【K12学习】苏教版五年级心理健康教案
苏教版五年级心理健康教案
盐城市肇基小学五年级心理健康教案
年级：五学生人数： 50 授课老师：葛华松
重点：自我评价，并此确定自己的人生理想内容设计第1课了解真实的自己难点：互评的准确性与效果知识与技能目标过程方法目标态度情感价值观目标学习让学生正确认识自己，并正视目标自己的优势和劣势通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性，让他们学会自我欣赏并教会他们懂得赞美别人；树立自己的人生目标，同时让他们看到自己与理想自己之间的差距；并引导他们怎么去实现理想。
运动负荷过程时间过程内容一、点名；
二、师生问好：三、宣布本次课的内容和任务：一、情境导入。
揭示课题：兴趣是最好的老师，需要同学们愉快主动地去探究。
二、心情话吧 1、欣赏情景故事。
学生阅读课本上的情景故事。
提问：阳阳为什么会这样？三、心海导航 1、学生帮助分析原因，谈谈对阳阳的认识和对自己的认识。
时间 10分20分次数 1 1 强度小小组织与要求教室钟准备部分教室钟 2、提问：谈谈你自己的优点和缺点？学生谈谈自己。
基
过程时间过程内容本四、活动在线部 1、活动一：我的成长信息分小组讨论：运动负荷组织与要求时次强间数度教室7分3分钟 1 小小过了一个暑假，同学们回到学校，大家互相端详一下，有没有发现自己或别人有什么变化？比如身高、发型、性格等。
把自己的成长信息以及同伴的成长信息都写下来，然后与同桌交流。
钟活动二：我是谁你是一个什么样的人？你知道自己有哪些特点吗？你能够用一些形容词来描述自己吗？从书本上看看能不能找到属于自己的词语。
五、加油站：正确对待自己的优势与不足。
1、主动学习 2、鼓励自己 3、掌握恰当的学习方法六、全课小结。
学生谈谈本节课的收获。
结束部分安全知识技能教育：室内课不许随便下位课后反思：场地：教室
盐城市肇基小学五年级心理健康教案
年级：五学生人数： 50 授课老师：葛华松
重点：掌握良好的学习方法内容设计第2课带着问号学习难点：把良好的学习方法变成一种习惯知识与技能目标过程方法目标态度情感价值观目标学习通过典型案例和学生表达自己目标的经历和体验，明确学习方法的重要性通过故事引导及参与活动，使学生学会正确的学习方法。
通过引导及优点轰炸活动，使学生建立积极乐观的人生态
度。
过程时间运动负荷过程内容一、点名；二、师生问好：三、宣布本次课的内容和任务：一、情境导入。
揭示课题：欣赏我自己二、心情话吧 1、欣赏情景故事。
学生阅读课本上的情景故事。
提问：小康为什么会这样？
三、心海导航 1、学生帮助分析原因，谈谈对小康的认识和对学习的认识。
总结归纳：多复习，温故知新掌握正确的方法时间 10分20分次数 1 1 强度小小组织与要求教室钟准备部分教室钟基过程时间过程内容本四、活动在线部活动一：我的学习计划分“同学们你们有自己的学习计划吗？执行得怎运动负荷组织与要求时次强间数度教室7分3分钟 1 小小么样？如果还没有学习计划，或者原来的学习计划不合适请根据自己的实际情况制订一下。
活动二：学习方法大比拼每个人都有自己的学习方法，请你先判断下面钟的学习方法是否科学，然后再以4~5人为一组，分别说说自己认为有效率的学习方法，并在白纸上写下来。
结五、加油站：提高学习效率注意几点束部分六、全课小结。
学生谈谈本节课的收获。
安全知识技能教育：室内课不许随便下位课后反思：场地：教室。
苏教版小学五年级心理健康教育教案
苏教版小学五年级心理健康教育教案（全册）1.课题:做家务的能手教学目的:使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德；从小培养爱劳动的好习惯；减轻父母的负担，增强劳动观念。
教学重点：养成爱劳动的习惯；掌握劳动的技巧。
教学难点：经常做家务教学过程：一、导言同学们这节心理健康教育课，我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。
