运动自我评价
体育运动自我评价（共3篇）（精简篇）
体育运动自我评价(共3篇)体育运动自我评价(共3篇)篇一：运动与健康自我评价运动与健康自我评价身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。
平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼，强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。
运动与健康自我评价二生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。
流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。
现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅! 运动与健康自我评价三我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。
在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。
运动与健康自我评价四对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。
而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。
篇二：阳光体育分项自我评价分项自我评价图片已关闭显示，点此查看注：“自评结果”填写“合格”或“不合格”。
其余各条填写格式均与本页格式相同。
篇三：体育实习生在xx-xx实习的六周期间，我获益良多。
除了拓宽了自己的知识面还进步了自己的执教才华。
我确立好自己的角色，实现从学到教的角色转换，应用所学知识进行组织教学，以身立教，从心理上做好当老师的筹备。
以真心实意、积极自动地向领导老师学知识、增才华，用自己的举动换取他们的信赖，营造协调的实习环境，为我胜利的实习打下了良好的基本。
由于实习目标明白、动机端正,在实习教学进程中，明白施教对象联合施教对象的生理和心理特色，备好一份教案后，向实习领导老师、本组同窗一一征求看法,改了又改,才实行教授，把知识有机地联合起来上好每一节体育课。
实习期间除了上好自己的实习课外，我还有目标地听课、评课，弄清好的好在哪里，差的差在何处，以便自己教学时作为借鉴，并做好把听、评课记载。
运动健康自我评价5篇
运动健康自我评价5篇篇一：【运动安康自我评价】(一)身体安康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育教师的安排，到达课标要求。
平常的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等)，强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。
(二)我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同品种的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加教师要求的各项体育活动并且能到达教师要求的规范。
在安康方面我能保持安康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。
(三)对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成教师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。
而且体育对智力的开展有着积极的促进作用。
(四)生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常快乐，我能和别人一样。
流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。
现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅!篇二：【运动安康自我评价】今年的体育与往年不大一样。
它不单是“体育”。
而是“体育与安康”，以增进学生安康为主要目的。
所以除了常规的技能训练外，还增加了体能训练，在此过程中，我认为我的表现还可以吧。
课上能积极配合教师，按要求认真地完成教师布置的各项任务。
虽然身体有些胖，但我从来不偷懒，尽我最大的努力完成任务。
也由于体重比较大，所以耐久跑不是很好，但也能到达教师的最低要求。
爆发力还是不错的。
所以今后会多增加体育锻炼，一是可以减肥，二是可以提高体能素质。
篇三：【运动安康自我评价】我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体安康，体育合格规范达标。
