糖尿病人胆固醇高怎么办
糖尿病和高胆固醇症患者一周食谱
糖尿病和高胆固醇症患者一周食谱病情说明：糖尿病和高胆固醇症是常见的代谢性疾病，饮食对于控制病情至关重要。
本文将为糖尿病和高胆固醇症患者提供一周全面均衡的食谱，旨在帮助患者维持正常的血糖和胆固醇水平，促进健康。
1. 早餐：- 燕麦片：选择无添加糖的燕麦片，添加适量的蓝莓和杏仁碎。
搭配无糖酸奶或豆浆。
- 绿茶：饭后饮用一杯绿茶，有助于控制血糖和胆固醇。
2. 上午小食：- 一个小苹果：苹果是健康的低糖水果，丰富的纤维有助于控制血糖和胆固醇。
- 半个烤鸡蛋：烤鸡蛋里含有优质蛋白质，不会对血糖产生明显影响。
3. 午餐：- 烤蔬菜沙拉：用各种蔬菜如胡萝卜、番茄、洋葱、环球茄等制成沙拉，配上一些生菜和低脂酱汁。
加入适量的豆类如鹰嘴豆或黑豆。
- 100克烤鱼：选用富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类如鳕鱼、鲑鱼或沙丁鱼，烤至金黄色。
- 1/2杯糙米或全麦面包：糙米和全麦面包有助于控制血糖和血脂。
4. 下午小食：- 一杯无糖酸奶：酸奶富含优质蛋白质和钙，皮内果肉含有丰富的纤维。
- 10颗杏仁：杏仁富含不饱和脂肪酸和纤维，有助于降低胆固醇。
5. 晚餐：- 烤鸡胸肉：去皮的鸡胸肉是低脂肪的良好选择，可烤至熟透。
加入适量的香草和各种调味料增加口感。
- 烤蔬菜串：将各种蔬菜如彩椒、洋葱、茄子、西兰花等剪成块，用烤炉烤至微焦后制成串。
口感丰富而健康。
- 水果沙拉：用生水果如苹果、橙子、葡萄柚等制成沙拉，加入适量的柠檬汁提鲜。
6. 晚间小食：- 一杯无糖酸奶：同下午小食。
7. 就寝前：- 温热的绿茶：前往床前饮用一杯温热的绿茶，有助于促进睡眠和新陈代谢。
此食谱提供了一周的健康饮食建议，但请注意每个个体的营养需求可能不同，建议在饮食调整前咨询专业的营养师或医生。
希望这份食谱能对糖尿病和高胆固醇症患者的日常饮食提供一些参考和帮助。
十大降胆固醇最快方法
十大降胆固醇最快方法降低胆固醇是很多人关注的健康问题，高胆固醇会增加心脏病和中风的风险。
为了维持健康的胆固醇水平，我们需要采取一些有效的方法来降低胆固醇。
下面将介绍十种最快的降胆固醇方法，希望能帮助到您。
首先，饮食是影响胆固醇水平的重要因素。
我们可以通过选择健康的食物来降低胆固醇，比如多食用富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦产品等，这些食物有助于降低LDL胆固醇，提高HDL胆固醇水平。
其次，适量摄入健康脂肪也是降低胆固醇的关键。
我们可以选择橄榄油、鱼油等富含单不饱和脂肪酸和Omega-3脂肪酸的食物，这些脂肪有助于降低LDL胆固醇。
此外，适量运动也是降低胆固醇的有效方法。
有氧运动如散步、慢跑、游泳等可以提高HDL胆固醇水平，有助于降低总胆固醇。
除此之外，戒烟戒酒也是降低胆固醇的重要措施。
烟草和酒精会影响血液循环和胆固醇代谢，增加心脏病和中风的风险。
此外，保持健康的体重也是降低胆固醇的关键。
过重会增加LDL胆固醇水平，而减重可以降低胆固醇水平。
另外，积极控制血糖也是降低胆固醇的重要手段。
高血糖会影响血脂代谢，增加胆固醇的合成和吸收，因此需要控制饮食和进行适量运动来控制血糖水平。
此外，定期体检和监测胆固醇水平也是降低胆固醇的重要方法。
通过定期检测胆固醇水平，可以及时发现问题并采取有效的措施来降低胆固醇。
最后，保持良好的生活习惯也是降低胆固醇的重要因素。
规律的作息时间、充足的睡眠、减少压力等都有助于维持健康的胆固醇水平。
综上所述，通过合理的饮食、适量的运动、戒烟戒酒、保持健康的体重、控制血糖、定期监测胆固醇水平以及良好的生活习惯，我们可以有效地降低胆固醇水平，保护心脏健康。
希望以上方法对您有所帮助，祝您健康快乐！。
糖尿病合并高胆固醇症患者一周食谱
