健康讲座观后感
青少年心理健康讲座观后感范文5篇
青少年心理健康讲座观后感范文5篇青少年心理健康讲座观后感范文（篇1）心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
健康是人生的第一财富。
对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
同时大学生心理将康也具有十分重要的意义：首先，大学生心理健康是大学生综合素质得到提高的前提。
心理素质是在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。
我们大学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。
教育提供给学生的.文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。
这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。
学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。
学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。
在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。
正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于个人的心理的将康与否，学校心理健康教育的成功与否。
其次，心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。
一个人的心理健康与否直接影响的他的人格发展，心理健康使人格发展不仅能正确引导一个人的发展，而且可以使人格上升到一个新的高度，进而使我有一个健全的人格。
最后，心理健康能够更多的发掘学生的潜能。
教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。
良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康则为二者的协调发展创造必要条件。
健康中国讲座观后感
以下是我对健康中国讲座的看法：
首先，健康中国讲座的内容非常丰富，涵盖了健康生活、疾病预防、健康饮食、心理健康等多个方面，对于提高人们的健康意识和健康素养非常有帮助。
通过观看讲座，我学到了很多关于健康的知识，也深刻认识到了健康的重要性。
其次，健康中国讲座的形式非常生动有趣，采用了多种形式的教学方式，如视频、动画、图表等，让人们更容易理解和接受。
同时，讲座还结合了实际案例和现场互动，让人们更能够感受到健康的重要性。
最后，我认为健康中国讲座对于推进健康中国建设有着非常重要的意义。
健康中国是党和国家的一项重要战略，旨在提高全民健康素质，促进全民健康。
而健康中国讲座则是推进健康中国建设的一项重要举措，可以帮助人们更好地了解和掌握健康知识，提高健康素养，从而更好地实现全民健康的目标。
总之，我认为健康中国讲座非常有意义和有价值，对于提高人们的健康意识和健康素养非常重要。
我希望未来能够看到更多的类似讲座，为人们的健康事业做出更大的贡献。
身体健康教育讲座观后感5篇
身体健康教育讲座观后感5篇身体健康教育讲座观后感精选篇1根据当前教育环境面临的新形势新任务，20__年__月__日，教育部对原有《纲要》进行了修订，印发了《中小学心理健康教育指导纲要》，提出了〝十六字工作方针〞——全面推进。
突出重点。
分类指导。
协调指导。
协调发展，以及〝四个结合〞基本原则——科学性与时效性结合，发展。
预防和危机干预相结合，面向全体学生和关注个体差异相结合，教师的主导性与学生的主体性相结合。
该指导纲要主要陈述了五个方面的内容：一、心理健康教育的指导思想和基本原则，二、心理健康教育的目标与任务，三、心理健康教育的主要内容，四、心理健康教育的途径和方法，五、心理健康教育的组织实施。
通过该纲要的学习，我充分意识到了当前学校心理教育重要性和必然性，作为一个老师尤其作为一个班主任，必须加大对学生心理发展的学习和关注，唯有如此，才能更好地开展教育工作，才能为国家和社会真正培养身心健康的栋梁之才。