二、质疑1．你们在家里做家务吗经常做吗 2．能够做哪些力所能及的家务劳动举例说明三、表演具体内容：星期天，小华在家里帮助妈妈擦玻璃，费了很大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里特别高兴，可是妈妈看见了，却责怪她说：“玻璃擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞好就行了”。
讨论：（1）小华和妈妈的做法对吗（2）不对的地方应怎么做四、小品具体内容：奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：“奶奶我渴了，快给我拿饮料。
”奶奶赶紧说：“好好好，我马上给你拿去”。
讨论：小刚的做法对吗他错在哪里，他该怎么做五、幻灯出示判断1．小明帮助爸爸抱柴。
（）2．五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。
（） 3．妈妈不在家，小红自己做饭。
（）4．刘丽高兴时，就帮妈妈做家务，不高兴时，就不做。
（） 5．宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。
（）六、通过刚才的学习，同学们有什么感受？七、竞赛1．整理书包比赛；2．以小组为单位，选学生参加做菜比赛；一组：做糖拌柿子；二组：黄瓜凉菜；三组：炒鸡蛋。
八、总结这节课的学习，同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动，从小养成爱劳动的好习惯。
九、教学后记全班同学都能够帮助父母做家务，而且决心经常去做，并且做好。
板书设计：做家务的能手第 1 页共 14 页主动、经常做家务2.课题：不要明日复明日教学目的：通过本节教学，使学生认识拖拉作风的危害，教育学生养成良好的学习习惯和生活作风。
教学重点：教育学生养成良好的学习和生活作风教学过程：一、导言同学们，你们喜欢故事吗好，下面教师给大学讲一个有趣的故事，故事的名字叫《寒号鸟》。
苏教版五年级心理健康《我的情绪我做主》教案
我的情绪我做主设计背景：小学五年级学生即将步入青春期，身体和心理面临很大的改变，因此了解他们的情绪变化特点，并引导他们积极地控制自己的情绪是非常重要的。
教学目标：1、了解自己的情绪变化，识别不良情绪。
2、能正确对待自己的情绪变化，有效调节情绪，爆出积极情绪。
3、以积极的态度调节自己的情绪。
教学重点：有效管理自己的情绪，让孩子做自己情绪的主人。
教学难点：有效管理自己的情绪，让孩子做自己情绪的主人。
教学准备：《头脑特工队》视频。
教学过程：一、心情话吧1、阅读体验让学生阅读材料，体验生活中的各种情绪。
2、分享交流指导语：在日常生活中，你有过哪些情绪体验？这些情绪体验对你与什么影响？对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？因为每个人看问题的角度和态度不同3、总结归纳在学生思考、交流的基础上总结：在学习和生活中我们会遇到很多事情，这些事情会引发我们的多种情绪体验，有些情绪对我们有益，有些情绪对我们有害。
（设计意图：通过日记的形式引发学生日常生活中对其情绪的体验。
）二、心海导航1、阅读体验让学生阅读材料，找到改变不良情绪的方法。
2、分享交流指导语：有哪些消极情绪？过度的积极情绪对你有哪些影响？如何进行情绪的调节？3、总结归纳在学生思考、交流的基础上，总结：我们要接受自己产生的各种情绪，并积极的调节不良情绪。
（设计意图：学生能够主动管理和改变自己的情绪，学会表达情绪和调节自己的不良情绪。
）三、活动一1、观看视频，了解情绪变化。
2、分享交流教师引导学生分享：情绪的类型有哪些？它用了什么方法调节自己的情绪？这个故事对你调节情绪有什么启示呢？3、总结归纳在学生思考交流的基础上总结：如果我们不能改变事实，那么只能改变我们自己的心态。
四、活动二1、学生讨论高兴和不高兴的事情。
