月经不调与痛经的治疗与保健方法研究
月经失调与痛经的原因
【备孕知识】月经失调与痛经的原因关于月经失调月经失调menstrualdisorder也称月经不调。
妇科常见病。
表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。
病因可能是器质性病变或是功能失常。
许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调.●●月经推迟往往是女性常见的现象，如果偶尔发生，当然不必介意，倘若经常如此，应该检查病因，因为月经推迟往往是疾病的先兆，应该引起重视。
医师指出，实际上，月经推迟可以归纳为两种情况，一种是正常的情况，一种是疾病。
●●正常的月经推迟。
如果发生妊娠，首先就是月经停止。
到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等。
这样的情况均发生在有性交之后,早孕试纸、血清检查、B超检查均可以很快确定出现妊娠试验阳性。
●●疾病导致的月经推迟。
必须明确的是，月经推迟应该是超过五周的时间，如果仅仅是30天多一两天，不属于月经推迟。
月经推迟的原因比较多，常见的有如下多种：●●内分泌异常导致的月经推迟。
临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等，应该检查内分泌看看，一旦发现异常，应该尽快治疗；卵巢功能早衰也会导致月经推迟。
有一些患者，特别是在35岁左右出现月经推迟，而且常常有颜面潮红、烦躁不安、心慌失眠等，应该检查内分泌六项，看看卵泡刺激素、黄体生成素、雌激素是不是有问题，如果属于卵巢功能的问题，这些检查结果都会反映出来。
一旦发现异常，应该尽快进行治疗，常用的中药如女性宝胶囊，六味地黄丸等，西药可以根据需要服用雌激素类药物。
●●精神因素导致的月经推迟。
如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。
这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。
这样的情况一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。
沈绍功教授月经病的治疗
沈绍功教授月经病的治疗女性月经不调、痛经等疾病在现代都市女性群体中十分普遍。
沈绍功教授则以其独特的诊断及治疗方法在行内享有盛誉。
那么，沈绍功教授是如何治疗月经病的呢？治疗方法沈绍功教授主张个体化治疗，将针对患者不同的症状采用不同的方法，相信此举会更有效地治疗月经病。
中药调理沈绍功教授在中药调理方面有着深厚的造诣。
对于不同的月经病症状，沈教授会选用不同的中药，并注重患者的生理周期。
通过调理内分泌平衡来调节患者月经不调等症状。
针灸针灸作为传统中医疗法的代表，已经有着悠久的历史。
沈绍功教授善于将其与现代医学理论结合，将针灸治疗运用于月经病治疗中。
通过针灸可以促进血液循环，对活化经络、缓解疼痛等症状有良好的效果。
药膳沈绍功教授精通中药烹调，能根据不同的症状和体质，为患者烹制出如何调理月经的药膳。
与中药相比，其味道十分美味，食用起来也很容易。
多数患者也都能适应药膳治疗。
预防方法预防月经病的出现也是沈绍功教授十分重视的问题，沈教授教育和引导女性朋友增强体质、保持情绪稳定，并在月经期间注意身体卫生，避免累劳过度等不良习惯。
这些预防方法有助于减少月经不调等症状发生的概率。
案例沈绍功教授的治疗方法取得了许多成功的案例，以下是其中一例：小张，女性，26岁。
由于工作压力大，情绪波动大、作息不规律等因素，导致月经周期抖动、经痛严重。
经专业诊断为月经不调、痛经。
在沈绍功教授的针灸、中药调治下，中期结束后小张月经症状得到了显著好转。
沈绍功教授针对月经病采用个体化治疗方法，注重中医调理、针灸、药膳、预防等多方面的方法。
通过这些治疗手段，沈绍功教授为广大女性朋友们带来了希望。
少腹逐瘀丸治疗痛经和月经不调的药效学研究
少腹逐瘀丸治疗痛经和月经不调的药效学研究
吴丽丽
【期刊名称】《时珍国医国药》
【年(卷),期】2003(14)10
【摘要】目的 :研究少腹逐瘀丸治疗月经不调、痛经的药效学基础。
方法 :分别灌胃给予小鼠和大鼠少腹逐瘀丸 1.8,3.6 ,1g/ kg和 2 g/ kg。
结果 :明显抑制缩宫素所致小鼠痛经样反应、急性炎症反应和疼痛反应 ;抑制大鼠在体子宫收缩和慢性炎症增生 ,降低小鼠全血粘度和改善大鼠子宫外膜微循环。
结论 :少腹逐瘀丸具有缓解子宫平滑肌过度收缩、抗炎、镇痛、降低血液粘度和改善微循环的药效作用。
