健康教育处方大全1
健康教育处方集【范本模板】
诊断：胆囊炎、胆石症保健措施：1．少吃含高脂肪。
高胆固醇的动物内脏。
肥肉，奶油，油炸食品。
尽量不吃油煎荷包蛋，以免诱发胆绞痛。
2．饮食以低油类的瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果。
忌食辛辣，酒类等刺激性食物。
饮食既要细软。
营养，还要少吃多餐。
3．胆囊炎发作时，应遵医嘱服利胆消炎类药物.同时对胆囊切除患者也有疏通胆汁，帮助消化。
4．如有右上腹剧痛，并向左肩放射痛感，伴有恶心、呕吐，发热甚至出现黄疽，应速去医院检查治疗。
5。
中老年人胆囊炎发作时,要防止心绞痛.胆囊坏死.穿孔等并发症。
反复发作者，应尽早接受手术切除治疗。
6．B超是诊断胆囊炎、胆石症的主要手段，可根据病情检查定期复查.诊断：( 一) 乳腺小叶增生(二）乳腺纤维腺瘤(三）乳腺癌保健措施：1．每月应作一次双侧乳房的自我检查，包括腋下淋巴结，两侧锁骨下淋巴结，如有结节或乳头溢液应立即就诊。
2．产后哺乳，可预防乳腺病变的发生。
3．保持有规律的生活方式，避免情绪激励。
4。
多吃高纤维素食物，减少高脂肪饮食, 浓茶及含咖啡因的饮料。
5．月经前有乳房胀痛可选用中药调治、西药治疗，以减轻症状，避免疾病恶化。
6．45岁以上的妇女每年应进行一次妇科检查，以便及早发现病变，及时治疗。
7．乳腺癌患者应尽早手术,术后一年内要每月复查一次.诊断：妊娠晚期保健措施:1．定时进行产前检查.2．注意休息，每天应有8一9小时的睡眠，中午应有午睡。
睡时取左侧卧位。
3．每天晚上9一10点之间数胎动1小时。
每小时胎动3次以上为正常；少于3次或突然胎动剧烈,表示胎心异常，应速去医院就诊. 4．保持经常性的户外活动，心情愉快，也可做些适当的家务。
5．注意个人清洁，勤换衣裤勤洗澡。
应采用淋浴或擦浴，不宜盆浴和性生活。
6．如有头痛、眼花,胸闷。
阴道流血及腹痛等情况，应立即去医院就诊.诊断：新生儿脓疱疹(化脓性感染）汗疱疹保健措施：1．新生儿皮肤薄嫩,血管丰富。
应防止擦伤而引起感染。
2．保持新生儿皮肤清洁卫生,衣服要宽大、质软、不褪色。
健康教育处方
健康教育处方（一）精神分裂症1、遵照医嘱，由家属督促，服用一定剂量的精神药物，维持病情稳定，防止疾病复发。
2、鼓励病人参加适当的工作、学习、文娱、体育活动，陶冶情操，重返社会。
3、及时化解引起病情波动的各种精神因素。
4、定期门诊复查肝功能、血象、心电图等检查。
5、如果病人出现睡眠不佳，烦躁、焦虑不安、猜疑、胡思乱想、无人时耳闻人言等等，则须及时就诊。
6、服较多药物剂量的病员，宜有家属监护，禁止单独骑自行车或外出，对服酚噻嗪类药物的病人，尽量避免阳光照射皮肤。
地址：山西省**街健康教育处方（二）抑郁症1、遵照医嘱，由家属督促，服用一定剂量的精神药物，维持病情稳定，防止疾病复发。
2、鼓励病人参加适当的工作、学习、文娱、体育活动，陶冶情操，重返社会。
3、及时化解引起病情波动的各种精神因素。
4、定期门诊复查肝功能、血象、心电图等。
5、如果病人出现失眠或早醒，对日常生活不感兴趣，度日如年，有想死的念头等等，则须及时就医。
6、服较多药物剂量的病员，宜由家属监护，禁止单独骑自行车或外出。
地址：山西省**街****医院健康教育处方（三）躁狂症1、由家属督促按医嘱服药。
2、鼓励病人参加适当的工作、学习、文体活动，陶冶情操，重返社会。
3、及时化解引起病情波动的各种精神因素。
