冰上舞蹈
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冰上舞蹈引言：冰上舞蹈是一种令人惊叹的艺术形式，结合了舞蹈和滑冰技巧。
这项运动要求运动员在冰面上以优雅的动作、准确的技巧和协调的配合进行表演。
在过去的几十年里，冰上舞蹈已经迅速发展，并成为冬季奥运会的一项重要比赛项目。
本文将对冰上舞蹈的历史、技术要求以及训练方法进行详细介绍。
一、历史回顾冰上舞蹈的起源可以追溯到十九世纪末的欧洲。
当时，人们开始在冰面上表演芭蕾舞和其他舞蹈动作，尝试将舞蹈与滑冰结合在一起，产生了一种新颖而独特的艺术形式。
这项运动最早被视为休闲活动，但随着技术的不断发展，冰上舞蹈逐渐成为了一项竞技性的运动。
在1976年蒙特利尔冬奥会上，冰上舞蹈第一次成为奥运会的正式比赛项目。
自那时起，冰上舞蹈在世界范围内得到了广泛的推广和发展。
现在，冰上舞蹈比赛被分为两个部分：自由舞和原创性舞蹈，运动员们通过形态学、技术难度、音乐配合和表达能力等方面的评分进行比较。
二、技术要求冰上舞蹈对运动员的技术要求非常高，他们必须熟练掌握各种滑冰动作和舞蹈技巧。
以下是一些冰上舞蹈的主要技术要求：1. 滑行技巧：运动员需掌握各种滑行动作，包括前进、后退、转弯、跳跃等。
滑冰技巧的流畅和准确度对运动员的表演起着至关重要的作用。
2. 舞蹈动作：冰上舞蹈的核心是各种舞蹈动作，如转体、双脚平行滑行、手臂动作等。
这些动作需要具备良好的身体灵活性和协调能力。
3. 表情和表达：除了卓越的技术要求，冰上舞蹈还要求运动员能够通过表情和姿势来传达情感和表达意图。
这需要运动员具备出色的舞台表演能力和情感调控能力。
三、训练方法为了成为一名出色的冰上舞蹈运动员，专业的训练是必不可少的。
以下是一些常见的训练方法：1. 技术训练：运动员需要每天进行滑冰练习，以增加滑冰技巧和掌握各种动作。
他们会与教练一起进行技术指导和练习，不断完善技能。
2. 舞蹈课程：冰上舞蹈运动员通常也要接受舞蹈课程的培训，以提高自己的舞蹈技巧和表达能力。
这些课程通常包括芭蕾舞、现代舞和舞台表演等。
冰舞知识和规则
1、主要的国际花样滑冰和冰上舞蹈比赛主要的有：国际比赛有世界花样滑冰锦标赛，世界双人滑锦标赛，世界冰上舞蹈锦标赛。
2、国际比赛裁判人员有：有一个9人组成的裁判组。
他们对动作完成情况以艺术印象和技术水平来裁判。
3、双人滑和冰上舞蹈区别有：冰上舞蹈不允许用托举动作。
冰上舞蹈的编排不是随意的，冰上舞蹈必须完成规定的各种舞蹈。
4、花样滑冰的个人基本技术包括：各种平衡跨跳，旋转，跳跃，各种滑行步法和各种连贯动作。
5、有几种不同的跳跃包括：后结环一周跳，卢茨跳跃，阿克塞尔跳跃和萨霍夫跳跃。
其中难度最大的跳跃是完成三周跳，三周卢茨跳跃帮三周萨霍夫跳跃。
6、双人滑的一些特殊动作包括：螺旋线，阿尔塞托举，分腿托举和燕式旋转等。
7、冰上舞蹈的一些基本连贯动作是：夏塞步侧步快滑，乔克塔步和莫霍步。
冰上舞蹈动作及规则(一）舞蹈托举舞蹈托举（定义）：是一名舞伴被托起，并支撑在某一高度上，然后再放到冰面上的动作。
任何转体、姿势和姿势变化在托举中都是允许的。
托举可以提高音乐和表达其特点，用优美的方式进行表演，而无明显杂技动作、笨拙的动作和不高雅的动作和姿势。
