【育儿知识】益生菌可不能乱吃哦
医生为什么不建议吃益生菌
医生为什么不建议吃益生菌医生为什么不建议吃益生菌肠道的益生菌可以调理人体肠道功能，对于消化不良是有一定帮助的。
也可以口服双歧杆菌等，再一个建议给孩子少吃多餐吧，二餐之间可以喝点葡萄糖水的，观察孩子各方面发育的情况吧. 建议按需喂养，宝宝饿了就喂，醒了就喂，益生菌按说明吃。
益生菌的副作用1、益生菌不能多喝，人体菌群应该保持在平衡状态，过度摄入和补充益生菌可能导致人体脏器负荷过重，产生研究的负面作用，从而严重扰乱肠道环境，不能对人体产生积极作用。
益生菌需在医生指导下短期使用，不能长期滥用。
2、科学合理的使用益生菌，才能真正有益于人体微生态平衡，有益于人的身体健康和免疫功能的增强。
一个成年人体内细菌大概有1.5公斤，这么多的细菌，大部分为细菌中的“和平主义者”不会对人体有任何影响，只有其中一小部分属于致病细菌，另一部分是对人体有益的“益生菌”。
人体菌群应该保持在平衡状态，因此益生菌并不是越多越好。
宝宝可以经常吃益生菌吗宝宝是不可以经常吃益生菌的，经常吃可能会导致宝宝饮食不振等症状。
另外长期吃益生菌让宝宝的胃肠道能力失去自然平衡性，出现依赖外来有益菌的可能，还会破坏孩子本身的益生菌群,带来不好影响。
喝益菌多有什么好处1、预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。
补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。
2、缓解乳糖过多的症状：可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。
3、增强人体免疫力：在肠道内存在着非常发达的免疫系统。
益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。
益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。
4、促进肠道消化系统健康：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。
吃益生菌后的几种反应宝宝喝了益生菌的5种反应：1、拉稀，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好。
医生为什么不建议吃益生菌
医生为什么不建议吃益生菌
医生不建议吃益生菌的原因有以下几点：
1. 缺乏科学证据：虽然益生菌是一种有益的菌群，但是目前缺乏足够的科学研究证明益生菌可以对人体带来实际的益处。
很多相关研究存在方法上的局限性，甚至存在矛盾的结果。
2. 风险与安全性：尽管益生菌本身通常被认为是安全的，但是对于部分人群来说，益生菌的摄入可能带来风险。
例如，免疫系统受损的人可能会患上感染，肠道免疫功能减弱的人可能会出现肠道疾病等。
此外，益生菌市售产品的质量和安全性也难以保证。
3. 养成依赖性：长期食用益生菌可能会导致人体对益生菌的依赖性。
一旦停止摄入，肠道菌群可能会出现失衡，可能导致一系列的不良反应。
4. 忽视基本的饮食和生活习惯：许多人习惯于通过食用益生菌来改善肠道功能，却忽视了基本的饮食和生活习惯的改善。
良好的饮食习惯和适度的运动能够更好地维护肠道的健康。
综上所述，医生不建议吃益生菌主要是因为缺乏科学证据支持其益处，以及对一些人群存在潜在的风险。
在食用益生菌之前，最好咨询医生的建议，并且在日常生活中注重饮食和生活习惯的调整。
婴儿益生菌不能一直吃
婴儿益生菌不能一直吃随着现代医疗技术和营养学的发展，婴儿的健康得到了更加全面和科学的照顾。
其中，益生菌作为一种关注度较高的营养品，被不少父母广泛地应用于婴儿的日常生活中。
然而，专业的育婴师提醒，婴儿益生菌不能一直吃，下文将对其原因和相关知识进行介绍和深入探讨。
1. 婴儿肠道菌群的建立和发育首先，育婴师需要了解的是，获得健康的肠道菌群是每个婴儿必经的过程。
