中老年人补钙哪种产品最好
老年人补钙产品如何选择？
怎么给长辈送礼，送什么最合适？
爸爸妈妈他们是最不容易的一代人，辛苦了一辈子了，现在到了晚年儿女却不在身边，所以常回家看看爸妈才是他们晚年最大的幸福。
在对于给长辈送礼的问题上很多年轻人都十分头痛，到底给爸妈什么样的礼物才能让他们开心呢？有以下建议：
首先：我认为长辈们的健康是我们最关心的事情，缺钙是老年人普遍出现的问题。
由于年龄增加钙质流失的问题日渐凸显，腰腿酸疼，骨质疏松经常缠绕着他们。
通过科学的手段补钙预防骨质疏松，有备无患。
众所周知，牛奶是补钙的最佳选择。
但是现在市面上的牛奶种类纷繁复杂，让消费者无从下手。
哪种牛奶的补钙效果最好呢？现在由蒙牛推出的焕轻系列牛奶是蒙牛乳业推出的中国首款面向中老年人群的高端功能乳品，优选高质量牧场奶源，采用针对性专属配方分别满足骨骼及心血管健康的需求，不添加蔗糖，口感香浓醇正，是一款优秀的老年人牛奶产品。
它能够提升人体钙吸收率50%以上，在补钙的同时还能有效防止钙离子流失。
研究表明，与一般牛奶相比，焕轻骨力牛奶能够显著提高骨量，提高钙吸收率。
爸妈身体健康，骨骼有活力，让爸妈的年轻在继续。
其次，可以带他们出去旅旅游散散心，领略一下祖国的大好河山，满足老人一直想出门旅游的心愿。
如果爸妈喜欢吃什么就给爸妈带点什么。
最后，做一桌拿手好菜，给爸妈制造不一份一样的惊喜，好好感谢一下父母这些年的养育之恩，也许这才是最朴实的表达，也是足矣让他们热泪满眶的礼物。
最后要说的是，全家团圆，全家人都健健康康围在一起才是真幸福。
老年人如何补钙推荐御芝林很好
御芝林补钙产品采用天然原料，无化学添加
产品经过严格的质量控制和检测，确保安全可靠
产品不含激素，不会引起身体不适
产品适合老年人使用，不会对老年人的身体造成负担
适用人群广泛
老年人：针对老年人骨质疏松、关节疼痛等问题
青少年：促进骨骼发育，增强体质
孕妇：补充孕期钙质需求，预防胎儿发育不良
哺乳期妇女：补充哺乳期钙质需求，预防产后骨质疏松
运动爱好者：增强骨骼强度，预防运动损伤
素食者：补充植物性钙质，满足日常需求
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如何选择适合老年人的补钙产品
根据年龄段选择
60岁以下：选择钙含量适中的产品，如御芝林钙片
60岁以上：选择钙含量较高的产品，如御芝林钙片
70岁以上：选择钙含量更高的产品，如御芝林钙片
80岁以上：选择钙含量最高的产品，如御芝林钙片
疾病影响：某些疾病可能导致钙质流失
缺乏运动：运动量减少，导致钙质流失
饮食不当：摄入的钙质不足，导致钙质流失
年龄增长：老年人体内钙质流失速度加快
吸收能力下降
维生素D缺乏：维生素D是促进钙吸收的重要物质，老年人可能存在维生素D缺乏的问题
年龄增长：老年人的消化系统功能逐渐减弱，导致钙的吸收能力下降
激素水平变化：老年人的激素水平发生变化，影响钙的吸收
适量补钙：根据个人身体状况和医生建议，适量补充钙质
避免过量：过量摄入钙质可能导致结石等不良反应
注意饮食平衡，多摄入富含钙质的食物
老年人补钙应注重饮食平衡，避免单一食物摄入过多
避免摄入过多含磷、草酸等影响钙吸收的食物，如碳酸饮料、咖啡等
多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等
适量运动，促进钙的吸收和利用
御芝林牌钙铁锌维生素D片
老人吃什么钙比较好
老人吃什么钙比较好文章目录*一、老人吃什么钙比较好1. 老人吃什么钙好2. 老年人如何选购补钙产品3. 老人补钙有什么好处*二、老人吃什么食物补钙*三、老人补钙要注意什么老人吃什么钙比较好1、老人吃什么钙好专家指出,补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。
老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片,即“有机钙”,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收,适合老年人。
看药品的成分:乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐,而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。
市场上销售的钙片中,有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等;虽然无机酸钙盐含钙量高,但其溶解度较低,对胃肠道还有一定刺激性,对于脾胃功能本来就弱的老人来说,服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。
很多人并非注意到自己补钙出现的疼痛,此时如果再服用治疗胃疼的药,不但症状没有缓解,还会影响补钙效果。
同时,无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收,老年人的胃酸相对较少,服用后吸收率自然不高。
而有机酸钙盐的钙含量较低,不需要很多胃酸就能被吸收,吸收率较高。
2、老年人如何选购补钙产品 2.1、钙片是否添加维生素D。
因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。
因此特别添加维生素D 的钙片更容易被人体吸收,利用率高。
2.2、钙离子的含量有多少。
钙以离子状态存在,对于人体来说易吸收,不沉积而且不容易造成便秘。