舞蹈托举的种类：舞蹈托举按下列规定分类：1、短托举——托举时间不超过6秒，分原地托举、直线托举、弧线托举、转体托举四种。
2、长托举－－托举时间不超过12秒，分双向托举、蛇形托举、联合托举三种。
在创编舞中：可以做一个短托举——但不超过2个（最多6秒/每个）。
在自由舞中：可以做三个不同种类的托举其中一个可以自选不超过12秒的长托举。
(二）舞蹈旋转1、旋转——是舞伴用任何握法共同完成的旋转，要求每个人用单足围绕一个共同旋转轴在一点上完成。
2、联合旋转——上述旋转后有一次换足由两人同时完成，并继续旋转。
冰上舞蹈的特点
冰上舞蹈的特点冰上舞蹈的基本运动技术特征1、身体肌肉的控制技术在舞蹈运行中,舞者通过静力性收缩产生足够的肌肉力量,控制身体各个部位,以保持正确的身体形态和相对稳固的握抱姿势,使身体各个部分处在一种紧而不僵的自然状态,并形成以腰胯为中心的“整体重心聚焦”,或者说“二人合力中枢”[2]。
如果舞者身体各部位肌肉力量不够,就没有足够的能力控制好身体各环节。
那么,在舞蹈运行时,舞者的身体就可能会出现撅臀、挺腹、松腰或驼背等不良现象,女伴就不可能在确保中段直立的前提下,做出从第四胸椎向后延伸展开的“v”型动作[2],可见,身体的控制技术既是冰上舞蹈的审美要求。
2、身体重心的弹动技术在快节奏的舞蹈中,要求掌、踝、膝做轻快灵活而又有节奏的屈伸弹动。
三关节的用力要刚中带柔,柔中有刚。
肌肉发力的同时伴随着轻巧的退让缓冲,发力方式即可以使舞蹈动作变得柔美奇巧,意味深长,又为下一个动作储备弹性势能。
3、身体重心运动的运动技术在华尔兹和维也纳华尔兹舞中,通常身体重心会在上下、前后、左右多维空间做复合性运动。
在旋转前进时,身体重心要做周期性波浪起伏。
在做抛物状运动时,脚底要有滚动的感觉,踝和膝关节屈伸要柔和[2].在螺旋状运动时,身体会有较大幅度的倾斜和摆荡,这要求躯干肌肉静力性收缩,控制住脊椎,并使身体产生旋转的反身技术。
4、髋、腹、腰的扭摆技术在一些拉丁舞中,髋、腹和腰部在多维空间做前后、左右、上下的摆动和旋转技术,要求肌肉发力准确、协调,各种肌肉要协调用力。
5、胸、背、肩、手臂肌肉的运动控制技术躯干运动时所产生的牵引力带动上肢协调摆动,通常是上体的律动带动大臂,大臂带动小臂,小臂带动腕、指,最后由手指尖延伸到体外空间,身体的舞动和手臂的挥摆浑然一体,进一步地增加了身体的演绎功能,使舞蹈神情合一,传情达意。
冰上舞蹈（冰舞）是一对男女伴随着音乐的节奏在冰上进行一些舞蹈步法和舞姿滑行的表演。
它起源于花样滑冰，经过多年演变，已经超出了花样滑冰的范围，因而单独形成一项冰雪运动的比赛项目。
冰上舞蹈的详细介绍
冰上舞蹈舞蹈鉴赏是人们观看舞蹈表演时对人体美所产生的审美活动。
艺术鉴赏是令人愉快的精神消费。
任何艺术作品都离不开与鉴赏。
舞蹈艺术也一样，舞蹈艺术鉴赏精神的审美活动，是舞蹈艺术家与观众、舞蹈活动与社会之间的桥梁，是检验作品社会功能的途径，更是舞蹈作品其价值的主要依托。
千百万人的鉴赏，才能使其现实的艺术，的价值：改造社会、教化人心、从而艺术生命。
可以这么说，艺术者之需要鉴赏者，正犹如千里马之于伯乐。
在现今社会，舞蹈的种类越来越多。
民族舞得到继承和精进，新式舞蹈得到创建和发展。
在这么多的舞蹈下，人们欣赏的选择多了，在不同风格的舞蹈中也有许多不同的震撼。
可以说舞蹈是美的。
