毽子的起源与发展历史介绍
踢毽子
踢毽子冯春堂踢毽子是大名民间传统运动项目之一，是一项简便易行的健身活动。
根据史料记载和出土文物证明，踢毽子起源于汉代；唐宋时期开始盛行，在民间流传极广，当时集市上还出现了专门制作出售毽子的店铺；明代开始有了正式的踢毽比赛；清代达到鼎盛时期，在毽子的制作工艺和踢法技术上，都达到空前的程度。
清代踢毽的技艺已相当高，也为古代妇女所喜爱。
清初著名词人陈维崧曾赞美女子踢毽，说女子踢毽比踢足球还巧妙，比下棋还有趣味。
毽子制作简便。
只需用一小块布，包上一枚铜钱和一小截下端剪成十字形开口的鹅毛管子，用针线缝牢，成为底座；再在未剪开的鹅毛管子上端插上七八根鸡毛就做成了。
鸡毛最好是雄鸡的，又长又好看，也好踢些。
现在商店里或地摊上有现成的毽子卖，不过，其底座往往是橡皮的，弹性大，踢重了稳定性差。
踢毽子对场地要求不高，面积几十平方米、五六平方米、三四平方米均可，一平方米甚或站在凳子上也能踢，主要根据参加人数和水平而定。
地面没有特殊要求，只要平坦即可，室内、室外均可进行。
运动量可大可小，老幼皆宜，尤其有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增强健康。
毽子的基本踢法，主要有“盘、拐、绷、蹬、挑、磕”六种，用脚内侧踢为“盘”，用脚外侧踢为“拐”，用脚面踢为“绷”，用脚掌踢为“蹬”，用脚趾踢为“挑”，用脚后跟踢为“磕”等。
踢毽子既可以比次数，也可以比连踢的时间，还可以比踢的花样。
踢时多一只脚着地，另一只脚踢。
着地的脚可以移动，也可以不准移动（俗称“定桩”）；踢的脚可以着地，也可以不着地（俗称“悬”，比赛正式开始前，常用此法定参赛人员出场次序。
）参加者可以依次轮换踢，连续踢得多者或先完成任务者为胜方。
也可以“加宝塔”，即第一人踢一下，第二人踢两下……依此类推，周而复始，直往上加，到其中一人踢“死”为止。
“死者”可向“生者”“抛毛”，即将毽子用手抛给人家踢，直到人家没踢到或你接到踢来的毽子为止，比赛再重新开始。
最常见花样的是“打跳”，即毽子一抛，双脚同时跳起，用一只脚踢它。
毽子的起源与发展历史介绍
毽子的起源与发展历史介绍踢毽子，是中国一项流传很广，有着悠久历史的民族体育活动。
被人们誉为“生命的蝴蝶”。
以下是店铺为大家整理的关于毽子的起源与发展，欢迎阅读!毽子的起源与发展踢毽与蹴鞠同宗、同源，是蹴鞠的一个分支。
据文物考证，蹴鞠起源于五千多年前新石器时代的黄河流域，其原始形态为用脚在地面蹭蹴石球相撞击。
在古代，它是所谓“杂伎”、“杂戏”、“博戏”、“百戏”的一种。
毽子，在古籍里又写作鞬、子、蹀。
清人翟灏《通俗编》卷三十一“鞬子”条载：“《吴氏字汇补》：‘毽，抛足之戏具也。
’”毽子分毽铊和毽羽两部分，毽铊多用圆形的铅、锡、铁片或铜钱制成，毽羽多用翎毛。
《燕京岁时记》上说：“毽儿者，垫以皮钱，衬以铜钱，束以雕翎，缚以皮带。
”毽子的踢法甚多，阮葵生《茶余客话》“踢毽”条说：“其中套数家门，凡百十种。
”据说清朝光绪年间，承德有一个百岁老进士，能踢出喜鹊登枝、金龙探爪、狮子滚绣球等一百零八种花式。
据历史文献和出土文物证明，踢毽子形成于我国汉代，盛行于六朝、隋、唐。
