富兰克林自传中的13条美德
富兰克林自律13条原文
富兰克林自律13条原文
富兰克林的自律13条原文如下：
1.节制：食不过饱，饮不过量。
2.寡言：言必对人和益；禁止无益的闲谈。
3.秩序：一切东西都有位置，日常事务何时起，何时完都应有安排。
4.决心：当做必做；决心要做的事坚持到底。
5.节俭：用钱必于人或于己有益，戒除浪费。
6.勤奋：勿浪费时间，每时每刻做有用的事，戒除无谓的动作。
7.诚实：不欺骗人；思想坦荡，说话实实在在。
8.公正：不做有害他人的事，不要忘记履行对人有益的应尽义务。
9.中庸：避免走极端；容忍为是，勿发怒。
10∙清洁：身体、衣着、居所力求清洁。
I1平静：不想小事或难免之事，不可因小事情或不可避免之事惊慌失措。
12.贞洁：除为了健康或生育后代，不行房事；万不可房事过度，不要伤害自己
或对方的安宁或名誉。
13.谦虚：效法耶稣和苏格拉底。
富兰克林归纳的13个完美品德
富兰克林归纳的13个完美品德富兰克林是美国历史上一位伟大的政治家、科学家和作家，被誉为美国的创始人之一。
他在其一生中总结了13个完美品德，在他的自传《富兰克林自传》中详细阐述了这些品德的重要性。
这些品德包括节制、沉默、秩序、决心、节俭、劳动、坚持、正直、谦逊、纯洁、宽容、谨慎和勤奋。
以下将详细讨论这些品德的含义和重要性。
节制是指对自己的欲望和冲动进行控制。
富兰克林认为，人们应该学会控制自己的欲望，避免过度消费和享乐，以保持健康和财务稳定。
沉默是指控制自己的言行举止，避免不必要的争吵和争执。
富兰克林认为，沉默可以使人更加聪明和有魅力，因为它能让人更好地倾听和思考。
秩序是指有组织、有规划地生活和工作。
富兰克林强调了时间管理的重要性，他说：“时间就是金钱”，并倡导人们合理安排时间，提高工作效率。
决心是指坚定的意志和毅力，追求目标并克服困难。
富兰克林认为，只有具备坚定的决心，才能在面对挑战时保持积极的态度，不轻易放弃。
节俭是指合理使用资源，避免浪费。
富兰克林主张人们要节约开支，避免奢侈消费，以保持经济独立和财务稳定。
劳动是指勤奋工作，追求卓越。
富兰克林认为，只有通过努力工作，才能取得成功和财富，而不是依赖运气或机遇。
坚持是指持之以恒，不放弃追求。
富兰克林强调了坚持的重要性，他说：“坚持就是胜利”，只有坚持不懈，才能克服困难，取得成功。
正直是指诚实守信，遵守道德准则。
富兰克林认为，正直是一个人最重要的品德之一，它不仅体现了个人的道德水平，也建立了信任和尊重。
谦逊是指谦虚和谦和的态度。
富兰克林认为，谦逊是一个人与人相处的基础，它可以帮助人们建立良好的人际关系和团队合作。
纯洁是指心灵和思想的纯净。
富兰克林主张人们要保持纯洁的心灵和思想，远离邪恶和诱惑，以保持良好的品德和行为。
宽容是指接纳和理解他人的观点和行为。
富兰克林认为，宽容是一个人高尚的品质，它可以促进和谐的人际关系，避免冲突和争吵。
谨慎是指审慎思考和行事。
富兰克林的自律十三条解读
富兰克林的自律十三条解读
富兰克林的自律十三条是美国开国元勋本杰明·富兰克林所提出的个人自律原则，以下是对这些原则的解读：
1. 节制食欲 - 合理控制饮食，不过度食用，保持健康。
2. 勤奋工作 - 勤奋工作是成功的关键，不浪费时间和机会。
3. 睡眠充足 - 充足的睡眠可以使人神清气爽，有助于工作效率。
4. 学习知识 - 不断学习新知识，不断进修，提高自己的知识水平和技能。
5. 说真话 - 对人诚实守信，言行一致。
6. 正直诚实 - 具备高尚的品德，坦率、真诚、正直。
7. 勇于承担责任 - 对自己的行为负责，独立自主，不推卸责任。
8. 坚持承诺 - 对自己的承诺必须认真履行。
9. 每天计划 - 每天安排好自己的时间，合理规划自己的生活和工作。
10. 守时 - 守时是培养自律性格的关键。
11. 节制消费 - 节制消费是理性消费的重要表现。
12. 保持沉默 - 在某些情况下保持沉默是明智的。
13. 不争辩 - 不要和人争论，尤其是无意义的争论，浪费时间
和精力。
这些原则可以帮助人们培养自律的品质，以此来提高个人素质和生活质量。
- 1 -。
富兰克林的自律十三条
富兰克林的自律十三条
一、节制：食不过饱；二、缄默：避免空谈；三、有序：井然有序；四、决心：当做
必做好；五、节俭：决不浪费；六、勤奋：做有益之事；七、真诚：为人厚道；八、正义：不逃避自己义务；九、中庸：避免走极端；十、整洁：保持衣服住所整洁；十一、冷静：
不因小事慌乱；十二、节欲：少行房事；十三、谦虚：效法耶稣和苏格拉底。
富兰克林的自律十三条的使用方法：富兰克林想要把这些道德准则培养成习惯，为此
制定下面的方案：在一段时间内集中精力实行一条，当完全掌握了这种美德并养成习惯，
就开始培养下一种，直到做到了全部十三条。
他还制作了一个表格，记录自己在践行这些