4、定期门诊复查肝功能、血象、心电图等。
5、如果病人感到情绪高涨，自我感觉很好，精力充沛，思维特别灵活，忙忙碌碌，不感疲乏，行为轻率等，则应及时来院就诊。
地址：山西省**街健康教育处方（四）神经症1、了解病情，正确对待疾病，解除思想顾虑，树立信心，培养坚定的意志。
2、生活应有规律，合理安排工作、学习，参加文体活动，避免过度劳累及精神紧张。
3、克服自身不健康的性格特点。
4、坚持在医师指导下治疗、用药，做到合理恰当用药，以防产生药物依赖等副作用。
地址：山西省**街健康教育处方（五）老年痴呆1、进入老年后，必须坚持学习，加强记忆力训练。
2、防止孤独、不与外界接触的生活方式。
健康教育处方(12种)(2023版)
健康教育处方(12种)健康教育处方(12种)1.全面了解健康：1.1 什么是健康？健康是指身体、心理和社会方面的完美状态，而不仅仅是没有疾病或残疾。
1.2 健康的重要性：健康对个人的身心健康和社会的发展至关重要。
健康人更有活力、更有创造力，对社会的贡献也更大。
2.良好的饮食习惯：2.1 摄入平衡的营养：摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以满足身体各方面的需求。
2.2 避免油炸食物和垃圾食品：这些食物通常含有大量的脂肪、盐和添加剂，长期摄入会对健康造成负面影响。
2.3 饮食多样化：吃各种不同颜色的水果和蔬菜，以获取更多种类的营养物质。
3.适度的运动：3.1 锻炼的好处：运动可以增强心肺功能、提高体力、降低患病风险，并有助于减少压力和焦虑。
3.2 选择适合自己的运动方式：需要根据个人的喜好和身体条件选择适合的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。
4.睡眠充足：4.1 睡眠的重要性：良好的睡眠有助于恢复体力、增强记忆力和提高免疫力。
4.2 建立良好的睡眠习惯：定期保持规律作息时间、避免过度使用电子设备和刺激性物质、创造一个舒适的睡眠环境等。
5.均衡的心理健康：5.1 管理情绪：学会识别和应对不同的情绪，并寻求支持和帮助来处理负面情绪。
5.2 减轻压力：通过运动、放松技巧等方法减轻压力，维持良好的心理状态。
6.避免不良习惯：6.1 抽烟、喝酒和吸毒：这些习惯对身体和心理健康都有严重的负面影响，应尽量避免。
6.2 睡眠不足和熬夜：长期缺乏足够的睡眠会导致身体机能下降，增加患疾病的风险。
7.重视预防措施：7.1 年度体检：定期进行全面的身体检查，可以及早发现身体问题并采取相应的措施。
7.2 接种疫苗：根据疾病预防接种计划，接种适龄的疫苗，可以有效预防某些疾病。
8.维护良好的口腔健康：8.1 定期刷牙：每天至少两次刷牙，使用适合自己的牙刷和牙膏，注意刷牙姿势和时间。
8.2 控制糖分摄入：避免过度摄入糖分，以减少龋齿和其他口腔问题的风险。
健康教育处方(12种)精简版范文
健康教育处方(12种)健康教育处方(12种)1. 保持良好的饮食习惯：增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。
选择低脂肪和高纤维的食物。
减少糖和盐的摄入。
喝足够的水以保持身体水分平衡。
2. 进行适度的体育锻炼：每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、跑步或游泳。
定期进行力量训练，如举重或做俯卧撑。
参加团队运动，如足球或篮球。
3. 睡眠充足：每晚保证7-8小时的睡眠时间，以帮助身体恢复和重建。