虽然，国家各大文件精神和政策要求学校开展心理健康教育专题，建立心理咨询室，全方位为中小学生的心理发展提供帮助和指导。
但是，毕竟，心理学的知识博大精深，不是所有老师都接受过正规的心理辅导培训的，另外就是心理咨询室，虽然各学校都有设置，但实事求是的说，一方面是普通学校的心理咨询室的配置都比较简陋，另一方面，学生对于心理问题普遍认识不够到位，缺乏主动寻求心理帮助的勇气，有了心理上的.问题，连主动向班主任求助的想法都很少，想要学生主动走进心理咨询室更是难上加难。
所以，这就对老师们提出了更高的教育要求，要在日常的教学中主动自觉地遵循学生心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。
要注重发挥教师人格魅力和为人师表的作用。
但不得不考虑当前的中学教育环境，还是普遍讲升学率作为衡量学校的第一标准，学校自然还是将教学成绩作为评价教师的第一标准，那这就在很大程度上限制了老师们对于学生心理状况的关注，有的老师发现学生课堂有异常行为，无非就是两种处理方式，要么作为课堂捣蛋分子交由班主任作为违纪情况处理，要么以扰乱课堂秩序为由直接训斥学生，这些都不利于学生的心理健康发展。
健康知识讲座观后感
健康知识讲座观后感健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
一起来看看健康知识讲座观后感，仅供大家参考！谢谢！健康知识讲座观后感1 今天，偶尔看到了一档电视节目，是关于健康养生的，索性听了一会儿。
听了之后，让我大吃一惊且受益匪浅。
原来人的万病之源就在于气，由于气滞血瘀导致各种疾病的产生。
人的情绪，是由心主宰的，心一快乐，人就快乐了。
心情一舒畅，人体的气就顺畅了“没心没肺”是保持心情轻松、愉快生活、促进身体健康的一种好方法和生活艺术。
怎样才能保持心情顺畅，气血畅通？我个人觉得做到以下几方面：没有太重的心机：一个人心机太重，要思谋算计别人，要防范别人算计自己，会心无宁日。
想长寿，就不能有太重心机和太算计。
因此，“小事糊涂”一点的待人处事态度，其实也是健康长寿的秘诀之一。
没有太多的贪婪心：贪心是人的本性，司马迁说过：“天下熙熙，皆为利来，天下禳攘，皆为利往。
贪心太重的人，往往失去的比得到的更多。
所以，无贪婪心即无烦恼心，有平常心就有清静心。
没有太重的嫉妒心：有的人，往往看到别人比自己好的那些东西，而忽略了自己那些，令别人羡慕的东西，好攀比，甚至嫉妒别人。
其实，每个人在各方面各有各的优势。
把生活中的小事变成幸福，日子照样过得甜甜的。
没有太盛的浮躁心：在当今纷繁浮躁的社会背景下，有的人把耐心挤得没有位置了，心浮气躁，急功近利。
人一旦心浮气躁，办事就会失去耐心，做事就不踏实，就容易冲动而做错事、做傻事。
其实，你浮躁管什么用呢，该来的迟早会来，该走的你想留也留不住。
在生活中，你得到了是你的幸运，没有得到是你的命运。
一切都随缘吧，顺其自然，这样才活得惬意、轻松、潇洒。
保持一颗平常心，每一天都无忧无虑的，就能长寿。
健康知识讲座观后感2 以前，我对于青春爱健康的知识了解得很片面模糊，听说人云亦云的“彩色小段子”。
这次讲座让我们正确的认识到有关信息。
受中国几千年来传统文化的影响，形成了中国人内敛的性格，一般的中国式父母会选择避而不谈有关性一系列的问题。
中医养生健康知识讲座观后感5篇
中医养生健康知识讲座观后感5篇中医养生健康知识讲座观后感（精选篇1）青少年时期是一种人身的转变期，是社会上令人重视的一个群，为了让广大小学生建立新的健康观念，增强自我监测，自我处理，自我保健的能力，使你们成为具有一定专业知识，身心健康人才。
所以我院利用23日下午在中心小学进行一次青少年中医保健知识讲座。
本次讲座主要由健康教育科____负责向同学们讲解青少年中医保健知识，向学生具体介绍了青少年保健知识。
使学生了解了青少年保健的要点和保健的好处即“吃得合理、喝的`正确、切勿吸烟、适当放松、充满信心、知道节制、运动有好处、散步”等。
在讲解中使同学们了解到保健的要点，如何预防近视保护眼睛，只有加强营养坚持锻炼并保证睡眠的质量这样才能促进青少年的正常发育。
总结范文一健康教育是卫生工作中一个重要方面，通过各种形式的健康宣传教育可以使学生了解更多的卫生知识，提高自己的防病能力，为将来学习打好基础，基于以上原因我校着重抓好以下工作：一、每周进行两次健康教育的内容。
一次是每星期二的健康教育课，由各班主任根据健康教育课程的要求进行讲授，这项工作由教导处和卫生老师共同把关，另一次是每星期一的卫生广播。