因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。
2.3、品牌要好。
现在市面上有很多品牌的钙片,质量参差不齐,价格有高有低。
建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片,这样从质量上比较能过关。
2.4、针对性强。
钙片有很多种,所以适合中老年人吃的钙片就应该主要针对中老年的多发病。
如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。
针对性强,效果就好。
3、老人补钙有什么好处 3.1、预防心脏病大量研究资料显示,钙元素除了通过降低血压的途径来保护心脏外,还有一种护心方式,那就是帮助降低血液中的胆固醇。
老人补钙吃什么钙片
老人补钙吃什么钙片文章目录*一、老人补钙吃什么钙片1. 老人补钙吃什么钙片2. 老人日常如何补钙3. 老人补钙的误区*二、什么时候是老年人补钙的最佳时期*三、老人补钙的注意事项老人补钙吃什么钙片1、老人补钙吃什么钙片老人补钙吃有机酸钙盐最好,原因何在?市场上销售的钙片中,有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等;虽然无机酸钙盐含钙量高,但其溶解度较低,对胃肠道还有一定刺激性,对于脾胃功能本来就弱的老人来说,服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。
很多人并非注意到自己补钙出现的疼痛,此时如果再服用治疗胃疼的药,不但症状没有缓解,还会影响补钙效果。
同时,无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收,老年人的胃酸相对较少,服用后吸收率自然不高。
而有机酸钙盐的钙含量较低,不需要很多胃酸就能被吸收,吸收率较高。
大家在选择钙片的时候看清楚钙片的成分就可以了分辨出有机酸钙盐和无机酸钙盐了,脾胃功能虚弱的老人尽量选择有机酸钙盐。
2、老人日常如何补钙 2.1、多食用钙质含量高的食物如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2.2、多做体育运动 (运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收)。
2.3、多晒太阳(紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。
但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳)。
2.4、对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸(草酸能影响钙的吸收),然后再烹调。
如:甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
3、老人补钙的误区 3.1、补钙能治好骨质疏松许多老年人错误地以为,人老了,骨头脆了,所以要吃钙片来防治骨质疏松,其实不是这么回事。
3.2、钙补得越多越好许多老人错误认为,钙补得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多,其实不是这样。
买什么钙片适合老人吃
买什么钙片适合老人吃一、买什么钙片适合老人吃专家指出，补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。
老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”，因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。
哪些属于有机酸钙盐成分的钙片?看药品的成分：乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐，而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。
老人补钙吃有机酸钙盐最好，原因何在?市场上销售的钙片中，有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，对胃肠道还有一定刺激性，对于脾胃功能本来就弱的老人来说，服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。
很多人并非注意到自己补钙出现的疼痛，此时如果再服用治疗胃疼的药，不但症状没有缓解，还会影响补钙效果。
同时，无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收，老年人的胃酸相对较少，服用后吸收率自然不高。
而有机酸钙盐的钙含量较低，不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率较高。
大家在选择钙片的时候看清楚钙片的成分就可以了分辨出有机酸钙盐和无机酸钙盐了，脾胃功能虚弱的老人尽量选择有机酸钙盐。
二、老人吃钙片有四大注意事项1、钙片是否添加维生素D因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。
因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。
2、钙离子的含量有多少钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。