婴儿出生后，肠道内没有菌群，但随着母乳喂养的进行，婴儿的肠道开始慢慢形成自己的微生物群落。
这一过程中，母体传递给宝宝的菌群在肠道内快速生长繁殖，同时也会被宝宝遇到的不同环境所影响，比如空气、食物等等。
其次，由于婴儿的免疫系统尚未完全发育，即使得到了母亲的正常菌群繁殖，肠道还是容易受到外界的干扰和感染。
2. 益生菌的作用和不宜长期食用接下来，我们来看益生菌在婴儿肠道中的作用以及不能一直吃的理由。
益生菌可以增加有益菌群的数量和多样性，提升肠道功能，促进蛋白质、营养物质的吸收和分解，预防肠胃炎、腹泻等疾病。
然而，相较于成人而言，婴儿的肠道世界比较脆弱，食用过多或长期食用益生菌会容易导致菌群不均衡，从而影响婴儿肠道健康和免疫系统发育。
此外，由于每个婴儿所需要的菌群数量和种类都不同，因此给宝宝随意添加益生菌，未必能达到预期效果，反而会产生更多未知的副作用。
那么，如何合理食用益生菌，让婴儿获得最大的益处呢？育婴师建议，宝宝在6个月以内，坚持母乳喂养是最好的选择。
如果需要添加配方奶，可以选择已经添加益生菌的奶粉。
在宝宝一个月岁之内，缺乏益生菌导致的腹泻和细菌感染的情况很少见，因此一般不需要额外添加益生菌。
对于3个月以上的宝宝，可以在医生和育婴师的指导下补充益生菌，具体的种类和用量需要根据宝宝的身体状况和需要进行适当调整。
育婴经验：选择适合自己的配方奶最后，我想和宝妈们分享一个我自己的育儿经验。
在我做为育婴师的过程中，很多年轻妈妈和我咨询过奶粉的选购问题，其中最多的关注点就是奶粉中是否含有益生菌。
婴儿吃益生菌适宜吗
婴儿吃益生菌适宜吗
益生菌其实是对人体有益的细菌，所以说有时候适当的补充对健康是比较有利的，尤其是对宝宝来说，也可以适当的服用一些益生菌，但是要注意因为宝宝肠道还在不断发育过程当中，不给他用益生菌的话，可能会破坏肠道的菌群平衡，所以应该注意在医生的指导下服用。
1、虽然益生菌是对人体有益的细菌，理论上多吃了是没有关系的。
但每个人，尤其是宝宝的体质都是有所不同，而人体本身也有一定的调节能力，还是宝宝的益生菌摄入还是应该适量，不可以盲目地大量摄入。
2、专家表示，益生菌一般不建议长期服用，宝宝的肠道在不断发育，良好的肠道应该自己调节菌群平衡，在宝宝一切正常时，没有必要吃。
益生菌只是在失调的情况下帮助宝宝建立正常的系统。
3、服用抗菌素时。
抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。
这
时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。
4、食欲不振、消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给小儿补充益生菌。
5、早产、剖腹产和不是母乳喂养的宝宝不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，保护健康的肠道菌膜不健全，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充益生菌。
6、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻(如某种流行疾病期间)，能够起到预防作用。
专家提醒：别盲目给益生菌孩子吃反而好心办好事
专家提醒：别盲目给益生菌孩子吃反而好心办好事说起益生菌，家长们都不陌生，但很多家长却认为益生菌不算是药，对于服用时间啊、冲服方法啊都显得过于随意。
甚至有些家长都不知道益生菌是什么，只是听说吃了对宝宝好，就盲目给宝宝服用。
究竟这益生菌到底是什么？该怎么吃？吃多久呢？什么是益生菌？益生菌其实就是模拟母乳喂养婴儿肠道正常菌群应运而生的，可以保护肠道黏膜，排除肠道内有害菌，刺激免疫细胞的一种活菌，以双歧杆菌、乳杆菌为代表。
给宝宝选择和服用益生菌需要注意哪些问题？益生菌≠益生菌制剂[益生菌]是调节肠道菌群，改善人体健康，有益无害的活菌；而[益生菌制剂]是含有益生菌的产品，但其中还有添加剂等其他成分。