【总页数】2页(P595-596)
【关键词】少腹逐瘀丸;月经不调;痛经;药效
【作者】吴丽丽
【作者单位】山东省中医药研究院
【正文语种】中文
【中图分类】R285.5
【相关文献】
1.贺玥治疗月经不调及痛经用药规律研究 [J], 董洪根;茅莉萍;丁冬生;武谦虎
2.基于数据挖掘的贺玥名中医治疗月经不调及痛经的证治规律研究 [J], 董洪根;丁冬生;茅莉萍
3.月经不调与痛经的治疗与保健方法研究 [J], 余雁群
4.月经不调与痛经的治疗与保健方法研究 [J], 刘晓燕;阮红英
5.艾灸联合少腹逐瘀丸治疗原发性痛经的临床研究 [J], 张春子
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中国女大学生月经情况及健康促进对策研究进展
中国女大学生月经情况及健康促进对策研究进展作者：罗晴等来源：《医学信息》2014年第01期随着经济发展和生活节奏的加快，人们的健康问题越来越受到巨大的威胁，当代中国女大学生的月经状况也是不容乐观，进而引发了国内学者针对改善当前女大学生月经问题、促进生理健康展开了新一轮的思考与研究。
1月经不调问题现状女大学生月经不调已成为我国乃至全球普遍关注的健康问题。
月经不调将会对女性生理和心理造成极大的危害，表现为经前紧张综合症、月经提前、月经延后、痛经、闭经、经量过多或过少的症状.痛经在女大学生中的发生率最高，达42%-80%。
广州市地区高校女大学生月经周期不规律占10.94%，经期不正常占4.56%，闭经或崩漏占0.61%，月经量过少和过多各占13.37%和21.88%，痛经的发生率为77.81%，其中轻度痛经占37.68%，中度痛经占31.31%，重度痛经占9.76%[1]。
江西省某高校女大学生月经周期不规律11.0%，经期时间过长占4.4%，闭经占6.6%，月经量过少和过多各占20.3%和16.5%，痛经的发生率为64.9%[2]。
河南地区高校女大学生月经不调发生率为29.64%，痛经的发生率为64.02%，其中轻度痛经占37.32%，中度痛经占14.15%，重度痛经占12.56%[3]。
温州市某高校女大学生月经失调发生率为38.0%，痛经发生率为38.0%，经前紧张综合症发生率为44.8%[4]。
淮海工学院女大学生月经周期完全不规律的占17.8%，闭经或崩漏的占1.1%；，痛经发生率为20.6%[5]。
中国女大学生月经不调现象不仅呈现地区性差异，还存在城乡差异：城市女大学生月经不调检出率高于乡镇和农村女大学生。
南阳市地区农村和城市女大学生月经周期不正常分别占15.1%和19.4%，月经持续天数2月经不调的危害2.1引起色斑、暗疮、影响美容许多女大学生因月经紊乱导致一些面部的色斑、暗疮，严重影响她们的美观2.2直接导致不孕据世界卫生组织调查显示，不孕患者率可高达30%，其中就有15%来自月经不调引起的。
不正常月经的病因与治疗方法恢复身体平衡
经腹部超声检查
适用于没有性生活史的女性，可以观察子宫和卵巢的整体情况。
内窥镜检查
宫腔镜检查
通过宫腔镜可以观察宫腔内的情况，发 现宫腔粘连、子宫内膜息肉等病变。
VS
腹腔镜检查
对于有严重痛经、盆腔炎症等情况的女性 ，腹腔镜检查有助于发现盆腔粘连、子宫 内膜异位症等病变。
病理检查
子宫内膜活检
通过子宫内膜活检可以了解子宫内膜的病理变化，如子宫内膜增生、内膜癌等。
手术治疗
子宫内膜切除术
通过手术切除部分子宫内膜，减少月经量和周期，适用于严重子宫内膜异位症等引起的 月经不调。
卵巢囊肿剔除术
对于卵巢囊肿引起的月经不调，医生可能会建议进行卵巢囊肿剔除术。
生活方式调整
饮食调整
保持均衡的饮食，增加摄入富含 维生素和矿物质的食物，减少高
脂肪、高糖分的食物。
运动锻炼
适当的运动有助于调节内分泌， 促进血液循环，对月经不调有一
精神压力
长期精神压力
长期紧张、焦虑、抑郁等情绪状 态可能对下丘脑-垂体-卵巢轴产 生负面影响，导致月经失调。
突然的精神刺激
如遭遇重大生活事件、亲人过世 等，可能导致短暂的月经异常。
02 不正常月经的症状
月经周期异常
总结词
月经周期过长或过短，或者完全没有 规律可循。
详细描述
月经周期的长度因人而异，但通常为 21-35天。如果周期过长（超过35天 ）或过短（少于21天），或者完全没 有规律，则被视为月经周期异常。
子宫内膜受到损伤或感染 后，可能导致宫腔部分或 全部粘连，影响月经流出 。
药物影响
激素类药物
长期服用激素类药物如避 孕药、激素替代疗法等， 可能导致月经周期紊乱、 经血量异常等症状。
益母草的功能主治与作用