糖尿病合并高胆固醇症患者一周食谱周一：早餐：- 高纤维燕麦片：1/2杯燕麦片，1杯牛奶（低脂或无脂），加入少量蓝莓和核桃碎。
- 一杯新鲜柠檬水。
午餐：- 低脂鸡胸肉沙拉：2杯生菜，1个小番茄，1/4个黄瓜，50克煮熟的鸡胸肉，用低脂沙拉酱拌匀。
晚餐：- 蒸鲈鱼：150克鲈鱼，调味盐少许，蒸熟后撒上少量姜末和葱花。
- 煮土豆：1个中型土豆切成块状，用开水煮熟，轻微调味。
小吃：- 10颗杏仁。
周二：早餐：- 无糖全麦面包夹火腿：2片全麦面包，2片薄切火腿，加入生菜和番茄片。
- 一杯低脂酸奶。
午餐：- 烤三文鱼配西兰花：150克烤三文鱼，150克蒸熟的西兰花，淋上少量橄榄油和柠檬汁。
晚餐：- 煮瘦牛肉粥：100克瘦牛肉切丝，50克大米，煮成粥状，加入少许盐和胡椒粉。
- 青菜豆腐汤：100克豆腐切块，加入适量青菜，用清高汤煮熟。
小吃：- 一个小苹果。
周三：早餐：- 菠菜香蕉奶昔：1杯脱脂奶，1/2个香蕉，1把菠菜叶子，搅拌均匀。
- 4片全麦脆饼。
午餐：- 低脂鸡胸肉卷饼：2片全麦烤饼，烤至酥脆，加入薄切鸡胸肉、生菜、黄瓜条，配以低脂酸奶油。
晚餐：- 煮鸡胸肉沙拉：100克煮熟的鸡胸肉丝，加入2杯混合生菜、4个小番茄和50克切成粒的蓝莓，用低脂沙拉酱拌匀。
小吃：- 10颗腰果。
周四：早餐：- 鸡蛋白咸饼干：2片鸡蛋白咸饼干，搭配1份低脂奶酪。
午餐：- 烤鸡胸配蔬菜：150克烤鸡胸肉，搭配150克蒸熟的彩椒和茄子，以橄榄油和香草调味。
晚餐：- 煮鳕鱼配西兰花：150克煮熟的鳕鱼，150克蒸熟的西兰花，淋上柠檬汁和橄榄油。
小吃：- 一个橙子。
周五：早餐：- 老式燕麦片：1/2杯老式燕麦片，1杯牛奶（低脂或无脂），加入少量切碎的苹果和葡萄干。
- 一杯绿茶。
午餐：- 紫甘薯和鸡肉沙拉：100克烤鸡胸肉切丝，100克烤紫甘薯切块，加入2杯混合生菜，用低脂沙拉酱拌匀。
晚餐：- 煮豆腐海鲜汤：100克豆腐切块，加入虾仁、蛤蜊等海鲜，以低盐高汤煮熟。
总胆固醇偏高的注意措施及治疗方法
总胆固醇偏高治疗胆固醇是人体组织细胞所不可缺少的重要物质，它不仅参与了细胞膜的形成，而且是单程胆汁酸、维生素D的原料。
总胆固醇偏高的治疗，要从饮食和药物两方面来进行。
饮食治疗:日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃。
五谷类，蛋白水果类，果酱果冻。
此外还有蔬菜类，花生、花生酱、植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品，尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。
到医院进行治疗:引起总胆固醇偏高的原因很多，例如阻塞性黄疸、肝细胞受损，饮食不当等。
总胆固醇偏高会导致高胆固醇血症、冠心病、糖尿病、脑血栓、中风等，肝硬化。
总胆固醇偏高对人体造成的危害是很大的，会诱导各种疾病的发生，所以患者出现总胆固醇偏高一定要及时的到医院进行检查，找出病因积极治疗。
摄入量一般认为健康成人和不伴有冠心病或其它动脉粥样硬化病的高胆固醇血症患者，每天胆固醇的摄入量应低于300毫克（相当于1个鸡蛋黄中含的胆固醇量）。
而伴有冠心病或其它动脉粥样硬化病的高胆固醇血症患者，每天胆固醇的摄入量应低于200毫克。
在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物，如：芹菜、玉米、燕麦等；茶叶中的茶色素可降低血总胆固醇，防止动脉粥样硬化和血栓形成，绿茶比红茶更好；维生素C与E可降低血脂，调整血脂代谢，它们在深色或绿色植物（蔬菜、水果）及豆类中含量颇高。
限制高脂肪食品：如动物内脏，食植物油不食动物油。
食物分布自然界中的胆固醇主要存在于动物性食物之中，植物中没有胆固醇，但存在结构上与胆固醇十分相似的物质——植物固醇。
植物固醇无致动脉粥样硬化的作用。
在肠粘膜，植物固醇（特别是谷固醇）可以竞争性抑制胆固醇的吸收。