遵循规律的睡眠时间表，每天固定睡觉和起床时间。
4. 做适度的休息和放松：每天安排一段时间进行放松活动，如冥想、读书或听音乐。
避免过度劳累，给身体和大脑充足的休息时间。
5. 健康管理：定期进行身体检查，包括血压、血糖和胆固醇检测。
遵循医生的建议进行预防接种和筛查检查。
6. 减少应激和压力：学会应对压力的方法，如深呼吸、冥想或参加瑜伽课程。
寻求社交支持，与亲友分享问题和情感。
7. 保持良好的卫生习惯：经常洗手，特别是在接触细菌和后。
覆盖口鼻咳嗽和打喷嚏，以防止传播疾病。
8. 戒烟限酒：如果吸烟，尽早戒烟。
寻求戒烟辅助和支持。
饮酒适度，不超过每天1杯女性或2杯男性。
9. 避免过度阳光暴晒：在户外活动时涂抹防晒霜。
戴遮阳帽和太阳镜，以保护眼睛和皮肤。
10. 遵循安全规则：在交通中遵守交通规则，行人走斑马线。
使用安全设备，如安全带和头盔。
11. 进行适当的屏幕时间管理：减少沉迷电子设备的时间，如方式、电视和电脑。
定期进行眼睛放松和体操。
12. 空气质量保护：避免在污染高的地区进行长时间户外活动。
在室内保持良好的通风，尽量避免二手烟的暴露。
以上是12种健康教育处方，希望能帮助您保持健康的生活方式。
记住，健康是一种宝贵的财富，值得我们的关注和努力维护！。
健康教育处方(12种)
健康教育处方(12种) 健康教育处方(12种)1. 介绍健康教育1.1 定义1.2 目的1.3 重要性2. 健康教育原则2.1 个体化2.2 综合性2.3 可持续性2.4 参与性3. 健康教育的工具与方法3.1 讲座与演讲3.2 互动讨论与小组活动3.3 口头宣传3.4 印刷宣传品3.5 活动和游戏3.6 多媒体教具4. 健康教育内容4.1 饮食与营养4.2 锻炼与体能训练4.3 心理健康与压力管理4.4 预防传染病4.5 预防慢性病4.6 性教育与生殖健康4.7 疾病防控与预防接种4.8 健康检查与筛查4.9 安全教育与伤害预防4.10 个人卫生与环境卫生4.11 应急救援与急救知识4.12 滥用药物与药物依赖预防5. 健康教育目标群体5.1 儿童与青少年5.2 成年人5.3 老年人5.4 孕妇与产妇5.5 特殊群体（残疾人、流动人口等）6. 健康教育实施策略6.1 政策支持与导向6.2 教育与培训6.3 资源整合与合作6.4 监测与评估附：本文档涉及附件1. 饮食健康指南2. 锻炼指南3. 心理健康自测题4. 传染病预防手册5. 慢性病防治手册6. 性教育教材7. 疫苗接种计划表8. 健康检查表9. 安全教育手册10. 应急救护手册11. 药物滥用预防材料法律名词及注释：1. 健康教育法：指定了健康教育的目标、内容和原则，确保公众获取相关健康信息和知识。
根据《健康教育法》第1条，健康教育是指为了培养和改善人们的健康意识、健康知识、健康技能、健康行为能力，对人们的健康问题、事故伤害、重大突发公共卫生事件等进行教育和指导的活动。
2. 个体化：健康教育应根据受众的性别、年龄、地域等特征，针对个体的需求和差异性进行设计和实施，以达到最佳效果。
3. 综合性：健康教育应涵盖多个方面的内容，包括饮食、运动、心理健康、疾病预防等，以全面提升受众的健康水平。
4. 可持续性：健康教育应当建立长效机制，持续不断地进行宣传教育，以确保受众的长期健康受益。
第一篇健康教育小处方
第一篇健康教育小处方肺结核1、正确对待疾病，解除心理压力，积极配合治疗。
治疗遵守早期、联合、规律、适量、全程的原则。
