健康饮食活动教案-文档
健康饮食教案模板
教学目标：1. 让学生了解健康饮食的重要性，树立正确的饮食观念。
2. 培养学生良好的饮食习惯，提高学生的健康素养。
3. 使学生掌握健康饮食的基本原则和方法。
教学重点：1. 健康饮食的重要性2. 健康饮食的基本原则和方法教学难点：1. 如何在日常生活中践行健康饮食教学过程：一、导入1. 教师出示一些健康食品和垃圾食品的图片，引导学生观察并思考：为什么我们要关注健康饮食？2. 学生讨论，教师总结：健康饮食关系到我们的身体健康，是保证生活质量的重要环节。
二、健康饮食的重要性1. 教师讲解健康饮食对人体的益处，如提高免疫力、预防疾病、延缓衰老等。
2. 学生分享自己了解的健康饮食知识，教师点评并补充。
三、健康饮食的基本原则1. 营养均衡：讲解六大营养素的作用，引导学生了解如何搭配食物。
2. 适量原则：强调食物摄入量的控制，避免过度或不足。
3. 适量运动：介绍运动对健康饮食的辅助作用，引导学生养成良好的运动习惯。
四、健康饮食的方法1. 饮食多样化：讲解如何选择多样化的食物，保证营养均衡。
2. 饮食规律：强调定时定量，避免暴饮暴食。
3. 食品安全：讲解食品安全知识，提高学生的食品安全意识。
五、实践环节1. 教师组织学生进行健康食谱的制定，要求包含六大营养素。
2. 学生分组讨论，制定健康食谱，并分享自己的成果。
3. 教师点评并总结，强调健康饮食的重要性。
六、总结与反思1. 教师总结本次课程的主要内容，强调健康饮食对人体的益处。
2. 学生分享自己在课程中的收获，反思自己的饮食习惯。
3. 教师布置课后作业：制定一周健康饮食计划，并记录实施情况。
教学评价：1. 学生对健康饮食的认识程度2. 学生健康饮食习惯的改善情况3. 学生在实践环节中的表现教学资源：1. 健康食品和垃圾食品的图片2. 健康饮食相关视频或课件3. 健康食谱模板教学时长：2课时。
健康教育健康饮食教案6篇
健康教育健康饮食教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作报告、军训心得、学习心得、培训心得、条据文书、读后感、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work reports, military training experiences, learning experiences, training experiences, doctrinal documents, post reading feedback, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!健康教育健康饮食教案6篇只有通过认真写教案，我们才能够更好地规划教学资源的使用，提高教学的有效性和经济性，教案的制定需要根据教学资源和实际条件进行合理的调整和利用，以下是本店铺精心为您推荐的健康教育健康饮食教案6篇，供大家参考。
饮食健康教育活动教案（精选3篇）
饮食健康教育活动教案（精选3篇）饮食健康教育活动篇1一、活动目标1、养成良好的饮食卫生习惯。
2、了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。
认识到偏食会造成不良的后果。
3、养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。
二、活动准备1、录象、2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。
三、活动过程一激趣导入。
1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐2、这是在哪里?我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗?3、哪些菜是你最喜欢吃的?哪些菜你不喜欢吃呢?为什么不喜欢?二认识明理。
1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢!你们看，这是什么?出示：豆腐、青菜、西红柿听听它们的吧!2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。
我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说OKOK，还夸我是健康食品呢!青菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧!番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩!我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢!3、小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗?是呀，我们要跟它们做好朋友。