益母草的功能主治与作用功能主治益母草是一种传统中药材，常被用于妇科疾病的治疗。
其主要功能和主治有：1.活血化瘀：益母草具有活血化瘀的作用，可以促进血液循环，减轻瘀血引起的疼痛和不适。
因此，益母草常被用于治疗痛经、月经不调等妇科疾病。
2.调理经血：益母草可以调理经血，促进经血的顺利排出。
对于经量过多、经期延长等问题，益母草有较好的调理效果。
3.滋补子宫：益母草含有丰富的营养成分，可以滋补子宫，增强子宫的功能。
对于子宫虚寒、子宫脱垂等问题，益母草有辅助治疗的效果。
4.缓解痛经：益母草有舒肝理气、活血化瘀的作用，可以缓解痛经引起的疼痛。
研究表明，益母草中含有一些成分可以缓解子宫平滑肌痉挛，从而减轻痛经的程度。
应用范围益母草作为一种常见的中药材，被广泛应用于以下方面：•妇科疾病：益母草在妇科疾病的治疗中十分常见。
常见的应用包括治疗痛经、月经不调、子宫脱垂等问题。
可以通过口服草药、外用药膏等方式进行应用。
•产后调理：益母草在产后调理中也有较好的效果。
它可以促进子宫收缩，帮助子宫恢复到正常大小。
同时，益母草还可以帮助缓解分娩带来的疼痛和不适。
•美容养颜：益母草中含有丰富的营养成分，可以改善气色，促进皮肤的新陈代谢。
因此，益母草常被用于美容养颜产品中。
如何使用益母草的使用方法因人而异，具体使用时应根据医生的指导和药剂师的建议进行。
一般常见的使用方法有以下几种：1.煎汤饮用：将益母草煮沸后，取出草渣，留下草汤，可以用来饮用。
一般建议每次服用10-20克，可以分2-3次服用。
2.外用药膏：将益母草制成药膏，可以外用于皮肤上。
对于一些局部疼痛和不适，可以直接涂抹在患处，帮助缓解症状。
3.泡浴：将益母草用来泡澡，可以起到活血化瘀的作用。
适用于一些妇科问题引起的泌尿系统不适症状。
需要注意的是，益母草具有一定的副作用和禁忌症。
在使用益母草治疗妇科疾病或其他问题时，最好在专业医生或药剂师的指导下进行。
安全性与副作用益母草属于中药材，具有一定的安全性，但仍然需要注意以下几个方面：1.过敏反应：如果患者对益母草的成分过敏，可能出现皮肤红肿、瘙痒等过敏症状。
预防或者缓解痛经的按摩法及食疗
预防缓解痛经按摩手法及食疗经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；避免精神刺激，保持心情愉快。
可以采取按摩手法及食疗预防缓解痛经，不建议吃止痛药。
以下内容仅作参考，若是很严重的话，建议去看医生。
《河图·洛书保健按摩绝技》提及到，早晚按摩小腹、肾区，可有效预防小腹疾病，如痛经、闭经、月经不调等疾病。
关于具体的，不做赘述，下列是按摩书里的及网上整理的总结。
按摩时间：一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。
按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。
如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。
按摩手法及部位：1按摩小腹(增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用) 位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。
按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。
共操作5分钟.2揉子宫穴位置：.它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点.按摩方法：用双手食指,中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度.3血海穴.位置：屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处.位置很好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。
此穴是生血和活血化淤的要穴，按摩方法：用两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。
要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
4按揉三阴交(具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用)位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩方法：用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
