职业生涯发展与规划：第七讲：决策与行动计划-准备做什么？
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职业生涯规划决策与目标行动
3（+6） 3（+9） 1（-3） 3（+12） 3（+15）
他人精神得失 父亲支持 母亲支持 男/女朋友支持
4 3 2
2（+8） 3（+9） 1（-2）
1（+4） 1（+3） 2（+4）
总分
64
31
职业定位
能力
目标
兴趣
目标设定练习
给自己写讣告
A和B的故事
制定目标的SMART方法
SPECIFIC：具体的，明确的。 不能含糊不清的。 MEASURABLE：可以量化的， 能度量的
职业咨询师.doc
《你的降落伞是什么颜色》 一书中所列的职业类别
• 最常见的
• 最热门的
• 最受人尊敬的
• 最赚钱的
• 需求量最大的
你了解自己的专业吗？
• 描述你的专业及所修课程。
• 拥有你所学专业学位的人应该有 什么能力和知识？ • 有这些能力和知识的人都能从事 哪些工作？
头脑风暴：
• 除了上面讨论的方法外，你还 有能获得这些信息的方法吗？ 这些信息通常包括哪些内容？
ACHIEVEABLE & CHALLENGING： 可达到但 必须有一定挑战。 REWARDING：目标需有一 定意义，相关及有价值的
• 确定无疑的决定：所有的选择及其结果 都清楚明白的决定。
• 有一定风险的决定：每种选择的后果不 完全确定，但我们在一定程度上了解可 能会有什么样的后果。 • 不确定的决定：对于各种选择会产生什 么样的后果几乎完全不清楚。
风 险
笑，有被人视为傻瓜的风险。 哭，有被人视为伤感的风险。 求助他人，有与人纠缠不清的风险。 感情外露，暴露本性的风险。 当众袒露思想和梦想，为人所不理解的风险。 爱，不被对方爱的风险。 活着，死去的风险。 希望，绝望的风险。 尝试，失败的风险。
第七单元决策与行动计划
第二节 职业决策中的挑战
1
决策的风险与责任
2
决策的复杂性
3
决策中的障碍
1、决策的风险与责任
确定无疑的决定
有一定风险的决定
不确定的决定
所有的选择及其结 果都是清楚明白的
有多种选择，一定 程度上知道可能会 有什么样的选择和
结果
对各种选择会产生 的结果几乎完全不
清楚
不得不在各种不同的行动方案之间选 择，是为自由而付出的代价
非理性生涯观念辨析
☺大家都说第一份职业非常重要，会对人的一生产生
深远的影响。第一份工作我一定要找好。
非理性生涯观念辨析
☺可是如果我做出某种决定，那我就永远甩不掉它了。
我就会走弯路，浪费时间和精力，甚至再也无法回头。 万一这个决定是错误的怎么办呢？
非理性生涯观念辨析
☺我一定找到这样的职业：它能帮我得到对我来说非
我这个人永远都不会走运；该怎么地就怎么地吧 结果
容易成为环境的“受害者”，怨天尤人，却没想到 自己的处境正是由于放弃了个人对生命的“主权” 而造成的
顺从型
倾向于顺从别人的计划而不是单独作出决定 只要他们觉得好，我就觉得好；从众 结果：
在不必费心思考的同时，也牺牲了对生命可能有 的满足感
瘫痪型
2、决策的复杂性（克朗伯兹）
A
遗传和特殊能力
B
环境和重要事件
Title
C
学习经验
D
任务取向的技能
非理性观念
人们往往会以偏概全，在一两 次经历的基础上得出一些刻板 的印象和先入为主的偏见，这 就是所谓的“非理性观念”
对于非理性观念，如果你能将 事物的绝对化作适当的调整， 改为“我希望如此”，但如果现 实不能实现， 我也能接受，则你的认识可以 更加切合实际，更有利于你的 健康发展
决策与行动计划
最成功的是什么。你可能做过很多，但最成功的是什么？为何成功，是偶然还是必然？通过分析，可以发现自我性格优越的一面，譬如坚强、果断，以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点，这也是职业规划的有力支撑。
1
2
3
优势分析