在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造安康人格，克制心理障碍，以适应社会开展要求。
篇四：【运动安康自我评价】我热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，有着安康的生活方式，每天早上坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气。
我喜欢在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等。
运动自我评价(18篇)
运动自我评价（18篇）运动自我评价运动自我评价（精选18篇）运动自我评价篇1为了提高幼儿体质和动作的协调性，进一步增强亲子间的感情，促进家园联系。
近日，__幼儿园开展“小手拉大手一齐来Happy”趣味亲子运动会。
伴随着激昂的《运动员进行曲》，小小运动健儿们和家长代表队整齐有序的入场。
在开幕仪式上，该园园长徐莉娜进行了热情洋溢的致辞并预祝本次运动会圆满成功，紧之后我们的小运动员代表做了信心满满的发言和宣誓。
此次运动会，共计12个比赛项目，采用个人竞技和亲子合作的方式来进行比赛。
活动中，首先上场的是小班的宝贝们，在《小白兔采蘑菇》《小猪运果果》等比赛项目中，他们人小本领大，连续双脚跳、小手推大车、小勺盛豆豆等可都难不了这些小家伙们，异常是在和爸爸妈妈配合的《揪尾巴》游戏中，孩子们稳稳地趴在家长背部，在保护自我尾巴的同时，也不时地要揪住其它尾巴，家长和孩子亲密接触，体验亲子之乐。
中班的个人竞技比赛项目《粘粘乐》《五官贴贴乐》，运动小健将们你追我赶，“钻山洞”“过小桥”“贴五官”，让孩子们在锻炼身体的同时，也学到了很多生活小常识。
在亲子游戏《毛毛虫加油》中，宝贝和爸爸妈妈一家三口排成一字型蹲着前行，一家人劲儿往一处使，向着终点进军，整个操场充满了家长和宝贝的欢声笑语。
大班的孩子们，不愧是幼儿园的大哥哥大姐姐，在《抢种抢收》和《篮球宝贝》环节中，跑、跳、钻、拍等动作一气呵成，个个像特种兵一样英勇无比，在和家长配合的《夹乒乓球》这个项目中，孩子们用筷子夹着乒乓球，飞快地送到家长头顶上的杯子里，不仅仅锻炼了孩子们手指小肌肉的灵活度，也增进了亲子间的默契配合。
运动场上呐喊声、助威声、加油声、欢呼声，此起彼伏，家长和孩子们玩得不亦乐乎。
经过此次活动，使孩子们在运动中获得健康，在游戏中找到欢乐，在竞争中学会合作，在关爱中感受到了无价的亲情。
充分培养了幼儿阳光、自信、欢乐的优秀品质，促进了幼儿身心健康发展。
运动自我评价篇2早上9：30，在操场上，所有家长和幼儿准时就位，随着运动员进行曲的响起，各班教师和幼儿都迈着整齐的步伐，精神抖擞，口号响亮，排着整齐的队伍陆续入常之后，黄园长致开幕词，然后孩子们向家长进行了团体操的展示，每个小朋友都是那么的进取和喜悦，满面洋溢着童真的笑脸。
体育运动自我评价范文
体育运动自我评价体育运动自我评价范文篇一：运动与健康自我评价运动与健康自我评价一身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。
平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等)，强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。
运动与健康自我评价二生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。
流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。
现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅!运动与健康自我评价三我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。
在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。
运动与健康自我评价四对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。
而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。
篇二：体育实习生自我鉴定在xx-xx实习的六周期间，我获益良多。
除了拓宽了自己的知识面还进步了自己的执教才华。
我确立好自己的角色，实现从"学"到"教"的角色转换，应用所学知识进行组织教学，"以身立教"，从心理上做好当老师的筹备。
以真心实意、积极自动地向领导老师学知识、增才华，用自己的举动换取他们的信赖，营造协调的实习环境，为我胜利的实习打下了良好的基本。
由于实习目标明白、动机端正,在实习教学进程中，明白施教对象联合施教对象的生理和心理特色，备好一份教案后，向实习领导老师、本组同窗一一征求看法,改了又改,才实行教授，把知识有机地联合起来上好每一节体育课。
实习期间除了上好自己的实习课外，我还有目标地听课、评课，弄清好的好在哪里，差的差在何处，以便自己教学时作为借鉴，并做好把听、评课记载。