（注意：此穴，平时揉按也会有诸多好处，但月经来潮后不要强烈刺激该穴，否则可能引起经血增多。
女性月经疾病民间治疗九偏方
女性月经疾病民间治疗九偏方女性月经疾病民间治疗九偏方；1、把痛经“痛痛快快”地解决症状：经期前后，小腹或腰部疼痛。
痛经与不孕的关系十分密切，据临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。
大量临床资料表明，不孕症中伴有痛经者占56%，并且发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。
由此可见，痛经与不孕的关系确实非常密切，同时也证明古人所谓“种子先调经，经调孕自成”的观点正确。
全球有80%的女人每月被痛经困扰，而且其中超过50%找不出原因，也无法彻底根治。
因此，如果我们女性能掌握一些治疗和缓解痛经的小偏方，算得上是对自己最贴心的关爱了。
外婆传下的小偏方：第一个偏方：益母草煮鸡蛋。
取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克（一般中药店都有卖），放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。
经前1～2天开始服，每日一剂，连服5～7天一般就可以痊愈。
鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，可松弛子宫痉挛状态，缓解炎症；元胡具有行气活血、散瘀止痛的作用，三者合用可起到行气、养血、活血、去瘀、止痛的作用，所以说它是痛经患者的食疗佳品。
除了吃益母草煮鸡蛋外，气滞血瘀型痛经患者平日还应多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。
第二个偏方：猪肝炒姜丝。
挑选颜色较浅的猪肝，切成小方块，姜丝少许备用；锅内放入香油，加热后放入姜丝、猪肝，将猪肝炒至外表变色出锅；锅内加水煮开，放入猪肝煮至熟透即可。
注意：不需要加盐和味精，除了姜丝、香油和水，别的什么都不要放进去！猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；还能补充维生素B2，帮助机体对一些有毒成分进行解毒；猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素Ｃ和微量元素硒，能增强人体的免疫能力，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生；猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可改善贫血病人造血系统的生理功能，有补肝明目、养血的功效。
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月经不调与痛经的治疗与保健方法研究
目的探讨对月经不调和痛经的治疗措施与保健方法。
方法回顾分析2014年3月～2015年4月我院收治的40例月经不调和40例痛经患者的临床资料。
结果40例月经不调患者和40例痛经患者通过相应的治疗和保健措施进行治疗，患者症状得到明显改善。
结论对月经不调和痛经患者采取有针对性、及时有效的治疗，做好保健工作，可改善患者生理健康状况。
标签：月经不调；痛经；治疗；保健方法；妇科疾病
育龄妇女和灵长类雌性动物在每隔1个月左右时子宫内膜出现1次自主增厚、血管增生、腺体生长分泌、子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，这种周期性阴道排血或者子宫出血的现象就是月经。
本文探讨了月经不调与痛经的治疗与保健方法对于女性生理健康有着重要意义[1]。
1 资料与方法
1.1一般资料选取2015年3月～2015年4月我院收治的40例月经不调患者与40例痛经患者，总共80例，患者年龄19～34岁，平均年龄为（26.5±
2.2）岁。
其中痛经患者在月经期间，经血中均含有一定的血块和小腹疼痛等症状；月经不调患者中有经期提前症状者14例，经期延迟症状11例，经期延长症状9例，月经先后不定症状6例。
1.2方法
1.2.1月经不调在分析患者的具体情况的基础上给予患者常规调养措施，内容包括：①饮食调理：饮食以清淡、易吸收消化为主，避免进食生冷食品和刺激性事物；②调节内分泌：主要从运动和饮食两方面入手，嘱咐患者养成良好的饮食习惯，平时定时进行锻炼，加强体质，保持规律的生活习惯。