在这多彩的舞蹈中，我要说一下“冰上舞蹈”。
所有人都知道“花样滑冰”是一项体育竞技项目，但是我认为它本身就是一种“冰上舞蹈”。
花样滑冰起源于18世纪的英国，后相继在德国、美国、加拿大等欧美国家迅速开展。
1863年美国芭蕾舞表演艺术家海因斯(Jackson Haines)将滑冰运动与舞蹈艺术融为一体，在欧洲巡回表演，丰富了花样滑冰的内容和形式。
1868年美国的丹尼尔-梅伊(Daniel Mey)和乔治-梅伊(George Mey)首次表演双人滑，这是世界上有记载的最早的花样滑冰表演。
花样滑冰总共分为单人滑、双人滑和冰上舞蹈。
单人滑分男子单人滑和女子单人滑。
共30名参赛选手。
比赛按短节目和自由滑的顺序进行，第一天短节目，第二天自由滑。
1、节目：音乐自选，运动员必须在2分50秒的规定时间内完成一套由跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转共8个动作和连接步编排而成的节目。
2、自由滑：运动员自选音乐，男子在规定的4分30秒，女子在规定的4分钟内完成一套编排均衡，由跳跃、旋转、步法以及各种姿势组成的滑行动作。
双人滑由一男一女配对参赛。
共20对参赛选手。
比赛按双人短节目和双人自由滑的顺序进行，第一天双人短节目，第二天双人自由滑。
1、双人短节目：运动员自选音乐，在2分50秒的规定时间内完成一套双人短节目规定动作，每个动作只允许做一次，附加动作扣分。
霜降冰上的舞蹈(作文)
霜降冰上的舞蹈（作文）霜降冰上的舞蹈随着秋天的离去，寒冷的冬季开始悄然来临。
在霜降这一节气中，大地逐渐冻结，水源开始结冰，而冰上舞蹈这一独特的艺术形式也变得格外引人注目。
冰舞者在冰面上翩翩起舞，创造出令人陶醉的画面。
让我们一起探索霜降冰上舞蹈的魅力所在。
冰上舞蹈是一门优雅、技巧和速度兼具的体育艺术，常常出现在冰上竞技赛事和专业舞会中。
它融合了芭蕾舞和冰球技巧，将舞蹈与滑冰相结合，展现了独特的韵律和灵动性。
冰上舞蹈要求舞者具备优异的平衡能力、敏捷的动作和精准的技巧，同时还需要具备良好的身体协调性和舞台表演能力。
冰上舞蹈的起源可追溯到古代北欧和俄罗斯地区的冬季传统活动。
人们在冰上滑行时，不仅仅是为了娱乐，还将各种舞步和动作融入其中。
随着时间的推移，冰上舞蹈逐渐发展成为一门独立的艺术形式，并开始在全球范围内受到关注和喜爱。
冰上舞蹈的表演以多样的舞步和花样为特点。
舞者们翩翩起舞，轻盈地滑过冰面，同时展示出惊人的灵活性和力量。
他们用双脚的协调动作和转体技巧，展示出独特的艺术魅力。
舞蹈的节奏、动作和音乐相互呼应，使得观众沉浸在舞者的表演之中。
在霜降这一寒冷的季节里，冰上舞蹈成为了一个独特的艺术形式。
寒冷的天气为舞者们提供了一个理想的表演背景，冰面上的舞蹈动作更加美丽而精彩。
冰上舞蹈要求舞者不仅要战胜技术上的困难，还要面对天气的挑战。
他们需要在严寒的环境下保持身体的灵活性和温暖。
除了竞技性的冰上舞蹈，冰上舞蹈表演也成为了一种受欢迎的娱乐形式。
各种舞蹈团体和个人艺术家常常在冰场举办表演，并吸引了大量观众。
冰上舞蹈表演不仅展示出了舞者的才华和技巧，还为观众提供了一个独特的观赏体验，让人们在欣赏舞蹈的同时，也感受到了冰上世界的美妙。
冰上舞蹈的发展离不开技术的进步和对艺术的热爱。