胆固醇虽然存在于动物性食物之中，但是不同的动物以及动物的不同部位，胆固醇的含量很不一致。
一般而言，兽肉的胆固醇含量高于禽肉，肥肉高于瘦肉，贝壳类和软体类高于一般鱼类，而蛋黄、鱼子、动物内脏的胆固醇含量则最高。
通常，将每100克食物中胆固醇含量低于100毫克的食物称为低胆固醇食物，如鳗鱼、鲳鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等；将每100克食物中胆固醇含量为100～200毫克的食物称为中度胆固醇食物，如草鱼、鲫鱼、鲢鱼、黄鳝、河鳗、甲鱼、蟹肉、猪排、鸡肉等；而将每100克食物中胆固醇含量为200～300毫克的食物称高胆固醇食物，如猪肾、猪肝、猪肚、蚌肉、蛀肉、蛋黄、蟹黄等。
糖尿病低密度脂蛋白胆固醇控制标准
糖尿病低密度脂蛋白胆固醇控制标准糖尿病是一种常见的慢性疾病，患者需要严格控制饮食和药物来维持血糖水平。
然而，除了血糖控制外，糖尿病患者还需要注意LDL胆固醇的控制。
本文将从糖尿病和LDL胆固醇的关系入手，讨论糖尿病患者应如何控制低密度脂蛋白胆固醇，并探讨目前的控制标准。
1. 糖尿病与LDL胆固醇1.1 糖尿病患者的LDL胆固醇风险研究表明，糖尿病患者更容易患上高胆固醇和心血管疾病。
高血糖和高胆固醇会导致血管损伤，增加心脏病和中风的风险。
1.2 LDL胆固醇的影响LDL胆固醇被称为“坏”胆固醇，它会在血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化，增加心脏病的风险。
2. 糖尿病患者的LDL胆固醇控制2.1 饮食控制糖尿病患者应采用低脂肪、低胆固醇的饮食，减少饱和脂肪酸的摄入，多摄入富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷类食品。
2.2 运动适量的运动可以提高HDL胆固醇，降低LDL胆固醇，有助于控制血脂。
2.3 药物治疗对于那些饮食和运动控制后仍无法达到标准的糖尿病患者，医生可能会考虑药物治疗，如他汀类药物来降低胆固醇水平。
3. 现有的控制标准3.1 ADA（美国糖尿病协会）标准ADA推荐糖尿病患者的LDL胆固醇控制目标为＜100mg/dL。
3.2 EASD（欧洲糖尿病协会）标准EASD则将LDL胆固醇控制目标设定在＜70mg/dL。
他们认为，对于糖尿病患者来说，将LDL胆固醇控制目标设置得更低是更加合理的。
4. 个人观点和理解我认为，控制糖尿病患者的LDL胆固醇非常重要。
糖尿病和心血管疾病之间存在着密切的关联，而LDL胆固醇是心血管疾病的危险因素之一。
不仅要重视血糖的控制，同样需要重视LDL胆固醇的控制。
对于不同的糖尿病患者，可能会有不同的治疗标准，因此医生会根据患者的具体情况来制定个性化的治疗方案。
总结：通过本文的探讨，我们了解到糖尿病患者需要重视LDL胆固醇的控制。
在饮食、运动和药物治疗方面，都可以帮助糖尿病患者控制LDL胆固醇。
胆固醇偏高的原因和治疗方法
胆固醇偏高的原因和治疗方法高胆固醇，高血压，高血糖简称三高，是心脑血管疾病的发病的主要原因。
这些年有好多人都是因为这三高症状而失去了宝贵的生命。
一些人主要就是平时的不注意，到发病的时候就已经无法医治。
以下就是小编精心为您搜集的资料，希望对大家有用。
主要引起的原因一,遗传因素.据统计,每500个人中大约有一个人患家族性高胆固醇血症,他们常常过早地发生冠心病.二,膳食因素.爱吃肉,动物下水和油腻食物的人,胆固醇往往容易升高.三,体重.调查显示,超重或肥胖人胆固醇比较高.四,体力活动.不爱运动,不爱劳动的人胆固醇水平会增高.五,性别和年龄.血液中胆固醇水平会随着年龄的增长而增加,妇女在50岁以后,胆固醇水平高于男性.六,饮酒.过度饮酒可损害肝脏和心肌,导致高血压,并升高甘油三酯水平.七,精神压力.许多研究都证明,长时间的精神压力可引起血胆固醇升高.另一方面,有些人往往吃许多高脂肪食物来对付压力,这也是血胆固醇升高的重要因素.由于血液中的胆固醇主要70%是肝脏合成的，30%来源于食物，因此，可以调整饮食习惯，多吃一些清淡低脂肪、低胆固醇的食物：鱼、青菜、豆制品等来降低胆固醇。