2、分享交流指导语：你是怎么改变情绪的？3、总结归纳在学生思考交流的基础上总结：每个人都有改变情绪的方法，只要是积极的，就是可以的。
遇到不良情绪时，可以与周围人分享，这样能够有效地调整不良的情绪。
最新苏教版五年级上册心理健康教育指导方案
最新苏教版五年级上册心理健康教育指导方案概述本指导方案旨在帮助教师在最新苏教版五年级上册教材中融入心理健康教育内容，促进学生全面发展和提高心理健康素养。
通过系统的心理健康教育，学生将获得自我认知、情绪管理、人际交往等方面的基本知识和技能，以增强他们的心理健康。
教学目标1. 帮助学生了解心理健康的重要性，的情绪和需求。
2. 培养学生积极的情绪态度和良好的心理调适能力。
3. 培养学生正确的人际交往技巧和团队合作意识。
4. 提升学生解决问题和应对挫折的能力。
5. 培养学生积极向上的人生态度和自信心。
教学内容单元一：的情绪1. 识别常见情绪：快乐、悲伤、愤怒、害怕等。
2. 了解情绪的表现形式和原因。
3. 研究有效的情绪管理和调适方法。
单元二：与他人的交往1. 研究倾听和表达的技巧。
2. 培养积极的人际交往态度。
3. 研究如何处理人际冲突和解决分歧。
单元三：团队合作与合作意识1. 了解团队合作的重要性。
2. 研究在团队中积极参与和协作。
3. 培养团队精神和团队凝聚力。
单元四：解决问题与应对挫折1. 研究分析和解决问题的方法。
2. 培养应对挫折和困难的耐心和坚持。
3. 发展应对压力的策略和技巧。
单元五：积极人生态度和自信心1. 培养积极向上的人生态度。
2. 培养自信心和自尊心。
3. 探索未来的职业和生活目标。
教学方法1. 结合教材内容进行情景模拟和角色扮演。
2. 利用小组讨论和合作研究的方式提高学生的互动参与。
3. 运用多媒体教学手段，如图片、视频等，激发学生的兴趣和想象力。
4. 组织心理健康教育活动，如座谈会、心理测试等，增强学生的实践体验。
考核评价1. 通过课堂表现、小组合作和出版作品评价学生的情绪管理、人际交往和问题解决能力。
2. 设计心理健康问卷调查，收集学生的自评和他评数据。
3. 鼓励学生写心得体会或作品，展示他们的心理成长和提升。
结语本指导方案旨在引导教师在教学中注重学生的心理健康素养培养，为五年级学生全面成长提供一定的指导和支持。
苏教版小学五年级心理健康教育教案（全册）
苏教版小学五年级心理健康教育教案（全册）苏教版小学五年级心理健康教育教案（全册）1.课题:做家务的能手教学目的:使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德；从小培养爱劳动的好习惯；减轻父母的负担，增强劳动观念。
教学重点：养成爱劳动的习惯；掌握劳动的技巧。
教学难点：经常做家务教学过程：一、导言同学们这节心理健康教育课，我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。
二、质疑1．你们在家里做家务吗经常做吗2．能够做哪些力所能及的家务劳动举例说明三、表演具体内容：星期天，小华在家里帮助妈妈擦玻璃，费了很大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里特别高兴，可是妈妈看见了，却责怪她说：“玻璃擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞好就行了”。
讨论：（1）小华和妈妈的做法对吗（2）不对的地方应怎么做四、小品具体内容：奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：“奶奶我渴了，快给我拿饮料。
”奶奶赶紧说：“好好好，我马上给你拿去”。
讨论：小刚的做法对吗他错在哪里，他该怎么做五、幻灯出示判断1．小明帮助爸爸抱柴。
（）2．五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。
（）3．妈妈不在家，小红自己做饭。