体育学生自我评价优选（三篇）
体育学生自我评价优选作为一个体育学生，我一直努力在体育方面取得进步并提高自己的技能和能力。
以下是我对自己的体育能力和素质的自我评价：一、体育技能方面1. 球类运动：我擅长篮球和足球，具备良好的运球、传球和射门技巧，能够在比赛中有效地控制球权并发挥出自己的个人能力和团队协作能力。
2. 田径运动：我擅长短跑和跳远项目，具备较快的速度和良好的爆发力，能够在比赛中迅速冲刺并达到最佳状态，在跳远项目中也有一定的距离和技巧。
3. 游泳：我具备基本的游泳技能，能够熟练地掌握不同的泳姿和呼吸方法，在水中能够保持良好的平衡和姿势。
4. 武术：我学过一段时间的武术，具备一些基本的拳法和腿法，能够在表演和比赛中展现出一定的功夫技巧和舞姿。
二、体育精神方面1. 坚持不懈：在体育训练和比赛中，我总是坚持到底，不轻易放弃，努力克服困难和对手的阻力，以积极的态度面对挑战。
2. 团队合作：我乐于与队友合作，在团队比赛中能够积极地与他们配合，协调动作和策略，共同争取胜利。
3. 毅力与毅力：我对自己有强烈的自律性和毅力，不怕吃苦，有强烈的自我驱动力，能够在训练和比赛中全力以赴，不断提高自己的体能和技术水平。
4. 公平竞争：我深知体育竞技的公平和规则，尊重对手，遵守竞争规则，不以勇敢为荣，能够做到公正、诚实地对待比赛结果。
三、体育知识方面1. 运动解剖学和生理学：我对运动解剖学和生理学有一定的了解，了解运动对身体各个系统的影响和调节，能够合理地安排和调整自己的体育训练。
2. 体育规律和战术：我熟悉一些常见的体育规律和战术，能够根据比赛情况和对手的特点做出相应的调整和应对策略。
3. 运动保健知识：我了解一些运动和健康的知识，知道如何正确地进行体育锻炼，如何预防运动伤害和保持良好的体态。
综上所述，作为一个体育学生，我对自己的体育技能、体育精神和体育知识有一定的认识和评价。
我将继续努力不断提高自己的体育能力，并积极参与各种体育锻炼和竞赛，为学校和社会作出更大的贡献。
运动过程结果表现及自我评价范文(精选6篇)
运动过程结果表现及自我评价范文(精选6篇)运动，可促进身体健康的身体活动，是一种涉及体力和技巧的一套规章，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。
下面是我为大家整理的运动过程结果表现及自我评价范文(精选6篇)，欢迎大家借鉴与参考，盼望对大家有所关心。
第一篇: 运动过程结果表现及自我评价金秋十月，在这收获的季节，珍宝们穿着艳丽的园服，度过了入园后的第一个运动会——“好孩子幼教千人亲子运动会”。
这是好孩子幼教三所幼儿园共同举办的大型运动会，也是一次欢乐的大聚会。
10月20日早上八点半，我们抵达西固金城公园体育场，随处可见孩子们天使般的笑脸。
一切预备就绪，9点整，全部运动员开头入场，进行检阅。
随着《《运动员进行曲》》，在主持人冲满激情的话语带动下，我们的孩子迈着有力的步伐，在老师的带领下，组成一队队方阵，缓缓步入运动会场地。
国旗队的珍宝们走在队伍最前列，他们迈着整齐的步伐，护卫着庄重的国旗，爱国情结从今时在幼小的心灵扎下了根，看他们多神气。
后面跟着的是各园的小运动员们，拿着各式可爱的道具，组成的五彩气球方阵、活力网球方阵，中华武术方阵，花儿与少年方阵，甜心棒糖方阵，小天使方阵等等，珍宝们各个英姿飒爽，看台上的观众都在为他们鼓掌喝彩。
最终是家长代表方阵整齐的入场，爸爸妈妈们仰头阔步，喊着洪亮的口号，都想为珍宝们做好表率，孩子们都在为他们鼓掌。
全部方队入场后，升国旗，奏国歌，全体师生，家长行注目礼，这一刻庄重而安静。
接下来孩子们和家长表演的节目也是精彩非常，在欢呼和掌声中，本次运动会正式拉开了序幕。
嬉戏竞赛开头了，嬉戏项目丰富多彩：空中行走、穿大鞋，揪尾巴，彩虹伞，过河，爸爸妈妈一齐冲，给爸爸妈妈穿衣服等等，竞赛一项接一项本着“不求第一，只求健体”的原则紧急有序的进行，孩子们和爸爸妈妈专心投入，协作默契，老师们分工明确，倾尽全力。
欢乐声、呐喊声此起彼伏，细心的爸爸妈妈们用相机给孩子拍下了难忘的精彩一刻。
运动会自我评价
运动会自我评价
1. 运动会上的我，那简直就是拼命三郎啊！就像猎豹追逐猎物一样，全力以赴。
我参加了 100 米比赛，起跑的那一刻，我心里想着：“我能行！”结果真的跑得超快，虽然没拿到第一，但我对自己的表现很满意呀！
2. 哎呀，运动会上的我呀，可真是累惨咯！但我不后悔呀！参加跳远的时候，我卯足了劲，像弹簧一样弹出去，这难道不是努力的见证吗？
3. 运动会自我评价？那我觉得自己超棒的呀！在接力赛中，我拼命地跑，把接力棒稳稳地交给下一个人，这感觉就像传递火炬一样神圣，我难道不厉害吗？
4. 运动会上的我有时也会紧张呀，比如在跳高的时候。
但我还是勇敢地去挑战了，这不就像攀登高峰一样需要勇气吗？我做到了呀！
5. 我在运动会上的表现还算不错吧！参加长跑时，虽然过程很艰难，但我一直坚持着，就如同在沙漠中艰难前行但绝不放弃的骆驼，我挺佩服自己的！