有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。
所以我们吃东西要注意荤素搭配。
三深化理解。
1、如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。
你们瞧!x1出示胖子这个小朋友长得怎么样?越胖越好吗?为什么?行动缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还容易生病，太胖了还会影响智力哎呀，怪不得，很多小胖墩要减肥。
健康饮食教育教案范本
健康饮食教育教案范本随着生活水平的提高和人们健康意识的增强，越来越多的人开始重视饮食健康问题。
尤其在学校教育领域，加强健康饮食教育，提高学生饮食健康意识已成为一项重要的任务。
本文将介绍一份优秀的健康饮食教育教案范本，帮助广大教师更好地进行健康饮食教育。
一、教学目标1. 让学生了解饮食健康的重要性，养成合理饮食的习惯。
2. 培养学生对食品营养成分的认识与掌握，让学生知道如何组成一份营养均衡的饮食。
3. 让学生了解不同人的饮食需求存在差异，并能够根据自己的身体状况，制定适合自己的饮食计划。
二、教学重点1. 饮食健康的概念及其重要性。
2. 常见食品营养成分的含量及其作用。
3. 根据自己身体状况，制定适合自己的饮食计划。
三、教学难点1. 常见食品营养成分的含量及其作用。
2. 如何根据自己身体状况，制定适合自己的饮食计划。
四、教学内容1. 讲解饮食健康的概念及其重要性。
2. 介绍常见食品营养成分的含量及其作用。
3. 分组讨论，制定符合营养学原则的饮食计划。
4. 班级讨论，总结并分享制定出来的饮食计划。
五、教学策略1. 采用实践教学法，让学生亲身参与，通过实践掌握理论知识。
2. 采取小组讨论和班级讨论相结合的教学方法，激发学生的思考，提高学生的综合能力。
3. 教师要掌握一定的动手能力，让学生有参与感，既能够提高学生的学习兴趣，又增加了教学的趣味性。
四、教学过程第一步：引入通过图片、视频等形式，让学生了解饮食健康的重要性，并鼓励学生主动分享自己的看法。
第二步：讲解食品营养成分介绍食品中的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，并讲解不同营养成分对身体的作用。
第三步：分组讨论学生分成小组，根据教师提供的饮食原则和营养学知识，筛选出符合要求的食材，制定一份适合自己的饮食计划。
第四步：班级讨论学生代表向班级展示自己的饮食计划，班级同学进行讨论和评价，总结出符合绝大多数人营养需求的饮食计划。
第五步：作业教师布置作业：编写一篇关于“如何制定适合自己的饮食计划”的文章，并分享给同学，互相交流。
饮食健康教育教案7篇
饮食健康教育教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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(完整word版)饮食健康活动主题教案
饮食健康活动主题教案饮食健康一定程度上影响着我们的身体健康，因此学校要开展健康教案来让学生了解其中的道理，下面是小编为你精心整理的饮食健康活动主题教案，希望对你有帮助!饮食健康活动主题教案1、通过开展实践调查活动，了解日常饮食的合理搭配，建立健康的饮食理念。
2、寻找身边的一些不良饮食习惯，并通过探究，了解不良饮食习惯对身体的危害，养成科学的饮食习惯。
3、通过调查、分析，学会从生活中发现问题，并通过探究，锻炼独立找到解决问题方法的能力及与他人合作，交流等能力。
教学准备：搜集一些关于“饮食与健康”的资料。
1、出示一组画面：请同学们看大屏幕，课件出示：这是什么地方?麦当劳、肯德基店你们喜欢吃这里的食品吗?让学生说说一说吃过哪些食品。
2、麦当劳和肯德基这些店都是国外加盟的联锁店，所以这里的的食品我们有时也统称为洋快餐。
如果经常吃洋快餐会不会对我们的身体什么影响呢?先在小组内说一说，你是怎么知道的?适当评价。
预设：研究表明，发达国家癌症祸患长期危害的根源在于“高热量、高脂肪、高蛋白”的三高膳食。
高热量。
“洋快餐”的整体原料构成为高热量特点。
如面包基料为高精度白面，因为加工精度高，使小麦原粮中的大部分于人体有益的营养保健成分丢失了。
根据“面粉营养价值与加工精度成反比”的科学理论，“洋快餐”基料中的白面粉，对人体的重点生理效应在于“热量”的问题。
人类营养史表明，长期过于精食者，易引起冠心病、糖尿病、动脉血管硬化和心肌梗塞等。