宋朝高承在《事物记源》一书中，对踢毽子有较详细的记载：“今时小儿以铅锡为钱，装以鸡羽，呼为毽子，三四成群走踢，有里外廉、拖抢、耸膝、突肚、佛顶珠等各色。
踢毽子的历史很悠久，但究竟始于何时，并无确切记载。
古代的名物考据家认为踢毽子源于蹴鞠，如宋人高承《事物纪原》称踢毽子为“蹴鞠之遗事也”。
而“蹴鞠者，传言黄帝所作，或曰起战国之时”(《史记· 苏秦列传》裴骃集解引刘向《别录》)，如此说来，踢毽子的历史就要追溯到战国以至遥远的黄帝时代了。
黄帝时代，史事渺远不可求，说踢毽为黄帝所作，是把黄帝当作垛子，即把一切发明创造的功绩都归之于黄帝一人的结果，并不可靠。
说起于战国之时，或许有些根据，但因踢毽子乃细物中之细物，要找到确凿的起源时间的证据，几乎不可能，故姑以前人成说为据，断为起于战国好了。
虽然这仍属于传统中的史影，但唐代以前的鞠“用毛纠结为之”(《初学记》)，与毽羽类同，且也是“抛足之戏具”，所以鞠与毽还的确有点血缘关系。
学习目标了解中国传统体育项目踢毽子并能进行简单的踢球动作
学习目标了解中国传统体育项目踢毽子并能进行简单的踢球动作学习目标：了解中国传统体育项目踢毽子并能进行简单的踢球动作在中国，踢毽子是一项有着悠久历史的传统体育项目。
毽子是一种用羽毛和布制成的球，通过运用脚部技巧将其踢起并保持在空中。
学习踢毽子可以增强协调性、灵活性和耐力，同时也在体验中国民间文化和传统体育的魅力。
一、踢毽子的起源与发展踢毽子作为一种传统体育项目，可以追溯到几千年前的中国古代。
据史书记载，最早的毽子是用鸟羽和兽皮制成的，后来随着丝绸的发明，由丝绸材质代替了鸟羽和兽皮。
踢毽子在中国的历史悠久，并被广泛传承至今。
二、踢毽子的规则和技巧踢毽子的规则相对简单，主要是将毽子踢起并保持在空中，不让其落地。
初学者可以从以下几个方面入手，掌握基本的踢毽子技巧：1. 准备动作：双手自然下垂，脚分开与肩同宽，身体保持平衡。
2. 踢毽子动作：用一只脚将毽子轻轻踢起，踢球时需要控制力度，使毽子保持在适当的空中高度。
3. 连续踢球：掌握基本的踢球动作后，可以尝试进行连续的踢球动作，提高踢球的技巧和灵活性。
4. 多人合作：踢毽子也可以成为团队合作的活动，在团队中互相传递毽子，增加互动和协作的乐趣。
三、踢毽子的益处踢毽子作为一种传统体育项目，不仅具有娱乐性，还有许多益处：1. 提高协调性：踢毽子需要掌握脚部技巧，不仅能增强腿部的协调性，还能训练平衡感和眼脑手足的协调配合能力。
2. 增加灵活性：通过不断的踢毽子练习，可以加强肌肉的柔韧性，提高身体的灵活性和敏捷性。
3. 培养耐心与毅力：踢毽子需要一定的耐心和毅力，通过不断地练习和坚持，可以提高自我调控的能力。
4. 体验民俗文化：踢毽子是中国传统体育项目，通过参与其中可以亲身感受中国民间文化的魅力和传统体育的独特韵味。
总结：踢毽子是中国传统体育项目之一，通过踢毽子可以增强协调性、灵活性和耐力，同时也是体验中国民俗文化的一种方式。
初学者可以从基本的踢球动作开始，逐渐掌握技巧，并通过多人合作的方式丰富踢毽子的玩法。
踢毽子课文批注
踢毽子课文批注
【实用版】
目录
1.踢毽子的起源和历史