6. 运动会呀，我可是全情投入呢！扔铅球的时候，我感觉自己像个大力士，那股力量，难道不像爆发的小宇宙吗？我可是很努力的哟！
7. 运动会自我评价啊，我觉得自己挺牛的！在短跑比赛中，我像风一样冲出去，这种速度，不就跟赛车一样快吗？
8. 哎呀呀，运动会上的我也有失误的时候呢。
但那又怎样？参加跳绳比赛时绊了一下，但我马上调整继续跳，这就像遇到小挫折但马上振作的勇士，我还是很棒的呀！
9. 运动会上的我，是勇敢的我！参加跨栏比赛，虽然栏有点高，但我还是跨过去了，这不就像跨越障碍的勇士吗？我为自己骄傲！
10. 运动会结束了，自我评价一下，我觉得自己真的很不错呢！虽然不是每项都完美，但我努力过、拼搏过，这就足够了呀！我就是那个在运动场上闪闪发光的我！。
运动与健康自我评价
运动与健康自我评价篇一：运动与健康自我评价运动与健康自我评价（4篇）（一）身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。
平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下午坚持跑步等），强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。
（二）我是一个爱好运动的人，喜欢不少不同种类的运动，我的体育成绩虽然普通，但是向来都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。
在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。
（三）对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。
而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。
（四）生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。
流汗和大口呼气，因为我的坚毅和努力。
现在，感冒，发烧等病也都再也不缠身，运动让我受益匪浅！儿童体适能的自我评价体适能（physicalfitness）可视为身体对生活、活动与环境的综合适应能力，是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。
常被人简称为“体能”。
体适能良好的外在表现为:心肺功能、身体形态、身体成份、肌肉力量与耐力、柔韧性以及生活和劳动所需要技能、功能等都达到健康的标准。
处于生长发育旺盛时期的儿童维持和获得较高的体适能水平对保证一辈子有良好的生活质量和工作能力十分重要。
体适能检测可以到专门的机构测试和咨询。
也可以进行进行时常性的自我评定，方法是：一、身体姿态检测坐姿：在教室里，你可以挺直腰板坐在坐位上听讲从不感到疲劳？站姿：问问周围的人，你平时站立时是这样吗：头部正，躯干直，挺胸脯、腹微收；肩、臂位置协调、平衡。
走姿：脚步轻盈有力，脚尖朝前，手臂摆动自然。
如果你可以做到，祝贺你拥有健康的体姿。
二、运动能力A：不扶楼梯，一口气上5楼，不气喘（评价普通体能）。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
运动自我评价运动自我评价【篇一：运动与健康自我评价】运动与健康自我评价身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。
平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等)，强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。
运动与健康自我评价二生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。
流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。
现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅!运动与健康自我评价三我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。
在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。
运动与健康自我评价四对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。
而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。
【篇二：自我评价运动】运动与健康自我评价身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。
平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等)，强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。