如今，舞台灯光、音效和舞蹈服装的发展以及冰面的改良，使冰上舞蹈的表演更加精彩和吸引人。
同时，冰上舞蹈也逐渐融入了当代流行文化，成为了一种受到广泛欢迎和追捧的艺术形式。
冰舞韵律舞规则
冰舞韵律舞规则冰舞是一种优雅、艺术性极强的冰上舞蹈运动，它将舞蹈与冰上滑行相结合，要求选手在冰面上以音乐为伴，进行各种技巧动作的展示。
冰舞韵律舞规则是指在冰舞比赛中，选手需要遵守的相关规则和要求，下面将为大家详细介绍。
冰舞韵律舞规则要求选手选择适合自己的音乐，并以音乐为基础展示舞蹈动作。
选手可以选择各种风格的音乐，如古典音乐、流行音乐或传统音乐等，以展示自己的个性和风采。
冰舞韵律舞规则要求选手在规定的时间内完成一系列的动作。
比赛时，选手需要根据音乐的节奏和速度，有序地完成规定的动作组合，包括步伐、转体、跳跃和抛掷等。
选手的动作应该流畅、协调，并与音乐相契合，给观众带来视觉和听觉上的享受。
第三，冰舞韵律舞规则要求选手必须保持良好的舞姿和姿态。
选手在滑行过程中，需要保持身体的平衡，并具备一定的柔韧性和力量，以完成各种难度的动作。
选手的手臂、头部和身体的姿态应该自然、优雅，展现出舞蹈的美感和表现力。
冰舞韵律舞规则还要求选手在比赛中要遵守一定的规则和技术要求。
例如，选手的动作要有一定的难度和创新性，不能简单重复已有的动作。
选手的动作也要符合技术规则，例如转体要达到一定的圈数，跳跃要完成规定的动作要素等。
选手的表演也要符合规定的舞台面积和限制，不能超出规定的范围。
冰舞韵律舞规则还要求选手在比赛中要具备良好的团队合作精神。
冰舞是一项双人或双人以上的比赛项目，选手需要与搭档密切配合，完成各种协同动作。
选手的动作要求同步、一致，彼此之间要有默契和信任，共同展示出完美的冰舞韵律。
冰舞韵律舞规则是冰舞比赛中选手需要遵守的相关规定和要求。
选手需要根据音乐的节奏和速度，展示出流畅、协调的动作组合。
选手的舞姿和姿态要保持良好，展现出优雅和表现力。
选手还需要遵守规定的技术要求和团队合作精神，共同展示出完美的冰舞韵律。
只有在遵守这些规则的基础上，选手才能在冰舞比赛中获得好的成绩，并向观众展示出冰舞的魅力和艺术性。
冰上舞蹈画赏析
冰上舞蹈画赏析冰上舞蹈是一项优美而富有挑战性的艺术形式，结合了舞蹈和冰上运动的特点，展现了独特的魅力和美感。
冰上舞蹈画作则是以冰上舞蹈为主题的艺术作品，通过绘画的形式展现了冰上舞蹈的优美和动人之处。
在冰上舞蹈画中，艺术家们常常通过色彩、线条和构图等手法，将冰上舞蹈的精髓和情感表达得淋漓尽致，让观赏者仿佛置身于冰上舞蹈的世界，感受到其中蕴含的美好和情感。
冰上舞蹈画作通常以冰上舞蹈运动员为主题，他们在冰面上翩翩起舞，身姿优美、动作流畅。
艺术家们通过对冰上舞蹈运动员的细致观察和深入理解，捕捉到了他们舞姿中的每一个细节和情感，将这些表现转化为画面上的形象，从而展现了冰上舞蹈的魅力和美感。
在冰上舞蹈画中，观众可以看到舞者优美的姿态、动作的流畅和舞蹈中所蕴含的情感，仿佛置身于冰上舞蹈的世界，感受到其中蕴含的美好和情感。
在冰上舞蹈画作中，艺术家们常常运用丰富的色彩和精湛的技巧，将冰上舞蹈的场景和氛围表现得淋漓尽致。
通过运用不同的色彩和明暗对比，艺术家们让冰上舞蹈的画面更加生动和有趣，让观众仿佛置身于冰上舞蹈的现场，感受到其中蕴含的美好和情感。
