正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案【篇一】一、教学内容排球正面双手垫球二、教学目的【知识与技能】知道垫球的手型和动作方法，理解垫球在比赛中的运用和重要性。
【过程与方法】通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，能在垫球的根底上进展两人之间的对垫。
【情感态度价值观】在练习和合作中可以养成英勇果断的优良品质，进步团队的协作才能。
三、教学重难点【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。
【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。
四、教学过程(一)开场局部课堂常规：(1)集合整队；(2)师生问好，报告人数；(3)检查服装；(4)宣布本节课内容；(5)安排见习生；教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备局部(8分钟)1.把戏慢跑：绕球场进展慢跑，跑动中穿插各种形式的挪动方式。
教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律2.热身操(1)伸展运动；(2)体侧运动(3)体转运动；(4)腹痛运动；(5)踢腿运动；(6)压腿运动；(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动；教学组织：四列横队(体操分散队形)要求：跟随口令节奏进展热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。
(三)根本局部(30分钟)1.老师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。
并进展边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。
让学生理解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。
准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。
手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松；触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面；用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。
2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模拟练习老师进展讲解和示范正确的动作。
提示注意要点，组织学生进展练习，并对练习提出详细要求。
教学组织：练习队形。
3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习教学组织：刚刚我们做的是无球技术的练习，如今我们进展有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，(老师示范)，大家注意，我刚刚并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。
正面双手下手垫球高中教案
正面双手下手垫球高中教案教学目标1. 让学生理解正面双手下手垫球的基本技术要点。
2. 通过实践练习，使学生能够正确执行正面双手下手垫球动作。
3. 培养学生的观察力和动作协调能力。
4. 加强学生之间的合作与交流。
教学内容- 正面双手下手垫球的动作要领- 正面双手下手垫球的实践练习- 正面双手下手垫球在游戏中的应用教学方法- 讲解示范法- 分组练习法- 游戏化学习法教学过程引入阶段1. 教师首先向学生介绍正面双手下手垫球的重要性和在比赛中的作用。
2. 展示正面双手下手垫球的图片或视频，让学生形成直观的认识。
讲解示范阶段1. 教师详细讲解正面双手下手垫球的技术要点，包括站位、手型、触球点等。
2. 教师现场示范正确的正面双手下手垫球动作，并强调易犯错误。
实践练习阶段1. 学生分组进行正面双手下手垫球的基础动作练习，教师巡视指导，纠正动作。
2. 通过传球练习，让学生体验正面双手下手垫球的实际应用。
3. 组织对抗练习，提高学生的实战能力和技术运用。
应用游戏阶段1. 设计包含正面双手下手垫球元素的小游戏，如“垫球接力赛”，增加课堂趣味性。
2. 通过游戏形式，让学生在轻松愉快的氛围中巩固技术动作。
总结反馈阶段1. 教师总结本次课程的主要内容和学生的学习情况。
2. 鼓励学生相互之间提供反馈，共同进步。
教学评价- 观察学生在实践练习中的表现，评估技术动作的掌握程度。
- 通过小游戏的表现，评价学生技术的运用能力和团队合作精神。
教学反思- 教师需根据学生的实际情况，调整教学方法和难度，确保每个学生都能跟上进度。
- 考虑课堂的时间管理，确保每个环节都有足够的时间进行。
正面双手垫球教案大学