美德的过程中有哪些不足和过失，并且每个星期都对德行的实施情况进行严格的检查。
每
周进步一点点，若干年之后，他就几乎全部掌握了这十三条戒律，并在此后的生活中持续
受益。
本杰明·富兰克林是美利坚开国三杰之一，被美国的权威期刊《大西洋月刊》评为
影响美国的位人物第6名，富兰克林博学多才，他是政治家、物理学家，更是交出的外交
家和发明家，同时也是出版商、印刷商、记者、作家、慈善家。
他是美国独立战争时重要
的领导人之一，参与了《独立宣言》、《年巴黎条约》，以及年的《美国宪法》等多项重
要文件的草拟，并引导美国走上独立之路。
一个人能取得如此大的成就，与他严格要求不
断完善自己的品德存在巨大关系。
《富兰克林》自传中提到了他的人生13条道...
《富兰克林》自传中提到了他的人生13条道...
《富兰克林》自传中提到了他的人生13条道德名目，对我很有启发。
1.节制。
食不过饱；饮不过量。
2.沉默。
除非于人于己有利之言不谈；避免琐屑的谈话。
3.秩序。
你的一切东西该有它们自己的位置；你的工作何时干、何时完，该有它们的时间。
4.决断。
决定做你该做的事；做好你决定做的事。
5.俭朴。
除非于人于己有益者不去花费，否则即为浪费。
6.勤劳。
勿浪费时间；时间要常常用之于有用的事；弃掉一切不需要的举动。
7.诚恳。
勿为有害之欺诈；勿思邪恶，唯念正义；如有言，言必诚。
8.正直。
不要施行有害行为，也不要忽略你所应给的利益来损害任何人。
9.中庸。
勿趋极端，制止因受到应得的损害而发怒。
10.清洁。
身体、衣服与习惯，不许不洁。
11.宁静。
勿为琐事或普通和不可避免的事件而自扰。
12.贞洁。
除非为了健康和后嗣不行房事；行房事的时候，不要做到无味、衰弱或者损害你的或别人的安宁或名誉。
13.谦逊。
效法耶稣与苏格拉底。
感觉很多条与自己的原则也相契合，希望自己也能照此列出自己的人生信条
人生在世，做人做事还是要有坚守的原则和底线，自律，严要求，让自己越来越好。
在履行自己的人生信条时，富兰克林强调可以一条一条来，掌握了一条再修炼下一条。
富兰克林的十三条道德准则
富兰克林的十三条道德准则1.节制：忍耐并保持温和的品格。
这条准则告诉我们在冲动时要保持冷静，控制情绪，并发自内心地待人和善。
2.沉着：保持冷静镇定的态度。
遇到困难或挫折时，保持冷静并不急躁，着重解决问题而不是陷入情感的波动。
3.节约：不要过度浪费财产、时间和资源。
这条准则教导我们要珍惜自己拥有的东西，设法节省资金和时间，并合理地利用资源。
4.勤劳：培养努力工作的习惯。
通过努力，我们能实现自己的梦想和目标。
5.谨慎：慎重思考并避免行为上的冒险。
这条准则强调需要对自己的行为进行审慎思考，提前做好计划并避免无谓的冒险。
6.坦诚：诚实地表达自己的思想和意见。
要学会真诚地交流，坦率地说出内心的想法和感受，同时尊重他人的意见。
7.正直：以正直的方式行事。
始终遵循诚实和道德规范，崇尚正直和诚实。
8.宽容：接受他人的观点和不同意见。
尊重他人的权利，承认每个人都可以持有不同的观点，并愿意与不同背景的人和谐相处。
9.谦逊：保持谦虚和谦逊的态度。
要学会谦虚并承认自己可以学习和成长。
10.尊重：尊重他人的尊严、权利和财产。
要意识到每个人都应该受到平等和尊重的对待，不侵犯他人的权利。
11.决心：坚定自己的意图和目标。
要具备决心，始终努力追求自己的目标。
12.清晰：以明确的方式表达自己的想法和意见。
要学会清晰地表达自己的观点和想法，以便其他人能够了解你的意图。
13.公正：行事公正并不偏袒任何一方。
不偏心，不附和，始终保持公正和公平。
这些道德准则强调了为人处世的重要原则，从而帮助人们建立起正确的价值观和道德标准。
通过遵循这些准则，人们能够培养出高尚的品德和道德，建立起个人和社会的信任和尊重。
富兰克林的这些准则至今仍然被广泛地接受和遵循，对于个人和社会的进步具有重要的指导意义。
富兰克林对自己的十三条要求
富兰克林对⾃⼰的⼗三条要求
《易》开篇就讲：
天⾏健，君⼦当⾃强不息；地势坤，君⼦以厚德载物
富兰克林对⾃⼰的⼗三条要求
１.节制：⾷不过饱，饮不过量
２.缄默：不⾔与⼈不利之事，不做⽆谓之谈
３.秩序：凡事都要有条不紊
４.决⼼：该做的⼀定要做，要做就⼀定要做好
５.节俭：钱要⽤得有益，决不浪费
６.勤奋：珍惜⼀切时间，做有⽤之事，不做⽆谓之事
７.真诚：为⼈正直，讲话实在
８.正义：不损⼈利⼰
９.稳健：不⾛极端，要善于克制
１０.清洁：⾝体、⾐服、住宅，不容有所不洁
１１.宁静：不为区区⼩事耿耿于怀，不为难免之事烦恼
１２.贞节：性⽣活健康
１３.谦虚：向伟⼈学习，永不知⾜
以上１３条是富兰克林成为⼀个伟⼈的法宝。
他在年少之时是⼀个不务正业的浪荡⼦弟，然⽽有⼀天，他顿悟了。