2.踢毽子的技巧和规则
3.踢毽子的文化意义和价值
4.踢毽子的现代发展和传播
正文
踢毽子是中国传统的民间体育游戏之一，历史悠久，起源可以追溯到汉代。
在古代，踢毽子被称为“蹴鞠”，主要用于军事训练和娱乐活动。
经过数百年的发展，踢毽子已经成为了一种具有深厚文化底蕴和广泛群众基础的体育项目。
踢毽子的技巧和规则非常简单。
毽子通常由鸡毛或塑料制成，形状为圆饼状。
游戏开始时，参与者将毽子放在地面上，然后用脚尖轻踢，使毽子在空中不断上升。
参与者需要用各种技巧，如跳跃、转身、屈膝等，来保证毽子不落地。
根据踢毽子的难度和技巧，游戏可以分为不同的等级和挑战。
踢毽子不仅是一种体育游戏，还具有丰富的文化意义和价值。
它既锻炼了参与者的身体素质，又培养了他们的协作精神和竞技意识。
同时，踢毽子还是一种传统的民间艺术形式，具有很高的审美价值。
在许多地方，踢毽子被列为非物质文化遗产，得到了广泛的保护和传承。
随着现代社会的发展和全球化的推进，踢毽子也在不断地发展和传播。
如今，踢毽子已经成为了国际性的体育项目，吸引了越来越多的外国人参与其中。
同时，踢毽子的形式也变得更加多样化和创新，如花式踢毽、毽子舞等，赋予了传统体育游戏新的生命力和魅力。
总之，踢毽子作为中国传统的民间体育游戏，具有深厚的文化底蕴和广泛的群众基础。
毽子的起源
毽子的起源踢毽子，是在中国一项流传很广，有着悠久历史的民族体育活动。
踢毽子起源于什么时候？又是何人首创？这早就是我国体育专家们非常感兴趣的一个问题。
据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于我国汉代，盛行于六朝、隋、唐，唐《高僧传》二集卷十九《佛陀禅师传》中记载：有一个叫跋陀的人到洛阳去，在路上遇到了十二岁的惠光，在天街井栏上反踢毽子，连续踢了五百次，观众赞叹不已。
跋陀是南北朝时（公元467-469年）人，为河南嵩山少林寺的祖师，他非常喜欢惠光，并将他收为弟子，惠光便成了少林寺的小和尚。
毽子的发展唐宋时，踢毽子更加风行，技巧也更高超。
《事物纪原》记载：“今时小儿以铅锡为钱，装以鸡羽，呼为鞬子，三五成群走踢，有里外廉、拖枪、耸膝、突肚、佛顶珠、剪刀、拐子各色…”可知此时踢毽子有边跑边踢之法，并不光用脚踢，还用膝、腹、头耍弄毽子。
明清时代，清人潘荣陛《帝京岁时纪胜》记述北京民间踢毽子：“都门有专艺踢毽子者，手舞足蹈，不少停息，若首若面，若背若胸，团转相击，随其高下，动合机宜，不致坠落，亦博戏中之绝技矣。
”《通俗编》“踢毽”条说：“今京市为此戏最工，顶额口鼻，肩背腹膺，皆可代足，一人能兼应数敌，自弄，则鞬子终日绕身不堕。
”由于踢毽子趣味盎然，观之赏心悦目，故成为艺术家，尤其是民间艺术家的创作题材。
花瓶上出现了匠人们绘的踢毽图，画家也把踢毽子的场面画下来。
至今，毽子仍深受人们的喜爱。
踢毽子的好处踢毽子对身心健康极为有益。
踢毽子，主要是用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成的，使下肢的关节、肌肉、韧带都得到很大的锻炼，同时也使腰部得到锻炼。