运动与健康自我评价二生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。
流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。
现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅!运动与健康自我评价三我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。
在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。
运动与健康自我评价四对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。
而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。
篇二：身体锻炼效果的自我评价第四节身体锻炼效果的自我评价【教学目标】能够对身体锻炼效果进行客观、准确的自我评价。
一、对照评定法对照评定法是把锻炼前后能够反映体质状况的内容与项目进行对比，观察身体锻炼对促进人体健康、增强体质效果的评定方法。
要求锻炼者在每一阶段锻炼开始前，先测定本人体质指标作为评定的基础数据，在每一阶段结束后，重新进行一次测定，同测得的前期数据对照，进行评定。
下面介绍几种利用生理指数进行评定的方法。
300则为瘦弱。
（二）肺活量指数（三）身高、胸围和体重指数计算公式为：评价指数=身高（厘米）-〔体重（千克）+安静时的胸围（厘米）〕评定标准：当指数为0～10时为健壮，指数为11～20时为发育良好，指数为26～35时为发育较弱，指数为35以上者为很差。
评定标准：当指数为90以上为优，指数为80～90为良好，指数为65～79为中上，指数为55～64为中下，55以下为差。
此指数是检查评定心血管功能的指数。
指数越大，说明心血管机能水平越高。
哈佛台阶试验是一个反映心血管耐力的定量负荷试验。
测试方法：被测者以每分钟30次的频率上下台阶（男子台阶高45厘米，女子台阶高35厘米，连续做5分钟）。
要求上下台阶腰伸直，左右腿交换上，若是测试者中途不支，即所持续的时间（以秒计），做完运动后的2、3、4分钟测其前30秒的脉搏，然后按公式计算其评定指数。
二、综合评定法它是全面检查与评定体质状况和锻炼效果的一种方法。
采用综合评定法评定锻炼效果时，主要从身体形态、机能、身体素质、精神状态、食欲、睡眠、对自然环境的适应能力、健康状况、克服疲劳的能力、思维活动、心理承受能力等多方面进行综合性评价。
一般需要定量和定性分析相结合。
如形态发育水平、心肺功能、呼吸系统机能、身体素质等可以用客观标准进行定量分析，但其他的内容只能用主观感觉和经验来判断、分析和评价。
篇三：足球运动员自我鉴定足球运动员自我鉴定在足球比赛的实践中，运动员或教练员所获得的成功经验、失败教训都是极其宝贵的，它给人以深刻的印象。
比赛后进行认真总结是为了更好地强化和发扬本队的优势，找出不足，为本队下场比赛方案的制定提供科学依据，还能将认识从感性提高到理性，提高分析和解决问题的能力，从而促进队员的全面成长，不断提高球队的比赛能力。
1. 参加足球比赛后的个人总结与反省赛后个人的总结要做到实事求是，不能太计较胜负与得失，要敢于面对自己的缺点与不足。
个人总结的内容一般有以下几个方面：①自己是否能够贯彻教练员的意图，是否完成自己的任务。
这主要体现在执行作战方案的坚决性和灵活性以及完成位置职责的效果等方面。
②在涉及到直接得失分、险球、关键球和机会把握的能力与处理情况。
③自己运用技、战术的合理性和准确性如何，创造性和应变能力表现如何。
④自己的体能状况，以及身体素质其他方面的表现情况如何。
⑤自己在比赛中的心理稳定性、思维的清晰程度、意志品质等方面的表现。
⑥自己的比赛作风怎样。
如对待观众、对手以及裁判员的判罚等表现情况。
⑦自己应该学习对手的长处和吸取的教训是什么，今后应该怎样改善和努力。
2. 赛后知不足而进取俗话说：知耻而后勇。
我们进行总结并不是在讨论是非对错，而是要找出自己的不足，通过解决这些问题而使我们水平更上一个层次，这才是总结的真正目的所在。
因此在总结时我们的态度应该是积极的，要学会用一分为二的观点来进行，即在胜利中要看到不足，从积极因素中找出不利因素。
经过总结之后，我们就要根据总结得出的经验和教训来改善自己的训练。
训练时要有针对性，针对自己暴露出来的缺点与不足，设计训练方法，让队员反复加以练习直到较好的解决这方面的不足。
在足球比赛的实践中，运动员或教练员所获得的成功经验、失败教训都是极其宝贵的，它给人以深刻的印象。
比赛后进行认真总结是为了更好地强化和发扬本队的优势，找出不足，为本队下场比赛方案的制定提供科学依据，还能将认识从感性提高到理性，提高分析和解决问题的能力，从而促进队员的全面成长，不断提高球队的比赛能力。
1. 参加足球比赛后的个人总结与反省赛后个人的总结要做到实事求是，不能太计较胜负与得失，要敢于面对自己的缺点与不足。
