。
所以我们在这两个时间有两种不同的安排，大家可以根据自己的习惯选择。
睡觉前是记忆时间，可以记忆英语、语文等需要背诵、要求准确并长久记忆的知识点，然后醒来是回忆时间，如发现遗忘的地方可以拿出来看一下，提醒一下自己。
睡觉前可以听英语听力，第一遍是边听边看原文，然后了解大致意思之后就可以闭目养神，边听边酝酿睡觉了，这样有助于英语的听说练习，然后早上起来可以适当回忆，并用英语跟家里人或者室友交流。
2.xx厕所+洗漱时间
这个时间比较短，可以不放内容，但是如果可以的话可以记忆几个单词或者背几个诗句。
3.乘车等车时间
这个时间就不建议大家背强记忆的知识点，这个时间可以看看公式定理，解决自己的小马虎，也可以用一些背单词的软件看看单词，或者刷刷新闻，看点时事政治。
4.课间
课间的时间不只是可以用来安排学习。
如果比较疲劳建议小憩一会，这样可以让自己下一节课的精力好一些；也可以上个厕所出去转转，呼吸新鲜空气，调整好状态迎接下一节课；也可以进行上一节课的整理及下一节课的预习。
5.午饭前后
因为中午吃饭的人比较多，在学校食堂吃饭的同学可以晚走一会，要不去了也是排队，这段时间就可以整理一下上午讲的内容，看看自己哪些需要再找时间整理，自己做好标记。
午饭后累了可以睡午觉，但是时间不建议超过30分钟，剩下的时间可以看看不用动笔的知识点，只是看就好，不需要记忆，可以顺便放松一下大脑。
剩下的时间，就要看大家的了哦，大家根据自己的具体情况可以具体制定零碎时间学习计划，小积累大作用，不要放弃每一分钟的时间哦！
晚自习
对于初中生来说，晚自习时间是能自我支配的黄金时间，学习效果如何，直接影响到各科的成绩。
大家应该怎么规划才能让晚自习成为成绩逆袭的利器呢？以下经验，供借鉴参考！如果是走读生，建议可以按下面所说的在家做好“晚自习”利用！
1.晚自习第一阶段：知识复习
磨刀不误砍柴工，用在初中学习上，就是先复习再做作业，效率高。
试想，如果一道作业题需要反复翻书才能找到答案，而且因为不熟练出现各种错误，一来浪费时间，二来浪费了作业的价值——检验当天的学习效果。
那么，复习应该看哪些内容？
1）阅读白天老师讲解的教材内容，包括课本里面的定义、概念、例题等，根据课上老师的讲解，重新把思路理一遍。
2）整理、补充、完善自己的课堂笔记，对于课堂上简写的笔记，要根据自己当天的课堂学习补充完整，既可以复习一遍重要内容，又可以方便以后再次复习。
3）解决听课过程中遗留的问题。
课堂上难免有些内容听不懂或者对某些知识点理解有些模糊，在进行了以上两步之后，再看看课堂上听不懂的点是不是都懂了，如果还是不懂，最好用本子记下来，课下去问老师或者同学。
2.晚自习第二阶段：知识巩固，及时完成作业
在完成当天的课本内容复习之后，及时检查学习和复习成果是最好的知识巩固行为。
1）挑自己不擅长科目的作业先做，让自己精力最好的时候去攻克不擅长的科目，对于提高弱科有显著效果。
2）作业中努力尝试过依然不会的题目，先放到一边，找其他时间去问老师和同学。
3）作业量如果太大的话，那些重复次数多、抄写性的作业可以先缓一缓，等做完其他的作业感到头脑沉重，思考东西比较费劲的时候再做，当做放松大脑。
4）识记性的作业和推算性的作业交叉进行。
3.晚自习第三阶段：课外预习
每天的晚自习时间都要有意识的留一点时间来预习明天将要学的内容，对即将到来的新知识做到心中有数。
1）阅读教材，了解明天要学的知识，重点看看自己哪些点感觉特别难，做好记号，在听课的时候，重视这部分内容的听课。
2）阅读完后，如果时间充裕，可以尝试去看看课后的练习（不会的题目，如果通过翻阅参考书也解决不了，就做好标识，明天在课堂或课后解决）。
3）对照前面所学内容以及预习的内容，看看有哪些知识是与明天所学内容有关联的知识，抽点时间回看一下旧知识。
4.晚自习第四阶段：总结与规划
每天反思自己哪些做得好，哪些做得不好，才能持续的改进，尤其是一些重要考试之后，还要重点反思一下哪些科目要列入补弱的行列。
1）总结一下今天完成了什么任务？学到了什么？解决了哪些问题？还有哪些困惑没有解决……并反思自己今天学习活动的得与失。
2）规划明天的学习活动，包括学习时间、学习内容的安排，要解决哪些问题，达到什么目的……
5.晚自习：注意事项
1）碰到难题，一定要有独立思考的过程，切忌一不会就马上问同学老师。
2）在校晚自习时要保持绝对的安静，不能因为讨论题目而影响他人的思考（实在要请教同学，请到教室外解决问题）。
3）在家晚自习的同学切忌一心多用，边听音乐边做作业，效率肯定低下。
4）晚自习时，手机绝对不能放在身边，看微博、刷朋友圈，很影响学习效率！5）实在太疲惫了，可先趴着休息会，边打盹边做作业费力不讨好。