高脂肪。
“洋快餐”中的油炸工艺使大量脂肪润到食物中，这使得食物的脂肪含量猛然增大。
土豆，原本脂肪含量小于1%，但因土豆膨胀大，油炸后可达40%左右的脂肪含量。
而“洋快餐”中有些肉中的动物脂肪，主要为饱和脂肪酸，含有较多胆固醇，易在血管壁上沉积导致动脉硬化和高血压疾病等。
高蛋白。
“洋快餐”的突出特点是：消费牛肉等动物肉。
肉类的特色又在于高蛋白、高热量、高脂肪。
过多食用对人体危害是很大的。
特别是牛肉。
小学饮食健康主题活动教案
小学饮食健康主题活动教案一、活动主题：小学饮食健康主题活动二、活动目标：1. 让学生了解饮食健康的重要性。
3. 引导学生选择健康的食物。
三、活动对象：小学学生四、活动时间：45分钟五、活动准备：1. 食物图片2. 健康饮食宣传册3. 笔记本和笔教案内容：一、导入（5分钟）1. 教师向学生介绍活动主题：小学饮食健康主题活动。
2. 引导学生思考：什么是健康的饮食？为什么我们要关注饮食健康？二、主体活动一：了解饮食健康的重要性（10分钟）1. 教师向学生讲解饮食健康的重要性，如：保持身体健康、提高免疫力、预防疾病等。
2. 学生分享自己对饮食健康的理解。
四、主体活动三：选择健康的食物（10分钟）1. 教师展示食物图片，引导学生识别健康的食物。
2. 学生分享自己喜欢的健康食物。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次活动所学内容。
2. 学生分享自己的感悟和行动计划。
六、活动延伸：1. 教师布置作业：回家后，与家人分享所学内容，观察家人的饮食习惯，并提出建议。
七、教学评价：1. 观察学生在活动中的参与程度，了解他们对饮食健康的认识和理解。
2. 收集学生的作业，评估他们对饮食健康的关注程度和实际行动。
3. 关注学生在日常生活中的饮食习惯，评估活动效果。
六、活动主题：健康饮食，从我做起七、活动目标：1. 让学生了解食物中的营养素及其对健康的影响。
2. 培养学生选择健康食品的意识和能力。
3. 引导学生养成合理搭配食物的良好饮食习惯。
八、活动对象：小学学生九、活动时间：45分钟十、活动准备：1. 营养食品模型或图片2. 食物营养知识问答卡片3. 彩色笔和画纸教案内容：六、导入（5分钟）1. 教师向学生介绍活动主题：健康饮食，从我做起。
2. 引导学生思考：为什么我们要关注食物中的营养素？营养素对健康有什么影响？七、主体活动一：了解食物中的营养素（10分钟）1. 教师向学生介绍食物中的主要营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
健康健康饮食教案参考6篇
健康健康饮食教案参考6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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五年级综合实践活动主题设计关注饮食与健康教学目标：1、通过开展实践调查活动，了解日常饮食的合理搭配，建立健康的饮食理念。
2、寻找身边的一些不良饮食习惯，并通过探究，了解不良饮食习惯对身体的危害，养成科学的饮食习惯。
3、通过调查、分析，学会从生活中发现问题，并通过探究，锻炼独立找到解决问题方法的能力及与他人合作，交流等能力。
教学过程：第一课时确立主题一、情境导入：1、出示一组画面：请同学们看大屏幕，课件出示：这是什么地方？麦当劳、肯德基店………你们喜欢吃这里的食品吗？让学生说说一说吃过哪些食品。
2、麦当劳和肯德基这些店都是国外加盟的联锁店，所以这里的的食品我们有时也统称为洋快餐。
如果经常吃洋快餐会不会对我们的身体什么影响呢？先在小组内说一说，你是怎么知道的？适当评价。
预设：研究表明，发达国家癌症祸患长期危害的根源在于“高热量、高脂肪、高蛋白”的三高膳食。
高热量。
“洋快餐”的整体原料构成为高热量特点。
如面包基料为高精度白面，因为加工精度高，使小麦原粮中的大部分于人体有益的营养保健成分丢失了。
根据“面粉营养价值与加工精度成反比”的科学理论，“洋快餐”基料中的白面粉，对人体的重点生理效应在于“热量”的问题。
人类营养史表明，长期过于精食者，易引起冠心病、糖尿病、动脉血管硬化和心肌梗塞等。
高脂肪。
“洋快餐”中的油炸工艺使大量脂肪润到食物中，这使得食物的脂肪含量猛然增大。
土豆，原本脂肪含量小于1%，但因土豆膨胀大，油炸后可达40%左右的脂肪含量。
而“洋快餐”中有些肉中的动物脂肪，主要为饱和脂肪酸，含有较多胆固醇，易在血管壁上沉积导致动脉硬化和高血压疾病等。
高蛋白。
“洋快餐”的突出特点是：消费牛肉等动物肉。
肉类的特色又在于高蛋白、高热量、高脂肪。
过多食用对人体危害是很大的。
特别是牛肉。