性格弱点。一个独立性强的人会很难与他人默契合作，而一个优柔寡断的人绝难担当企业管理者的重任。卡耐基曾说，人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的办法，使自我趋于完善。
你是否具有善于和他人沟通的能力？
人际关系分析
某毕业生 上海经贸大学 本科专业：金融
就职：中国创业投资有限公司（投资银行）
学习成绩：TOP 8 of 144
外语成绩：CET-6 TOFEL:623
学生工作：记者团团长
实习兼职：某公司业务助理
竞赛特长：金融大赛一等奖
SWOT分析案例
SWOT分析：
平衡单分析法
执行加工领域
知识领域
决策技能领域
元认知
通用 信息加工技能 （CASVE循环）
自我知识
职业知识
3.认知信息加工方法
计划型决策：CASVE循环
综合 Synthesis （形成选项）
Communication （识别问题的存在）
沟通
Analysis （考虑各种可能性）
分析
Evaluation （对选项排列次序） 执行 Execution （采取行动解决问题）
职业生涯决策案例：
第四章 决策与行动计划
单击此处添加副标题
——我们的决定决定了我们
生涯决策的含义
01
影响个人决策的因素：决策风格类型、风险与责任、复杂性、非理性观念
职业生涯决策与行动计划
考虑各种可能性
• 采取行动解决问题 • • 评估(eValuation) • 对选项排列次序
综合(Synthesis) 形成选项
决策的有效方法：平衡单
• • • • • 平衡单的四个主题： Ø自我物质方面的得失 Ø他人物质方面的得失 Ø自我赞许与否（自我精神方面的得失） Ø社会赞许与否（他人精神方面的得失）
机遇属于有准备的人
——记优秀大学生小张 小张是某高等职业技术学院三年级国际贸易专 业毕业生。小张还没有毕业就有七家效益好条件 好的单位聘请她去工作。为什么小张还没有毕业 就受到那么多单位的青睐？就有那么多工作等着 她?因为她在两年多的大学生活里作了充分的职 业准备，并且取得了骄人成绩、丰硕的成果。机 遇自然留给了这个有准备的人。 小张的职业生涯准备主要有以下六个方面：
权重 -5-5
选择一
选择二
选择三
总分
• 生涯决策中常见障碍：
• 非理性信念：
• 在我们学习生活过程中，每一个人都会遇到挫折 和困难，当我们的需要得不到满足时，在情绪上 的反应就是产生挫折感，这种挫折感的产生不仅 取决于人们所面临的具体问题，而且取决于人们 的认知。绝对化的、概括化的、片面的认知形成 的非理性信念影响心理健康，妨碍社会适应。非 理性信念是自我挫败的。“
•
大学生职业生涯规划的误区
无规划（脚踩西瓜皮） 有规划 先行认定 有规划 不知怎么行动
比尔· 拉福的成功经验
• 拉福公司的创始人比尔· 拉福的成功经验就是一 个良好生涯设计及执行的范本。 • 在中学毕业之际，他就立志经商，开创自己的 公司。他的父亲是洛克菲勒集团的一名高级职 员，在商界工作了许多年，对商海中的事务了 如指掌，深谙其中奥妙。他发现比尔· 拉福具有 商业天赋，机敏果断，敢于创新，但却未经历 过磨难，没有经验。在这种情况下经商肯定会 经受挫折。于是，拉福父子进行了一次长谈， 共同制定了职业生涯发展的计划。
• 采取行动解决问题 • • 评估(eValuation) • 对选项排列次序
综合(Synthesis) 形成选项
决策的有效方法：平衡单
• • • • • 平衡单的四个主题： Ø自我物质方面的得失 Ø他人物质方面的得失 Ø自我赞许与否（自我精神方面的得失） Ø社会赞许与否（他人精神方面的得失）
机遇属于有准备的人
——记优秀大学生小张 小张是某高等职业技术学院三年级国际贸易专 业毕业生。小张还没有毕业就有七家效益好条件 好的单位聘请她去工作。为什么小张还没有毕业 就受到那么多单位的青睐？就有那么多工作等着 她?因为她在两年多的大学生活里作了充分的职 业准备，并且取得了骄人成绩、丰硕的成果。机 遇自然留给了这个有准备的人。 小张的职业生涯准备主要有以下六个方面：