他总结了⼀下⾃⼰的问题，然后，把如上１３条作为⾃⼰的戒律，写在⼀个贴⾝的笔记本⾥，每天都要温习N遍，直到去世。
成为⼀个伟⼈，就这么简单。
关键是要从⼩事做起，持之以恒。
我们可以⽤上⾯⾮常简单的１３条定律权衡⼀下⾃⼰的所作所为，你就知道⾃
⼰离伟⼈⼜多远了。
富兰克林13条人生准则
富兰克林的13条人生准则是他在25岁时为自己制定的一套行为指南，旨
在帮助自己成为一个有道德、有成就的人。
以下是这13条准则：
1.节制：在饮食上要节制，不要过量，避免沉溺于酒精。
2.沉默：说话要有益，避免闲聊，倾听他人的意见。
3.秩序：让生活有条理，安排好时间，保持环境整洁。
4.决断：坚定地做出决策，果断地执行，遵守承诺。
5.节俭：不要浪费金钱和时间，只为有益的事物付出。
6.勤奋：珍惜时间，努力工作，尽量减少娱乐活动。
7.诚实：不要说谎，不要欺骗，对自己和他人都要保持真诚。
8.正义：对待他人要公平，不要伤害别人的利益。
9.温和：保持冷静，避免争吵，尊重他人的观点。
10.清洁：保持身体、衣物和住所的整洁，避免粗俗的言行。
11.平静：在遇到挫折和困难时保持冷静，不要让小事烦恼自己。
12.谦虚：不要炫耀自己的成就，对他人的批评要虚心接受。
13.节欲：避免过度的性欲，保持身心的健康。
总之，富兰克林认为，通过遵循这些准则，一个人可以培养出良好的品格和习惯，从而在个人和职业生活中取得成功。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1、节制。
食不可饱，饮不可醉
1. T emperance: Eat not to dullness and drink not to elevation.
2、少言。
言必有益，避免闲聊
2. Silence: Speak not but what may benefit others or yourself. Avoid trifling conversation.
3、秩序。
物归其所，事定期限
3. Order: Let all your things have their places. Let each part of your business have its time.
4、决心。
当做必做，持之以恒
4. Resolution: Resolve to perform what you ought. Perform without fail what you resolve.
5、节俭。
当花费才花费，不可浪费
5. Frugality: Make no expense but to do good to others or yourself: i.e. Waste nothing.
6、勤勉。
珍惜光阴，做有用的事
6. Industry: Lose no time. Be always employed in something useful. Cut off all unnecessary actions.
7、坦诚。
真诚待人，言行一致
7. Sincerity: Use no hurtful deceit. Think innocently and justly; and, if you speak, speak accordingly.
8、公正。
害人之事不可做，利人之事多履行
8. Justice: Wrong none, by doing injuries or omitting the benefits that are your duty.
9、中庸。
不走极端，容忍为上
9. Moderation: Avoid extremes. Forebear resenting injuries so much as you think they deserve.
10、整洁。
衣着整洁，居室干净
10. Cleanliness: Tolerate no uncleanness in body, clothes or habitation.
11、镇定。
临危不乱，处乱不惊
11. Chastity: Rarely use venery but for health or offspring; Never to dullness, weakness, or the injury of your own or another's peace or reputation.
12、节欲。
少行房事，爱惜身体，延年益智
12. Tranquility: Be not disturbed at trifles, or at accidents common or unavoidable.
13、谦逊。
以耶稣、苏格拉底为范
13. Humility: Imitate Jesus and Socrates.。