此外，艺术家们还常常通过对冰上舞蹈场景的精心描绘和构图，将冰上舞蹈的优美和动人之处展现得淋漓尽致，让观众对冰上舞蹈有了更加深入的理解和感悟。
冰上舞蹈画作不仅展现了冰上舞蹈的优美和动人之处，同时也传递了艺术家们对冰上舞蹈的热爱和情感。
在冰上舞蹈画中，观众可以感受到艺术家们对冰上舞蹈的热爱和情感，以及他们对冰上舞蹈运动员的敬佩和赞美。
通过冰上舞蹈画作，观众可以更加深入地了解和感受到冰上舞蹈的魅力和美感，从而对冰上舞蹈产生更加深刻的情感共鸣。
总的来说，冰上舞蹈画作是一种具有独特魅力的艺术形式，通过对冰上舞蹈的细致观察和深入理解，艺术家们将冰上舞蹈的优美和动人之处展现得淋漓尽致，让观众仿佛置身于冰上舞蹈的世界，感受到其中蕴含的美好和情感。
通过冰上舞蹈画作，观众可以更加深入地了解和感受到冰上舞蹈的魅力和美感，从而对冰上舞蹈产生更加深刻的情感共鸣。
花样滑冰冰上舞蹈竞赛项目
花样滑冰冰上舞蹈竞赛项目花样滑冰是一项集技巧、力量和艺术于一体的运动，而冰上舞蹈则是花样滑冰项目中的一大亮点。
冰上舞蹈要求选手在冰面上以舞蹈的形式展示自己的技巧和创造力，同时注重音乐的表达和舞姿的美感。
在冰上舞蹈竞赛项目中，选手们通过精湛的技艺和高超的表演能力，向观众呈现出一场精彩绝伦的冰上舞蹈盛宴。
冰上舞蹈的竞赛项目通常分为两个部分：舞蹈自选和规定舞蹈。
舞蹈自选是选手们可以根据个人喜好和风格自由选择音乐和舞蹈动作进行表演。
这个部分考察的是选手的创意和表演能力，他们可以通过精心设计的编排和优美的动作来展示自己的特点和风格。
规定舞蹈则是由国际滑冰联合会规定的特定音乐和舞蹈动作，选手们需要在规定的时间内完成这一舞蹈。
规定舞蹈要求选手们在相同的音乐和动作下进行比赛，这就对选手的技术和表现力提出了更高的要求。
选手们需要通过精确的动作和流畅的舞姿来展示自己的技巧和艺术表达能力。
在冰上舞蹈竞赛项目中，选手们的表演水平和创意程度是评委们关注的重点。
他们通过独特的编排和创意来吸引观众的眼球，同时通过精湛的技巧来打动评委。
选手们需要通过优美的舞姿和精确的动作来展示自己的独特风格，同时要与音乐完美融合，将音乐的情感通过舞蹈表达出来。
冰上舞蹈竞赛项目中的评分标准主要包括技术难度、动作的准确性、舞蹈的流畅度和与音乐的协调性等。
评委们会根据选手的表演情况进行综合评分，最终确定名次。
选手们在比赛中需要展现出高超的技术水平和出色的表演能力，同时要在紧张的比赛氛围下保持良好的心态，全情投入到表演中。
冰上舞蹈竞赛项目不仅考察选手的技术水平和表演能力，也是一场视觉盛宴。
选手们通过精心设计的舞蹈动作和优美的舞姿，在冰面上创造出一个个震撼人心的画面，给观众带来视觉和听觉的双重享受。
他们的表演不仅是技术的展示，更是艺术的表达，通过冰上舞蹈的方式，将自己的情感和感受传递给观众。
冰上舞蹈不仅是一项运动，更是一门艺术。
选手们通过舞蹈的形式，在冰面上展示自己的技巧和创造力，同时表达自己对音乐和舞蹈的热爱。
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冰上舞蹈是一对男女伴随着音乐的节奏在冰上进行一些舞蹈步法和舞姿滑
行的表演。
它起源于花样滑冰，经过多年演变，已经超出了花样滑冰的范围，因而单独形成一项冰雪运动的比赛项目。
冰上舞蹈起源于花样滑冰，始于20世纪30年代的英国。