权重 -5-5
选择一
选择二
选择三
总分
• 生涯决策中常见障碍：
• 非理性信念：
• 在我们学习生活过程中，每一个人都会遇到挫折 和困难，当我们的需要得不到满足时，在情绪上 的反应就是产生挫折感，这种挫折感的产生不仅 取决于人们所面临的具体问题，而且取决于人们 的认知。绝对化的、概括化的、片面的认知形成 的非理性信念影响心理健康，妨碍社会适应。非 理性信念是自我挫败的。“
•
大学生职业生涯规划的误区
无规划（脚踩西瓜皮） 有规划 先行认定 有规划 不知怎么行动
比尔· 拉福的成功经验
• 拉福公司的创始人比尔· 拉福的成功经验就是一 个良好生涯设计及执行的范本。 • 在中学毕业之际，他就立志经商，开创自己的 公司。他的父亲是洛克菲勒集团的一名高级职 员，在商界工作了许多年，对商海中的事务了 如指掌，深谙其中奥妙。他发现比尔· 拉福具有 商业天赋，机敏果断，敢于创新，但却未经历 过磨难，没有经验。在这种情况下经商肯定会 经受挫折。于是，拉福父子进行了一次长谈， 共同制定了职业生涯发展的计划。
如何制定合理的职业发展目标和行动计划
如何制定合理的职业发展目标和行动计划在当今竞争激烈的职场环境中，拥有明确的职业发展目标和切实可行的行动计划是取得成功的关键。
然而，很多人在这方面感到迷茫和困惑，不知道从何入手。
本文将为您详细介绍如何制定合理的职业发展目标和行动计划，帮助您在职场中脱颖而出，实现自己的职业理想。
一、自我评估制定职业发展目标和行动计划的第一步是进行全面的自我评估。
这包括了解自己的兴趣、价值观、技能、优势和劣势。
兴趣是推动我们前进的内在动力。
思考一下您在业余时间喜欢做什么，哪些活动能让您沉浸其中并感到快乐和满足。
例如，如果您喜欢写作，那么可能与文字相关的职业会更适合您。
价值观决定了我们在职业中追求的东西。
是稳定的工作环境、高收入、职业成就感还是工作与生活的平衡？明确自己的价值观有助于在面临职业选择时做出符合内心的决定。
技能和优势是我们在职场中的核心竞争力。
评估自己在专业知识、沟通能力、团队协作、问题解决等方面的水平。
同时，也要正视自己的劣势，思考如何通过学习和实践来改进。
可以通过以下方法进行自我评估：1、反思过去的经历：回顾自己在学习、工作和生活中的重要事件，分析自己在其中的表现和收获。
2、征求他人的意见：向家人、朋友、同事或导师请教，让他们对您的特点和能力给予评价和建议。
3、进行职业测评：利用专业的职业测评工具，如性格测试、职业兴趣测试等，获取更客观的分析结果。
二、职业探索在了解自己之后，接下来要对外部的职业世界进行探索。
研究不同的职业领域和行业发展趋势。
了解哪些行业正在兴起，哪些行业可能面临挑战。
关注市场需求和就业前景，选择一个具有发展潜力的领域。
了解不同职业的工作内容、要求和职业发展路径。
可以通过网络搜索、阅读行业报告、与从事相关职业的人交流等方式获取信息。
参加职业展会、行业研讨会等活动，与企业代表和专业人士互动，深入了解职业环境和机会。
此外，还可以利用实习、兼职等机会亲身体验不同的职业，进一步明确自己的兴趣和适合的方向。
生涯决策及行动计划
行动的主要目的——形成习惯
学而时习之、业余时间
“晨间三问 静夜三思”
14-21天
21-90天
有意识 熟悉
7-14天 有意识 不熟悉
1-7天
无意识 不熟悉
决策的定义
决策是根据所获信息做出选择的过程，任何决 策都是承前启后的。
——《咨询词典》，1993年版，47页
生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊， 以达成最大价值的历程。
——《生涯心理辅导》 ，沈之菲，183页
生涯决策的影响因素
（1）遗传因素和特殊能力 （2）环境因素（社会、教育、职业） （3） 个人习得的经验 （4）工作取向的技能
决策之所以难，是因为两个问题，一是舍得，一是未知！ ——金树人
提升生涯决策能力——建立积极思维模式
消极的思维者