主要是区里的一些重要精神，学校的一些事项布置以及常见病知识的宣传等。
无论是采取哪种形式，都做到有备课、有教案、有检查记录。
事实证明开展一定规模的健康教育，对学生来说，既增长了知识，又养成了良好的行为习惯。
二、做好防病工作防近工作是学校的重头戏，目前学生中的患近率仍较高，如何降低学生患近率?每年开展两次防近宣传周，各班进行黑板报评比，读写姿势评比、眼保健操评比等，取得了较好成绩。
希望尽自己的力量来降低学生的.患近率，使它们的眼睛更明亮。
三、创建工作在创建卫生城市过程中，我校健康教育与素质教育紧密联系。
加强了对学生健康教育应知应会考核工作，重视对学校环境卫生的保洁整治工作，使我校做到绿化、美化、净化的功能。
2023健康教育工作总结范文二为了加强学生健康知识教育，培养学生良好的卫生习惯；加强对传染病、常见病的预防和防治，切实做好健康教育工作，本学期在健康教育方面做了如下一些事。
2024年心理健康讲座读后感
2024年心理健康讲座读后感尊敬的主讲人：在参加2024年的心理健康讲座后，我深深体会到了心理健康的重要性和对个人发展的影响。
通过讲座，我对心理健康的理解更加深入，同时也被激发了对自己心理健康的关注和改善的决心。
首先，讲座中提到的心理健康是人们精神、情感和行为的良好状态，这个定义很好地帮助我理解了心理健康的概念。
在现代社会中，人们面临着越来越多的压力和挑战，心理健康问题也日益突出。
我认识到，只有拥有良好的心理健康，才能更好地应对生活中的困难和挫折，实现个人的全面发展。
在讲座中，主讲人强调了心理健康与身体健康之间存在着密不可分的关系。
正如我们常说的，身体是革命的本钱。
同样地，心理健康也是我们生活品质和幸福感的重要基石。
主讲人提到了一些常见的心理健康问题，例如焦虑、抑郁等，这些问题不仅会影响个人的情绪和心理状态，还会对身体健康造成负面影响。
这使我更加明白了保持良好心理健康的重要性，并意识到心理健康与身体健康之间的相互关联。
在讲座中，主讲人还介绍了一些促进心理健康的措施和方法。
我对其中的一些方法特别有印象。
首先是积极的情绪管理。
主讲人强调了积极情绪对心理健康的重要性，如乐观、开朗的态度能够有效缓解压力和焦虑。
其次是良好的人际关系。
主讲人提到了人际关系对心理健康的重要性，如与亲友交流、寻求支持能够帮助我们排解负面情绪，增强抵抗力。
最后是适当的压力管理。
主讲人分享了一些应对压力的方法，如时间管理、学会放松和找到适合自己的发泄方式等。
这些措施给予了我一些具体的方法，帮助我更好地管理自己的心理状态。
在讲座中，主讲人还介绍了心理健康问题的预防和干预。
预防心理健康问题是更加重要的一环。
我深刻认识到，只有通过平时的关注和调适，才能够更好地预防心理健康问题的发生。
主讲人提到了一些预防心理健康问题的方法，如培养良好的生活习惯、保持积极态度和多参与有益活动等。
此外，如果出现了心理健康问题，及时的干预也显得非常重要。
不同的心理健康问题需要采取不同的干预方法，如寻求专业心理咨询、参加心理治疗等。
2024年健康教育讲座总结心得
2024年健康教育讲座总结心得
在2024年的健康教育讲座中，我学到了很多有关保持身体健康和提高生活质量的信息。
以下是我对此次讲座的总结和心得：首先，我认识到了健康是我们生活中最重要的资产之一。
通过学习了解不同的健康问题和风险因素，我明白了保持身体健康的重要性。
了解了不良的生活习惯，如不健康的饮食、缺乏运动和不良的情绪管理，会对我们的身体产生负面影响。
因此，我决定改变自己的不良习惯，并采取积极的生活方式来保持身体健康。
其次，我学到了如何提高心理健康。
讲座中提到了压力管理、放松技巧和积极情绪管理的重要性。
我意识到在日常生活中，经常面对各种压力和挑战。
因此，我打算学习并实践一些有效的应对策略，如深呼吸、冥想和锻炼等，以保持内心的平静和积极情绪。
此外，讲座还强调了预防疾病和及早发现病症的重要性。
我了解到定期体检和及时就医可以帮助我们早期发现和治疗潜在的健康问题。
我打算设立一个健康日程表，并定期进行自我检查以确保身体状况的良好。
最后，讲座也提到了营养饮食和良好的睡眠的重要性。
我明白了合理的饮食结构和充足的睡眠对于身体健康和充满活力的生活至关重要。
因此，我打算制定一个健康的饮食计划，并确保每晚有足够的睡眠时间。
总而言之，这次健康教育讲座让我对健康有了更深刻的认识，并提醒我要关注自己的健康。