因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。
3、针对性强钙片有很多种，所以中老年人钙片就应该主要针对中老年的多发病。
如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。
针对性强，效果就好。
4、品牌要好现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低。
建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样从质量上比较能过关。
三、最适合老人补钙食物有哪些1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。
老年人选择钙剂的方法
老年人选择钙剂的方法当下，各种钙剂的产品宣传铺天盖地，面对五花八门的钙剂，我们该如何选择呢？首先，我们对市售的各类钙剂进行归类。
（1）无机钙，包括碳酸钙、氧化钙、磷酸氢钙、氯化钙、氢氧化钙等。
其优点是含钙量高，但大都溶解度较低，价格低廉，对胃肠道刺激大，长期服用容易发生便秘等不良反应。
（2）有机钙，包括葡萄酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、枸橼酸钙等。
此类钙剂溶解性较好，但含钙量偏低，价格偏高。
（3）分子型有机钙，也就是氨基酸钙，包括L-苏糖酸钙、L-天门冬酸钙等。
其优点是具有很高的生物利用度，吸收率高，不良反应小，但价格高。
对于老年人而言，由于胃肠道对钙吸收降低，肠蠕动减慢，本身容易发生便秘，所以我们比较推荐选择有机钙和分子型有机钙这类溶解度、吸收率高、不良反应较小的钙剂。
其次，我们在选择钙剂时，要注意产品的钙含量。
一般而言，钙剂标注的钙含量有两种方式：一种是含有钙元素的量，另一种是含钙化合物的量，如果是钙化合物的量，则需要通过其中钙元素所含的百分比折算成钙元素的量，碳酸钙、氯化钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙分别含有钙元素40%、27%、13%、4%（《中国营养科学全书》P1643），如1000mg的碳酸钙折算成钙元素为400mg。
中国营养学会对钙的推荐摄入量是指钙元素的摄入量，因此钙元素的量才是真正摄入的钙量。
补钙也并非多多益善，应根据个体需要进行合理补钙，一般成年人每日钙摄入总量不宜超过2000mg。
此外，老年人合并有一些基础疾病的，在选择钙剂时，更要慎重。
胃酸缺乏的老年人应少吃碳酸钙。
肾结石患者宜选择枸橼酸钙。
肾功能不全者，任何钙剂都暂停服用，以免加重肾脏负担，建议在医院检查治疗好转后，在医生的指导下，选择吸收利用率高，不良反应小的钙剂。
同时，在选择钙剂时，也应注意一下产品的其他配方成分，每一款钙剂的配方多少都有所差异，各有各的特色，建议可以多尝试各类符合要求的产品，但也要依据自身的情况合理选择，如含有较多的钠、钾、糖类和防腐剂，就不适合患糖尿病或高血压、肾病的人长期服用。
老年人吃什么钙片最好
老年人吃什么钙片最好文章目录*一、老年人吃什么钙片最好1. 老年人吃什么钙片好2. 老年人怎样选择适合钙片3. 老年人怎样科学补钙*二、老年人补钙要注意什么*三、老年人吃钙片有何禁忌老年人吃什么钙片最好1、老年人吃什么钙片好老人补钙吃有机酸钙盐最好,原因何在?市场上销售的钙片中,有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等;虽然无机酸钙盐含钙量高,但其溶解度较低,对胃肠道还有一定刺激性,对于脾胃功能本来就弱的老人来说,服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。
很多人并非注意到自己补钙出现的疼痛,此时如果再服用治疗胃疼的药,不但症状没有缓解,还会影响补钙效果。
同时,无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收,老年人的胃酸相对较少,服用后吸收率自然不高。
而有机酸钙盐的钙含量较低,不需要很多胃酸就能被吸收,吸收率较高。
大家在选择钙片的时候看清楚钙片的成分就可以了分辨出有机酸钙盐和无机酸钙盐了,脾胃功能虚弱的老人尽量选择有机酸钙盐。
2、老年人怎样选择适合钙片 2.1、钙片是否添加维生素D因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。
因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收,利用率高。
2.2、钙离子的含量有多少钙以离子状态存在,对于人体来说易吸收,不沉积而且不容易造成便秘。
因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。
2.3、品牌要好现在市面上有很多品牌的钙片,质量参差不齐,价格有高有低。
建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片,这样从质量上比较能过关。
2.4、针对性强钙片有很多种,所以适合中老年人吃的钙片就应该主要针对中老年的多发病。
3、老年人怎样科学补钙首先是服用方式,每天补充较大剂量的钙(比如1000毫克)时,分次服用比一次性服用吸收效果更好。
其次是服用时间,当体内胃酸含量较多时(如饭后),吸收率就会高些,但由于补钙过多,可能会影响到人体对铁和锌的吸收,因此,一般建议胃酸分泌量较低的人饭后即服。