总喜欢为没有完成工作找借口 遇到挫折时候只会抱怨 容易放弃
凡是总往坏处想 贬低自己和别人的价值 不敢尝试，容易退缩 情绪不稳定，容易生气后悔和抱怨 ……
积极的思维者
视困难为挑战 生活充实、满足 保持开放型思维，容易接受新观点 和建议 当出现消极思维时，能迅速排除 重视自己和他人的价值 积极行动，敢于尝试 情绪稳定，积极乐观 ……
探索自我（兴趣、性格、能力、价值观……）
自我平时主动察觉，从日常经验中发现自己，主动问询，从他人眼中了解 自己；认真选择并参加正规测评，从测验中解析自己。
探索目标对象（包括学业、职业、企业……）
主动收集信息采集的各种渠道；客观地辨识信息的真实性和准确性；搭建 人脉开展生涯人物访谈、实习实践亲历体验感悟目标对象。
物质
精神
他人物质方面的得失：
家庭经济、家庭地位、与家人 相处的时间、家庭环境、家庭 福利等
点亮未来——大学生职业发展与规划(第七章)
第一节 生涯决策理论与方法
一、生涯决策理论
请回想迄今为止你所做的4个重大决定，按以下几个部分进行描 述并写在纸上：
（1）当时的目标或情境是什么？ （2）你面临哪些选择？ （3）你做出了什么样的选择？你做出该选择的依据是什么？ （4）现在你对当时的选择有什么评价？ 写完之后，综合分析一下你在上述4个事件中的决策有什么共同 之处，从中可以看出你的决策风格。
二、撰写职业生涯规划书
（二）职业生涯规划书的基本格式
一般仅包括个人情况基本介绍、职业目标的说明、各
1
阶段规划任务与发展策略。它是一种简约直观的职业生涯
发展设计文件，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书
的计划实施方案表。这种格式的规划书更适合用作阶段任
务的提示。
2
包含一般职业生涯规划书的主要内容，但语言表述
第一节 生涯决策理论与方法
二、生涯决策方法
（二）5W法
1．5W法的基本思想 （1）Who am I?（我是谁？） （2）What will I do?（我想做什么？） （3）What can I do?（我会做什么？） （4）What does the situation allow me to do?（环境支持我做什 么？） （5）What is the plan of my career and life?（我的职业与生活规 划是什么？）
（二）确定目标的方法
第二节 确定目标与撰写规划书
一、确定目标
2
运用SMART原则确定目标
SMART原则是由著名的管理学大 师彼得·德鲁克所提出的，它广泛地应 用于企业的绩效目标管理中，该原则 对于大学生确定目标同样适用。 SMART由5个英文单词的首字母组合 而成，分别代表目标的5个特性。
职业生涯规划之决策与行动计划
有相应回报 需要大笔金钱， 国外消费水平高， 国外消费水平高，也许你常会感到入不敷出 有些国家排他性强， 有些国家排他性强，无法真正融入同学之中 外国的经济危机闹得厉害， 外国的经济危机闹得厉害，工作机会更少 若没学到真正知识， 若没学到真正知识，会白白浪费光阴和金钱
目标行动——关于出国
SWOT分析法 SWOT分析法
内 部 个 人 因 素 外 在 环 境 因 素 内部优势优点（ ）：你可以控制并 内部优势优点（strength）：你可以控制并 ）： 且可以利用的内在积极因素。 且可以利用的内在积极因素。 你最优秀的品质？你的能力体现？ 你最优秀的品质？你的能力体现？ 你曾经学习了什么？你曾做过什么？ 你曾经学习了什么？你曾做过什么？ 最成功的方面是什么？ 最成功的方面是什么？ …… 发展机会（ ）：你不可控制 发展机会（opportunity）：你不可控制， ）：你不可控制， 但可利用的外部积极因素 社会环境对你的发展目标的支持 地理位置优越专业发展带来的机会 就业机会增加 …… 你的弱势缺点（ ）：你可控制并 你的弱势缺点（weakness）：你可控制并 ）： 努力改善的内在消极因素。 努力改善的内在消极因素。 我的性格有什么弱点？ 我的性格有什么弱点？ 经验或者经历上还有哪些缺陷？ 经验或者经历上还有哪些缺陷？ 最失败的是什么？ 最失败的是什么？ …… 阻碍威胁（ ）：你不可以控制但可 阻碍威胁（threat）：你不可以控制但可 ）： 以弱化的外部消极因素。 以弱化的外部消极因素。 名校毕业的竞争者 同专业的大学生带来的竞争 …… ……
