焦虑自评量表在中学生中的测试
焦虑自评量表在中学生中的测试
焦虑自评量表在中学生中的测试随着社会经济社会的发展，中小学生的学业压力以及社会环境等多种因素，使得孩子们易受焦虑的影响，形成焦虑情绪。
为了获取科学的诊断评估结果，为学生提供心理上的支持，使学生能够自觉调节情绪抑制焦虑，研究者采用焦虑自评量表在中学生中的测试，以解决学生的整体焦虑情绪问题。
焦虑自评量表是一种心理测量工具，它可以诊断个体焦虑水平，有助于定位用户的焦虑情绪及其影响，同时根据测量结果制定改善策略，精准把握治疗疗效。
针对中学生的焦虑自评量表测试，研究者收集了由1000名中学生组成的样本，焦虑自评量表有14项量表，它们分别为：胸闷、节食、无法集中注意、容易失控、分心、情绪起伏不定、精神恍惚、对未知的恐惧、对暴力的恐惧、担心失去控制、害怕表现出来、易疲惫、害怕决定、总体担忧。
根据上述项目，研究者给出了两种测试方式：第一种方式是自评量表测试，学生可以根据自身的实际感受来评价自己的焦虑程度，即根据14项量表的量表选项，回答自己回答自己对各项量表的满意程度，如无法集中注意满意程度为3分，可以判断其焦虑水平较高。
第二种方式是专业问卷调查，研究者会通过调查问卷的形式，询问中学生各种焦虑的描述，从而深入了解学生的焦虑情况，同时也可以根据回答的细节，进一步分析学生的焦虑状态，并提出科学、有效的疗法建议。
在采用焦虑自评量表测试时，除了采用两种测试方式，研究者还应借助先进的统计学及计算机技术，对1000名中学生调查数据进行有效分析，以获取准确、精确的测试结果。
经过实验，研究者得出结论，即由于多种因素的影响，1000名中学生中有百分之五十的学生存在中度焦虑情绪，而百分之四十的学生存在轻度焦虑情绪，说明学生的焦虑情绪还是较为严重的，因此有必要从根本上解决学生的焦虑情绪问题。
综上所述，通过对1000名中学生采用焦虑自评量表测试，得出学生中存在一定比例的焦虑症状，为此，学校应该关注学生的情绪变化，提高对学生的精神状态的关注，充分挖掘出学生的潜能，通过引导，为学生提供心理上的支持，指导学生正确的调节自我焦虑情绪，以满足学生的心理需求，促进学生的健康成长。
量表及分析报告
中学生心理健康状况测试量表中学生心理健康状况测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。
测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。
测试题：1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4.经常醒1-2小时，醒后很难再入睡。
5.学习常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8.感到很多事情不称心，无端发火。
9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
11.老师讲课，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。
15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。
22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。
24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。
25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。
(完整word版)SCL-90、焦虑自测量表
心理健康选择题《心理健康》测试题《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表注意：下面有90条测验项目，列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内，您的实际感觉，选择适合的答案点击，请注意不要漏题。
没有(1) 很轻(2) 中等(3)偏重(4) 严重(5)1. 头痛2. 神经过敏，心中不踏实3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋4. 头昏或昏倒5. 对异性的兴趣减退6. 对旁人责备求全7. 感到别人能控制你的思想8. 责怪别人制造麻烦9. 忘记性大10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正11. 容易烦恼和激动12. 胸痛13. 害怕空旷的场所或街道14. 感到自己的精力下降，活动减慢15. 想结束自己的生命16. 听到旁人听不到的声音17. 发抖18. 感到大多数人都不可信任19. 胃口不好20. 容易哭泣21. 同异性相处时感到害羞不自在22. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您23. 无缘无故地突然感到害怕24. 自己不能控制地大发脾气25. 怕单独出门26. 经常责怪自己27. 腰痛28. 感到难以完成任务29. 感到孤独30. 感到苦闷31. 过分担忧32. 对事物不感兴趣33. 感到害怕34. 我的感情容易受到伤害35. 旁人能知道您的私下想法36. 感到别人不理解您不同情你37. 感到人们对你不友好，不喜欢您38. 做事必须做得很慢以保证做得正确39. 心跳得很厉害40. 恶心或胃部不舒服41. 感到比不上他人42. 肌肉酸痛43. 感到有人在监视您谈论您44. 难以入睡45. 做事必须反复检查46. 难以作出决定47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车48. 呼吸有困难49. 一阵阵发冷或发热50. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动51. 