（）4．刘丽高兴时，就帮妈妈做家务，不高兴时，就不做。
（）5．宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。
（）六、通过刚才的学习，同学们有什么感受？七、竞赛1．整理书包比赛；2．以小组为单位，选学生参加做菜比赛；一组：做糖拌柿子；二组：黄瓜凉菜；三组：炒鸡蛋。
八、总结这节课的学习，同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动，从小养成爱劳动的好习惯。
九、教学后记全班同学都能够帮助父母做家务，而且决心经常去做，并且做好。
板书设计：做家务的能手主动、经常做家务2.课题：不要明日复明日教学目的：通过本节教学，使学生认识拖拉作风的危害，教育学生养成良好的学习习惯和生活作风。
教学重点：教育学生养成良好的学习和生活作风教学过程：一、导言同学们，你们喜欢故事吗好，下面教师给大学讲一个有趣的故事，故事的名字叫《寒号鸟》。
【K12学习】20XX五年级上心理健康教育教案上
20XX五年级上心理健康教育教案上第一课思维大冲浪教学目标：1、明确只有肯动脑，敢于尝试，才能取得成功；2、了解思维的基本方法，训练探索事物的特点和规律的技巧。
活动过程：一、心理聚焦：只要肯动脑筋请同学们读书上两个关于动脑筋的故事：《竖鸡蛋》和《阿基米德的神火》。
了解动脑筋就能办到很多看似不可能的事。
1、学生阅读《竖鸡蛋》和《阿基米德的神火》。
2、让学生谈谈感受。
二、心理解码：跳过思维障碍l、学生做书上的四道题目，打开思路，从新的角度去考虑问题。
2、生交流自己的答案，交流感受。
三、“测一测”。
完成测试题，看看自己的思维能力如何。
七、议一议分小组讨论：小刚的难题说说他的朋友帮他出的主意好吗，你更欣赏哪种，你还有更好的吗？师总结：遇事要多动脑筋想办法，要开拓思路，多角度考虑问题，办法总比困难多。
八、心理导航一起读“人有两个宝”。
第二课健体与学习教学目标：理解健康的身体对学习、生活的重要性。
活动过程：一、心理聚焦：看一看1、请同学们读书上关于竺可桢的故事，了解坚持锻炼身体的重要性。
2、说说你平时喜爱参加哪些健身运动。
二、心理解码：比比谁健康l、指导学生看图画，了解程凯和陆颖。
2、比比程凯和陆颖谁的身体更健康？为什么？谁的学习更好？为什么？3、说说自己平时在学习之余，喜爱参加哪些体育活动？4、与图中的同学对照，你和谁的学习、生活习惯相似？结果怎样？1三、自论坛1、看看书上几位同学的做法，你认为他们做得对不对，为什么？应该怎样做？2、交流自己的想法。
四、心理成长1、想一想，怎样做才能“学习好，身体棒”！2、游戏：捕鱼3、大家一起唱《健康歌》五、心理导航：积累一些名人名言，知道身体健康的重要性。
第三课复习有方教学目标：了解复习的科学方法，学会有效复习。
活动过程：一、心理聚焦：看一看。
请同学们读书上两个关于复习的故事，了解复习是有方法的，要按照记忆的规律组织自己的复习。
1、小刚的复习故事2、《整理一下柴堆》3、让学生谈谈感受。
【K12学习】五年级上册心理健康教育教案
五年级上册心理健康教育教案第一课心理健康和我教学目的：以学生发展为本，帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好，进行良好情绪品质的培养。
通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道影响青少年情绪的因素是什么，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。
教学重点：情绪的不同表现消极情绪的危害性调节情绪的有效方法教学难点：学会调节情绪的方法教法：讲解、情景教学、讨论教具: 多媒体课件教学过程：一、创设情境，导入新课1．师：上课前先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。