偏重舞步，强调用动作表达音乐。
1937年英国举办首届冰上舞蹈锦标赛，1949年起被列为单独比赛项目。
由一男一女配对参赛。
比赛按规定舞、创编舞和自由舞的顺序进行，第一天规定舞，第二天创编舞，第三天自由舞。
先说下花样滑冰的由来:18世纪中叶，花样滑冰作为一项体育运动在英国出现，19世纪初叶、中叶相继在欧美兴起。
1892年国际滑冰联盟成立，决定每年举行一次世界花样滑冰锦标赛和欧洲花样滑冰锦标赛。
1924年，花样滑冰被列为首届冬季奥运会的比赛项目，包括男子、女子单人滑、双人滑和冰上舞蹈4个比赛项目。
冰上舞蹈 - 概述;
①规定舞根据规定的音乐、图案、步法和重复次数完成动作。
规定舞共有22套，国际滑冰联盟用抽签方法确定两套作为下年度的比赛项目。
裁判员根据运动员完成动作的质量和姿势评定技术分和表演分。
②创编舞又称定型舞。
运动员按规定的韵律自选音乐，在规定的时间内完成一套自编的舞蹈步法和图案。
裁判员根据运动员完成的动作情况评定编排分和表演分。
③自由舞运动员自选音乐，在规定的4分钟内完成由各种步法、托举、小跳、姿势、握法等动作组成的自编舞蹈，裁判员根据运动员完成动作的质量、风格和创新等评定技术分和艺术印象分。
冰上舞蹈的评分和确定名次的方法同单人滑。
冰上舞蹈有别于男女双人花样滑冰，它偏重于舞步，对技巧性动作有严格的限制：不允许有典型的双人滑动及单人滑的跳跃与旋转动作，诸如太多、太高或超过一周半转体的托举，两人太多、太长的分离，两人同时的跳跃，以及过多的造型等，更忌讳单手相拉的姿势和滑行中一人在另一人身上坐、靠、躺的造型动作。
上述动作在冰上舞蹈比赛中出现，都要被扣分。
冰上舞蹈 - 比赛规则的改革: 2010年国际滑联作出重大调整：将冰舞比赛的规定舞部分取消，只保留创编舞
和自由舞的部分。
以往的冰舞比赛共分三场，分别为规定舞、创编舞和自由舞。
据美联社消息称，本次国际滑联大会对冰舞的改革只保留了创编舞和自由舞而取消了规定舞。
冰上舞蹈 - 与花样滑冰区别:
样滑冰和冰上舞蹈的知识简介
1、主要的国际花样滑冰和产上舞蹈比赛主要的有：国际比赛有世界花样滑冰锦标赛，世界双人滑锦标赛，世界冰上舞蹈锦标赛。
2、国际比赛裁判人员有：有一个9人组成的裁判组。
他们对动作完成情况以艺术印象和技术水平来裁判。
3、双人滑和冰上舞蹈区别有：冰上舞蹈不允许用托举动作。
冰上舞蹈的编排不是随意的，冰上舞蹈必须完成规定的各种舞蹈。
4、花样滑冰的个人基本技术包括：各种平衡跨跳，旋转，跳跃，各种滑行步法和各种连贯动作。
5、有几种不同的跳跃包括：后结环一周跳，卢茨跳跃，阿克塞尔跳跃和萨霍夫跳跃。
其中难度最大的跳跃是完成三周跳，三周卢茨跳跃帮三周萨霍夫跳跃。
6、双人滑的一些特殊动作包括：螺旋线，阿尔塞托举，分腿托举和燕式旋转等。
7、冰上舞蹈的一些基本连贯动作是：夏塞步侧步快滑，乔克塔步和莫霍步。
冰上舞蹈 - 比赛规则
2010之前的规则
冰上舞蹈的一些基本连贯动作是：夏塞步侧步快滑，乔克塔步和莫霍克步。
规定舞（Compulsory dance）：根据规定的音乐、图案、步法和重复次数完成动作。
创编舞（Original dance）：又称定型舞，按规定的韵律自选音乐，在规定时间内完成一套自编的舞蹈步法和图案。