你的目标是什么？
一个人就是他整天想着 要做的那一种人。 要做的那一种人。 爱默生
为自己制作一张五年后的名片…… 为自己制作一张五年后的名片……
说说你的目标
目标行动——关于出国
SWOT分析法 SWOT分析法
内 部 个 人 因 素 外 在 环 境 因 素 内部优势优点（ ）：你可以控制并 内部优势优点（strength）：你可以控制并 ）： 且可以利用的内在积极因素。 且可以利用的内在积极因素。 你最优秀的品质？你的能力体现？ 你最优秀的品质？你的能力体现？ 你曾经学习了什么？你曾做过什么？ 你曾经学习了什么？你曾做过什么？ 最成功的方面是什么？ 最成功的方面是什么？ …… 发展机会（ ）：你不可控制 发展机会（opportunity）：你不可控制， ）：你不可控制， 但可利用的外部积极因素 社会环境对你的发展目标的支持 地理位置优越专业发展带来的机会 就业机会增加 …… 你的弱势缺点（ ）：你可控制并 你的弱势缺点（weakness）：你可控制并 ）： 努力改善的内在消极因素。 努力改善的内在消极因素。 我的性格有什么弱点？ 我的性格有什么弱点？ 经验或者经历上还有哪些缺陷？ 经验或者经历上还有哪些缺陷？ 最失败的是什么？ 最失败的是什么？ …… 阻碍威胁（ ）：你不可以控制但可 阻碍威胁（threat）：你不可以控制但可 ）： 以弱化的外部消极因素。 以弱化的外部消极因素。 名校毕业的竞争者 同专业的大学生带来的竞争 …… ……
你的目标是什么？
一个人就是他整天想着 要做的那一种人。 要做的那一种人。 爱默生
为自己制作一张五年后的名片…… 为自己制作一张五年后的名片……
说说你的目标
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内向
与事 物打 交道 表演 创作
艺术类
外向 内向
职业发展参考年龄阶段图
技术类 60 岁
LOGO
社科（管理）类
高级经理人45岁 ( 经理人 )40 岁 ( 主管 )35 岁 ( 副主管 )30 岁 ( 助理 )25 岁
研究类 60岁 50岁（科学院士） 厅 级 45岁（学科带头人） 局 级 40岁（正高级职称） 副 局 35岁（副高级职称） 处 级 30岁（中级职称） 25岁（初级职称） 副处
文字翻译-资料员-研究员 -文学家（翻译家）
社科类
外向
与人打 交道
直觉型，沟通、 政府、福利、服务、 组织能力强 事业、文化、教育调 研员。 抽象思维能力 强， 直觉型思维， 想象能力强 社科研究，调研员、 专家、学者等。 天文、地质、宇宙、 环境学研究
公务员--政府部门主管-高级主管
内向
与事物 打交道 与自然 打交道
优势（S） Strength
劣势（W） Weakness
机会（O）
Opportunity
威胁（T） Threaten
我的优势和劣势在哪里？
LOGO
优势： 性格优势（开朗、乐观、积极、主动） 兴趣优势（喜欢与人打交道） 能力优势（学习、表达、管理、操作等） 价值观优势（乐于奉献，乐于助人） 环境优势（父母都是大学教师，从小接受良好教育。社会变革带来良好发 展机会） 劣势： 家 庭（经济条件有限，几乎无力支持我去瑞士学习酒店管理）
LOGO
失（-） -0.4
-0.3
本专业研究生总分=4×1.0+5×0.8+3×0.8-8×0.8-9×0.6-10×0.9+9×0.1+5×1.0-6×0.4= -6.9 心理学研究生总分= -4×0.4+5×0.1-3×0.3+8×0.6+9×0.8+10×1.0+9×0.75×0.3+6×0.3=26.6
内向