坚持服用抗痨药，结核病治疗时间长，即使短程化疗，也需要6个月的时间。
2、做好自身的隔离，您在咳嗽、打喷嚏时要用手帕或口罩作掩护，以免播散细菌，传染他人。
外出有痰时可吐在纸上烧掉，以切断传播途径。
在家中最好住单间，阳光充足，通风好；用过的碗筷、茶杯可煮沸消毒；被褥等用物置于阳光下暴晒2小时。
3、在急性期及慢性活动阶段应特别注意休息，养成良好的生活规律，预防受凉，防止劳累。
饮食应摄入高蛋白、高热量、高维生素食物。
如牛奶、瘦肉、鱼、鸡蛋、豆腐等。
还应多食水果蔬菜，以补充维生素，戒烟酒等。
4、出院后遵医嘱定期到医院复查胸部x片及肝肾功能，让医生了解治疗效果及服用抗痨药后是否出现副作用。
患病期间暂不宜结婚和妊娠。
病毒性肝炎病人的饮食指导1、适量蛋白，低脂肪，高维生素均衡饮食：多食新鲜蔬菜和水果，合理加工烹调，提高色香味形，促进食欲，要少食多餐，日总食盐量不超过10克，忌用油煎炸食品，过于油腻及有强烈刺激性的调味品，如辣椒，胡椒等。
禁止烟酒。
忌产气食物，如韭菜、洋葱、黄豆和番薯等。
2、可用食物：粮食类、豆类及其制品，蔬菜、水果、酸奶、脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、去皮鸡肉、小牛肉、野禽及猪瘦肉，鲜蘑菇、香菇、大豆蛋白、豆浆、赤豆、绿豆、豌豆、毛豆、菜豆、鲳鱼、黄花鱼、西红柿、黄瓜、萝卜、冬瓜、苦瓜、空心菜、海带、芹菜、茄子、黑木耳、核桃仁、芝麻等。
3、、禁用食物：肥猪肉、肥羊肉、肥鹅、肥鸭、剁碎的肉馅、猪皮、猪爪、带皮蹄膀、肝肾、肺、脑、鱼子、蟹黄、腊肠、全脂牛奶。
艾滋病1．艾滋病病毒侵入人体后，破坏人的免疫功能，使人体易发生多种感染和肿瘤，最终导致死亡。
2．艾滋病通过性接触、血液和母婴三种途径传播。
与艾滋病病毒感染者或病人的日常生活和工作接触不会被感染。
3．艾滋病病毒感染者一般经过7-10年的潜伏期，发展成为艾滋病病人。
健康教育处方(12种)
健康教育处方(12种) 健康教育处方范本：________1.健康饮食指南1.1 基本营养需求1.2 碳水化合物摄入1.3 蛋白质摄入1.4 脂肪摄入1.5 维他命和矿物质摄入1.6 饮食平衡和多样化1.7 饮水指南2.健康减肥计划2.1 理解身体体重管理2.2 健康减肥原则2.3 合理的饮食规划2.4 运动与减肥3.心理健康与压力管理3.1 了解心理健康3.2 压力的原因与影响3.3 压力管理技巧3.4 心理健康的重要性4.预防常见传染病4.1 目前常见传染病简介 4.2 个人卫生与传染病预防 4.3 接种疫苗的重要性4.4 常见传染病的预防措施5.健康生活方式养成5.1 每日活动量和运动建议 5.2 不良习惯与健康的关系 5.3 合理使用药物5.4 规律作息时间6.健康检查与早期筛查6.1 健康检查的重要性6.2 常见早期筛查项目6.3 正确使用医疗器械7.预防心血管疾病7.1 心血管疾病的危险因素7.2 心血管疾病的预防措施7.3 饮食与心血管健康7.4 运动与心血管健康8.疾病管理与慢性病防治8.1 常见慢性疾病简介8.2 慢性疾病的治疗与管理8.3 疫苗接种与慢性病9.健康人类关系与社交技巧9.1 人际关系的重要性9.2 性别平等与尊重9.3 积极社交技巧10.预防儿童和青少年健康问题10.1 儿童和青少年的特殊健康需求 10.2 儿童和青少年的营养需求10.3 儿童和青少年的心理健康11.恶习与成瘾问题11.1 吸烟与健康11.2 酗酒的危害与防治11.3 药物滥用与成瘾问题12.健康教育资源与支持12.1 有益的健康教育资源12.2 社区支持与协作12.3 健康教育工作者的角色附件：________●计算BMI指数的工具●营养饮食指南图表●心理健康调查问卷法律名词及注释：________●健康教育法：________健康教育的基本法律框架，规定了健康教育的目标、内容和实施方式。