所以家长在选购时要考虑其添加的其他成分是否对宝宝有益，最好选择分剂量包装的干燥粉末制剂，且制剂中不含奶、糖、麸质等添加物。
即冲即服益生菌属于厌氧菌，包装开封后要尽快服用，最好随吃随冲，减少益生菌在空气中暴露的时间，以免益生菌变成死菌而失效。
水温不可超过40℃水温过热会杀死益生菌而起不到作用，所以益生菌不能用热水冲调（水温不可超过40℃）或是冲调后再二次加热。
最好是人体适宜的温度，即：37℃。
不可与抗生素同服抗生素的主要功能是杀灭细菌，也就是说，只要是细菌，不管你是有害菌还是益生菌，统统都杀灭。
所以，益生菌不可以与抗生素同服，两者之间至少要间隔两个小时以上才行。
一般需要吃多长时间？人肠道中的细菌可分为三类：有害菌、有益菌（即益生菌）和中性菌。
其中益生菌和有害菌是相互制约的，维持着肠道菌群的平衡，而一旦打破这种平衡的制约关系，肠道内菌群失调，人就可能会生病。
所以，正确的补充益生菌，可以抑制致病菌及肠源性毒素的产生和吸收，从而达到调整肠道内菌群失调的目的。
至于需要吃多久，则需要在医生的指导下，根据宝宝的实际情况而定，不需要长期服用，或是当做保健品去服用。
一般，像是治疗腹泻、便秘等肠道疾病时，在症状完全缓解后再继续服用一周巩固下疗效即可；像是免疫力低下的情况，最多服用2个月的周期即可；而像胃肠道有炎症的话，服用的时间就需要根据宝宝恢复情况来定了，通常时间会比较长；如果确实需要长期补充益生菌，那么就要注意不能长期吃一种，而要在医生的指导下合理更换。
益生菌虽好,但也不能乱用
益生菌虽好，但也不能乱用作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2019年第6期文/本刊记者张昕医学指导/吴捷（中国医科大学附属盛京医院小儿消化科副主任、教授、硕士研究生导师）不少妈妈迷信、追捧益生菌，把它看成是有病治病、无病强身的灵丹妙药。
益生菌果真这么神奇吗？益生菌并不是“万能药”●本刊记者：是不是什么疾病都可以使用益生菌呢？【吴捷】并非如此。
只有下面这些情况，才真的需要吃益生菌：预防和治疗儿童急性腹泻、预防抗生素相关性腹泻、消化不良、厌食、便秘、新生儿黄疸、早产儿喂养不耐受、婴幼儿湿疹、肝胆疾病、功能性胃肠病和幽门螺杆菌感染等疾病。
●本刊记者：那益生菌能不能增强孩子免疫力呢？【吴捷】对于免疫力低下、反复感染的小儿，尤其是3岁以下肠道菌群还不完善的宝宝，可以适当补充益生菌，能明显减少小儿呼吸道感染发生次数、发热时间、咳嗽及喘息时间和抗生素使用时间，一般疗程2-3月。
但对于平时比较健康的宝宝，想要增强免疫力，最好的方法还是让宝宝吃好睡好，按时接种疫苗，适当运动。
菌群失调，先从调整饮食入手●本刊记者：哪些孩子不适合使用益生菌呢？【吴捷】对于免疫缺陷宝宝，或者需要长期服用免疫抑制剂的宝宝，不建议使用益生菌治疗，因为可能会出现益生菌进入血液造成菌血症的危险。
●本刊记者：那么，身体健康的孩子，需不需要额外补充益生菌呢？【吴捷】饮食结构正常、膳食均衡的孩子，往往肠道都比较健康，因此不需要额外补充益生菌。
而膳食纤维摄入不足、高脂、高糖、高蛋白饮食，则容易导致肠道菌群失调，有益菌减少。
孩子如果出现菌群失调，可以先从调整饮食入手，从食物中获得益生菌，建议多食用富含膳食纤维的食物，如绿叶蔬菜、黑麦、燕麦、红豆、绿豆、木耳、海带等，这些食物都利于有益菌生长。
益生菌是药品，不建议长期服用●本刊记者：市面上益生菌的药物那么多，怎么选择好的益生菌呢？【吴捷】选药时，大家要牢记两点：1.菌量要充足。
益生菌必须是“活的”才能产生功效。
为什么不建议婴儿用益生菌探析益生菌在婴儿身体中的作用
为什么不建议婴儿用益生菌探析益生菌在婴儿身体中的作用为什么不建议婴儿用益生菌益生菌作为一种有益菌群，可以关心消化系统内的健康细菌生长，维持肠道菌群的平衡，提高免疫系统的功能。
然而，并不是全部人都适合食用益生菌，尤其是对于婴儿。
下面，我们来探析一下益生菌在婴儿身体中的作用以及为什么不建议婴儿用益生菌。