经常参加这项运动，不仅可使下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且可使心、肺系统得到全面的锻炼，起到增进身体健康的良好作用。
一个小小的、上下飞舞不定的毽子，踢毽者要在最有利的一刹那间来控制它，在空中完成各种接、落、跳、绕、踢的动作，过早过晚都要失败，这就需要做到反应快、时间准、动作灵敏、协调。
踢毽子儿歌顺口溜
踢毽子儿歌顺口溜
（原创实用版）
目录
1.踢毽子的起源和历史
2.踢毽子的技巧和规则
3.踢毽子的儿歌和顺口溜
4.踢毽子对身心健康的好处
5.踢毽子在中国传统文化中的地位
正文
踢毽子是中国传统的民间体育游戏，有着悠久的历史和广泛的群众基础。
踢毽子不仅可以锻炼身体，提高协调性和灵活性，还可以促进人们的交流和友谊，因此在中国传统文化中占有重要地位。
踢毽子的起源可以追溯到汉代，到了唐代和宋代，踢毽子已经成为了民间流行的体育游戏。
明清时期，踢毽子的技巧和规则已经相当成熟，各种花式和比赛形式也应运而生。
如今，踢毽子已经成为了中国非物质文化遗产，得到了广泛的保护和传承。
踢毽子的技巧和规则非常简单，适合各个年龄段的人群。
基本技巧有单脚踢、双脚踢、转身踢、跳跃踢等，而比赛形式则有单人赛、双人赛、团体赛等。
在踢毽子的过程中，人们可以通过儿歌和顺口溜来增加游戏的趣味性和互动性。
儿歌和顺口溜是踢毽子游戏中不可或缺的元素，它们为游戏增色添彩，让人们在娱乐中感受到传统文化的魅力。
例如，“一个毽儿，两个毽儿，
三个毽儿，四团圆”，“踢毽子，翻跟头，你追我赶争上游”等，这些儿歌和顺口溜不仅丰富了踢毽子的文化内涵，还让人们在游戏中锻炼了身体，陶冶了情操。
踢毽子对身心健康的好处是不言而喻的。
首先，踢毽子可以锻炼人的协调性和灵活性，提高身体的平衡能力。
其次，踢毽子可以锻炼人的心肺功能，增强体质。
最后，踢毽子可以促进人们之间的交流和友谊，提高人们的社会适应能力。
综上所述，踢毽子作为中国传统的民间体育游戏，具有丰富的文化内涵和显著的健身效果。
踢毽子的介绍简短
踢毽子的介绍简短踢毽子的介绍简短踢毽子，是一项流行于中国的传统体育活动，也是中华民族文化的一部分。
它不仅能够锻炼身体，增强体质，还能够培养人们的协调能力、反应能力和意志品质。
起源与历史据史书记载，踢毽子这项活动已经有两千多年的历史了。
最早出现在汉朝时期，当时人们用鹅毛制成的球来进行踢毽子活动。
到了唐代，踢毽子已经成为了一种风靡全国的娱乐活动。
宋代时期，踢毽子被列为官方比赛项目之一。
明清时期，则出现了专门制作毽子的工匠。
规则和技巧踢毽子可以单人或多人进行。
游戏规则很简单：用脚尖将毽子尽可能多次地连续击打，并保持不落地面。
同时还要注意保持平衡和控制力度。
在技巧方面，主要包括以下几点：1. 要保持身体平衡。
2. 要掌握好击打力度和角度。
3. 要灵活运用各种部位，如脚尖、脚背、膝盖、头部等。
4. 要注意眼观球，手握毽子。
5. 要根据毽子的位置和高度及时调整自己的姿势。
6. 要练习多种技巧，如抬腿击打、侧身击打、跳跃击打等。
锻炼效果踢毽子是一项全身性的运动，可以锻炼腰腹、臀部、大腿等多个部位的肌肉。
