怀孕也可以美貌
简短的睡美人故事
简短的睡美人故事1.睡美人故事情节中文简洁版从前有个国王，结婚多年一直没有孩子。
国王和王后每天向上帝祷告，乞求给他们一个孩子。
有一次，王后洗澡时，一只青蛙从水里爬出来，对她说：“呱呱，你的愿望就要实了，很快你就会有一个女孩子。
”果然，不久王后就怀孕了，九个月后生下了一个非常漂亮的女孩，国王高兴极了，决定举行一次盛大的宴会来庆祝。
他遍请亲朋好友，还邀请了女预言家们。
国内有十三个女预言家，可是，宴会上供她们吃饭的金盘子只有十二只，所以，她们中有一个人没被邀请，留在了家里。
豪华的宴会上气氛很热烈，结束时，出席宴会的十二个女预言家纷纷送给孩子最美好的祝词，有祝她讲“道德”的，有祝她“美丽”的，有祝她有“财富”的。
当第十一个刚说完她的祝词时，那没被请到的女预言家走了进来，气哼哼地说：“我要公主十五岁时，被一个纺锤戳伤手指，倒地死掉，这就是我的祝词。
”说完，转身离去了。
所有人都大吃一惊，这是，那还没说出自己祝词的第十二个女预言家走上前来，她虽然不能取消那个凶恶的咒语，但能把它加以缓和，她说：“我祝愿公主倒下去不是死掉，而是熟睡一百年。
”国王为了使心爱的女儿免遭不幸，下令把全国的纺锤都烧掉。
公主渐渐长大，正如女预言家们所希望的那样，美丽、聪慧、温和。
在她快满十五岁时，有一天国王、王后有事出去了，小公主一人留在宫中。
她到处转悠，想看看各处的房间。
最后她来到一座古老的钟楼旁，仿佛有一种神秘的力量吸引着她，使她非常想上去看看。
她走上窄窄的楼梯，来到一扇小门前。
她轻轻一碰，门就开了，里面坐着个老太婆，手里拿着一个纺锤，正在纺线。
公主说：“你好，老妈妈，你在做什么呀？”老太婆说：“我在纺线。
你看，挺有趣的，你愿意来试试吗？”小公主一点也没想到有什么危险，伸手接过纺锤。
于是，咒语实现了，纺锤戳到了公主的手指，她立刻倒在一张床上睡着了。
公主倒下的一刹那，睡眠病便传染了整个皇宫，所有的人和动物都停止了运动，沉沉的睡去。
国王和王后从外面回来，一进大厅也睡着了。
外国著名民间小故事10篇_外国著名的民间故事有哪些
外国著名民间⼩故事10篇_外国著名的民间故事有哪些外国民间故事，不同于我国的传统⽂化衍⽣出的故事，外国民间故事更反映的是其当地⽂化的内容，这也为⼩朋友了解其当地的民风民俗和⽂化提供了较好的帮助。
下⾯给⼤家带来⼀些关于外国著名民间⼩故事10篇，供⼤家参考。
更多民间故事相关⽂章内容推荐（↓↓↓）民间⼩故事1魔鞋很久以前,有个国王⽣了个⼉⼦,他想,⼉⼦之后准能得到⼀个⼥⼉,但是第⼆个孩⼦依然不是⼥⼉。
王后说:“现在有两个男孩了,下⼀个⼀定是个⼩姑娘。
”但是,第三个孩⼦还是男的。
这时国王忧愁起来,不过还是相信第四个孩⼦肯定是个可爱的⼩⼥孩。
然⽽他的愿望⼜落空了。
就这样,⼀个⼜⼀个,直到第⼗三个孩⼦出世,国王才看见了⾃⼰的⼥⼉。
国王和王后那股⾼兴劲真是没法说,他们举⾏了最盛⼤的宴会来庆祝,⼩公主当然象鲜花⼀样被⼤家抱着。
故事就从这⾥开始了。
宴会正进⾏到⾼潮的时候,宫殿的⼤门打开了,三个⼩妖精飞了进来,但是,只有⼩公主⼀个⼈看得见他们,因为他们是来给⼩公主送礼物的。
第⼀个⼩妖精说:“我给她健康,使她在⼀⽣中永远不⽣病。
”第⼆个⼩妖精说:“我给她美貌,使她在⼀⽣中永远美丽。