授课对象：大学体育专业学生授课课时：2课时教学目标：1. 知识目标：使学生了解排球正面双手垫球的基本技术要领，掌握垫球的基本动作。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成排球正面双手垫球动作，提高垫球准确性。
3. 身体素质目标：通过垫球练习，增强学生的协调性、灵敏性和下肢力量。
4. 心理素质目标：培养学生勇敢、果断、团结协作的精神，提高心理素质。
教学内容：1. 排球正面双手垫球的基本技术要领2. 排球正面双手垫球的练习方法3. 排球正面双手垫球的实战应用教学过程：第一课时一、热身活动1. 集合整队，点名报数。
2. 做好全身运动，包括头部、颈部、肩部、腰部、下肢等部位的拉伸。
3. 进行慢跑，提高心率，为接下来的训练做好准备。
二、基本技术教学1. 讲解排球正面双手垫球的基本技术要领，包括手型、站位、移动、击球点等。
2. 示范正面双手垫球的动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
三、练习方法1. 单人练习：学生面对墙壁，进行正面双手垫球练习，提高对球的感觉和准确性。
2. 双人练习：两人一组，一人抛球，一人垫球，互相纠正动作，提高垫球技术。
四、实战应用1. 学生分组进行排球正面双手垫球的实战练习，提高垫球技术的实战能力。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提高垫球质量。
第二课时一、复习与巩固1. 复习上节课所学的排球正面双手垫球技术要领。
2. 进行单人练习和双人练习，巩固所学技术。
二、提高与拓展1. 引导学生进行排球正面双手垫球的技术提高，如垫球速度、力量、准确性等。
2. 引导学生进行拓展练习，如垫球接力、垫球比赛等，提高学生的兴趣和积极性。
三、实战演练1. 学生分组进行排球正面双手垫球的实战演练，提高垫球技术的实战能力。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提高垫球质量。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。
2. 学生进行自我反思，总结自己在排球正面双手垫球技术方面的收获和不足。
高中体育《正面双手垫球》教案5篇
高中体育《正面双手垫球》教案5篇第一篇：高中体育《正面双手垫球》教案高中体育《正面双手垫球》教案一、教学目标【知识与技能】了解正面双手垫球的动作要点，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】通过各种教与学的方式，学会排球的基本技术，发展协调、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】培养负责、合作的精神，体验运动同伴之间的交往与友谊、竞争与合作的关系。
二、教学重难点【重点】垫球的位置。
【难点】全身的协调用力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好!在刚刚过去的16年里约奥运中，女排精神给大家留下了非常深刻的印象，谁能来谈一谈你的想法? 本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！大家说的都非常的不错，里约奥运是中国女排时隔12年后再次获得世界冠军，让中国女排重回世界的巅峰，排球姑娘们那种坚持不懈、奋发向上的精神值得我们学习，她们精湛的技术更是需要我们传承下去，今天就让我们从排球的最基础的技术—正面双手垫球学起!组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)1.传球接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排头将排球从头上传给下一位，下一位从胯下传给再下一位，以此类推，先传到排尾的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)1.示范提问：大家看老师在垫球时手臂是怎么做的?击球的什么部位?非常不错手臂伸直，触球的后下部。
组织教学：四列横队，前两排蹲下 2.讲解本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！动作要点：要在垫球时用腕关节以上10厘米处击球，做到插、夹、提、移、蹬、跟。
双手正面垫球教案
双手正面垫球教案篇一：基础技术要点与训练方法一、技术要点：双手正面垫球是一项基本的垫球技术，需要掌握以下几个要点：1.站稳身体：双脚分开与肩同宽，身体重心放在双脚之间，保持平衡。
2.手臂姿势：双手握球，手臂弯曲放在身体正面，以肩为中心线。
3.球的位置：球要放在身体前方稍微低于肩部高度的位置，眼睛注视着球。
4.击球动作：迅速用双手掌心将球向上垫起，在接触球的瞬间用力，掌握好力度和角度。
5.动作结束：击球后，保持身体平衡，准备好接下来的动作。
二、训练方法：1.静态练习：在无压力情况下，反复进行正面垫球的动作练习，注重手臂姿势和击球力度的掌握。
2.移动练习：在球场上移动，对各个方向进行垫球练习，模拟实际比赛中的场景。
3.增加难度：逐渐增加垫球球的高度和速度，提升技术水平。
4.配合训练：与队友进行配合训练，练习接球和传球的连贯性。
篇二：教案安排与实施步骤一、教案安排：本教案将根据不同参与者的能力水平，分为初级、中级和高级三个阶段进行教学。