脑子变空了52. 身体发麻或刺痛53. 喉咙有梗塞感54. 感到对前途没有希望55. 不能集中注意力56. 感到身体的某一部分较弱无力57. 感到紧张或容易紧张58. 感到手或脚发59. 想到有关死亡的事60. 吃得太多61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在62. 有一些不属于您自己的想法63. 有想打人或伤害他人的冲动64. 醒得太早65. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西66. 睡得不稳不深67. 有想摔坏或破坏东西的冲动68. 有一些别人没有的想法或念头69. 感到对别人神经过敏70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在71. 感到任何事情都很难做72. 一阵阵恐惧或惊恐73. 感到在公共场合吃东西很不舒服74. 经常与人争论75. 单独一人时神经很紧张76. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价77. 即使和别人在一起也感到狐单78. 感到坐立不安心神不宁79. 感到自己没有什么价值80. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的81. 大叫或摔东西82. 害怕会在公共场合昏倒83. 感到别人想占您的便宜84. 为一些有关“性”的想法而很苦恼85. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚86. 感到要赶快把事情做完87. 感到自己的身体有严重问题88. 从未感到和其他人很亲近89. 感到自己有罪90. 感到自己的脑子有毛病你的总分为90分，总均分为1分其中JSB单项分10分,JSB因子均分1躯体化分12分均分1 强迫症状10分均分1 人际敏感9分均分1抑郁症状13分均分1 焦虑症状10分均分1 敌对症状6分均分1恐怖症状7分均分1 偏执症状6分均分1 饮食睡眠7分均分1按中国常模结果，如果您的SCL90总分超过160分，单项均分超过2分就应作进一步检查，标准分为大于200分说明你有很明显的心理问题，可求助于心理咨询，大于250分则比较严重，需要作医学上的详细检查，很可能要做针对性的心理治疗或在医生的指导下服药。
中学生考试焦虑自评量表2
中学生考试焦虑自评量表来源: 日期: 2012年03月01日阅读: 323班级:_______ 姓名:________ 年龄:______ 性别:_______总分:__________你想知道对于考试焦虑的严重程度吗,请测试: 与你最近两周的情况序号问题很符合比较符合较不符合很不符合1.在重要的考试前几天, 我就坐立不安了。
3 2 1 02 、临近考试时, 我就泻肚子了。
3 2 1 03 、一想到考试即将来临, 身体就会发僵。
3 2 1 04 、在考试前, 我总感到苦恼。
3 2 1 05.在考试前, 我感到烦躁, 脾气变坏。
3 2 1 06.在紧张的温课期间, 常会想到：“这次考试要是得到个坏分数怎么办？ 3 2 1 07、越临近考试, 我的注意力越难集中。
3 2 1 08 、一想到马上就要考试了, 参加任何文娱活动都感到没劲。
3 2 1 09 、在考试前, 我总预感到这次考试将要考坏。
3 2 1 010、在考试前, 我常做关于考试的梦。
3 2 1 011、到了考试那天, 我就不安起来。
3 2 1 012 、当听到开始考试的铃声响了,我的心马上紧张地急跳起来。
3 2 1 013.遇到重要的考试, 我的脑子就变得比平时迟钝。
3 2 1 014.看到考试题目越多、越难, 我越感到不安。
3 2 1 015.在考试中, 我的手会变得冰凉。
3 2 1 016.在考试时, 我感到十分紧张。
3 2 1 017、一遇到很难的考试, 我就担心自己会不及格。
3 2 1 018、在紧张的考试中, 我却会想些与考试无关的事情, 注意力集中不起来。
3 2 1 019、在考试时, 我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。
3 2 1 020、在考试中,我会沉浸在空想之中一时忘了自己是在考试。
3 2 1 021.考试中, 我想上厕所的次数比平时多些。
3 2 1 022.考试时, 即使不热, 我也会浑身出汗。
中国中学生心理健康量表及评分标准
中国中学生心理健康量表及评分标准中国中学生心理健康量表以下是关于你近10天状态的问题，请认真阅读每个问题，根据你自己的实际情况填写。
每个问题没有对错之分，请尽快回答，不要过多思考。
每个问题后有五个等级供选择，分别用1、2、3、4、5表示程度的高低。
1.我不喜欢参加学校的课外活动。
2.我的情绪时好时坏。
3.做作业时必须反复检查。
4.感到人们对我不友好，不喜欢我。
5.我感到苦闷。
6.我感到紧张或容易紧张。
7.我的研究劲头时高时低。
8.对现在的学校生活感到不适应。
9.看不惯现在的社会风气。
10.为保证正确，做事必须做得很慢。
11.我的想法总与别人不一样。
12.总担心自己的衣服是否整齐。
13.容易哭泣。
14.我感到前途没有希望。
15.我感到坐立不安，心神不定。
16.经常责怪自己。
17.当别人看着我或谈论我时，感到不安。
18.感到别人不理解我。
19.我常发脾气，想控制但控制不住。
20.觉得别人想占我的便宜。
21.大叫或摔东西。
22.总在想一些不必要的事情。
23.必须反复洗手或反复数数。
24.我总感到有人在背后谈论。
25.时常与人争论、抬杠。
26.我觉得对大多数人都不可信任。
27.我对做作业的热情忽高忽低。
28.同学考试成绩比我高，我感到难过。
29.我不适应老师的教学方法。
30.老师对我不公平。
请根据自己的实际情况，选择每个问题后的等级（1无、2轻度、3中度、4偏重、5严重）。