”第三个⼩妖精说:“我给她幸运,使她在⼀⽣中没有灾难。
”说完,三个⼩妖精就消失了。
不久,宫殿⼤门⼜打开了,⼀个矮⽼婆⼦穿着⿊⾐⾛了进来。
她取出两只银制的⼩鞋⼦,穿在⼩公主的脚上,对⼩公主说:“这是双魔鞋,有了它,你将⾛进⼈们的⼼中。
”随后哈哈笑着⾛了。
很久以后,⼈们还能听到她“哈哈哈哈”的笑声。
民间⼩故事2牧⼈总督从前，巴格达有⼀个总督，名字叫阿⾥。
苏丹(伊斯兰国家的君主)⾮常喜欢他，可是他的⾂民们都⾮常怕他。
阿⾥是⼀个真正的伊斯兰教徒，⼀个古板的⼟⽿其⼈。
每天天刚蒙蒙亮，他就在地上铺⼀块地毯，⾯朝着麦加⽅向恭敬地开始他的洗⼿礼和祈祷。
虔诚的仪式⼀结束，就有两个穿红⾐服的⿊奴给他送来烟⽃和咖啡。
阿⾥盘腿坐在沙发上，⼀天也不动地⽅。
他⼩⼝⼩⼝地呷着滚烫的⼜⿊⼜苦的阿拉伯咖啡，慢慢地吸着装满了斯⽶尔纳烟叶的⽔烟⽃。
甄宓，甄宓简介
甄宓，甄宓简介甄宓（三国时期第⼀美⼈）中⽂名：甄⽒别名：甄夫⼈国籍：中国民族：汉族出⽣⽇期：183年1⽉26⽇（光和五年⼗⼆⽉）逝世⽇期：221年8⽉4⽇（黄初⼆年六⽉）代表作品：《塘上⾏》谥号：⽂昭皇后⼈物介绍：甄宓原是袁绍的⼉媳妇。
官渡之战后，曹操早就听闻甄宓的美丽，并在战后派重兵包围府邸。
但曹丕却喝退⼠兵，进⼊带⾛甄宓，并护其安全。
战后，向曹操请求迎娶，曹操见后，不好与其⼦争妻，便顺⽔推⾈送给曹丕。
甄宓是位贤淑的⼥⼈，从不和曹丕争执，并对其妻妾以礼相待。
但魏国⽴后，甄宓以其⼦为继承者，遭到妒忌，被郭夫⼈陷害⽽死。
⽂昭皇后（183年1⽉26⽇－221年8⽉4⽇），姓甄，⼜称甄夫⼈。
魏⽂帝曹丕的正妻，魏明帝曹睿之⽣母。
曹睿即位后追尊甄⽒为⽂昭皇后，中⼭⽆极（今河北省⽆极县）⼈，上蔡令甄逸之⼥。
《三国志·魏书·后妃传》注列举了其兄弟姐妹的名字，唯独没有她的名字。
因为曹植描写宓妃的《洛神赋》被⼀些⼈认为是写给甄⽒的爱情篇章，故此她⼀般被称为“甄宓”或“甄洛”，有时⼜称为甄妃、洛神宓妃等。
但从其⼦魏明帝为避母姓将《感甄赋》改名《洛神赋》⽽“洛”“宓”⼆字未被避讳来看，此⼆字皆⾮甄⽒本名。
[page]公元220年，曹丕即位为魏⽂帝，准备册⽴皇后，这时能够与甄洛争夺后位的只有郭⼥王，郭⼥王是郭永的⼥⼉，长得也很漂亮，⽽且⽐甄洛年轻，就是没有⽣下⼉⼦，于是，郭⼥王利⽤曹睿是不⾜⽉⽣下来的，诬称甄⽒怀孕⼆⽉才与曹丕结婚，曹睿是否为曹家的⾻⾁，很值得怀疑，曹丕以此事询问甄⽒，甄洛对曹丕宠爱新欢郭⽒和李贵⼈、阴贵⼈等，本已⼗分不满，⼜听说此事是郭⽒从中挑拨，不禁怒⽕中烧，不顾⼀切⼤斥曹丕对⾃⼰亲⽣⾻⾁⽆端怀疑，有损曹门家风，曹丕愤⽽于公元221年（三国魏⽂帝黄初⼆年）赐甄洛⾃尽，翌年⽴郭⽒为皇后。
到了公元226年（黄初七年），魏⽂帝死，曹睿即位为魏明帝，才为他的⽣母平冤昭雪，追谥“⽂昭皇后”。
世界难题脑筋急转弯题目汇总及答案大全
世界难题脑筋急转弯题目汇总及答案大全脑筋急转弯是一种智力游戏，不仅是在答题，更是在锻炼脑不，还可以给人·带来无尽的欢乐。