听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？学生发言教师小结：刚才一段简短的音乐就引起了大家情绪上强烈的波动，这说明人们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，从而出现不同的情绪体验。
今天就让我们走进\情绪\这个五彩缤纷的世界，一起去揭开情绪的神秘面纱。
二、交流探讨初步感知“情绪”师：看到情绪这个词语，你能否谈谈对它的了解？学生讨论交流。
师小结：既然大家有高兴的情绪，也有伤心的情绪，那么谁再来说说你高兴或者伤心的时候有什么感受？这个时候你都喜欢做什么？学生自发言教师总结：同学们都说出了自己的心里话，其实这个能使我们一时哭一时笑的感受也就是情绪，它是对客观事物的一种态度体验，是人从事某种活动时产生的心理状态。
生活中人人都有情绪，比如你热切盼望得到的东西，一旦得到满足，你就会感到高兴、喜悦，产生肯定的内心体验；相反若得不到满足，就会感到失望、烦恼，而产生否定的体验。
高兴、快乐、愤怒、悲伤这些都是情绪。
三、讲述自己的故事了解情绪对身体健康的影响师：如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些是积极情绪。
但也有一些情绪会让我们对生活感到厌倦，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。
最新苏教版五年级上册心理健康教育课程
最新苏教版五年级上册心理健康教育课程概述最新苏教版五年级上册心理健康教育课程旨在通过培养学生的心理健康意识、情绪管理能力和人际交往技巧等，促进学生全面发展和身心健康。
本文档将介绍该课程的目标、内容和教学方法。
目标1. 培养学生的心理健康意识：通过研究心理健康知识，使学生了解自己的情绪和心理需求，培养积极的心理态度。
2. 提升学生的情绪管理能力：教授学生有效的情绪管理策略，使他们能够正确处理情绪，保持情绪稳定。
3. 培养学生的人际交往技巧：通过角色扮演、团队合作等活动，培养学生良好的人际交往能力，增强沟通与合作能力。
4. 增强学生的自我认知能力：帮助学生的优势与不足，培养他们积极面对挑战和解决问题的能力。
内容1. 心理健康知识：介绍心理健康的定义、重要性和相关概念，让学生了解心理健康对个人成长的影响。
2. 情绪管理：教授学生如何正确识别和表达情绪，通过情绪管理策略缓解负面情绪。
3. 人际交往：培养学生积极和他人交往的态度，教授基本的沟通技巧和解决问题的方法。
4. 自我认知：通过让学生自我分析、自我评价和设定目标，提升他们的自我认知能力。
教学方法1. 多元化教学：运用讲授、讨论、游戏、角色扮演等多种教学方法，提高学生的参与度和兴趣。
2. 互动式教学：鼓励学生互相交流，参与小组活动和合作项目，培养团队合作精神。
3. 实践教学：组织实践活动，让学生在实际情境中运用所学技能，增强实践能力和应用能力。
结论最新苏教版五年级上册心理健康教育课程旨在培养学生的心理健康意识、情绪管理能力和人际交往技巧。
通过系统的教学内容和多元化的教学方法，该课程将为学生提供全面的心理健康教育，促进他们的身心健康发展。
小学心理健康教育教案五年级
小学心理健康教育教案五年级《小学心理健康教育教案：五年级》一、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，明白情绪管理对自己和他人的影响。
2. 帮助学生认识和理解自己的情绪变化，学会有效地处理情绪问题。
3. 鼓励学生建立积极的心态和健康的生活方式，促进身心健康发展。
二、教学内容1. 什么是心理健康？2. 常见的情绪和情绪管理3. 积极心态的培养4. 健康生活方式的养成三、教学重点帮助学生认识和理解自己的情绪变化，学会通过一些方法来处理情绪问题。
四、教学难点引导学生建立积极的心态和养成健康的生活方式。
五、教学过程1. 导入：通过图片或故事，引出情绪和情绪管理的概念，让学生了解什么是情绪，以及情绪对人的影响。