如果饮食习惯改变后一段时间，通常是在三四天左右，总胆固醇仍然持续不降，就要考虑是否得了高血脂病了，要及时到医院进行检查，医生会根据你的化验结果制定降脂方案，积极有效地控制血脂水平，预防动脉硬化导致的心脏、肾脏、脑心血管并发症。
改善的食用方法1.玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它对降低血清胆固醇有很好的作用。
2.各种蔬菜：如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。
3.燕麦：含有极丰富的亚油酸、维生素E和皂甙素。
它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
4.大豆：含有丰富的不饱和脂防酸，维生素E和磷脂。
高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质对病情的康复有很好的效果。
5.鱼类：特别是三文鱼及吞拿鱼含奥米加三脂肪酸，具有降低胆固醇的疗效。
如何治胆固醇高呢？
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如何治胆固醇高呢？
导语：胆固醇高分为两种，一种是高密度的，一种是低密度的，高密度的对心血管是有保护作用的，所以是好的。
后者是坏的，能够增加患冠心病的几率。
胆固醇高分为两种，一种是高密度的，一种是低密度的，高密度的对心血管是有保护作用的，所以是好的。
后者是坏的，能够增加患冠心病的几率。
比较正常的胆固醇含量是一百四十四到两百之间每单位。
现在很多人胆固醇高，那么胆固醇高该怎么治疗呢？现在就来详细的讲一下。
一般是由饮食引起的，胆固醇过高危险性很大，很容易引起动脉粥样硬化、高血压及心脑血管疾病、增加糖尿病病人心、脑、下肢血管并发症的危险等，因此，除应给予降脂药物治疗外，家庭膳食治疗也不可忽视。
高胆固醇血症仅有血胆固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，饮食治疗的要点是：
首先限制食物胆固醇，每天总摄入量少于200mg。
病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250～300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等)。
另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素，如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。
这些食物胆固醇含量并不高，例如，每瓶牛奶仅含30mg，其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右，不必过分忌口，当然也不要吃得太多。
其次是限制动物性脂肪，适当增加植物油，计算表明，如烹调不用动物油，则每个患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比较理想。
素油虽好，但也不宜吃过多，否则也会带来不利的作
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高血糖高胆固醇和甲状腺问题患者一周食谱
高血糖高胆固醇和甲状腺问题患者一周食谱高血糖、高胆固醇和甲状腺问题是一些常见的健康问题。
合理的膳食计划对于控制这些问题的发展非常重要。
下面是一份适用于高血糖、高胆固醇和甲状腺问题患者的一周食谱建议，可供参考：一、早餐早餐对于维持血糖稳定和能量供应至关重要。