同时，它还可以提高人们的协调能力和反应速度，增强人体的平衡感和敏捷性。
此外，由于它不需要太大的场地和器材，因此也是一项很容易进行的运动。
文化意义除了作为一项体育活动之外，踢毽子还有着深厚的文化内涵。
它是中国传统文化中最具代表性和影响力的体育项目之一，代表了中华民族对健康生活和娱乐形式的追求。
同时，在漫长而辛苦的历史进程中，它也成为了人们寻求精神慰籍和文化认同的一种方式。
结语踢毽子是一项既有趣又有益的运动，它不仅可以锻炼身体，还能够传承和弘扬中国传统文化。
希望更多的人能够参与其中，享受这项活动带来的乐趣和健康。
踢毽子儿歌顺口溜
踢毽子儿歌顺口溜摘要：一、踢毽子的简介1.踢毽子的起源2.踢毽子的历史发展3.踢毽子的益处二、踢毽子儿歌顺口溜的概述1.儿歌顺口溜的来源2.儿歌顺口溜的内容3.儿歌顺口溜的意义三、踢毽子儿歌顺口溜的具体内容1.传统踢毽子儿歌顺口溜2.现代踢毽子儿歌顺口溜四、踢毽子儿歌顺口溜的传承与发展1.传统踢毽子儿歌顺口溜的传承2.现代踢毽子儿歌顺口溜的发展3.踢毽子儿歌顺口溜的未来展望正文：踢毽子，是一项具有悠久历史的传统体育活动，起源于我国古代。
据史书记载，早在两千多年前的战国时期，人们就已经开始踢毽子了。
经过几千年的发展，踢毽子已经成为一项普及程度极高的民间运动，深受各年龄层人们的喜爱。
踢毽子不仅能够锻炼身体，增强体质，还能够培养人的敏捷、协调和反应能力。
在许多地区，踢毽子甚至被视为民间传统文化的象征。
为了更好地传承和发扬这一优秀的传统文化，人们创作了许多关于踢毽子的儿歌顺口溜。
儿歌顺口溜是一种以简单的韵文形式，讲述生活常识、传授知识、表达情感的民间文学形式。
关于踢毽子的儿歌顺口溜，既有传统的版本，也有现代的创新。
这些儿歌顺口溜以生动形象的语言，描述了踢毽子的技巧、乐趣和意义。
传统踢毽子儿歌顺口溜如：“一只鸡，两只鸭，三四个铜钱，五六个毽子，七八个人，一起踢。
”这句顺口溜表现了踢毽子活动的欢乐氛围，也展示了民间智慧。
现代踢毽子儿歌顺口溜则更注重技巧和锻炼效果，如：“踢毽子，身体好，锻炼腿脚，灵活大脑。
”在当今社会，踢毽子儿歌顺口溜仍然在传承和发展。
许多学校和社区组织都积极开展踢毽子活动，通过传唱儿歌顺口溜，让更多的人了解和喜爱这项传统运动。
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毽子的起源与发展历史介绍踢毽子，是中国一项流传很广，有着悠久历史的民族体育活动。
被人们誉为“生命的蝴蝶”。
以下是为大家整理的关于毽子的起源与发展，欢迎阅读!踢毽与蹴鞠同宗、同源，是蹴鞠的一个分支。
据文物考证，蹴鞠起源于五千多年前新石器时代的黄河流域，其原始形态为用脚在地面蹭蹴石球相撞击。
在古代，它是所谓“杂伎”、“杂戏”、“博戏”、“百戏”的一种。
毽子，在古籍里又写作鞬、子、蹀。
清人翟灏《通俗编》卷三十一“鞬子”条载：“《吴氏字汇补》：‘毽，抛足之戏具也。
’”毽子分毽铊和毽羽两部分，毽铊多用圆形的铅、锡、铁片或铜钱制成，毽羽多用翎毛。
《燕京岁时记》上说：“毽儿者，垫以皮钱，衬以铜钱，束以雕翎，缚以皮带。
”毽子的踢法甚多，阮葵生《茶余客话》“踢毽”条说：“其中套数家门，凡百十种。