还没有形成成熟的肠道系统婴儿的肠道系统还没有完全发育成熟，肠道环境和成人相比存在巨大差异，对于细菌的生长、繁殖和代谢的条件也有很大不同。
婴儿诞生时肠道内只有很少的细菌群，通常是通过哺乳行为获得新的细菌种类。
但是，不建议在婴儿肠道环境还未成熟的状况下使用益生菌，由于此时的肠道环境可能对益生菌生长不利，同时对于婴儿不同程度的肠胃问题也无法带来有效的改善作用。
同时，假如益生菌设计不合理或者细菌纯度不够，还可能对婴儿的肠道系统造成损伤，带来不利影响。
因此，假如家长需要给宝宝供应有益菌群，可以通过转变哺乳习惯、调整宝宝日常饮食、增加反抗力等方式，从而让身体自然地汲取有益菌群。
存在肠胃问题婴儿肠胃问题大多数是由婴儿诞生后的体质调整和饮食模式变化所导致的。
一些婴儿诞生后可能会呈现消化不良、便秘等肠胃问题，这时候家长可能会考虑使用益生菌来解决问题。
但是，这并不是最好的方法。
益生菌在治疗肠胃问题中的作用特别有限。
婴儿肠胃问题通常是由于肠道菌群失衡而导致的，但是让宝宝自己适应自己的肠道环境可能更加健康。
因此，建议家长在没有医生指导的状况下不要给婴儿使用益生菌，不要私自调整婴儿的饮食，以免造成更严峻的问题。
存在某些成分可能会刺激急性反应不同的益生菌有肯定的差异，尤其是对于某些益生菌中可能含有的成分，假如不适合婴儿，可能会导致急性反应，比如腹泻、发热、呼吸困难等不适症状：此外，一些益生菌产品可能还含有多种添加剂，比如防腐剂和甜味剂等，这些化学物质可能会刺激婴儿的免疫系统，引发过敏问题。
因此，建议家长在给婴儿使用益生菌之前，要具体了解产品成份，尽量选择纯自然的产品，或在医生的指导下使用益生菌。
益生菌有益但乱用有风险
益生菌调理，平衡肠道菌群结构、改善肠 道微生态环境和腹泻等临床症状；常见的 便秘与消化不良、饮食不规律、肠道菌群 失衡等有关，也可以使用益生菌产品。
刘鸿医生表示，国内的儿科期刊上已 有关于益生菌在儿科的临床应用循证指 南，文献显示益生菌功能较多，在调节体 内菌群失调、提高免疫力、缓解乳糖不耐 等方面有一定效果；孕产妇在早期使用益 生菌进行干预，对于减低婴儿过敏性疾病 和湿疹的发生率也有一定作用。
消费中，部分家长倾向选购进口益生 菌产品，认为效果更佳。 刘鸿医生指出，国 内和国外孩子肠道菌群分布有差异，进口 产品不一定更好； 根据孩子消化功能、菌 群情况进行调理，进口或国产益生菌能达 到效果接近。
挑选益生菌产品时，刘鸿医生建议家 长注意菌种和菌株，不同种类益生菌功能
不一样，保存条件不一样，和奶粉等产品 混合使用效果也不一样。 目前，卫计委发 布的 《可用于婴幼儿食品的菌种名单》罗 列了安全的、能够添加给婴幼儿食用的益 生 菌 ，包 括 嗜 酸 乳 杆 菌 （菌 株 号NCFM）、 动物 双 歧 杆 菌 （菌 株 号Bb-12）、乳 双 岐 杆 菌 （ 菌 株 号 Bi-07、HN019 ）、 鼠 李 糖 乳 杆 菌 （ 菌 株 号 HN001、LGG ）、 罗 伊 氏 乳 杆 菌 （ 菌 株 号DSM17938）、 发 酵 乳 杆 菌 （菌 株 号 CECT5716）、 短 双 歧 杆 菌 （ 菌 株 号 M 16V）共 7 个菌种、9 个菌株 号 。 如 非 以 上 菌株，建议家长谨慎，在给孩子使用益生 菌产品时也应咨询医生。
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■廖木兴/图
胶片巨头联手精酿啤酒
啤酒竟能冲胶片
新快报讯 近日， 昔日
的胶片巨头柯达与知名精
酿 啤 酒 厂 商 角 鲨 头 （D 一 款 可
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益生菌可不能乱吃哦
大家都说益生菌对身体好，可是它到底是什么东西，怎么对人体产生作用呢？事实上益生菌就是一种对人体有益的活性微生物，在日常生活中可以作为食品添加剂来直接服用，能够帮助改善肠胃功能，是各位便秘患者的福音。
?