以下是一些适合的早餐选择：1. 燕麦粥：将半杯燕麦片加入一杯低脂牛奶中煮熟，再加入一些切碎的水果和一勺蜂蜜。
燕麦富含纤维和维生素，有助于控制血糖和胆固醇，同时提供丰富的能量。
2. 全麦面包夹心鸡蛋：将一个全麦面包片烤香，夹上一个煮熟的鸡蛋，再加入一些新鲜的蔬菜，如生菜叶子和番茄片。
全麦面包提供复合碳水化合物，可稳定血糖水平。
二、上午小吃为了保持良好的血糖和胆固醇水平，上午时段可以选择一些健康的小吃：1. 蔬菜沙拉：将一些新鲜的蔬菜，如黄瓜、胡萝卜和生菜叶子切成条状，加入适量的橄榄油和柠檬汁作为调味品。
蔬菜富含纤维和维生素，对于维持血糖和胆固醇有益。
2. 希腊酸奶：选择低脂或无脂的希腊酸奶，可以加入一些坚果和莓类水果，如杏仁和蓝莓。
希腊酸奶含有丰富的蛋白质和钙质，有助于控制血糖和胆固醇。
三、午餐午餐是一天中的重要餐点，需要合理搭配营养物质。
以下是一些适合的午餐选择：1. 烤鸡胸肉配全麦面包：将一块烤鸡胸肉切片，夹在两片全麦面包中。
可以加入蔬菜，如番茄和生菜叶子，增加纤维摄入量。
全麦面包和鸡胸肉都是低脂低胆固醇的选择。
2. 紫薯鸡胸沙拉：将煮熟的紫薯切成块状，加入煮熟的鸡胸肉和青菜，如菠菜或生菜。
用橄榄油和柠檬汁作为调味品。
紫薯富含抗氧化物质，有助于降低胆固醇。
四、下午茶下午茶时段可以选择一些健康的小吃，为身体提供能量和养分：1. 坚果和水果混合：选择一些健康的坚果，如杏仁、核桃和腰果，与一些水果混合食用，如苹果片或葡萄。
坚果富含健康脂肪和纤维，可提供可持续的能量。
2. 绿茶：喝一杯绿茶可以帮助促进代谢和降低胆固醇。
可以选择无糖或低糖的绿茶。
五、晚餐晚餐应该轻易消化，包含各种营养物质。
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糖尿病人胆固醇高怎么办
糖尿病人胆固醇高怎么办？胆固醇高通常是指“坏的胆固醇”过高，糖尿病人胆固醇高是十分危险的，会引发心血管病变、等多种糖尿病并发症，因此糖尿病人要控制胆固醇的水平。
那么，糖尿病人胆固醇高怎么办呢？下面我们一起来了解一下胆固醇的知识及应对措施。
一、什么是胆固醇？
胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，糖尿病人患冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。
胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。
1、低密度胆固醇：这是坏的胆固醇，会到处乱丢垃圾。
垃圾经过日积月累，引起氧化及发炎反应（如同发臭及腐败），对血管造成破坏，使身体的免疫系统必须出动“军队”来对抗垃圾引起的祸端。
低密度胆固醇应进量降低，最好< 100 mg/dL。
2、高密度胆固醇：这是好的胆固醇，在血管里如同垃圾车，会回收垃圾，清理血管，我们会希望它高一点，最好能够> 60 mg/dL。
3、总胆固醇：是胆固醇的总量，其结果在一般人最好<200mg/dL。
二、胆固醇高与糖尿病的关系：
糖尿病患者是冠心病和卒中两大疾病的庞大潜在人群，而低密度
脂蛋白胆固醇（LDL-C）是糖尿病大血管事件的首要危险因素。
多位专家学者强调，胆固醇水平的升高，是冠心病、卒中等心血管疾病发生的高危因素，也是糖尿病患者死亡率增加的重要原因，对于胆固醇水平的控制十分关键。
“坏胆固醇”让糖尿病患者的大血管并发症死亡率增加。
相比而言，低密度脂蛋白对于糖尿病患者的危害主要体现在大血管并发症上。
专家指出，糖尿病患者是冠心病和卒中两大疾病的庞大潜在人群，而低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是糖尿病大血管事件的首要危险因素。
“65%的糖尿病患者死于心脑血管疾病等大血管并发症。
糖尿病患者的胆固醇控制水平是为目前的最薄弱环节。
”