今天给大家带来一些脑筋急转弯，希望可以帮助到有需要的同学!世界难题脑筋急转弯题目汇总及答案大全【1】1. 每天早上从东方升起，西方落下，猜一种五个字的东西——答案: 是是是太阳(有点儿口吃)2. 下雨天时，两个人共撐一把伞，结果两个人都被淋湿;三个人共撐一把伞时，为什么沒有人再被淋湿? ——答案: 因为雨停了3. 沙沙声称自己是辨别母鼠年龄的专家，其绝招是用牙齿，为什么? ——答案: 把鸡亲口吃了来辨别母鸡的老嫩4. 大头买了一双鞋子，从来没穿过，提着鞋子到处走，到底是为了什么? ——答案: 他说鞋子穿久会坏5. 阿丁做起事来总是拖泥带水，为什么却从没被长官处罚过? ——答案: 阿丁是盖碉堡的士兵6. 电线杆上三只麻雀正在打架，当中一只不小心掉下來，为什么其他两只也跟着掉下來? ——答案: 因为那两只拍手的时候掉了下来7. 乌龟为什么会突然「一个头两个大」? ——答案: 因为乌龟正在想这个问题8. 每个怀孕的女人都常常会去想象孩子未来的长相，为什么只有阿美例外——答案: 她到现在还没有想起来他爸爸长得什么样9. 不小心打破妈妈最喜欢的花瓶，该怎么办? ——答案: 赶快假装昏倒10. 黑鸡厉害还是白鸡厉害?为什么? ——答案: 黑鸡会生白蛋，白鸡不会生黑蛋11. 一个女子最讨厌抽烟的人，有一天，她去一个朋友家，参观新房后，连声说：“抽烟好、抽烟好!”请问这是为什么? ——答案: 排油烟机12. 脱了红袍子，是个白胖子。
去了白胖子，是个黑圆子。
打一植物? ——答案: 荔枝13. 张飞的妈妈姓什么? ——答案: 吴，无(吴)事(氏)生非(飞)14. 你知道一个人的小腿应该有多长? ——答案: 应该长到碰着地面15. 外国人的长，中国人的短，公公没有，和尚用不着。
——答案: 名字16. 为什么胖的人比瘦的人怕热? ——答案: 因为被晒的面积比较大17. 猜猜什么东西，可以洗，不能晒，可以吃，不能吞? ——答案: 麻将18. 下雨天三个人在街上冒雨走，为什么只淋湿了一个人的。
40条帮你把孩子养得更漂亮的秘笈
40条帮你把孩子养得更漂亮的秘笈引导语：从妈妈怀孕到女儿青春期，整段时间都可以调教女儿的品貌，越细心的妈妈，就有越漂亮的女儿！40条绝杀秘笈把你的女儿养得更漂亮，嘿嘿，留着以后养妞妞的时候用。
1、帮孩子倒立，让她的大脑充分吸氧，据说这样能让孩子聪明。
2、小时候不要穿皮鞋，一直一直穿舒适的运动鞋，这样才能拥有颗颗脚趾珠圆玉润的美足。
3、同理，没有完全发育前不要穿牛仔裤，影响腿部长长。
4、睡觉不要老是仰躺，不然后脑勺很平，长大披头发不好看。
有意识的让孩子轮流两侧睡，让前额和后脑勺发育得更饱满漂亮。
5、小时候经常梳着高高的盘发，不仅看着精神有气质，而且眼睛也可以变成丹凤吊稍眼哦！6、不要因为乳牙会换掉就不重视，整齐的乳牙是以后的基础。
牙齿，太重要了，即使不为美貌也要为健康，在怀孕的时候就要补钙，如果孩子牙齿不齐，要及时去看正畸科。
7、不要因为怕老师卫生检查帮孩子把指甲剪得太短到肉里面去，如果怕划伤可以用指甲锉磨圆。
不然长大以后指甲还是短短的，很不好看。
8、夏天适当吃点黄连汤百合汤，女孩子体内过热容易长雀斑和痘痘。
9、适当修剪一下睫毛，这样可以长得更长，长大以后想长睫毛都没有可能了！10、同理，如果眉毛不够浓密，去理发店剃掉，小时候这样帮女孩子做足功课，为长大成为素颜美女打下基础。
11、站姿和走姿要从小培养。
可以靠着衣橱或者墙壁站立来保持抬头挺胸，走路可能要到小学才能开始培养，尽量走一直线。
12、不要让她在家里打赤脚跑着玩，一定要穿鞋，否则会长成非常宽的脚。
13、尽量老实点，否则身上会留下很多疤。