2. 激发情感：让学生分享自己在日常生活中遇到的情绪问题，引导他们理解情绪的多样性。
3. 知识掌握：通过小组讨论、角色扮演等方式，让学生了解常见的情绪和情绪管理方法，了解情绪管理的重要性。
4. 情感体验：通过游戏、音乐、绘画等方式，让学生在实践中感受积极心态的重要性，并培养积极的心态。
5. 反馈总结：让学生分享自己的情绪管理经验，总结学习内容，明确积极心态和健康生活方式的重要性。
六、作业布置让学生写下自己的情绪管理经验和感悟，或者画出自己心中的快乐画面，以培养积极心态。
七、教学反思通过观察学生的表现和听取他们的反馈，反思教学过程中的不足，并对下一节课的教学做出调整。
八、教学总结通过本节课的学习，学生认识到心理健康的重要性，掌握了一些情绪管理的方法，同时也培养了积极的心态和健康的生活方式，为他们未来的成长奠定了良好的基础。
最新苏教版五年级上册心理健康教育教案
二、深入学习团结合作
1.活动一：
师：瞧，我这有一些筷子，让我们来比一比咱们班谁的力量大，好吗？
我这里有一根筷子，你能把它折断吗？（出示2根，5根，10根让学生尝试折断）。你猜猜他能折断吗？（学生猜后，试验证明）
师：提问：为什么1根，2根的时候那么容易
活
动
过
程
课堂设计
修改案
就折断了，而10根的时候就折不断了呢？
活动
板书
课堂观察
反思记录
活动主题
第4课：分享的快乐
执教
活动目标
1、了解和理解：分享是付出，也是收获。感受分享能收获更多的快乐，懂得分享会拥有更多的朋友。
2、尝试和学会：会表达自己的感受、认识，会鼓励和安慰等这些分享的技巧。
3.体验和感悟：在分享中感悟快乐和成长。
活动重点
重点：分享是付出，也是收获。感受分享能收获更多的快乐，懂得分享会拥有更多的朋友。
心灵点拨：个人是团体的一分子，在合作中每个人既要发挥自己的特长，也要为同一个目标而努力，大家齐心协力目标才会实现。
四、小结思考，合作技巧
师：生活中很多事情都需要依靠团结合作才能完成。同学之间相互合作，既可以促进彼此之间的交流，增进感情，又利于学习任务的完成，学习能力的提高。合作一方面可以借鉴、吸收别人的长处、优点，另一方面也可以弥补自己的不足。现在请谈谈你在日常的生活、学习中该怎样与别人团结合作？跟大家一起分享一下吧！
（1）当你分享时，感受是什么？
（2）当你听别人分享时，感受是什么？
（给每一个发言的同学2块糖,发言结束后，教师启发：各位同学，如何处理手中的糖果？与别人分享获得的糖果）
总结：你有一个快乐，拿出来与别人分享，就变成了两个快乐。
苏教版五年级心理健康教案
年级：五学生人数：50授课老师：葛华松
内容设计
第1课了解真实的自己
重点：自我评价，并由此确定自己的人生理想
难点：互评的准确性与效果
学习目标
知识与技能目标
过程方法目标
态度情感价值观目标
让学生正确认识自己，并正视自己的优势和劣势
通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性，让他们学会自我欣赏并教会他们懂得赞美别人；
学生阅读课本上的情景故事。
提问：阳阳为什么会这样？
三、心海导航
1、学生帮助分析原因，谈谈对阳阳的认识和对自己的认识。
2、提问：谈谈你自己的优点和缺点？
学生谈谈自己。
10分钟
20分钟
1
1
小
小
教室
教室
过程时间
过 程 内 容
运动负荷
组织与要求
时间
次数
强
度
本
部
分
结
束
部
分
四、活动在线
1、活动一：我的成长信息
小组讨论：
五、加油站：提高学习效率注意几点
六、全课小结。学生谈谈本节课的收获。
7分钟
3分钟
1
小
小
教室
安全知识技能教育：
室内课不许随便下位
场地：
教室
课后反思：
过了一个暑假，同学们回到学校，大家互相端详一下，有没有发现自己或别人有什么变化？比如身高、发型、性格等。把自己的成长信息以及同伴的成长信息都写下来，然后与同桌交流。
活动二：我是谁
你是一个什么样的人？你知道自己有哪些特点吗？你能够用一些形容词来描述自己吗？从书本上看看能不能找到属于自己的词语。