老人补钙买什么牌子的好？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老人补钙买什么牌子的好？
导语：很多人老人在老年的时候都需要补钙，那么老人补钙吃什么好呢？给老人买钙片买什么牌子的好呢？下面我们就来了解适合老人的钙有哪些？
一、哈药系补钙产品
哈药集团的三精葡萄糖酸钙和新盖中盖目前占据30亿钙剂市场的半壁江山，是目前钙剂市场的领导品牌。
新盖中盖口服液定位儿童市场，高盖片定位于老年市场，目前为钙剂市场的领导品牌。
二、钙儿奇D
苏州立达生产，在专业市场市场(医院渠道)其占有率第一，这为其产品在零售市场的销售提供了强大动力。
目前在OTC市场的广告诉求对象以女性为主。
三、乐力
美国矿维公司生产，1996年进入中国市场，目前年销售额达到五个亿。
良好的疗效打造了强大的产品力，获得了良好的口碑和消费者的重复购买。
四、巨能钙
北京巨能公司是在盖天力之后较早进行钙剂市场开拓的。
其产品巨能钙口服液是第三代补钙产品，是以维生素C深加工产品L-苏糖酸钙为主要原料制成。
五、龙牡壮骨颗粒
武汉健民出品，产品为中西合剂，90年代中期为钙剂市场第一品牌。
产品对象为儿童，同时还有调理脾胃的作用，因此受到部分专业人士的钟爱。
产品由于上市时间较长，市场渗透比较充分，拥有一批忠实的消费者。
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
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中老年人补钙哪种产品最好，该如何选择？
现如今中老年人对于自身的健康问题越来越重视，然由于对一些常见健康知识缺乏了解，使得许多中老年朋友盲目的补钙却没有达到健康养生的目的。
虽然市场上各种补养身体的保健品越来越多，但是并非所有的保健品都适合中老年朋友来食用。
例如，最常见的中老年人补钙问题，就是一门很大的学问。
中老年人缺钙的症状表现：
要想了解中老年人补钙的相关问题，我们就要清楚中老年人是否需要补钙，是否已经具有中老年人缺钙的症状。
成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。
中老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。
1.骨质疏松、易骨折2.脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛3.手足麻木，行动不便4.腰酸背疼、腿抽筋5.身高缩短、驼背、骨质增生6.肌肉松弛，四肢无力7.牙痛易出血、掉牙脱发8.倦怠、乏力、易过敏.易感冒9.老年性皮肤病痒10.明食欲减退、消化道溃疡、便秘11.多梦、失眠、烦躁、易怒。
中老年人如何补钙：
中老年人补钙，首选弄明白的一个问题就是中老年人如何补钙，一是食补，二是服用专门的老年人补钙产品。
1.食补补钙：提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。
的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。
首先，老年人补钙采用食补的话，补钙的量不好掌握，食物里到底有多少钙?吃了多少?并且常年吃同样几种补钙的食物，容易生腻也很难坚持。
其次，难以保证钙质吸收。
众所周知，钙需要维D才能很好吸收，否则都会浪费掉，而食物中的维D 需要晒太阳才能被人体利用。
老年人本身器官退化，维D已处于缺乏状态，老年人补钙不能保证同时补充维D，补钙效果必然低下。
再次，含维D丰富的食物多含大量的动物脂肪，老年人本身就需要控制动物脂肪摄入，加上高血脂、高血压等，身体情况不允许摄入过多此类食品，因此维D必然缺乏，钙质也难以保证吸收。
2.中老年人补钙如何才能达到预期效果?
答案必然是同时补充维生素D和钙。
因此，合适的补钙产品不失为一个不错的选择。
专家介绍说，很多人想知道老年人如何补钙才能效果好，其实老年人补钙服用合适的补钙产品才是最有效的，钙之缘片是针对中老年的高品质的好的补钙产品，好的补钙产品一般同时含有钙和维D，可以直接促进钙质吸收;并且钙和维D的配比合适，含量也不高;每天服用不但可以有效补钙，还不用担心吃过量的问题。
中老年人补钙哪种好：
① 各种钙剂中的钙由于与不同的酸根结合成化合物，其含钙量也各不相同，高的可达40%,低的仅含1%--2%，相差十分悬殊。
因此，在选择中老年人补钙剂时，应充分了解该钙剂的含钙量。
通常人们所说的
每日补钙多少毫克，是指钙剂中的钙元素的量，并非是钙剂的重量。
一般有机钙的含钙量较低，无机钙的含钙量较高。
常用钙剂中的含钙量：碳酸钙 40%;葡萄酸钙8.9%;氧化钙10%;含2个结晶水的氢氧化钙23%;含5个结晶水的氢氧化钙17.7%;醋酸钙22.2%;柠檬酸钙21%;乳酸钙13%;葡萄糖酸钙9%。
②钙剂的生物利用度是选择中老年人补钙剂的又一个重要指标。
虽说影响人体钙吸收的因素很多，但受本身结构及制剂工艺因素影响的钙剂的生物利用度对钙剂的吸收也有很大关系。
维生素D和碳酸钙组合能更好的促进吸收。
③选用最适合中老年人自己的补钙剂，并非是价格愈高愈好。
每一种补钙剂都有其最适用的人群与并不适用的人群。
例如胃酸不缺乏者应采用无机钙类、胃酸缺乏者就应采用并不需胃酸参与作用的有机酸钙类或螯合钙。
中老年人由于吸收率低，应使用相对生物利用度高并易吸收的维生素D和碳酸钙组合钙。
对身体缺钙较严重者就应选择含钙量较高的碳酸钙、醋酸钙或吸收率较高的柠檬酸钙。