一、益生菌对便秘的改善作用
益生菌能够帮助人体消化，同时还能缓解腹胀感觉，可以在一定程度上改善肠道消化缓慢的情况。
平时可以购买一些酸奶或者益生菌饮品来补充益生菌，直接食用药物也是可以的。
常见的益生菌类药物有双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等等。
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二、如何选择益生菌改善便秘
1.冲调要注意水温
在冲调的时候最好是使用40摄氏度左右的水，冲调好后应马上喝掉，不然益生菌就会死亡失效。
另外，也不要把益生菌进行加热，否则也会造成益生菌失效，从而失去作用。
2.不与抗生素药物同服
抗生素药物和益生菌之间是会起到药物相互作用的，同服的话会降低益生菌的效果，所以服用抗生素药物和益生菌，最好是能够隔开2个小时以上。
??
3.不需滥用益生菌
选择益生菌来改善便秘，但不能滥用益生菌。
如果身体是健康的，没有什么消化不良、腹胀腹泻等症状，是不用服用过多的益生菌的。
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4.吃益生菌也要多吃蔬果
补充益生菌能够帮助改善肠道功能，是便秘患者的福音，但是，在日常生活中也要经常吃一些新鲜的蔬果，这对肠道健康是非常有帮助的。
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益生菌虽然对人体很有益，但是也不能滥用哦，不然只会适得其反。
大家都说益生菌对身体好，可是它到底是什么东西，怎么对人体产生作用呢？事实上益生菌就是一种对人体有益
的活性微生物，在日常生活中可以作为食品添加剂来直接服用，能够帮助改善肠胃功能，是各位便秘患者的福音。
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一、益生菌对便秘的改善作用
益生菌能够帮助人体消化，同时还能缓解腹胀感觉，可以在一定程度上改善肠道消化缓慢的情况。
平时可以购买一些酸奶或者益生菌饮品来补充益生菌，直接食用药物也是可以的。
常见的益生菌类药物有双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等等。
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二、如何选择益生菌改善便秘
1.冲调要注意水温
在冲调的时候最好是使用40摄氏度左右的水，冲调好后应马上喝掉，不然益生菌就会死亡失效。
另外，也不要把益生菌进行加热，否则也会造成益生菌失效，从而失去作用。
2.不与抗生素药物同服
抗生素药物和益生菌之间是会起到药物相互作用的，同服的话会降低益生菌的效果，所以服用抗生素药物和益生菌，最好是能够隔开2个小时以上。
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3.不需滥用益生菌
选择益生菌来改善便秘，但不能滥用益生菌。
如果身体是健康的，没有什么消化不良、腹胀腹泻等症状，是不用服用过多的益生菌的。
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4.吃益生菌也要多吃蔬果
补充益生菌能够帮助改善肠道功能，是便秘患者的福音，但是，在日常生活中也要经常吃一些新鲜的蔬果，这对肠道健康是非常有帮助的。
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益生菌虽然对人体很有益，但是也不能滥用哦，不然只会适得其反。