与业 务打 交道
与人 打交 道
思考型，善于 从事操作性工 作。
出纳、会计、统计、管理 文员--经理助理 员、质检员、策划员等。 -经济人-总监 （CFO）
管理类
外向
直觉型，沟通、 政府、福利、服务、文化、公务员-部门主 组织、协调能 教育、企业等部门人力资 管-主管-高级主 力强。 源管理、行政管理。 管（CEO） 思考型，学习、 管理科学研究，专家、学 助理研究员-研 实践能力强。 者、教育工作者等。 究员-社会科学 家-教育家 情感型，艺术 表演才能强 情感型，创造 性思维能力强 演员、歌手、乐手、舞蹈 演员-著名演员艺术家 文艺创作、剧作家、雕塑 创作员-剧作家家、画家、艺术家 艺术评论家
设定目标需要处理好的关系
LOGO
• • •
专业与职业的关系； 个人兴趣与社会需求的关系； 个人生活与职业的关系。
目标决策的原则
LOGO
（1）要有明确的目标标准。 （2）必须以较少的投入取得较大的效益。 （3）必须是经济上合理，技术上可行，社会、政治、道德、法律等条 件所允许。 （4）必须从国情、私情出发，实事求是，量力而行，且有资源保证。 （5）不仅要切实可行，而且要便于实施和管理。 （6）事先要考虑一些应变措施，使决策具有一定弹性。 （7）要进行风险分析，留有发生风险后生存的余地。 （8）技术和方法必须具有先进性、科学性。
本课内容
主要以下七个方面的内容：
LOGO
1、认识职业生涯规划
2、性格探索 3、兴趣探索
4、技能探索
5、价值观探索 6、工作世界探索 7、决策与行动计划
第七讲 决策与行动计划-准备做什么？
LOGO
（二）确定职业目标
最优 性格
性格
价值观
能力
价值观
最大 兴趣 最佳 能力
兴趣
职业目标设定的原则
LOGO
再次审定职业发展目标
LOGO
价值观 价值观
性格
环
境
能力
酒店管理 大学教师 企业管理
兴趣
平衡单法
得失(-10至10)
权重（1-10） 本专业研究生 得（+） 个人物质利 益 就业前景（4） 薪水（5） 是否成功（3） 对健康影响（8） 个人精神利 益 性格（9） 兴趣（10） 价值观（9） 家人精神利 益 家人物质利 益 家人支持（5） 与家人相处（6） 0.1 1.0 -0.4 0.3 1.0 0.8 0.8 -0.8 -0.6 -0.9 0.6 0.8 1.0 0.7 0.1 失（-） 心理学研究生 得（+）
助理研究员--研究员--社 会科学家 助理研究员--研究员--自 然科学家
研究类
外向
内向
与理论 打交道
逻辑思维、抽 象能力强
物理、化学、数学
助理研究员--研究员--理 论科学家
专业 经营类
性格 外向
兴趣 与人 打交 道
思维能力 判断型，善于 沟通、推广， 协调。
适合的职业
生涯路线
LOGO
经济、外贸、经营类企业 文员-经理助理职员、销售员、文员等。 经理-总经理-企 业家顾问
签订风险协议
LOGO
双方承诺必须实现各自的目标:方菲考入鸡吉林大学, 方占仁赚
取留学的学费； 承诺为失败承担责任:赔偿经济损失和精神损失费100万元； 承诺不轻易放弃目标:任何一方放弃目标,视为违约,承担赔偿责
任；
承诺偿还债务:为方菲支付的学费, 以债务方式偿还。
（三）设计职业生涯发展路线
LOGO
工具（语言、外向 计算机、法 律）等）类： 与人打 交道 直觉型， 善于沟通，组 织、协调。
LOGO
适合的职业 文化、教育、外贸、 企业、政府文员、翻 译、律师等。
生涯路线 文员（翻译）--助理--经 理（主管）--总经理（经 纪人）--顾问
内向
与事物 打交道
思考型，善于 从事操作性工 作。
语言文学研究、文学 创作、文学翻译、法 规研究。
LOGO
• 在大白纸上画出你的职业发展蓝图，说明各个阶段所要达到的目标 及路径。 • 标明达到各级目标的预期时间、手段和保障措施。 • 把它挂在你的卧室里，每天早晚各看一次。早晨看时，要想今天应 该做什么，晚上看，要想今天的目标实现了吗？ • 让它成为你行动的指路明灯!