●传染病防治法：________规定了对传染病的预防、控制和治疗的法律规定。
健康教育处方大全
健康教育处方大全健康教育处方一白内障 白内障即晶状体浑浊,其中老年性白内障是最常见的。
多见于 龄增长发病率增高。
它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变, 解,与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状 况等有关。
临床表现：自觉眼前有固定不动的黑点,呈渐进性,无痛性视力减退。
饮食注意 : 多喝水,每天至少喝一升半水； 多吃绿色蔬菜和生菜,胡萝卜和番茄； 多吃水果,特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、 要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪） ； 避免喝酒,抽烟,吃动物脂肪和糖。
健康教育处方二病毒性肝炎 病毒性肝炎是由肝炎病毒所致的全身性传染病, 性肝炎,分别为甲、乙、丙、丁、戊和庚（即A , 肝炎主要经消化道传播,乙、丙、丁和庚型肝炎主要经血液或血制品传播。
部分乙、丙、丁 和庚型肝炎可转化为慢性肝炎、 肝硬化。
少数患者可并发肝癌。
因此, 要及时诊断和治疗病 毒性肝炎。
诊断主要靠抽血进行检查。
甲型病毒性肝炎 1. 患者必须与家人隔离,隔离期为 30 天,对密切接触者,应进行医学观察2. 急性期卧床休息，出院后继续休息 1〜3个月，以后逐渐恢复工作。
工作时以不疲劳为原则，定期复查I 〜2年。
3. 饮食宜清淡,热量要足够,蛋白质应达到每天每公斤体重 l 〜 1 .5g ,适当补充维生素 B 族 和C ,如新鲜蔬菜、豆浆及其他豆制品、水果等。
不强调高糖和低脂饮食，恢复期逐渐增加 营养丰富和易消化的食物。
4. 避免饮酒、过度劳累。
5. 适当辅以中药治疗。
避免服用对肝有损害的药物。
6. 做好集体卫生工作,如食具消毒、水源、饮食、粪便管理等。
搞好个人卫生,饭前便后洗 手。
乙型、丙型、丁型和庚型病毒性肝炎1. 及早诊断,早治疗,注意休息（体力与脑力） 。
2. 重型肝炎需住院以保证绝对卧床休息, 中、 轻型肝炎适当休息, 可在门诊治疗, 至肝功能 正常、临床症状消失后,仍需要休息 3〜6个月。
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白内障白内障即晶状体浑浊，其中老年性白内障是最常见的。
多见于50岁以上老年人，随年龄增长发病率增高。
它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变，其发病机理尚不完全了解，与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关。
临床表现：自觉眼前有固定不动的黑点，呈渐进性，无痛性视力减退。