每个问题只能选择一个等级，不要遗漏。
答完试题后，请认真检查是否漏填或填错，并进行修改。
复检查、洗澡时必须按照固定顺序等强迫症状。
2)偏执：包括4、8、20、27、29、35、38、42、49共9项。
该因子反映受试者对于自己的想法和行为过于敏感、容易疑神疑鬼。
3)敌对：包括1、6、14、19、31、33、37、45、50共9项。
该因子反映受试者对于周围人和事的态度较为敌对、易怒。
4)人际关系敏感：包括5、9、15、26、28、32、41、44、XXX9项。
焦虑自评量表自测1500字(6篇)
焦虑自评量表自测1500字(6篇) 关于焦虑自评量表自测，精选4篇范文，字数为1500字。
自评表的基本要求是对一周来自己工作和学习的一个总评，包括工作的态度和学习的情况，工作的方向和目标等。
以下是我对自己的一些自评，希望自己在下一周的工作中能得出一个好的工作态度，以下是我对于这一周在工作和学习的总评总结:。
焦虑自评量表自测(范文)：1焦虑自评量表自评表的基本要求是对一周来自己工作和学习的一个总评，包括工作的态度和学习的情况，工作的方向和目标等。
以下是我对自己的一些自评，希望自己在下一周的工作中能得出一个好的工作态度，以下是我对于这一周在工作和学习的总评总结:一、工作态度和工作学习的情况。
作为一名普通的物流专管员，刚到物流行业，很多东西是我以前从未接触过的，而且在这方面还有很多的学习的空间。
但是在领导和同事们的悉心指导下，让我在较短的时间内适应了公司的工作环境，也熟悉了物流的整个操作流程。
在本部门的工作中，我一直严格要求自己，认真及时做好领导布置的每一项任务。
专业和非专业上不懂的问题虚心向同事学习请教，不断提高充实自己，希望能尽早独当一面，为公司做出更大的贡献。
当然，初入职场，难免出现一些小差小错需领导指正;但前事之鉴，后事之师，这些经历也让我不断成熟，在处理各种问题时考虑得更全面，杜绝类似失误的发生。
在此，我要特地感谢部门的领导和同事对我的入职指引和帮助，感谢他们对我工作中出现的失误的提醒和指正。
经过这六个月，我现在已经能够独立处理公司的账务，整理部门内部各种资料，进行各项申报，协助领导，同事进行资金分析，从整体上把握公司的运营状况。
当然我还有很多不足，处理问题的经验方面有待提高，团队协作能力也需要进一步增强，需要不断继续学习以提高自己业务能力。
这是我的第一份正式工作，这半年来我学到了很多，感悟了很多;看到公司的迅速发展，我深深地感到骄傲和自豪，也更加迫切的希望以一名正式员工的身份在这里工作，实现自己的奋斗目标，体现自己的人生价值，和公司一起成长。
初中高中生社交焦虑量表
初中高中生社交焦虑量表========================引言社交焦虑是指个体在与他人交流和互动时感到紧张、不安和恐惧的心理状态。
对于初中和高中生来说，社交焦虑可能会对他们的研究、友谊和心理健康产生不利影响。
为了评估初中和高中生的社交焦虑水平，我们设计了以下的初中高中生社交焦虑量表。
量表内容下面是初中高中生社交焦虑量表中的问题，请根据您的实际情况选择相应的答案。
1. 我觉得和陌生人说话很困难。
- 从不困难- 偶尔困难- 经常困难- 总是困难2. 我在人群中感到不自在和紧张。
- 从不感到- 偶尔感到- 经常感到- 总是感到3. 我害怕在公众场合发言。
- 完全不害怕- 有点害怕- 非常害怕- 极度害怕4. 我担心他人对我评价的想法。
- 从不担心- 偶尔担心- 经常担心- 总是担心5. 我害怕被别人嘲笑或嘲讽。
- 完全不害怕- 有点害怕- 非常害怕- 极度害怕6. 我在和异性交往方面感到紧张和不知所措。
- 从不感到- 偶尔感到- 经常感到- 总是感到7. 我避免参加社交活动或聚会。
- 从不避免- 偶尔避免- 经常避免- 总是避免8. 我在与同龄人交谈时感到紧张。
- 从不感到- 偶尔感到- 经常感到- 总是感到结论通过完成以上量表，我们可以初步了解初中和高中生的社交焦虑水平。
如果您在多个问题上选择了"总是困难"或"极度害怕"，可能意味着您正在经历较高程度的社交焦虑。
建议您向家长或专业人士寻求帮助，并参与一些可以帮助您减轻社交焦虑的活动和训练。
请注意，此量表仅用于参考和自我评估，并不能作为正式的诊断工具。
如果您认为您或他人需要专业支持，请咨询心理健康专家。
焦虑自评量表(SAS-含评分方法)
焦虑自评量表(S A S-含评分方法)-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN焦虑自评量表（SAS）在过去2周，请选择下列每个叙述适合您的持续时间。
1= 无或很少有 2= 有时 3= 大部分时间 4= 绝大多数时间无或很少有绝大多数时间1. 我觉得比平常容易紧张和着急 1 2 3 42. 我无缘无故的感到害怕 1 2 3 43. 我容易心里烦乱或感到惊恐 1 2 3 44. 我觉得我可能将要发疯 1 2 3 45. 我觉得一切都很好 1 2 3 46. 我手脚发抖打颤 1 2 3 47. 我因为头痛、头颈痛和背痛而烦恼 1 2 3 48. 我感觉容易衰弱和疲乏 1 2 3 49. 我觉得心平气和，而且容易安静坐着 1 2 3 410. 我觉得心跳得很快 1 2 3 411. 我因为一阵阵头晕而苦恼 1 2 3 412. 我有晕倒发作或要晕倒似的 1 2 3 413. 我吸气呼气都感到很容易 1 2 3 414. 我手脚麻木和刺痛 1 2 3 415. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 416. 我常常要小便 1 2 3 417. 我的手常常是潮湿的 1 2 3 418. 我脸红发热 1 2 3 419. 我容易入睡，并且一夜睡的很好 1 2 3 420. 我做恶梦 1 2 3 4评分说明20项中15项为负性陈述，1-4分正向计分；5项为正性陈述，4-1分反向计分；20项总分之和为粗分，粗分×1.25=标准分；标准分50分为划界分，50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。