4、同学们有什么话想说吗？5、小结：洋快餐有这么多的危害，偶尔吃一次对自己的身体没有多大影响，如果经常食用就像专家说的那样对身体的危害可就大了。
每个人都想拥有健康的身体，但是由于我们对健康饮食知识的缺乏而在饮食上犯这样那样的错误。
本学期，我们就围绕“饮食与健康”这个主题开展研究活动。
（板书）二、引导探究活动（一）：不能经常吃的食品生活中还有很多的食品像洋快餐一样是不能经常吃的？你们知道有哪些吗？方便面、饮料、冰激凌、油炸食品、烧烤类……除了同学们说的这些，还有一些我们还不知道，那我们就以“生活中哪些食品不能经常食用”确定为我们今天第一个研究的小主题，你们说行吗？板书：生活中哪些食品不能经常食用。
引导探究活动（二）：不吃早餐的危害在周一早上的升旗仪式上有一名同学突然晕倒了，猜一猜是什么原因？那么这件事给你什么启示？早餐很重要，不吃早餐对人的健康有很大的影响。
不吃早餐有什么危害你们知道吗？学生谈危害。
害处一：精力不集中，记忆力下降情绪低落害处二：容易诱发胆结石和胆囊炎、容易造成胃炎、胃溃疡害处三：会让你更靠近肥胖族、容易衰老你们有没有不吃早餐的情况？早餐大家都吃什么呢？不同的家庭早餐的情况也是不一样的，健康营养的早餐又是什么样的呢？提到早餐你想提出什么样的研究问题？你们认为可以吗？第二课时确定活动主题，预设成研究小组（一）提出问题，确定研究小主题关于“饮食与健康”，除了我们上节课已经确定的两个研究主题以外，同学们还想研究哪些饮食与健康的知识呢？或者你最想提出哪些问题？在小组内先研究讨论汇报，然后确定活动主题。
根据学生的问题，教师进行归纳梳理，形成研究的主题呈现在黑板上。
预设：提出的问题，形成活动主题哪些食物在一起搭配好？（饮食搭配的研究）饮食对健康有怎样的影响？青少年的饮食要求是什么？一日三餐怎么样合理搭配？不良的饮食习惯对健康的影响？（饮食习惯的探究）哪些食品不能经常用吃？人的长寿食品有哪些？粮食分为哪几类？（日常主粮的研究）吃细粮好，还是吃粗粮好？鱼、肉、蛋、奶各有什么营养？（鱼、肉、蛋、奶的研究）蔬菜对身体有哪些益处？（蔬果的研究）一年四季吃什么水果好？水果只含有哪些维生素？儿童不吃早餐的危害？（早餐的学问）儿童的早餐吃什么最好？怎样拒绝垃圾食品、流动摊点的食品？（饮食安全的研究）身边有哪些食品安全隐患？（二）围绕感兴趣的话题自由讨论，交流发现第三课时小组选题、制定计划（一）自选主题，组成活动小组活动主题出来了，下面请同学们自愿组成合作小组，并挑选一个自己最喜欢的题目进行研究吧！在教师的组织下形成不同主题的研究小组，每个小组选出组长，并结合研究的内容给小组取一个有创意的名字，要求是符合自己研究的主题。
（教师进行调控）（二）、制定小组活动方案1、发小组活动方案，小组开始制订方案活动主题：小组名称组长组员活动目标（了解什么）活动方式（采用方式）小组分工（根据个人特长安排活动内容）活动内容可能会遇到的困难时间安排指导教师（家长）2、小组写方案教师巡视指导3、小组方案汇报交流，师生对方案的对可行性给予必要的补充和指导。
四、教师总结：同学们，这节课，我们对一些饮食知识方面的内容有了初步的了解。
并确定了下一步我们要研究的小主题，制定好活动的方案，希望各个小组的同学要密切配合，老师祝同学们都取得预想的研究成果。
第四课时资料交流课前收集与小组课题有关的资料，小组长检查。
一、小组内交流资料二、选择几则有价值的资料全班交流三、教师对资料交流作点评四、分小组办饮食健康小报，做策划五、老师提示要求，予以指导六、展评优秀小报第五课时生活小调查一、对同学们的一天饮食情况做小调查。
早餐、午餐、晚餐食品种类列表分析小组制作简易表格得出相关分析结论二、对自己家庭的日常饮食情况做统计。
以日记的形式记录一日三餐情况。
三、小组交流调查情况。
四、全班汇报。
五、老师评价。
第六课时五谷杂粮专场一、小组汇报活动情况二、什么是五谷杂粮《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子腾文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。
现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、高粱、大豆、玉米，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。
三、五谷杂粮的作用大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。
大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用小米重养脾小米是五谷之首，常食能补脾益胃。
小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。