饮食注意:1 多喝水，每天至少喝一升半水；2 多吃绿色蔬菜和生菜，胡萝卜和番茄；3 多吃水果，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子；4 要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪）；5 避免喝酒，抽烟，吃动物脂肪和糖。
狂犬病（1）、被病兽咬伤（特别常见的是犬、猫等）应尽快用20%肥皂水或0.1%新洁尔灭（季胺类消毒液）反复冲洗至少半小时，并挤出污血。
冲洗后用70%酒精擦洗及浓碘酒反复涂试，伤口一般不予缝合。
（2）、咬伤后立即到当地防疫站治疗。
（3）、伤口应及时彻底清洗，必要时给予注射破伤风预防针及抗生素类药物，以预防破伤风及细菌感染。
（4）、一旦发病，在愈合的伤口及其神经支配区有痒、痛、麻及蚁走等异常感觉时，应立即到医院隔离治疗。
（5）、要以犬的管理为主，捕杀野犬，管理好家犬（包括对家犬的免疫管理），对进口动物做好检疫工作，对病死动物应予焚毁或深埋处理。
（6）、惊吓、劳累或悲痛可能为发病的诱因，因此生活要有规律，注意保暖，心情愉快，不要过度劳累，适当进行体育锻炼，以增强体质。
流行性感冒（1）、疑似病人进行适当的隔离与治疗。
（2）在流行期间，公共场所应加强通风、喷洒漂白粉液，并保持居室通风、空气新鲜。
（3）、家庭中密切接触人员应予疫苗预防，主要用流感的毒活疫苗，采用鼻腔喷雾法，也可用药物预防。
（4）、要注意冷暧适宜，适当活动，遵照医嘱按时服药。
（5）、少去人口密集的地方（如电影院等）。
高血压病（1）、注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
避免过度的脑力和体力负荷，消除紧张情绪，可适当使用少量安定剂。
（2）、适当的体育锻炼，有助于高血压恢复正常，但对中、重度高血压患者应避免活动量较大的体育活动。
（3）、不吸烟，饮食宜清淡，进食低盐、低脂肪、低胆固醇的食品。
（4）、控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往可使血压恢复正常。
（5）、对有高血压家族史，而本人血压曾有过增高者，医生的定期随访观察有利于早期发现和早期治疗。
慢性胃炎（1）、生活要有规律，情绪要稳定，睡眠要充足。
（2）、饮食有节制，避免暴饮暴食。
（3）、避免吃对胃有刺激的食物、药物。
（4）、防治口腔、咽喉部慢性炎症病灶。
（5）、忌烟、酒，在急性发作期更应应严忌。
消化性溃疡病（1）、生活有规律，要劳逸结合、注意冷暖。
（2）、进食时要细嚼慢咽，急性期要少量多餐，有规律进食，餐间避免吃零食。
（3）、急性活动期间戒烟、酒，避免进食咖啡、浓茶及含酒精的饮料，避免进食过油、煎炸、酸辣及含过多粗纤维类等刺激性食物。
牛奶一次进食不宜超过300毫升。
（4）、避免焦虑、紧张、熬夜、失眠，必要时可适当服用镇静药物。
（5）、按医嘱坚持服药，遇症状改变或发现黑便应去医院就诊。
糖尿病的合理饮食（1）、每天吃多少食物主要依据病人的性别、年龄、体力活动的强度和标准体重来计算。
（2）、人体偏瘦者、重体力活动者、正在生长发育中的儿童、孕妇以及合并有消耗性疾病（如肺结核、肿瘤和甲亢）的糖尿病人，所供食物可以多一点；反之，肥胖者、轻体力劳动者所需热量较低，食物宜少。
（3）、针以每天可供的总热量，以碳水化合物占50-60%，蛋白约占15%，脂肪约占25%为原则进行分配。
并宜多吃一些富含高纤维的食物，按早餐占1/5，中、晚餐各占2/5的比例作分配。