三、糖尿病人如何降低胆固醇：
1、合理饮食调养
控制饮食对糖尿病高脂血症的防治是十分重要的。
人体脂类包括脂肪和类脂两种。
高脂血症与饮食的关系最为密切。
人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。
只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。
要限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。
脂肪摄入量每天限制在30～50克。
糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。
多吃蔬菜和水果。
食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。
饥饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，使血中脂酸增加。
2、少吃肉，多吃素
饮食提倡清淡，尽量降低肉类，最好改成吃素。
但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。
肉类及奶类的油脂都是属于饱和脂肪酸，会增加胆固醇，尤其坏胆固醇。
吃素以豆类为蛋白质来源，而豆类本身即有降低胆固醇之功效。
植物性食物本身不含任何胆固醇。
3、适当运动减肥
体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于三酸糖尿病人甘油酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。
糖尿病人要经常参加体力劳动，控制体重的增长。
控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。
糖尿病人除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。
糖尿病人胆固醇高怎么办
4、增加可溶性纤维的摄取
可溶性纤维来自于豆类，坚果，蔬菜，水果，谷类等。
例如：薏仁，红豆，绿豆，有粘性的蔬菜如：秋葵，茄子等。
常看到有些人吃橘子总会把白色的丝剥掉，这是很可惜的，因为白色的丝含有可溶性纤维。
可溶性纤维质会帮助胆汁排出，使身体需要用掉更多胆固醇来制造胆汁。
5、绝对戒烟忌酒
香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压
升高，心绞痛发作。
不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害，胆固醇高的糖尿病人应绝对戒烟忌酒。
6、提倡适量饮茶
茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。
茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。
适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。
但如果糖尿病人过多喝浓茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害，因此要适量。
7、远离反式脂肪酸
避免糕饼类食物，植物奶油，酥烤油，或任何食品含反式或氢化油！许多油炸食物如薯条等有都是使用反式脂肪来炸的。
植物油塬本应该是液体的，但是许多食品业者为了增加其保存期限及稳定度，且使期有动物性脂肪的特性（变成固体），因此利用化学方法，使其结构改变，形成了反式脂肪酸。
反式脂肪酸会增加胆固醇，对身体有相当大的杀伤力。
素食者要特别注意喔，不是所有植物性油脂都是好的。
看了以上的介绍，现在你知道了糖尿病人胆固醇高怎么办了吧。
胆固醇要到医院检查才能检测出来，糖友不妨到医院确诊。