小麦重养心小麦被称为“五谷之贵”。
中医认为它能养心安神、除烦去燥。
对消除女性更年期综合征、盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。
高粱重养肝高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人。
新版《中国居民膳食指南》特别强调了食用谷类对人体健康的重要性，作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。
成年人每天摄250~400克谷物，就有利于预防相关慢性病的发生。
对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。
吃一段时间后，会有良好的功效。
四、拟写关于多吃杂粮的广告语五、活动小结第七课时营养早餐专场一、同学们介绍自己早餐情况二、早餐的重要性一日之计在于晨，同样道理，早餐对于我们一天的能量供给是十分重要的。
早餐应该吃什么，哪个时分吃早餐最有益呢?为什么早餐相对于午餐和晚餐更重要呢?首先，早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。
这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间，如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司和玉米粥等。
其次，维持人体充沛精力和灵敏反应力的蛋白质也不能少，因为含蛋白质的早餐能在数小时内持续地释放能量，使我们更“顶饿”。
可以选择鸡蛋、酱牛肉、方火腿、通脊肉、辣鸡翅和素鸡豆制品等食物。
再次，早餐一定要有些蔬菜和水果，如凉拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等。
这不仅是为了补充水溶性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质，属碱性食物，可以中和肉、蛋等食品在体内氧化后生成的酸根，以达到酸碱平衡。
三、吃早餐的注意事项在吃早餐时，还要注意以下几点：1.早餐宜细嚼慢咽这不仅有助于唾液分泌，帮助消化，而且能减轻胃的负担。
2.早餐宜少早上饮食过量会影响胃肠的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，引起胃肠疾病。
另外，大量的食物残渣贮存在大肠中，被大肠中的细菌分解，其中蛋白质的分解物苯酚等会经肠壁进入人体血液中，对人体十分有害，并容易导致血管疾病。
因此，早餐不可不吃，但也不可吃得过饱。
3.早餐宜软清晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。
故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则易导致消化不良。
早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨等，最好能吃点粥。
4.早餐宜多摄入一些蛋白质在营养学家看来，蛋白质称得上是早餐中的首选，研究证实，富含蛋白质的食物容易让人满足，这便大大减少了能量的摄入。
所以建议人们早餐时饮用一种牛奶或者豆奶的混合饮料，在其中添加乳清蛋白质粉。
5.早餐宜保证水分早餐要摄入最少500毫升的水分，它既可以帮助消化，又能为身体补充水分，降低血液黏稠度。
所以，早餐摄入一定量的水分是必不可少的步骤。
四、早餐的营养搭配营养搭配是早餐中最重要、最值得关注的问题，早餐要讲究营养，它不仅能补充晚上消耗的能量，也能保证这一天上午所需要的营养。
以下对照选择早餐食物富含优质蛋白质的食物鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等富含维生素c的食物果汁、蔬菜、水果等富含碳水化合物的食物面包、馒头、花卷等富含水分的液体食物米粥、牛奶、豆浆、果汁等开胃、增加食欲的食物果汁、番茄汁等五、“来不及吃早餐啦”情景剧表演六、活动小结第八课时绿色蔬菜专场一、畅说对蔬菜的认识二、生活中常见的蔬菜种类知多少按季节三、猜谜语四、汇报调查情况五、相关知识竞答赛六、活动小结附：1.什么是蔬菜蔬菜是农业生产中不可缺少的组成部分。
在所食的蔬菜中，有根(如萝卜、胡萝卜、豆薯、葛等)；茎(如马铃薯、芋、莴苣、榨菜)；叶(如小白菜、大白菜、韭菜、甘蓝)；花(如花椰菜、金针菜)；果即种子(如黄瓜、茄子、菜豆、毛豆)；菌类的子实体等。
因此，我们可以定义蔬菜为：凡是以柔嫩多汁的器官作为副食品的一、二年生及多年生的草本植物、少数木本植物、菌类、藻类、蕨类等，统称为蔬菜。
有人把调味的八角、茴香、花椒、胡椒等也作蔬菜。