个人总结的内容一般有以下几个方面：①自己是否能够贯彻教练员的意图，是否完成自己的任务。
这主要体现在执行作战方案的坚决性和灵活性以及完成位置职责的效果等方面。
②在涉及到直接得失分、险球、关键球和机会把握的能力与处理情况。
③自己运用技、战术的合理性和准确性如何，创造性和应变能力表现如何。
④自己的体能状况，以及身体素质其他方面的表现情况如何。
⑤自己在比赛中的心理稳定性、思维的清晰程度、意志品质等方面的表现。
⑥自己的比赛作风怎样。
如对待观众、对手以及裁判员的判罚等表现情况。
⑦自己应该学习对手的长处和吸取的教训是什么，今后应该怎样改善和努力。
2. 赛后知不足而进取俗话说：知耻而后勇。
我们进行总结并不是在讨论是非对错，而是要找出自己的不足，通过解决这些问题而使我们水平更上一个层次，这才是总结的真正目的所在。
因此在总结时我们的态度应该是积极的，要学会用一分为二的观点来进行，即在胜利中要看到不足，从积极因素中找出不利因素。
经过总结之后，我们就要根据总结得出的经验和教训来改善自己的训练。
训练时要有针对性，针对自己暴露出来的缺点与不足，设计训练方法，让队员反复加以练习直到较好的解决这方面的不足。
运动与健康自我评价运动与健康自我评价1我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。
在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。
运动与健康自我评价2对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。
而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。
运动与健康自我评价3对于体育有很强的热情，能够坚持每天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务。
运动与健康自我评价4生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。
流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。
现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅！如何写运动与健康自我评价？学生本人主要运用评语依据自己参与体育锻炼的情况来进行评价。
也可适当参考自己在体育锻炼习惯、体育锻炼方法、保健习惯、保健方法、卫生习惯等方面的实际发展情况，进行自我评价。
体育锻炼习惯、体育锻炼方法、保健习惯、保健方法、卫生习惯五方面评价要素综合反映了学生体育锻炼的个人健康技能和发展水平，学生可以从自己坚持课间操、眼保健操、参加体育课、课外体育活动的出勤考核等方面对体育锻炼的习惯和方法进行反思与评价。
篇五：运动与健康自我评价运动与健康自我评价范文一今年的体育与往年不大一样。
它不单是“体育”。
而是“体育与健康”，以增进学生健康为主要目的。
所以除了常规的技能训练外，还增加了体能训练，在此过程中，我认为我的表现还可以吧。
课上能积极配合老师，按要求认真地完成老师布置的各项任务。
虽然身体有些胖，但我从来不偷懒，尽我最大的努力完成任务。
也由于体重比较大，所以耐久跑不是很好，但也能达到老师的最低要求。
爆发力还是不错的。
所以今后会多增加体育锻炼，一是可以减肥，二是可以提高体能素质。
范文二我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。
在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体短短的20天大学军训中，让我感到军人的辛劳，军人的军姿是如何训练回来的。
不是凭空就生出来的。
在这20天里，我们在教官的领导和监视下认真地完成每一天的训练义务，我们每天都喊着同样的口号。
做着同样的义务，虽然很累，虽然很苦，但是我们都相处很好，才短短20天，让我和其他同窗们情感增添了不少。
有一句话说的好，有难同当，有福同享，所以在难见真情在这里艰难的训练大家都咬着牙保持下来，在这里我想向大家说声: 我们是最棒的，以后生涯我们会更加漂亮!范文三暑假终于过去了，渴望已久的大学生涯也随之而来，在开端大学生涯的同时，首先要迎来军训。
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，克服自我，锤炼意志的最佳良机。
心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，教官一遍遍耐烦地领导取代了严格的训斥。
训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵响亮的口号声，更有我们那响亮的军营歌曲。
在汗水中磨练坚韧更能培养胜利:而在泪水中换来的保持总有一天会随时光消失。
像军人那样，我阅历铁一样的坚韧，磨练钢一样的意志。