通过改变不良习惯、积极管理压力、定期体检、合理饮食和充足睡眠，我相信我将能够保持身体健康，并过上更加积极和充实的生活。
身体健康知识讲座观后感汇总5篇
身体健康知识讲座观后感汇总5篇身体健康知识讲座观后感【篇1】10月28日，系组织的《心理健康讲座》，我有幸参加，受益颇多。
盔入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。
大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。
学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。
保持正常的心态，稳定的情绪。
有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。
摆正自己的位置。
所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。
作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。
大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。
为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。
身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。
这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。
大学阶段是成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是大学生人生道路的一个里程碑。
在大学期间，大学生要储备科学知识，开发智力潜能，优化个性品质，增强身体素质，协调人际关系，面临择业就职的思考等等。
所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础。
因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断增进心理健康状况。
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健康讲座观后感篇一：健康讲座观后感心理健康讲座观后感/r/n10月12号下午，我院邀请了青岛市心理咨询中心院长王冠军王教授，来为我们的心理健康给予正确的引导，让我们收获颇丰。
/r/n整场演讲内容丰富多彩，语言幽默风趣。
王教授告诉我们，良好的心理素质是处理好人际关系、打拼事业的必要条件。
作为大学生的我们，持有健康的心理是非常重要的。
要有健康的心理首先了解几个方面：心理健康的概念，心理健康的特征，心理健康的原则等问题。
他还用自己独特的思维构想向我们诠释青少年学生的心理健康和心理健康教育的相关概念以及心理健康的标准。
在讲到青少年学生常见的心理问题时，王教授做了全面的概括，而且还进一步分析了产生这些心理问题的因素及应对策略。
/r/n通过一个多小时的讲座，使我学到了很多，知道了调控好自己的情绪的重要性和相关办法，明白人不能改变环境，但唯一可以改变的是自己。
我们要学会宽以待人，控制自己的情绪，试着接受更多的正面信息。
激发自身潜质，不断的完善自己。
/r/n读大学快两年了，似乎很茫然，不知道自己要做什么，向何方努力。
没有明确的目标，生活也好像失去了激情，得过且过。
最美好的青春应该是到社会上拼搏一番，我却浪费在所谓的浪漫的大学里。
人人向往的大学生活就这样过去了二分之一，似乎没有什么收获，也许在高中三年里太压抑了，现在自我放纵，结果两年了没什么收获。
听了职业规划讲座，这个一直萦绕在心头的问题渐渐变得明朗许多。
首先，我们对自己必须有一个明确的定位，知道自己的层次在哪里，切莫走入眼高手低的误区。
从现今的大背景来看，大学生的就业问题已经成为社会性问题，不容乐观的就业形势让每个刚踏入大学校门的学生心理阴影浓浓，挥不去的乌云。
目前，全球经融危机，大学生就业又有新的问题出现。
/r/n 为了缓解大学生就业压力，社会各界，国家，学校鼓励大学生到基层去，到农村去锻炼。
这个号召不错，但问题就出现了，许多大学站在公司的一线---生产线上工作。
大学生心理上出现了这样的想法：读了十几年的书，结果跟小学文化水平的待遇一样。