LOGO
职业生涯规划综合路线图
LOGO
职业类型
研究类（学 经营类（事 管理类（社 技术类（实 艺术类（艺 者型） 业型） 会型） 际型） 术型）
高级 （50岁） 中级 （40岁） 初级 （30岁） 职员 （22岁） 专业 研究类 经济类 社科、管理 技术、工具 艺术、体育 类 类 类
绘出你的职业发展蓝图
（1）扬长性原则 （2）挑战性原则 （3）清晰性原则 （4）可行性原则
外在因素分析
LOGO
家庭环境 社会环境
社会环境
LOGO
政治环境 经济环境 文化环境 技术环境 资源环境
不利和有利的因素有哪些？
国际环境
目标决策的方法
LOGO
SWOT分析法
平衡单法
SWOT分析法
LOGO
社会环境（国内没有酒店管理专业和学校）
我的机会和威胁在哪里？
LOGO
改革开放, 带来旅游业的大发展、酒店管理的好机 会；
改革开放带来出国深造的机会；
大学期间为学习酒店管理奠定知识和技能的基础 （外语、计算机等）； 如果不能通过GRE考试就不能去瑞士学习酒店管
理；
如果父亲不能赚到学费，也不能赴瑞士学习酒店 管理； 备选方案: 争取考取研究生, 毕业留校，当大学老 师。
科级 职员文 员公务 员
职业发展参考年龄阶段图
经营类 自主创业 艺术类 (顾问）60岁 60岁（顾问） (总经理) 50岁 世界500强 50岁（艺术指导） (副总) 45 岁 企业家 45岁（艺术评论家） (经理) 40 岁 40岁（著名剧作家） (主管) 35岁 高 35岁（著名演员） (副主管) 30 岁 中 30岁（知名剧作者） (助理) 25 岁 初 25岁（知名演员） （业务员）20岁 20岁（演员/创作员）
职业目标确定之后，发展路线就是关键。路线不同, 实现目标的途径与速度 就不同。 职业发展路线的设计，要遵循可行、快速、经济的原则进行。
职业生涯路线设计的方法
LOGO
家庭事业继承法 效仿成功人士法 典型案例分析法 他人指导法 自我分析法 综合法
职业生涯设计路线类 专业类型 性格 兴趣 思维能力 型
职业目标决策
LOGO
最后的目标 是什么?
将有什么风 险？ 我具备什么 优势机会？ 我的职业目 标有哪些？
我适合从事 什么职业?
确定目标 风险分析
SWOT分析
可选目标 自我评估
风险分析
LOGO
• 万一女儿没有考上大学或没有按着预期目标完成学业 （如通过GRE考试等），将无法实现赴瑞士学习的机会。 • 父亲万一没有赚到钱，也将无法实现赴瑞士学习的愿望。 • 万一无法实现赴瑞士学习的机会，就准备在国内考取研 究生，争取毕业留校当老师。 • 目前唯一的选择，就是努力学习, 争取考入吉林大学！