”据说清朝光绪年间，承德有一个百岁老进士，能踢出喜鹊登枝、金龙探爪、狮子滚绣球等一百零八种花式。
据历史文献和出土文物证明，踢毽子形成于我国汉代，盛行于六朝、隋、唐。
宋朝高承在《事物记源》一书中，对踢毽子有较详细的记载：“今时小儿以铅锡为钱，装以鸡羽，呼为毽子，三四成群走踢，有里外廉、拖抢、耸膝、突肚、佛顶珠等各色。
踢毽子的历史很悠久，但究竟始于何时，并无确切记载。
古代的名物考据家认为踢毽子源于蹴鞠，如宋人高承《事物纪原》称踢毽子为“蹴鞠之遗事也”。
而“蹴鞠者，传言黄帝所作，或曰起战国之时”(《史记; 苏秦列传》裴骃集解引刘向《别录》)，如此说来，踢毽子的历史就要追溯到战国以至遥远的黄帝时代了。
黄帝时代，史事渺远不可求，说踢毽为黄帝所作，是把黄帝当作垛子，即把一切发明创造的功绩都归之于黄帝一人的结果，并不可靠。
说起于战国之时，或许有些根据，但因踢毽子乃细物中之细物，要找到确凿的起源时间的证据，几乎不可能，故姑以前人成说为据，断为起于战国好了。
虽然这仍属于传统中的史影，但唐代以前的鞠“用毛纠结为之”(《初学记》)，与毽羽类同，且也是“抛足之戏具”，所以鞠与毽还的确有点血缘关系。
据文物家考证，汉代画像砖上已有踢毽者的形象，照此推断，踢毽子最晚也起源于两千年前的汉代。
到了南北朝，人们已经能够熟练、巧妙地踢毽子了。
唐代释道宣《高僧传》记载：“沙门慧光年立十二，在天街井栏上，反踢蹀，一连五百，众人喧竞异而观之。
佛陀因见怪曰：此小儿世戏有工。
”(卷二《习禅;魏嵩岳少林寺天竺僧佛陀传》)蹀就是毽子，反踢就是用脚外侧踢，也叫“拐”，反踢五百下，可见脚上功夫。
踢毽子甚至影响了少林寺武功，少林寺僧曾把踢毽子作为一项练武的辅助功。
唐宋时，踢毽子更加风行，技巧也更高超。
《事物纪原》记载：“今时小儿以铅锡为钱，装以鸡羽，呼为鞬子，三五成群走踢，有里外廉、拖枪、耸膝、突肚、佛顶珠、剪刀、拐子各色……”可知此时踢毽子有边跑边踢之法，且不光用脚踢，还用膝、腹、头耍弄毽子，“耸膝”、“突肚”、“佛顶珠”即是。
宋代，由于踢毽子的人多，还产生了以卖毽子为生的小商业。
南宋词人周密写的笔记《武林旧事》卷六“小经纪”条，列举了首都临安城(杭州)里经营各种玩具的小商业，如风筝、粘竿、毽子、鹁鸽铃、象棋、弹弓等等，并指明：“每一事率数十人，各专藉以为衣食之地。
”明清时代，踢毽子更为普及，技艺也大为长进。
清人潘荣陛《帝京岁时纪胜》记述北京民间踢毽子：“都门有专艺踢毽子者，手舞足蹈，不少停息，若首若面，若背若胸，团转相击，随其高下，动合机宜，不致坠落，亦博戏中之绝技矣。
”《通俗编》“踢毽”条说：“今京市为此戏最工，顶额口鼻，肩背腹膺，皆可代足，一人能兼应数敌，自弄，则鞬子终日绕身不堕。
”由于踢毽子趣味盎然，观之赏心悦目，故成为艺术家，尤其是民间艺术家的创作题材。
花瓶上出现了匠人们绘的踢毽图，画家也把踢毽子的场面画下来，清代风俗画集《北京民间风俗百图》里的踢毽图，就是现存的一幅。
踢毽子既有趣，运动量又可大可小，故踢毽者男女老少都有。
尤其清代妇女踢毽子更为引人注目。
一首北京竹枝词唱道：“青泉万迭雉朝飞，闲蹴鸾靴趁短衣。