结果仅供临床参考。
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焦虑自评量表在中学生中的测试本页仅为文字内容，不可回答。
欢迎参加本次测试。
这是一个关于中学生考试焦虑的自测量表。
该测验共有33道题，每题有4个备择答案，根据自己的实际情况，在题目后面圈出相应字母，每题只能选择一个答案，其相应字母的意义是：A．很符合自己的情况B．比较符合自己的情况C．较不符合自己的情况D．很不符合自己的情况
在重要的考试前几天，我就坐立不安了。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
临近考试时，我就泻肚子了。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
一想到考试即将来临，身体就会发僵。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
在考试前，我总感到苦恼。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
在紧张的温课期间，常会想到："这次考试要是得到个坏分数怎么办?"
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
越临近考试，我的注意力越难集中。
A.很符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
一想到马上就要考试了，参加任何娱乐活动都没意思。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
考试前，我总有种预感，这次考试会不及格。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
在考试前，我常做关于考试的梦。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
到了考试那天，我就不安起来。
A.很符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
当我听到开始考试的铃声时，我的心立刻紧张地跳了起来。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
遇到重要考试，脑子就变得比平时迟钝。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
看到考试题目越多、越难，我越感到不安。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
在考试中，我的手会变得冰凉。
A.很符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
在考试时，我感到十分紧张。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
一遇到很难的考试．我就担心自己会不及格。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
在考试时，我会紧张得连平时记得?瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
在考试中，我会沉浸在空想之中，一时忘了自己是在考试。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
考试中，我想上厕所的次数比平时多些。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
考试时，即使不热，我也会浑身出汗。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
考试的时候，手很僵硬，写字也不流畅。
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
考试时，我经常会看错题目。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
在进行重要的考试时，我的头就会痛起来。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
当我发现没有时间做完所有的考题时，我不知所措，满头大汗。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
如果我考试成绩不好，我的父母或老师会严厉批评我。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
考试后，当我发现我没有正确回答问题时，我非常生自己的气。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
有几次在重要的考试之后，我腹泻了。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
我对考试十分厌烦。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
只要考试不记成绩，我就会喜欢进行考试。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
考试不应该在像现在这样紧张的状态下进行。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况
不用考试就能学到更多的知识。
A.很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C.较不符合自己的情况
D.很不符合自己的情况。