初级阶段：主要针对初学者，重点培养基础技巧的掌握。
中级阶段：在初级阶段的基础上，加强移动和配合训练。
高级阶段：提高技术的复杂性和运用能力，增加比赛形式的训练。
二、实施步骤：1.热身准备：进行适当的热身运动，拉伸肌肉，预防运动损伤。
2.技术讲解：详细介绍双手正面垫球的技术要点，并进行示范。
3.初级阶段训练：a.基本姿势练习：让学员站稳身体，正确握球，进行简单的球垫练习。
b.静态垫球训练：由教练和学员面对面进行垫球练习，重点在手臂和球的位置的掌握上。
c.移动垫球训练：在球场上，让学员以自己的节奏进行移动，进行正面垫球练习。
4.中级阶段训练：a.配合训练：将学员分成小组，进行双方传接球配合练习，加强技术的应用。
b.比赛形式练习：模拟比赛场景，进行双方对抗，加强学员的技术应变能力。
5.高级阶段训练：a.技术提升：逐渐增加垫球的难度和速度，加强学员的技术细节掌握。
b.比赛训练：加强学员的整体协同能力和心理素质，通过比赛形式提升技术能力。
七年级《正面双手垫球》教案、教学设计
3.布置作业：要求学生课后进行正面双手垫球练习，拍摄练习视频，上传至班级群，以便教师了解学生的课后练习情况。
五、作业布置
为了巩固本节课所学的正面双手垫球技能，确保学生在课后能够自主、有效地进行练习，特布置以下作业：
1.教学方法：
-采用直观教学法，通过视频、示范等方式让学生直观地了解正面双手垫球的动作结构。
-运用分解教学法，将复杂动作分解为简单步骤，降低学习难度，逐步引导学生掌握技能。
-利用比赛教学法，增强学生的学习兴趣和参与感，提高他们在实践中运用技能的能力。
-实施分组合作学习，让学生在互动交流中取长补短，共同提高。
1.观看教学视频：请同学们课后观看正面双手垫球的教学视频，再次熟悉动作要领，强化记忆。
2.自主练习：每人至少完成20次正面双手垫球练习，注意动作的准确性、流畅性和稳定性。家长可协助拍摄练习视频，以便学生自我评价和教师反馈。
3.小组讨论：针对练习过程中遇到的问题，与小组同学进行线上讨论，共同探讨解决方法。
（四）课堂练习
1.分组练习：学生按照小组进行正面双手垫球练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
2.对抗练习：组织学生进行正面双手垫球对抗练习，让学生在实践中提高动作质量和配合意识。
3.比赛巩固：开展小组间的正面双手垫球比赛，让学生在比赛中运用所学技能，提高动作熟练度。
（五）总结归纳
1.学生自我评价：让学生回顾本节课的学习过程，总结自己的优点和不足，为今后的练习制定目标。
（三）学生小组讨论
将学生分成若干小组，让他们针对正面双手垫球的动作要领进行讨论。讨论内容包括：
排球：正面双手垫球技术 教案
排球：正面双手垫球技术教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育兴趣。
3. 提高学生的运动能力，增强身体素质。
二、教学内容1. 正面双手垫球技术动作要领讲解与实践。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手垫球技术的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑热身，活动关节，做简单的排球基本动作练习。
2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范正面双手垫球的动作要领，包括站位、手臂摆放、击球点和身体协调等方面。
3. 学生分组练习：学生分组，进行正面双手垫球的练习，教师巡回指导。
4. 集体配合练习：学生进行正面双手垫球集体配合练习，熟悉配合和战术。
五、教学评价1. 技术评价：检查学生正面双手垫球技术的动作准确性、连贯性和稳定性。
2. 配合评价：评价学生在集体配合练习中的表现，包括配合默契度、战术执行力和团队精神。
3. 体能评价：通过练习过程中的体能消耗和课后学生的身体反应，评估学生的体能状况。
六、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法，让学生从基本动作学起，逐步提高技术水平。
2. 运用分组练习和集体练习相结合的方式，培养学生的团队协作能力。
3. 采用正面激励和即时反馈的方法，激发学生的学习兴趣和自信心。
七、教学资源1. 排球场地一套。
2. 排球若干个。
3. 教学视频或图片资料。
4. 安全防护用品（如护具）。
八、教学步骤1. 技术讲解与示范：教师详细讲解正面双手垫球的动作要领，并示范正确的技术动作。
2. 学生分组练习：学生分组进行正面双手垫球的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 集体配合练习：学生进行正面双手垫球的集体配合练习，教师指导并调整战术布局。
4. 教学比赛：组织学生进行正面双手垫球的教学比赛，提高学生的竞技水平和团队合作能力。
5. 总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，反思自己在练习中的不足之处。
排球正面双手垫球公开课教案
排球正面双手垫球公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