在给予患者常规调养措施的同时给予乌鸡白凤丸（国药准字Z20030051，哈药集团世一堂制药厂）持续进行1个疗程的治疗，1个疗程为3个月，2次/d，让患者服用1丸/次。
1.2.2痛经对痛经患者实施与月经不调患者同样的保健措施进行干预。
在患者月经来临之间的1～2 d内给予200～800 mg的布洛芬（国药准字H41022317，河南太龙药业股份有限公司豫中制药厂）进行治疗，在进行药物治疗的同时要注意控制服药时间和剂量，最大限度上降低有效剂量，确保减少副作用的发生频率。
若布洛芬进行3 w的治疗后患者痛经情况没有得到明显改善，则改用优思明（国药准字J20080085，拜耳医药保健有限公司广州分公司）持续服用21 d，1片/d，停药7 d后再继续服用，1个疗程为3个月[1-2]。
1.3观察指标观察40例月经不调患者与40例痛经患者治疗总有效率。
月经周期恢复正常，无痛经症状为痊愈；月经周期正常，轻微痛经为有效；月经周期偏差2～4 d，存在痛经现象，但可以忍受为好转；月经周期紊乱，剧烈痛经为无
效。
总有效率=痊愈率+有效率+好转率。
1.4统计学处理上述患者的所有数据结果均采入到SPSS 19.0软件进行分析处理，确保录入过程客观真实，以95%为可信区对数据进行处理，正态计数资料采用率（%）表示。
2 结果
通过相应的措施进行治疗后，本组40例月经不调患者与40例痛经患者的情况均获得明显改善，其中月经不调患者治疗总有效率为92.5%，痛经患者治疗总有效率为95%，见表1。
3 讨论
月经不调是妇科常见疾病之一，月经的质、色、量、期等任何一方面发生改变的情况都称为月经不调。
月经不调常见的临床症状包括经期提前、经期延迟、经期推迟、月经先后不定期等，内分泌腺疾病、全身性疾病、卵巢功能失调等也会诱发月经不调。
痛经主要是指患者在月经期间下腹部出现疼痛和坠胀现象，常伴有腰酸或者其他不适感。
痛经分为两种：①原发性痛经，指生殖器官无器质性病变的痛经；②继发性痛经，是指由盆腔充血、盆腔炎等盆腔器质性疾病所引起的痛经[3-4]。
月经不调和痛经症状严重者会对患者生理健康带来不良影响，因此需要运用饮食调理等保健措施来进行干预，具体内容包括：①饮食调养：嘱咐患者在月经来潮前3～5 d内不宜吃得太多，避免食用诸如胡椒、冰淇淋、冰饮料、烈性酒、辣椒等生冷、不易消化且具有刺激性的食物，以免生冷食品使子宫和输卵管受到刺激而收缩，导致诱发或加重痛经程度。
在月经期间，应当以清淡、易消化的饮食为主，比如白薯、香蕉、蜂蜜、芹菜等。
痛经患者在月经期间可适当使用酸菜、食醋等酸味食品以缓解疼痛。
日常饮食生活中注意饮食多样化以保持营养均衡，多食用诸如香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等具有理气活血作用的食品。
如果患者常年身体虚弱、气血不足，应多吃类似鱼、牛奶、动物肝脏、鸡、鸭、豆类等。
患者在月经期间由盆腔充血导致小腹有轻度坠胀感属于正常现象，不属于病理性痛经，需要通过服药来进行治疗；②内分泌调理：对月经不调患者主要采用调节内分泌的方式，主要从运动和饮食这两个方面来调节内分泌。
如患者病情需要可辅以药物治疗。
在饮食方面，月经不调患者应多食用高蛋白、新鲜果蔬等类型的食物，多喝水，给身体补充足够的水分。
同时，患者要保持生活规律，定时进行运动锻炼以加强自身体质，防止因生理规律被破坏而导致激素不足、分泌失衡；③嘱咐患者注意以下生活禁忌：a注意避免受寒，尤其是在月经期间尽可能避免出现小腹受寒的情况，注意做好保暖措施避免出现手脚冰冷等情况；b在要注意在日常生活中保持良好心态，精神压力过大、因重大挫折而导致心情低落也可能引发月经不调；c月经不调症状较为严重时应立刻到医院就诊，出血量较大或较少时要立刻到医院就诊以采取相关措施进行控制；d保持良好的生活规律，熬夜、过度劳累、三餐不规律都会造成月经不调，对身体健康百害而无一利；e 适当补血。
多食用牛肉、菠菜、桂圆等补血食物，多喝开水，保持大便通畅[5-7]。
在通过相应的措施对40例月经不调患者与40例痛经患者进行治疗后，月经不调患者治疗总有效率为月经不调患者治疗总有效率为92.5%，痛经患者治疗总有效率为95%，疗效显著。
通过保持愉悦的心情、调节日常生活规律、避免食用生冷及刺激性食物等方法可有效调节月经失调、痛经等状况，做好疾病相关科普和保健工作，对促使女性健康生活有着重要意义。
参考文献：
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