14、养成超喜欢喝牛奶的习惯，皮肤会很白，而且不缺钙哦！我一周就可以解决掉一箱牛奶。
酸奶也好，可以防止乳腺问题还可以预防便秘。
那些从来没有喝牛奶习惯的姑娘看上去总是矮矮的黑黑粗粗的。
15、皮肤，到了十二岁左右，挑选合适的清洁产品和补水产品，如果我娘有这先见之明，我的毛孔绝对比现在小。
16、在女孩子刚开始有一点点发育的时候，就让她穿运动内衣，长大一点后就在专业店配文胸。
产前恐惧文案
产前恐惧文案产前恐惧的原因分娩恐惧，一直是准妈妈分娩前常见情绪之一。
分娩产前恐惧，就是指产妇在生产之前，由于巨大的心理压力会产生的诸如担心，害怕，恐惧等不良的心理症状的统称。
严重的分娩产前恐惧不但危害产妇的身心健康，对胎儿的成长也很不利。
对于孕妈来说，主要是以下原因引起分娩恐惧：1、产后身体会变形影响美貌这是女性怀孕产前恐惧的重要原因之一。
女性都是很爱美丽的，对身材的保持有强烈的要求。
但产后的身材很容易发胖，对爱美的女性来说是难以接受的。
其实女性在怀孕期进行适当锻炼，并坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有的腹肌弹性，有效收缩被撑变形的小腹。
升级成为妈妈后也可以科学瘦身，恢复到产前的美妙身材哦。
2、忧心生个畸形宝宝有些女性有分娩产前恐惧是因为害怕生畸形儿。
很多其实畸形的宝宝是可以避免的，产前检查就是很重要的筛查手段。
3、害怕生产时难产有些女性有分娩产前恐惧是因为害怕会难产，或者是在生产时有意外。
怀孕只要时多注意孕期营养的适量、合理、科学，并进行适度的运动，就可以大大减少意外的可能性。
一般来讲，女性在孕期食欲较强，家人又热心关怀，有些孕妇除了大鱼大肉，还盲目地补充补品，使宝宝长得过大而难产。
所以在妊娠期不要盲目的吃很多营养食物，要合理的饮食和进补。
分娩产前恐惧存在于每个孕妇的思想中，然而事实上，历史上从来没有一次生孩子是没有危险的。
不管准妈妈是第一次生小孩还是第二次或者更多次，在生产前感受焦虑是很正常的。
4、生男生女是个问题准妈妈对宝宝的出生抱着极大的期待，但还是有的人潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。
由于不知胎儿性别，准妈妈心中不免忧心。
越临近预产期，就越害怕宝宝不是自己预想中的性别。
其实，无论生男生女，生一个健康的宝宝才是最重要的。
每个宝宝都是妈妈的天使。
所以现在你先放宽心情，静静期待宝宝的降临吧！5、大家都怕分娩疼痛分娩是大自然赋予女性的天然能力，是每一个健康的育龄女性完全能够承受得住的。
强者无敌之怀孕日记
强者无敌之怀孕日记强者无敌番外之怀孕日记裴宅卧房中的大床上，就见一个美貌男子懒洋洋地躺在床上，眼睛盯着前方超大电视屏幕看得津津有味。
“喂，你最近怎么回事,”房门打开，走进来一个英俊尔雅的男子看见眼前的一切不尽眉头深锁。
“……怎么了,”床上人姿势不变，随手拿起手边的薯片抛进嘴里。
“公司也不去，什么都不管。
”唐睿走到床，挥开满床的零食坐在床沿疑惑地盯着他，“整天赖在家里，不像你啊。
”“不知道……最近什么都想不干……”床上人懒懒地朝他督一眼，同样颇为苦恼地皱起眉，张开双臂抱住床边人，“怎么办唐总裁……人家得了抑郁症……”唐睿闻言嗤之以鼻:“你放心，全世界的人都得了抑郁症你也不会得。