二、教学内容1. 正面双手垫球技术动作讲解与示范。
2. 集体配合练习。
3. 竞技比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手垫球技术的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学资源1. 排球场地一副。
2. 排球若干个。
3. 标志杆两根。
4. 计时器一台。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分活动身体，提高运动能力。
组织形式：全班同学分成四组，每组由一名组长带领进行活动。
2. 技术讲解与示范（10分钟）内容：教师讲解并示范正面双手垫球的动作要领，包括站位、准备姿势、手臂动作、击球点选择等。
组织形式：全班同学集合，教师进行讲解示范，学生认真听讲，注意观察教师动作。
3. 集体配合练习（10分钟）内容：学生分组进行正面双手垫球练习，培养团队合作能力。
组织形式：全班同学分成四组，每组由一名组长带领进行练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 竞技比赛（10分钟）内容：学生进行正面双手垫球比赛，提高竞技水平。
组织形式：全班同学分成四组，每组由一名组长带领参加比赛。
比赛设置一定的规则，如得分、失误等。
教师担任裁判，维持比赛秩序。
5. 总结与反思（5分钟）内容：教师带领学生总结本次课程的收获，反思自己在练习和比赛中的表现。
组织形式：全班同学集合，教师提问，学生积极回答。
教师对本次课程进行小结，鼓励学生继续努力。
注意事项：1. 教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。
2. 针对不同学生的身体素质和运动能力，教师要给予个别指导，确保每个学生都能在练习中得到提高。
六、教学评价1. 评价学生掌握正面双手垫球技术的程度。
2. 评价学生的团队协作能力和竞技水平。
3. 评价学生的身体素质和运动技能的提高。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
△
要求：注意力集中、认真做动作
2
4*8
5′
三
三
四
一、准备姿势和步伐移动练习
（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。
（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。
1、积极放松。
2、听取总结。
3、归还器材
4、与老师再见
组织：
●●●●●●●
●●●●●●●
←●●●●●●●→
●●●●●●●
△
要求：注意听口令
组织：
××××
××××
××
××△
要求：
1、认真习、注意听
口令
2、体会移动、击球时机
3、协调用力
组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：动作放松
二、正面双手垫球
1、腕关节以上10厘米处击球。
2、半蹲准备姿势和身体的快速移动。
3、击球时两手臂伸直夹紧，提肩
，前伸至球下。
4、上下肢协调用力。
1、放松活动
2、小结
3、师生道别
4、收器材
1、动作讲解示范
2、教师手势指挥
3、教师评价
1、教师讲解、示范。
2、喊口令，组织学生做徒手练习。
3、巡回检查学生身体姿势。
××××××××
××××××××
△
要求：快、静、齐、精神饱满。
3′
二
准备活动
1、成一路纵队围绕操场慢跑两圈
2、徒手操
①头部运动
②肩部运动
③扩胸运动
④腰部运动
⑤弓步正、侧压腿
⑥手腕踝关节
1、组织学生进行徒手操练习
2、教师示范，领操。
1、按要求完成练习
2、学生进行徒手操的练习
4、听教师指挥
5、注意安全
组织：四列横队成体操队型
4、组织学生定位击球练习。
5、组织学生做垫球练习。
6、纠正学生错误动作。
7、组织学生集体练习垫球动作
1、带领学生放松
2、总结本课情况
3、布置归还器材
4、宣布下课。
集体练习
1、侧并步移动
2、左右交叉步移动
1、认真听讲动作要领。
2、听口令，原地徒手模仿练习。
3、4人一组一球，轮流垫固定球练习。
4、4人一组一球，一人抛球，轮流做垫球练习。
教学
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
次数
时
间
一
一、体委整队,检查人数
二、宣布上课,师生问好
三、宣布本课内容
四、安排见习生
1、指定集合地点。
2、向学生问好！
3、宣布本课内容和目标。
4、安排见习。
1、体委整队，检查人数。
2、齐声向老师问好。
3、了解课的内容及安排。
组织：四列横队
××××××××
××××××××
4
4
5
10
10
8′
20′
4′
场地
器材
气排球10个
气排球场地一块
课后小结
排球正面双手垫球
育才学校王军
教学
内容
1、准备姿势和步伐移动
2、排球—正面双手垫球技术
重点：击球位置，人与球位置
难点：全身协调用力
教学
目标
1、认知目标：通过组织教学，学生了解气排球垫球动作特点和激发学生学习兴趣
2、技能目标：通过练习垫球动作，70%以上学生能基本掌握正面双手垫球。
3、情感目标：学生在练习中乐于活动，团结协助精神。