（4）、吃饭时间应尽量固定，并且要和用降血糖药物的时间配合好：胰岛素一般在吃饭前15－30分钟注射；磺脲类口服降糖药（如达美康、美吡达等）及中药一般在吃饭前半小时服；双胍类口服降糖药一般在吃饭后或吃饭中间服；a-糖苷酶抑制剂（如拜平）一般在吃第一口饭时同时嚼碎服；如果已吃过饭而忘了吃药、打胰岛素针，千万不要在饭后再补吃或注射，以免发生低血糖；已经吃药或注射过胰岛素，但因故吃饭延迟，可在原定的吃饭时间内加餐，但吃饭时应相应减去主食量。
（5）、糖尿病病人不能限制喝水，饭前喝一杯水后就可有饱胀感，同时也能起到减少进食量的作用。
风湿性关节炎风湿性关节炎是由于风寒、湿邪侵犯人体关节所引起的一种疾病。
常见于老年人，以游走性关节痛为特征。
[保健措施]：1建立预防风湿病的技能，根据气候变化增减衣服, 淋雨、出汗后要更换衣服，避免上呼吸道感染、关节受湿、受凉及超负荷运动。
2 要树立战胜疾病信心，保持良好心态，有利于疾病恢复。
3急性期应卧床休息，医生指导下用消炎镇痛、怯风除湿等药。
4饮食应补充足够的水份与热能，注重丰富蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁等营养素的摄取。
5对于肿胀的关节，可用轻质夹板固定，以防关节挛缩变形，减轻疼痛，促进炎症消退。
6在恢复其间，要进行适当的体育与关节功能锻炼。
骨质疏松骨质疏松是老年人的常见疾病之一。
骨质疏松的主要致病因素有：１.身体产生雌激素减少。
２.饮食中钙质的含量不足或摄取不足。
３.吸烟。
４.服用某些药物。
５.缺少运动。
６.过量饮酒。
[保健措施]:1. 保证饮食中含有足够的钙质，多吃奶类、豆类及其制品。
2. 限制饮酒量并戒烟，限饮咖啡、浓茶。
3. 适当增加户外活动，经常晒太阳。
4. 适当参加体育锻炼，循序渐进增加运动量，常做有氧运动，如慢跑、骑自行车等。
每周3~4次，每次15~30分钟。
5. 已绝经的妇女可在医生指导下服用少量雌激素，遵照医嘱服用维生素D、钙剂及其他药物，老年人要慎用利尿剂、异烟肼、强的松等药物。
6. 防止各种意外伤害，尤其要防止跌倒。
颈椎病保健措施：1。
长期进行脑力劳动者要坚持劳逸结合，避免长时间低头或伏案工作。
并注意活动颈椎关节。
经常进行与日常工作姿势相反的动作或运动，加强颈椎功能锻炼。
2．要保持乐观情绪，颈椎病治疗期间少做或不做颈部旋转运动。
3．寒冷季节注意颈肩部保暖，避免受风寒。
4．经常做双手交替揉捏颈项部颈椎及肌肉，用力适度；每天早晚二次做双手交叉按压肩部，每次做10次；在工作期间每天做颈椎左旋，右旋转后伸动作二次，每次1一2分钟。
5．经常做双手抓空拳练习。
习惯性便秘保健措施：1．养成定时大便习惯，重建排便条件反射。
2．产妇和年老体弱者，应坚持作仰卧起坐和提肛肌锻炼，以加强腹肌和其它排便肌肉的力量。
3．每天清晨喝一大杯盐开水（有高血压病者不宜），并多食蜂蜜。
芝麻，胡桃等润肠食物，对排便有利。
4．多食含粗纤维的食物，如笋，芹菜。
青菜。
山芋等。
5．一旦二天不排便，就叮服用轻泻剂迪便，以免大便在直肠内停留过长，老年人不能用力迸气排便，以免发生脑血管意外。
6．经常便秘者可用胃肠动力药物通便等（一）腹泻（二）细菌性痢疾保健措施：1．注意饮食卫生，食物要做到洗净煮熟，养成良好的卫生习惯，如饭前便后要洗手，不吃不洁食物等。
2．腹泻期间，在医生指导下定时服用抗菌素药物。
病人应注意安静卧床休息，避免紧张。
3．饮食应注意宜清淡、流质、半流质，食用高热量，高维生素等易消化的饮食，忌脂肪及多渣、难于消化食物。
4。