”“怎么这样~人家都这么难受了~你还说风凉话——”突然，手捂住嘴干呕状从床上跳起奔进浴室。
等他从浴室出来，就见唐睿望着他一幅若有所思的样子，然后吐出一句:“裴臻，你该不会怀孕了吧。
”裴臻闻言一愣，美眸一眯，好笑道:“宝贝~要怀孕也是你怀孕吧~”挺起胸，双手插腰，展现他的雄性本色。
唐睿冷哼一声:“你这明明是怀孕症状。
”“你怎么知道,你医生啊,”没好气地白他一眼。
“呵呵，你现在的情况跟安琪有什么区别,”说到这里，唐睿渐渐觉得有些不对劲，盯着他的眼神开始渐渐危险起来。
“对了，我要去看看安琪。
”听他点到这个，裴臻决定去看看怀孕的妹妹。
“不准。
”唐睿突然上前拦住他。
“为什么啊,”唐睿深吸一口气，盯着他的眼神让人发毛:“裴臻你老实说，安琪的孩子是不是你的,”裴臻听罢，用看白痴的眼神看着他，不发一言。
直到唐睿被他瞧地不自在，继续道:“我之前看到过一篇报道，说有些感情好的夫妻，妻子在出现妊娠反应时，丈夫也会发生类似的病，等妻子的妊娠反应后，丈夫的病也随之好了，这种现象医学上称之为‘妊娠伴随综合症’～你说，你跟安琪到底什么关系～”越说越坚定自己的信念。
裴臻听罢恍然大悟:“怪不得呢，我想最近怎么这么奇怪，原来是因为安琪啊~”随即心安理得的躺上床开始猛吃。
黑童话故事白雪公主_黑色童话小故事
黑童话故事白雪公主_黑色童话小故事我们小时候睡前始终会让粑粑麻麻给我们讲故事，当我们从小就熟识的童话故事，改头换面，变成一个个黑童话，是否更符合已经长大的我们呢。
下面是我为你整理的黑童话故事白雪公主，盼望对你有用!黑童话故事白雪公主篇1由于后母的嫉妒，白雪公主很小的时候就被囚禁在一个小小的宫殿中。
魔镜魔镜告知我，谁是世界上最漂亮的女人。
王后啊，您特别美，但是，白雪公主比您漂亮百倍。
妒火如毒蛇般撕咬着王后的心脏，她下令猎人把白雪公主带进森林中杀死。
由于猎人的怜悯，白雪公主活了下来，但是过上了流亡的生活。
没关系，白雪公主甚至有些小小的欣喜，总比日复一日囚禁在深宫中见不得人的日子强多了，至少自己是个自由的平民而不是个名贵的囚徒。
从后母进宫把自己囚禁起来之后，她就没有见过除了贴身婢女外的任何人，王后不想让任何人看到白雪公主的美貌。
魔镜魔镜，告知我谁是最漂亮的女人。
王后啊，您很美，但是，森林里的白雪公主比您漂亮百倍。
白雪公主?!她不是死了吗?在七个小矮人家里借住了几年后，一位老婆婆敲开了白雪公主的家门。
吃吗?一个苹果，鲜红欲滴，诱|惑着白雪公主，品尝死亡的邀请。
小矮人们遵照仪式安葬白雪公主的过程中，意外的遇到了前来狩猎的王子。
王子无意间救下了昏迷中的白雪公主，并且与她相爱。
今日我要带你进宫，去见我的父王和母后，告知他们，我要迎娶你。
王子激烈的带着白雪公主坐进了马车。
父王，母后，这是孩儿看上的女孩，孩儿已经确定一再个月后迎娶她，盼望能得到父王和母后的祝愿。
大殿上一时静谧的几乎连空气都要结冰。
白雪公主抬起头，看着王子的母亲，淡淡的一笑。
王后，我回来了。
她说。
黑童话故事白雪公主篇2漂亮的国度有一座华美的城堡，金光闪闪的琉璃顶让整座城堡看起来像是从顶部溢出金色的阳光，国王喜爱金色，因为那是金子的颜色，倾慕虚荣的他娶得妻子也是金色的头发，他盼望漂亮动人的妻子能为自己生一个英俊的王子或是楚楚动人的小公主。