忘却玉弓相笑倦，攒花日夕未曾归。
”(《清代北京竹枝词》)当时女孩们爱玩名曰“攒花”，即“数人更翻踢之”的踢毽游戏，为了玩得痛快，她们脱掉裙裳，身着短衣，她们踢着，笑着，常常日落不归。
清初著名词人陈维崧作了一阕《沁园春》，咏闺人踢毽子，词云：“娇困腾腾，深院清清，百无一为。
向花冠尾畔，翦他翠羽;养娘箧底，检出朱提。
裹用绡轻，制同转，簸尽墙阴一线儿。
盈盈态，讶妙逾蹴鞠，巧甚弹棋。
鞋帮只一些些，况滑腻纤松不自持。
为频夸狷捷，立依金井，惯矜波悄，碍怕花枝。
忽忆春郊，回头昨日，扶上栏杆剔鬓丝。
垂杨外，有儿郎此伎，真惹人思。
”(见陈乃乾辑《清名家词》)我们好像看到一位清代女郎在清幽的深院里踢毽子的盈盈姿态，那精心制成的毽子上下翻舞，变化多端，简直比踢球还巧妙，比弹棋更有趣味。
清朝光绪皇帝的瑾妃非常喜欢踢毽子，她的侄子唐海α回忆瑾妃踢毽子的情景：午休后，“吃完加餐，喝完茶，瑾妃亲自带我们到御花园里走走，但更多的时间是在前殿踢毽子玩。
踢毽时瑾妃要把大衣襟的下摆拉起来塞到腰搭上，和我赛着踢，对着踢。
当她自己踢时，越踢越带劲，有时把毽子踢到前殿挂匾后边，这时宫女便传来小太监用竹杆弄下毽子再接着踢。
姑母踢毽子的姿势很好看，前踢、后踢、左踢、右踢，雪白的鸡毛毽子，在姑母脚下来回旋转。
太监和宫女们在旁边喝彩叫好，‘瑾主妃踢得妙!’就这样，一直踢到进晚膳才算罢休”(《文史资料选编》第十八辑，政协北京文史资料委员会编，第177页)。
中国历史上有许多城乡有踢毽子的风俗，以至成为年节“岁时”活动。
如清代北京人踢毽子多在秋冬之季，以此为“天寒时消遣之一法”。
《燕京岁时记》上说踢毽子“足以活血御寒”。
《帝京岁时纪胜》里有一首童谣：“杨柳青，放空钟。
杨柳活，抽陀罗。
杨柳发，打尜尜。
杨柳死，踢毽子。
”清;前因居士《日下新讴》里有一首诗：“杨柳抽青复陨黄，儿童镇日聚如狂。
空钟放罢寒冬近，又见围喧踢毽场。
”每当杨柳凋零，天气寒冷的时候，踢毽子就热闹起来了。
塞外承德更有“踢毽之乡”的美誉，旧时，几乎家家有毽，人人会踢。
一到新年，人们结伴成群，上街踢毽，一时彩蝶纷飞，似闻春讯。
清代广州正月十五有踢毽子会，清初文学家屈大均写的《广东新语》记载，每逢元宵节，“昼则踢五仙观，有大小，其踢大者市井人，踢小者豪贵子”(《广东新语》卷九，《事语;广州时序》)。
热闹的踢毽子活动，使元宵佳节锦上添花。
虽然踢毽子在历史上被视为“不登大雅之堂”的“雕虫小技”，但由于它有益健康而又有趣，更重要的是它根植于汉族民间，所以获得了很强的生命力，千年不衰，至今仍然是人们喜欢的一种体育游戏。
现代毽类运动的诞生和发展起步于二十世纪中期，包括毽球和花样踢毽两个项目。
现代毽类运动从初兴就得到了政府及社会各界的积极倡导和大力支持。
v到二十世纪八十年代，现代毽类运动得到迅速普及，广泛开展于工厂、学校和机关事业单位当中。
随着毽类运动的蓬勃兴旺，全国和地方性毽球组织相继成立。
踢毽子;;一项简便易行的健身运动夏传寿首先，毽子制作简便。
只需用一小块布,包上一枚铜钱和一小截下端剪成十字形开口的鹅毛管子，用针线缝牢，成为底座;再在未剪开的鹅毛管子上端里,插上七八根鸡毛就做成了。