腹泻严重引起脱水时，口服盐开水等液体补液，不能口服者可静脉输液。
5．确认菌痢者，粪便。
便器要消毒处理。
6．注意检查以明确腹泻原因，特别是长期腹泻更要提高警惕，排除肠道肿瘤婴儿腹泻保健措施：1．坚持母乳喂养，避免在夏季和疾病期间断奶。
2．注意合理饮食，提高消化道抵抗力；注意饮食卫生，腹泻时不必禁食忌口，不乱用抗生素，早期应用口服糖盐水，防止脱水。
加强对食品、奶瓶、餐具、奶头等的消毒。
3．培养儿童良好的卫生习惯，饭前便后洗手，每次大便后冲洗臀部；做好尿布、便器、玩具等的清洁消毒。
4．根据气候变化，适时增减衣服，腹部注意保暖，避免过热或受凉。
5．腹泻婴儿应及时到医院诊治，避免长期滥用广谱抗菌素（一）慢性浅表性胃炎（二）慢性萎缩性胃炎保健措施：1．生活有规律，心情乐观，戒烟忌酒。
2．少食多餐，切勿暴饮暴食或饥饱不均，避免难消化和刺激性强的食物，如咖啡、辛辣之物。
3．注意胃部腹部的防寒保暖。
4．有胃部闷胀、泛酸。
暖气者，根据医嘱选用药物进行治疗。
5．有胃部疼痛者，可用解疼剂或其它有止痛作用的胃药。
6．慢性萎缩性胃炎患者中，有极少数人可患胃癌，因此每年应进行一次胃镜检查高脂血症1．着重于饮食调理，饮食宜清淡，宜进高维生素。
高纤维素饮食，食用素油，少吃油煎食物，每天食盐摄人量在5克以下。
2．忌就餐次数少（宜少吃多餐），忌晚餐时间太晚，忌晚餐过量。
超重者应限制膳食中的总热量。
提倡泛食，忌偏食挑食。
3．多吃瘦肉，鸡鸭，鱼类（河鱼），新鲜蔬菜。
水果。
豆类豆制品，多饮茶。
4．不吃或少吃动物脑髓。
内脏。
动物油。
肥肉。
限制糖类，甜食。
忌烟酒。
忌多饮咖啡。
5．遵照医嘱，辅以降脂药物治疗，定期监测血脂，并查肝，肾功能；若同时患有糖尿病。
胆石症。
心血管病。
高血压等病要同时治疗。
6．坚持体育锻炼。
体力劳动。
生活有规律，防止伤风感冒。
7．避免过度紧张和情绪激动，要树立乐观的情绪和增强战胜疾病的信心。
胆囊炎、胆石症保健措施：1．少吃含高脂肪。
高胆固醇的动物内脏。
肥肉，奶油，油炸食品。
尽量不吃油煎荷包蛋，以免诱发胆绞痛。
2．饮食以低油类的瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果。
忌食辛辣，酒类等刺激性食物。
饮食既要细软。
营养，还要少吃多餐。
3．胆囊炎发作时，应遵医嘱服利胆消炎类药物。
同时对胆囊切除患者也有疏通胆汁，帮助消化。
4．如有右上腹剧痛，并向左肩放射痛感，伴有恶心、呕吐，发热甚至出现黄疽，应速去医院检查治疗。
5. 中老年人胆囊炎发作时，要防止心绞痛。
胆囊坏死。
穿孔等并发症。
反复发作者，应尽早接受手术切除治疗。
6．B超是诊断胆囊炎、胆石症的主要手段，可根据病情检查定期复查。
产后调养饭菜应多样化，粗细粮搭配，荤素菜夹杂，以富含蛋白质、维生素及矿物质（钙、镁）为主。
卧室必须注意通风，保持室内空气新鲜，尤其夏天应慎防中暑。
注意清洁卫生。
冬季每隔二三天揩揩身，夏天洗淋浴，不可盆浴。
洗澡之外，勤洗外阴。
产后恶露未净时，不可性交。
会阴有伤口，产道有损伤的产妇，更须推迟。
及早起床活动，坚持做产后体操。
产后2周以上，恶露依然血性或出血如月经量，应即就诊，不可拖延。
注意乳房卫生，每次哺乳前用清水或2%硼酸水擦净乳头。
定时喂奶，多余奶用吸乳器吸出或挤出。
不让小儿含着乳头睡觉，否则乳头浸软易破。
如乳头破裂，涂以50%鱼肝油铋剂，吹干，在哺乳前洗去。
如哺乳时疼痛厉害，可用玻璃奶罩，不让婴儿直接吮吸，或把奶汁挤出来喂婴儿。