听说离城堡不远有一片森林，有人说那是和善精灵的驻地，也有人说那是可怕邪恶的地方，那里有国王想要的东西，可以让怀孕的人生出机灵，得意，漂亮，成为世界上独一无二的宝宝。
律政佳人_张云燕
张云燕承义律师事务所合伙人 律师生日：1月28日星座：水瓶 血型：O喜欢的颜色：蓝，粉，白 着装风格：适合自我的时尚 生活理念：向上的生活 最希望拥有的才华：博学 用一句话总结自己：悦人悦己自己哪个特点让你觉得自豪：积极乐观A Q+Z hang yunyan文/本刊记者 李敏敏 摄影/姜朝洋张云燕律政佳人良好的家世，天使般的脸蛋，魔鬼般的身材，不俗的谈吐和气质，会讲一口流利的英文、德语，法学硕士、高级工商管理硕士、金融学博士……当这些词汇同时集中在同一个女人身上时，你会想到什么？很多人会说——完美。
张云燕就是这样一个女人。
这个秀外慧中的女人，更愿意用“善良”、“勤奋”、“勇敢”为她的人生作注解。
在她看来，外表的美丽会随着时间而流逝，唯有气质和内涵方能在岁月这坛佳酿中历久弥香。
“如果只想着外貌，随着美丽的逝去，你的心态会越来越糟糕，整个人的状态也会越来越差。
而如果选择奋斗和吃苦，自己就会获得越来越多的生存技能，心里就不会发虚。
而且，在奋斗的过程中，既能帮助别人，又能实现自己的人生价值，整个人的精神状态也会越来越好，这种美才是发自内心的。
”越努力 越幸运张云燕是个喜欢不断尝试的女人。
张云燕的母亲是戏剧演员，拥有着美丽优雅的外表，父亲则是北京大学中文系的高材生。
张云燕不仅遗传了母亲出众的外貌，而且遗传了父亲的高智商。
自小聪慧过人的张云燕，不仅学习成绩优异，而且外形超群。
等到上初中后，她已经变成众人眼中一个亭亭玉立的大姑娘了。
凭借其靓丽的外表、高挑的身材、十足的自信和特有的气质，对模特行业很感兴趣的张云燕开始频频参加模特选拔赛。
在意大利知名品牌sisley中国形象大使选拔大赛、中国新丝路模特大赛、中国都市女孩风采大赛、广播电视主持人大赛等社会活动中，张云燕一路过关斩将，屡获殊荣。
求学的几年中，鲜花和掌声一直相伴在她的身边。
尽管如此，张云燕并没有放弃对文化课的学习。
母亲的教导让她深深地明白，女人美丽的外表会随着时间的推移逐渐打折，而唯有知识才会使女人获得丰盈的内心和持久的美丽。
育儿知识-孕期饮食影响遗传基因
孕期饮食影响遗传基因'每个父母都希望自己的孩子能拥有的身体，那么您知道吗，孩子在出生之前，的饮食对孩子的身体条件状况有很大的影响。
很多孕妇在孕期因为担心腹中的营养不足造成不良，于是经常吃一些高营养的食品。
那么我可以告诉您，这是盲目的。
有目的有准备的吃一些食物对于胎儿的发育是很有帮助的。
在这里我就向您介绍一些科学的饮食方式，希望您能拥有一个健康美丽的宝宝。
相信所有的父母都想提高孩子的智力，那么，孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。
这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。
食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。
苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。
维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。