自由舞（Free dance）：运动员自选音乐，在规定的4分钟内完成由各种步法、托举、小跳、姿势和握法等动作组成的自编舞蹈。
双人滑和冰上舞蹈区别：冰舞的托举不能超过男伴的肩部。
冰上舞蹈的编排不是随意的，冰上舞蹈必须完成规定的各种舞蹈。
2010年之后的规则
2010年国际滑联作出重大调整：将冰舞比赛的规定舞部分取消，只保留创编舞和自由舞的部分。
以往的冰舞比赛共分三场，分别为规定舞、创编舞和自由舞。
据美联社消息称，本次国际滑联大会对冰舞的改革只保留了创编舞和自由舞而取消了规定舞。
冰上舞蹈（由短舞蹈和自由舞组成）：[1]
1、短舞蹈：是原先规定舞和创编舞的整合。
时间是2分50秒(±10秒)。
2、自由舞：运动员可自选音乐，在规定的4分钟内（±10秒）完成由各种步法、托举、小跳、姿势、握法等动作组成的自编舞蹈，裁判员根据运动员完成的动作风格、质量和创新等评定技术分和艺术印象分。
冰上舞蹈动作及规则 (一）舞蹈托举舞蹈托举（定义）：是一名舞伴被托起，并支撑在某一高度上，然后再放到冰面上的动作。
任何转体、姿势和姿势变化在托举中都是允许的。
托举可以提高音乐和表达其特点，用优美的方式进行表演，而无明显杂技动作、笨拙的动作和不高雅的动作和姿势。
舞蹈托举的种类：舞蹈托举按下列规定分类：
冰上舞蹈图册
1、短托举——托举时间不超过6秒，分原地托举、直线托举、弧线托举、转体托举四种。
2、长托举－－托举时间不超过12秒，分双向托举、蛇形托举、联合托举三种。
在创编舞中：可以做一个短托举——但不超过2个（最多6秒/每个）。
在自由舞中：可以做三个不同种类的托举其中一个可以自选不超过12秒的长托举。
(二）舞蹈旋转
1、旋转——是舞伴用任何握法共同完成的旋转，要求每个人用单足围绕一个共同旋转轴在一点上完成。
2、联合旋转——上述旋转后有一次换足由两人同时完成，并继续旋转。
在短舞蹈中：规定动作中不包括舞蹈旋转。
但允许两人共同相握围绕一个共同轴心用单足（或双足）做任何周数的旋转动作。
同伴可以选择使用这样的动作作为节目编排的一部分。
在自由舞中：一个舞蹈旋转（从旋转和联合转中选择）注：允许做一个附加的舞蹈旋转（旋转或联合转），但只有第一个做的旋转被确认并考虑其难度等级。
(三）舞蹈托举与旋转相联合
舞蹈旋转与托举相联合是允许的。
但要分别报告为两个动作，即一个舞蹈托举和一个舞蹈旋转。
1、旋转——两人必须用单足完成至少连续3周旋转。
2、联合旋转——两人必须用单足至少完成3周旋转，然后两人同时完成换足。
继而完成3周旋转在另一只脚上，在换足时双足不得超过半周。
舞蹈旋转的基本姿势： 1、直立姿势 2、蹲踞姿势
3、燕式姿势 (四）接续步
所有接续步都分为下列两组—— A 组——直线接续步
1、中线接续步——沿冰场长轴中线充分长度滑行
2、对角线接续步——沿充分的一角到相对一角滑行 B组——弧线接续步（可以在顺时钟或逆时钟方向） 1、圆形接续步——在冰场短轴线上充分利用其宽度
2、蛇形接续步——在冰场长轴中线的一端，滑行中三个大弧线或两个大弧线（S 形），结束在冰面长轴相对一端（图案使用冰面充分宽度） (五）同步捻转步
捻转步——是单足转体一周或多周的滑行动作，是转体快而连续的动作，选手必须在转体过
程中在冰上滑行。
（如果在完成过程中动作停止，则捻转步就变为旋转。
）四种不同的捻转步进入刃——前内刃、前外刃、后内刃、后外刃。