许多大学生认为这伤害自己的的自尊，还动摇的他们对就业的信心。
其实不然，在怎样的环境下就应持有怎样的择业态度，适时的降低对薪资的高要求，抱着爱岗敬业的态度也能在地起点上慢慢得到晋升的机会。
/r/n 其次，知道自己想做什么，自己有能力做什么，以及这个社会允许自己做什么。
结合这三点，就能在自己的职业人生中找到适合自己的发展目标。
/r/n生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。
好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。
有了明确的目标，我们的职业道路才能少走弯路。
/r/n最后，如果说各类技能证书是我们在就业征途上有力的敲门砖，那么高质量的知识储备就是我们在职业生涯中最强硬的后盾。
结合这两者，才能使我们走的又畅又顺。
/r/n 在大学期间，我们不仅要在本专业学科上多下功夫，也要肯花时间学习各种指南性知识简介。
目前各大学、社会研究机构和其他组织开办了各式各样的实用性半日、一日或二日即可学完的知识简介科目，这类指南性知识简介科目的试学可能是预探新领域“水深度”的最简便易行的方法。
/r/n 江美萍老师1个多小时的宣讲虽然十分短暂，但她以风趣的语言风格为我们点亮了对于职业生涯规划的启明灯，让我们重视起这个在人的一生看来都十分重要的工程。
/r/n 通过对将来职业的规划，不仅能使得毕业后的人生走的更稳，也使整个大学生活变得有意义起来。
/r/n【相关文章】心理健康讲座观后感/r/n当城市的角落罗曼厚厚的灰尘，当脆弱的心灵遍布旧日的伤痕，当夜深月明时内心苦涩的压抑难以释放只得死死咬紧嘴角时，唯有那静静的泪水滑过脸庞，徒留一地的哀伤#8222;#8222;直到那一次，那一句句发人深省的话语，那一幅幅举世震惊的图片，令我如醍醐灌顶清泉顽石般恍然醒悟大梦初醒。
两年来的抑郁迷茫烟消云散，一切又像是回到了最初，那种满怀希冀的美好宛如童话。
/r/n还记得是5月的一个傍晚，闷热的天气一如我的心情，当我浑浑噩噩的又挥霍掉一天的时光，麻木的接过一份传单正打算像往常一样攒成一团扔掉，忽然间瞥到了几个字，第四军医大学，施旺红教授，那个教授我并未听闻也不在意，而四军医大却在我心间猛然一颤，那是我曾经的梦想，如今的奢望。
怀着一种虔诚混合着苦涩的心情缓缓走近教西D100环形报告厅，找了个角落静静的坐着，心绪如潮，恍若又是回到那多彩纯真的旧日又看到那早已随风逝去的梦想。
/r/n 当施旺红教授再次问道：同学们，你觉得他健康吗?却并没有场下面露思索之色的同学们，而是自答道：不健康。
话锋一转再次问道：同学们，什么才是真正的健康呢?静静扫过每一位同学茫然的脸上，教授一顿接道：健康分为身体健康和心理健康#8222;#8222;接下来施旺红教授深入浅出的给同学们解释了学术上有关心理健康的定义，而后又仔细分析了一个个典型案例，教授严谨的教学作风让我不禁对教授的敬佩之意又加深几分，我想也唯有如此的坚持与严谨才能在心理学上有这等的成就并成为中国研修森田疗法的第一人。
/r/n教授精彩纷呈的讲授令在场的每个人都听得津津有味，相信每个人都会更加清晰的认识自己并对心理健康问题有所认识，也相信所有的明天都会多出几米阳光少了许多阴霾。
无奈时光匆匆，短短的两个小时就这样不经意间流过，教授的讲座已经结束，可众人仍是如痴如醉，带着些许遗憾还有几丝期待离开了会场。
/r/n当我走出早已熄灯周遭漆黑如墨的会场，一扇崭新的大门向我敞开，淡淡一笑，朝那走去，不经意间再次看到手中随风摇曳的传单上两个小人手牵手的心协会标，还有施旺红教授的简介：施旺红博士，现任第四军医大学航空航天医学系心理学教研室教授，临床心理学专业硕士研究生导师。
长期从事医学心理学、航空心理学、心理咨询与治疗的教学与研究，出版《战胜自己—顺其自然的森田疗法》、《轻松告别抑郁症—森田养生法》等著作，主持多项军队及国家课题，发表学术论文30篇，2001年获第三届陕西省青年科技奖。
篇二：心理健康讲座观后感心理健康讲座观后感10月12号下午，我院邀请了青岛市心理咨询中心院长王冠军王教授，来为我们的心理健康给予正确的引导，让我们收获颇丰。
整场演讲内容丰富多彩，语言幽默风趣。
王教授告诉我们，良好的心理素质是处理好人际关系、打拼事业的必要条件。
作为大学生的我们，持有健康的心理是非常重要的。
要有健康的心理首先了解几个方面：心理健康的概念，心理健康的特征，心理健康的原则等问题。