此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。
那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。
比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。
因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。
这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
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怀孕也可以美貌
怀孕的女人是最美丽的，这种美是由内而外的，但这并不是说外表变丑也没有关系，孕期准妈妈同样可以保持美丽！而且美丽的准妈妈心情愉悦对胎儿也是很有好处的，谁说怀孕就外貌就一定会变丑呢。
一、怀孕可能产生的外貌变化
1、生理变化
对很多妈妈而言，怀孕进入第四个月就像从一段曲折的道路进入平稳的道路，感觉身体的状况稳定很多，不像之前小状况频繁大部分妈妈从这个时候起，会开始感到牙齿没那么坚固，有时睡不好或是吃得不够营养，也会有牙龈肿痛的感觉，如果不放心的话，其实可以请牙科医生帮准妈妈检查看看。
像是频尿的小毛病会减缓许多，准妈妈会发现此时精神和活力也比怀孕初期佳。
有些人会出现鼻塞现象，以为是过敏，而本来就有过敏体质的人会以为加重，其实这是因为怀孕期间鼻膜充血的缘故。
另外阴道的分泌物会增加、妊娠纹开始出现，体温也会明显比之前还要高，如果是夏天会发现自己比从前更不耐热。
2、心情转变
除了体内正在经历很多变化之外，心理也跟着承受越来越多的压力。
怀孕四个月的样子就是个标准孕妇了，在行动上也没有以前那么灵活，如果是特别爱跟朋友出去玩的女性，这时候会发现为了宝宝，准妈妈的聚会减少很多，亲友们考虑到准妈妈的状况体型改变会让准妈妈担心身材走样，想远一点的还会担心产后恢复不了身材。
有些准妈妈会开始对另一半疑神疑鬼，莫名的没有自信起来。
二、准妈妈如何保持美丽
1、皮肤护理
怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感，这是因为皮脂腺分泌失调所致。
所以，不必乱抹药或者更换化妆品。
如果情况不是特别糟糕，不必求医，也不必着急，仍可用以往的化妆方法。
注意：保持面部清洁非常重要，要经常洗脸，保持脸部清洁，充分休息，摄取适当的营养，到了怀孕中期，一切都会好转。
正因为有强烈的妊娠反应，饭吃得很少，营养跟不上，脸色会失去以往的红润，所以化妆要尽量明亮，给人以爽朗明快的感觉。
但是，最好不要浓妆艳抹，这样会损害准妈妈敏感的皮肤。
晚上的皮肤也不能忽视，用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸。
然后，用凉水将皮肤洗净。
用冷霜敷在脸上，轻轻按摩，最后用热毛巾擦掉，用乳液滋润。
这样，可以使准妈妈不经化妆，便得到娇艳的脸庞。
2、穿衣打扮
因为肚子刚刚隆起，看上去不是很突出，没有必要买孕妇装。
好好整理一下现成的服装，选出较为宽大的，或把腰部放大就可以穿了。