鸡毛最好是雄鸡的，又长又好看，也好踢些。
商店里或地摊上有现成的毽子卖，不过，其底座往往是橡皮的，弹性大，踢重了稳定性差。
其次，活动便于开展。
它对场地要求不高，只需一小块比较平坦的空地，五六平方米，三四平方米均可，越是技艺高的对场地要求越宽。
本人只需一平方米甚或站在板凳上，也能踢上好几十下。
再其次，踢法多种多样。
既可以比次数，也可以比连踢的时间，还可以比踢的花样……。
这里着重介绍几种常见的踢法;;一、单纯比踢的技术一只脚着地，另一只脚踢。
着地的脚可以移动，也可以不准移动(俗称“定桩”);踢的脚可以着地，也可以不着地(俗称“悬”，比赛正式开始前，常用此法定参赛人员出场次序。
)参加者可以依次轮换踢，连续踢得多者或先完成任务者为胜方。
也可以“加宝塔”，即第一人踢一下，第二人踢两下……依此类推，周而复始，直往上加，到其中一人踢“死”为止。
“死者”可向“生者”“抛毛”，即将毽子用手抛给人家踢，直到人家没踢到或你接到踢来的毽子为止。
比赛再重新开始。
二、兼比踢的花样最常见的是“打跳”，即毽子一抛，双脚同时跳起，用一只脚踢它。
可以连续跳，也可以跳了踢，踢了跳。
还有“打偷”，即一只脚着地，另一只脚从背后“偷偷”去踢;“打环”，双脚跳起，一只腿弯曲起来，另一只脚踢;“打翘”，双脚跳起，一只腿向前伸直，另一只腿踢;“打剪”，双脚跳起，两腿向前作剪剪子动作，用其中一只脚踢毽子。
此外，还可以故意用反脚踢，(注意：有人是左撇子，右脚则是反脚)，或双脚轮换踢……最后，介绍两种儿歌伴唱踢法。
1、里和，外拐，飘洋，过海吟唱八个字，依次踢八下。
其中唱“里、外、飘、洋、过”五个音节时用正脚各踢一下，唱“和”时用反脚向内踢一下，唱“拐”时用反脚向外踢一下，唱“海”时打一个跳。
循环反复，看谁踢得多。
2、一锅底，二锅盖，三酒盅，四牙筷，五钉锤，六烧卖，七兰花，八把抓，九上脸，十打花唱一句，踢一下，做一个动作。
让踢起的毽子依次落在：一、伸直的手心里;二、伸直的手背上;三、五指窝成的“酒盅”里;四、伸直的两指(中、食)上;五、握紧的拳头上;六、撮起的手掌中;七、手指有曲有伸的“兰花瓣”上;八、抓取的手心中;九、仰着的脸颊上;十、跳起的一脚上。
也是踢得多者为胜利者。
《辞海》上说，踢毽子“对活动关节，加强韧带、发展灵敏和平衡有良好的作用”。
希望有兴趣的朋友来玩一玩，更欢迎男女爱好者来找笔者切磋切磋。
毽子的主要种类花毽第一种是我们常见的传统花毽。
花毽的高度一般在12公分左右，多用火鸡毛或雕翎做毽身，塑料片做底座。
因此，看起来更美观一些，踢起来弹性也很好。
毽子起落的速度，也没有太多限制，踢起来后上下翻飞，花样动作全凭自己掌控，没有特别高难度的动作，所以适合各个年龄段的人。
第二种是大毽子，这种毽子的毽身多用鹅毛制成，橡胶做底座，高约17-18公分左右。
与传统花毽不同的是，大毽子比较重，要求技巧性相对较强。
如果是单人踢，就有100多种动作。
但在大众健身运动中，大毽子更适合多人一起运动，大家你踢一脚，我踢一脚，力度较大，但动作简单，既能锻炼腿部力量，又能提高身体的灵活性。
毽球还有一种毽子叫毽球，跟大毽子很像。
毽球是用四根羽毛和橡胶底座制成的，羽毛多为鹅毛。