他还用自己独特的思维构想向我们诠释青少年学生的心理健康和心理健康教育的相关概念以及心理健康的标准。
在讲到青少年学生常见的心理问题时，王教授做了全面的概括，而且还进一步分析了产生这些心理问题的因素及应对策略。
通过一个多小时的讲座，使我学到了很多，知道了调控好自己的情绪的重要性和相关办法，明白人不能改变环境，但唯一可以改变的是自己。
我们要学会宽以待人，控制自己的情绪，试着接受更多的正面信息。
激发自身潜质，不断的完善自己。
读大学快两年了，似乎很茫然，不知道自己要做什么，向何方努力。
没有明确的目标，生活也好像失去了激情，得过且过。
最美好的青春应该是到社会上拼搏一番，我却浪费在所谓的浪漫的大学里。
人人向往的大学生活就这样过去了二分之一，似乎没有什么收获，也许在高中三年里太压抑了，现在自我放纵，结果两年了没什么收获。
听了职业规划讲座，这个一直萦绕在心头的问题渐渐变得明朗许多。
首先，我们对自己必须有一个明确的定位，知道自己的层次在哪里，切莫走入眼高手低的误区。
从现今的大背景来看，大学生的就业问题已经成为社会性问题，不容乐观的就业形势让每个刚踏入大学校门的学生心理阴影浓浓，挥不去的乌云。
目前，全球经融危机，大学生就业又有新的问题出现。
为了缓解大学生就业压力，社会各界，国家，学校鼓励大学生到基层去，到农村去锻炼。
这个号召不错，但问题就出现了，许多大学站在公司的一线---生产线上工作。
大学生心理上出现了这样的想法：读了十几年的书，结果跟小学文化水平的待遇一样。
许多大学生认为这伤害自己的的自尊，还动摇的他们对就业的信心。
其实不然，在怎样的环境下就应持有怎样的择业态度，适时的降低对薪资的高要求，抱着爱岗敬业的态度也能在地起点上慢慢得到晋升的机会。
其次，知道自己想做什么，自己有能力做什么，以及这个社会允许自己做什么。
结合这三点，就能在自己的职业人生中找到适合自己的发展目标。
生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。
好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。
有了明确的目标，我们的职业道路才能少走弯路。
最后，如果说各类技能证书是我们在就业征途上有力的敲门砖，那么高质量的知识储备就是我们在职业生涯中最强硬的后盾。
结合这两者，才能使我们走的又畅又顺。
在大学期间，我们不仅要在本专业学科上多下功夫，也要肯花时间学习各种指南性知识简介。
目前各大学、社会研究机构和其他组织开办了各式各样的实用性半日、一日或二日即可学完的知识简介科目，这类指南性知识简介科目的试学可能是预探新领域“水深度”的最简便易行的方法。
在大学或以后的工作中，我们都要善于学习新技术。
或许我们想当一名作家，但在当今时代作家欲获成功也必须不断学习并掌握新技术技能才行，比如作家必须同时成为一名计算机文字处理员，打字员，网上发行员才能获得成功。
江美萍老师1个多小时的宣讲虽然十分短暂，但她以风趣的语言风格为我们点亮了对于职业生涯规划的启明灯，让我们重视起这个在人的一生看来都十分重要的工程。
通过对将来职业的规划，不仅能使得毕业后的人生走的更稳，也使整个大学生活变得有意义起来。
篇三：观北大教授健康讲座有感观北大教授健康讲座有感12化学班 22号林小敏教授为北京大学著名营养专家、博士生导师。
其文中所述，是国际保健知识新观点，在注重心里保健和适当运动同时，着力于“食疗”。
语言简朴，深入浅出，娓娓道来，使人在愉悦中觉醒，在欢快中增知，是中老年朋友生活保健的好帮手，闲暇之余，细细品味，定获益匪浅。
健康长寿，是辩证的统一，如果一个人只有健康，而不长寿，那就没有意义了，如果一个人只有长寿，而不健康，那他的生活质量就很低，这也不好，所以四个字都很重要。
在我们国家，民间有很多传说，叫做：“人活七十古来稀”，这话在国外不适合。
在国内还真有这个现象，民间传得很厉害的是“七十三、八十四，阎王不叫自己去”。
还说“七十不留夜，八十不留饭”，八十岁连吃饭都不能留了，是这么回事吗？在看他在纽约参加国际保健会议时，提出了这个问题，说中国传了好几千年了，到底对不对？很多保健专家说：对！为什么对呢？原来大部分亚洲人，他的生存期的生理素质、生物钟是七个标准，共十二个期，正好是八十四岁，到了这个年龄免疫功能低下，容易得病，这也是生物钟的规律，但是决不是说到了这个年龄就要出问题的，教授参加了张学良将军的一百岁寿辰，海峡两岸的同胞都去了。