因为怀孕时对寒暑的抵抗力很差，一定要注意保暖，寒冷时要比平常多穿一件，如此这时候还讲究美丽“冻”人，可就害人（胎儿）害己了。
热了，要穿吸汗、凉快的衣服。
另外，胸肌没有办法支撑日渐丰满的乳房，必须要选择合适的乳罩托住乳房，使其保持在原来的位置上。
乳房下垂的原因是孕期没有佩戴合适的乳罩。
胸肌不发达者更应注意乳罩的佩戴。
晚上，为了使胸部肌肉不太紧张，依旧要戴上胸罩。
3、经常清洗
怀孕初期，皮下脂肪日益丰腴，汗和皮脂也比以前增多，一定要经常清洗，否则皮肤发痒，很容易得皮肤病。
因此，要经常洗澡。
夏天因为出汗较多，最好每天都洗。
沐浴时，水不要太热，太热易使人疲劳；水也不要太凉，太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。
同时，要注意洗的时间不要过长。
洗的时间太长，会引起头晕，更易着凉感冒，还会使纤维组织变软。
洗时动作要轻缓，注意身体平衡，千万不要跌跤。
洗后，最好能有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果。
另外每天早上要用温水清洗乳头，以保持乳房的清洁。
温馨提醒：怀孕初期，要多注意积极地调整好情绪。
聊天、郊游都能可以放宽心情；搞些自己喜爱的东西，如画画、剪报、打毛衣，也会很开心。
舒畅的心情会使孕妇的容颜更美丽。
4、适当化妆
怀孕期间，其实还是可以化妆，如果化妆，卸妆千万要仔细，脸部肌肤才能好好透气。
怀孕有个过程，脸色会变得暗沉，整个人看起来也没精神，如果准妈妈稍微化点妆，不但气色会好很多，自己看着心情也会愉快一些，否则身体累，照镜子又看到不好的脸，心情一定会更差，脸色可能就每况愈下。
5、正确保养
保养品不需要认定品牌，知名度高的不见得就特别好，贵的也不见得就有效果，尤其有些人怀孕时皮脂腺分泌更为旺盛，太油、太营养的东西擦在脸上反而会有反效果，所以要注意挑选。
如果平常有敷脸习惯，怀孕后想敷还是可以敷。
洗完澡全身涂抹乳液，然后再慢慢按摩，让身体可以吸收。
怀孕以后，这个动作更是不能省，从怀孕两个月开始，专门到为孕妇按摩的SPA店按摩，由于孕妇不能随意按摩，会有流产危险，所以交给专业的人打理会比较妥当。
坚持擦妊娠霜，也很有帮助！
6、避免日晒
尤其是紫外线最强的上午11点到下午3点之间，如果必须出门，尽量躲在阴凉处，一顶可以遮阳的帽子和太阳眼镜是不可或缺的。
用保湿乳液可以让皮肤光滑柔顺，在冷气房里待久了，不妨到通风的地方走一走。
7、多吃富含维生素B和维生素C的食物。
8、尽量穿棉质衣物，合成纤维的服饰可能会刺激大腿内侧、臀部等部位。
沐浴乳或肥皂要选择天然保湿的，而且用量越少越好，记得不要让肥皂直接接触准妈妈的乳头和乳晕。
9、头发清洁
有的孕妇可能想留长发，就可以梳成马尾或是公主头，让自己看起来整齐清爽。
只要自己整整齐齐干干净净，心情就会好很多，大家也会觉得：“奇怪，为什么准妈妈怀孕还是这么漂亮呢？”别人的观感无形之中是会影响到自己的心情的。
10、正确睡姿小提醒
找到自己觉得最舒服的姿势，市面上有卖一种孕妇专用的三角型靠枕，当准妈妈侧躺时，塞在腰部后方，会好睡得多。
避免仰躺，那样容易让沉重
的子宫压迫到脊椎的血管。
起床时不要像平时一样一跃而起，而是要侧身用手臂撑住床沿，脚也要放稳，避免肌肉拉伤。